演讲稿的语言应该简练明了，表达方式应该生动有趣，以吸引观众的注意力。确定演讲的主题和目的，并用简洁明了的句子来概括。演讲稿范文的内容丰富多样，涵盖了各个领域和主题的演讲素材。
绿色出行演讲稿篇一
亲爱的全市广大市民朋友：
为深入推进我市文明城市创建，为全省第八届旅游产业发展大会营造良好的生态环境，我们特别向全市广大市民朋友倡议：绿色出行，文明出行。
一、做“绿色出行、文明出行”的宣传者。低碳生活无处不在，绿色出行就在身边，文明出行人人能做。希望广大市民朋友提高低碳意识，树立低碳理念，践行低碳出行。向身边人宣传“绿色出行、文明出行”的意义和方式，带动更多的人参与进来，让我们的.城市多一片蓝天，多一丝绿色，多一路畅通，多一些文明。
二、做“绿色出行、文明出行”的践行者。在旅发大会期间，请广大市民朋友尽量选乘公共交通工具出行，秉承“能走不骑，能骑不坐，能坐不开”的出行理念，尽可能采取乘坐公交车、骑自行车或步行等方式出行，减少交通拥堵，让我们共同体验清洁、畅通、高效的城市生活。出行中，人让人，车让人，车让车，让出一份公德和文明。过马路请走人行横道，不在机动车道上拦乘车辆;驾车时按规定系好安全带，不向外抛洒物品，夜间市区行车不使用远光灯，驾车时不接打手机，在市区驾车不随意鸣号。
三、做“绿色出行、文明出行”的倡导者。希望广大市民朋友积极参加到“绿色出行、文明出行”文明交通志愿者行列中来，积极开展文明交通劝导活动，共同维护交通秩序，劝阻交通违法，宣传交通法规，营造低碳、清洁、畅通、高效的城市环境。
让我们立即行动起来，从自己做起，从现在做起，以“绿色出行、文明出行”的方式，让我们的环境更美好，城市更靓丽，身体更健康，生活更幸福!为推进实力、活力、魅力、文明、幸福六盘水建设作出应有的贡献。
绿色出行演讲稿篇二
尊敬的各位老师、亲爱的同学们：
大家早上好！
6月5日是世界环境日，中国的主题是“低碳减排，绿色生活”。它呼吁全国人民从侧面出发，为生态文明建设一个美丽的家园。这些年来，很多人无情地伤害了地球母亲，地球母亲以一些行为多次警告我们。比如冰灾，泥石流，地震，火山喷发。然而，有些人视而不见。在一些人在低碳生活中改变自己，改变生活的同时，我们全家也加入了低碳生活的行列，希望大家也加入进来，让我们的自然环境越来越美好。好吧。说说我们的低碳生活吧！
奶奶：购物的时候用绿色的'包。
我奶奶已经60多岁了，但她坚持每天用环保袋包装东西。第一，为了环保，因为塑料袋会污染大片土地，如果把塑料袋埋在土里需要几十年。两个！塑料袋里的重东西会碎，但绿色的袋子不会。真是一举两得。
爷爷：节约用水。
我爷爷每天都节约用水。比如洗澡水，洗脸水，洗菜水，洗衣水用来冲厕所。我的浴室里有两个水桶，里面装满了水。爷爷用它们冲厕所。我爷爷的方法不错。
爸爸妈妈：植树造林。
