心得体会不仅是对经验的总结，更是对自己内心的反思和感悟的记录。写心得体会时，要注重逻辑性和条理性，使读者能够清晰地理解你的思路和观点。这些心得体会范文是作者们对学习和生活的感悟和思考，希望能给大家带来一些共鸣和思考。
职场心态的心得体会篇一
第一段：引言（150字）。
随着社会的发展，职场竞争日趋激烈，许多人在职场上遇到了困难和挑战。面对工作压力、人际关系、竞争等问题，职场心态的调整显得尤为重要。在这篇文章中，我将分享我在职场中的心态调整心得体会，希望能对读者有所帮助。
第二段：接受现实与积极思考（250字）。
在职场中，我们需要首先接受现实。接受自己的不足和困难，并不是认输，而是为了更好地改变现状。同时，积极思考也是重要的。当我们遭遇失败或困难时，不要陷入消极情绪中，而是要积极寻找解决问题的办法。我们可以反思自己的行为和做事方式，寻找改进的空间，同时，还可以向他人请教，借鉴他人成功的经验，从而激励自己继续努力。
第三段：培养自信心与积极心态（250字）。
在职场上，自信心和积极心态是取得成功的重要因素。培养自信心，首先要对自己有一个明确的认识，了解自己的优势和潜力，相信自己能够胜任工作。同时，要注重对自己的成就进行肯定，通过制定可实现的目标，并逐步实现目标，增强自信心。另外，保持积极心态也很关键。无论工作中遇到什么问题，都要保持积极向上的心态，相信自己能够解决问题。同时，要时刻提醒自己保持乐观的心态，以积极的情绪面对工作和生活。
第四段：合理安排时间与工作生活平衡（250字）。
合理的时间安排和工作生活平衡对于提高工作效率和生活质量非常重要。我们可以通过制定合理的工作计划，将工作分解为小目标，逐步完成。在工作中合理规划时间，尽量避免拖延和浪费时间的行为，以提高效率。同时，要重视休息和娱乐，保持身心健康。人生不仅仅只有工作，还有家庭和个人生活，合理安排工作和生活，实现平衡，能够更好地工作和生活。
第五段：与人为善与持续学习（300字）。
在职场中，与人为善是助力自己成功的重要因素。我们要学会与同事和上下级良好地沟通，建立良好的人际关系。通过积极的合作和互助，能够增加工作的效率和成功的概率。同时，要持续学习，不断提升自己的能力和水平。职场是一个竞争激烈的环境，只有不断学习，才能跟上时代的步伐，适应职场的变化。
总结（100字）。
职场心态的调整对于个人的发展和职业生涯有着重要的影响。通过接受现实、积极思考、培养自信心和积极心态、合理安排时间和工作生活平衡、与人为善和持续学习，我们能够更好地应对职场中的困难和挑战，迈向成功。希望通过我个人的心得体会，能够给读者带来一些启发，帮助他们更好地适应职场并取得成功。
职场心态的心得体会篇二
职场管理的成功不仅仅取决于技能和经验，还在于个人的心态和态度。在职场中，保持积极的心态和正确的思维方式至关重要。以下是我对职场管理十大心态心得的一些体会。
第二段：积极心态是成功的关键。
在职场上，拥有一个积极的心态是成功的关键，这是职场管理中最为重要的心态之一。积极的心态能够让你更加乐观、自信，也能够帮助你更好地应对挑战和压力。在职场中，拥有积极的心态能够帮助你克服挫折和失败，保持信心和耐心。
第三段：沟通是有效管理的必要条件。
在职场上，良好的沟通技巧是有效管理的必要条件之一。作为一名管理者，你需要学会听取员工的建议和想法，积极与他们沟通，解决问题。同时，也需要学会如何对客户进行有效的沟通和交流，在取得自己的成功的同时也能够满足客户的需求。
第四段：职场管理需要诚信和透明度。
在职场管理中，诚信和透明度是非常关键的。作为一名管理者，你需要树立良好的形象和信誉，诚实守信才能够赢得员工和客户的信任。相反，如果出现诚信问题，可能会破坏你的职业生涯并对工作产生不利影响。
第五段：成长和学习是个人进步的动力。
