“跪坐，吸气，扩胸后仰……”昨日，在鲁磨路的一家健身会所里，记者看到了正在练瑜珈的陶颖，轻柔舒缓的音乐中，她一副心如止水的神情。

陶颖是华中科大新闻学院大四学生，面临毕业，她毅然选择了考研。“考研过程中要面对很多压力，无意中听说瑜珈可以净化身心，减轻压力，我就报名参加了。”她笑着对记者说，“我每个星期来一两次，感觉挺好的……”

考研越来越难，也越来越辛苦。现在，越来越多的考研者正在摒弃那种“苦行僧”的考研生活，寻找适合自己的减压方式。

地大土木工程学院的小章也正为考研积极备战。她告诉记者，她的减压方式是做运气、星座、智商等各类测试题。“虽然未必科学、未必可信，但它像一道良药，调剂着我紊乱的心绪。”她说，许多考研同学选择踢球跳操、逛街购物、上网冲浪等方式放松。

华中科大大学生发展指导中心梁红博士说，学会为自己减压，是大学生心理素质提高的表现。另外，她还建议同学们多在一起聊天，“这是最省钱、最简单也是最有效的减压方法。”