梦想是每个人内心最深处的火种，只有燃起它，才能创造一个更美好的未来。在写总结时，要注重客观客观，避免主观臆断，尽量做到客观准确地反映所总结的事实和现象。以下是专家智囊团整理的行业发展趋势报告，欢迎参考。
初学滑冰怎么练篇一
滑冰时最容易冻伤的是手、脚、耳、鼻，因此，最好准备薄厚两付手套，先戴厚的，等滑热了的时候再上换薄的。当感觉冻脚的时候要把鞋带松开让血液流通一会然后再系上。
冰帽要保护好耳朵，特别是在气温比较低的时候耳朵的下部一定不要露在外面。鼻孔周围是最容易冻伤的地方，可事先在这些地方抹上一些防冻膏，但如果不是极恶劣的天气尽量不要戴口罩，因冰面上浮尘比较少，空气比较清新，戴上口罩会影响对新鲜空气的吸收。
2、防摔。
在冰上保持蹲屈的基本姿势是防摔的关键，不要站着滑，那样会摔得很惨的。滑冰的时候摔倒是很正常的，但在将要摔倒时千万不要挣扎，要顺势团身、侧倒同时注意保护好头部。初学者也可以带上护膝。
3、防磨。
上冰的初期脚对冰鞋有一个适应过程，脚上有的地方会磨起泡，这时要在起泡的地方贴上创可贴，或者在鞋里垫上纱布、手绢之类的东西，尽量不要让泡磨破，那样会很麻烦的。
4、防受伤。
(1)上冰前一定要做好准备活动，特别是膝关节一定要充分活动开。
(2)要靠冰道的外侧按逆时针的方向滑行，不要反滑也不要斜穿。
(3)滑行时要抬头往前看，注意前面的树枝、树叶、纸屑等障碍物，冰上有时会出现一些裂缝，一般情况下冰场老板会及时修补好，在没有修补之前有人会再冰缝的前面放上一堆雪或者树枝进行警示，遇到这种情况一定要及时躲避。
(4)滑完后做好放松整理活动、擦汗并注意保暖。
初学滑冰怎么练篇二
今天我怀着既兴奋又紧张的心情和姐姐们去滑冰。来到滑冰场，看到一排排整齐的冰车，我紧张的心情顿时消失了，因为我本以为会像冬奥会的运动员们一样穿着冰鞋滑冰呢，原来是坐冰车滑冰呀！
我走进滑冰场，坐上一个黑色的单人冰车，拿起一双冰锥，开始滑了起来。可是没滑半米，便连人带车一起摔在了地上，我正好头朝下，摔了个狗啃泥，我本站起来把冰车扶正，又接着滑了起来，不过，还是总摔跤，但是我在心里暗暗对自己说：“我能行的！”经过一会儿的练习，我不再摔跤了，滑得也快了起来。
我正一个人玩在兴头上，姐姐滑着一个粉色的多人冰车来到我的身边，对我说：“上车！我们一起滑吧，我载着你！”我看了看冰车的颜色，嫌弃地说：“不，我要自己一个人滑，才不要跟你们一块玩呢！”姐姐只好滑着冰车走远了。过了好一会儿，我感觉到没意思了，想去找姐姐玩，但是一想到刚才我对姐姐说话的语气，感觉还是不去了吧。正犹豫不决呢，姐姐跑过来说：“跟我们一起玩吧，我推着你们，好弟弟了！”我真高兴啊！姐姐没有生我的气，她推着我们在冰场里跑来跑去，风在耳边呼呼地响，真爽啊！这下姐姐让我自己滑我也不自己滑了！
不知不觉太阳落山了，我们也该回家了，我还回了冰锥和冰车，依依不舍地走了。虽然今天很累，不过我再也不害怕滑冰摔倒了，真希望下次可以像冬奥会运动员一样，穿着滑冰鞋滑冰呀！
初学滑冰怎么练篇三
初学滑冰的人应穿长袖衣裤，戴上手套，以免摔倒时擦伤皮肤。儿童可以戴上护膝、护肘、头盔等护具。服装厚度、松紧度以不妨碍运动为宜。
外八字溜冰。