我父母住在农村。现在农村发展越来越好，树越来越少。我父母呢？他们在山上的一些地方种了许多树苗。真的希望小树苗快快长大，保护我们美好的家园！美化环境。
我：省电。
嘿！终于轮到我了。我在城市学习。每天在小店外面看到各种各样的招牌，上面有亮晶晶的电灯泡，很漂亮。但是一定要省电，把灯泡换成节能灯，这样可以节约很多电。我的想法不好吗？哦！没错！还有老师，继续看！
老师：环保书包。
我们班的张老师几乎每天都教我们要环保。绿包！我刚才不是说了吗？哈哈！虽然我刚才说了，但是老师用法不一样，只是装东西一样。高一张老师儿子的书桌太小，放不下书包，所以张老师用旧衣服做了一个小书包，用于回收和环保。
快看！我家环保意识很强。另一方面，采取行动。给自己定制一个“低碳计划”表。
多种树木：一棵树每年可以吸收250公斤二氧化碳，所以多种树木增加土壤植被。
走楼梯不坐电梯：现在很多人都是坐电梯不走楼梯。坐电梯虽然是一种享受，但也是一种浪费。同时，走楼梯也可以减肥！
少开私家车：提醒爸爸少开，开100升汽油会排放270公斤二氧化碳！所以少开车多走路。
少吃肉：如果少吃肉，有人会想少吃肉和低碳有什么关系？因为我吃肉，尤其是牛肉。牛在生长过程中会产生大量的温室气体，生产1kg牛肉会产生36.4kg的二氧化碳，爱吃牛肉的人不要吃太多！
使用节能灯泡：11瓦节能灯相当于80瓦白炽灯的亮度，使用寿命比白炽灯长6到8倍。
看了我的方案的人，我相信，一定会心动的。希望是你！
“低碳减排，绿色生活”让我们共创美好家园！去治愈地球母亲！让地球母亲享受幸福生活。
绿色出行演讲稿篇三
但现在的人们似乎已经认识这一点，有些人以"走班族"自称，他们上班不开汽车，不乘公交车，都是走路上班的：有些人又则以"自行车一簇"自称，他们回归原始，每天骑着自行车上下班，这种方法既省钱，又环保，就连一些公司的领导也加入了这个行列中，带头并组织不开车、不乘车，要多多为环保做出贡献，产生了较好的示范效应。
还有一种更为奇特的节约方法——拼车。什么是拼车呢？一天，我在马路上走着，忽然，一辆出租车朝我这儿飞驶而来，我往里一看，却发现里面坐着两户人家，这是怎么回事？原来这就是拼车，两个人同时想去一个地方，就可以同坐一辆车，这样既省钱，又省油，十分环保。
眼下，"绿色出行"已是全世界人民一个共同的心愿。大家都喜欢看见那清静的道路，大家都支持环保、支持"绿色出行"。
我们期盼"绿色出行"，也期盼每一天都会"绿色出行"，让我们用自己的行动来证明吧！
绿色出行演讲稿篇四
在我们生活的城市中，私家车越来越多，一个人驾一辆车奔驰在路上屡见不鲜，也常常看到满街的汽车拥堵严重，浪费着无法再生的石油资源，浑浊的尾气污染着城市的空气，给人们的健康带来巨大的危害。因此我们可以选择步行或骑自行车外出。本站为大家整理的绿色出行。
演讲稿。
希望对大家有所帮助!
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!
