调查报告是一种通过数据统计和分析得出的结论和建议，它能够提供客观的研究结果。在总结中适当运用修辞手法提升作品的文采。以下是一些成功的总结示范，我们可以借鉴一下。
生涯策划书篇一
面对严峻的就业形势，希望举办职业生涯规划大赛，帮助同学们树立生涯规划知识，掌握职业生涯基本知识，树立正确的人生目标和就业观念，以科学的态度和方法规划自己的职业生涯，增强毕业生的就业竞争力，帮助就业生成功就业。
为进一步提高我院学生的就业竞争力，举办民政学院“大学职业生涯设计大赛”活动。通过举办“职业生涯设计大赛”，助我院学生尽早树立职业生涯规划意识，引导我院学生以科学的态度和方法规划自己的职业生涯，变“被动就业”为“主动就业”，让大家赢在起跑线上，成为职场上抢手的新人。同时也可有效地推动我院大学生就业指导工作的进一步发展。同时，培养同学们的创新精神，树立职业生涯规划理念，提高职业生涯规划意识，为将来顺利就业，创业，打下基础。
20xx年11月2日。
阶二教室/13—206。
康复医学系大二各班代表。
康复医学系学生会实践部。
康复系领导和嘉宾。
1、邀请嘉宾。
2、借助宣传部的力量，在系部打版通知该比赛，扩大宣传度。
3、下达活动通知到大二，大三辅导员，有意参加比赛的学生到导员处报名。
4、有各班辅导员及班委会对照条件组织初评，于（时间待定）前向系团总支学生会择优推荐一名候选人，进行第二轮评选，并交上个人职业生涯规划书和个人简历设计各一份。参赛选手需同时提交书面文档和电子稿。并请我系老师进行评选，参赛的前十名选手进入决赛。
比赛前实践部和宣传部的成员提前两个小时布置会场及检查音响，麦克风，并组织人员进场。
1、主持人自我介绍，介绍嘉宾及参赛选手。
2、领导致辞。
3、参赛选手进行演讲，每人限时5分钟，时间提示方式：用手机，笔记本显示倒计时。
4、由嘉宾提问，指定选手回答。
5、嘉宾评分，对获奖选手颁奖。
1、由实践部打扫会场，总结此次活动中的不足，避免以后活动中出现同样的错误。
一等奖一名：荣誉证书和相册各一个。
二等奖二名：荣誉证书和日记本各两个。
三等奖三名：荣誉证书三个和签字笔各三个。
1、准备一个扩音器。
2、嘉宾未来齐，应核实情况，尽快通知并确定。
3、若评分相等，评委根据参赛选手个人简历进行评分。
生涯策划书篇二
为了正确引导大学生树立职业规划意识，进一步认识自我和了解就业环境，树立正确的职业目标。同时，传播和普及职业规划理念，帮助大学生学习与掌握职业规划的基本方法、树立正确的成才观和就业观，提高就业技能与实践能力，从根本上唤醒大学生的就业自助意识，并推动我院毕业生就业工作的深入开展，外国语学院决定举办职业规划大赛。
（待定）。
（待定）。
“做好规划，成就一生！”
外国语学院全体学生。
a)比赛形式：大赛分为初赛、决赛两场举行。
（1）初赛。
进入决赛的选手须在赛前准备一段模拟情景表演。决赛通过选手对ppt的展示及演讲、以及情景表演来评比。情景表演与ppt展示总时间不得超过15分钟。
b)评分细则：
（1）初赛：个人简历占30%，ppt展示占40%，口头表达能力占30%。
（2）复赛：完善后的ppt占40%，表达能力占30%，现场问答占30%。
（3）决赛：ppt展示及表达能力占40%，情景模拟占40%，台风占20%。
1、准备阶段。
（1）由学生会秘书处策划活动的有关事宜。
（2）宣传部通过宣传栏，海报进行宣传。学生会的成员到各班宣传职业生涯规划大赛的活动，并注明电话报名联系号码，鼓舞同学们踊跃报名，征集参赛者名单。
2中期阶段。
（1）于某日各班学委及班长开会，将本次比赛的内容及细则下发下去。每班最少有一到两位同学参加。
（2）通过通知、展板、条幅海报宣传本次大赛。
（3）每班于某日将学生报名的名单交到学习部，报名截止。
（4）由学生会外联部的成员去拉赞助。
（5）院学、生会组织部布置活动场地。
（6）学习部负责邀请评委。
（7）选出两名活动主持人。
（8）外联部用赞助费购买奖品，设为一、二、三等奖和优秀奖。
3、后期阶段。
（1）评委根据演讲的成绩评出奖项，主持人宣布获奖者名单。
（2）评委给获奖者颁奖。
1、一、二、三等奖和优秀奖奖品58元。
2、矿泉水一箱24元。
3、评委笔记本6个18元。
总计：100元。
附：职业规划大赛初赛评分表。
生涯策划书篇三
我喜欢从事高效有序性的工作，包括企事业或行政单位的职业经理人具体的执行工作或是行政工作。愿意执行上级的命令，自己也有意寻求担任领导工作，习惯于自己对事情做判断和决策。不喜欢那些模棱两可的指示。通常忠诚、可靠、自我控制能力强。既不喜欢从事笨重的体力劳动，也不喜欢在工作中与别人形成过于紧密的联系。对于明确规定的任务可以很好完成。
(二)职业能力。
通过的职业发展测评和分析，了解到自己有着较高的基本智能，有着良好的推理分析能力及比较不错的语言沟通能力，同时也具备了良好的人文素养和交际能力。经过长时期学校及社会的教育和培养，不论是相关的专业能力还是实践要求基本符合社会需求。相信对以后所选择的工作能够很快地适应和很好地胜任。
(三)个人特质。
我为人较宽容，能包容别人过失，并忘记不开心的事情，让生活轻松，会受别人观点影响，但也在他人观点中“取其精华”，不断自我完善，当不开心的时候，喜欢自己消化，尽量不影响他人情绪，有一定的自我防卫，会从实际出发，思考分析问题要害。比较稳重，基本不会做出冲动的事。同时也喜欢尝试新事物，喜欢创造，不喜欢生活千篇一律，在相对规律的一段时间后会乐于做与日常不同的事。
(四)职业价值观。
我的职业价值观主要包括家庭取向、经营取向及志愿取向。
(五)胜任能力。
我的优势能力主要在于推理能力、文字组织表达能力、敏知能力、自主学习研究和自我完善能力及领导能力、判断决策能力。但有时不够果断，对事情考虑到太细，到起了相反的作用。
二、职业分析。
(一)家庭环境分析。
家里经济条件不甚良好,家里基本上不能提够一些有利的条件，所以凡事都得靠自己去打拼。另外，家里基本上也没人能够在职业方面提够一些经验或是介绍。父母的受教育程度不高，但为人诚实通情达理，很重视本人的学习生活,体贴照顾，对本人的要求只简单地规为自强自立，拥有一份自己的事业，有完满的家庭。
(二)学校环境分析。
上饶师范学院经济与管理学院是上饶师范学院的二级学院,拥有比较先进的教学设备和精良的师资队伍。学院教学以理为主，重视对外交流与合作，制度创新，教学创新，为我们提供了如学习氛围及能力锻炼等良好并十分有力的外部条件，特别是本人就读的会计学专业，聘任的教师是会计专业的精英及拥有注册会计师证书的骨干教师，教学经验及在职经验丰富，上课生动灵活，并能结合其经验，提前我为我们的职场所须注意事项上了一课。
