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小学生学游泳的心得感想(优秀12篇)

格式:DOC 上传日期:2023-11-16 15:35:02
小学生学游泳的心得感想(优秀12篇)
    小编:雨中梧

大自然是我们最好的老师,它教会我们如何与环境和谐相处。撰写一份较完美的总结需要有系统性和条理性。这是一些经验分享,希望对同样遇到问题的人们有所启发。

小学生学游泳的心得感想(优秀12篇)

小学生学游泳的心得感想篇一

这几天我学而思课上完了,前面也说了要在阿姨家住一段时间,所以我现在就在阿姨家。人家都说六年级暑假没有作业,所以阿姨就给表姐报了游泳课。正好也在碧桂园·城市花园里。不过表姐家在百合园,而游泳课的地方在玫瑰苑而已。只用跑一点儿路。

我在旁边站着要站一个半小时呢!妈妈也同意给我报,说了好一会儿教练才同意(他们16号就开课了,按理说是不给插进来的)又过了会儿就下课了。但是我和表姐还不想上来,于是我们就在里面玩了大概半个小时才上来。

砖便又回到了她的手里。我说:“我可受不了,你扔吧,这局算你赢了。”

她听了以后挺同意,我们又开始了新的一局……。

小学生学游泳的心得感想篇二

暑假又快到了,每个学校的门口必贴一横幅,禁止私自下河洗澡。有些都和校训贴在一起,由此能看到学校的用心良苦。虽然我对学校许多的横幅表示不屑。但对这张,我表示还是不屑,因为只要两个人就不是私自了,唉,跑题了,奔跑吧,兄弟。

今年雨水多,看海都不要去海边,来我们暴雨后的镇上。就保证你能看到浪奔,浪流,洪水涛涛水不休。所以表弟家前的水库也是蓄满了一江春水,妩媚的像个姑娘,勾引着我们这些老少爷们齐齐投怀送抱。老表们齐聚一堂喝完喜酒后再次齐聚一塘,钓鱼的钓鱼,游泳的游泳,大家享受着各自的快活。一老表钓到一条七八斤的雄鱼后不久又有一条大鱼上钓,这次鱼似乎更大,激起的水花让老表们激动不已,当收线到最后时,大鱼潜力爆发,挣断了鱼线,轻轻的鱼来了,正如鱼轻轻的离开,挥一挥鱼尾,带走一个鱼钩还有一个浮标。浮标是个红色的小球,只见这小球乘风破浪,谁鱼沉浮。我们不甘心煮熟的鸭子飞了,何况还是一只贪吃的鱼。小舅和我,自认是游泳健将,决定徒手捉住这条带着gps定位系统的鱼。水库虽大,但目能所及。鱼离我俩不远,但是我俩就这样游过去的话,体力消耗会很大,到时,鱼没捉到,反到被鱼捉去,那就惨乎,我一表人才,被鱼捉去当个压寨相公,那你让我朋友怎么看,让我老婆怎么办,所以只可智取。小舅和我决定从水库岸边出发,用石头把鱼赶到一角,然后合围,鱼很配合,仿佛知道我们意图。对着水库西边游去。

水库盛满了一江春水,也饱含了我小时候许多美好的回忆。从南游到北,从东戏到西,但西边岸上还是第一次来,还是从陆地而来,西岸边就是马路,我穿个裤衩在此出没,也没招来流言蛮语,说明路上根本没个人影。岸边有个水泥阶梯通上水库,应该是附近居民方便洗东西修的,我小心翼翼的从台阶下来,以一个潇洒的姿势扑上湖面,嗨,鱼儿,我来了。嘭的一声,没有一点点防备,也没有一丝顾虑,就这样我扑上一片水泥地。在我的世界里,摔个痛彻心扉。靠,水只有一厘米深,此处是个洗衣台。两个膝盖还有肚皮都蹭破了皮,血流不止。我狼狈爬起,幸亏周围没人,要不然,自己选的地,哭着也要跳进去。

禁止私自下河洗澡,啊,多么痛的领悟。

小学生学游泳的心得感想篇三

听着外面哗哗的流水声,我不禁想起了那次难忘的经历,我终于做好了一件事——学会了游泳。

暑假的一天,我跟爸爸学游泳。来到游泳池,看到清澈的池水和尽情游泳的人们,我恨不得一下子跳进水里,但那么深的水对我来说可是“灭顶之灾”。我站在岸上,两腿发抖不敢跳。爸爸在水中鼓励我说:“勇敢些,跳下来!”我深吸一口气纵身一跳,顿时沉入水底,又一下子被拉了上来,是爸爸。

他把我拉到岸边教我练习憋气,我犹豫再三,不情愿的按照爸爸的方法一下潜到水中,憋一会儿气,然后像螃蟹一样吐泡泡,一秒,两秒……当气全部吐完时,我又“哗”地浮出水面,再吸足了气潜下去,周而复始练得不亦乐乎。

