在日常的学习、工作、生活中，肯定对各类范文都很熟悉吧。范文书写有哪些要求呢？我们怎样才能写好一篇范文呢？下面是小编帮大家整理的优质范文，仅供参考，大家一起来看看吧。
写小说的技巧和方法篇一
课堂技巧与方法是教师在传授知识、引导学生、激发学习兴趣以及提高教学效果方面的重要手段。在我多年的教学实践中，我总结了一些课堂技巧和方法的心得体会，以下将从课前准备、课堂管理、教学方法、考核评价以及教师的发展等五个方面展开阐述。
首先，课前准备是成功教学的基础。在授课前，我会认真研读教材，仔细分析学生的学情和学习能力，制定合理的教学目标和计划，确保课堂内容紧扣教材要求和学生的实际需求。同时，我还会为每一堂课准备一份详细的教案，包括课堂活动设计、教学手段选择以及教学资源准备等方面的内容。通过充分调研和准备，我能够清楚地了解课程的重点和难点，为学生提供有针对性的教学支持。
其次，课堂管理是保障教学秩序的重要环节。在课堂里，我始终坚持“尊重、公正、规范”的原则，鼓励学生积极参与讨论，自由发言，形成良好的学习氛围。同时，我注重课堂纪律的维护，对学生的迟到、早退和上课中的无关打扰行为进行及时制止和处理，确保教学的顺利进行。另外，我还注重与学生的良好互动，通过提问、名字点读、小组合作等方式，激发学生的学习兴趣和思考能力。
第三，教学方法的选择和运用可以提高教学效果。在课堂教学中，我注重灵活运用各种教学方法，结合学科性质和学生实际情况进行选择。例如，在讲解概念和原理时，我会采用讲解、演示和示范等直观的教学手段，以帮助学生深入理解和掌握知识。而在解决问题和促进思维发展时，我则会采用启发式教学和探究式教学的方法，引导学生主动思考和解决问题，培养他们的创新思维和动手能力。
第四，考核评价是激励学生学习的重要手段。在教学过程中，我始终关注学生的学习情况，并及时对其进行评价和反馈。通过布置课后作业、期中期末考试以及课堂表现等多种形式的考核方式，我能够全面了解学生的学习状况，发现他们的问题和不足之处，并进行个性化指导和辅导。同时，我还会及时表扬和鼓励优秀学生，激发他们的学习动力，同时，也会耐心帮助落后学生克服困难，提高他们的学习成绩。
最后，教师的发展是教学的基础和动力。作为一名教师，我始终坚信教育教学的改进和创新是教师发展的重要内容。因此，我会不断学习教学理论和方法，关注教育前沿和教育改革的动态，积极参加培训和学术交流活动，不断更新自己的教育观念和教学理念。通过不断自我反思和改进，我相信自己将成为一名更优秀和有影响力的教师。
总之，课堂技巧和方法的运用对于提高教学质量和学生学习效果至关重要。通过课前准备、课堂管理、教学方法、考核评价以及教师的发展等方面的不断努力和实践，我相信自己能够成为一名更出色的教师，为学生的成长和发展贡献力量。
写小说的技巧和方法篇二
1.不动笔墨不读书
俗话说“好记性不如烂笔头”。在读书过程中，把你以为用得好的词语，写得好的句子或精彩的段落，随时用笔圈点勾勒出来。在你读不懂的地方随时用笔作个记号，待通篇读完后再认真思考或向别人请教。
2.勤查字典、词典
课外阅读时一般没有老师，在这种情况下，同学们很可能会遇到许多 “拦路虎”。这时你可以请教你的第二任老师——字典，“他” 能帮你扫清阅读障碍，同时也丰盛了我们的知识。
3.勤记笔记或写阅读心得
在读书过程中，把书中精美的句子、精彩的段落摘抄下来，这样日积月累，持之以恒，充实和丰盛自己的知识。读完书后，可以把你的感受、受到的启发写在笔记本上。这样不仅提高了你的阅读和理解课文内容的能力，而且还养成了勤于动笔的好习惯。
4.勤于思考，积极讨论
读完一篇文章要回过头来想一想，这篇文章主要写的是什么，还要想一想作者写这篇文章的目的是什么，是为了阐明什么。遇到个人难以解决的问题时，可以让别的同学也读一读那篇文章，然后共同讨论。
读书不二法
一段时间内专心致志地只读一本书。清朝政治家曾国藩就是这样读书的：“诸子百家，汗牛充栋，或欲阅之，但当读一人之书集，不当东翻西阅。”这种读书方法，最适合那些想练好基本功，打下扎实治学功底的读书人。
波浪渐进法