(三)社会环境分析。
我国现在大学生毕业渐渐增多，而且需求量渐饱和，对会计方面的研究不透彻，社会就业形势不明确，大学生自己也缺乏就业能力和指导，反而失业率有上升的趋势。给就业带来新的压力。
(四)职业环境分析。
随着社会经济的高速发展，会计行业已经开始和其它的专业慢慢融合从而产生了很多新职业，这也为以后会计人员的发展提供了更多的选择机会。
会计是一个非常讲究实际经验和专业技巧的职业，它的入职门槛相对比较低，难就难在以后的发展。想要得到好的发展，就要注意在工作中积累经验，不断提高专业素质和专业技巧，开拓自己的知识面。以会计作为职业会获益很多。其中最重要的是，可以了解企业到底是如何运作的。会计领域为从业者提供了不断变化并富有挑战性的工作。所以很多商界成功人士最早都是从事会计工作的，同时，很多大企业的财务总监必须具有会计的背景。
会计专业四大职业方向：
第一种是“做会计的”，即从事会计核算、会计信息披露的狭义上的会计人员，全国大约有1200万人，其中总会计师或“cfo”级别的，全国大约有3万人左右。
第三种是“管会计的”全国估计不少于20万人。
第四种是“研究会计的”，全国估计不超过3万人。
厦门作为中国的经济开发区及经济腹地，与世界多个城市有贸易往来，工业有一定基础，文化教育比较发达，其建设具有国际国内双重良好的投资环境，中国加入世贸组织必将给厦门带来更加多的发展机遇和更为广阔的发展空间。厦门地区一年四季气候温和宜人，风景优美，环境整洁。目前来说我我最想就业的一个城市。
生涯策划书篇四
传播规划理念，认知职业方向，拓展就业空间，打造锦绣前程。
更好的帮助广大同学树立正确的人生观、成才观，确定正确的奋斗目标，同时也提高同学们的`职业规划的意识和能力及择业、就业、创业的能力。
江西农业大学职业师范（技术）学院分团委主办。
江西农业大学职业师范（技术）学院职业规划部承办。
决赛：20xx年4月6日（星期三）晚七点。
职师院老院办二楼多媒体教室。
1、宣传工作:。
召开我院各班班长会议，把本场比赛情况及信息传达到本班。（备份宣传单）。
由办公室拟写通知粘贴到我院各个学生宿舍楼栋。
展板宣传：由宣传部根据策划书内容绘制展板。
横幅宣传：有外联部负责帮忙拉赞助（2条横幅）。
2、活动现场布置：比赛当天下午由职业规划部全体干事负责场地布置。
3、活动需准备的物品及数量：
纯净水10瓶，笔10支，荣誉证书10本，
信纸5叠，牙刷、牙膏、杯子各一份，笔记本2本,红包六份。
4、计分组：由团委学习部负责计分，计时组：由组织部负责计时。
5、维持现场秩序由纪保部负责维护。
6、由职业规划部干事负责拍照。
7、由演辩部部长负责担任本次大赛主持人。
1、比赛流程：（1）评委嘉宾进场入座。
（2）主持人宣布大赛正式开始，致开场白，介绍出席本次大赛的评委及嘉宾。
（3）一号选手上台表演。
（4）比赛进行到一半时，进行有奖竞答娱乐环节。
（5）最后一位选手表演完毕后，由院领导刘志兵书记作总结性发言。
（6）主持人宣布本次比赛获奖情况。
（7）进行颁奖仪式（由礼仪队负责），宣布比赛结束。
（2）评委在现场演示前对选手的作品进行评分，现场对大便进行相应打分，分数采取百分制形式。
（4）评委须本着公平、公正、公开的原则进行评判。
（5）评分细则（附评分细表）。
一等奖：一名奖金150元及颁发荣誉证书。
二等奖:两名奖金100元及颁发荣誉证书。
三等奖：三名奖金50元及颁发荣誉证书。
优秀奖：若干名颁发荣誉证书。
嘉宾成员：待定。
纯净水10元笔10元荣誉证书20元信纸5元牙刷、牙膏、杯子共9元。
生涯策划书篇五
与其临渊羡鱼，不如退而结网！我非常荣幸成为了“周友富思维课堂工作室”中的一名成员，作为一名教师能参加“科研工作室”是幸运的，幸运的是拥有与大家共同成长的机会，拥有了更高水平的指导者，工作室成员个人发展规划。在这里可以得到名师悉心的指导，在这里可以借助“科研工作室”这个网络平台学习到更多的知识，享受到丰富的资源。为了切实提升自己教育教学理论知识，促进教学业务水平发展和提高教育教学研究能力，使自己尽快成长，现制定自己的年度发展规划。
作为一名扎根农村小学教育工作多年的青年教师，有着一定的教学实践经验，具有较强的责任心，能对照教育理论来反思自己课堂教学的过程，总结经验和教训，初步形成具有个性化的教学风格。敢于在教学中做一些新的尝试，注重爱护和培养学生的好奇心和求知欲，保护学生的探索精神、创新思维。具有一定的求知欲与团结合作的理念。但阅读缺乏广度与深度，知识面不够宽泛，教育教学理论学习浮于表面。同时缺乏对有关理论的深刻理解，使学科教学有时显得有些封闭性，经验型居多。学习或科研中带有自己的感情色彩，对于感兴趣的内容钻研得较多，对于自认为不大有作用的理论学习不够，浅尝辄止。
在自我审视中，我深知知自己的理论知识亟待丰富与提升，实践能力也需加强与提高，总结与反思的水平更是有限。因此我希望在工作室能得到带头人的指导和各位同帮助，从而加快自己专业化成长的步伐。
1、通过名师的引领并结合个人实际，掌握现代教学方法和现代教育技术。能胜任学科教学，敏锐观察到学生思维的发展，独立处理教育教学中出现的问题，形成稳定的教学风格。
2、在教育研究方面形成自己的特色，关注教育界的最新动向，能通过各种信息传播手段广泛获取现代教育教学信息和教育教学改革经验，进一步加强教育理论学习。
3、积极参与“工作室”课题研究，探索科学、合理、有效的课堂教学设计思路和实践策略。熟练撰写教学案例并进行研讨和反思，努力成长为学者型老师。
1、广泛学习，提高素养。
先进的理论是教学和科研的先导。没有先进的理论指导，一切教学和科研都将是纸上谈兵。阅读和学习是提高自身的需要，也是自我进修的有效途径。要想提高自身的理论功底、挖掘教育理念教育知识的深度与广度，惟有不断学习。因此我要扎扎实实地多读一些书，只有读了陶行知，读了杜威，读了苏霍姆林斯基，读了专业书籍，才能对症下药。高尔基说过：“书籍是人类进步的阶梯”。因此教师要进步，要成长，必须要读书，多读书，读好书，从读书汲取力量，汲取智慧，丰富自己的文化素养和专业素养，以教师自身的内涵来影响学生，感染学生。今年我的必读书目是：《小学数学教师》《问题解决》《思维教学》《小学数学课堂教学案例透视》《小学数学课堂的有效教学》专业书籍并做好读书笔记，勤写读书随笔。
2、乐于反思，勤于总结。
