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在日常的学习、工作、生活中，肯定对各类范文都很熟悉吧。大家想知道怎么样才能写一篇比较优质的范文吗？接下来小编就给大家介绍一下优秀的范文该怎么写，我们一起来看一看吧。
成长的快乐字篇一
记得刚出生时，一张泛黄的照片见证我的快乐：一个胖乎乎的小女孩，用稚嫩双手拎起所谓“沉重”的纸袋子，尽管小脸涨得通红，不过脸上仍挂着成功的喜悦。当然，拎东西，对于走都走不稳的我，无非是一个挑战，而如今的困难解决了，能不为自已的成功而欣喜吗？所以成功对于一两岁的我，代表着拎起袋子。当然随着成长，我也不满足于拎袋子，为考研的爸爸在夏季买西瓜，也成了我的必修课。
到了五六岁的时候，一个“庞然大物”来到了我家，把我吓得满屋子打转儿，但又经不住好奇的心情，便走到它的面前，踮起小脚儿，用小手按住个长方形的白色键，一个清脆而响亮地响声灌进我的耳朵，把我吓了一跳，于是，电子琴走进了我的童年。初次课，只教了“do”，兴奋地我，按着那键，摇着头，扭起身子，有模有样的自弹自唱，一副小音乐家的样子出现在琴前。当有一天，捧回十级证书时，对于七、八岁的我，我似乎又体会到一两岁拎起纸袋的成功的喜悦，也许是电子琴给我的启迪，使我童年的生活多了音符，少了枯燥。
在一次丰盛的生日会上，美丽的大蛋糕印着硕大的十字时，我有些恍然大悟：我已经走过了十个春秋了，十年了，要经过人生的转折点，我该有一些改变吧！外婆走到我面前，一本印着“十岁生日快乐”六个字的书，映入我的眼帘，书为十岁的我又开辟了一条成功之路，读一本书，品味它成了我光线快乐。
我在成长，成长也给我带来无数快乐，每一个快乐的分子，都由成功组成。愿我一生充满快乐。
成长的快乐字篇二
;辅导背景
小学高年级的学生已逐渐适应了学校生活，但由于其年龄及生理、心理发育的特点，致使他们易冲动，情绪不稳定，加上学习的压力，人际交往中的烦恼，成长的困惑……让很多学生逐渐变得孤僻、多愁善感、冷漠、自私……严重影响了心理和身体健康。本课以他们的成长发展特点为立足点，以培养学生的健康心理为主线，以学生情绪辅导为主要内容，通过体验、游戏活动、讨论分析等多种形式的系列辅导活动，引导学生自我剖析，增强情绪调控能力，以达到主动调控自身不良情绪的辅导目的。
辅导目标
1.让学生了解情绪的各种表现，知道不良情绪对自身的身心健康会带来不同程度的危害。
2.了解青少年时期情绪波动大、不稳定的特点，增强调控情绪的能力，保持积极健康的情绪，明白情绪需要个人主动调控的道理。
3.逐步掌握一些情绪调控的有效方法，形成自我调适、自我控制的能力。懂得调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性。
辅导准备
表情图片；
活动课件
辅导对象
小学六年级学生
辅导过程
一、猜脸谱，认识不同情绪
师：我们的脸就是一位魔术师，时时刻刻都能发生很大的变化，我们先来做个“辨脸”游戏。同学们根据表情来猜测是什么情绪！（喜、怒、哀、乐表情图片）
二、体验，感受情绪变化
师：我们的情绪对我们的行为活动及身心健康有很大影响哦！（积极影响 消极影响）它就好像是地球的南极和北极永远是相对的！
师：同学们你们愿意回答我的问题吗？
师：当你很开心的时候，你觉你做事情快吗？效率高吗？
生：高。
师：嗯，对了，很好。这就是因为当我们拥有积极情绪的时候会增强我们的行为活动效率，我们往往会觉得事事顺心，做事情特别有活力。
师：好，我们一起来做个游戏。请一名同学到前面击鼓，下面同学按顺序传递“小花”，鼓声一停，“花”传到谁的手里，谁就到前面来进行表演！
师结：游戏结束后，采访同学们的心情。
生：是的。
师：嗯，这是因为当我们处于消极情绪时会干扰和阻碍我们的行动。
师：我们先来看个情景剧——《半杯水的启示》