最后，我认为在职场中，成长和学习是个人进步的动力。你需要不断地学习新知识和技能，掌握最新的管理和决策技巧，以保持自己竞争力。与此同时，您需要对自己设定目标，制定计划，实行任何必要的改变来不断提升自我能力，同时要保持谦虚和团队意识。
结语。
以上是我对职场管理十大心态心得的一些体会，相信本文能够为你提供一些有益帮助，并帮助您成为一名更出色的职场管理者。无论是经验丰富的管理人员还是新进入职场的员工，我们都应该积极地采取正确的心态和思考方式来确保我们在职场上获得成功。
职场心态的心得体会篇三
现代社会中，职场礼仪已经成为了一种必备的素养。作为一名职场人士，我们不仅需要在工作能力上优秀，还需要具备良好的职场礼仪。而在实践中，我深深体会到了职场礼仪的重要性，其不仅可以让我们在职场上更好地与他人相处，还能为我们的职业发展创造更多机会与可能。
第二段：倡导尊重与合作。
在职场中，尊重他人是最基本也是最重要的一点。无论是领导还是同事，都应当互相尊重，不批评和攻击他人，避免争吵和冲突的产生。另外，合作精神也是职场礼仪的体现。我们应该积极与他人合作，共同完成工作任务，共同分享成功和失败。在合作中，互相帮助和理解是必不可少的，只有建立起良好的合作关系，才能在职场中取得更大的成功。
第三段：注重沟通技巧。
良好的沟通技巧是职场礼仪的重要组成部分。在与他人交流时，我们应该尽量让自己的表达清晰明了，语言简练，避免产生误会和不必要的纷争。同时，我们也要善于倾听他人，尊重他人的意见和建议。在交流中，尽量保持积极的心态，包容他人的不同意见，这样可以更好地促进团队合作，提高工作效率。
第四段：注意细节和形象。
在职场中，注意细节和形象非常重要。首先，我们要做到穿着得体，遵循职场的着装要求。第二，我们要注意自己的言行举止，保持良好的仪容仪表。第三，在工作中，我们还应该注重时间管理，尽量不拖延和浪费时间。一个细节决定成败，只有注意这些细节，我们才能给人留下良好的印象，提升自己在职场中的形象。
第五段：持续学习与进步。
职场礼仪是一门学问，我们不能停留在表面上，只做表面文章。持续学习和进步是职场人士应当具备的素质。我们可以通过读书、参加培训、与他人交流等各种途径来提升自己的职场礼仪水平。同时，我们还要时刻反思自己的表现，找到自己的不足之处，不断改进和提高。只有不断进步和学习，我们才能更好地应对职场挑战，实现自己的职业目标。
结尾段：总结。
在职场中，良好的职场礼仪心态将会帮助我们更好地适应职场环境，并与他人建立良好的关系。通过尊重与合作、注重沟通技巧、注意细节和形象、持续学习与进步等方面的努力，我们可以提升自己的职业能力和市场竞争力，为自己的职业生涯打下坚实的基础。在今后的工作中，我将继续努力，不断完善自己的职场礼仪，成为一名更加优秀的职场人士。
职场心态的心得体会篇四
现如今，职场竞争异常激烈，每个人都渴望在工作中取得成功。然而，除了技能和知识，一个人的心态在职场中起着至关重要的作用。在我多年的工作经验中，我深刻体会到了职场心态的重要性。在这篇文章中，我将分享我的心得体会，希望能够帮助您更好地应对职场挑战。
首先，职场中最重要的是保持积极的心态。尽管工作可能会遇到各种各样的困难和挑战，但一个人的态度决定了他们是否能够应对并克服这些问题。我始终相信，困难是磨练人的机会。当我面对挑战时，我会告诉自己“困难是我前进的阶梯”，这种积极的心态让我能够坚持下去，并找到解决问题的方法。积极的心态也能够让我在工作中保持乐观，给同事们带来积极向上的能量。
其次，职场中需要保持平衡的心态。工作中的压力常常会让人感到不堪重负，但这并不能成为我们放松心态的借口。从我自己的经验来看，我发现设定合理的目标，合理分配工作和生活时间是维持心态平衡的关键。我会制定每日任务清单，并按照优先级进行安排。这种有条不紊的工作方式帮助我提高工作效率，减少压力，同时也保证了我的生活品质。我还会利用空闲时间参加一些兴趣爱好的活动，与家人和朋友相处，这样能够让我放松身心，重新恢复活力，在工作中表现更出色。