一次读一本书，但不强求一气呵成，可以过一段时间再读。一部《昭明文选》，上学时读过，上世纪五十年代读过，上世纪六十年代读过，到了七十年代还读了好几次。时间不充裕，或读一些“难啃”的大部头时，不妨采取这种方法。
比较品读法
此法是说一次读几本书，用比较对照的方法读书。写《魏书》的史学家夏侯谌听别人称赞陈寿写的《三国志》，心里不大服气，便找来细读，这才知道《三国志》却比自己《魏书》好，于是当即烧掉了自己的书稿。搞研究或者做论文时，用这种方法可以让你大受裨益。
垂直阅读法
看书一目十行，从上往下读，像下楼梯一样。因为有些书含金量太少，只用浏览。更快的方法也称之为“跳读“，就是抓住文章梗概，剪除背景、补叙等内容，跳过去不读。垂直阅读的方法可以有效地提高阅读效率，用于读一般的小说或快速浏览资料都不错。
字斟句酌法
此法讲究读书要一字一句，细细品读。好的作品信息量大，含金量高，大段速读难免消化不良，必须边读边思考。散文家秦牧，读书先是“鲸吞“，大体看一遍，然后是”牛嚼“，像牛反刍一样，仔细研究品味。用眼睛来读书只有眼见，用心去读书才有心得。字斟句酌法特别适合读经典。
精华提炼法
对于一些作品，不仅要精读，还要总结归纳，提炼出其中的精华。历史学家吴晗就特别擅长做读书卡片。他读书时，见到有用的句子就抄在一张卡片上。他读了几十年书，做了几十万张卡片。读完一本书，如果真能够提炼出几句有用的话来，就算没有白读。
成功的明证
最有效率的阅读状态就是身心放松，精神集中。保持这种精神集中的放松状态，就能确实掌握文章的内容，并且牢记在心。
那么，为了进入集中精神的放松状态该怎么做才好呢?
有个方法可以迅速地进入这个状态，就是“橘子集中法”。这个技巧非常简单，只要将注意力集中于一点，就能立即提高阅读的效率。
不管是阅读还是记忆，提高效率的关键都在于“精神集中”，这是经过常年的研究得知的。
人的意识可以一次注意到7个位元(或增减两个位元)的信息，所以美国的贝尔电话公司才会在一开始就将电话号码定为7个数码。换句话说，人在意识上有能力同时处理大约7个位元的信息。
根据研究结果显示，阅读书本时，为了有效地集中精神，可将注意力固定在某一点上。而重点是把注意力固定在哪一点。
举例来说，开车时应该注意的地方是前方，而不是车盖上的装饰或前方车辆的车牌。
在阅读文章时，固定注意力的理想位置是后脑勺的上方。而“句子集中法”就是将注意力固定在理想的位置上，使身体和头部都能在瞬时之间形成“精神集中的放松状态”。
写小说的技巧和方法篇三
辩论的套话：
1、对方辩友有以偏概全之嫌哦
场合：对方逻辑是以点推面时，比如从夏惟桐很笨推出男人都很笨等
2、对方辩友属于循环论证
4、对方辩友包天包地包辩题
7、请您正面回答，不要再乾坤大挪移/太极推手
9、不管对方说什么，都无限问“请问你能论证一下吗” 比如他说“男人更需要关怀 ”
“请问你能论证一下为什么男人更需要关怀吗” “因为男人背负了更多”
“请问你能论证一下男人背负更多吗”
“因为他们在别人眼里处于强势，但是实际却很脆弱”
10、对方辩友，规则是不是我问你答？（无辜状）场合：攻辩时候遇到反问的
11、故人云 以史为鉴 可以知兴衰 面对着东西方的历史 我们不禁要问
12、。的逻辑很有趣
场合：觉得对方逻辑很荒谬，又不好直说
13、请允许我继续阐述我方立场 场合：对面时间用完了
14、价值的非理性违反
场合：我也不太清楚啊
15、你把。和。做类比 是不是把马嘴安在牛头上呢
16、这些。。哪一个没有打上。。的深深烙印呢。场合：自己总结
20、一个严肃的辩论场 需要一个严肃的概念
22、对方辩友。说的。。只是冰山一角 场合：对面反复举极端例子
23、对方辩友 别忙着扣帽子 场合：对面异化立论
24、诡辩 ；文字游戏
场合：对面摆明了和你玩花辩
25、断章取义 场合：自己琢磨
26、离题之嫌 场合：跑题了
27、谢谢 其实刚才一连串的争议都起源于对方一边开展论题时犯下的几个关键错误
31、这些不都是 地地道道的。。因素吗
32、这个问题 我方不知论证多少遍 倒是对方辨友还没。。
33、对方辩友不要走啊
34、对方辩友 终于退出那一步 证明了我方观点 谢谢对方辩友
35、我方已经从逻辑 理论 事实 价值 证明了。。。