生观看视频：一个火热的夏天，小明和小刚进行体育锻炼后，大汗淋漓，又累又渴，小明回到家，看到桌上有半杯水，感到很失望，皱着眉头说：“哎，怎么只有半杯水呀？都不够我喝呢！”心里很不痛快地把水喝了。
小刚回到家，看到桌上有半杯水，惊喜地说：“哈，还有半杯水，正好我口渴了！真是太好了！”于是，高兴地把水喝了。
师结：是的，态度不一样，带给你的情绪也不一样。可见，情绪与个人的态度是紧密相连的。在生活中，一个有积极乐观态度的人，往往会有更多的积极健康的情绪表现。
师：我们再来看两份材料
材料一：*年5月，昌吉某中学学生陈某因嫌同学多看了自己几眼，非常生气，对同学大打出手，导致同学死亡。
材料二：*年8月22日，乌市某培训学校发生学生打架事件，结果导致6人受伤。事件起因竟是因为一方同学手中的塑料袋无意间碰了另外一方，双方情绪失控导致斗殴事件发生。事后，几名打架学生纷纷被公安部门刑事拘留。
思考：结合上述事件谈谈你的想法。
师小结：不良情绪危害大，尤其是青少年情绪高亢激烈、容易冲动，如果我们做事如果不那么斤斤计较，学会调控自己的情绪或许就没有那种“惨事”发生了。此时，我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪。所以，情绪是可以调适的。
三、调适情绪，做快乐的人
生：我会自己唱歌、听歌。
师：嗯，唱歌，听歌，这是一种转移注意力法。转移注意力（听音乐、看电影、玩游戏、运动、散步）日常生活中，有许多事会使人产生难过或者愤怒的情绪。如果遇到这种情况时，我们可以尽量避开，出去走一走听听音乐，唱唱歌。干点儿自己喜欢的事，心情就会慢慢好起来。
师：还有其他的方法吗？
生：我会哭。
师：嗯，这是一种情绪表达的表现形式，同时也是一种宣泄的方式。合理宣泄（哭一场、大声喊出来）把我们的不满或愤怒发泄出来，释放出来，就是一种宣泄方式。或者我们可以找亲人、好友倾诉说这个事情。这也是一种情感宣泄法。
师：还有其他的方法吗？
生：深呼吸法：通过慢而深的呼吸方式，来消除紧张、降低兴奋性水平，使人的波动情绪逐渐稳定下来。
步骤：a.站直或坐直，微闭双眼，排除杂念，尽力用鼻子吸气
b.轻轻屏住呼吸，慢数一、二、三
c.缓慢的用口呼气，同时数一、二、三，把气吐尽为止
d.再重复三次以上
师：还有其他的方法吗？
生：心理换位：
站在别人的角度上思考问题。父母也是生气我们没有好好学习，他们也是恨铁不成钢呀！
有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚；
苦心人，天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。
四、活动总结
情绪就像气象台，喜怒哀乐变得快。
生气时，笑一笑，烦恼事，讲出来。
紧张时，静一静，伤心时，想得开。
乐观向上有自信，学习生活添光彩。
师结：人的情绪就像天气一样，有晴天、阴天和雨天，也有愤怒、悲伤和快乐的时候。只要我们学会调节情绪，做情绪的主人就能成为一个健康快乐的人，就会感到生活的快乐。
生：齐唱《歌声与微笑》（在音乐中结束）
辅导反思
随着学生年龄的增长，学业压力，同伴关系 ，师生关系，都带给他们很多烦恼。作为教师应该引导学生掌握情绪调节的有效方法，帮助他们形成自我调适、自我控制的能力，继而能够较理智地调控自己的情绪。
整节活动课主题鲜明，设计理念新颖，设计环节环环相扣，在快乐的游戏和多彩的活动中对学生的心理状态形成影响。这节活动课能从学生的成长角度出发，让他们认识情绪、体验情绪、感受情绪，给予方法控制情绪为线索进行设计，整堂课在快乐中开始，在快乐中结束。活动结束时，同学们还沉醉在这种幸福和快乐之中，达到了预期的辅导效果。
本节课也有一些不足，部分学生还不能将内心最隐秘的烦恼表露出来，还有待进一步开展活动进行引导。课后还要引导学生在日常生活中拥有好心情，并尝试帮助同伴、家人解决烦恼。
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我走进我的“人生”剧院，找了个位置坐了下来，一按遥控器，童年的乐趣立即出现在大屏幕上。
