总结是一种重要的能力培养方式，通过总结可以培养我们的思维能力和分析能力。在总结中，我们需要客观地反映事实，不夸大和缩小问题的严重程度。大家对总结的写作可以参考下面的一些范文，看看如何把握重点。
“不”与“不能”篇一
现在的人们，大多都是随波逐流，人云亦云，只跟着别人的脚步去走，看到别人做这事成功了，就也想着自己做那件事，而很少有人想到自己究竟合不合适做这件事。要明白，你的眼睛长在自己的身上，不是在别人身上，相信自己的眼睛，不要在乎他人的看法。
东施效颦的故事大家都不陌生。西施是古代的绝色美人，另很多男子深深地爱慕，同时也引来不少女性的嫉妒，东施就是这样一个例子，东施的相貌与西施是没法比的，可是她就是想成为西施那样的美人。西施因为生病，捂着嘴在大街上，引来了不少男子的怜惜，显得更加动人更加美丽。而东施呢，正好看到这个情景，就想，如果我也像她的样子，那肯定也会很迷人吧。于是自己也捂着嘴在大街上行走，原以为会迷倒很多人，可是，不仅没有迷倒，更多的人对她的做法感到恶心，都在背后指骂着她。这就是被蒙住的眼睛，一味的去照别人的路走别人成功了，你不是那块料，也要想着去做，到最后，反而更加失败。
邯郸学步大家也不陌生。那个主人公看到别人走路很好看，就想着学，可是走路是天生的，再怎么学也没有多大用，最后，忘了原来的步法，还没有学会其他人的步法，只能爬着回去。这就是一个悲剧，盲从的悲剧，他们都被蒙住了双眼，都没有想到切合自身，一味盲从，最后换来的只能是失败。
还有一位名人，伽利略。他的一次著名世界的实验，就是斜塔实验，那个时期，几乎所有人，是世界上所有人都认为，重的东西先落地，轻的后落地，而在伽利略拿着两个重度完全不一样的铅球往下抛所有人都只听到了一次落地的声音，他成功了，所有人都准备看他的笑话，然而他却让所有人大吃一惊，他的眼睛是雪亮的，他没有因为各种压迫而放弃，去改变自己的原来的想法，而是去证明，证明自己的想法是正确的，也就是他的眼睛没有盲从任何人，他成功了。
“不”与“不能”篇二
小h一向坚信缘分这东西，她坚信总有一天在人海里会与他相遇，相识，相知，相守。小h今年27岁，勉强的算是谈过一次恋爱。
那年她大学在一家企业实习时，喜爱上了一个男孩q，很幸运的是，那男孩也喜爱着她。那几个月小h过得很开心，整天把笑容挂在脸上，这是她的初恋，她一度认为他们的缘分就是顺其自然的.缘分，而他就是她的全部。
但好景不长，男孩q为了事业去了一个离h很远的城市，而h为了不耽搁他的前途而没有挽留，这样的异地恋就在几个月后瓦解了。
h理解不了q劈腿，从开始坚决要分手到低头挽留，把自己的尊严放在了地上踩了又踩。
4年过去了，h还是单身，有天我问她：“此刻还没有喜爱的人吗？”
h说：“不知道呢，顺其自然吧”。
我说：“从认识你开始，你就觉得感情自然而然就会发生，但感情不单单只有一见钟情。一向以来，你有喜爱的男生，但是总是不把自己的想法说出来也不争取，最后剩下就是悲哀……”