两脚略分开约与肩同宽，两脚尖稍向外转形成小“八”字，两腿稍弯曲，上体稍向前倾，目视前方。身体重心要通过两脚平稳地压到刀刃上,踝关节不应向内或向外倒。
双手摆动。
初学者溜冰的时候很怕摔了是因为感觉平衡感不太好，所以可以利用你的双手摆动，来维持你的平衡感。
空间大或者人群少。
初学者最好去空间比较大的溜冰场或者人群较少的溜冰场学习，尽量避免周六末去学习。
伙伴手拉手。
初学者最好不要独自一个人去溜冰场，最好带小伙伴一起，而且是会溜冰的小伙伴一起手拉手学习，这样学起来比较快哦。但要注意的一件事就是如果你要摔倒了，要赶紧撒开伙伴的手，才能预防连着伙伴一起摔倒。
靠墙边/扶手学习。
如果你是一个人的话，那么最好沿着溜冰场的墙边慢慢溜，一般墙边都会有扶手的，可以慢慢以外八字溜，这也是学得比较快的一种方式。
溜冰鞋尺码合适。
初学者建议刚开始溜冰鞋不仅尺码要合适，而且溜冰鞋的鞋带要绑紧，虽然会有点累，但是防滑而且学起来比较快，等你学会了就不用绑得那么紧了。
小心地面有水。
有的人喝饮料会不小心把水洒在地面上，一定要避开有水的地方，很容易摔倒的。
初次上冰前先要佩戴护肘、护膝、手套，头盔等防护用具，选择好合适的冰鞋。
初学滑冰怎么练篇四
1、t型站立法：左脚跟顶住右脚内侧，成t字形站立，上体稍向前倾。
2、平行站立法：两脚平行站立与肩同宽，上体稍向前倾。
其次，注意蹲姿练习。
上体前倾，肩背稍高于臀部，两手互握或自然摆动，腿部弯曲，上体与地面成15—20度角，膝关节成90—110度角，踝关节成50—70度角。
然后，加强移动重心的练习。
1、原地站立与踏步穿好轮滑鞋，两脚平行站立与肩同宽，两腿微屈，上体稍向前倾，两臂自然下垂，身重心移至左腿，稍抬右腿后放下;重心移至右腿，稍抬左腿后放下，如此反复并逐渐加快速度。
2、单脚支撑平衡在掌握原地踏步的基础上，保持原来姿势，手扶栏杆或者同伴，将重心移至一条腿上，另一条腿向侧伸出再收回成开始姿势，换脚重复以上动作。
3、“八”字形走练习两脚成外八字站立，重心移至左脚上，右脚向前迈一步，重心随之移至右脚上，然后抬左脚向前迈一步，重心随之移至左腿上，然后抬右脚迈一步，重心移至右腿，如此反复。
最后，学习直道和弯道滑行。
1、单脚蹬地双脚滑行练习右脚内刃蹬地，将重心推送至向前滑行的左腿上，右脚蹬地后迅速与左脚并拢成两脚滑行，接着做左脚蹬地，并拢的动作，交替反复练习向前滑行。
2、单脚蹬地单脚滑行上体前倾，两臂自然下垂，两脚稍分开，成外八字站立，重心移至右腿上，用右脚内刃蹬地，左脚用力向前滑出，随着蹬地动作结束，把重心推送至左腿上，左腿呈半蹲支撑惯性滑行，接着向前收右腿，同时左脚蹬地，随左腿蹬地运作结束，把重心推送至成半蹲支撑惯性滑行的右腿上，反复进行。努力让单脚支撑的时间逐渐加长在练习中注意体会单脚支撑要领，注意把鼻、支撑腿的膝盖、脚尖放在同一重垂线上，支撑过程中不允旬用内刃支撑滑行，初学者建议保持刀架与地面垂直。
3、摆臂练习自然摆臂即可，注意不要甩的太开。
4、弯道滑行中身体不但需要前倾，还需要向转向内侧倾斜。注意主要练习向左侧转向。尽量不要逆向滑行，逆向滑行时请减慢速度，选择外圈滑行。
滑冰用的不是力气，需要的是技巧和勤加练习的行动而已。只要功夫深、铁杵磨成针，相信滑冰爱好者们，在经过一番练习后，必定能够在冰场上引众人称赞!
