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徐老师，您能帮帮我吗？
我是一名大三的学生，在准备考研的时候竟然得了抑郁症。
主要原因是我在２００５年目睹了太多不幸的人——有朋友，有亲人，也有素不相识的人……自己的忧郁症越来越让人闹心了，我想尽量从这些事情的阴影中走出来，可是却始终位未能如愿。
我尽量暗示自己不要去想这些事情，或者想象这些事情与我无关，可都失败了……这些抑郁的事情，再加上考研带来的无形的压力使得忧郁症已经捆饶我一个多月了——脑子里总是反复想一些不好的事情，一些外界的轻微刺激（比如报纸和电视）都会使我浮想连篇……比如我一旦看见电视上说有外国人得了禽流感去世了，脑子里马上就会想到自己也得了禽流感……现在我都有些不愿意看电视，听广播和看报纸了，因为他们总是要报道那些不幸的人……
得了忧郁症的我根本无法摆脱这些外界带来的心理上的阴影……坐进爸爸的车里，第一件事就是关掉车上的收音机，不论收音机里播放的是什么……回到家马上躲进自己的房间，关上房门打开电脑里的MP3狂听不止，因为这可以使我听不清电视里那些不幸的人所遭遇的不幸……
不过即使是坐在电脑前，我还是能通过网络知道其他人遭遇的不幸……这也会让我陷入非常难受的抑郁当中……这些抑郁使得专心致志地看书变得非常非常困难，有时候正在做数学题，刚遇到一点卡壳，忽然脑子里就会反射出许多让人讨厌的事情……从最开始只是闹心，发展到现在浑身都感到不自在，似乎忧郁症越来越严重了……有什么好办法吗？昨天看报纸知道周华健五年前也得了忧郁症，不知他是如何治好的……
现在我只是知道，当自己坐在乌烟瘴气的网吧里，和朋友一起痛痛快快地玩NBA2005的时候，可恶的忧郁症才暂时不会来打搅我……或许我应该去蒙古的大草原旅游，在那一望无际的草原上，欣赏奔腾的骏马和远方的雪山，在牧羊人马头琴的伴奏下高歌一曲……可是作为准备考研的我来说，无论是疯狂地放肆地玩游戏，还是去蒙古草原，都是渴望而不可求的事情……
徐老师，我知道您是留学咨询专家，我这些无聊的问题似乎应该去请教心理医生……可是作为您和新东方忠实的粉丝，我对新东方和您都有着无限的崇敬之情……或许您的一席话，比那些心理医生更能带给我心灵的洗礼……
无论身在他乡工作繁忙的您能否有时间来解答我的困惑，我都会说一声：谢谢您，徐老师！
徐小平回应：
抑郁症问题，是一个医学问题，不是思想问题。我虽然对此问题非常关注，也能够给你一些短暂的振奋，但我决定不自作聪明、越俎代庖，以免真正的抑郁症专家们看了，感到郁闷，引发他们的抑郁症！
不过，从你的来信，我觉得你的问题不大，而且可以立即解决，因为你已经知道自己是抑郁症、并且你自己已经给自己开出了治疗方案了——你真了不起！
“……现在我只是知道，当自己坐在乌烟瘴气的网吧里，和朋友一起痛痛快快地玩NBA2005的时候，可恶的忧郁症才暂时不会来打搅我……或许我应该去蒙古的大草原旅游，在那一望无际的草原上，欣赏奔腾的骏马和远方的雪山，在牧羊人马头琴的伴奏下高歌一曲……”
如果我是你，你知道我会怎么做吗？我会去那乌烟瘴气的网吧里——越乌烟瘴气越好！——和朋友们一起痛痛快快地玩NBA2005游戏，一边玩，一边想姚明。并问自己一个问题：四连败、五连败、六连败、七连败、八连败的姚明，为什么不得抑郁症？
耶！然后接着打！！！
如果我是你，我马上就启程“去蒙古的大草原旅游，在那一望无际的草原上，欣赏奔腾的骏马和远方的雪山，在牧羊人马头琴的伴奏下高歌一曲”！！！高歌一曲，曲在何方？请唱我给你编的“考研吉祥三宝”！
歌曰：
爸爸
哎！
本科毕业就非得考研吗？
对啦！
不考研难道就没有出路吗？
哪有啊！
许多硕士生也相当郁闷啊！
接着读博嘛！
学士硕士博士就是吉祥的一家！
妈妈
哎！
病中的儿子何时能够回家？
等考研成了！
考不上难道你就不爱我吗？
去火葬场吧！
李嘉诚也就是小学毕业啊
少跟我废话！
硕士博士烈士就是吉祥的一家！
宝贝
啊？
爸爸像太阳照着妈妈！
那妈妈呢？
妈妈像绿叶托着红花！
那我呢？
你是考研无意识的苦瓜！
噢！明白啦！
考研盲从抑郁症就是吉祥如意的一家！
考研盲从抑郁症就是吉祥如意的一家！
（唱完了谢幕，谢谢大家……）
你的病基本就好啦！
还没有好吗？这么想：如果为了考试而失去了人生健康和欢乐，这样的考试，即使无法放弃，至少也是可以推迟的！明年再考嘛！芙蓉姐姐硕士考了三次，敏洪叔叔大学试了三回呢！
千万不要强迫自己，否则就是悲剧。求求你们吉祥如意的一家了！
谨将此曲献给这位同学，已经所有为了盲目考学失去了人生激情、身心健康和青春欢乐的天下学子。
（这位在我博客上公开留言的好同学邮件qzc130@hotmail.com
大家有好的歌词和建议，请寄给他，帮助他度过难关，拜托！）
徐小平再次回应：
上述博文发表不到十小时，给我写信的qzc同学就给我回复了下面这个帖子，我高兴极了，发表在这里请大家一起为qzc同学和xxp同学庆贺！庆贺一首歌拯救了一个抑郁症患者，庆祝一封信放飞了一个下沉的灵魂！
什么叫成就感——看看下面的信就知道
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