千百年来，青山绿水叫人留连忘返，蓝天白云使人浮想联翩，清澈的河水滋润大地，清新的空气沁人心脾，鱼儿在碧水中畅游，鸟儿在绿林中歌唱，人们在绿荫下休息……没有多余、没有尘埃、没有随意的使用与抛弃，到处都洋溢着绿色的气氛，整个世界都是绿的世界，一切都那么的自然，那么的和谐。
然而现在一切都变了样，山荒秃了，河干涸了，水浑浊了，真是“千山鸟儿绝，万水鱼儿没”。我们是多么的憧憬着、向往着和谐自然、和谐世界的来临。我们要改变自然，首先得改变自己，改变自己的思想、行为和生活方式，养成节约、节能减排的好习惯，减少对自然环境的负面影响。
我们可以节约用电，首先不用的电器一定不能空开着，要随时关闭电源，购置新电器一定要选用有环保节能标识的产品，比如家中多用荧光节能灯或其他节能灯，少用或不用白炽灯等。
我们可以节约用气，冬季气温低，煮食物要先加盖;夏季气温高，可先不加盖，煮一会再加盖;能够煮的食物不用蒸的方法烹饪，不易煮烂的食品用高压锅烧煮。
我们可以不用一次性筷子、一次性杯子、一次性盒子或者一次性的塑料袋等物品，但是我们最重要的是应有循环使用的意识与习惯，减少资源的浪费，使得物尽其用。
我们可以把用旧了而不能再用的衣物做成拖鞋或拖把，也可以把写完的作业本反过来做成草稿本，更可以把鸡蛋壳清洗干净做成精美的蛋壳工艺品，总之我们要变废为宝，减少污染，反复利用。
在我们生活的城市中，私家车越来越多，一个人驾一辆车奔驰在路上屡见不鲜，也常常看到满街的汽车拥堵严重，浪费着无法再生的石油资源，浑浊的尾气污染着城市的空气，给人们的健康带来巨大的危害。因此我们可以选择步行或骑自行车外出，也可以搭乘公共汽车、地铁或火车这样的交通工具出行，这样，我们不仅节省了油料、减少了尾气排放，而且减少了汽车的磨损、道路的堵塞、提高了效率。
中国正处于高速发展时期，还不富裕，发展的道路还很长，必须建设自然环境友好型、自然资源节约型社会，走可持续发展的道路。大力提倡低能耗、低污染、低排放的绿色环保意识，发展循环经济，构建和谐社会。
让人与自然和谐共处。
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!
是因为“共享”的出现，它就像是水中的最后一根稻草，能救我们于水火。
首先，你真的了解“共享”吗?有人说它不就是共同分享的意思嘛，没错，可只答对了一半。就我而言，我认为“共享”不止如此，它更是一种人与人态度的共享，精神理念的共享。而在我眼中，共享时代是人们赴青春，觅知己的时代。
现如今，随着“共享”一词的出现，各种“共享”一下子风靡了起来：共享单车，共享书店，共享篮球等等都犹如明亮的星辰，吸引着人们向它们走去。而其中最常见的便是共享单车了，摩拜，小黄车成了大街上的新“地标”，好像一看见它们就看见了青春活力，即是因为它们亮丽的颜色，又是因为它们秉承了“低碳出行”的理念。
像我自己，也习惯于走出家门就“扫一扫”，听到“嘀”的开锁声，便骑上小车开始旅途，骑完后只需锁好即可，整个过程只需五秒，一元，即省力又省时还省钱，顺带也紧跟了潮流，又减少了污染，这一举多得的划算买卖以前可没有呢!难怪现在的大多数人都爱把共享单车作为潮流新宠，恨不得骑上单车宣读“青春宣言”呢。
我们再换个例子，“共享书店”这是个很新奇的书店，它的便捷不说，它在节省资源方面也令人叫好。我们可以在“共享书店”读自己所爱，也可和他人分享自己的所爱，可以了解他人，充实自己，也不浪费资源，即像是一个小书店，似乎也有点交流会的感觉。
不过，在共享的日渐流下的趋势下，也有人为人们沉迷于电子设备而担忧，觉得它会拉开人与人的距离。其实不然，甚至恰恰相反，我认为它反而能拉近人们心与心的距离。
总而言之，“共享”是一种极好的社会想象，它的便捷，环保，新潮，无一不牵动着人们的心，而在共享的引领下，我们的生活也会如“共享”所带给我们的色彩那样丰富美丽。
我爱这个时代，这个共享时代!
各位评委、来宾：
大家好!
我想，大家也许都遇到过汽车疾驰而过，一团黑烟卷尘而起，一刹那，还以为是《西游记》中的妖魔鬼怪现身的情形!也遇到过上班途中交通堵塞，举步维艰，心急如焚的境况!或许更不会忘记打的还不如走路的快的窘困!是的，出行已成了迫需解决的问题了。而绿色出行便是我们所倡导的。因此，今天我演讲的题目是《绿色出行，从我做起!》。
各位评委、来宾，或许你们和我一样都看过这样的场景：傍晚时分，华灯初上，各中小学校门口一辆辆小轿车，红的、白的、黑的，横七竖八地停在马路边，占用了几个车道，那一位位立于车旁的家长翘首以盼，焦急地等待放学的“宝贝”，全然不管马路一边的车辆因为他们只能“龟行”——如乌龟一般爬行，你们说这样交通怎能畅通!这样的城市如何能绿色!