36、下面我进一步证明。。。。
37、听到。。我不禁百感交集
38、„„.例子比比皆是
39、„„难道不是。。的最佳例证吗
40、。。。。对方为何从始至终避而不答呢
41、只有正视这个。。事实。才能更好的。。
42、。。是古往今来 人们理性认识的结晶
43、这难道是。。历史的巧合吗
44、对方辩友 面对这样的真知灼见 至今未能幡然醒悟
45、乔思比林思的那句话 真理虽然稀少 但总是供过于求
46、。。的例子 横跨古今 不胜枚举
47、人类 宇宙之精华 万物之灵长
48、请对方辩友不要对。。视而不见
49、这个概念都搞不清楚 还来辩论吗 场合：这个最好别用了
51、对方多次问我们 而不是问我们
52、经验事实法则归纳出来的错误。
53、赤裸裸
54、无独有偶。。
二、对抗技巧
先期准备尚有如此多的讲究，真正两军对垒时更是战略战术孰优孰逊的较量。辩论当然也是如此，辩论技巧的好坏不仅在于为全队赢取一个优越的局势，很多时候成功的战术运用更可以扭转劣势甚至反败为胜。虽然理论上无不可辩之题，任何辩题都具有可辩性，但限于选手知识、眼界、洞察力、思维的深度和广度以及大众思维的惯性引导等等种种原因，参赛者往往在先期准备方面出现种种漏洞和不足。也就是说相对对手而言在赛前已经处于了不利地位。怎么办？这就靠技巧来缓解危机。兵法云：“兵者，诡道也。”
对抗技巧：
在论辩中，选取与对方所提及的相反的事例来与之对抗，从而构成尖锐对抗。如在“人性本善与人性本恶”中：
反方：但是对方要注意到，8月28号《联合早报》业告诉我们，这两天新加坡游客要当心，因为台湾出现了千面迷魂大盗。（笑声，掌声）
当对方引用名言来为其观点作证时，直接对名言进行反驳是不理智的。这时最好的办法是引用与对方相反的名言与之构成尖锐对抗。如：
反方：就义利作用而言，利是基础，是社会发展的原动力，而义呢，只是通过对利益关系的调节，来间接地影响社会发展。正是在对自身利益契而不舍的追求下，人类从洪荒蛮野走进现代化文明的瑰丽殿堂。法国哲学家爱尔维一语道破这种真谛：“利益是我们的唯一动力。”
正方：对方辩友跟我们说了一位法国人的话，那么我也想回赠对方一段法国人卢梭的话，他说：“爱人类，首先就要爱正义。”（掌声）
反方队从古今中外名家名言的宝库中找出爱尔维的话来论证重利的主张。同样，正方也从这一宝库中找出重义的名言来与之构成尖锐的对抗，使辩论更具有激动人心的色彩。
很简单，数字是一种非常有说服力的工具。不作赘述。
5． 煽情对抗
煽情，就是通过公众的某些特殊利益，迎合公众的心理来挑拨“是非”，并凭借公众在情感上的好恶，把假象说成真相，或把某些问题推向极端，以次达到征服对方的目的。对于煽情的对手我们有时可以从另一个角度唤起公众对己方的支持和对对方的憎恶来与之构成尖锐对立，此谓“煽情对抗”。如关于“离婚率上升是社会文明的表现”中：
正方：君不见，有多少孩子在父母的吵闹声中流着眼泪离家出走；又有多少孩子有家不愿回，流浪在外而误入歧途。他们是有一个家，然而，这样的家带给他们的又是什么呢。
三、名言警句： 有关新法，创新：
1、周虽旧邦，其命惟新。（诗经）
2、终日乾乾，与时偕行。（《周易·乾·文言》）
3、日新之谓盛德。（《周易·系辞上》）
4、穷则变，变则通，通则久。（周易·系辞下）
5、苟日新，日日新，又日新。（《礼记·大学》）不间断地更新又更新。
6、苟利于民，不必法古；苟周于事，不必循旧。（汉·刘安）
7、天变不足畏，祖宗不足法，人言不足恤。（《宋史·王安石列传》）
8、德贵日新。（康有为《论语注》卷九）
9、惟进取也故日新。（梁启超《少年中国说》）
10、青，取之于蓝而青于蓝。（《荀子·劝学》）
11、不日新者必日退。（程颢、程颐《二程集·河南程氏遗书》）
12、为学须觉今是而昨非，日改月化，便是长进。（朱熹《朱子语类》卷八）
13、不断变革创新,就会充满青春活力；否则,就可能会变得僵化。（歌德）
14、创新是科学房屋的生命力。（阿西莫夫）（中公教育研发团队）
写小说的技巧和方法篇四
近年来，课堂的技巧和方法在教育界引起了广泛的讨论。教师们不仅注重传授知识，还重视培养学生的能力和促进学生的发展。在长期的教学实践中，我积累了一些心得和体会，希望能与大家分享。