当然一个优秀的教师除了好学之外，还要常思勤总结。只有在教学中勤于思索，勤于钻研，不断反思，不断总结，才能有“质”的突破。因此，在以后的研习中要对每一次活动进行认真的总结与反思，对自己日常的教学活动也要做经常性的反思与总结。这样，不但可以提高实践分析能力、理论运用水平，更能锻炼教育科研的能力。我将以工作室的要求不断鞭策自己，勤动笔，勤动脑，及时积累个案，归纳资料，让自己的教学留有痕迹，写出一些高质量的教学心得与经验，让自己能够在专业化发展的道路上踏踏实实、稳健地前进。
3、借助平台，突破自我。
“工作室”的成立对于我而言有如久违的甘露，让人欣喜不已。我将借助好这个平台，利用好这个平台，和同行们进行心灵的交流，进行智慧的碰撞。取他人之长，补已之短，努力提高自己的业务水平。让自己能够在学习中成长，在学习中蜕变，在学习中突破自我。
希望自己能在这宝贵的学习过程中，不断进步，最终能交上一份满意的答卷！
生涯策划书篇六
引导广大学生树立正确的成才就业观，在教育部高校学生司指导下，全国高等学校学生信息咨询与就业指导中心特举办全国大学生职业生涯规划大赛。
为响应国家开展的“第二届全国大学生职业生涯规划大赛”，帮助同学们尽早树立职业生涯规划意识，掌握职业规划的基本知识，明确自己的人生目标，以科学的态度和方法规划自己的职业生涯，变“被动就业”为“主动择业”，赢在职场起跑线上，成为抢手的职场新人，增强我校毕业生的就业竞争力。
“规划自我、服务社会、赢取未来”
艺术学院秘书处、学习部、组织部。
xx年3月初——xx年3月底。
完善并确定活动方案。
邀请指导老师安排活动培训。
张贴海报、悬挂条幅等进行宣传动员，并请指导老师开展大学生职业生涯规划讲座。通过宣传动员，让每一位同学都可以感受到大赛的氛围。
1、各班积极选拔并推荐优秀作品。
2、比赛形式以稿件的评审为主，并辅以现场答辩和观众提问。初赛后推荐若干份参赛作品进入复赛。
1、时间：(暂定)。
2、地点：多媒体报告厅(或者在我系的大教室里借台投影仪)。
3、复赛流程：
开场：文艺节目(5分钟)。
第二环节：领导致辞。(5-10分钟)。
第三环节：1-5号选手分别出场配合自己所做ppt进行个人职业生涯规划设计演讲。
第四环节：评委问答。
第五环节：选手互评。
第六环节：职业角色情景模拟。
第七环节：观众互动问答。
一等奖：1名颁发奖状。
二等奖：2名颁发奖状。
三等奖：3名颁发奖状。
优秀奖：4名颁发奖状。
1、所有参赛选手的作品必须是本人原创作品，若发现有盗用作品的将取消其比赛资格并严肃处理。
2、比赛评分标准暂定，但与“第二届全国大学生职业生涯规划大赛”的评判规则相符合。
3、经费预算：宣传条幅：60元。
4、活动总则：本次活动最终解释权为艺术学院团支部所有。
生涯策划书篇七
当代社会瞬息万变，生活在这个时代的每个人都要符合市场的需要。尤其是当代大学生，面对激烈的社会竞争更应对自己的职业生涯有明确的目标，并且在个人能力和专业技能上做好充分的准备。
目的：帮助在校大学生普及职业规划之时，掌握职业规划的科学原理和方法，全面认识自我，认识职业，挖掘自我潜力，树立竞争意识，职业规划意识，自觉提高生涯自我管理能力和创新精神，赢在职场起跑线上。
意义：丰富同学们的课余生活，为其提供实践，交流和学校的平台。最大程度消除同学们在择业中可能会出现的一些疑难困惑，使他们在实践中不断成长，发展，并得到充实，满足。
组长：
相关成员:。
主要负责人:。
20xx级新生。
1、11月3日，校历第九周星期一，团总支实践部及学院通知本次比赛。
2、11月7日，校历第九周星期五，学院团总支安排职业生涯规划讲座。
3、11月10日，校历第十周星期一，团总支实践部负责策划收集参赛的策划书。
4、11月12日，校历第十周星期三，团总支实践部协助负责筛出可选参加决赛的优秀策划并通知相应的同学准备参加决赛。
5、11月17日，校历第十一周星期一，优秀策划进行决赛的答辩。
6、11月21日，校历第十一周星期五，结束评奖工作并颁发相应证书，进行活动总结并结束本次活动。
1、添加各小班班助、支书的飞信，通知本次比赛活动相关信息。
3、制作份海报发在年级交流群，展示适量之前我校举办大学生职业生涯规划大赛优秀作品。
4、及时收集整理报名参赛同学信息。
5、设立一个答疑小组，回答参赛者在比赛中的'各种疑问。
一、前期宣传。
1、团总支实践部负责通知各小班班助、班长、团支书本次比赛活动，由他们负责向班内同学通知。
2、学院在20xx级交流群中转发若干优秀策划作品，便于新生参考借阅。
3、团总支实践部与宣教部合作负责制作相关海报宣传优秀作品及全球职业规划优秀导师向兵老师。
4、举行大学生涯职业规划讲座。
二、比赛流程。
比赛分为两个环节：初赛(策划书评选)和复赛(ppt)答辩。
1、比赛项目策划书和ppt的通知时间为均为11月3日，策划书的收集时间为11月10日，每个小班上交的策划书不少于3份。
2、11月12日，团总支实践部协助筛选出参加决赛的参赛者，名额16位。
3、11月17日进行决赛答辩。
三、答辩流程细节。
1、参赛者到场后现行抽签决定答辩顺序，实践部委员张黎明负责参赛者的抽签安排。
2、答辩采用5+2原则;5分钟答辩，2分钟评委提问问答。
3、评分原则：评委评分，大众评审评分。每个小班派两名同学坐在指定位置，由这20名同学进行现场大众投票，大众评委的评分占总评分的百分之二十。
4、团总支实践部布置比赛场地。
一、奖项设置。
一等奖1名、二等奖2名、三等奖3名、优秀奖若干名。
二、活动总结。
1、11月21日相应证书颁发到具体人员，地点综合楼4教125具体事项实践部委员姚森负责。
2、团总支实践部于当天召开活动总结大会。
3、讲座和比赛中应撰写多份新闻稿并发表，扩大影响力。
生涯策划书篇八
xx师范学院文学院xx班。
学号：xxxx。
xxx。
参赛人资料：
真实姓名：
笔名：
性别：
年龄：
籍贯：
身份证号码：
所在赛区:。
所在学校及学院:。
班级及专业：
学号：
联系地址：
邮编：
联系电话:。
e-mail：
来到这个世界，每个人都怀揣着一份梦想。这也是我们人生前行的动力与支撑。桃树会绽出粉色的花蕾，玫瑰会洋溢热情的芳香。我们也是一样，不同的人带着异秉的天赋与自我的喜好融入社会这个大家庭，只为了能够实现自我的价值，为他人带来自己所散发的芬芳。
————引言。
1、做自己喜欢做的——我的职业兴趣。
我的人才素质测评报告中，职业兴趣前三项是艺术创造型a（9.5分）、社会活动型s（7.3分）和经营管理型e（7分）。
