最新高考最后一个月冲刺方法(精选9篇)

高考最后一个月冲刺方法篇一

英语基础知识的复习要以课本为纲，按照知识之间的内在联系，将它们进行分类整理。在这个过程中，要注意以新带旧，使初中和高中所学的知识形成系统，总结出规律性，这样才能融会贯通，也才能把知识转化为能力。

考生应以高中课本为主要教材，在老师的带领下深入挖掘教材中的语言知识，巩固语言基础，对课本中反复出现的语言知识进行科学归类和巧妙整理，找出其中的规律、抓住线索。复习知识是为了运用知识，而网络化的知识更便于运用，更有利于学科能力的培养。考生只有经过对所学的教材进行层层挖掘才有希望把知识形成网络。这对其实现知识向能力的迁移有重要的影响，有利于实际运用能力的提高，并在应考中运用自如。

考生要在老师的帮助下构建知识网络。在老师的帮助下，在认真学习和研究《考试说明》的基础上，按照知识的内在联系，将其要点进行分类整理(内容包括词汇、句型、语法、交际用语、篇章结构等方面)，从而使六年所学的零散的、孤立的知识有机地结合起来，使已学知识网络化，形成一个完整的知识体系，从而摸索出带有规律性的东西。

考生在使新旧知识网络化、系统化的过程中，应力争使知识以点带线、以线带面、以新带旧、以旧促新。深入挖掘课本中的经典词句，按照考纲的要求和考题的思路设置成练习题，既巩固重点语言知识，又能不断渗透高考试题的出题思路和解题技巧。

2.抓语篇学习、重阅读能力。

从近几年来的高考试题来看，死记硬背，强化训练，沉湎于“题海战术”是难以出好成绩的。将中心和重心放在单项填空上是不合时宜的。因此，要根据自己的实际情况，也可请求老师的帮助，制定出切实可行的复习计划。做到按部就班，有条不紊，循序渐进。其中，语篇学习最应引起考生的足够重视。

高中课本中文章题材广、内容新颖，知识覆盖面宽。因此，考生应充分利用高三课本中的阅读材料，从文章的内容、文章的结构、作者的观点、态度及相关的背景知识巧妙设置问题，不断提高自己的阅读能力，开拓知识视野。同时，文章的新颖内容还可以提高对英语的学习兴趣。