我按了一下快进键，看到成长中的我。
在夜深人静的夜晚，有盏小台灯还在跳跃，写字写得太快而发出的“沙沙沙”声，回荡在这孤寂的夜里。瞌睡虫已爬上眼皮，在我的眼睛里戏耍着，好重好重。这不得使我磕磕碰碰地走向洗手间，往脸上泼了一盆冷水。回到屋里，看着桌上那还有一尺来高的作业而哀声摇头。不写，明天铁定是一顿臭骂，老师的斥责，妈妈的嘲讽，同学的讥笑……哎，没办法，你只得硬撑到底。若不是今天稍偷懒了一会，也许现在应该不会如此狼狈，起码要比现在好点。可是，我是一个孩子啊，“玩”是我的天性，也是自由。可是，为了这一时的快乐却要换来难咽的苦果，怎么办？只有自己受着了。
俗言：“小马过河，河之深浅需要自己的尝试”，而成长的路也需要一步步、脚踏实地的向前走。在一点一点的长大中，我不再跟以前一样小孩子气，知道了许多人世道理，懂得谦让、扶持和朋友的真正价值。长大了，更让我对“书”有了一片痴情，不管到哪，口袋里总装着本书。在遭受挫折时，保尔那不畏困难、坚持到底、永不言弃的精神鼓舞了我，使我敞开脚步，奋力去闯；在苦难时，想到卖火柴的小女孩的艰苦，自己这点又算得了什么，更是闯过了重重险阻。在接下去的成长旅途中，我就像帆船一样，实现了自己的理想，写上了我成长的圆满结局。
是啊，长大多好啊，可以帮父母分担更多的事，让自己在成长中收获知识、朋友、乐趣！
我走出剧院，满脸灿烂的笑容，可以赛过阳光的妩媚，花儿为我摇摆，溪水为我歌唱，成长是多么快乐！
我成长，我快乐！
走进我的“人生”剧院，找了个位置坐了下来，一按遥控器，童年的乐趣立即出现在大屏幕上。
我按了一下快进键，看到成长中的我。
在夜深人静的夜晚，有盏小台灯还在跳跃，写字写得太快而发出的“沙沙沙”声，回荡在这孤寂的夜里。瞌睡虫已爬上眼皮，在我的.眼睛里戏耍着，好重好重。这不得使我磕磕碰碰地走向洗手间，往脸上泼了一盆冷水。回到屋里，看着桌上那还有一尺来高的作业而哀声摇头。不写，明天铁定是一顿臭骂，老师的斥责，妈妈的嘲讽，同学的讥笑……哎，没办法，你只得硬撑到底。若不是今天稍偷懒了一会，也许现在应该不会如此狼狈，起码要比现在好点。可是，我是一个孩子啊，“玩”是我的天性，也是自由。可是，为了这一时的快乐却要换来难咽的苦果，怎么办？只有自己受着了。
俗言：“小马过河，河之深浅需要自己的尝试”，而成长的路也需要一步步、脚踏实地的向前走。在一点一点的长大中，我不再跟以前一样小孩子气，知道了许多人世道理，懂得谦让、扶持和朋友的真正价值。长大了，更让我对“书”有了一片痴情，不管到哪，口袋里总装着本书。在遭受挫折时，保尔那不畏困难、坚持到底、永不言弃的精神鼓舞了我，使我敞开脚步，奋力去闯；在苦难时，想到卖火柴的小女孩的艰苦，自己这点又算得了什么，更是闯过了重重险阻。在接下去的成长旅途中，我就像帆船一样，实现了自己的理想，写上了我成长的圆满结局。
是啊，长大多好啊，可以帮父母分担更多的事，让自己在成长中收获知识、朋友、乐趣！
我走出剧院，满脸灿烂的笑容，可以赛过阳光的妩媚，花儿为我摇摆，溪水为我歌唱，成长是多么快乐！
我成长，我快乐！
成长是快乐的，但肯定也伴随着挫折，只要我们想办法，动脑筋，不要轻易言败，定能把他们一个个克服，成功以后将是给我们带来一段美好的回味。比如说，小学毕业前的那次军训就是一次美好的回忆。
五年级初，老师刚刚宣布我们要去军训时，我们班上便炸开了锅，有高兴的，有沮丧的，也有一言不发的。我想：这可怎么办哪，我可从来没有独自出门一天以上的，如果发生了某些我没遇到过的事我该怎么解决？此刻，我不禁为三天军训担忧了起来。
那天一早，我们乘坐大巴来到了鲁汇基地，擦桌子，叠被子，这些事都难不倒我，在家里我做多了。第一天，过得还蛮顺利的。
第二天，我们将迎来整整一天的军训，分好组后，我们随着一个教官，来到了一片阳光下，首先，教官开始了自我介绍：“我姓胡，古月胡，大家请叫我胡教官。言规正转，不说别的，开始上课！”我们中间有许多人都被这气势镇了一下，我心中暗暗对这个严谨的教官有了好感。