首先，为了使课堂更加有效，教师需要灵活运用不同的教学方法。同学们具有不同的学习方式和困难点，单一的教学方法很难满足所有学生的需求。因此，教师可以采用多种教学方法，如讲解、实践和讨论等，以激发学生的学习兴趣和主动性。例如，在教授理论知识时，我善于运用课件和多媒体工具，让学生能够直观地理解抽象的概念，从而加深他们的印象。而在进行实践性的教学时，我则会组织小组活动和实验课，让学生动手操作，锻炼他们的实际能力。
其次，课堂的技巧也对教学效果起到了重要的影响。教师在课堂上的表现和语言的运用都会影响学生的学习态度和学习效果。因此，教师需要注重细节，提高自身的专业素养和语言水平。例如，在课堂上，教师应该充分展示自信和热情的态度，以激发学生的学习兴趣；教师还应该采用简明扼要的语言，讲解清晰明了，不过多使用生僻词汇和教科书上的术语，以便学生能够理解和记忆。另外，课堂教学还需要教师掌握技巧和方法，例如适时组织小组讨论，鼓励学生提问，引导学生进行思考等，以增加课堂的互动性和趣味性。
第三，课堂的方法还需要教师与学生之间的良好沟通。教师要与学生建立互信关系，了解学生的学习情况和困难，并及时与学生进行沟通交流。在我教学生物课的过程中，我会定期与学生进行学习情况的交流，了解他们对课堂中知识点的理解和掌握程度。同时，我也会鼓励学生提出疑问和困惑，及时给予解答和帮助。通过与学生的交流，我能够更好地了解他们的需求，进一步调整教学方法和内容。
第四，课堂的技巧和方法还可以通过综合评价来体现。教师不仅要注意学生的表现，还要注重对学生的评价和反馈。通过对学生的综合评价，教师可以了解学生在知识、能力和素质等方面的发展情况，从而调整教学方法和策略，以促进学生的全面发展。在我的教学中，我采用了多种评价方法，如考试、小组讨论、课堂参与度等，以全面了解学生的学习情况。同时，我还会针对学生的不足之处进行及时的反馈和指导，以帮助他们改进和提高。
最后，教师在运用课堂的技巧和方法时，还需要不断地学习和提高自身的教学水平。教育是一个不断进步和创新的领域，教师需要与时俱进，学习最新的教学理念和方法。可以通过参加教育培训、研究文献、与同行交流等方式，不断提高自己的专业能力和教学水平。在长期的教学实践中，我始终保持学习的态度，不断更新教学内容和方法，以提高教学效果。
总之，课堂的技巧和方法对提高教学效果和实现教育目标起到了重要的作用。作为教师，我们需要灵活运用不同的教学方法，关注教学细节和语言的运用，与学生进行良好的沟通，通过综合评价和不断学习，提高自身的教学水平。在未来的教学实践中，我将进一步探索和创新，不断改进自己的课堂技巧和方法，为学生的全面发展和成长做出更大的贡献。
写小说的技巧和方法篇五
学习方法和技巧是每个学生必须掌握和应用的重要工具。通过运用适合自己的学习方法和技巧，我们可以更加高效地学习，提高学习效果。在学习过程中，我总结出了一些心得体会。
首先，制定合理的学习计划是学习方法的关键。制定学习计划可以帮助我们合理规划学习时间，分配任务和进度。在制定学习计划时，我通常会考虑课程的难度和重要程度，以及自己的学习能力和时间安排。然后，根据这些因素制定出合理的时间表和学习目标。遵守学习计划，保持学习的连续性和稳定性是十分重要的。
其次，注重学习的方法和技巧。学习方法和技巧是学习的关键。在学习中，我发现采用多种方法和技巧可以提高学习效果。例如，在学习文科类课程时，我会采用归纳总结的方法，将知识点进行分类和归类，形成一个框架。这样可以帮助我更好地理解和记忆知识点。在学习理科类课程时，我会采用创造性思维的方法，通过思考和解决问题来理解知识。另外，在学习过程中我也会运用一些技巧，比如制作思维导图、做笔记、使用学习软件等。这些方法和技巧可以提高学习效率，帮助我更好地理解知识，记忆深刻。
第三，良好的学习习惯对学习效果有很大的影响。养成良好的学习习惯可以帮助我们提高学习效果。在学习过程中，我会保持专注和集中精力。我会将手机等外界干扰物放在一边，专心致志地学习。另外，我会养成每天复习的习惯，每天回顾当天学习内容，及时巩固和深化知识。此外，保持良好的作息习惯也是很重要的。充足的睡眠和适量的休息可以帮助大脑更好地吸收和消化知识。