文档为doc格式。

高考最后一个月冲刺方法篇二

1、我自信，我拼搏，我出色，我成功。

2、夺魁战鼓阵阵高，看我更上一层楼。

3、抓住机遇，确保霸主地位；与狼共舞，彰显英雄本色！

4、释放激情，放飞梦想，今天明天，由我创造。

5、人生能有几回博，此时不博何时博。

6、现在多流汗，考后少流泪！

7、观念决定思路，思路决定出路。

8、天赐我梦想翅膀，我定要展翅翱翔！

9、把握今天的.奋斗，才能赢得明天的精彩。

10、不畏困难登高峰，不负重望捷报传！

11、熬一个春夏秋冬，享一生荣华富贵！

12、重任在肩，埋头苦干。

13、吃苦受累，视死如归！

14、不做口头的巨人，要做行动的标兵。

15、十年磨剑今日出，剑风所想何人阻。

16、六一销售少儿险，天赐良机正当前。

17、争取转介绍，举绩两不误。

18、有来路、没退路，有退路、是绝路。

19、我有凌云志，一览众山小。

20、厉兵秣马，拼一年春夏秋冬；破釜沉舟，搏一生无怨无悔！

21、我拼命，我怕谁。

22、提高一分，干掉千人！

23、只要功夫深，铁杵磨成针。

24、服务三一五，回访老客户。

25、成功跟借口是不会在同一个屋檐下的。

26、时间是海绵里的水，挤一挤总会有的。

27、金秋辉煌，硕果累累，签单英雄，舍我其谁？

28、有志者事竞成。

29、破釜沉舟搏他个日出日落，背水一战拼他个无怨无悔。

30、用心专业，身先神显，季度达标，奋再向前。

31、成功是因为态度。

32、不放过一点疏漏，不放弃一分希望。

33、百日积淀，百日辉煌。

34、新单续保并肩上，全力冲刺创辉煌。

35、拼搏号角声声急，是谁又催千里马。

36、宁可血流成河，也不落榜一个。

37、相信自己，相信伙伴。

38、低头学习，抬头做人。

39、竞速时代，团结友爱，不可阻碍。

40、本领无非是耐心和时间的混合物。

41、与其明日后悔，不如今天努力。

42、不拼不搏一生白活，不苦不累高三无味！

43、红五月里拜访忙，业绩过半心不慌。

44、成功者决不放弃，放弃者决不成功。

45、多留一点汗，少留一滴泪。

46、不为失败找借口，要为成功找方法。

47、操千曲而后晓声，观千剑而后识器。

48、感时思报国，拔剑起蒿莱。

49、用心用情，无悔无憾。

50、全力冲刺，笑到最后。

51、大踏步，大发展；人有多大劲，地有多大产。

52、只要学不死，就往死里学！

53、他日重逢，再展笑颜。

54、人人心中有目标，失败成功我都要。

55、不怕苦的人，苦半辈子。

高考最后一个月冲刺方法篇三

一是稳定心态。很多学生觉得离高考只有30天，也改变不了什么，就干脆“躺平”放弃复习，董新认为，以上心态万万不可取。她建议考生及时调整心态，但行耕耘，不问收获，不要因平时考试的成绩影响心态。

二是调整状态。董新提醒考生，在临考最后一个月，要及时将作息等调整到与高考时相一致的良好状态。

每天坚持适量运动。“一张一弛，文武之道也。”她表示，运动不仅能让考生练就好的体质，也能助其舒缓紧张心理，以良好的状态迎接高考。

三是智慧备考。科学、智慧的备考方法至关重要！董新老师提醒考生在最后冲刺阶段，一方面构建知识网络，另一方面抓好模拟训练。

高考最后一个月冲刺方法篇四

高考最后一个要怎么样才能有效提分呢?基础不足可不可以在高考最后一个月尽可能的提分?有哪些提分方法是明确有效的?那么小编就给你盘点一下有效迅速的提分方法，在最后一个月中取得最好的复习效果。下面是小编为大家收集的20xx高考最后一个月冲刺，最后时间快速提分的方法。希望可以帮助大家。

我们高考复习过程中，文科有语数英加史地政文综，理科有理化生理综的学习，不管是文科还是理科学习科目都太多，如果缺乏系统规划学习，那么在学习过程就很容易出现偏科，漏科现象，如果全面学习，又无法兼顾到我们的全部科目，这就形成样样学，样样不精的尴尬局面。

我们在日常。

学习计划。

中，应将科目分散在一周之中，一天学习两个科目进行重点学习，那么三天就能形成一个完整的轮回，在三天进行一次知识巩固，科目学习分配可以根据单天课程安排来进行分配，白天在课堂学习之后，晚上就可以根据老师讲解内容来重点学习巩固梳理。

在最后的三十天复习计划，我们的时间是无比宝贵的，不管是吃饭、上学路上，还是课堂休息时间，我们都不应该将这么宝贵的时间白白浪费，可以将我们的知识点内容制作成一张纸的小卡片来进行随时随地的学习记忆，不管是语文古。

诗词。

还英语的单词量积累数学公式等都是可以将其记录于小卡片中这样我们就可以随时对地的进行学习了。

高考最后三十天，是复习过程的重要时间段，也是我们调整自身生物钟的重要时刻，毕竟在学习备考期间，考生们为了尽可能的加快学习进度，都会有不同程度的熬夜复习，在高考的最后一段时间，一定要及时改正调节自身生物钟，毕竟当长期熬夜习惯之后，对于其他时间段的精神状态自然不同，而高考科目的时间段不同，我们也是需要根据其具体调整，如语文在上午，数学在下午等情况，安排上午学习语文，下午学习数学等。晚上尽量在10-11点之前入睡只有保持充足的睡眠，才能有更好的学习状态进行学习。

高考最后一个月冲刺方法篇五

离2016年的高考只有不到一个月的时间了。行百里者半九十，这20多天，对于已经摩拳擦掌、跃跃欲试的高三学生朋友们的复习冲刺具有重要意义。究竟应该抓紧一切时间复习，还是充分地休息调节一下呢?下面就为大家分享最后一个月高考冲刺的复习方法，希望对考生们有参考作用，快来看看吧!

