总结是对过去一段时间的经验和教训的归纳和总结，能够起到反思和提高的作用。怎样选择适合自己的健身方式，保持健康的生活习惯？接下来是一些实践总结的范例，供大家参考。
日记篇一
记得是十岁的生日吧，往常，总有许多的礼物，但……这回没有大大的蛋糕，没有成堆的礼物，只有一些比较可口的饭菜和一些发黄的日记本，我一脸不满：
“妈，怎么……”我把后半截话咽了下去，因为，妈妈知道我要说什么。
“轩，这是你的成长日记，现在你十岁了，可以自己记了，我把它给你。”
妈妈一边说，一边把日记给我，我拿到书房去看去了，看着看着，竟有些想哭的冲动。
日 星期三 晴
宝宝一周岁了，虽然经常生病，但大体上还是好的，他最喜欢睡觉了，我觉得这孩子一定有用。”
年3月11日 星期六 雨
轩生病了，一整天没去幼儿园，到了晚上，竟高烧到了39.5°，我吓死了，赶快背着他去了卫生院，一路上，他安静极了，眼睛凹下去，无声的哭着，幸好体温降下来了，不然，我要急死去。”
20xx年6月21日 星期三 晴
轩又和浩浩打架了，我对他又打又骂，他很不服气，但他终究还是没有发泄出来，轩，打在儿身，疼在娘心，你能懂吗？”
20xx年9月12日 星期二 雨
轩的心情不太好，我看得出他又和同学打架了，我想，孩子大了，不能打骂了事，我对他进行了教育，他懂了，忍得一时之气，免得百日之忧。”
合上日记本，泪水在我的脸上肆无忌惮的狂奔，妈妈，您的良苦用心，我终于明白了！！！
日记篇二
自从开学到现在，几乎每天都下着蒙蒙细雨，植物的叶子被雨水冲刷的干干净净。深绿色和浅绿色的叶子更显得美丽。
雨后的空气十分的新鲜，但是也十分的阴冷。再放学的路上，寒冷的风把我的牙都冷得发抖。突然间，我特别讨厌这种寒冷的天气，因为每天早晨到了七点天空还是一片黑暗，想早点起床可是还是想睡。正所为‘夜长日短’，大自然的规律就是这样的。
新学期开始了，每天的作业我总觉得特别多每天晚上总要到九点半才写完。不知道是我偷懒还是速度太慢，从今往后我的写字速度要加快。每天坚持在七点后完成，然后再填课外辅导资料。
从今天起我抓紧时间努力奋斗，就像一句话：“做学习的主人。”
日记篇三
今天我们语文小测试了，卷子发下来前，我就知道这次我没有考好，果然分数很不好。看着卷子上面的问题，我心中都知道，就是记不住准确的答案。都怪我昨天没好好地复习。由于我昨天有点不舒服，晚上背书时又睡着了。妈妈看我这样就没有喊我。晚上在家时，妈妈果然又说我了，这次连公公婆婆都说我了。妈妈说我都学习了《说勤奋》这课，也表明了态度要像司马光，童第周他们学习，为什么就光嘴上说说没有实际行动呢。我被她说的低下了头。公公在边上也说我，让我不要做“语言的巨人，行动的矮子”。看着他们，我知道我又让他们失望了。我心里很是难过。我暗暗下决心，下次考试一定要更加努力，争取考一个让家人、老师们都非常喜欢的成绩。
日记篇四
我看见玻璃脏了，我就主动地帮妈妈擦起玻璃来。首先，我找来两条毛巾。然后，把毛巾放在水盆里浸湿，再拧干。接着，就拉开窗户开始擦。我先用一条毛巾把玻璃上的土和灰尘擦掉，然后，用另一条毛巾再擦一遍。没过一会儿，我就把玻璃擦得干干净净，仿佛镜面一般，简直可以照人。妈妈夸我真棒。
望着自己的劳动成果，我打心底里高兴。以后，我还要多多帮妈妈做家务。