实际情况是本人擅长书法、素描；爱好广泛，唱歌、读书、写作、朗诵等皆被安排在我的课余生活中。在生活学习中能够突发奇，想提出新奇的建议与独特的意见，对事物的发展有着自我独到的认识与理解。性格决定命运，本人随和、感性，喜欢与身边朋友在一起学习、工作、娱乐，遇事沉稳、随性，喜欢追求完美，做事认真、踏实，但耐性不足。
2、做自己能够做的——我的职业能力。
我的人才素质测评报告结果显示，空间判断能力得分较高（7.9分），数理能力得分较低（4.1分）。
我的具体情况是我认为自己书写能力更强，其他能力次之。可以从事自由撰稿人，教师或文秘等工作。但是我认为职业能力不是一个定数，人的能力是随着社会经验的逐渐丰富与人生履历的增加而不断提升。没有人的能力是与生俱来的，后天接受的培养与主动的学习才是能力提升的关键。随着将来走出学校，步入社会后，见识的增进与视野的开阔，我的职业能力也将得到更大的提升，比重也将改变。
3、做自己适合做的——我的个人特质。
我的人才素质测评报告结果显示我的个性特征类型是：isfp型[内倾、感觉、情感、感知型]，我的具体情况是内倾、感觉、情感、感知型，但是在此基础上也不乏理性的判断与认知。可能本人更适合于进行文学工作创作，如报社编辑，作家等。
4、做对自己重要的——我的职业价值观。
物质上的，还是精神上的，都是我之于工作最基础的要求。我的人才素质测评报告结果显示前三项是创造发明取向（9.5分）、美的追求取向（9分）和智利激发取向（8分）。这些也都是我对于我的职业，我的工作，最美好的愿望。
（一）知己方能进步——我的优劣分析。
（二）知彼方能前行——职业分析。
1、家庭环境分析1.家庭经济状况一般，父亲是个体户，母亲是私企员工；
2.由于是独生子女，并且家中条件并不十分好，因此家人期望极高；
3.父母高中毕业，下海工作，无再自学经历，家庭文化普通。
2、学校环境分析。
2.实践经验方面，学校学生会，自律会，广播台，电视台等部门都是锻炼自我能力的好去处，并且学校自身设有勤工俭学部门，帮助大学生提供校园兼职岗位，其次盐城地域经济发展迅速，校外学生兼职岗位众多。
3、社会环境分析。
3.竞争对手众多，除了来自每年应届生的竞争压力之外，还有往届生与再就业工作者的压力。
文档为doc格式。
生涯策划书篇九
更好的帮助广大同学树立正确的人生观、成才观，确定正确的奋斗目标，同时也提高同学们的职业规划的意识和能力及择业、就业、创业的能力。
江西农业大学职业师范（技术）学院分团委主办。
江西农业大学职业师范（技术）学院职业规划部承办。
决赛：20xx年4月6日（星期三）晚七点。
职师院老院办二楼多媒体教室。
1、宣传工作:。
召开我院各班班长会议，把本场比赛情况及信息传达到本班。（备份宣传单）。
由办公室拟写通知粘贴到我院各个学生宿舍楼栋。
展板宣传：由宣传部根据策划书内容绘制展板。
横幅宣传：有外联部负责帮忙拉赞助（2条横幅）。
2、活动现场布置：比赛当天下午由职业规划部全体干事负责场地布置。
3、活动需准备的物品及数量：
纯净水10瓶，笔10支，荣誉证书10本，
信纸5叠，牙刷、牙膏、杯子各一份，笔记本2本,红包六份。
4、计分组：由团委学习部负责计分，计时组：由组织部负责计时。
5、维持现场秩序由纪保部负责维护。
6、由职业规划部干事负责拍照。
7、由演辩部部长负责担任本次大赛主持人。
1、比赛流程：（1）评委嘉宾进场入座。
（2）主持人宣布大赛正式开始，致开场白，介绍出席本次大赛的评委及嘉宾。
（3）一号选手上台表演。
（4）比赛进行到一半时，进行有奖竞答娱乐环节。
（5）最后一位选手表演完毕后，由院领导刘志兵书记作总结性发言。
（6）主持人宣布本次比赛获奖情况。
（7）进行颁奖仪式（由礼仪队负责），宣布比赛结束。
（2）评委在现场演示前对选手的作品进行评分，现场对大便进行相应打分，分数采取百分制形式。
（4）评委须本着公平、公正、公开的原则进行评判。
（5）评分细则（附评分细表）。
一等奖：一名奖金150元及颁发荣誉证书。
二等奖:两名奖金100元及颁发荣誉证书。
三等奖：三名奖金50元及颁发荣誉证书。
优秀奖：若干名颁发荣誉证书。
嘉宾成员：待定。
纯净水10元笔10元荣誉证书20元信纸5元牙刷、牙膏、杯子共9元。
生涯策划书篇十
题记：这是一个真实的故事。不，不是故事，是一个活生生的事实。出于对主人公媛媛的尊重和爱护，我用了化名。但他身边的那些善良的人、龌龊的人我固执地用了真名，不知道真名的我用了真姓。我就是要让大家知道我们这个世界上居然还有这样龌龊的人！但在我的心里已然不把他们（就应用“它们”）当成人了，但是是两条腿的禽兽。
媛媛已经是26岁的大姑娘了，人都说，女大当嫁，可媛媛依然是孓然一身地飘荡在灯红酒绿舞厅、酒吧里，依旧风姿诱人，但显见得有了几分的憔悴。
六年前的一个下午，我第一次见到媛媛，她很漂亮，大而亮的眼睛，小嘴巴，双眼皮配上一对奇长的颇有灵气、忽闪忽闪的睫毛，仿佛眼睛都能说话。粉嫩的皮肤白暂光洁，活像个洋娃。只是个头稍矮了些，但在人前恬静贤淑的性格，颇招人喜爱。
那一天的中午，多年不见的几个老同学约到了一家湘菜馆儿，推杯换盏，吆五喝六，像是喝水一样，六瓶白酒、一打啤酒稀里糊涂地灌到了我们五个人的肚囊子里。仗着酒精的鼓噪，几个人都来了胆量，走进了黄河路的这家歌舞厅。老板是我多年的故交，我们的到来让他有些吃惊，但却欲言又止，没有说什么。我明白他的意思，他是在个性我们这种有身份的“官”人怎样会来这种场合？几句寒暄之后，老板特意把我们安排在一个颇为宽敞又很有情调的大包里。刚刚落座，打扮得极其妖艳的“妈咪”，引着五个同样是极其妖艳的歌舞女郎伴随着一股廉价的、腻人的香水味一齐飘进来。
“小妹妹，来，坐我这儿。”醉猫一般的张伟眼里迷离着几丝淫意，招呼着站在前面的小倩。
我们几个是第一次来这种场合，活像是“老坦儿进城”。看我们没表态，妈咪把其余四个舞妹一一推到我们身边坐下，媛媛微笑着坐在了我的身边。
张伟和老谢天生就不是唱歌的料，旋律优美的《心雨》经他俩的嘴出来，简直就像是木工车间电锯的啸叫，逗得小倩、薇薇肚肠子都快笑出来了；李淦和季海倒是能唱在调子上，《来生缘》和《水手》唱得颇有几分味道，陪伴他们的小萍和绢子缠着他们一曲接一曲吼个没完。
媛媛是个喜爱清静的女孩子。陪我唱过《懂你》、《涛声依旧》之后，约我坐在包房的一个角落里聊天。张伟的酒劲正在发作，音响让他开得很大，包房里的音乐已经变成了噪音，在这个场合里聊天也需要费几分力气，简直就是在喊话。
