总结可以帮助我们梳理思路，发现问题，并制定改进计划。在总结的过程中，要充分发挥自己的主观能动性，主动寻找问题并提出解决方案。阅读总结范文可以让我们从不同的角度来思考和理解总结的重要性。
军训必备物品清单总结表篇一
脸盆：最好要不锈钢的，容量要大一些的。
毛巾：多准备几条，抹布一条，擦脚一条，擦脸一条...
牙具：牙膏牙刷肯定要的吧。
洗手液：保持清洁嘛。
沐浴露：洗澡专用，小罐一点的。
洗发水：洗头发专用，也要小罐一点的。
护发素：注重头发保养的，可以把免洗型的也带上。
蚊香、驱蚊水：郊区是毒蚊子出没的地方，所以绝对不可忘记蚊香、驱蚊水，他们还可以帮你赶走那些讨厌的小飞虫，真是非常方便。
花露水：可祛除以异味、驱蚊、消毒。洒在地上蒸发制冷，真是军训必备的神器啊。
消毒液：基地提供的席子都是用过的，用前抖一下，再用消毒液擦拭一遍。还可以用来清洗脸盆。夏季天气闷热，细菌滋生的快，还是要多多注意卫生情况。
爽身粉：天气闷热，军训又会流大量的汗，所以带上一盒爽身粉是非常必要的。晚上清理完个人卫生，在脖子、腋下等位置适量抹一些，非常舒服哦！
创可贴：军训难免磕磕碰碰，随身带几个创可贴安全又方便。
祛暑药：虽然军训时已经过了夏季最热的时候，但是长时间在太阳照射下训练也会中暑的，所以，藿香正气水等祛暑药就非常有必要携带了。
止泻药：每年都会出现很多水土不服的例子，所以为了不对身体造成额外的后果，止泻药一定要带。
润喉片：军训时会不断地喊口号、对军歌，所以要带着润喉片时刻保护嗓子。
防晒霜：（spf30）涂防晒霜时不要只涂脸，所有露出来的部位都要注意，包括脖子、耳朵等部位。提前半小时涂抹，最好2—3小时涂抹一次。注意：眼睛周围皮肤娇嫩，尽量不涂防晒霜。
晒后修复乳：虽然涂了防晒霜，但是炎炎夏日也免不了会被晒黑，所以晒后修复乳也是很有必要带上的，解散后，勤涂抹几次。
运动鞋：如果学校不要求必须穿军鞋，那么一定要准备一双鞋底厚、且透气的运动鞋，不然长时间训练，脚会受不了的。
鞋垫：要选厚的鞋垫，多备几双，勤换洗避免脚臭。
袜子：军训强度大，所以袜子要选棉质吸汗的，多带几双勤换洗。
手表：训练时带着手机会很不方便，但是没有手机看时间会很麻烦，所以带一块手表吧！
。
军训必备物品清单总结表篇二
水壶容量要大，既可以晾水，还可以储水；瓶口要大，接水时以免烫伤；有提拉，以便携带；还得不容易碎。
2.防暑、防蚊药品。
必不可少的物品是蚊虫叮咬剂，带花露水，还有带点防暑药，还有带点治便密的药，白花油啊，驱蚊止痒又有醒神功效。
3.穿平角裤。
军训时由于大量出汗，内衣经常湿透，三角裤边经常卷起来将大腿内侧磨破露出鲜红的.嫩肉。建议身体较胖、大腿较粗的男女学生多带几条平角裤，避免大腿根部的摩擦。
4.合适的鞋子。
鞋子一定要合脚的，不然拉练时脚粉容易会起血泡。如果不要求一定要穿军鞋的话，最好买双透气吸汗的……拉练的时候记得在鞋里垫上些使脚舒服的东西，要不可要吃不消了。
5.短裤衬衫。
军训的地方一般都在郊区甚至山区，日夜温差大，夜间学生还有可能站岗值勤，且难免赶上阴天下雨，最好带一条大短裤和一件纯棉无袖衬衫，以备天凉时套在军训服里面。立秋以后军训的学生尤其应该重视这一点。
6.女生注意事项。
军训运动量大，女学生有可能月经提前或经量增多，要备足卫生巾，最好选用质量好、吸附力强的，以免侧漏。
7.带爽身粉。
可以带一盒爽身粉，晚上洗漱之后涂上一层，清新舒爽。但不宜带痱子粉，痱子粉遇上汗容易“和泥儿”。
军训必备物品清单总结表篇三
2.洗发露、沐浴露（建议携带迷你方便装或二合一装）。
3.护肤品、洗面奶（建议携带小支，平时不太用的同学可不带，建议携带一支防晒霜，军训期间曝晒较多）。
4.洗衣液（可选用洗衣粉、洗衣皂等进行衣物洗涤，可携带小包装）。
生活类。
1.防蚊液（花露水、风油精等驱蚊用品）。
2.纸巾（军训期间长时间在外训练，选备纸巾及湿纸巾）。
3.现金（军训期间在外饮食，可能会遇到饮食不习惯以及饭量不够或饮用水不够的情况，备一些钱可在小卖部购买零食和饮用水）。
4.梳子、发绳（需要打理头发的同学携带）。
5.晾衣架（不少部队宿舍无单独晾衣台或架）。
6.扇子（由于很多部队宿舍无空调，建议怕热的同学可自带一把扇子）。
7.雨伞（天气多变，偶有休息出门的时候可遮雨遮阳）。
8.水杯。
9.毛巾。
10.席子（推荐折叠款便于携带，不推荐直接使用宿舍的被褥）。
11.两个盆子（一个用于洗脸，一个用于洗下身。军训时活动量大，出汗多，所以一定要准备两个盆，无论男生或者女生，保持卫生。）。
12.穿平脚裤（军训时大量出汗，内衣经常湿透，三角裤边经常卷起来将大腿内侧磨破。因此，建议身体较胖、大腿较粗的男女学生多带几条平角裤，避免大腿根部的摩擦。）。