其实，我爸爸就是这些家长中的一个，每天放学他都会开车来学校接我，我也尽情地享受爸爸周到的服务。那时，我毫无愧色!
是的，这几天，我也找了许多资料，下面一组数字，的确令人触目惊心!
据我国各地监测分析，汽车尾气排放量已占大气污染源85%左右!
据调查，深圳市三分之二青少年血铅水平超标，汽车尾气难逃其咎!
另外，据估计，我国每年汽车尾气造成的大气污染损失高达60亿元。
而今年8月，世界卫生组织发布的新证据称：每年约有21万人死于接触噪音。而汽车噪音便是其中不容忽视的一项。
又有一统计显示，职业司机70%患有高血压。
中国汽车技术研究中心副总工程师张正智说，目前中国汽油年产量的80%、柴油年产量的20%被汽车消耗掉。到20xx年后，我国石油消耗总量的50%以上需要通过进口来提供，这无疑对我国能源安全形成严重威胁。
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!
地球母亲的体温正在逐年上升，我们美丽的家园正在慢慢消失，倡导大家从身边的小事做起，从自我做起，真正做到低碳生活，已成为一种十分迫切的行为。
地球是人类的母亲，是万物的摇篮，可是长年累月对她的折磨，已经让她遍体鳞伤。为了更快地拯救地球，人们开始了低碳生活，我也积极地加入了这个行列。
建议爸爸出行少用汽车。
阳春三月，冰雪融化，草长莺飞，真是出外郊游的好时侯。我们一家人坐着汽车来到了郊区，温暖的春风伴着乡村特有的气息迎面扑来，让人心旷神怡。远处几个孩子正快活地放着风筝，他们一边跑一边用浓厚的乡音唱着歌：“我们都有一个家，名字叫中国，兄弟姐妹都很多，景色也不错……”听着歌声，我不禁为眼前的景色担忧起来：我们的家园会一直这么美吗?它会消失吗?我该怎样保护它?我沉思着，忽然想到了身旁的汽车，对，以后出行少用汽车，减少尾气对环境的污染。我兴奋地向爸爸建议着，爸爸不住地点着头，连声说：“好!好!现在倡导低碳生活，这样既可以锻炼身体又保护了环境，真是一举两得啊。”
劝阻妈妈要节约用水。
今天我们家又脱下了三双袜子，妈妈正准备开动洗衣机洗时，我听到洗衣机的按键声，马上以百米冲刺的速度跑过去，两手在妈妈面前一挡，大声说到：“亲爱的母亲大人，现在提倡低碳生活，请积极配合，尽量少用水，还是用手洗吧!”说着就拿起袜子洗起来，妈妈见了又惊又喜地看着我说：“你是怎么知道要低碳生活的?”我不禁骄傲地仰起头说：“妈妈，你没看报纸吗?为了保护我们美丽的家园，现在大家都在提倡低碳生活了!”