h听后不语。
从那次见面后，我和她便有半年的时刻没有见面了，看她的朋友圈是去旅游了。有天她突然发了信息给我：“我等了这么多年，才明白虽然缘分不知道何时才出现，但似乎需要去争取，而不是顺其自然。”
原来h喜爱上了一个男孩，她想试试，她说缘分来了，是深是浅，都要勇敢一次，争取了才不会后悔。
小y是我的一位旧同事，那时她觉得自己28岁，就应要嫁人了，便答应了大她7岁的男生的追求，我想此刻也就应有很多这样的女生有这样的想法，年纪差不多了，对方条件还不错等等都会使她们把自己嫁了。
y和他刚开始交往时，y时常和我们说他们聊不到一齐，总觉得少了点东西之类的话。但最终他们还是结婚了。
两年后，我在一家咖啡店见到y，憔悴了好多。y说她离婚了，她还说，感情真的是勉强不了。
感情是个很奇妙的东西，或许在你身边神不知鬼不觉之时已经发生了，或许需要你一步一步去挖掘才能够得到；而所谓顺其自然的缘分，不是你看着它来了，却一动不动，任凭它绕开你，这时它可能将会离你越来越远。
我们都知道，勉强是不会有幸福的，在感情面前，我们不需要委屈自己，不将就，我们都有资格拥有一份在某个时刻在某个地方遇见某个人的感情。
“不”与“不能”篇三
脑筋急转弯最早起源于古代印度。就是指当思维遇到特殊的阻碍时，要很快的离开习惯的思路，从别的方面来思考问题。现在泛指一些不能用通常的思路来回答的的智力问答题。脑筋急转弯分类比较广泛：有益智类，搞笑类，数学类，成人类等。脑筋急转弯是种娱乐方式，同时也是一种大众化的文字游戏。
1、别说你有劲，你再有劲也不能做到的事是?
2、有对夫妻遇到了死神。死神说：“你们两个只能活一个，你们猜拳吧，输的就得死。”最后，丈夫和妻子都死了，却是老死的。
3、白骨精：哈哈哈，唐僧你终于落到我手上了，吃了你我就可以长生不老了!
唐僧：施主，贫僧是为普度众生前去西天取经的，你就放我一马吧!
白骨精：好啊!
白骨精答应唐僧，为什么到了最后唐僧还是被白骨精吃了!
4、“心太软的人，肩膀一般都比较硬。”“为什么?”
答案：
1、再有劲你能憋住尿吗?
2、因为直到老去的那一天，他们也没分出输赢。
3、白骨精答应唐僧“放我一马”，于是把白龙马放了!
4、“因为他要把所有问题都自己扛!”(任贤齐——心太软歌词：你总是心太软心太软把所有问题都自己扛)。
“不”与“不能”篇四
20、记住，关系特别不可靠，做生意不能凭关系，做生意也不能凭小聪明。
21、有什么也不能有病，没什么也不能没钱!咱们人虽穷点儿，可千万当心身体呀。
22、孤芳自赏并不能代表美丽也不能说明绚烂，自以为不凡更不能象征英雄气概立地顶天。
23、对学生的教育既不能揠苗助长，也不能放任自流。
24、你不能“散光”，也不能“走光”，但你可以“脱光”，你真的可以“脱光”，在这个千年一遇的六一光棍节，愿你从此脱离光棍苦海，幸福款款而来!