“第二个动作，原地踏步！”我们懒懒散散地踏了起来，被老师严厉地批评了一顿后，大家才认真，有力的踏了起来。教官总算露出那副满意的笑脸。
到休息时间了，教官一改那严肃的表情，与我们杂谈，我们愉快极了，大家都对他留下了好印象。
晚饭是我们自己包馄饨吃，那张馄饨皮在我手上，可我好象觉得皮都特别小，根本包不住馅，勉勉强强包了几个自己认为不错的，下到锅里才发现馄饨都“骨肉分离”了，吃饭时，吃着自己做的“面糊糊”，对“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”有了更深层的感悟！
最后一天，我们乘上了大巴后，我在车子上美美的回味军训的过程，感觉真实好极了。
或许，这次的军训只是我人生道路上的一段小插曲，但它却是我人生当中一次难得的磨练，让我终身受益匪浅。
成长的快乐字篇四
“成长”就像一片浩瀚无际的大海，无数个小舟随风飘浮着，但更多的却是快乐的航舰。
——题记
她变了，我也变了。她不再像以前呆呆地坐在位子上，我不再像以前不能安静地听完别人的一句话。
我是一个性格内向的人,从来就不愿意开口叫人，我自己很苦恼，妈妈也很着急。虽然这是我的一个缺点，但是它却曾经给我带来过快乐，一种成长的快乐!
记得小时侯，妈妈经常会因为我不愿意开口叫人犯愁。终于有一天，妈妈发现了一个帮我改掉这个坏毛病的机会。那段时间我非常爱看《淘气包马小跳》这本书，妈妈就对我说：“过两天我们要去阿姨家吃饭，要是你到时能叫一声‘阿姨’的话，我就买一本《淘气包马小跳》奖励你。”我一听，高兴极了，就为了那一本《淘气包马小跳》我硬着头皮答应了。
很快，去阿姨家吃饭的那一天到了。在路上，我坐在妈妈的电瓶车上，心里忐忑不安：“唉!到时候我要不要叫阿姨呀?我有些说不出口，还是说吧!”不知不觉地，我们已经到了阿姨家，妈妈轻轻地敲门。我听见里面的脚步声越来越近，越来越近，门终于开了!开门的正是阿姨。我一下子愣住了，一时间不知道该说些什么，我不想说，也不敢说，我又犹豫了……这时，马小跳的身影跳进了我的脑子里，不断地在我眼前浮现着。我的心里矛盾极了：“唉呀!这该怎么办，已经到这儿了，想不叫也不行了，为了马小跳，我豁出去了，我一定要叫!”于是，我鼓起了勇气：“阿姨好!”尽管这几个从牙缝里挤出的字眼在我以为是那么别扭，却也足足地让阿姨大吃了一惊。阿姨一边答应一边迫不及待地把我迎进了屋。看着阿姨脸上欣喜得像花儿一样的笑容，我心头的那块石头也一下子落了地!(没过几天，妈妈就兑现了她的承诺，我也得到了我心爱的《淘气包马小跳》)
也许是因为有了这一次，我不再害怕叫人了，我终于战胜了我自己，也体验到了成长带给我的快乐!
我成长，我快乐!
我们人人都有快乐的那一刻，人人都有快乐的事儿。而我也有许许多多快乐的事儿，说也说不尽， 聊也聊不完。下面我就选其中的一件吧!
记得那是四年级的时候，我突然对杨红樱写的《淘气包马小跳》着了迷，所以我特别想要完整的一套。于是我对妈妈说：“妈妈，我想要杨红樱写的买《淘气包马小跳》，妈妈，您能给我买吗?”妈妈说: “你都那么多书了，就不要买了吧!”“就是吗，都快考试了!”爸爸和妈妈一唱一和。唉，买《淘气包马小跳》看来没希望喽!不行，我不能放弃。我一想：直说了不行，那我就来软的。我马上跑过去，说了一番甜言蜜语，说得嘴皮子都快破了，才有一点起色。 爸爸说：“买是可以买，不过有要求。”“什么要求?”我迷惑不解地问。“你期中考试考得不好，只要期末考试考进前三名，我就给你买。”为了买我梦寐以求的《淘气包马小跳》，我马上答应这超高的要求。
我每天认真的复习功课，盼望着期末考试的到来!期末考试终于来了，考试的题目并不是很难 ，我感觉考得很好。在等待中，考试成绩终于发了下来，结果我和我们班的另一个同学考了并列第一。就这样我如愿以偿的得到了我心爱的《淘气包马小跳》。那时我真快乐!