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日记篇五
在放学回家的路上，我看见在我前面不远处，邻居张阿姨，推着小弟弟，也在向回家的方向走去，坐在婴儿车上的小弟弟，手里拿着一枝花，在高兴地唱着儿歌。在小弟弟和张阿姨的前面，正是我们的邻居李奶奶。李奶奶应该是刚在超市回来，她左肩上背了一袋米，右手拎了一筐菜，看上去，走起路来很吃力。就在这时，我听见，坐在车上的小弟弟，和张阿姨说：“妈妈，妈妈，我们去帮李奶奶拿菜好不好？”张阿姨对小弟弟说：“妈妈的双手在推车，怎么帮李奶奶呢？”小弟弟回答妈妈说：“妈妈，你可以用车帮李奶奶推菜呀！”张阿姨对小弟弟说：“如果，妈妈用车帮李奶奶推菜，那你怎么办呢？”小弟弟回答妈妈说：“妈妈，妈妈，我已经长大了，我可以自己下来走路啊！这样你就可以帮助李奶奶推菜啦！”张阿姨用手轻轻的抚摸着小弟弟的头说：“好孩子，你真的长大了，这么懂事儿，真是妈妈的好宝宝，妈妈应该向你学习，以你为榜样。”就在张阿姨和小弟弟说话的同时，我看见张阿姨加快了推车的速度，几步就追上了前面的李奶奶。我听见车上的小弟弟对李奶奶说：“李奶奶我下来走路，让妈妈帮你推菜吧！这样你就不会那么辛苦了。”就在同时，张阿姨也对李奶奶说：“是啊！是啊！李阿姨让我来帮你推菜吧！这样你就不会那么辛苦了。”李奶奶听了小弟弟和张阿姨的话，乐得合不拢嘴。李奶奶对小弟弟说：“好孩子，好孩子，奶奶谢谢你了，奶奶真的替你的父母高兴，有你这么一个，懂事可爱的好宝宝。”没等李奶奶把话说完，张阿姨就已经把小弟弟从婴儿车上抱了下来，放在了地上。小弟弟着急地对李奶奶说：“李奶奶，李奶奶，快点吧！把菜放在车里让妈妈帮你推着。”张阿姨接过李奶奶手中的菜篮子，放在了婴儿车里，又帮李奶奶把肩膀上的一袋米卸下来，也放在了婴儿车里。这时的李奶奶好像如释重负，走起路来，步伐也轻盈了许多。三个人高兴地向家走去，一边走，李奶奶还一边夸小弟弟，真是个懂事的好孩子。小弟弟一蹦一跳地走在最前面，手里依然拿着那支花，高兴地唱着那首儿歌。这时歌声的节奏，似乎比先前更加的轻快，小弟弟好像比先前更加的高兴。
这次的所见所闻，也许我这一辈子都不会忘记。小弟弟虽然还是那么的小，但是，他说出的话做出的事，竟然比有些成年人还要想得周到，明白事理。顿时，我觉得自己与小弟弟相比，有些自愧不如。我在心底偷偷的立下了誓言，从今以后，我一定要以小弟弟为榜样，向他学习，做一个助人为乐的好孩子。
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日记篇六
我有一个温馨的家，在这个幸福的家里有我的爷爷、爸爸、妈妈、弟弟和我。我们共同拥有一本日记本，在这本日记本的首页，详细地记载着我们每一个成员。
我的爷爷是位和蔼可亲的老人，爷爷有个嗜好——象棋。他只要一坐下，就会沉浸在象棋的杀戮中，把什么事都抛掷脑后。记得有一次傍晚，有几个老爷爷来我家窜门，爷爷提议一起下象棋，这一下就一发不可收拾，等我们要开饭了，爷爷和他的老年朋友们还不肯罢休，坚持要决出胜负。我们就只能够饿着肚子在一旁观战。等“战争”一结束，爷爷笑着说：“肚子好饿啊。”真是个废寝忘食的棋迷。爷爷的棋艺在我们村可小有名气，平时不仅他的老年朋友经常向他挑战，连青年朋友也长来我家跟他切磋棋艺。他也不忘，传授我几招下棋的“战术”。