和媛媛萍水相逢，本来没有什么共同语言。只能是海阔天空、天南地北、漫无目标随便聊。况且这种场合也正是胡聊海聊的地方，往往聊过之后，彼此再见面也形同陌路，应了那句俗话：逢场作戏。在我看来，舞女们讲给你听的那些悲惨“故事”都是用来博得同情的，来消费的“老板”们同情了，出手才会大方。“故事”终归还是“故事”，不能当真，当真了钱包就会空掉。既然是做戏，自然也就心不在焉，这个耳朵听进来，那个耳朵冒出去，和媛媛刚开始聊的话我没记住几句，只是隐约感觉到她潜意识里的几分悲伤和凄凉。
满肚子的酒精迟迟“喊”不出去，整整一个下午我们都泡在乌烟瘴气、噪声环绕的包房里。渐渐地，我对媛媛改变了看法。她没有给我讲“故事”。听我的朋友们时不时地喊我“张工”，她就问我中作的是哪个行当，我告诉她是it，她便顺便问了我一大堆的电脑相关的问题。她问得很细，软件操作、故障处理无不涉猎，令我惊奇的是，她居然问到了几个编程的问题！在之后的谈话中，我知道了媛媛在悄悄地自学文秘，还报考了文秘专业的成人高自考。媛媛有自己的想法，她不想总在这个圈子里斯混，她说：这不是长久之计，这个圈子是“年轻人”的圈子。她在筹划着将来的路。望着眼前的媛媛，我开始有了一丝的钦佩，她没有堕落！
那天要离开的时候，媛媛说方便有问题向我请教，要了我的手机号。接下来的日子里，媛媛果真经常问我一些问题，但我总是瞎忙，许多的问题只能是草草地答复，媛媛也不愿意让太多的人知道自学文秘的事情，她怕人家取笑。我的妻是计算机学科的教师，文秘专业也有很深的造诣，从教多年。我思考再三，还是把媛媛引见给了她。
见到恬静、端庄的媛媛，妻也没过多地追问我什么，媛媛的坦诚换取了妻的信任。每隔三五天媛媛就和妻约好来家里补习功课。我的女儿仅比媛媛小了两三岁，慢慢地他俩也成了好朋友。
来家里的机会多了，媛媛便似乎有了些家里人的感觉。几天不见，女儿开始叨念。妻也经常和媛媛聊一些家常。媛媛很少提及她的家人，每每聊到父母和亲人，媛媛眼睛里便闪过一丝异样，欲言又止，妻便不再多问。妻对我说，媛媛或许有难言的经历。
女儿从媛媛填写的报考表单上知道了媛媛的生日，9月10日这一天，是我女儿的生日，巧的是这一天也是媛媛的生日。女儿说：“把媛媛叫来一齐过生日吧？”女儿的友善得到我和妻的认同。
妻拨通了媛媛的手机：“媛媛，立刻要考试了，有几个问题我需要提醒你一下，你立刻来家里一趟吧！”
“张叔，婶儿喊我来补课。”妻撂下电话十几分钟，我正在厅里摘菜，媛媛就到了。
“媛媛，先陪你张叔摘菜。”妻吩咐道，媛媛未加思索，放下书本，十分麻利地帮我摘起菜来。媛媛已经不像初次登门时的拘谨，许多天来，全家人已经把她当成了家里人。
正午12点，饭桌上摆上了两个好利来定制的生日蛋糕，蛋糕外圈围了妻子精心烹制的满桌子的美味佳肴。
“媛媛，来，这天给你和小雅一齐过生日！”摆好饭菜的妻子微笑着招呼媛媛和女儿小雅。
这一惊喜来得突然，但却是媛媛十分期盼的。媛媛呆呆地愣在那里，女儿上前拉住她，“干吗还愣着，看看蛋糕上写的字，还是我出的词哪！”
蛋糕上赫然写着：祝福媛媛永远幸福，永远美丽！字体鲜艳、活泼、透亮！
已经眼含泪水的媛媛再也忍不住，随着泪水的.簌簌落下，媛媛扑到妻子怀里，“妈！”。。。。。。
我们一家三口谁都没有预料到这一幕。媛媛依在妻子的怀里，像开了闸的渠水，讲起了小时候时的经历：
媛媛出生在山东菏泽乡下的一个村子里，父亲刘老三，母亲叫水月。童年时的媛媛活泼开朗，家里生活虽过得拮据，但一家人和和睦睦，还算幸福。父亲日出而作，日落而息。母亲从未下过地，只管料理家务。日子过得很快，转眼间媛媛长到14岁了，出落得出水芙蓉一般，村子里老老少少都夸她长得漂亮，人见人爱。但好景不长，习惯茶余饭后品头论足、张长里短的左邻右舍开始关注和议论起媛媛的长相来。这个说她长得不像父亲，倒像王会计；那个说：“不对，我看像王老六！”水月的那些水性杨花、红杏出墙的故事原本在整个村子里只有刘老三一个人蒙在鼓里，更准确地说是只有刘老三朦朦胧胧，模模糊糊。随着人们对媛媛的议论，刘老三象是吃了苍蝇，又像是怀里揣个癞蛤蟆，别提什么味道了。他渐渐地上了心，有意无意地注意起水月的举动来。水月“水”性不改，一次和小王会计（老王会计老了，儿子接了班）的苟且龌龊让刘老三逮了个正着。
刘老三好面子，不愿声张。小王会计出两千元“私了”了这件事。但水月非但没有收敛，刘老三的“好面子”让她抓了短，反而大着胆子把小王会计、王老六、李长枪等等领到家里来，当然，过去的人民币“私了”变成了人民币“结帐”。刘老三心里哪能受得了？从不沾酒的他开始杯不离手、瓶不离口。刘老三开始变态，以往杠子压不出个屁来的刘老三脾气越来越暴躁，时常没有理由的摔盆摔碗，经常莫名其妙地冲着媛媛发邪火。最后在一次酩酊大醉之后对正在洗澡的媛媛做出了禽兽般的乱伦举动，可怜仅仅14岁、天真无邪的媛媛被自己的父亲强奸了！
媛媛不知所措，她不知道该跟谁说。然而，噩运远远没有结束。开了“禽兽”先河的刘老三没有为自己的所做感到羞耻，反而变本加厉。接下来的两年里，媛媛记不清被父亲“禽兽”过多少次。纸里包不住火，媛媛肚子慢慢鼓起来，这一年她才15岁！
媛媛的婶子发现了媛媛的异样，逼问当中，媛媛哭着说出了实情。一个月之后，刘老三被判了六年。婶子带着媛媛到医院做了引产，“包袱”是甩掉了，但带给将来作为女生的媛媛更大的灾难是：媛媛从此不能再怀孕！在当时，仅仅15岁的媛媛还不能完全认识到这种将带给她终生痛苦的灾难的严重性！
狠心的水月撇下媛媛，跟着王老六过起了日子。媛媛暂时寄住在婶子家里。媛媛的爷爷叫刘敬贤，可他一点儿也不“贤”。大儿子刘老三进监狱，他把罪过都记在媛媛头上，时不时地找碴对媛媛吆喝谩骂，这些媛媛都还能忍。接下来爷爷的一些相当出格的举动让媛媛再也忍不下去了。这位爷爷刘敬贤那年已经是年近七旬的老人了，却依然淫心不死，胆子越来越大，从强搂强抱，到拔光媛媛的衣服，干瘪的老手淫亵地抠向孙女的下身，一次比一次升级，这个老东西此时已忘记了这是自己的骨肉之亲。媛媛告诉了婶子，嫉恶如仇的婶子不顾丈夫的劝阻，当即把刘敬贤推出了家门。万般无奈的婶子只得把媛媛送到水月和王老六的家里。
媛媛战战兢兢地生活在王老六和水月的家里，小小年纪就感到度日如年。媛媛16岁了，出脱得更加动人，逐渐地透出成熟女生才有的娇媚，王老六打起了媛媛的念头。奈于王老六的淫威，早已经察觉到的水月只装做没看到，王老六也根本没把水月的态度放在眼里。眼瞅着要过年了，王老六上集市买了件女孩子头饰和一套还算时新的衣服。当天晚上，甩给水月一句：“我给媛媛买了件衣服送过去，你自己睡吧！”便钻进了媛媛的房间里，顺手反锁了门。