第四，交流合作对学习效果的提高也很重要。通过与同学和老师的交流合作，我们可以相互借鉴和分享经验，扩大自己的视野。在学习中，我会积极参加讨论和小组活动，与同学们进行互动和讨论。在学习过程中，如果遇到困难，我也会主动寻求老师的帮助和意见。通过交流合作，我们可以互相促进，共同进步。
最后，持之以恒是学习的关键。学习是一个长期的过程，并不是一蹴而就的。在学习中，我们应该保持持久的学习热情和毅力。遇到困难和挫折时，我们要坚持不懈，克服困难，勇往直前。如果我们能坚持不懈，相信我们一定能够取得学习的成功。
学习方法与技巧的心得体会上述五点为我所总结。制定合理的学习计划、注重学习方法和技巧、养成良好的学习习惯、交流合作和持之以恒是我认为十分重要的。希望这些心得体会能够对大家有所帮助，提高学习效果，取得学习的成功。学习是我们成长的阶梯，通过不断地学习方法和技巧的探索和总结，我们一定能够在学业上取得优异的成绩。
写小说的技巧和方法篇六
1.水中行走练习：手扶池边慢慢走，脚底踩稳身要正，身体还要略前倾，前进后退再转身。
2.头浸水憋气练习：双手扶池边，嘴巴来吸气，幔慢把头低，水中轻吐气，吐完再出水，切忌用鼻吸。
3.抱膝浮体：嘴巴吸气把头低，含胸抱膝身团紧，水中漂浮似冬瓜，两脚踩稳再抬头。
4.蹬底滑行：两脚站稳手前伸，嘴巴吸气先底头，两脚用力蹬池底，上体前倾身漂浮，两腿并拢腹部收，身似舰艇向前冲。
5.蹬壁滑行：一手扶壁一手伸，单脚站立一腿收，先吸气来后收腿，上体前倾要低头，两脚同时蹬池壁，身体流线浮水面，手臂夹紧向前滑。
蛙泳的技术环节分：
一、蛙泳身体姿势
二、蛙泳腿部技术
三、蛙泳手臂技术
四、蛙泳配合技术
蛙泳在游进之中，身体不是固定在一个位置上，是随着手、腿的动作在不断的变化。当一个动作周期结束后，身体应展胸、稍收腹、微塌腰，两腿并拢，两臂尽量伸直，颈部稍紧张，头置于两臂之间，眼睛注视前下方。整个身体应以身体的横轴为轴做上下起伏的动作。
蛙泳的腿部动作是推动身体前进的主要动力之一。它的主要动作环节可分为收腿、翻脚、蹬夹水和滑行四个阶段，这四个环节是紧密相连的完整动作。
1.收腿
开始收腿时，两腿随着吸气动作，自然放下，同时两膝自然逐渐分开，小腿向前回收，回收时两脚放松，脚跟向臀部靠拢，边收边分。收腿时力量要小，两脚和小腿回收时要收在大腿的投影截面内，以减少回收时的阻力。
收腿结束后，大腿与躯干约成120-140度角，两膝内侧大约与髋关节同宽。大腿与小腿之间的角度约为40-45角，并使小腿尽量成垂直姿势，这样能为翻脚、蹬水做好有利准备。
2.翻脚
收腿即将结束时，脚仍向臀部靠近，这时膝关节向内扣，同时两脚向外侧翻开，使脚和小腿内侧对好蹬水方向，这样能使对水面加大，并为大腿发挥更大力量做好积极准备。
收腿与翻脚、蹬水是一个连续的完整动作过程。正确的翻脚动作，是在收腿未结束前就已开始，在蹬水开始完成。如果翻脚后，腿稍有停滞，则会破坏动作的连贯性并增大阻力。
3.蹬夹水
蹬水应由大腿发力，先伸髋关节，向后做蹬夹水的动作，其次是伸膝关节和踝关节。
蹬夹水的动作是一个连续的完整动作，只是蹬水在先，夹水在后。实际上在翻脚的动作中，两膝向内，两脚向外已经为蹬夹水固定住唯一的方向。
蹬夹水效果的好坏不但取决于腿部关节移动的路线和方向，以及蹬夹水时对水面积的大小，最主要的是取决于两腿蹬夹水的速度和力量的变化，蹬夹水的速度是从慢到快，力量是从小到大的。
4.滑行
蹬夹水结束后，脚处于水平面的最低点，这是身体随着蹬水的动力向前滑行，腰部下压，双脚接近水面，准备做下一个循环动作。
蛙泳手臂划水动作可以产生很大的推动力，掌握合理的手臂划水技术，并且使之与腿和呼吸动作协调配合，能有效的提高游进速度。它的主要动作可分为开始姿势、滑下(也可叫做“抱水”或“抓水”)、划水、收手和向前伸臂几个阶段。这几个阶段也是紧密相连的完整动作。