第三，职场中需要保持专注的心态。在现代社会，我们常常会被各种各样的事情分散注意力，例如社交媒体、手机通知等。然而，工作中的专注是非常重要的，只有将所有注意力集中在一个任务上，我们才能够做好工作。为了保持专注，我通常会在工作的开始时制定一个明确的计划，并尽可能将手机静音、关闭社交媒体，避免被干扰。当然，高效的工作也需要适当的休息和放松，所以我会在工作一段时间后进行短暂的休息，以保持状态的最佳状态。
第四，职场中需要保持学习的心态。随着科技和知识的飞速发展，职场上的要求也在不断变化。作为职场人士，我们需要不断学习新知识和技能，以适应工作的变化。同时，保持学习的心态也让我们能够不断进步和提高自己。我经常参加各种培训和研讨会，阅读相关行业的书籍和文章，并与同事们交流分享。这些学习经验不仅提升了我的工作能力，也让我在职场中更加有竞争力。
最后，职场中需要保持谦逊的心态。虽然我们可能有很多的成就，但我们永远都不能忘记谦虚。谦逊让我们能够接受反馈和建议，不断改进自己。在职场中，我常常主动向同事请教，学习他们的成功经验，并虚心接受他们的批评和意见。通过谦虚的态度，我不仅收获了他们的专业知识，也建立了更加紧密的合作关系。
总之，职场心态在我们的工作中起着举足轻重的作用，它能够影响我们的工作效率和发展。保持积极、平衡、专注、学习和谦逊的心态是取得职场成功的关键。希望通过我的分享，您能够找到适合自己的心态，并在职场中取得更好的成绩。
职场心态的心得体会篇五
在职场中，礼仪是一个重要的方面。具备良好的职场礼仪不仅能够体现一个人的修养和素质，还能够为自己的职业发展铺平道路。任何一位成功的职场人士都应该注重培养自己的职场礼仪心态，下面我将从个人经历与体会来谈一谈职场礼仪心态的重要性，并提出一些建议。
首先，职场礼仪心态的重要性体现在个人形象上。无论是面试时还是日常工作中，个人形象都是一个人给他人的第一印象。有着良好的职场礼仪心态的人会注重自己的仪表和衣着，以此展示自己的专业性和自信心。同时，职场礼仪心态也包括对待他人的态度。一个礼貌、友善的人总能够给人留下深刻的印象，从而赢得他人的尊重和信任。
其次，职场礼仪心态的重要性还反映在工作效率上。具备良好的职场礼仪心态的人会始终保持谦逊与尊重，他们会尊重他人的意见，主动与他人交流与合作，在工作中不断学习进步。与此同时，他们也能够平衡工作与生活，从而提高工作效率。拥有良好的职场礼仪心态，能够让我们与同事以及上司之间保持良好的工作关系，协同工作，有效解决问题，从而更高效地完成工作任务。
再次，职场礼仪心态的重要性还体现在精神状态上。无论是日常的办公环境还是各类职业交流会议，都面临着工作压力和竞争压力。保持良好的职场礼仪心态可以使人保持冷静、从容的态度处理各种问题和挑战。在面对困难和挫折时，一个良好的心态能够激励自己，保持积极的态度。相反，一个缺乏职场礼仪心态的人容易受到负面情绪的困扰，对工作产生消极影响，从而使自己失去竞争力。
最后，根据我的个人经历与体会，我认为有几个方面非常重要，可以作为培养职场礼仪心态的一些建议。首先，要注重与他人的沟通和合作，尊重他人的意见和习惯。其次，保持一种谦逊和学习的态度，不断提升自己的专业知识与技能。同时，要注重仪表和形象的管理，注重自己的仪态和言行举止。此外，还要注重时间管理，合理安排工作与休息时间，保持工作与生活的平衡，从而提高工作效率和生活质量。最后，要保持积极、乐观的心态，勇于面对困难和挑战，并且坚持不懈地努力工作。
总结来说，职场礼仪心态是在职场中非常重要的一个方面。良好的职场礼仪心态可以展示一个人的修养和素质，提高个人形象，也能够增加工作效率，改善精神状态。因此，培养职场礼仪心态对于职场人士来说是至关重要的。通过沟通合作、尊重他人、注重仪表形象、合理安排时间以及保持积极心态等方面的努力，我们能够进一步提升自己的职场礼仪心态，为自己的职业发展创造更好的条件。