13.带爽身粉或者花露水（晚上洗漱之后涂上一层，清新舒爽。但不宜带痱子粉，痱子粉遇上汗容易“和泥儿”。晚上有蚊子叮咬也可以涂一点花露水哦，还有降温的作用！）。
14.日常衣物（军训期间多穿军训服，但偶有可能遇上雨天或活动，建议普通衣着自备1套，备睡衣1套）。
15.袜子（建议根据军训时长准备，由于袜子比较小容易丢失，建议比实际需要多备1-2双，注意袜子要柔软一些，最好是纯棉的，容易吸汗。袜子最好准备白色的，有的教官要求严格，统一要求白色的！）。
16.鞋（学生宜穿球鞋、军鞋或旅游鞋，忌穿新鞋和高帮鞋以及高跟鞋。鞋号宜大不宜小，以免“小鞋”磨脚。除了脚上穿的鞋子外，还应该多带一双，防备雨天鞋湿以后有替换。）。
17.皮带（军训服通常比较宽松，建议携带皮带以免出现尴尬情况）。
1.手机（虽然大部分时间在训练，带上手机也便于空闲时联系家人或娱乐）。
2.书本（可选备一本读物，但不推荐，建议空闲时可以和同学多多认识。习惯写日记的同学可携带本子和笔）。
3.接线板（宿舍可能插座较少，但并不强烈推荐，训练期间自由的时间不多）。
军训必备物品清单总结表篇四
牙刷。
牙膏。
漱口杯。
毛巾。(吸水要好)(相应的要买挂绳或挂钩)。
洗面奶。
护肤品。(男生也适当备点)。
洗发水。(大瓶划算，也可备一个小瓶，去澡堂的时候担子轻点)。
沐浴露。(同上)。
沐浴球，擦澡毛巾之类。
剃须刀。(男生必备，胡子拉茬的给人印象不好)。
盆子(选能摞在一起的，节省占地空间，别让寝室太拥挤)。
开水瓶2个(不要太精致抢眼，容易被盗。外壳质量一定要好，不然万一砸了烫伤了美腿可就不好了)。
抹布。
香皂或洗手液。
洗衣皂(别打算四年都用洗衣粉洗衣服，长此下去，你的手大概就不用见人了)。
肥皂盒(不要买小了，一个放香皂，一个放洗衣皂)。
塑胶手套。(女生最好能习惯戴手套洗东西)。
桶(鄙人暂时是没怎么用到，就用来放没来得及洗的脏衣服了)。
衣领净或漂白剂(以备不时之需)。
刷子。(洗鞋用)。
钢丝球。(进新寝室发现前人不够讲卫生，水池有很多顽渍时。吃了泡面等食物的饭盒不想洗，一放就几天时用)。
p.s.去澡堂洗澡记得多带几个塑料袋，便于把干衣服、湿衣服、沐浴用品等分开放。
衣服(四季的外套、内衣、袜子等。非外地同学或能一个月左右回家一次，当天的衣物可以先不带)。
鞋子，拖鞋，皮带。
衣架(两札)。(根据各自衣服的不同买不同质量的衣架)。
晒衣夹(一排)。(额用它主要是夹住衣架和晒衣绳，防止衣服吹跑的)。
可以晒很多袜子的环形衣架。
大夹子。(晒被子时候用)。
晒衣服的撑杆。
挂钩若干(可以贴墙的)。
樟脑球一类的防蛀防霉物品。(不要一次放太多，不然衣服穿出来熏死人了)。
发夹，橡皮筋(军训还想披头发?热不死你!)。
镜子，梳子。
各种size的盒子(装杂七杂八的小东西，节省空间又方便找)。
喝水杯、水瓶。(不怕摔的最好，军训用自己的水杯装水)。
饭盒(主要是有时候要泡面用，食堂有一次性饭盒，你不会带它去食堂的)。
筷子(食堂也有，额说过，是为了泡面的时候用哈，决心泡面的同志记得再带瓶洗洁精)。
削皮刀、水果刀。
勺子(吃半个小西瓜的时候用得着)。
榨菜、老干妈、醋、果酱等调味品(食堂的东西不一定好吃，醋也是兑了好多水的。这个随意啊)。
牛奶、饼干、小面包等开袋即食的东西。(建议低糖低盐低脂高纤的)。
蚊帐。
枕头。
凉席。
棉絮。
两张被单。
枕套。
被子(最好除了一床冬天盖的棉被还有个空调被或蚕丝被，不然棉被多了你可能没地方放)(装被子的袋子也带去）。
军训必备物品清单总结表篇五
一定要穿透气的运动鞋，鞋底柔软，有气垫的跑步鞋最好，拒绝平底的鞋子。
2.鞋垫。
军训出汗多，经常换脚垫可以防止脚臭，最好是软一点厚一点的。
3.洗漱用品。
洗面奶、浴液、洗发水、毛巾等各种洗脸洗澡平时用的东西。但是澡堂水流极小，冲掉洗发水都成问题，护发素不一定能用，可以考虑免洗型。另外建议带一个大而结实的塑料袋，万一洗澡抢不到衣柜还能挂在墙上，墙上有挂钩。
4.卫生纸，面巾纸，湿纸巾。
卫生纸一定要自己带够。
5.袜子。
多带几双吸汗的，军训的强度很大，也可能没时间洗，也可能遇到阴雨天气。
军训必备物品清单总结表篇六
1.床上用品：军训期间是否提供床上用品是因学校而异的，有些学校是联系厂家，家长和学生去军训时可以直接购买。因此家长在军训之前要先打听清楚学校的安排，无论是自己准备还是去学校购买，都要事先把需要的被褥、席子等备好。
2.鞋袜：建议球鞋、军鞋或旅游鞋，忌穿新鞋和高帮鞋。新鞋硬不随脚，高帮鞋卡脚容易起泡。袜子最好是柔软透气的棉袜。鞋子和袜子都要多备几双，以防下雨天不时所需。
3.雨伞：雨伞是必备之物，除了下雨需要用到，还可在军训往返途中遮阴。
4.脸盆和桶：军训期间，出汗量会特别的大，每晚睡觉前，学生都要认真清洗脸、胳臂、脖子等暴露部位。