1.开始姿势当蹬水动作结束时，两臂应保持一定的紧张，自然向前伸直，并与水面平行，掌心向下，手指自然并拢，身体成一条直线，形成较好的流线型。滑下(抓水)从开始姿势起，手臂先前伸，并使重心向前，同时肩关节略内旋，两手掌心略转向外斜下方，并稍屈手腕，两手分开向侧斜下方压水，当手掌和前臂感到有压力时，就开始划水。抓水动作一方面能给划水创造有利条件，另一方面还能造成身体上浮和前进的作用。抓水的速度，根据个人的水平不同而不同，水平较高者抓水较快，反之则慢。
2.划水当两手做好抓水动作、两臂分至成大约40-45度角时，手腕开始逐渐弯曲，这时两臂两手逐渐积极的做向侧、下、后方的屈臂划水动作。划水时，手的运动应该分为两个部分，前一部分：手向外——向下——向后运动，水流从大拇指流向小拇指一边。后一部分：手向内——向下——向后运动，水流从小拇指流向大拇指一边。在划水中，前臂和上臂弯曲的角度在不断变化，其标准是以能发挥出最好的力量为准则。在整个划水过程中肘关节的位置都比手高。手运动的路线，不应到肩的下后方，而应在肩的前下方。其速度是从慢到快，至收手时应达到最快速度。
3.收手是划水阶段的继续。收手时，手的运动方向为向内、向上、向前。收的蛙泳手臂姿势大致为45度角。由于前臂外旋，掌心逐渐转向内。收手动作应有利于做快速向前的伸手动作，并且肘关节要有意识的向内夹的动作。当手收至头前下方时，两手掌心是由后转向内——向上的姿势，这使大臂不应超过两肩的横向延长线。在整个收手动作过程中，手的动作应积极、快速、圆滑，收手结束时，肘关节应低于手，大、小臂的角度小于90度角。
4.向前伸臂是由伸直肘关节、肩关节来完成的，掌心由开始的向上逐渐转向内，双掌合在一起向前伸出，在最后结束前逐渐转向下方。蛙泳整个臂部的动作路线无论是俯视或仰视都是椭圆形的，并且是一个连贯、力量从小到大，速度从慢到快的完整过程。
1、在蛙泳完整配合练习时，两臂开始做动作前，人体、尤其是头部在水中所处的位置，对于初学者来讲具有非常重要的意义。此时(滑行中)，若身体位置较高，口部距水面较近，则完成呼吸时，练习者的口部就能比较容易地露出水面，可以在水面上获得相对较长的时间来完成吸气过程。这样，对初学者心理上会起到一定的稳定作用，有利于完成吸气过程。反之，此时若身体位置相对较低时，口部露出水面时所需的时间就较长，那么，口部在水面上停留的时间也就会相应地减少。这样，对初学者的心理上从吸气动作的完成上均会产生不利的影响。
2、在蛙泳完整配合教学初期，强调：“慢频率、低游速、小划臂，有明显的滑行与滑下动作。”据有关资料显示，人体在水中深吸气时的比重约为0.96至0.99，呼气时增至1.02至1.05。因此，滑行时闭气有利于身体上浮，而滑行时呼气，则可能造成身体下沉，不利于吸气动作的完成。
3、对于初学游泳者来讲，一般情况下，由于学习游泳的时间有限，或因身体协调性较差等其他原因，教学中有时会在初学者腿部动作掌握得不太熟练时，为了赶进度就进行了蛙泳的完整配合练习。此时，由于初学者蛙泳蹬夹水的效果不甚理想，滑行时身体在水中的位置更容易偏低，完成吸气也将更加困难。综上所述，练习者在完成呼吸配合时，身体在水中所处的位置高低，将直接影响到其心理及完成呼吸的质量。同时，在蛙泳呼吸配合练习中就应充分重视这一点。
在蛙泳呼吸教学中，应围绕滑行时身体在水中的相对位置这一关键问题，重点抓好以下几个方面：
1、掌握正确的呼吸方法。在进行蛙泳完整配合练习前，必须熟练掌握正确的呼吸方法，才能在短暂的时间内完成吸气过程。其方法是：呼气要由小到大，逐渐加大呼气量(口鼻同时呼气)，口部一露出水面，立刻用力把气吐完.井用口快而深地吸气，呼与吸之间无停顿。
2、调整身体在水中的位置。利用两次至多次腿部动作结合一次手臂动作、一次呼吸的配合练习。主要是利用两次甚至多次腿部动作来调整蹬夹水后身体在水中位置偏低的问题，使初学者尽快掌握呼吸方法，减轻其心理压力，而后再进行一次呼吸、一次手臂及一次腿部动作的正确配合练习。
3、闭气滑行、吐尽吸满。在进行完整呼吸配合练习时，要求练习者闭气滑行，滑下时开始吐气，并逐渐加大呼气量，口部一露出水面，立刻用力把气吐完，在不停顿的情况下，快而深地用口吸满气。练习中，不过多地强调用早吸气或是晚吸气的方法，而是强调“吐尽、吸满。”