考生由于复习疲劳，很容易出现食欲不振，犯困的情况。这些对备考都是不利的。家长要帮助考生调节好生活和学习，该睡就睡，该吃就吃，把精力旺盛期调节到上 午9到12点，下午3到5点，也就是考试的时间。遵循规律的生活作息，不能影响到考生的正常休息和学习效率。应按时起床，按时休息。前一个阶段的复习中出 现的错题、疑问、遗漏的知识点，要逐一解读，找出不足并有针对性地查漏补缺。

课本是高考复习的第一参考书。应该回归课本，按照考试大纲上的知识点，将基础知识和基本技能再次强化。像数学基本公式定理和数学思想的归纳，语文背诵篇目和文学常识等。有些考生害怕在大题、难题上丢分，其实这类题目最后大都还是对基础知识的灵活考查，巩固基础不容忽视。

进入到五月下旬，应在对课本知识重新熟悉的基础上，考生有必要做复习过程中的梳理整合。高中三年的学习内容，看似内容繁多、杂乱无章，而把它们系统化之 后，各个科目的知识点会形成它们之间的横向与纵向联系。这样，考生可以深入理解知识的内在联系，考试中可以迅速找到突破点，有效提高答题速度和准确度。

每个科目都有相对的重点知识，这就是高考的重点、考点。今天的复习就是从重点知识入手。在看书的同时，结合具体的典型题目，才能将知识真正领会和掌握。这些题目要深入分析，检查自己的解答思路和过程，熟悉用到的基础知识和做题方法，总结典型题目的解题思想。

临近高考，一般学校会给考生放假进行最后的厉兵秣马。假期给考生提供了在高考规定的时间段模拟答题的条件。全真模拟，一方面帮助考生习惯高考时间，一方面 有助于考生在临考的状态中发现自己可能在高考中出现的问题。选择优质的模考题，按照高考标准答题。在规定的考试时间以外进行批改，有兴趣还可以给自己打打 分。在把暴露出来的问题充分解决之后，相信考生们对待两周后的高考，又少了一分不安，多了一分把握。

在最后的两个星期，冲刺复习应当进行适当地放松，可以调节紧绷的神经，缓解考前压力。像全家人去打球、逛公园、看演出，都是不错的选择。一次轻松愉快的交 谈也会对考生的心理状态起到积极的作用。考前许多考生都会有紧张不安的情况，这个时候，亲人的支持往往是安定心绪的'一剂良方。

早晨：此时人的头脑清晰，正是记忆的高效期，要充分利用这一时段进行知识记忆。建议做英语单词、语文篇章字词和政史地基础知识的背诵。

上午9：00-11：00：大脑具有严谨、周密的思考能力，适宜学习需要分析判断的知识。建议进行数学题目和文(理)综合题目的解答。由于是在家里复习，要注意不要被外界打扰。专心致志练习才会收到好的效果。这个阶段大脑相对兴奋，是攻克难题的黄金时间。

下午3：00-5：00：大脑思考能力很强，适宜重看做过的题目，温故而知新。尤其是典型题目和错题，从中揣摩并总结思想方法和解题思路。

晚上7：00-9：00：大脑神经活跃，记忆力最强，适合知识归纳分类记忆和复习一天所做题目。可以利用这段时间把文科知识系统化，形成宏观框架联合记忆，以便深刻掌握，或者回顾理科的基础知识。