毫无精神准备的媛媛哪里是这个身高丈二的恶魔的对手，带着例假、淌着血的媛媛撕心裂肺的哭喊着，隔壁房里的水月嗑着瓜子独自悠闲地看着电视剧。兽性大发的王老六整整折磨了媛媛一个晚上。眼看天要亮了，“好好听话，我会对你好的。”王老六说完开门出去了。
媛媛一天都没能下地，吃饭的时候，水月也没有吭声。天又黑了，媛媛害怕王老六那禽兽再来，打定主意后，找个小布包装了几件衣服悄悄溜出了王老六和水月的家。
黑黑的夜里，媛媛漫无目标地走着。饥渴碌碌的媛媛想到要喝水，路边的水沟里结满了厚厚的冰。媛媛想到了在菏泽打工的同学，她决定天亮坐车去菏泽。麦田里一间机井房，成了唯一能替媛媛遮风挡雪的去处。媛媛冻得瑟瑟发抖，她忘却了恐惧。最后挨到了天亮，媛媛看四处没人，一溜小跑地到了汽车站。
媛媛的同学在菏泽的一家歌舞厅上班，说白了就是做舞女。“你已经这样了，就不好顾虑那么多了”，媛媛禁不住“开导”，无奈地做起了舞女，这一年媛媛才16岁。
一步踏错终身错，
下海伴舞为了生活，
舞女也是人，心中的痛苦向谁说，
为了生活的逼迫颗颗泪水往肚吞落，
难道这是命注定一生在那红尘过，
伴舞摇呀摇搂搂又抱抱人格早已酒中泡。
夜夜探戈恰恰伦巴***，
谁叫我是一个舞女。
一步踏错终身错下海伴舞为了生活。
舞女也是人心中的痛苦向谁说，
为了生活的逼迫颗颗泪水往肚吞落。
难道这是命注定一生在那红尘过。
伴舞摇呀摇搂搂又抱抱人格早已酒中泡。
夜夜探戈恰恰伦巴***。
谁叫我是一个舞女。
《舞女泪》，这是媛媛走入舞女行当学唱的第一首歌。
媛媛学会了喝酒，媛媛学会了逢场作戏，媛媛恨透了这些道貌岸然的男生。小小的媛媛凭借着出奇的酒量把那些别有用心的人灌得晕晕乎乎。媛媛的嘴抹了蜜，那些内心丑陋、心怀叵测的男生乖乖地掏空腰包。媛媛用这些钱再去买来酒把自己灌醉，整日里醉生梦死，小小年纪就觉得看破红尘，眼看着就要堕落下去。
阿莲，是媛媛的同伴，年龄大出媛媛十几岁，原是一家国营机床厂的女工，下岗后无奈地干起了这一行。媛媛让她想到了自己的女儿，媛媛的年龄也正好和她女儿一般大小。她像对待自己女儿一样对待媛媛，耐心开导着媛媛。在阿莲开导下，媛媛不再折磨自己。随着年龄的增长，她开始谋划着自己的未来。
一晃几年的时刻，媛媛辗转到过许多城市。不知出于什么情绪，她也回过老家菏泽，到父亲服刑的监狱留下几百元钱，到水月住的院子附近远远的站上一会儿，当然，她从不跟他们见面。二十岁那年，媛媛来到了冀中平原的这座城市，我和我的家人便与媛媛有了这意外的缘分。
之后前面的生日聚会。这个生日是媛媛有生以来过的唯一的一次生日。媛媛很激动，宴会的温馨在她本就漂亮的脸颊上写满了幸福。她跪在地上，求妻子理解她这个干女儿，女儿小雅也在一旁怂恿着，妻疼爱地答应了，媛媛转过身，喊一声“爸爸”，我和妻子准备的生日红包此刻担当起了认亲的见面礼。
媛媛很发奋，转过年的六月，她就拿到了高自考的文秘专业毕业证书。山东某地的一次大型人才招聘会，媛媛在多个企业的招聘台上留下了简历。本来对初次应聘没抱多大期望，媛媛自己也说顺其自然。但没过多久，一家化工企业发来通知，媛媛透过了人事部的招聘审核。我们全家都为媛媛高兴，这个苦命孩子的将来最后有了盼头！
媛媛来告别的那天，我们准备了丰盛的饭菜，照例是在家里，媛媛喜爱这样，她企盼这种家的感觉。妻给媛媛买了几套时兴、合体的衣服，算作对干女儿有了正式工作的贺礼。
媛媛工作的地方离我们要几百公里的路程。每个星期媛媛都打来电话，除了女儿小雅之外，我和妻又多了一份牵挂。那一年过春节，妻心很细，提前给媛媛去了电话，媛媛也幸福地来到了家里。俗话说，三个女生一台戏，这两个女儿凑到一齐动静也不小。音响里放着只有年轻人才能懂的rap，天伦之乐，好不温馨。。。。。。。
媛媛上班第二年的夏天，我和妻有一种不安的感觉，好久没有接到媛媛的电话了。每次电话响起，听筒那边都是女儿小雅的声音，女儿考上了清华大学的水利工程系。女儿电话里也总是焦急的追问着媛媛的消息。连续8个星期的牵挂，妻子坐不住了，女儿那边也催促：“让我爸去她单位看看吧？！不会出什么事情吧？”
随着汽车颠簸了五个多小时，我走进了媛媛工作的化工厂经理办公室。说明来意之后，接待我的那位长得活像猪八戒的什么狗屁主任支支吾吾地说了句：“她有事辞职了！”便不再搭理我。我心里更像是装了个刺猬，隐约当中一种不祥的预感。办公室一位老李听口音是老乡，立刻下班的时刻了，我找了个借口约出了老李去喝酒。三杯酒下肚，老李话匣子打开了。
两个多月前，化工厂来了位大客户。大客户自由大订单，负责项目的秦副总命令办公室的雯雯和媛媛酒桌上作陪，说是为了调节气氛。两位佳丽的美艳和大方得体的待人接物是酒桌上的法宝，媛媛不输男生的酒量更是秦副总的杀手锏，这也不是第一次，雯雯和媛媛都欣然地应了下来。
进到宴会厅，那位大客户毫无遮拦地盯着媛媛看，媛媛也觉得这个人似曾相识。酒过三巡，菜过五味，大客户脑海里的记忆最后调动起来，他像发现了新大陆，爆豆似的惊呼：“帝豪大酒店，对，是的，没错，帝豪大酒店，你是小丽！”，“帝豪大酒店”是媛媛以前工作过的地方，而“小丽”是媛媛在帝豪大酒店时的名字。
常言道，好事不出门，坏事传千里。没几天的功夫，媛媛的事情就传遍了整个化工厂，传到了厂子里熟悉媛媛的每一个工人的耳朵里。他（她）们用异样的眼光看着她。媛媛挺但是这种眼光，一个星期一的早晨，她到人事部递上了辞职信，而这是她往我家里打得最后一个电话的第二天。
转眼就是六年的时刻，女儿毕业了，要去上海的一家外企报到。妻从没有去过上海，拗但是女儿的纠缠，也为了顺便带妻子转转上海滩，更多的则是对女儿独自一人闯上海的不放心，我和妻子分别帮女儿扛着大包小裹，来到了上海这座现代大都市。或许是前世有缘，或许是今生注定，刚刚走出站台，我们就奇迹般的遇到了将近两年未见的媛媛！
妻一把将日渐憔悴的媛媛搂在怀里，妻的眼眶里充满了泪水，媛媛更是“妈”的一声泪如雨下。女儿捶打着媛媛脊背：“你这没良心的，跑哪里去了，急死我们了！”
送女儿报了到，单位里安排了公寓，条件还不错，我们就放心的拉着媛媛住进了宾馆。妻知道了媛媛离开化工厂的原因，有意识地绕开这一段，关心地问着媛媛之后的经历。
离开化工厂之后，媛媛先后去过另外两家企业。先去的一家正因安全事故被安监部门勒令停产整顿；后一家企业则因管理不善，连续数月出现亏损，资不抵债，工人纷纷离开。接下去的应聘却不可思议的一个个碰钉子，倒霉事一件件落到媛媛身上。兜里的积蓄一天天减少，眼看就要见底儿。媛媛曾想过给我和妻子打电话，又怕给我们添太多的麻烦，无可奈何之下，媛媛又想到了歌厅。