5.牙膏牙刷毛巾、洗发水沐浴露肥皂等洗刷用品，这是日常必需品，但是比较琐碎，往往很容易遗漏，军训之前必定要检查清楚。
6.水壶水杯：军训期间，天气很热，学生还要做各种高强度的运动，必定会大量出汗，补水是非常重要的，所以准备的水壶容量最好大一些，能够贮存足够的水。
7.纸巾：盒装的和小包装的，盒装的放在寝室里，小包装的可以随身带。
8.衣架：挂式的和带夹子的都可以准备一些，晾衣服袜子等都用的上。
9.吹风机：女生必备，不仅可以吹头发还可以吹衣服裤子袜子等，很实用。
10.睡衣、内衣裤及换洗的衣物：军训期间带的衣物最好简单柔软舒适。
1.防晒霜：防晒霜是必需品，男生女生都要准备。如果不涂防晒霜的话皮肤很容易被太阳晒伤、晒曝皮，也有人为了防晒戴大的护腕和护肘，但是那样会很热。
2.合脚舒适的鞋垫。
3.防蚊虫叮咬的药剂。
4.少量治疗腹泻，中暑，夏日感冒的药品。
5.裤带不要使用皮带（用绳子或松紧带最好），避免与外面的军用腰带摩擦。
6.带润喉片或者润喉糖，因为军训时不断地喊口号，喊得口干舌燥，所以，可以带点润喉片，养护嗓子。
1.笔和笔筒（放寝室里）、笔袋（随身带）以及荧光记号笔。
2.回形针或者夹书的夹子。
3.文件夹。
4.便条本：可以提醒日常一些零碎的事情，还是挺实用的。
5.自己喜欢的一些书，晚上休息的时候可以在寝室了打发时间。
6.笔记本和练习本还有草稿本等。
。
军训必备物品清单总结表篇七
军训随着开学又要来临了!学生党们最完整的军训必备物品清单有什么?下面是小编为大家整理的军训必备物品清单，欢迎大家收藏与分享一下哟!
洗漱卫生类1、牙膏(建议携带迷你方便装)、牙刷、刷牙杯。
2、洗发露(建议携带迷你方便装，也可选用二合一装)、沐浴露。
3、护肤品、洗面奶(建议携带小支，平时不太用的同学可不带，建议携带一支防晒霜，军训期间直接曝晒较多)。
4、洗衣液(可选用洗衣粉、洗衣皂等进行衣物洗涤，建议携带小包装)。
5、衣物类日常衣物(军训期间多穿军训服，但偶有可能遇上雨天或活动，建议普通衣着自备1套，可选备睡衣1套)。
6、袜子(建议根据军训时长选备多对，由于袜子比较小容易丢失，建议比实际需要多备1-2对)。
7、鞋(拖鞋必备1双，运动鞋建议备2双进行替换)。
8、皮带(军训服通常比较宽松，建议携带皮带以免出现尴尬情况)。
9、脸盆(习惯洗脸等用盆的同学可以携带，如果习惯可不带)。
生活类1、防蚊液(可选备花露水、风油精等驱蚊用品)。
2、纸巾(军训期间长时间在外训练，建议选备纸巾及湿纸巾)。
3、现金(军训期间在外饮食，可能会遇到饮食不习惯以及饭量不够或饮用水不够的情况，建议备一些钱可在小卖部购买零食和饮用水)。
4、梳子、发绳(建议需要打理头发的同学携带)。
5、晾衣架(不少部队宿舍无单独晾衣台或架、建议选备挂晾衣物)。
6、扇子(由于很多部队宿舍无空调，建议怕热的同学可自带一把扇子)。
7、雨伞(天气多变，偶有休息出门的时候可遮雨遮阳)。
8、水杯。
9、毛巾。
10、席子(推荐折叠款便于携带，不推荐直接使用宿舍的被褥)。
娱乐学习类。
1、手机(虽然大部分时间在训练，带上手机也便于空闲时联系家人或娱乐)。
2、书本(可选备一本读物，但不推荐，建议空闲时可以和同学多多认识。习惯写日记的同学可携带本子和笔)。
3、接线板(宿舍可能插座较少，但并不强烈推荐，训练期间自由的时间不多)。
大学军训必备清单常识1.防暑防蚊药品。必不可少的物品是蚊虫叮咬剂，花露水，还有防暑药，人丹，以及治便秘的药，另外，白花油驱蚊止痒又有醒神功效，可列为必备品。
2.消炎药。准备好红霉素之类的消炎药，皮肤浸过汗水很脆弱容易破皮。
3.合适的鞋子。鞋子一定要合脚的，不然拉练时脚很容易会起血泡。如果不要求一定要穿军鞋的话，最好买双透气吸汗的。
4.几双吸汗的袜子。军训时的强度很大，更不可能有时间经常洗，所以要多带几双。
5.厚鞋垫。要提前买好，胶鞋鞋底很薄会硌脚，可以弄一层厚一点的，再弄一层软一点的能舒服很多。
6.创可贴，一包针线。军训难免磕磕碰碰，万一划伤了，衣服破了等等，又会用得到针线。
7.防晒霜。军训时天气都很热，太阳能很毒，擦了防晒霜之后就不容易晒伤了。
8.要带洗漱用品有：洗面奶、牙膏、牙刷、浴液、洗发水、毛巾、肥皂。
9.润喉片或是西瓜霜。因为军训时不断地喊口号，喊得口干舌燥，可以用润喉片或是西瓜霜来养护嗓子。
10.不容易碎的水壶。水壶容量要大，既可以凉白开水，还可以储水;瓶口要大，这样接水不会烫伤;最好能有提拉，方便携带。
军训的注意事项。
1.做好准备工作。
出门前要认真检查军训服装，如：军帽、帽徽、腰带等。一个都不能少。
2.注意补充水分。
以运动饮料和茶水、盐水最佳，不要拼命喝白开水或矿泉水。
3.注意补充营养。