职场心态的心得体会篇六
职场是一个充满竞争和挑战的环境，每个人都希望在这个竞争激烈的舞台上取得成功，但是成功并不只是凭借个人的能力和技术就可以达到的。职场心态是影响一个人在职场中成败的关键因素之一，只有具备正确的职场心态，才能在激烈的竞争中保持自信、乐观和坚持，从而取得较好的职业发展。在我的职场生涯中，我深刻体会到了职场心态三好一改的重要性，使我在工作中取得了进步和成就。
首先，积极的心态是职场成功的基础。在职场中，我们经常会遇到各种各样的挫折和困难，而积极的心态可以帮助我们战胜这些困难，更好地适应职场的环境。我曾遇到过一个项目失败的情况，一时间，我感到非常沮丧和失落。但身边的同事却给了我很多鼓励，说“失败不可怕，重要的是我们从中汲取经验教训，不断改进自己。”这番话让我意识到，只有积极地对待失败和困难，才能以更好的心态面对职场中的挑战。
其次，自信是职场成功的重要支撑。在职场中，每个人都希望能够获得别人的肯定和认可，但要获得别人的认可，首先要有自信。我曾经是一个很内向、不善于表达自己的人，因此在工作中总是被边缘化。后来，我意识到自己缺乏自信是我得不到别人认可的主要原因。于是，我通过积极参加培训和学习，逐渐提高了自己的能力，增强了自己的自信心。在工作中，我学会了大胆地发表自己的观点，不再胆怯和退缩，逐渐得到了上司和同事的认可和赞许。
另外，善于与人沟通是职场成功的必备技能。职场是一个充满人际关系的地方，与人沟通的能力直接关系到我们在职场中是否能够与他人良好合作。我曾经是一个不善于与人交流的人，总是怕与人发生冲突和碰撞。然而，我意识到这种心态会让我错过很多与同事合作的机会，于是我下定决心改变自己。通过积极的与同事交流和沟通，我渐渐学会了换位思考，理解和包容他人的观点。这种改变不仅让我在团队中更好地与人协作，也提高了我在职场中的影响力。
最后，改变消极心态是职场成功的必须要做的事情之一。在职场中，常常会碰到一些不如意的事情，有时候我们会因为这些事情而产生消极的心态。我曾经在工作中遇到了一连串的挫折，心情非常低落。但是，我意识到只有积极面对，才能找到解决问题的办法。于是，我开始从失败中寻找经验教训，从而避免类似的错误再次发生。通过不断的总结和反思，我找到了自己的问题所在，并制定了解决方案。这种积极的心态让我勇敢面对困难，战胜了种种挑战，为自己赢得了更多的机会。
总的来说，职场心态是影响一个人在职场中成败的关键因素之一。通过积极的心态、自信心、善于与人沟通以及改变消极心态，我在职场中取得了一定的成绩。然而，职场心态的改变需要时间和努力，需要自己不断地去学习、去调整和改进。我相信只要我们能够时刻保持积极的心态，勇敢地面对挑战和困难，我们一定能够在职场中取得更大的成功。
职场心态的心得体会篇七
第一段：正确认识职场心态的重要性（200字）。
职场心态是指个人在工作环境中的心理态度和情绪反应。在职场中，心态的好坏直接影响到工作效率和个人发展。一个积极的心态可以帮助我们更好地适应工作压力，提高工作效率，避免产生消极情绪和困惑。因此，正确认识职场心态的重要性，积极调整心态，对于在职场中获得成功和满意的工作体验至关重要。
第二段：培养乐观积极心态的方法与经验（250字）。
培养乐观积极的心态，首先要学会接受现实，面对职场中的困难和挑战时，不回避、不抱怨，而是积极地面对问题，寻找解决方法。其次，我们要对自己保持自信，相信自己的能力和潜力，不轻易被他人的评价影响。此外，学会宽容是调整心态的另一个关键，不要对他人和自己过高的期望，接受不完美、偶尔的失败和失误。最后，多给自己设定一些小目标，不断努力，逐步实现，积攒成功的经验，不断激励自己前进。通过以上的方法和经验，我们可以培养起乐观积极的心态，提升在职场中的幸福感与满足感。
第三段：应对职场压力的策略与建议（250字）。