25、数年来，埃及政府机构部门不能够改头换面，也不能解决年轻一代就业难的问题，却越来越多地压制人民。
26、读书既不能吹毛求疵，也不能轻信尽信，更不能为了猎取谈话资料而断章取义，而应为了省察和思考。
28、我们辛辛苦苦来到这个世界上，人生有两条路：一条叫做心历，一条叫做经历。生活不是一场赛跑，生活是一场旅行，要懂得好好欣赏每一段的风景。我什么也没忘，但是有些事只适合收藏。不能说，也不能想，却又不能忘。
30、人们无穷无尽地痛斥情感;人们把的一切都归罪于情感，而忘记了情感也是他的一切快乐的源泉。因此说，情感就其本身性质性质来说，是一种既不能说得太好也不能说得太坏的因素。
31、读书有三到：心到、眼到、口到。心不在此，则眼看不仔细，心眼既不专一，却只浪漫诵读，决不能记，记也不能久也。三到之中，心到最急。心既到点，眼口岂有不到者乎。
33、美，什么是美?在人生每一个有趣的方面都有大量的美。然而，美既不能充饥，也不能养家糊口。
34、坚持物质激励和精神激励相结合原则：在实施激励时，既不能偏向于物质激励，也不能把精神激励视为灵丹妙药，必须改变单一性，把两者有机结合起来，不可机械地加以规定。
36、通往母校的路，无论长短与否，无论平坦还是崎岖，无论是不是“风景这边独好”，都不能放弃，也不能拒绝。因为，沿路走进去，别有洞天，一路走到底，才是人生。
37、读书有三到，谓心到，眼到，口到。心不在此，则眼看不仔细，心眼既不专一，却只漫诵浪读，决不能记，久也不能久也。
39、把形成人才作为最高甚至惟一目标的教育，通过层层选拔和培养很可能导致不能成为人才的人也不能成为自食其力的公民后果，这种教育是不幸的教育，而不是幸福的教育。
40、没有独立思考的能力，谈不到创新，只能亦步亦趋，照猫画虎，甚至可以说没有独立思考，社会就不能进步，科技也不能。
“不”与“不能”篇五
生日礼物是两百万英镑，拥有无数世界名牌包，太阳镜一次就买五百副，围巾是“爱因斯坦”牌限量版，家里有特大带泳道的游泳池、f1专业赛车道、直升飞机，还有养着老虎和鳄鱼的私家动物园……这就是亿万富孩——乔的极其奢侈的“钱堆里”的生活。
《钱堆里的男孩》是英国作家大卫.威廉姆斯的最新力作，世界著名插画师托尼.罗斯配上了精美插图，幽默风趣。我被这种风格迷住了，反复看了好几遍，知道了有钱人是如何“任性”花钱的。
乔的家里虽然很有钱，但他一点儿也不开心。在贵族学校里，他没有一个朋友，同学们还嘲笑他，叫他“卫生纸男孩”，因为乔的爸爸是靠买卫生纸发财的，这让人听起来很不高雅。于是乔转学到了一所普通学校。后来，乔的爸爸破产了，他们从富翁变成贫穷的人。乔并没有因此而伤心，因为他终于有朋友了，他们的友谊没有受到钱的影响。
那么，有钱到底该怎样花呢？
听说美国也有一位有钱人，每周给孩子2美元零花钱。其中，1美元用来储蓄，剩下的1美元分成三份，一份自己零花，一份用来交往，一份做慈善。看来，不是所有的有钱人都“任性”花钱啊。
我也算是“有钱人”呢。从二年级开始，我就在报刊杂志上发表作品，至今已经挣了800多元稿费。妈妈说这是我通过自己的努力赚的钱，可以自己决定怎么花。我是这样安排的：
就像《钱堆里的男孩》这本书的前言中所写的一样：没有钱是万万不能的，但钱并不是万能的。它买不来亲情，买不来友谊，买不来真正的幸福和快乐。
不论你有多少钱，也不要“任性”花。要时时刻刻精打细算，合理消费。把钱用在该用的地方，钱就是有用的；钱花在了毫无意义的地方，钱只不过是你买来的一堆废品。
同学们，请你也说说你的钱是怎么花的？
“不”与“不能”篇六
1、人民不能没有面包而生活，人民也不能没有祖国而生活。
2、要想成为强乾，决不能绕过挡道的荆棘也不能回避风雨的冲刷。
3、冬青树虽然不能与阿娜多姿的杨柳并提，也不能与高大挺拔的梧桐相比，但它有旺盛的生命力，能四季常绿。它的幼枝也同样如此，只要一钻进泥土，无论严寒酷暑，它都会一年年的茁壮成长，长青不衰。
4、安全两字很重要，不能忘记也不能丢。万一你把它忘了，灾难就降临在你身上。
5、搞科学研究，不能使用‘大概’、‘也许’这些字眼，也不能用估计和推断代替观察。
8、贝隆主义既不能说对也不能说错，问题是已经改变不了了。
9、你不能强求每个人都来理解你的工作，也不能因为努力没被肯定而失去工作热情，因为生活需要工作。
10、在生活中，一个人不能够不懂宽容，也不能一味地宽容。一个不懂得宽容的人，将失去别人的尊重，一个一味地宽容的人，将失去自己的尊严。
11、学生，我不能给你财富，也不能给你地位，我惟一能给你的就是我对你的那一份真爱。我愿用我的人格，我的信心，我的激情，引你走向成功的金桥。
12、人生的意志，不能受社会的压力而软弱，也不能受自然的压力而萎缩，应当天天站得笔直的.、轩昂的，但不是骄傲的。这就是我的人生。
14、爱情众水不能息灭，大水也不能淹没。若有人拿家中所有的财宝要换爱情，就全被藐视。
15、一直一直都要有梦想，即使不再年轻。梦想不能当饭吃，也不能当屋住，不过当你拥有的时候，总觉得精神饱满，自信充沛，太阳特别明亮，鲜花也特别芬芳。
16、人不能太方，也不能太圆，一个是会伤人一个是会让人远离你，因此人要椭圆!