军训后体力消耗极大，这个时候要多吃一些肉类、蛋类，最好还多喝点汤菜类，同时注意补充各种维生素。
4.注意防病。
大雨或大汗淋漓后不要急于喝水，应该稍微休息片刻再补充水分，以免对肠胃突然加重负担造成伤害。全身大汗淋漓后，不能马上冲凉水澡，以免全身毛孔迅速闭合，体内热量不能散发而滞留体内，引起高热。
外出军训必备物品清单1、女孩子准备一些防晒霜，要不然就得晒成黑妞啦，怕被晒黑的男生也可以带点，主要在手臂、脸上涂抹，因为平时作训都穿着迷彩，长袖长裤，带着迷彩帽子，很少部位能晒到。
2、大一点的水杯，军训是很苦很累的，会喝大量的水，4、5瓶矿泉水是很正常的量，当然如果你钱多，就买水喝吧，女生可以准备点红糖水。
3、合适的鞋子和鞋垫，鞋子一定要合脚的，不然拉练时脚很容易会起血泡。如果不要求一定要穿军鞋的话，最好买双透气吸汗的……拉练的时候记得在鞋里垫上些使脚舒服的棉鞋垫，话说有同学在鞋底垫那啥女生用品的，也不错。
4、防暑药，特别是9月的天，全国基本依然是35度以上高温啊，很容易就中暑了，甚至经常有人在军训时晕倒的。
5、带一小包纸巾，用来擦汗，军训时汗如流水一点也不为过，当然上厕所时需要用到。
军训期间寝室需要预备的一些东西1、防蚊药品，蚊虫叮咬剂，特别是晚上都要军训的，带花露水，白花油啊，驱蚊止痒又有醒神功效。
2、消炎药，准备好红霉素之类的消炎药，皮肤浸过汗水很脆弱容易破皮。
3、维生素c片、钙片及各种营养品，比如维生素功能饮料、红牛啊、营养快线之类的。军训期间，体能消耗是相当大的。
4、西瓜霜之类的润喉含片，军训时经常会有拉歌之类的活动，那就放开唱吧，唱就放声吼，乐就仰天笑，当然也容易造成嗓子嘶哑。
5、针线包，军训难免大量运动，衣服破了等等，裤裆破了是常有的事情，针线包就派的上用场了。
其他药品感冒药，创可贴之类的常备小东西。
止泻药，很多同学都市去外地上大学，很容易水土不服，拉肚子是常有的事。
止痛药，女生经期用的哈。
多准备几套内衣内裤，太热了，经常需要冲澡，衣服有时候来不及洗或者要穿了却没有干。
少量食物：压缩饼干、咸菜、牛肉干等之类以备不时之需。
相机，军训期间没有留下一些照片是很遗憾的哦。
一只水壶水壶容量要大，既可以晾水，还可以储水;瓶口要大，接水时以免烫伤;有提拉，以便携带;还得不容易碎。
防暑防蚊药品必不可少的物品是蚊虫叮咬剂，带花露水，还有带点防暑药，还有带点治便密的药，白花油啊，驱蚊止痒又有醒神功效。
穿平角裤军训时由于大量出汗，内衣经常湿透，三角裤边经常卷起来将大腿内侧磨破露出鲜红的嫩肉。建议身体较胖、大腿较粗的男女学生多带几条平角裤，避免大腿根部的摩擦。
合适的鞋子鞋子一定要合脚的，不然拉练时脚粉容易会起血泡。如果不要求一定要穿军鞋的话，最好买双透气吸汗的……拉练的时候记得在鞋里垫上些使脚舒服的东西，要不可要吃不消了。
短裤衬衫军训的地方一般都在郊区甚至山区，日夜温差大，夜间学生还有可能站岗值勤，且难免赶上阴天下雨，最好带一条大短裤和一件纯棉无袖衬衫，以备天凉时套在军训服里面。立秋以后军训的学生尤其应该重视这一点。
女生注意事项军训运动量大，女学生有可能月经提前或经量增多，要备足卫生巾，最好选用质量好、吸附力强的，以免侧漏。
带爽身粉可以带一盒爽身粉，晚上洗漱之后涂上一层，清新舒爽。但不宜带痱子粉，痱子粉遇上汗容易“和泥儿”。
01.早上出门前就要开始认真涂防晒。
军训期间，时间再匆忙，早上出门前也要认真涂防晒霜，紫外线全天都有，上午虽然强度较低，但是皮肤长时间裸漏，是很容易晒黑的。
建议大家：在军训期间涂防晒霜不用涂护肤品，直接上脸就行，这样有助于成膜，可以更好的阻挡紫外线。
同时要注意：涂完防晒霜后用散粉定拍打一下面部肌肤，有助于防晒霜持久性更高。
02.十点左右补涂一次。
涂完防晒霜后，由于防晒霜本身的氧化以及挥发，再加上流汗等情况，防晒力度会越来越弱。所以，有条件可以在十点钟左右补涂一次，量不需要太多，一个硬币大小就可以。
同时要注意：涂防晒霜可不要只顾得涂脸，发际线、脖子以及胳膊等裸露的地方都要涂。
03.中午无需卸妆，用卸妆巾适当擦拭即可。
上午军训结束以后，中午回到宿舍无需卸妆，简单的用卸妆巾或者湿巾擦一下脸就可以了，这个时候可以冷敷来镇静肌肤，起到舒缓的作用。
04.下午涂防晒霜量要大。
下午三点钟左右紫外线的强度是一天当中最高的时候，在下午涂防晒霜的时候要注意量要大，可以以三个硬币的量为准，如果害怕直接防晒霜涂到脸上过于粘腻，可以适当的在防晒霜前拍一下爽肤水。
注意事项1：这个量可不是全部涂在脸上，发际线、耳朵附近、脖子都要兼顾，避免军训结束后肤色不均匀。
注意事项2：下午紫外线较强，如果有条件，半个小时左右补涂一次防晒霜。
05.晚上回到宿舍后，尽量早早的卸妆+清洁皮肤。
结束了一天的军训，晚上回到宿舍后，建议早早的完成面部清洁工作，因为白天涂的防晒霜比较多，晚上的清洁工作十分重要。