在职场中，工作压力是不可避免的。应对工作压力，首先要认识到压力的产生是正常的，只有正视压力，才能采取相应的应对措施。其次，建立合理的工作目标和计划，通过分解任务，合理安排时间，减少时间压力。此外，加强自我管理，培养良好的时间管理和人际沟通能力，可以有效减轻工作压力。并且，要学会适当的放松自己，通过运动、阅读等爱好活动，缓解身心压力。最后，寻找合适的职业导师或者心理咨询师，寻求他们的帮助和指导，更好地应对职场压力。通过以上的策略与建议，我们能够更好地应对职场压力，保持良好的心态。
第四段：认知职场竞争，建立融洽的人际关系（250字）。
职场竞争是现代社会的一个普遍现象，但过度竞争可能导致紧张和焦虑。因此，我们需要正确认识和认知职场竞争。首先要明确，竞争有积极的一面，它可以激发个人的潜力，提高工作效率。其次，避免与同事们形成利益冲突，要意识到每个人都有自己的独特价值，避免相互攀比和嫉妒，建立融洽的人际关系。此外，要学会分享与合作，与他人共同努力，推动团队的共同目标。最后，要保持专业素养和个人形象，不断提升自己的专业能力，在竞争中获得竞争力。通过以上的认知和行为的调整，我们可以更好地应对职场竞争，保持良好的心态。
第五段：总结与展望（250字）。
职场心态的调整是一个长期而持续的过程，它需要我们不断地反思和调整自己的思维模式和行为习惯。在职场中，积极乐观的心态和良好的心理素质不但能够提高工作效率和个人竞争力，同时，也有助于提高个人的幸福感和满意度。通过调整心态、应对工作压力、建立融洽的人际关系，我们可以更好地适应职场环境，实现个人价值和职业发展目标。希望未来的职场人们能够正确认识职场心态的重要性，并通过不断努力实现自身的职业目标与人生价值。
职场心态的心得体会篇八
最近听了刘余莉教授讲的“心态改变命运”，感觉很好，让人深思，叫人回味，也受益匪浅。讲座中我对下面两段内容印象尤为深刻。
一、垃圾桶。
弟子规上说：恩欲报，怨欲忘，报怨短，报恩长。我们受人滴水之恩，常思涌泉相报。我们彼此有过节，有仇怨，不要老是把它留在自己的记忆里，想起来就折磨自己一次。
有人把心比作一个纯净纯善垃圾桶。垃圾桶刚从商店里买回来的时候，它也是很干净的，和别的桶也没有什么区别，但是后来它为什么变的怎么肮脏不堪了呢?就是因为我们经常把垃圾往里边装。那我们的心也一样如此：我们的心都是纯净纯善的，如果我们经常把别人的过失、别人的罪恶承载在我们的心中，那我们的心不就变成装载别人过失的垃圾桶了吗?最后受伤的还是我们自己。
二、快乐的钥匙。
一个成熟的人，握住自己快乐的钥匙，她不期待别人使他快乐，反而能将快乐与幸福带给别人。
每一个人心中都有一把快乐的钥匙，但我们常在不知不觉中把它交给别人来掌管。一个女士抱怨说：我活的很不快乐，因为先生常出差不在家，她把快乐的钥匙交在了先生的手里;一位妈妈说：我的孩子不听话，她叫我生气，她把快乐的钥匙交在了孩子的手里;一位婆婆说：我的媳妇不孝顺，我可真命苦呀，她把快乐的钥匙交在了媳妇的手里。这些人都做了一个相同的决定：就是让别人来控制她自己的心情。
当我们允许别人掌控我们的情绪时，我们觉得自己是受害者，对现况无能为力。抱怨与愤怒成为我们唯一的选择。我们开始怪罪他人，并传达这样一个信息：我这样痛苦都是你造成的，你要为我的痛苦负责。
一个成熟的人握住自己快乐的钥匙，她不期待别人使他快乐，反而能将快乐与幸福带给别人，她的情绪稳定，为自己负责，和这样的人在一起是一种享受，而不是压力。
那么诸位朋友，你快乐的钥匙在那里?是在自己的手中吗?那就把它握紧吧。
通过看视频我真正懂得了：心态是我们真正的主人，它能使我们成功，也能使我们失败。如果我们想改变自己的世界，改变自己的命运，那么首先应该改变自己的心态。只要心态是正确的，我们的世界也会是光明的。做人需学会在感激中成长，在舍弃中获得。所有的成功秘诀上都写着四个字——健康心态。请记住:快乐是属于我们自己的!