节约用电从我做起。
“呼——呼——”西北风热情地与我打招呼，门窗上飘落着片片洁白的雪花，松树披上了雪白的棉风衣，屋顶盖上了厚厚的白棉被，好一个冰清玉洁的世界。正当我感叹世界如此美丽时，一阵冷风“嗖——”地钻进脖子，冻得我如一只缩头乌龟，刺溜一下就把脖子缩进了领子里，全身不禁打起寒颤，赶紧关上窗户，拿起调控器，准备开空调，忽然脑中闪过四个字：低碳生活。对，开空调会使地球气温升高，要不——嗯——对!运动也可以取暖，我立马接受了大脑的指挥，使劲跳起来“1，2，3……219，230……300”呵——呵——累死我了，身体总算热起来了。啊，我又离低碳生活进了一步。
现在我们家已养成了低碳生活的好习惯，能够做到用电节约化，出行少用汽车，巧用废品，水多次利用……我家已为保护地球尽了最大的力，希望这种低碳生活方式能在我们身边传开，让我们的地球母亲更加美丽，动人。
亲爱的老师、同学们：
大家好!我是三年级三班的，今天我演讲的题目是——低碳出行。
让我们先谈谈中国的二氧化碳排放。中国二氧化碳排放量居世界第二位，约27亿吨，人均2吨。据估计，到20xx年，二氧化碳排放量将是20xx年的1.32倍。到20xx年，中国的二氧化碳排放量将超过美国。居世界上第一位。这个数据不查，我还真的不知道有这么庞大，不禁觉得有些心寒。
在每天的二氧化碳排放中，二氧化碳必然有一份是通过交通运输排出的。很多人可能会有这样的疑问:环保和交通似乎是不相容的。事实上并不是，相反，低碳出行不仅有利于社会和自然，而且对自己有益。例如，与开车相比，骑车上下班不仅减少了二氧化碳的排放量，而且不担心油价上涨，身体也得到了锻炼，不用担心体重的增加。
现在的地球，由于大量的二氧化碳排放，环境正在逐渐恶化，温室效应导致全球变暖、冰川融化、海平面上升，这不仅威胁到人类的生命，也威胁到地球上其他生物的生命。选择低碳出行势在必行。
也许我们个人的力量是微不足道的，就像一棵小草，但是只要我们团结起来，选择低碳出行，用行为和语言让别人加入到低碳出行的行动中来，不管怎样，总会为祖国增添一点绿色。
谢谢大家!
绿色出行演讲稿篇五
亲爱的全市广大市民朋友 ：
为深入推进我市文明城市创建，为全省第八届旅游产业发展大会营造良好的生态环境，我们特别向全市广大市民朋友倡议：绿色出行，文明出行。
一、做“绿色出行、文明出行”的宣传者。低碳生活无处不在，绿色出行就在身边，文明出行人人能做。希望广大市民朋友提高低碳意识，树立低碳理念，践行低碳出行。向身边人宣传“绿色出行、文明出行”的意义和方式，带动更多的人参与进来，让我们的城市多一片蓝天，多一丝绿色，多一路畅通，多一些文明。
二、做“绿色出行、文明出行”的践行者。在旅发大会期间，请广大市民朋友尽量选乘公共交通工具出行，秉承“能走不骑，能骑不坐，能坐不开”的出行理念，尽可能采取乘坐公交车、骑自行车或步行等方式出行，减少交通拥堵，让我们共同体验清洁、畅通、高效的城市生活。出行中，人让人，车让人，车让车，让出一份公德和文明。过马路请走人行横道，不在机动车道上拦乘车辆;驾车时按规定系好安全带，不向外抛洒物品，夜间市区行车不使用远光灯，驾车时不接打手机，在市区驾车不随意鸣号。
三、做“绿色出行、文明出行”的倡导者。希望广大市民朋友积极参加到“绿色出行、文明出行”文明交通志愿者行列中来，积极开展文明交通劝导活动，共同维护交通秩序，劝阻交通违法，宣传交通法规，营造低碳、清洁、畅通、高效的城市环境。
让我们立即行动起来，从自己做起，从现在做起，以“绿色出行、文明出行”的方式，让我们的环境更美好，城市更靓丽，身体更健康，生活更幸福!为推进实力、活力、魅力、文明、幸福六盘水建设作出应有的贡献。
绿色出行演讲稿篇六
亲爱的老师和同学们：
大家好！我是三年级三班的_ _人。今天我的题目是——低碳旅行。
先说中国的二氧化碳排放量。中国二氧化碳排放量居世界第二，约27亿吨，人均2吨。预计到20__年，二氧化碳排放量将是20__年的1.32倍。到20年，中国的二氧化碳排放量将超过美国。世界第一。如果不查这个数据，真不知道这么庞大。我不禁觉得有点心寒。