此外，当学习一段时间后感到疲劳时，及时改变复习科目和内容，会提高学习效率。中午、傍晚和饭前饭后的小块空隙时间，考生可以随时安排一些轻松的工作，如积累写作素材，翻阅优秀作文，关注时事热点等等。考生们应当积极规划，充分利用时间，做时间的主人。

高考最后一个月冲刺方法篇六

1、千万别再搞题海战术了。

离高考已经是最后一个月了，再搞题海战术你就真的要输了，正确的做法题要做，做后多总结，真正考出好成绩的同学，诀窍不在于题海战术，而在于有选择、有针对性地做题，善于梳理思路，通过同类的题提炼规律性的解法。归纳汇总能力强的学生，可能只做3道题，就能总结出别人做30道甚至100道题也没有摸清的规律。

2、少做难题，重视基础，基础才是最重要的。

在高考考试的时候，简单的和中等的题目点80%左右，难题只占20%，有志报考重点大学的考生，难题是一定要做的，做好了才能拉开高考分数的距离。但是做难题必须以牢固掌握基础知识为前提，不是凭空攻克。没有基础知识、基本能力作铺垫，一步登天是不可能的。

对于成绩并不是极高的同学，在最后一个月，难题可以直接放弃，不再把时间浪费到难题上面。

3、充足休息，坚持锻炼身体。

由于缺乏睡眠，白天上课时注意力集中不起来，错过了老师的讲课。不吃早饭的后果是血糖低、心慌、出虚汗，更是影响听课效率。在最后一个月，效率是特别重要的，要想提高自己的学习效率，就有必要改变自己不好的学习习惯，比如熬夜学习不注意休息，天爱吃早餐，不天天坚持锻炼身体，在最后一个月，一定要把效率提高上去，把身体搞好，以最佳的状态去复习、去迎接高考。

4、省死记硬背，多理解记忆。

关于“记忆”，要防止两种倾向。一种倾向是死记硬背。记忆的确是一种能力，但是高考不仅需要记忆力，还需要观察力、想象力、操作能力，特别是思维能力。因此片面强调和夸大记忆的作用极其不利。另外一种倾向就是忽视记忆，这也是不对的。记忆毕竟是基本能力之一，而且是获得和掌握知识最基础的能力，没有记忆就没有知识。正确的方法，在理解中记忆，在联想中记忆，在知识归纳中记忆，这些记忆方法都比死记硬背更有效果。

高考最后一个月冲刺方法篇七

高考是学生阶段最重要的一场考试，在距离2023高考不到一个月时间，最后的关头如何复习?下面是小编为大家整理的关于高考最后一个月冲刺的方法大全，欢迎大家来阅读。

1、千万别再搞题海战术了。

离高考已经是最后一个月了，再搞题海战术你就真的要输了，正确的做法题要做，做后多总结，真正考出好成绩的同学，诀窍不在于题海战术，而在于有选择、有针对性地做题，善于梳理思路，通过同类的题提炼规律性的解法。归纳汇总能力强的学生，可能只做3道题，就能总结出别人做30道甚至100道题也没有摸清的规律。

2、少做难题，重视基础，基础才是最重要的。

在高考考试的时候，简单的和中等的题目点80%左右，难题只占20%，有志报考重点大学的考生，难题是一定要做的，做好了才能拉开高考分数的距离。但是做难题必须以牢固掌握基础知识为前提，不是凭空攻克。没有基础知识、基本能力作铺垫，一步登天是不可能的。

对于成绩并不是极高的同学，在最后一个月，难题可以直接放弃，不再把时间浪费到难题上面。

3、充足休息，坚持锻炼身体。

由于缺乏睡眠，白天上课时注意力集中不起来，错过了老师的讲课。不吃早饭的后果是血糖低、心慌、出虚汗，更是影响听课效率。在最后一个月，效率是特别重要的，要想提高自己的学习效率，就有必要改变自己不好的学习习惯，比如熬夜学习不注意休息，天爱吃早餐，不天天坚持锻炼身体，在最后一个月，一定要把效率提高上去，把身体搞好，以最佳的状态去复习、去迎接高考。