祝愿我们大家每个人都掌握住自己快乐的钥匙，快乐开心每一天。
职场心态的心得体会篇九
职业心态是营养品，会滋养我们的人生。下面是本站为大家准备的职场心态心得体会，希望大家喜欢!
踏上职业道路已有4年之余，在这漫长的4年时间内我确实学了不少的知识，技能以及做的道理。但是这些都远远的不够，常言道："书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。"无止境地学习，是每一个智者所必需的。人要想不断地进步，就得活到老、学到老。在学习上不能有厌足之心。在写这份心得起笔时还得非常感谢我们的老师，是他们给了我们这么好的学习机会，能让人听到不觉得厌烦，那么深动又有活力的培训。说真的让我听了还想听的课程，虽然这些极其平凡的语句，确给了我以后的人生规划有了莫大的动力。在也不想得过且过过着每一天了。
有时，我每看完部奋斗。
励志。
的电视剧，看完一本有色彩丰富的书的时候总会有一定的感想。我要怎么怎么样，总是那么的意气奋发，对待工作，生活都充满了激情很有冲劲，但好景不长，懒惰的心理过不了多久又出现了，至今都没有实现自已的目标。直到今天听完了这次培训，让我的心灵再一次受到震憾。的确，一个人职业规划的好坏会决定了这个人的一生。我不希望等到我以后回首往事时却是不堪回首。
二、专业水平需不断地提高;三、有强烈的团队意识;四、认真的做每一件事，真诚的对待身边的每一个人;五、取长补短，不能好高骛远，向我的同事们去认真的去学习，弥补自身的不足。
从这次培训老师给我们上了一次生动的职业课，同时也让我明白了怎样做好自己的工作，走好我以后的人生道路。面对我的工作，这次我给了我职业的重新认识、规划。作为一个学历不高及其它方面也并没有多少特长的我来说要不断地创新、探索，学习在工作中不断地追求完美，随时洗洗老充实一下自己，提高自己的职业道德素养。要想公司做的很好，自已飞的更高就必须深入了解公司的运作模式，给出自已的建议不管是否被采纳至少有这种想法。做好自己份内的事情。困难并不可怕，可怕的是我们没有用正确的态度去面对，不用正确的方法去解决。我知道人无完人，但是我相信我能够了解到自己所在的位置。多向身边的人学习，高调做事，低调做人，不做与工作无关的事情。把工作当成自已的事业去经营;不要为了工作而工作;快乐的工作。珍惜我们现在所拥有的。学会感恩。用心做事。不为自己找任何失败的借口，只为成功找方法。通过这次的培训，使我的职业规划及我的人生目标又更为前进一步，我将会更加有信心，因为我知道良好的职业心态会让我在以后的人生道路上越走越辉煌。
7月14日，我有参加了《职场压力与情绪管理》培训，在学习课程中，高老师通过活泼多样、互动竞争的讲课方式，在愉快欢乐的气氛中，很好地传授了压力的来源、情绪的体现、缓压的方法、情绪的调整、职业的素养、沟通的技巧等方面的知识，整个讲座形式新颖、内容丰富，十分吸引人并富有感染力，使我收益颇多。
随着社会经济的飞速发展，企业管理的不断升华，人文物质生活的不断提升，我们所面临的工作、家庭和社会交往等各方面的压力越来越大，长期的沉重压力和不良情绪如果得不到缓解和调整将会直接影响到我们的身心健康，从而对我们的工作、家庭和社会交往产生巨大的危害，因此如何正确认识压力和情绪，如何塑造足够的自我安全感，如何拟定符合实际的生活理想，如何把握顺畅的人际关系，如何保持良好的自我心态，如何清楚的认知现状是我们当即要去重点思考的问题。
对待每一天。“抱怨”“喜悦”我们都要渡过每一天，为何要选择“抱怨”而不选择“喜悦”呢?保持乐观，不要“抱怨”，提升自我，不要被挫折所吓倒，打不死的磨难也是一笔宝贵的财富，“塞翁失马，焉知非福”。让我们发现美好，宽容过去，用好当下，服务他人，提升情商，向着成功迈进。
具体以下几点：