建议大家：用卸妆油或者卸妆水先卸妆，再用洗面奶清洁面部肌肤，把脸彻底洗干净，才能使皮肤更清透。
06.晒后舒缓：喷舒缓喷雾，即使保湿舒缓肌肤。
军训期间皮肤不仅会被晒黑，更重要的是会被晒伤晒红。所以军训完以后的护肤工作真的特别重要，这个时候要以补水舒缓为主。
社会实践军训实践承担任务的内容包括：
1.参加军训，学习军训知识，掌握军训技能，掌握军事文化知识;。
2.参与社会实践活动，参与社会公益活动，为社会提供服务;。
3.参加社会实践研究，深入了解当前社会现状，加强社会科学研究;。
4.参加社会实践培训，提高社会实践能力，掌握社会实践技能;。
5.参加社会实践活动，实践社会实践理念，推动社会实践的发展。
军训必备物品清单总结表篇八
1.洗面奶、浴液、洗发水、毛巾等各种洗脸洗澡平时用的东西。
2.香皂（带盒），用于中午洗手洗胳膊。
3.盆1--3个，考虑自己洗脸洗脚洗衣服的需要。
4.洗衣粉/肥皂，小搓板，刷子，按自己习惯来，用肥皂的话记得也要带肥皂盒。
5.卫生纸，面巾纸，湿纸巾。
6.日常护肤用品，梳子，镜子。推荐随身带一把小梳子。
7.防晒霜，防晒霜男生最好也用，防止晒伤。
8.驱蚊花露水，风油精。
1.水杯。
2.维生素c片、钙。
3.药。常用药品，重点是防治中暑，治感冒，促排便，比如十滴水，黄连素，人丹，创可贴等。
4.零花钱。
1.厚鞋垫/卫生巾。
2.拖鞋，袜子，自己的鞋和衣服。
3.护膝护肘。不是必须品。
4.牛皮筋、黑色发卡。短发以上的都要记得多带。如果有技术最好把所有头发都塞到帽子里，十几天的暴晒会让头发变黄，特别特别黄，要命的是帽子底下的部分还是黑的。
6.腰带。
1.手机。
2.相机。同理无法充电，省。但是很重要，最好每个宿舍带一个，没有照片是很遗憾的。注意放好宿舍门不能锁。
3.公用稿纸、笔、自己的笔记本或纸。稿纸用于写通讯，所有人轮流写，每个小班买一本就够了。笔和用于记东西的纸要人手一份，学军歌等等场合都要用。
4.电量充足的手电。起夜时候用。
5.伞。别指望遮阳不可能的，下雨放假时候很有必要，好歹可以去买吃的。
6.女生用品。需要的自备，包括用的和吃的，红糖。
7.静音耳塞。早上有起得特别特别早的，中午也有声音，睡觉浅的比较需要。
。
军训必备物品清单总结表篇九
一、床上用品：有的部队为学生准备褥子，有的不给。事先学校都会跟学生和家长交代清楚。如果部队只提供床铺，学生要带夏被(或毯子)、褥子和枕头。家长和学生不能图省事，以为越简单越好。军训一天下来学生非常疲惫，特别需要一张舒适的床。如果把衣服铺在身子底下充“褥子”，把衣服叠起来当“枕头”，学生会感觉很不舒服，睡觉也不解乏。所以，该带的东西都应该带齐。
二、鞋子袜子：学生宜穿球鞋、军鞋或旅游鞋，忌穿新鞋和高帮鞋。新鞋硬不随脚，高帮鞋卡脚容易起泡。鞋号宜稍大一点不宜小，以免“小鞋”磨脚。除了脚上穿的鞋子外，还应该另外带一双，防备雨天鞋湿以后有的替换。此外，袜子也应该多带几双，还应该注意袜子要柔软一些，是纯棉的，容易吸汗。
三、一把雨伞：学生勿忘带雨伞，防备往返路程以及军训之余下雨。
四、两个盆子：一个用于洗脸，一个用于洗下身。军训时活动量大，出汗多，而部队不可能保证几百名学生每天都可以洗上澡，所以一定要准备两个盆，无论男生_，每天晚上都要洗外_，保证会_的清洁，以免泌尿系感染。
五、一只水壶：水壶容量要大，既可以凉水，还可以储水;瓶口要大，接水时以免烫伤;有提拉，以便携带;还得不容易碎。
六、穿平脚裤：军训时由于大量出汗，内衣经常湿透，三角裤边经常卷起来将大腿内侧磨破露出鲜红的嫩肉。因此，邹林大夫建议身体较胖、大腿较粗的男女学生多带几条平角裤，避免大腿根部的摩擦。
七、短裤衬衫：军训的地方一般都在郊区甚至山区，日夜温差大，夜间学生还有可能站岗值勤，且难免赶上阴天下雨，带一条大短裤和一件纯棉无袖衬衫，以备天凉时套在军训服里面。立秋以后军训的学生尤其应该重视这一点。
八、特别_：军训运动量大，女学生有可能月经提前或经量增多，要备足卫生巾，选用质量好、吸附力强的，以免侧漏。
九、男女短发：军训前，男生理个“板寸”，头发长了感觉热，但也不宜剃光头。女学生剪成短发，又好洗，又好梳，又凉快，还好戴军帽。
十、带爽身粉：可以带一盒爽身粉，晚上洗漱之后涂上一层，清新舒爽。但不宜带痱子粉，痱子粉遇上汗容易“和泥儿”。
十一、带润喉片：因为军训时不断地喊口号，喊得口干舌燥，所以，可以带点润喉片，养护嗓子。
十二、其他小药：可以根据学生自己身体的具体情况带一些小药。比如平时容易大便干燥的，可以带点温和的润肠药，忌猛烈的泻药;怕得腹泻的带点黄连素;晕车的，带点乘晕宁;防备虫咬的，可以带点清凉油、绿药膏之类;也可以带点藿香正气以防中暑等等。