在二氧化碳的日常排放中，一部分二氧化碳必须通过运输排放。很多人可能会有环保和交通好像不相容的问题。其实不是。相反，低碳旅行不仅对社会和自然有益，对自己也有益。比如，与开车相比，骑自行车上下班不仅减少了二氧化碳排放，而且不用担心油价上涨，不用担心体重增加就能得到体育锻炼。
如今，由于大量二氧化碳的排放，地球的环境正在逐渐恶化。温室效应导致全球变暖、冰川融化和海平面上升，不仅威胁到人类的生命，也威胁到地球上其他生物的生命。选择低碳出行势在必行。
也许我们个人的力量微不足道，就像一棵小草，但只要我们团结起来，选择低碳旅行，让别人通过行为和语言加入到低碳旅行的行动中，无论如何总会为我们的祖国增添一点绿色。
谢谢大家！
绿色出行演讲稿篇七
亲爱的老师、同学们：
近年来，由于我们居住环境的不断恶化，绿色出行已经成为一个非常广泛的话题并且引起了广大人民的热烈关注和讨论，绿色出行变得越来越受欢迎。在某种程度上，绿色出行已经变成一种时尚。不容否认的是绿色出行对我们所生活的环境以及社会都具有巨大的影响力。因此，绿色出行的重要性是我们必须承认的。
绿色出行，尤其是乘坐公共交通出行，对我们的环境和社会都做出了积极的贡献。一方面，乘坐公共交通设施出行具有减少交通所产生的二氧化碳的潜力，而二氧化碳也正是空气污染以及雾霾所产生的主要因素。从这方面来说，绿色出行相对而言能够使我们的环境更加整洁，同时还可以给大家一个健康舒适的生活环境。另一方面，绿色出行同样也可以节省开支缓解人们的生活压力。当然，绿色出行还可以缓解我们的交通压力。
我们人类只有一个地球可以生活，我希望我们可以通过绿色出行这种方式来达到保护环境以及节省资源的目的。我认为，不论我们去哪里，我们都应该支持绿色出行这种方式。如果你要去的那个地方距离你非常近，你可以选择走路或者骑自行车的方式。用这种方法，我们不仅可以保护我们的环境，而且可以减肥。如果你去的地方离你比较远，你可以选择乘坐公共汽车或者和你的朋友一起坐出租车的方式。
希望我们每个人都能够尽可能的选择绿色出行的方式来保护我们所生活的环境和社会。
绿色出行演讲稿篇八
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!
是因为"共享"的出现，它就像是水中的最后一根稻草，能救我们于水火。
首先，你真的了解"共享"吗?有人说它不就是共同分享的意思嘛，没错，可只答对了一半。就我而言，我认为"共享"不止如此，它更是一种人与人态度的共享，精神理念的共享。而在我眼中，共享时代是人们赴青春，觅知己的时代。
现如今，随着"共享"一词的出现，各种"共享"一下子风靡了起来：共享单车，共享书店，共享篮球等等都犹如明亮的星辰，吸引着人们向它们走去。而其中最常见的便是共享单车了，摩拜，小黄车成了大街上的新"地标"，好像一看见它们就看见了青春活力，即是因为它们亮丽的颜色，又是因为它们秉承了"低碳出行"的理念。
像我自己，也习惯于走出家门就"扫一扫"，听到"嘀"的开锁声，便骑上小车开始旅途，骑完后只需锁好即可，整个过程只需五秒，一元，即省力又省时还省钱，顺带也紧跟了潮流，又减少了污染，这一举多得的划算买卖以前可没有呢!难怪现在的大多数人都爱把共享单车作为潮流新宠，恨不得骑上单车宣读"青春宣言"呢。
我们再换个例子，"共享书店"这是个很新奇的书店，它的便捷不说，它在节省资源方面也令人叫好。我们可以在"共享书店"读自己所爱，也可和他人分享自己的所爱，可以了解他人，充实自己，也不浪费资源，即像是一个小书店，似乎也有点交流会的感觉。
不过，在共享的日渐流下的趋势下，也有人为人们沉迷于电子设备而担忧，觉得它会拉开人与人的距离。其实不然，甚至恰恰相反，我认为它反而能拉近人们心与心的距离。
总而言之，"共享"是一种极好的社会想象，它的便捷，环保，新潮，无一不牵动着人们的心，而在共享的引领下，我们的生活也会如"共享"所带给我们的色彩那样丰富美丽。
我爱这个时代，这个共享时代!