1.学习到了情绪管理与压力管理的一些基础知识，对压力与情绪管理有了更清晰的认识。使我们能够分析压力源形成的内外原因，懂得压力与工作绩效的关系，并了解几种应对压力状态的方法。
2.使我们理解挫折的意义，提高了自己压力与情绪管理的能力，能够更好地控制和运用自己的情绪，更好地理解他人;会分析自己和员工的受挫反应，学会一些化解挫折的心理学方法。
3.使我们掌握养成积极心态的各种心理学原则和方法，逐步养成主动迎接挑战和永不言败的坚强个性，促进我整体心理素质的提升，最终达到提高工作业绩的目标。
3、明白了自己产生情绪的更深层次的原因，主要是由于自己独有的信念、价值观、行为准则，造成了自己和他人对相同事情的不同看法，从而在遇到和处理这些事情时产生了不同的情绪。
5、减轻了自己累积在自己身上的压力，提高了自己的自信心，提高了自己的洞察力。
通过此次学习，在以后的生活中，我将通过各种改善不良情绪与压力舒缓的系列方法来管理自己的压力和情绪，大概有如下几个方面：停止消极想象，用积极的心理活动挤掉忧虑的心理空间;不追求完美，心理上预先接受并适应不可避免的事实;通过放松肌肉来减少焦虑和紧张情绪;学会倾诉性的宣泄;转移注意力或花时间娱乐;为别人做点有益的事情;参加体育锻炼;建立良好的生活、工作、学习习惯，把眼前的忧虑化为事前的思考和行动，在今后不论在工作中，在家庭中，在社会交往中，我们都应该逐渐去学会提高自己的情商，控制自己的情绪，缓解自己的压力，增强适应环境的能力，抓住人际交往技巧，把握好自己的角色，固化爱岗敬业的精神，为社会、为学校，为家庭发挥我们人生最大的价值。
“三十而立，四十不惑”还以为自己很年轻的我，今年刚好到了不惑之年，回首近二十的工作经历，联系这次的职业心态塑造培训，领悟颇多。这么多年来，从来没想过什么职业心态，也没有对职业心态这个词，做过什么研究，一直以来就是用认真的态度来对待工作。这次的学习，才知道好的职业心态是营养品，会滋养我们的人生。积累小自信，成就大雄心，积累小成绩，成就大事业。
下面是我的一点心得，和大家分享：
一、从国企到私企，总结这些工作经验，我认为不应该以个人喜好或心情作为是否好好工作的标准。要想获得自己的成功就要以一种能够被职场环境所认可的、积极向上的心态来面对。我们改变不了大环境，就要改变自己去适应环境。
二、遇到没成绩的工作，遇到有难度的工作，遇到有挑战的工作，遇到要得罪人的工作„„我们是绕过去还是迎难而上，我认为这就是一种决定你是否会成功的心态，虽然我们不是老板，但是我们是为自己工作，每一项工作都是一次积累经验的机会，人生的机遇都是给有准备的人，当你有了足够的经验积累，你才有可能接受更高的工作。
三、用积极和感恩的心去看待我们的工作，因为老板的投资，才有了这个企业，因为这个企业才有了我们展示自己的舞台，没有企业给我们的这个舞台，没有领导安排的这些有压力的工作，我们永远不会知道自己还有多大的潜力，也永远体会不到成功的乐趣。我特别喜欢一句话“热爱是最好的老师”，你只有喜欢你的工作，你才愿意付出努力。
四、用双赢和反省的心看待我们的团队，“鑫华的团队是高效的，鑫华的团队是优秀的”只有树立这个意识，只有放低自己的姿态，以空杯的心态去学习去请教，我们才会取得企业的成功，才会取得个人的成功，我们要树立“企业和员工”福祸相依的意识，没有企业就没有了工作的机会，只有企业强大才会有个人的利益。
五、服从和行动的心态，应该是现阶段也是很多企业都面临的难题，服从不是被动的执行，而是在理解领导命令的基础上，去延伸去思考然后拿出最切实可行的行动，没有理论联系实际的工作，就没有落脚点，就没有办法执行，每项制度的推行都需要不断的改进、补充和完善。
六、很多领导现在都强调不看过程看结果，过程是曲折的，结果却只有一个，那就是达到了领导命令的效果。中层管理人员决定公司决策层意图的执行效果，好的公司必定有一个高效、团结、积极、自信的中层管理团队。