爸爸的脸上经常带着笑容，他很少对我们发脾气。我们做错事，爸爸总会耐心地讲道理给我们听，而且很有说服力，每次都使我们低头认错，事后，他有会跟我们玩。爸爸也很关心我们的学业，有时候一天工作下来很累了，也不忘看看我们的作业，问问我们学习近况。
我的妈妈很神奇，她一会儿是我们家的“厨师”。她的那道红烧大虾，真是色香味俱全，令人馋涎欲滴，客人吃了无一不称赞的。一会儿，她又变成一个“闹钟”，每天早上，把我从梦境中带到现实。转眼，她有变成了“气象员”，提醒我及时增减衣服。
在家里很少能看到弟弟的影子。每天放学回家，他总是书包一扔，一溜烟就无踪影了，直到晚饭时间，才能看到他脏西西的“真身”。不过，晚饭一过后，你就能在他的房间里找到他瞒头做作业的身影。作业做完了，我就要头疼了，因为他经常吵着要跟我玩，我不跟他玩，他还会贿赂我。
我呢，最很谗，妈妈有什么事让我做，只要给我烧一道好吃的菜，我就会二话不说去做。
这本日记本，记下了我们家的故事，也记下了家的温暖。我爱这个家。
日记篇七
今天，我和妈妈一起去菜场买菜。到了菜场，妈妈买了些笋和土豆，我们又走了会儿看了会儿。我看见卖牛蛙的，我就叫妈妈给我买了一个。我们又继续向前走，看见有家水果店，妈妈说：“我们买支甘蔗吧。”刚要买的时候，我看见这家店的甘蔗都好像烂的，妈吗也看见了就说：“你的甘蔗怎么都这样呀？”我就对妈妈说这么差的东西，咱们别买了。
跟妈妈去了菜场，菜场里的菜可真多呀，妈妈说现在的生活是越来越富有了，他们以前可是什么东西都没吃的，有好多东西也只有在过年的时候才能吃到，而我们现在天天像过年。妈妈告诉我要珍惜现在的生活，好好学习，我点了点头。
日记篇八
我11岁生日那天，二姨从美国给我带回来一个漂亮的日记本，我可喜欢了。
因为封面和里面有很多米老鼠图案，所以我叫它“米老鼠日记本”。
日记本的大小和语文课堂练习册差不多。彩色的封面是硬纸板做的，上面有一个大的米老鼠图案。这只大米老鼠左手叉腰，右手举着一本书，面带可爱的微笑。封底还有许多很小的米老鼠图案，这些米老鼠，它们有的在看书、有的在打棒球、有的在过生日、它们的生活可真是丰富多彩呀！
日记本的每一页都是带颜色的，有红、黄、绿、紫、蓝，十分艳丽。每一页的右下角都有一个米老鼠图案。它们大都手持乐器，有的打鼓、有的拉琴，它们那兴高采烈的样子总是给人欢快的感觉。每一页的右上角都有一个粘贴图案，都是米老鼠的相同造型，我可以用日记本本身提供的米老鼠粘贴画进行粘贴，这不但很有趣，而且锻炼了我的动手能力。
日记本还有一块垫板，很实用。垫板的正面也是画着一个米老鼠，背面却是一个米老鼠的背影，看上去怪怪的，让人产生很多联想。有时，我会望着这个米老鼠的背影发呆，想象着它是不是垫板正面的那个米老鼠，它会是什么样的表隋呢？真让人琢磨不透。
我在这个日记本上写下了很多日记，每一页都是我的生活记录。每当我写完一篇日记的时候，我总是悄悄地对它说：“你身子里装的全都是我的心里话，你可要保守秘密哦！”它好像在说：“包在我身上，你就放心吧！”
我的米老鼠日记本呀，你带给我无穷乐趣，你是我生活和学习的好伙伴，我爱你！