十三、管住馋嘴：军训前，学生忌在家里吃些大鱼大肉，鱼生痰肉生火，内热遇外感，军训时学生容易感冒发烧，不但自己受罪，家长担心，还给老师和教官带来许多麻烦。
十四、不带食品：一定别将火腿肠之类的食品带到部队。学生往往怕老师、教官发现，将食品偷着掖着藏着，住宿的地方没有空调、电冰箱，大热天的很容易坏，吃了之后容易引起腹泻。
十五、忌带咖啡：咖啡中含有咖啡因，有兴奋神经的作用。学生军训过集体生活，已经很新鲜很兴奋，晚上经常聊天睡不着觉，如果再喝上一杯咖啡，入睡更困难。睡眠不好，势必影响第二天的军训。
十六、注意指甲：军训前(包括军训期间)，学生要正确剪指甲，忌抠指甲，预防倒刺，以免军训时发生甲沟炎。
军训必备物品清单总结表篇十
1.防晒霜：女生准备一些防晒霜，要不然就晒得成黑妞了，怕被晒黑的男生也可以带点，主要在手臂，脸上涂抹，因为平时作训都穿着迷彩，长袖长裤，带着迷彩帽子，很少部位能晒到。
2.大一点水杯：
军训是很苦很累的，会喝大量的水，四五杯是很正常的量，当然如果你钱多，你可以买水喝，女生可以准备点红糖水。
3.合适的鞋子：
鞋子一定要合脚的，不然拉练的时候很容易会起水泡。如果不要求一定要穿军鞋的话，最好买双透气吸汗的卫生巾，拉练的时候记得在鞋子里垫上些会使脚舒服多了。
4.防暑药：
特别是9月的天，全国基本依然是35度以上的高温啊，很容易中暑了，甚至经常有人在军训时晕倒的。带一小包纸巾，用来擦汗，军训时汗如流水一点也不为过，当然上厕所时需要用到。
军训期间需要物品。
2.消炎药：准备好红霉素之类的消炎药，皮肤侵过汗水很脆弱很容易破皮。
3.维生素c片，钙片及各种营养品，比如维生素功能饮料，红牛饮料，营养快线之类的。军训期间，体能消耗是相当大的。
4.西瓜霜之类的润喉含片，军训时经常会有拉歌之类的活动，，那就放开唱吧，唱就放声吼，乐就仰天笑，当然也容易造成嗓子嘶哑。
5.相机，军训期间没有留下一些照片是很遗憾的哦。
军训必备物品清单总结表篇十一
1、吃饭时不要太挑剔，不要挑食，可能不如家里的饭好吃，但是保证卫生和营养，学生不管爱吃不爱吃，都应该吃饱，不能挑食，以免能量不够，致低血糖晕倒，影响身体健康。
2、洗澡机会不多(一周一次)，要多带几身衣服换洗，不过大多时间我们是要用汗水“洗衣”“洗澡”。
3、拉练时若有人昏倒请大家互相帮助，平时男生背女生的机会也不多，军训时可以练习练习。
4、做好思想准备，不要数日子军训，在军训中学会苦中作乐。
5、不要对教官用情过深，否则离开时会有些痛苦。
6、不喝生水：军训期间，学生一定要喝凉白开水，不喝生水，以免引起肠道传染病。
7、崴脚烫伤：自由活动时，要避免崴脚。一旦崴脚，切忌按摩和热敷，应该立即用凉水冲洗15分钟，之后找校医处理。如遇烫伤，也应该及时用凉水冲洗，然后找校医处理。
8、头晕眼花：军训时，如果感觉头晕、眼花、要晕倒，学生切忌硬挺着。正确的办法是立即喊报告或拽一下同学的衣角，原地坐下，待眩晕过后再到阴凉地休息一会儿。尽量避免直挺挺地倒下去，以免猝然倒地引发摔伤。
军训必备物品清单总结表篇十二
平时常用的护肤品、清洁用品等一定要带好。军训只有十几天，用分装瓶带少量的护肤及清洁用品即可。
2、牙膏、牙刷、香皂。
牙膏、牙刷可以带旅行。香皂可用来洗手、洗胳膊，最好买带塑料硬盒的。
3、洗衣液。
军训期间出汗量大，同学们的衣物需要勤换洗。可以用分装瓶带少量洗衣液，用于清洗衣物。
4、防晒霜、芦荟胶。
军训期间，每天都会长时间暴露在阳光下，做好防晒工作非常重要(男生也要涂抹防晒霜，防止晒伤)。建议选择pa+++spf50以上的防晒霜，并且每两小时补涂一次。芦荟胶可在晒伤后用来救急，也可用来保湿。
5、纸巾等。
卫生纸、湿巾纸等一定要带够。此外，推荐带上梳子、镜子。注意镜子带去的时候要包好，以防压碎。
二、餐饮用品&必备药品。
1、水杯。
有人提倡带超大号的，其实携带的500毫升足矣，可以随时打水的(大家可以在水杯上贴好名签，防止误拿)。由于军训基地只能打热水，宿舍里可以放个大杯储存凉水，以免口渴时不必要的等待。
2、泡面、火腿。
饿了可以救急，但是不建议多带。军训期间体力消耗大，要多吃米饭、肉类、蔬菜，以防出现体力不支等情况。
3、各类拌饭酱等。
拌饭酱、榨菜之类的食品方便携带和存放，很受同学们欢迎，可以适当带一些。
tips：五月份的军训基地比较干燥，同学们可以根据自己的体质和饮食习惯进行选择。如果是对干燥气候较敏感的同学，在选择食物的时候要多加考虑哦！(例如：老干妈比较干，不建议携带)。
4、可长期存放的水果、坚果。
军训期间体力消耗大，容易生病。可以多吃水果、坚果补充营养。但需要注意的是，应选择可长期存放的水果(如苹果、梨)。
5、餐具。