4、省死记硬背，多理解记忆。

关于“记忆”，要防止两种倾向。一种倾向是死记硬背。记忆的确是一种能力，但是高考不仅需要记忆力，还需要观察力、想象力、操作能力，特别是思维能力。因此片面强调和夸大记忆的作用极其不利。另外一种倾向就是忽视记忆，这也是不对的。记忆毕竟是基本能力之一，而且是获得和掌握知识最基础的能力，没有记忆就没有知识。正确的方法，在理解中记忆，在联想中记忆，在知识归纳中记忆，这些记忆方法都比死记硬背更有效果。

1、回忆。

每天上完课后，我们要留出一点时间，放松一下，并且在脑海中回想一下今天上课老师讲课的内容，在脑海中对知识进行回忆与梳理，这样能加深对这些知识的印象，回家后复习起来也就更方便一些。

2、看笔记。

回家复习要及时看笔记，看看我们上课记下来的核心知识点，按照笔记记载的内容来复习，而且每天时不时的翻看笔记本，能加深我们对笔记里面知识的印象，通过笔记本来记住课本的知识内容，我们对知识的掌握能力才能得到提高。

3、复述。

我们每天在回忆完所学的知识后，我们不妨试着复述出当天学习过的知识，在复述的过程中如果出现卡顿的情况，那么在这卡顿处的知识内容就是你没能正真掌握的知识点，我们今后复习的时候就针对的复习这些没掌握的知识点就可以了，做到查漏补缺才能有真正的进步。

一是稳定心态。很多学生觉得离高考只有30天，也改变不了什么，就干脆“躺平”放弃复习，董新认为，以上心态万万不可取。她建议考生及时调整心态，但行耕耘，不问收获，不要因平时考试的成绩影响心态。

二是调整状态。董新提醒考生，在临考最后一个月，要及时将作息等调整到与高考时相一致的良好状态。

每天坚持适量运动。“一张一弛，文武之道也。”她表示，运动不仅能让考生练就好的体质，也能助其舒缓紧张心理，以良好的状态迎接高考。

三是智慧备考。科学、智慧的备考方法至关重要!董新老师提醒考生在最后冲刺阶段，一方面构建知识网络，另一方面抓好模拟训练。

高考最后一个月冲刺方法篇八

高考的复习进度条已经拉到了最后一个月的冲刺阶段，在这最后的冲刺阶段，考生如何进行合理复习呢？下面是小编为大家整理的关于最后一个月高考冲刺策略方法，欢迎大家来阅读。

一、语文：夯实基础，注重积累。

虽说语文考基础，短期冲刺不如长期积累有效。但所谓“临阵磨枪，不快也光”，只要复习策略运用得当，语文学科依然可以提分不少。

对照考纲说明，梳理板块框架。

兵法有云：“知己知彼，百战不殆。”对于高考而言，这里的“彼”即指“考试内容”。所以要对照考纲，对已复习过的知识点全面铺开，毫无遗漏地构建框架结构图，做到心中有数、不留盲点。

建立习题档案，反复思考研读。

到了复习后期，题海战术已经不管用啦。有的同学仍在盲目做题，结果虽然题目做得多，却总在同一个知识点或是同一类题型上失分，究其原因就是没有注重典型例题的总结，不会对错题进行归档整理，更没有对照自己的错题进行反思。

殊不知，失分点其实就是增分点。后期复习要注意运用不同颜色的笔对作业进行圈点批注，加强解题后的反思，对典型习题做好归档工作，并舍得花时间再次钻研历年高考试题，领会其命题风格和出题方式。

回顾典型作文题，作文素材每日积累。

针对作文，考生们要结合自己出现过的问题，把已经训练过的作文材料再看一看。

写考场作文，审题时要吃透提示语，并划出要点;注意选引材料不要照抄;尤其要注意点题、扣题;拟题避免拟怪题，要一目了然;开头不必标新立异，实际入题;结构不能一段到底，句末要加句号;字数不能少于800字，也不要超太多;最好不要在卷面上涂改。