17、对一个人的评价应一分为二,对他过去所作出的成绩,既不能一笔抹煞,也不能浮夸虚冒。
18、我们不能拒绝给人以公正，也不能拖延给人以公正。
19、人类会因累积的学习和经验，告诉自己这也不能做，那也不能做，让拒绝尝试变成自己的习惯，那正是创造力最大的致命伤。
20、记住，关系特别不可靠，做生意不能凭关系，做生意也不能凭小聪明。
21、有什么也不能有病，没什么也不能没钱!咱们人虽穷点儿，可千万当心身体呀。
22、孤芳自赏并不能代表美丽也不能说明绚烂，自以为不凡更不能象征英雄气概立地顶天。
23、对学生的教育既不能揠苗助长，也不能放任自流。
24、你不能“散光”，也不能“走光”，但你可以“脱光”，你真的可以“脱光”，在这个千年一遇的六一光棍节，愿你从此脱离光棍苦海，幸福款款而来!
25、数年来，埃及政府机构部门不能够改头换面，也不能解决年轻一代就业难的问题，却越来越多地压制人民。
26、读书既不能吹毛求疵，也不能轻信尽信，更不能为了猎取谈话资料而断章取义，而应为了省察和思考。
28、我们辛辛苦苦来到这个世界上，人生有两条路：一条叫做心历，一条叫做经历。生活不是一场赛跑，生活是一场旅行，要懂得好好欣赏每一段的风景。我什么也没忘，但是有些事只适合收藏。不能说，也不能想，却又不能忘。
29、对于朋友的失望，大半来自对方所言所行，达不到自己对他所要求的标准。而我却认为，朋友是不能要求的，一点也不能，因为我们没有权力。
30、人们无穷无尽地痛斥情感;人们把的一切都归罪于情感，而忘记了情感也是他的一切快乐的源泉。因此说，情感就其本身性质性质来说，是一种既不能说得太好也不能说得太坏的因素。
31、没有独立思考的能力，谈不到创新，只能亦步亦趋，照猫画虎，甚至可以说没有独立思考，社会就不能进步，科技也不能。
32、美，什么是美?在人生每一个有趣的方面都有大量的美。然而，美既不能充饥，也不能养家糊口。
33、坚持物质激励和精神激励相结合原则：在实施激励时，既不能偏向于物质激励，也不能把精神激励视为灵丹妙药，必须改变单一性，把两者有机结合起来，不可机械地加以规定。
35、通往母校的路，无论长短与否，无论平坦还是崎岖，无论是不是“风景这边独好”，都不能放弃，也不能拒绝。因为，沿路走进去，别有洞天，一路走到底，才是人生。
36、把形成人才作为最高甚至惟一目标的教育，通过层层选拔和培养很可能导致不能成为人才的人也不能成为自食其力的公民后果，这种教育是不幸的教育，而不是幸福的教育。
“不”与“不能”篇七
很多膏药中含有一些精油成分，会使皮肤表面温度升高。在刚扭伤后，组织内部的.血管破裂，如果此时皮肤温度升高，血流加快，会加重肿胀和皮下出血的情况。