建议大家带成套的旅行餐具，便于携带保管。饭盒推荐携带有盖子的塑料盒(玻璃材质易碎且重量大)。记得在饭盒上做好标记，方便就餐定位用。同时可以带一卷保鲜膜，打饭之前铺在饭盒中，免去吃完后洗刷饭盒的麻烦，大大节省时间。
6、常用药品。
重点是防治中暑，治感冒，促排便，如藿香正气(不爱喝药水的同学可以买胶囊版的)创可贴、感冒药等。
三、穿着准备。
皮带、半袖t恤、内衣，内裤，黑、白袜子；长裤和长袖的衣服；睡衣，一件或两件。此外，衣架、缝衣针线等可根据个人情况携带。
四、其他杂物。
1、床单、被套、枕套枕巾。
军训基地会提供被褥，同学们只需带好床单、被套、枕套、枕巾和枕头，有需要的同学可以多带一套以供替换。
2、一次性鞋垫。
军训时需要长时间站立，一双柔软的鞋垫将保护脚部，帮助同学们顺利度过军训。
3、静音耳塞。
早上寝室里有的同学起得特别早，中午也有声音，所以睡觉浅的同学可能会需要。
4、风油精、爽身粉。
涂搽人中、太阳、印堂等穴位，可预防中暑和感冒，也可用于驱蚊虫，在房间内滴洒几滴风油精，或用布条蘸取风油精悬挂于室内，可驱除蚊子。另外，出门前在身上涂一些爽身粉，可以止汗，防止起痱子和痘痘。
5、框架式眼镜。
有些同学喜欢戴隐形眼镜，平时没关系，但是军训时一定要记得换成合适的框架式眼镜。站军姿的时候会大量出汗，如果戴的是隐形眼镜，一不小心流进了眼睛，会很麻烦。为了让自己舒服一点，还是拿出以前配好的框架式眼镜吧！
6、冰贴。
本来是退烧用的，但因为效果温和，所以也可以用来防暑。
7、现金。
训练基地的小卖部只收现金，大家可以自备300元左右现金并妥善保管。
8、书本、充电宝等。
除了手机，少量的学习用品和一本好书同样会是大家的好伙伴。需要提醒同学们的是，训练期间手机不能带到训练场内，贵重物品一定要妥善保管。
9、带一把雨伞也是很有必要的。
此外，建议大家准备小锁。
军训必备物品清单总结表篇十三
1、防蚊药品，蚊虫叮咬剂，特别是晚上都要军训的，带花露水，白花油啊，驱蚊止痒又有醒神功效。
2、消炎药，准备好红霉素之类的消炎药，皮肤浸过汗水很脆弱容易破皮。
3、维生素c片、钙片及各种营养品，比如维生素功能饮料、红牛啊、营养快线之类的。军训期间，体能消耗是相当大的。
4、西瓜霜之类的润喉含片，军训时经常会有拉歌之类的活动，那就放开唱吧，唱就放声吼，乐就仰天笑，当然也容易造成嗓子嘶哑。
5、针线包，军训难免大量运动，衣服破了等等，裤裆破了是常有的事情，针线包就派的上用场了。
6、其他药品。
（1）感冒药，创可贴之类的常备小东西；
（2）止泻药，很多同学都市去外地上大学，很容易水土不服，拉肚子是常有的事；
（3）止痛药，女生经期用的哈。
7、多准备几套内衣内裤，太热了，经常需要冲澡，衣服有时候来不及洗或者要穿了却没有干。
8、少量食物：压缩饼干、咸菜、牛肉干等之类以备不时之需。
9、相机，军训期间没有留下一些照片是很遗憾的哦。
军训必备物品清单总结表篇十四
1、首当其冲的为防晒霜，如果你的皮肤防晒能力很好，不会被太阳晒伤、晒曝皮的话可以什么都不涂，军训回来你会成为最闪亮的一个，黑得发亮。也有人为了防晒戴大的护腕和护肘，但是那样会很热。
2、合脚舒适的鞋垫。
3、防蚊虫叮咬的药剂。一间屋子有几个b型血的应该能缓解其他人被叮咬的强度，据估算，一个b型血的人相当于两个蚊香片。
4、少量治疗腹泻，中暑，夏日感冒的药品。生病可以不去训练是件大好事，看你是喜欢拉肚子还是喜欢站军姿。
5、射击练习，带块毛巾垫于枪托部位，以避免反冲过大弄伤自己。
6、裤带不要使用皮带（用绳子或松紧带最好），避免与外面的军用腰带摩擦。
7、带喉糖，军队里喊口号、拉歌不讲究用气，而是比谁嗓门大，变态一点儿的练习会让你的嗓子充血。
1、钱。
2、洗漱用品。
3、带足卫生纸，面巾纸。
军训必备物品清单总结表篇十五
肥皂：必带，军训基地的人总会要求你洗衣服的。
刷子：洗衣服用的，如果决定认真洗衣服会有些必要。
牙膏：必带，内务整理时摆放有要求，最好不要太小，正常型号，比杯子要高些，放在那里会显得整齐。
牙刷：必带，内务整理时摆放有要求，最好不要太小，正常型号，比杯子要高些，放在那里会显得整齐。
毛巾至少两块：一块必带，内务整理有要求，正常尺寸，最好不是小方巾，方便折叠。另一块总要用来洗脚吧。洗头后很难干的话带块干毛巾很有必要。
杯子：可能那边会提供。自己带的话得是正常大小，用来洗漱的，内务整理时摆放有要求。
脸盆：正常情况下那边会提供，不过自己带可以把洗脚，洗衣服什么的分开了。
抹布至少一块：夏天军训用的席子可能不太干净，要擦一下。同时打扫卫生的时候用抹布擦地会方便些。
塑料袋若干个：必带，最后一天衣服没干可以包回来，寝室内可以当垃圾袋，用途会很多。
餐巾纸：必带，可以直接带一包抽纸，用起来方便，打扫卫生可能要用。
湿巾：必带，最好是单独包装，擦汗用的。