绿色出行演讲稿篇九
随着社会经济的不断发展，人们的生活水平也在不断提高，渐渐地人们穿得是越来越美，住的是越来越高，吃的是越来越好，过着出门有车，进门享福的美好生活。
但是，这种"幸福生活"已经将我们的身体拉向了"亚健康"，更使我们生活的环境受到严重的污染。所以我们应该顺应自然，成为生活的主人，大家一同过"低碳"环保的生活，保护我们的自然环境。
低碳生活是一种环保、文明的生活方式，可以通过节水、节电、节油、节气等等方式尽力减少生活作息所耗用的能量。"低碳生活"即节能又环保，选择"低碳生活"营造节约型、低碳型的社会氛围，作为80后的新一代，我放弃开车、放弃骑电动车的交通方式，选择了即方便健身又低碳环保的自行车。
自行车，其实早就已经成为发达国家现代文明的标志，历史的车轮已经进入低碳经济时代，越来越多的人把目光投向了自行车，受到越来越多的人的青睐。
作为众多城市生活中上班族的一员，由于没有时间也没有地方锻炼，在选择骑自行车上下班之前已经有好长一段时间没有锻炼身体了，感觉身体远远不如从前。自从选择骑自行车上下班后，我已坚持一年多的时间每天骑行30公里，每天历时两个小时。在这两年多的时间里，我的体重没有增加，我的食欲变得越来越好，我的身体也越来越健康。
中山大学附属肿瘤医院的副教授李力人曾说过"骑自行车属于低投入、高产出的健身方式，如果能长期坚持下去，可增强心血管功能，提高人体新陈代谢和免疫力，起到健身防癌的作用"
说起骑自行车，还有很多好处。一方面方便快捷，随着社会的发展，汽车发展的速度是突飞猛进，人们很容易就能领教到堵车时的烦躁，看着车窗外自行车已骑得很远，自己还在原地踏步，心里那个羡慕嫉妒恨只有自己才能体会得到。另一方面是自行车不烧油、不交保险费呀、车位费呀，为我们省下了不少的银子，关键是没有了尾气的污染，即方便又环保。最重要的是，骑自行车改善心情，骑自行车可以让自身感觉轻松愉悦，积极向上，减少了堵车时的抑郁和压力，大大改善了情绪，提高了自尊。
当然不是说骑自行车就可以随心所欲，就没了缺点。大家在骑车过程中一定要注意自己的骑车姿势，调整好自行车鞍座的高度和把手，踩踏脚板时，脚的位置一定要恰当，用力要均匀，不正确的骑车姿势也会引起踝关节和膝关节发生疼痛。当然爱美的女士还要做好防护措施，主要就是注意防晒。
总之，骑自行车锻炼身体，是一种简单安全、省钱省油、省地省存车费还不塞车的即低碳又环保的生活方式。既然我们没有时间去选择像击鼓、舞剑、摇扇、抖绸、太极等这样的锻炼方式，何不积极行动起来，从自身做起，从现在做起，从点滴做起，使绿色出行成为一种时尚，让低碳环保成为一种自觉理念。能步行，就不骑自行车；能骑自行车，就不开或不乘坐机动车；非用机动车时，首选公交车。
加入骑行一族吧，可以随时随地享受骑单车的那一份悠闲，释放都市生活的压力。
绿色出行，共享健康生活！绿色出行，共享悠然生活！绿色出行，共享低碳生活！
让我们都能坚持下去，成为持久的行为，这样我们的生存环境才会越来越好！