人体组织在受到外界损伤后，会出现炎症反应，液体大量自血管内渗出到扭伤处，使局部出现肿胀，继而压迫周围神经引起疼痛。这种反应在24小时内可达到顶峰，所以应该在受伤24小时后贴膏药。最为准确的时间应该是患者观察自己的患处不再出现肿胀时，可以贴上膏药或者选择热敷。
如果扭伤后皮肤无破损，可以立即冷敷或用冷水冲洗患处，使患处血管收缩，这样可减轻当时的肿胀和疼痛。24小时后再贴膏药，既可减轻疼痛，又可缩短病程。
“不”与“不能”篇八
有一只很爱撒谎的小猴子，它的名字是“吉吉”，吉吉的嘴巴天天闲不住，妈妈都快被吉吉骗得头晕转向了！
一天，吉吉独自一人在家，觉得自己像只困久的猛兽，无聊得不得了，于是，吉吉的“好主意”又转开了。
吉吉顺手拿起电话，拨通妈妈的手机号码，装作生病的语气，细声细气地说：“妈妈，我的肚子好痛，好痛……”
虽然妈妈的工作很忙，但还是急忙赶回家，回到家，推开门，吉吉在床上蹦蹦跳跳，嘴里冒出来几个字：“妈妈上当了！”妈妈一赌气出了门。
第二天，吉吉和小伙伴玩到了傍晚，小伙伴一个个被自己的母亲叫回家了，吉吉回到家，又一次拽起电话，拨通妈妈的手机号码：“妈妈，我肚子，好疼！”
妈妈听了，急忙跟公司请了假，回到家，却又一次“光荣”上当了，吉吉哈哈大笑：“妈妈又上当了！”妈妈发誓再也不相信吉吉的话了。
第三天，吉吉摔下床，头顿时变疼了，吉吉跌跌撞撞地拿起电话，拨通号码，说：“妈妈，我的头好疼！你会来吧……”
不等吉吉说完，妈妈就狠狠的回了一句：“你不要再骗我了，收起你的鬼把戏吧！”说完就挂了电话。
直到妈妈下班回家时，发现吉吉，躺在床上无精打采、不时捂着头直喊疼时，才大惊失色，把吉吉送进了医院，原来吉吉得了轻微脑震荡！
“不”与“不能”篇九
还记得吗，那天我和你一同走在那条林荫小道上，徐徐的春风吹起了你的发梢，脉脉的斜阳打在了你的肩上。那时，我忽然觉得我的女儿长大了，再也不是那个会哭鼻子的小女孩了。
孩子，你知道吗？我多想再亲亲你再抱抱你，但却觉得这个要求很奢侈。还记得吗，那次你被邻居家的小孩欺负，你就在我怀里哭了好久好久，哭的像天要塌下来似的。还有那次被同学冤枉偷东西，你一脸的委屈，紧紧的抱着我。但现在......
你总以为我不理解你，你讨厌我的唠叨，你不理解我为什么当你晚归时，为什么会对你发那么大的火。那是我对你的爱啊，可你却拒之于千里之外，你知道我的心有多痛啊。
你生病了，我多想替你去痛苦；跑长跑时，我多想替你去跑；当你跌倒时，我多想马上出现，扶起受伤的你；受委屈了，我多想让你靠在我的肩膀上；你......