入夜，妻陪在媛媛的房间。已经凌晨一点钟了，望着渐渐睡熟的媛媛，妻没有一丝睡意，她想不出我们该如何帮帮这个可怜的孩子。。。。。。
精选阅读（二）：
我那不堪回首的舞女生涯。
米错，米错，这天的标题就是——我那不堪回首的舞女生涯，是不是很震撼啊，还是写实版的！！！
刚才，部门里唯二的男同事很委屈地跟我讲——我发烧了，这几天跟做梦一样。omg，他做什么梦，胖妞这些姑娘们才做梦呢，自己挖了个坑，把自己给埋了，还是舞女造型的。
时光倒退到1月16日中午。大boss出来巡视，看到我们几个姑娘在叽叽喳喳，就说——你们要不好去南京啊。我们就起哄说，好啊，好啊！话说，我们的总总部是在南京的，大boss要去参加年会，就来我们部门随便说说。估计我们的热情把他吓到了，他就说，去南京要表演节目的啊。我们就继续起哄——好啊，好啊，我们本来的节目就是为去南京准备的。于是，大boss大手一挥，跟次一号的boss说，她们说要去南京，就让她们去吧。
果然是摩羯男啊，拍板都这么快。这下，次boss傻眼了，去南京表演是个高难度的活，他早就选好别人了，也和南京方面联系好了，是我们单位两个很生猛的小美女跳肚皮舞，人家的专业水平真不是盖的。于是，次boss就轻声说——那让这些小鬼去，那两个丫头去备选吧。大boss拽拽地说：不用了，就他们部门去好了。然后，就扬长而去。我们就傻了。
然后，我们主任就回来了，听到这个消息，他直接两眼翻白，恨不得喊我们娘娘算了。主任知道，我们这个节目，连演什么都不知道，只是出了个题目，还很笼统很虚幻，叫“5周年”。主任很想晕倒的，但是他太强壮了，于是他哼哧哼哧地去了次boss的办公室，但是，一切都无可挽回了。
祸从口出就这意思啊。16号下午，我们还是硬着头皮写稿子。晚上，临时排节目，还拍dv，做短片，和同期声。在商场关门的前3分钟，胖冲到银泰买了套束身衣，华丽丽地走员工通道出来了。
17号上午，起个大早，去批发市场买了我们的舞鞋，闪亮亮的8cm高跟，45大洋一双；买了一打丝袜，号称“极致诱惑”。于是，我们就上了去南京的车。主任很无辜地在他家马路口等我们，拎着一堆吃的喝的，还试图说服我们，要晕赶紧晕，省得去南京。但是，车子虽然慢，方向还是对的，偶们最后在天擦黑的时候到了南京了。
一路上，5个女生就在排舞蹈。跳啥舞不知道，反正知道是要跳的，就在一辆破依维柯上蹦来蹦去。主任和男同事说，那感觉，就是带着一帮秀女进宫殿，我们就跟嗑药了一样兴奋，最后折腾到了南京。
伸头一刀，缩头一刀，在那样的环境下，我们还是爽歪歪地吃了一顿。南京的菜真素大份啊，我们很土的10个人点了20个菜，完全是浪费到可耻地程度。反正都可耻了，就继续厚颜无耻地跟主任说——我们总得补补身子吧，于是，就每个人又吃了份补品。
最后，对方通知我们去彩排，我们就一路奔跑过去。然后，音乐响起，我们就被赶上去了；然后，我们上去就不知道干什么了；然后，对方的节目总监就抓狂了。她说，你们不好紧张，快演啊，快演啊。可素，神仙啊，告诉我们该演什么吧。
于是，我们就很落魄地回到了酒店，然后，开始猛练。节目还挺复杂，有唱歌，有跳舞，有小品，说好听点是串烧，说难听点是大杂烩。同学们，晚上11点开始啊，胖妞就开始妞，一向妞到第二天早上5点。我们5个女的都没任何跳舞基础的，就这样，不停地练所谓的爵士，好在平时还看舞林大会，有点点感觉。我总算明白了，爵士就是怎样风骚怎样来；更清楚地说，就是挺胸、劈腿、扭屁股。
6点，约好的化妆师来酒店了，omg，是个山寨版的gay。原谅我啊，莫非这年代以山寨为荣，连gay都成了值得模仿的事情。
9点，节目开始。胖去了n+1次厕所，总算得以上台。喀喀，老天帮我们，十分之成功，十分之顺利。连我们主任，都语无伦次了，恨不得自己上去也跟我们扭一段。
吃晚饭就是下午4点了，我们就坐着破依维柯回来了，到宁波，是晚上10点。卸妆，看2集珠光宝气，倒头就睡。起来，是早上6点，化妆，继续上台扭屁股，扮舞女，折腾到下午15点左右。
回家，小侄子被我惊悚到了，那叫一个浓妆艳抹了。为了让小屁孩崇拜下，胖顺便表演了一个，眼睫毛顶牙签的游戏。强悍的假睫毛啊，我放了4根牙签都纹丝不动。
最后把可怕的妆给卸了。最后，结束了我这几天不堪回首的舞女生涯。
生涯策划书篇十一
一、比赛简介：
(一)、活动主题：
大赛以大学生励志、成才、就业、创业为主题，以提高职业素养，提升就业与创业能力为宗旨，让大学生在初步实践中感受到校园与社会的紧密联系。
(二)、活动背景：
在处处充满机遇的今日，我们此刻驻足的地方并不重要，重要的是你下一步将迈向哪里，而想把握机遇就必须有足够的准备和信心。因此，职业生涯规划对于每个人来说都必不可少，对于大学生尤为重要。大学是一个我们学生开始面向社会的平台，它富有很强的挑战性，确又能较好的保护我们尚且稚幼的内心。大学时代更是人一生的黄金时代，也是一个人性格形成和能力发展的一个重要阶段。大学生做好职业生涯规划，结合自己的职业生涯目标，才能使大学的学习更加有效，充满年轻人应有的朝气。
(三)、活动目的：通过职业规划大赛的活动形式，传播和普及职业规划理念，引领和示范职业规划实践，提升大学生职业素质和就业能力，帮助大学生学习与掌握职业规划的基本方法、树立正确的成才观和就业观，从根本上唤醒大学生的就业自助意识，明确自己的学习方向，并推动我校毕业生就业工作的深入开展。
(四)、比赛举办单位：
1、主办单位：重庆医科大学第八学办。
2、协办单位：各学办学生会。
(五)、参与嘉宾：
1、各学办学生会成员：
2、特别加盟的老师：
(六)、活动形式：
1、比赛时间安排：10月26日至11月25日。
2、参赛对象：重庆医科大学全体同学。
3、比赛地点：待定。
二、赛事安排：
(一)具体时间安排：
1、10月26日通知各学办科创部告知活动宣传及参赛选手初步选拔计划。
2、10月27日-11月1日全校宣传及各学办宣传。
3、10月31号各学办初报人数。
4、11月9-10选手作品上交。
制ppt进行演讲。
(二)赛事流程。
1、活动前期：(1)申请场地并做好场地的布置工作，检查场地的多媒体设备以保证比赛能够在一个和谐的环境中顺利进行。
(2)借助宣传部的力量，在系部打版通知该比赛，扩大宣传度。发放大赛宣传单张、宣传海报至各系(院)并通过张贴栏、电子屏幕等对大赛进行宣传。
(4)下达活动通知到各班班主任及班委，有意参加比赛的学生进行统计报名。
(5)通知参赛同学按照比赛要求做好参赛准备，包括职业规划相关的演讲稿及ppt。
(6)邀请相关老师和嘉宾，为此次的比赛活动做好相关的评委工作。
2、活动中期：