二、数学：找好支点，抓住增分点，把握好重点，突破难点。

最后一个月的复习是冲刺阶段，考生们面临最后冲刺训练，进行规范训练，掌握提分技巧，尽可能的得分。由于时间不多，时间要用在关键点上。

小题专练防超时。

我们知道，数学试卷中选择题和填空题占据了“半壁江山”，能否在这两类题型上获取高分，对高考数学成绩影响重大。

因此，在后期复习中，考生必须在选择题和填空题上加大训练力度，控制训练时间，避免“省时出错”“超时失分”现象的发生。

回归基础重梳理。

纵观往届考生，相当一部分同学丢分不是丢在难题上，而是基础题丢分太多，导致最后的考试分数不理想。

所以，在后期复习过程中，尽量回归基础，再现知识脉络和基本的数学方法。每天保证做一定量的基础题，让自己把这一部分基础题做对、做全，争取拿高分。

重点题型常“访谈”

后期复习时，要想在有限的时间内使复习获得最大的效益，必须能够做到“焦点访谈”，针对重点题型、重点知识进行重点复习。

三、英语：梳理把握知识重点，科学训练应试技能。

冲刺阶段，对于英语学科，考生们要提高答题思维和习惯的规范性，提升答题的速度和准确度。当然，更要注重归纳和反思，提升考生的应试技能。

专项训练，系统归纳题型特点。

对高考各试题类型进行专项训练，重在方法指导，系统归纳题目类型特点，提升解题得分能力，提高考生用英语获取信息、处理信息的能力，注重提高考生用英语进行思维和表达的能力。

再次梳理，把握知识重点。

在后期备考中，要对词汇、语法等基础知识进行再次梳理，复习的重点是以词块为单位，关注语境和应用，带动考生阅读和写作能力的提升。

对于语法，提炼常见考点和重点考点，帮助考生提升在语境中解题的能力，并针对上一轮复习中遗留的易错题，提高准确辨析考点的能力，发现陷阱，做出正确判断。

坚持始终，提升综合技能。

提高综合技能是后期备考的重中之重，尤其是听、读、写等语言技能的提升，更要贯穿后期备考的始终。

提升听力技能，要坚持做到天天训练、足量训练，适当进行延时训练。提升阅读技能，要重点提高考生总结提炼信息和推理判断的能力。提升写作技能，要切实过好“三关”，依次为卷面关、内容关和语言关。

四、物理：根据自己的实力和目标定位来确定复习思路。

对物理学科，高考要求考生掌握五种能力：理解能力、推理能力、分析综合能力、应用数学处理物理问题的能力、实验能力。

其中“分析综合能力”、“实验能力”对学生要求很高，主要在非选择题中体现。

在后期复习中应狠抓基础，做好基础题，特别是中档题。一般的学生以抓住选择题、实验第一题、选考题、大题的前几问为主。对普通考生来说理综考试时间都较紧，半计算或列一个方程式的题已经在少数选择题中出现，务必做好适当准备。

五、化学：精练高考真题，摸清问题所在。

在吃透考纲的前提下，化学复习还学要注意精练高考真题，明确方向;摸清问题所在，对症下药;切实回归基础，提高能力。

在备考时，要注意从以下五个方面找突破，一是这道题该怎么做;二是为什么要这样做;三是怎么会想到要这样做;四是除了这种方法还有没有其他方法，这些方法中哪一种最好;五是如果这道题改变设问角度，还会变成什么样的题目，又该如何做。

六、生物：专题复习，精练习题。

高考中，生物学科既有对教材基础知识的考查，也越来越注重对学生分析问题解决问题的能力，以及生物学素养的考查。

一方面要“题海捞金、精选精练”，另一方面要按照考纲要求做到考点细化联系，防止遗漏相关的知识点。

提醒：生物复习依考纲，知识网络很重要。

距离高考愈来愈近，生物后期的复习备考在本着回归大纲的同时还应完善知识网络，达成知识重组，进而实现学科知识广泛整合的目标。

七、政治：汇总时事热点，梳理知识网络。

现在正是高考第三轮复习备考的关键阶段，政治的复习重点是高考仿真适应性训练、时政热点专题和查漏补缺。

要汇总时政热点，兼顾即时热点与长效热点。梳理筛查知识网络，既要把握宏观体系，也要深入微观结论。在高考设问中，宏观背景、微观切入依然是主流，对于运用的知识有比较明确的范围要求。