初学滑冰怎么练篇五
花样滑冰中的蹬冰、燕式平衡对经常开车的人来说，也是锻炼下肢力量的极好方式;跳跃和旋转是对全身控制能力的考验和提高。
2、柔韧和弹跳能力。
跳跃、旋转、步法和自由滑组合对身体的柔韧性和弹跳能力产生深远的影响。
3、心血管功能。
科学研究，静坐时下肢肌肉的毛细血管有5%开放，而在奔驰如飞的速度滑冰时，肌肉的毛细血管有90%～98%开放。因此，经常滑冰的人，两腿及腰部肌肉会得到充足的营养。青少年练习滑冰，还可以使下肢骨骼的骨骺得到刺激，促进下肢骨骼生长。
4、控制体重。
花样滑冰属于标准的一项有氧运动，即运动后消耗掉的是脂肪，而不是水或糖;体重略显胖的人锻炼，还有很好的减肥效果。
5、平衡能力。
花样滑冰中的燕式平衡和各种旋转动作对各年龄段的人的平衡感是良好的训练，对正处于青少年发育期的孩子尤其受益匪浅;滑冰也有助于孩子的小脑发育，穿上冰刀在冰面上尽情奔驰，不仅放松心情，更获得融入自然的乐趣。
初学滑冰怎么练篇六
1、t型站立法：左脚跟顶住右脚内侧，成t字形站立，上体稍向前倾。
2、平行站立法：两脚平行站立与肩同宽，上体稍向前倾。
其次，注意蹲姿练习。
上体前倾，肩背稍高于臀部，两手互握或自然摆动，腿部弯曲，上体与地面成15—20度角，膝关节成90—110度角，踝关节成50—70度角。
然后，加强移动重心的练习。
1、原地站立与踏步穿好轮滑鞋，两脚平行站立与肩同宽，两腿微屈，上体稍向前倾，两臂自然下垂，身重心移至左腿，稍抬右腿后放下;重心移至右腿，稍抬左腿后放下，如此反复并逐渐加快速度。
2、单脚支撑平衡在掌握原地踏步的`基础上，保持原来姿势，手扶栏杆或者同伴，将重心移至一条腿上，另一条腿向侧伸出再收回成开始姿势，换脚重复以上动作。
3、“八”字形走练习两脚成外八字站立，重心移至左脚上，右脚向前迈一步，重心随之移至右脚上，然后抬左脚向前迈一步，重心随之移至左腿上，然后抬右脚迈一步，重心移至右腿，如此反复。
最后，学习直道和弯道滑行。
1、单脚蹬地双脚滑行练习右脚内刃蹬地，将重心推送至向前滑行的左腿上，右脚蹬地后迅速与左脚并拢成两脚滑行，接着做左脚蹬地，并拢的动作，交替反复练习向前滑行。
3、摆臂练习自然摆臂即可，注意不要甩的太开。
4、弯道滑行中身体不但需要前倾，还需要向转向内侧倾斜。注意主要练习向左侧转向。尽量不要逆向滑行，逆向滑行时请减慢速度，选择外圈滑行。
初学滑冰怎么练篇七
1、先以v型站姿站好。（两脚张开成v字型与肩同宽约45度，当我们采取这个方式站立时轮子并不会滑动，这是直排轮中基本的站姿。）。
2、身体微向左倾，重心慢慢转移至左脚。
3、身体稍向前倾，右脚向前抬起。
4、右脚放下踏稳，重心转至右脚。依此要诀，左右脚交互向前抬起平稳放下，藉此熟悉重心转移的感觉。
初学滑冰怎么练篇八
从对语言的认知过程来看，人类从来都是先会说话再会认字的。学英语也应该先学说话，即学习英语口语，而中国的英语学习者大多数都是通过书面语在学英语。我们应该清楚，口语是不同于书面语的。人们说话时随意性很大，而书面语则讲究文字的选择和语法规则。
书面语有两种基本形式：一种是直接记录人们说话内容的，另一种则按照书面语的规范，由写作者花费脑筋创作出来的。而口语不是这样，绝大多数的人以简单明了的方式说话，达到直接交流的目的。因此，学习英语口语也应当从简单明了，便于掌握的口语材料入手。
学什么口语?