我希望快乐像一串串小铃，永远在我成长的道路上伴随着。
在我们人生道路中，有喜有忧，有笑有泪，有快乐就有烦恼。对快乐这个词我是非常有见解的，我认为人生的快乐不是想来就来，只有苦尽才有甘甜，其实，我也有这样的一段快乐。
那是一个暑假，我报了一个围棋班，因为每四个星期都要举行一次擂台赛，这已经是第三次擂台赛了。我很不幸前两届都输了，所以我要好好的下。我是第二个出场比赛，对手是上一届他把我打败的同学，这死我又和他比赛，我心里感到害怕比赛会输，我们队的队友就说：“你不要害怕输，你应该勇敢的去面对它，哪怕输了也要做做看，他虽然厉害，但不懂得精益求精，你再仔细一点。”比赛开始了，我仔细的下出每一个棋子。布局的时候我出于优势，它处于劣势，这为了我以后下棋打好了基础，但是在中盘，本来他的一条大龙将要成为我的地盘，达去年是由于我的疏忽导致这条大龙活得很透。于是，我制造一个劫，利用声东击西的方法，夺走了他的一个小脚，他也不甘示弱，经过几手棋后，就把我下面的棋子搞得的自身难保，我在想：“怎么办呢?干脆跟他拼的”，然后，又跟他下了几手棋的殊死搏斗，终于保住了我的地盘。在我的努力下，最终使对方功亏一篑，是的对手片甲不留。最后我赢了。
值就是我说的快乐，古人云：“知足者常乐”现在我已经很知足了，所以我很快乐!
在我们成长的道路上，总是会因为遇到一些绊脚石而悲伤，但同时也会因为战胜困难、取得进步而感到快乐。最让我记忆犹新的，莫过于这件事了。
看着这件事，我马上萌生出一个想法——做一下这个实验。然后，经过两小时收集材料，实验也拉开了一段帷幕。
我先在大磁铁周围用纸围上一个圈，再依样画葫芦把小磁铁放到纸筒上方，可不知怎么回事，只要把小磁铁一放进去，小磁铁总是连连“摔跟头”。后来我经过上网查找资料才发现，这个实验的原理是因为小磁铁s极与大磁铁的n极互相对吸，两极互相排斥而产生悬浮力，所以小磁铁会浮在半空中。知道原因后，我就把小磁铁的s极给打掉，然后，把小磁铁放在大磁铁上面。果然不出我所料，小磁铁终于稳稳当当地悬浮在半空中。我把这项成功的实验做给爸爸妈妈看，他们看了大吃一惊，连连叫好，他们高兴地说：“儿子，你真行啊!”此时我的心里就像乐开了花似的。
我成长，我很快乐，因为我成功发现了如何让磁铁悬浮于半空中，我感受到成功的喜悦。
童年的生活五彩斑斓，记录着成长的点点滴滴。有敢于实践，取得意外收获的经历;有通过不懈努力，饱尝艰辛的快乐;有坚信“一切皆有可能”而获得成功的喜悦……我也不例外哟!
我正是坚信“铁杵磨成针——功到自然成”这句话，完成了我的第一个小制作——彩色蜡烛。这支彩色蜡烛有七种颜色组成，所需要的材料有七种颜色的蜡笔和白色的蜡，先把白蜡和彩色蜡笔分别削成碎屑待用，然后取一些白蜡碎屑放入锅内，再边加热边搅拌，再加其中一种颜色的蜡笔碎屑调色，直至完全融化，倒入事先准备好的漂亮容器里，但是要先把点蜡烛的芯放在容器中间哟，冷却后再做第二种颜色，依次叠加彩色蜡烛就做好了。看着是不是挺复杂?唉!我做到第二种颜色的时候就烦了不想做了，还是妈妈在旁边不断地用这句话激励我，使我坚持下来，最终取得了成功。看着我亲手做的彩色蜡烛，心里别提有多美了!
在我的童年里，有许多快乐，这些快乐有如春雨点点滋润着我。那些名言警句又时常鞭策着我，使我不畏任何困难。在我眼里，成长的快乐在于自己的付出，而不在于别人的犒劳。
我希望越来越多的小朋友，可以体会到自己成长的快乐，也用名言警句来激励自己，长大成为国家的栋梁!
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