八、历史：回归课本，夯实基础。

历史考前最后冲刺的要点是重点梳理主干知识和核心概念，解决易错知识点，深化拓展重点知识，尤其要挖掘历史地图、表格和图片中的信息。

要建立知识的宏观体系，建立知识框架，梳理知识的发展线索，把握历史规律、把握历史的阶段特征。历史学习的重点不是支离破碎的某一部分的知识，而是联系和运用的能力。

要注意历史问题的现实思考和现实问题的历史思考，将历史、热点、中外现实有机结合起来，尤其要适当关注本年度热点和重大社会热点。

九、地理：回归教材、保持适量的训练，提升综合实战能力。

考前高考地理要以专题为主，构建一个前后联系、主干清晰的知识网络，提高学生解决问题的能力。

具体而言，要回归课本，结合考纲，反思做过的习题和考试。学会做题、学会分析、学会自己总结。要对前期做过的、考过的、同一类问题进行归纳、比较、分析、总结，形成一定思维模式和答题的“基本公式”。

复习方法说了很多，但最重要的还是要有一个良好的复习心态。考生们正在最后的冲刺阶段，这时可千万不能松懈，积极迎考才能发挥最大的优势。

1、在复习当中考生要多去学会归纳自己课本当中的知识点，特别是在复习的末尾阶段对于知识点的归纳一定要重视起来，尽量做到以点到线再到面的归纳方式慢慢形成的知识体系，这样能够让考生对于知识点的理解更加的透彻。

2、对于难题很多考生都有一种深陷其中的执著高三学子在备考的时候，不应该将目光集中在难题身上，而是多注意身边的中等难度和简易难度的题型，这样有利于快速提升自己的分数，其中一直集中在难题却得不出答案是非常容易产生负面情绪，这对于后面的备考是非常不利的。

3、刷题、做作业很重要，但是大家注意不要影响自己的睡眠，不要感冒，好好吃饭，好好睡觉。学习效率是最重要的，学习最重要的不是时间而是效率。所以大家一定要注意效率的问题，可以给自己安排定时训练。

4、大家在学习的过程中也一定要学会放松，在你对学习厌倦的时候，可以出去打打球，也可以出去大吃一顿，什么方式都可以，让自己调整一下心态。连续学习一门课程超过两个小时之后，效率会降低。所以大家学习单一课程的时候注意时间的把握，各科合理安排，提高效率。

5、认真分析每一次考试结果，考试最重要的目的应该是查缺补漏，通过考试找出自己不足的板块，进而定下未来半个月目标，有针对性地进行复习和练习，然后在下一次考试中检测本段时间的学习效果。

6、不到高考，之前的考试成绩波动再大，也不能丧失斗志，要在做好回顾归纳的同时，努力向前看。要时刻保持心态上的平衡与理智，不骄不躁，才可以笑到最后。高考不过是人生漫长旅程中的一个小站，大家不要过于紧张，一步一步做好就可以了。开开心心的面对每一天，以积极向上的心态对待身边的人、事、物，相信你会觉得世界原来如此美好。

建议一：思想纯粹。最后一个月要剔除一切不必要的外源信息，远离电子产品和消遣式娱乐方式，减少外界的干扰，思想更纯粹，目标更单一，作息更规律，休息更科学。

建议二：稳定情绪。稳定的情绪就是好的情绪。高三后期，考生容易因为压力大而导致较大的情绪波动。科学研究表明，人保持平稳冷静的情绪，更容易作出正确的决定，更容易将“会做”转化为“做对”，因此，在快节奏高强度的学习生活中，要调适好自己的情绪，让情绪处于平稳状态。学生要多与自己比，少与同学比，做一个“输得起”的人，拥有一颗强大的心脏。要做到这一点，一方面要懂得用健康的方式释放压力，另一方面要根据个人身体状况，劳逸结合，不打疲劳战，保持良好的精神状态。