从两个方面了解这个问题。第一是英语的区域性问题。你要学哪个国家或地区的英语口语呢?英国话?澳大利亚话?新西兰话?美国话?加拿大话?这些不同国家的英语都在发音、词汇、表达方式(语法)上有不同程度的区别。尤其在口音上更为明显。这也是许多英语学习者英语学了多年但听英语仍很吃力的一个主要原因。至于有的英语教师说“管他什么地方的英语，只要是英语就行”，这实在是在误导学生!想想看，以上不同地区的人相互见面也得花些时间熟悉彼此的发音和用语，之后才能真正交流，何况我们这些学习英语的外国人呢。不同地区的华人用汉语交流时不也是如此吗?英语区域变体的这个问题是实实在在存在的。
另有一个问题更重要：哪个档次的口语。您学习哪种人的说话方式：一般老百姓直白的表达?文化人讲究的说话方式?电台、电视台节目主持人那样高级的语体?我们必须清楚，以上每一种说话方式都存在发音、词汇和表达方式的特殊性和相对应性。而这个问题又都罩在“非正式”和“正式”两种语言环境之中。您需要好的老师和书籍告诉你什么是“非正式场合里的英语”，什么是“正式场合的英语”。换言之，学习说话最终的层次应该是“见什么人说什么话”。
口语学什么?
前边两个问题清楚了，接下来就是具体的学习内容：英语的口语到底学什么?这个问题将影响您的整个学习过程，涉及学习时间的设定、付出的精力乃至金钱的多少。根据语言学习的性质和规律，学习外语口语的内容应该归纳成以下三个方面：词儿，串词儿，习惯发音。
1、词儿。
词儿就是学校里讲的词汇。首先的问题是量：多少词汇才能让你会说话?想想你平常说汉语时能用多少个单字和短语就可以得出答案。英语也一样。英语民族比汉语民族思维方式或许要简单得多，说话所用的词汇会更少，有人统计过，大约三百个已经足够了。
如果我们定到三百个词儿，接下来的问题就非常具体了：它们是什么?答答是简单的：描述自我的词儿，描述他人、他事的词儿，社交的词儿。这三百个词儿应该是英语本族人口语会话中使用频率最高的词汇，你背单词和短语的时间应该花在这上面。
2、串词儿习惯。
习惯就是按英语本族人的口语习惯把词儿串起来的能力，这可以叫“口语语法”。我们把串起来的句子分为三个方面：描述自我的句子，描述他人、他事的句子，社交的句子。您应该学习这些方面的句子或句式。此外，还要弄清楚英语本族人口语中经常使用的动词时态。
3、发音。
首先要确定选哪国的英语口音：英式的?澳式的?美式的?选定哪种英语口音要看您学习的目的：到哪一个国家留学或定居?您工作的外企公司是哪国的?如果这都不是您的直接目的，学哪一种口音似乎无关紧要。但重要的是，无论您选择哪一种，您最好要学像，学说外国话最忌讳的是南腔北调。
学习英语口语发音的内容有三个：音、腔、调。首先要掌握单音的发音要领。单音不要搞得太细，因为单音发得再准，如果没有让英语本族人听着顺耳的腔也不能算地道地表达。“腔”指的是英语单词音节的轻重和在话语中高低的变化(在中国语音书上称“节奏”)。中国人说英语不地道的一个主要原因就是腔不到位。显然，发音学习的主要精力要放在腔上。此外，你得学会英语本族人用语调传递信息和表达情感变化的习惯。这是学习说英语的高级境界。
最后，学完以上三个方面之后您必须根据下边几个标准来检测自己的口语水准，看看您是否能达到：100%的准确性;100%的地道性;文化差异的知晓性。
建立什么口语系统?