我想你应该埋怨我的。我不应该在你早恋时，逼你转学。不应该为了让你考上好的高中，而让你整天奔波在各科补习班中。记得你中考失利时，你歇斯底里的对我哭喊着说，是我毁了你的青春，毁了你的梦。
也许是我错了。人生如水，时而平静，时而澎湃，都应该由你去导演，我不应该牵着你的手，绕过一道道弯。
如今你考上了大学，将要远行，我应该放开你的手了。人生路上有许许多多的挫折、惊喜、高潮、低谷、重逢、离别，你要慢慢地行。
孩子，你要记得，我对你的爱欲罢不能！
“不”与“不能”篇十
1、努力得到的大部分真的就是徒劳，随性反而有意料之外的收获，真的。
2、天暗下来了。我也想歇下来，不阅读，不看英语，不作任何正儿八经的思考。想找谁聊聊天，想让谁用散淡的话题来按摩我紧张的抽了筋的思维。然而我打消了这个念头，因为在我需要别人的时候并不一定是别人需要我的时候。
3、时间是单行道，过去了，回不来；生活是简单的，你做出选择，然后就不要回头。
4、挣钱不够花的根本原因是“消费欲望到位了，赚钱能力没跟上”。
5、我们犯过最多的错误，大概就是在情绪不好的.时候，向身边最无辜的人发火。？一个人在世间需要两种能力，好好说话和稳定情绪。
6、我说“我也在努力啊”，他就说我一点都没努力。我当然在努力，只是没有按照他的方式来。
7、想要生活得幸福，不与别人比较就好了。
8、“人性有一个弱点，你越在意什么，什么就越折磨你。当你不再畏手畏脚，当你鼓起勇气，下定决心忠于自己，每一天都将是最好的状态。
9、快乐是你对每个当下瞬间的喜欢，不一定是必须得通过结婚，找个好老公（妻子）生个孩子这一种方式决定。
“不”与“不能”篇十一
1)我们不能因现实生活的复杂就否定理想的必要，也不能因理想的绚丽多彩而否定现实的生活，大学生不可能生活在脱离现实之外的国度，理想之花只能在现实生活的基础上盛开。
2)对一个人的评价应一分为二,对他过去所作出的成绩,既不能一笔抹煞,也不能浮夸虚冒。
3)对成绩和缺点的估计要实事求是，既不能夸大，也不能缩小。
4)上课时要专心听讲,不能左顾右盼,也不能做小动作。
5)对学生的教育既不能揠苗助长，也不能放任自流。
6)虽然我们是中学生，不能为家庭乃至社会创造财富，但是我们也不能只会坐享其成，我们要努力学习。
7)学雷锋小组成立后,要经常开展活动,不能有名无实,也不能半途而废。
8)做事的话不能无的放矢，也不能避重就轻，否则只能事倍功半甚至一事无成.
9)它们不能让人起死回生它们原来不能，现在也不能!
10)我们制定政策时一定要谨慎，既不能拖沓敷衍，也不能矫枉过正。
11)我们要正确看待自己，既不能自高自大，也不能自轻自贱。
12)制订计划要实事求是，既不能思想保守，也不能脱离实际。
“不”与“不能”篇十二
详细联系地址：山东省平度市明村镇明村中学。
联系电话：
以下为文章正文：
大姨，你听到了吗？这穿越天堂的温度你感受到了吗？时光匆匆，你已经离开有3年了。大姨，你知道我有多想你吗？可是这苍白的文字怎能表达我的思念。我常常从黑夜中哭醒，在梦里，我紧紧依偎在你的怀里。就像妈妈的感觉。可是你只是笑着离开，我拼命的叫喊，却发现自己一直站在原地。我哭泣、我挣脱、最后留下的只是无力。
可是我只能从梦中被唤醒，看看窗外然后轻轻拭去眼角的几滴泪花。当手掌与泪花混合的一瞬间才发现，眼泪是多么的凄凉。然后黑暗的夜里就只剩下一双睁大的瞳孔，四处寻找你的痕迹。从小就依赖你的怀抱，企及你唇边那一丝甜甜的微笑。