竞赛规则规定，蛙泳转身时，两手应在水面、水上或水下同时触壁，触壁前两肩应与水面平行。同时限制运动员在转身后只能在水中做一次臂、一次腿的潜泳动作。由于规则要求严格，所以蛙泳转身动作速度要比其它泳式稍慢些。转身方法通常只用抬头吸气转身法。
以左转身为例蛙泳转身动作技术简介如下：
1、触壁：运动员在最后一次蹬腿结束、不减速地游近池壁，两臂前伸，在正前方高于身体重心的地方，右手在上、左手在下，两手相距15厘米左右，手指朝左斜上方触壁。
2、转身：触壁后，全手掌压池壁，随着惯性屈肘、屈膝团身，同时身体沿纵轴向左侧转动，并抬头吸气，左手离开池壁在水中随着身体向左侧转动并逐渐向左前伸。当身体转至侧对池壁时，头向前进方向甩、并低头入水，右臂推离池壁，从空中摆臂，同时提臀使两脚触臂，两手经颏下前伸，两腿弯曲准备蹬壁。
3、蹬壁：两脚掌贴在水面下约40厘米处，两臂向前伸直，头夹在两臂之间，然后用力蹬离池壁。
4、滑行和一次潜泳动作：蹬壁后，身体成流线型滑行，当速度减慢到正常游泳速度时，两手开始长划臂至大腿两侧稍停，滑行速度稍慢时，开始收腿和两手贴近腹、胸、颏下前伸，当两臂伸直夹头时，蹬腿、滑行，两臂开始第二次划水时，头露出水面。
写小说的技巧和方法篇七
学习是每个人人生道路上必经的一项重要任务，而学习方法与技巧则是辅助我们高效学习的工具。经过多年的学习经历，我逐渐摸索到了一些行之有效的学习方法与技巧。在下文中，我将分享我对学习方法与技巧的心得体会，希望能为同学们提供一些有益的参考。
首先，良好的时间管理是学习的关键。合理安排学习时间，能更好地提高学习效率。我总结了一个适合自己的时间管理方法：先制定一个学习计划，列出每天要完成的任务，并为每个任务设置一个时间限制。这样，我就能明确地知道我一天要做什么，并且知道我需要在什么时间内完成它们。同时，我还会给自己留出适当的休息时间，这样能够有效减少疲劳，提高专注度。
其次，养成良好的复习习惯十分重要。我常常在课后进行及时的复习，这样可以帮助我更好地巩固所学的知识。而为了提高复习效果，我还使用了一些复习技巧。例如，在复习时，我善于归纳总结，将知识点分成不同的类别，以方便记忆。我还尝试使用图表和思维导图等工具，将知识形象化、可视化，使得记忆更加深刻。此外，我还会把类似的题目整理成集合，反复做题，以此来检查自己的掌握程度和思维逻辑。
第三，积极参与讨论和交流对于学习也是很有帮助的。在课堂上，我经常与同学们一起参与讨论，倾听不同的观点和见解。通过交流，我不仅可以加深对知识的理解，还可以发现自己的不足之处，进而提高自己的学习能力。此外，我还会积极与老师互动，主动请教问题，以便更好地理解知识点和解决疑惑。通过与他人的交流和互动，我不仅能够加深学习的印象，更重要的是培养了自己的合作精神和表达能力。
第四，坚持运动和放松对于学习也有着重要的作用。学习是一项需要精力和注意力的任务，而运动和放松可以帮助我们更好地调节心情和身体状态。我会每天抽出一些时间进行适当的锻炼，比如跑步、打篮球等。这样做能够帮助我消除疲劳、保持精力充沛。另外，我也非常重视睡眠质量，在每天学习一段时间后，我会合理安排休息时间并保持规律的睡眠。这样能够更好地恢复体力和精神，有助于提高学习效果。
最后，我相信培养积极的学习态度是学习方法与技巧的重要前提。学习并不是一件容易的事情，会遇到挫折和困难。但只要我们拥有正确的学习态度和信念，就能够战胜一切困难。当遇到困难时，我会告诉自己“相信自己，坚持下去，就一定能成功”。同时，我也会从积极的方面看待学习和挑战，将其视为成长的机会和提升自己的阶梯。只有持之以恒地坚持学习，我们才能够取得优异的学习成绩和人生的成功。
综上所述，学习方法与技巧是我们成功学习的重要保证。通过合理安排时间、良好的复习习惯、积极参与讨论和交流、坚持运动和放松，以及培养积极的学习态度，我们能够有效地提高学习效率和学习成绩。希望这些心得体会能对同学们有所启发，帮助大家找到适合自己的学习方法与技巧，为自己的学习之路铺平一条通向成功的道路。
写小说的技巧和方法篇八
1.背泳开始，双手在肩宽位置入水，双足蹠屈，准备开始下打动作，头部稍微前倾。回手时双臂所产生的动量，使双手下沉，并加上肌肉力量，使手臂作斜线的外划。双腿下打动作开始。
2.踢腿完成，划水