建议三：适度锻炼。很多学生因高三后期学业紧张，便整天待在教室，不愿参加体育锻炼，这是不可取的。体育锻炼有利于释放压力，提升学习效率。每名学生每天都应当坚持适度的锻炼，每天的锻炼要保持一定的强度，同时在锻炼中潜移默化地培养挑战困难、不轻易服输的意志品质。

建议四：激发潜能。高三后期，无论是有教师引领的课堂，还是学生自主安排的自习，都要将“方向与效率”摆在首要位置。高三后期有大量的自习时间，这些时间主要用于完成作业和自我复习。关于作业，我建议学生对各个学科均要进行定时训练，激发自己的高效潜能。关于自我复习，我建议学生：对优势学科，主要采取纵向突破的方式，努力构建学科知识框架体系并辅之以重点题型、易错警示等的复习;对劣势学科，主要采取横向突破的方式，选择高考的高频考点进行专题突破，要敢于且舍得用整块的时间去突破最紧要的专题;对中等学科，可将纵向突破与横向突破结合起来。

建议五：保持节奏。节奏感对于高三考生来说至关重要。学习节奏、考试节奏、运动节奏、睡眠节奏等都要尽可能保持科学性和规律性。以睡眠节奏为例：不能无底线地挤压睡眠时间用于学习，想要用延长学习时长来获得理想的学习成绩，这样只会导致第二天效率低下，因为效率低下，又只能进一步挤占休息时间来弥补，从而形成恶性循环。教师和学生及家长都要高度重视科学的睡眠对学业的正向促进作用，形成睡眠和高效学习的良性循环。

建议六：时刻细心。细心是一种长期形成的习惯和能力，需要渗透到平时学习生活中的方方面面。以考场答题为例，养成工整书写和规范答题的习惯，可以规避不必要的低级失误;养成分区域打草稿的习惯，可以提高检查的效率，也更容易查找出因粗心导致的错误。检查的习惯尤为重要，检查是对抗失误最直接的方式，要将检查整合到考试过程之中，将检查当作考试不可分割的一部分，并学会在做题过程中将不太确定的题号标注，做了标注的题号进行优先检查。这些习惯都是细心的体现。

建议七：相信自己。迎战高考的路途注定是孤独而艰难的，一定要相信自己并坚持梦想。没有人会嘲笑你的目标有多高，人们只会嘲笑你的努力与目标不匹配。

高考从来都不是一个人的战斗，高考也绝不是一种短时瞬间的劳作。譬如长跑，百米冲刺才是决定最后名次的关键，教练的科学训练、观众的热情鼓励、选手的激情拼搏共同造就了荣耀时刻。雕塑自己的过程，必定伴随着疼痛与辛苦，一锤一凿的自我敲打，就是在塑造更好的自己。愿勤于思考、甘于付出的学子踏实走好每一步，遇见属于自己的美丽人生!

高考最后一个月冲刺方法篇九

每天上完课后，我们要留出一点时间，放松一下，并且在脑海中回想一下今天上课老师讲课的内容，在脑海中对知识进行回忆与梳理，这样能加深对这些知识的印象，回家后复习起来也就更方便一些。

2、看笔记。

回家复习要及时看笔记，看看我们上课记下来的核心知识点，按照笔记记载的内容来复习，而且每天时不时的翻看笔记本，能加深我们对笔记里面知识的印象，通过笔记本来记住课本的知识内容，我们对知识的掌握能力才能得到提高。

3、复述。

我们每天在回忆完所学的知识后，我们不妨试着复述出当天学习过的知识，在复述的过程中如果出现卡顿的情况，那么在这卡顿处的知识内容就是你没能正真掌握的知识点，我们今后复习的时候就针对的复习这些没掌握的知识点就可以了，做到查漏补缺才能有真正的进步。