然后，你走了，可怕的病魔无情地从我身边夺走了你，我的世界里只留下一片阴霾，我再也不敢赤裸裸地展现在任何人面前。因为我怕受伤，我怕任何人像你一样，悄悄地从我身边溜走。可是我只能躲在原地傻傻的等待，每年你走后的这个夜晚，我都会注视着天边最亮的那颗繁星，然后对它轻轻耳语几句，希望它能够把我的祝福送到你的跟前。我轻轻的呼唤，你没有出现。我深情地呼唤，你依旧没有出现。于是我再也不能忍受失去你的痛苦，倒在惨白的雪夜中，我只是希望你能像从前一样，心疼地对我说“宝贝，起来吧”，我不知道是我太天真，还是被你保护的时间太长，自你走后，一切都变了，这世间再也没有适合我的爱。
每次当我走近你的坟墓，总是不敢触碰，我无法忍受这块冰冷的墓碑把你我分隔两个世界。我曾经紧紧的抱住它，可是无济于事，它太凉，凉到彻骨，天逐渐暗淡，直至最后一抹晚霞沉入海平线，我的努力最终被夜的黑暗给吞没。眼泪最后还是滑落了，对不起，别埋怨我不够坚强，对不起别埋怨我总是懦弱，我只是无法忍受我将永远不能触碰这21克的温柔。
沉重的呼吸，漆黑的夜。
“不”与“不能”篇十三
枸杞含有丰富的维生素和多种微量元素，是一种非常保健的食品，它能够增强人体的免疫功能、预防眼睛受到自由基的伤害，有效滋阴明目，两岁之后，适当给宝宝吃一些枸杞，可以起到非常好的养护眼睛的作用。为家长们推荐几款适合幼儿宝宝食用的枸杞食谱，快给宝宝做起来吧！
宝宝吃什么对眼睛好护眼食谱推荐。
1、白菜枸杞汤。
在一些清淡的汤里放一点枸杞，不仅能够提高汤的营养价值，更能够有效滋养宝宝的眼睛，有益于身体健康。白菜枸杞汤，口感清甜，非常适合幼儿宝宝食用。做法也十分简单方便。
妈咪们可准备小白菜200克、枸杞20克、姜丝少许、食用油少许、食用盐少许，将所有的材料都准备齐全之后，把小白菜清洗干净，切成丝，备用；枸杞清洗干净，备用；在锅中加入少许清水，烧至半开，滴入几滴食用油和食用盐，继续烧，并向锅中放入白菜丝和枸杞以及姜丝，把水煮沸即可，放凉后就可以给宝宝喝了。营养丰富、味道清甜，又有益于宝宝的眼睛健康，快给宝宝做起来吧！
2、枸杞燕麦粥。
燕麦属于粗粮，富含膳食纤维和多种维生素矿物质，适当给幼儿宝宝吃些粗粮，非常有利于保健身体。家长们可以尝试给宝宝做一碗枸杞燕麦粥，营养价值自然是不用说，更可以有效保护好好的眼睛发育。
准备食材：大米100克、枸杞20克、燕麦50克，将大米淘洗干净，放入锅中，加入适量的清水，煮至半熟的状态，然后向其中加入燕麦和枸杞，继续煮至粘稠即可。放凉后就可以给宝宝食用了。加入了燕麦的大米粥，有股燕麦的香味，会让宝宝胃口大开，其中添加了枸杞，可以有效为宝宝明目滋阴，是幼儿宝宝非常营养健康的一道美食。
给宝宝吃枸杞的注意事项。
虽然说，给宝宝吃枸杞可以有效养护宝宝的眼睛，但千万不能吃得太多，一定要控制食用的量，别贪多喔！其次，给宝宝做辅食所选择的枸杞，要挑选颗粒饱满的、颜色黑红的，避免一些颜色鲜红的枸杞中添加或硫磺等物质，反而有害宝宝的身体健康。
在给宝宝添加枸杞做辅食的时候，需要将枸杞清洗干净，先泡水漂洗，看是否有色素溶出，清洗的过程中需反复过滤杂质，再用流水清洗3-4次，确保枸杞的绝对干净。
储存枸杞最好是放于阴凉处或者是冰箱里，这样可以预防枸杞变质，给宝宝吃的枸杞必须要新鲜的，变质或发霉的枸杞就不要再继续食用了。这些都是家长们给宝宝吃枸杞需要注意的问题喔！