行李箱和背包：最好都带，行李箱放床下，背包放在柜子里，这样会整齐一些。如果只是一个登山包，可能形状很让人讨厌。
肥皂盒：最好带着。
晾衣架：正常情况那边会提供，但肯定数量有限，如果要洗衣服，自己备几个很有必要，特别是夹袜子裤子之类的衣架很有用。
夹子：夹衣服用的，如果晾在外边就不怕被风吹走。
卫生巾、军训运动量大，女学生有可能月经提前或经量增多，要备足卫生巾，最好选用质量好、吸附力强的，以免侧漏。
枕头：正常情况下那边会提供，听要求而定。
毯子：正常情况下那边会提供一些什么，如果提供被子，大热天的为了防止热死，毯子就很有用，如果提供被单当毯子盖，那么晚上开空调你又有可能被冻死。同时每天早上起来和午休后都要叠被子或它的被单，很麻烦，自带就不必要破坏第一次叠好的再一遍遍叠了。
被子：正常情况下那边会提供，听要求而定。如果自带，请带方便折出棱角的被子。
被套，枕套：正常情况下那边会提供，听要求而定。如果它提供了，就别特例独行，颜色样子不一样不太好。
军训必备物品清单总结表篇十六
时间过的很快，还有xx天左右大一新生也陆续开学了，在开学之前很多学生都已经准备妥当开学需要带的生活用品，证件照，档案袋等等物品。很多学生都已经在家里等开学了，开学后，第一件大课程就是军训了。每年军训都有出现不少的问题，脚疼，脸黑等等。聪明的学生都会提前准备好这4件物品。
想必有生活常事的都知道，9月是蚊虫多发季节。这个时候还是军训的时期，军训的时候难免会有学生遭受蚊虫的叮咬。而军训又是比较严格的大学生训练，如果你被咬了就只能忍着痒寻找教官不留神的时候抓。被蚊虫咬了不是说抓一下就能好的，有时候抓完爽了，几秒过后又开始痒了。如果你不知道提前准备花露水，还是个招蚊子的主。那你军训可能就惨了，如果你体力好，反应快的话没事，教官罚一下你俯卧撑啥的也不碍事。
军训的大部分时间都是站着的，上午站完下午站，加上军训统一发的鞋子非常粗糙。有些家里面过惯了好生活，细皮嫩肉的很容易就破皮，脚疼等。这个时候聪明的学生都会提前准备好柔软而又厚的鞋垫，踩一天也就不那么累了。如果不早点哪里买鞋垫，直接去买卫生巾也没啥的，现在很多大学生都这样做，男生也有。
都说9月的太阳最毒，七八月热归热，热的会逼着人去做一些应对方法。但是九月的太阳不一样，表面看着并没有那么热，实际上跟七八月没什么差别，紫外线还特别强。很多人经历完军训后，就感觉去过西藏一样，黑了一大截。所以很多大一新生都会提前准备好防晒霜，一定不要买劣质的，劣质不如不涂。具体买啥牌子的可以问问身边的女生有什么好的防晒霜推荐，可能因此你们的友谊还能再升华一下。
军训发的衣服，跟鞋子一样非常粗糙，很多男生傻傻的就直接穿上就去军训了。第一天就各种受不了，有些皮肤不好的，穿上就不舒服了。有些因为出汗身上非常痒。所以很多人可以先准备两件纯棉吸汗的t恤，穿在里面。比起被粗糙衣服刮的不舒服，不如穿两件热一点点也没事。
军训必备物品清单总结表篇十七
1.防蚊药品，蚊虫叮咬剂，特别是晚上都要军训的，带花露水，白花油啊，驱蚊止痒又有醒神功效。
2.消炎药，准备好红霉素之类的消炎药，皮肤浸过汗水很脆弱容易破皮。
3.维生素c片、钙片及各种营养品，比如维生素功能饮料、红牛啊、营养快线之类的。军训期间，体能消耗是相当大的。
4.西瓜霜之类的润喉含片，军训时经常会有拉歌之类的活动，那就放开唱吧，唱就放声吼，乐就仰天笑，当然也容易造成嗓子嘶哑。
5.针线包，军训难免大量运动，衣服破了等等，裤裆破了是常有的事情，针线包就派的上用场了。
6..他药品。
感冒药，创可贴之类的常备小东西;止泻药，很多同学都市去外地上大学，很容易水土不服，拉肚子是常有的事;止痛药，女生经期用的。
军训必备物品清单总结表篇十八
在军训的时候，如果是在学校军训，那么，女生一定要带2.3套换洗的床单，夏天容易出汗，而且军训结束时间会比较晚，所以很多时候就会出现洗过的床单，第二天没有干，所以，一定要多带两套换洗。
如果是在或是基地训练，那么带上消毒液比较好，因为那里的席子一般都是用过的，所以，在睡前可以抖一抖，然后用消毒液擦拭一下。当然消毒液还可以用来清洗脸盆等日用品。
在军训过程中，女生还要带好防暑药，润喉片等药品，还要带一些创可贴，军训过程中难免会有磕磕碰碰，带好医药用品，以备不时之需。
军训必备物品清单总结表篇十九
出门野餐的最重要的就是吃，而主食也是食物中必不可少的，野餐必备食物物品清单中主食能够带三明治、寿司、披萨、面包、炸鸡等。三明治是最推荐的主食，十分的方便且美味。
出门野餐，饮料也是必不可少的，能够准备一些自制果茶，例如酸梅汤、蜂蜜柚子茶等，也能够带上牛奶、酸奶、白开水，既能补充水分，也能够去除油腻。
餐后水果是野餐必须要准备的，水果的种类十分多，我们能够带上苹果、橘子、橙子、香蕉等颜色鲜艳的水果，除了好吃之外它们用来拍照也是十分不错的哦！