我们必须清楚：作为外语，对一般人来说，不可能把英语什么都学会，也没有必要。那么我们必须学会什么，掌握什么呢?不在英语国家生活工作的人至少应该学会和掌握如下的英语口语能力：对自我他人和一般事务的描述能力;对中国传统文化和习俗的解说能力;对国内外话题的会话和讨论的能力。
能使自己具备这几个能力的是“功能英语functionalenglish”、“会话英语conversationalenglish”和“主题英语topicalenglish”。至于“情景英语situationalenglish”在非英语的中国没有太大用处，因为，“银行英语”、“饭店英语”、“酒店英语”等之类的情景英语(其实应该属于“职业英语occupationalenglish”)在各个英语国家都有不同的表达系统。
围绕上面三大能力的学习和掌握我们可以建立一个口语系统。但必须保证，这个系统中的语言是国际英语共用的部分，而非英、美、澳特定的英语口语。
初学滑冰怎么练篇九
初学滑冰的人，可别小看穿冰鞋，如果穿得不合适，会直接影响滑冰技术的提高。穿冰鞋时，要把所有扣眼的鞋带都松开，脚穿进鞋内以后，要站起来踩实。前两三个扣眼的鞋带可系得稍微松一点儿，后面的鞋带要系紧，脚腕子在鞋里不晃动，才好向两侧倾斜使劲蹬冰。袜子不要穿得太厚，否则会使脚蹬冰的感觉不灵敏。若滑了二十分钟后，脚腕子感觉酸痛，应把鞋带松开休息一会儿，使脚部血液流通，恢复以后，系紧鞋带再滑。
初学滑冰怎么练篇十
明确的学习方向有了，就要选择有效的学习方法。方法得当的话既省时省力也省钱。有人怪口语上不去是没有语言环境。出国到英语国家?到英语角?找讲英语的老外单练?让我们分别来看看这几个方面。
1、到英语国家。
能到英语国家去练习英语，直接与英语本族人交流当然是最佳的选择，但能够这样做的人为数并不多。有的人在英语国家生活了几年乃至十几年，照样说不好英语。如果学习方向和方法得当，不去英语国家一样可以学好英语。关键在于解决跟谁学，学什么，怎么学这几个问题。此外，学以致用，学习和练习有机地结合，并持之以恒才有效果。学到的技能如果不大量练习，久而久之一定会忘记。
2、到英语角。
如果去英语角的目的是学习就不对了。其实应该把那里当作练习英语表达的地方，在那里充分展示自己，建立起说英语的信心，锻炼自己与不同的人说英语的胆量和能力。去那里要的是一种志同道合的氛围。如果没有时间去，你还可以自言自语，把自己想象成两个人在对话。
3、找老外单练。
除非是训练有素的语言教师，一般的英语老外惟一的用处是：作为你操练口语的“活靶子”，把自己学到的说话内容在英语老外身上得以验证。不要期望一般的英语老外会对你口语方面有什么好的指点，不建议你跟老外谈语法，谈语言学习规律。
4、找口语培训班。
学英语口语如果从练发音(对腔和调进行大量练习)都需要专业的老师指导，而系统的口语学习和主题练习很有必要，这些都是自学、英语角以及找老外学习所得不到的指点。如有时间和资金支持，人数少、课程体系完善以及好的师资对口语的帮助会很有效。
练习英语口语的方法。
1.背单词(第一周、第二周)。
所需教材。
17天搞定gre单词(大家不要被名字吓到了，这是一本背词法的书，而不是gre词汇书)。
新托福口语词汇小伴侣(前10个list是根据北美日常口语词频统计，之后的是校园和生活分类专业词汇，第一个周期只要背熟前10个list就好了)。
使用方法。
拿出两周时间，给自己做个时间表，每天抽早起半小时和晚上睡觉半小时按照17天上的方法来背词汇小伴侣，唯一不同的是你需要跟着音频一起大声诵读，而不是默背。
注意!!!
按照17天的方法背单词千万不要担心记不住，记不住是应该的。只要让你的脑子有个印象就好了，它会在你不停给它看的时候自己就记住那个词的。所以不要给自己有压力说“要背”多少词，而是“要过多少词”。
特别熟的单词直接用笔划掉，不要浪费时间。
2.造句练习(第三周、第四周)。
两周过去后，用造句练习的方式把这些词放置在语境里来复习。
给自己再次订一个两周的时间表。
仍然是早晚半小时，把所有的单词都口头造不同的三个句子，注意一定要读出来。
仍然需要像17天中所说的每天复习，复习还是造三个句子，不一定和你之前造的句子一样。不复习是没有用的。
3.语料的及时弥补。
准备一个小本子或者词典app。在对话反射训练中遇到的生词，或者自己用英文无法表达的词记下来。当天晚上睡觉前回顾一遍。
再次注意!!!