(2)比赛中首先安排好老师及嘉宾的座位，并提供相应的评分工具，同时做好茶水的供应工作。
(3)积极做好对相关比赛选手的指导工作，并安排所有选手的比赛顺序，以班级的顺序为准，保证每个参赛选手有序的进行比赛。
(4)对于进入复赛的同学由相关老师给予相关指导，以保证参赛选手对于职业规划有更为深刻的认识，同时为复赛和决赛做好充分的准备。
(5)积极维护好场内的秩序，保证比赛能够在一个认真、严肃的范围中进行，同时也要做好对参赛选手心理上的安抚工作，让每个选手都能以一个平和的心境参加此次比赛。
3、活动后期。
(1)有老师宣布获奖者的名单及班级，对于获奖者会有相关证书奖品的颁发。
(2)感谢老师及嘉宾的到来场，请他们先行退场，并再次对他们的到来表示感谢。
(3)安排参赛选手们有序的离场。
(4)宣布比赛比赛正式结束，与老师沟通，对参赛选手进行点评;。
(5)安排相关人员进行场地的打扫工作，保证场地的洁净。
(三)比赛规则与要求。
1.书面作品。
大赛作品以近期目标规划为主，即大学期间和毕业后5年内的职业生涯规划。书面作品为word文档格式，需包含自我认知、职业认知、目标确立、计划实施与反馈修正5个方面的完整内容。其中：自我认知部分，选手可通过大赛网站平台进行职业素质测评;职业认知部分，除作品中简述概况外，选手需另附《职业探索报告》;计划实施部分，应突出大学期间专业知识学习、职业技能提高的方案设计及可行性分析，并注重对各种资源(如知识资源、人脉资源、资金资源等)的积累方式和途径;反馈修正部分，应有合理的备选方案、分析及实施计划。此外，参赛作品须有扉页并附作品简本，扉页填写参赛者的姓名、学校、班级、联系方式等个人信息，作品简本简要介绍个人职业规划各步骤的方法、结论与亮点。
2.现场ppt展示。
ppt展示主要考察选手的规划思路、验证方法及对目标职业的理解程度。院决赛该环节每位选手限时10分钟，其中，展示限时7分钟，另余3分钟回答评委提问。
(四)比赛说明：
品主题是根据选手自己的实际情况与社会需求，从专业、就业、职业等方面进行个人职业规划设计、个人简历设计。参赛作品包括：职业规划设计与个人简历设计电子文档(及纸质文档)。
2、参赛邹品要求(包含但不限于以下内容)。
(1)认识自我、准确定位。
参赛选手需充分认识自身条件与相关环境，并结合大学人才培养目标及专业发展要求，走位设定职业生涯和策略的础。包括对自己兴趣好、价值观、优缺点、性格、能力、追求以及就业机会、职业选择、家庭和社会等外在环境的认识、评价。
(2)确立志向、设定目标。
参赛选手需要考虑多方面问题，例如：我喜欢做什么?我可以做什么?我将做什么?想往什么方向发展?能往什么方向发展?可以从哪一个方向发展?确定自己的职业目标，并在实践过程中不断优化目标。
即为实现职业生涯规划的目标而制定的可行性计划，如将目标与要求分布达成等。
(4)制定详细的行动计划。
(五)评分规则。
2、参赛作品要求内容完整、简明扼要。格式清晰，版面美观大方，创意新颖，能充分体现个性而不落俗套，能充分展示参赛者的精神风貌，能充分展示职场新人的职业形象。
3、本次活动将聘请学院相关部门领导对职业规划参赛作品进行专业评选，将以思想性、创新性、真实性为主要评比标准，从内容的策划、版面、创意、美观等多方面进行评选。
(六)参赛奖励：
(大赛设置奖项)。
三、注意事项：
1、所有参赛者均需准确、完整填写参赛报名表，填写不完整或填写错误、内容虚假等将不被接纳，由此而发生的任何争议将由参赛者自行负责。
2、所有参赛作品概不退稿，请自行保留底稿。
3、参赛者必须是参赛作品的原创作者，并保证其拥有该作品的合法著作权。
4、获奖作品如发现有抄袭、盗用、作弊等不法手段、或有出售、商业推广及直接或间接商业目的的、或不符合规定及违反他人著作权的，即予取消其参赛资格、追回奖励，且一切法律责任由参赛者自行负责。
5、所有参赛作品的著作权、，主、承办方有权将所有入选作品汇集成册出版发行等。任何机构或个人使用参赛作品均需征得主、承办方书面同意。
6、所有参赛作品均不得涉及暴力、色情、非法宗教宣传等与国家相关法律、法规相抵触的内容。如遇此类投稿，主、承办方有权自行决定对其采取不予评审、不予发表或删除等措施。
7、参赛者若违反本比赛规程的任何条款，主、承办方有权立即取消其参赛资格，或取消其已获得的奖项并要求返还奖品，同时保留进一步追究损害赔偿的权利。
8、由于病毒、黑客攻击及其他人为干扰、突发事件或其它主办方、承办方无法控制等不可抗力因素，影响大赛的管理、安全、评审或公正性的情况下，主办方有权单方面推迟或取消大赛部分或全部的比赛。
10、大赛主、承办方保留进一步补充本比赛规程的权利。如参赛者对此有异议，可选择退出大赛，并应及时通知大赛主、承办方，但无权要求大赛主、承办方返还因参赛发生的任何费用或承担任何责任。
11、大赛主、承办方不承担因参赛作品所致的肖像权、名誉权、隐私权、著作权、商标权等纠纷而产生的法律责任。
12、所有报名参赛单位、参赛者均被视为同意并自愿遵守本届大赛比赛规程。
13、大赛组委会拥有本届大赛活动的最终解释权。
四、活动总结：
生涯策划书篇十二
职业生涯规划，对大学生而言，就是在自我认知的基础上，根据自己的兴趣爱好、专业特长，知识结构，结合社会环境与市场环境，对未来要从事的职业作一个全方位的规划，设立正确的职业发展路线，制定可行的方案。
做好规划，成就一生！
职业生涯规划有助于全面提高大学生的综合素质，避免学习的盲目性和被动性，使大学生明确当前和今后的目标，树立正确的职业观念和职业理想，给人生一个合理的定位，确立清晰的职业发展路线，在职业探索和发展中少走弯路，充分认识自身的价值，并为目标坚持不懈地奋斗，更好地实现人生的价值和意义。拥有成功的职业生涯规划才能实现完美的人生。
待定。
待定。
参赛者脱稿演讲，成绩由评委评定。
一．准备阶段。
（1）由学生会秘书处策划活动的有关事宜。
（2）宣传部通过宣传栏，海报进行宣传。学生会的成员到各班宣传职业生涯规划大赛的活动，并注明电话报名联系号码，鼓舞同学们踊跃报名，征集参赛者名单。
二．中期阶段。
（1）由学生会外联部的成员去拉赞助。
（2）院学生会组织部布置活动场地。
（3）学习部负责邀请院领导、语文老师出席当评委。
（4）在学生会中选出两名活动主持人。
（5）秘书处负责收集参赛者的演讲稿。
（6）文体部用赞助费购买奖品，设为一、二、三等奖和优秀奖。
三、后期阶段。
（1）评委根据演讲的成绩评出奖项，宣布获奖者名单。
（2）院领导给获奖者颁奖。
（1）矿泉水三箱（40x3=120元）。