1.背泳开始，双手在肩宽位置入水，双足蹠屈，准备开始下打动作，头部稍微前倾。回手时双臂所产生的动量，使双手下沉，并加上肌肉力量，使手臂作斜线的外划。双腿下打动作开始。
2.踢腿完成，划水继续。腿下踢的反作用力造成臀部抬升治水面。头部开始上提。
3.双臂划向下向后，达到最大宽度，肘关节抬高。双腿完成第一次打水动作。
4.双手经过身体正下方，接近接触90度。
5.当手经过肩膊下方，肘部开始接近身体。双腿开始打水。泳员颈部开始屈曲，头部微沉于水中。
6.双腿在手提离水面前完成下打;第二拍打水的目的是保持臀部接近水面，使身体成为流线型。
7.双臂提离水面，开始回手动作。双腿上捉，膝关节伸直，头部低下，使回手动作更为容易。
8.双手挥过肩膊，手掌向下方，肘关节完全伸展。双足开始蹠屈。
9.双手沉入水中，大腿同时作下打动作。膝关节屈曲加大。双足接近露出水面。
10当划水的第一阶段，腿下打动作接近完成。泳员在前一循环闭气，在臂划开始的同时，作呼气动作。上臂的旋转造成高肘的位置。
写小说的技巧和方法篇九
身体一定要站直，抬头挺胸，表情要自然，面带微笑，这个平时可以对着镜子多多练习，这样在演讲的时候才能散发出自信的光芒。
在英语演讲之前，一定要背熟稿子，演讲时，脱稿演讲是的，当然，如果记不清楚的话，可以按照大概的思路来演讲。
不管你能否说得一口流利的英语，都要非常的自己，在英语演讲时，发音一定要清晰，速度要放慢，还要注意词语的抑扬顿挫。
很多演讲者演讲时，都很善于运用手势，这可以加重信息的表达，可以用食指、手掌示意，加重语气，当然，表情要需要注意哦!
好啦~以上就是英语演讲的技巧，想要获得成功的演讲，以上几点对你有所帮助哦!还有在演讲时，一定要注意“麦克风礼仪”。
写小说的技巧和方法篇十
学习是人类最基本的生活方式，而学习的方法和技巧则极大的影响了学习成效。作为一名学习者，我在多年的学习过程中积累了不少的学习方法和技巧心得体会，下面将分享给大家。
一、培养自主学习的习惯
学习不是一次行为，而是一个长期的过程。培养自主学习习惯让学习者可以在任何时候、任何地方进行学习，不受时间和空间的限制。这需要学习者对自己进行严格的规划和管理，合理安排学习时间，以及寻找合适的学习资源。同时，在学习的过程中，还需要注重反思和总结，不断梳理和更新自己的学习计划和方法。
二、注意学习的方法和技巧
学习的方法和技巧同样重要，不同的学科和知识领域需要不同的学习方法和技巧来处理。例如，在语文学科中，阅读是非常重要的一个方面，而技巧的应用则可以有效提高阅读的速度和理解的深度。在考试中，良好的答题技巧无疑可以帮助学生取得更好的成绩。因此，学习者需要认真掌握各种学习方法和技巧，以应对不同的学习情境，并有效提高自己的学习效率和成果。
三、注重学习的思维方式
学习的过程不仅是知识的获取，更是思维方式的转换。学习的思维方式分为逻辑性、批判性和创造性三个层面。学生应该根据自己的学科需求和兴趣，注重训练不同的思维方式。比如，逻辑性思维方式可以通过为不同的事物建立分类、联系等方式进行训练，创造性思维方式则可以通过尝试寻找问题新颖的解决方案来达到培养的目的。
四、通过多维度的学习提高学习成效
学习不是单一的学科知识获取，而是在不同层面和领域的广泛积累。除了在学科领域的学习外，学习者还需要注重多方面的学科知识和学习经历的累积，学习其他的文化和知识等。此外，学习者还可以通过参加讲座、听课等方式学习他人的知识和经验，开阔他们的思维和视野。通过多维度的学习，可以有效提高学习者的知识深度和广度，以及增强自己的学习力和创造力。
五、保持热爱学习的心态
一个人的学习习惯和成效不仅取决于学习的方法和技巧，更取决于他的学习动机和热情。学习者应该时刻保持对知识和学习的好奇心和热爱，通过不断挑战和突破自己的能力极限，提高自己的自我认知和自信心。当学习者保持这种积极的心态，他们的学习将变得更加轻松和愉快，并更容易取得更高的学习成效。
学习方法和技巧的掌握需要长期的积累和实践，需要学习者对自己的学习进行不断的反思和总结，并时刻更新自己的学习方式和计划。当学习成为一种生活方式时，学习者的学习体验和成效也会达到一个更高的水平。