不用追求每次的记忆效果，但是一定要复习，尤其是记不住的，多过几遍。
【对话的反射】。
为什么叫“反射”?是因为在你没有训练以前，你的英文说出口之前大多数情况都会在脑子里翻译一遍(除了sh*t,f*ck，h*llo,bye-b*e这样的词你根本不用翻译，就直接说了)。
而通过一段时间的强化训练以后就变成了可以直接反应不用翻译的话了，就跟你的母语一样，就像背乘法口诀。
1.跟读模仿(第五周，第六周，第七周)。
所需材料：《摩登家庭》视频任意一季(没看过的当然最好用第一季)。
它的对白是我觉得美剧中最接近生活的对白之一，大量地道的语句都可以直接抓来用。(老友记还有bbt感觉对白还是剧作感比较重，虽然是生活化场景，但是并不自然。gossipgirl的语料也很好，但语速较快，不太适合一开始就拿来当素材)。
(评论补充陈权威：貌似那个摩登家庭的字幕错了，liveupto的意思应该是不辜负、达到某人的期望，而不是与某人比肩。)。
使用方法。
只看前5集，1周花5天时间，每天1集，每次1个半小时。
第五周。
像下图这样，找一张纸把中文字幕贴起来，借助英文字幕看剧，先从头到尾看一遍。
(评论补充木木：推荐一下qq影音，可以自己决定在任何时间任何位置加马赛克，不用纸挡着这么不容易……之前上英语综合训练课的时候，老师推荐使用的!)。
看得过程中遇到你连英文都看不懂的，找个本子，把那句话记录下来。
当时不要看中文，一集完全看完以后把纸条撤掉，反查你记录下来看不懂的英文是什么意思。
然后开始逐句跟读，就是放一句，你读一句，要跟他说的一样一样的，模仿他的语音语调和速度，每句跟读5遍。
一些简单的句子就不要跟读了，什么hellohowareyou之类。
第六周。
还是那5集，从第1集开始看，把英文字幕也一起用纸贴起来挡住。
现在开始一边看一边跟读，发现有英文不记得什么意思的或者听不懂的，就大致记下来。
等全集跟读完了，回头再看是哪里有问题，记在小本子里。
第七周。
仍然是那5集，仍然每天1集，把那一集值得记住可以用在日常对话里的段落摘抄到小本子里。每抄一段，跟读三遍。
然后设想一个你自己平时的生活场景，把那句话用进去。
比如说刚才图里有一句：it'saboutbeingspontaneous.你就可以想一下谁对你说什么话的时候你可能会说这句，然后假装这事儿发生了，你回复他。(一定要出声，并且带着场景感。)。
2.强化训练(第八周)。
开始复习小本子上你记下来的句子，仍然是每天一集，每个小段落读3遍，背两遍。
时间安排仍然要像17天单词的方法一样，一定要复习。
因为这时候你对于台词已经翻滚了好几遍了，所以背起来会觉得特别轻松。
3.实战训练。
所需材料。
一个以英语母语国家的老外。
(渠道有太多了：在中国的留学生，语言交换网站等等)。
比如说这个：
languageexchangecommunity。
使用方法。
聊天。
很多人开不了口都是因为怕翻语法错误。一见到人就紧张，在脑子里过了好几遍就是说不出来。
这个负担是完全没有必要的。
换位思考一下，一个美国人说中文的时候你对他能有多大期望?他胡乱蹦几个词，加上环境背景，你基本大差不差也都能听懂了，你也不会觉得他怎么着，更不会笑话他或者歧视他中文不好吧。
所以反之亦然，不要担心犯错，这是最最最最最关键的一步。
开始的时候尽量用短句和简单句，你会发现这些短而简单的句子已经能够覆盖很大一部分对话了。然后你可以在每次聊天的过程中把你强化训练的句子用上。
不懂的地方尽管问，不要害羞不懂装懂，短语和单词在情境中的使用你的记忆会特别深刻。
我印象特别深的一次是我以前只知道呕吐是puke，有一次一个宿醉的同学很恐慌和我说ithink...i'm...i'mgonnathrowup.刚说完他就在我面前吐了一地...
然后throwup这个词永远地留在了我的脑海里。
代替方案。
一个英语好的国人。
使用方法。
全英文沟通。
我那会儿为了练英语，鼓动全班同学都和我说英语，如果抓到我说中文，就罚我钱。效果非常好，大概仅仅过了两个月左右我的英语就愉快地满地打滚了。
当然你们不一定要像我一样做的这么绝，这和环境有关，我知道一定会有同学觉得你装逼或者得了什么精神病。所以就去找愿意这么做的同学吧，肯定能找到的。
【语音的训练】。
通过一段时间的跟读模仿，你的语音应该也有一定程度上的改变了。
如果需要更加优化，可以用americanaccenttraining，效果相当显著。
使用方法也是，你需要给自己安排个时间表，每天训练半小时左右。
另外andykrieger的教程也挺好的，但是不知道为什么好像在国内不太有人知道。他专门在好莱坞纠正外国明星的口音，职业去口音专家。(突然觉得很有喜感)。
*注意：
其实有口音并没有问题，反而是一种自身特色。如果对语音没有什么特殊爱好的话，不用太把精力花在语音的训练上。
初学滑冰怎么练篇十一
在掌握了一定的滑行方法、获得一定的滑行速度后，就应该着手学习停止滑行的动作。停止方法多种多样，这里仅介绍内“八”字停止法、“t”形停止法、双脚急停法和向后滑行停止法。
（1）内“八”字停止法。
在获得一定向前滑行速度后，两脚平行分开站立，随后脚尖内转，两脚以内侧轮柔和地压紧地面，两腿弯曲，上体稍前倾、臀部下蹲，两臂前伸维持身体平衡，就会逐渐减速至停止。
1、在向前滑行时，两脚平行分开站立，先使右脚脚尖内转，以内侧轮柔和地压紧地面，身体重心稍向左移，按照上述姿势完成动作。
2、在上述动作基础上，再按照内“八”字停止方法进行练习。速度可由慢到快、循序渐进。
（2）“t”形停止法。
单脚向前滑行开始，浮足在滑行脚的后跟处成“t”形放好后，将浮足慢慢放在地面上以内侧轮柔和地压紧地面，减缓向前滑行速度，直到停下来为止。
1、原地左脚在前，右脚在后成“t”形站立，右脚以内侧轮蹬地，左脚向前滑行，随后右脚在左脚跟后做“t”形停止动作，速度可由稍慢开始，以便体会动作。
2、在上述动作完成的基础上，加快向前滑行速度，按照“t”形停止动作进行练习。
（3）双脚急停。
在向前滑行时，两脚同时做顺时针（或逆时针）方向急转，左脚以内侧轮、右脚以外侧轮与滑行方向成90度角压紧地面，同时身体向右急转，重心移到右腿上，两膝弯曲，两臂前侧伸，即可使身体停止下来。
1、原地两脚平行分开站立，按上述动作依次练习，随后在低速向前滑行中完成动作。
2、保持一定的向前滑行速度情况，两脚平行向前滑行，做双脚急停练习，直至熟练掌握后，就可随意使用双脚急停动作。
（4）向后滑行停止方法。
向后滑行的停止方法，由于花样轮滑鞋的前端装有制动器，所以在向后滑行的过程中，只要抬起两脚脚跟，用两脚的制动器磨擦地面，就可立即停止下来。停止时，身体稍前倾，两臂侧举维持平衡。
1、手扶栏杆或在同伴扶持下，原地抬起脚跟，身体稍前倾，以制动器支撑站立。
2、向后慢速滑行中，两脚平行站立滑行，随后抬起脚跟，以制动器压紧地面至停止。
初学滑冰怎么练篇十二
1、作为第一次穿上溜冰鞋的新手来说，要学的第一件事就是能够在冰上站立。一开始可以双手扶着栏杆，之后再慢慢放开一只手，然后是两只手全放开，只有能够独自站稳了，才可以开始下面的练习。
2、当你已经能够站直身体不摇晃，这时候就可以用手抓着栏杆，沿着外围慢慢迈开步子。两只脚就像平时走路一样，一前一后相互交替，一只脚滑行的时候另一只脚轻轻抬起，然后换脚继续前进。
3、如果你是有同伴一起来玩耍的，那么等到你已经扶着栏杆绕的比较顺畅了之后，请他们帮忙拉着你的一只手，另外一只手轻轻带着点栏杆，用比你之前独自滑行要快一些的'速度继续绕圈，慢慢把速度提升上来。
4、等到你已经可以在朋友的扶持下逐渐放开扶着栏杆的手时，就可以由他们带着你逐渐往中心方向滑行。
这个时候一定要胆大，不要怕摔跤，也不要死死拽住朋友不放，这样紧张的状态反而容易失去平衡。
5、朋友拉着你在中心基本上来去自如之后，可以慢慢放开他们的手，但是请他们和你保持一臂距离，以免出现什么状况时可以拉你一把。
记住要把重心微微向前向下倾，不要后仰，否则向前滑行的时候容易重心失衡。即使摔跤也没关系，站起来继续滑，练练胆子，之后就会熟能生巧了。