可能是练得太高兴了,一不小心,一大口水灌进了我的嘴里,呛得我一阵恶心。我赶紧冲到岸上,使劲地吐水,休息了足足五分钟,才缓过劲来。我想打退堂鼓了。

爸爸过来拍拍我说:“来,按照爸爸说的方法做,没有什么事一下子就能做好的。”说完爸爸又把我拖下了水,托着我,让我练习。他让我手向前伸然后再慢慢滑回来,脚抬起再放下。我慢慢的练习,居然能浮在水面上了!我高兴极了,立刻让爸爸撒手,又掉进了水里,咕嘟咕嘟地灌了好几口水。我哀求的说:“爸爸我不练了!”“你必须再尝试一下!”爸爸严厉地说。

我被逼无奈,再一次潜到水下,手脚向后划水,但身体却不听使唤一直在原地打转,结果却还是一样,我有些泄气了,但爸爸说:“你马上就要成功了,再坚持一下。”听了爸爸的鼓励,我又重新开始,终于,功夫不负有心人,我高兴地在水下游着,5米,10米……我游得越来越远了。我浮出水面得意的像爸爸望了望,爸爸也露出会心的笑容。

这一次的游泳,让我体会到了做什么事只要有坚持到底就一定会成功。

小学生学游泳的心得感想篇四

暑假的一天,爸爸带着我去学游泳。

在路上,我看见一条小狗正在游泳,就想:小狗会游泳,是狗爬式,不就是让身体浮起来吗?忽然,我又想到了气球,气球里装满了空气,放在水里就能浮起来了,那么人在吸气时,把自己吸成一个“气球”,那不就能像小狗一样的浮起来了。好,就这么定了,等会儿要给爸爸一个惊喜。

到了游泳池旁,我和爸爸早已穿好泳衣,准备下游泳池“大干一场”。

下了水,我和爸爸先打起了水仗,晶莹剔透的水珠在天空飞舞着,我们也伴随着天空中的水珠在水里走着。这就是我爸爸发明的水上热身。

游泳学习正式开始了。“爸爸,我想试一下,这池水才一米,我的身高已经一米四几了。沉到底我就站起来,好吗?”我用恳求的目光,看着爸爸。“恩”,爸爸思考了一下,说道。“但只试一次。”我一听,开心的对着爸爸笑了,立刻准备开始。我按照刚刚想的动作,吸了一大口气,往水里一跳:“啊!”只听我一声大叫。我的脸已经沉到水里。我想站起来,但是根本站不稳。爸爸赶紧赶了过来,一把抓住我,一边给我擦脸,一边说:“要学游泳就不能怕水,你可以先扶着泳池边站着,把脸先放进水里,在水里吐气,吐好要快速抬头吸气,再下去,这样反复多练几次,就可以了浮起来了哦。”

第一次,我刚把头埋下去,就想抬起来,可又想了想:这水又不会吃了我,再坚持一会。接着,我开始吐气。“咕咕咕咕”几个小水泡冒了出来,我便抬头吸气。可时机没把握准,吸了几颗小水珠,咳了一会才咳出来。我毫不气馁,又试了十几遍,感觉自己熟练后,我迫不及待地跳进水里,抱成一团,身体慢慢上升,直到露出水面。

“你可以平趴在水里试试。”爸爸见我呼吸气已练得差不多了,对我说道。我按爸爸说的,第一次先抓着他的手,第二次慢慢松开手自己试了试,第三次再加上爸爸教我的手脚的动作。“哇,成功了”我开心的叫道。

那一天,我很开心。因为我学会了游泳。

小学生学游泳的心得感想篇五

疾病是人类生存发展的大敌,尤其是一系列新型的传染病,这类疾病因为传染性强,在最初发病期间内无有效治愈手段,往往能引起人们的恐慌,例如近期爆发的2019新型冠状病毒肺炎。

何为新型冠状病毒肺炎?最开始是在底,武汉市部分医疗机构陆续出现不明原因肺炎病人,因20新型冠状病毒性肺炎病例陆续被发现,确诊为该病的人数飞速增加,1月12日引起该肺炎的病毒被世界卫生组织命名为2019新型冠状病毒。2019新型冠状病毒肺炎的传染速度及途径太过普遍且带有一定的潜伏期,且正值春节返乡期间,这让该病在前期难以控制,受本次2019新型冠状病毒疫情影响,本该是一家人团圆的春节气氛变得严肃起来。为了抗击本次2019新型冠状病毒疫情,在共产党的统一部署下,全国上下众志成城,团结一致,把大量物资输送到疫情严重的地区,并安排医护人员及医疗专家前往一线,抗击疫情。

尽管一些地区不在抗击疫情的第一战线,当地的社会各界还是采取了有力措施,政府部门积极主动履职,加大排查力度,对“三类人员”(返乡人员、发热病人、确诊和疑似病例的密切接触者)进行摸底排查,并号召社会各行各业配合抗击疫情,采取有力措施限制和关闭可能会导致人员密集的营业场所,劝导群众在节日期间不聚会,不走亲戚,减少传播的可能;民众听从专家建议,自觉做到过年期间不聚会,不随意到人员密集的地方,并监督身边的人的行为和状态,一旦发现疑似症状就采取有力措施,一定程度上防止该病毒的进一步对人传播。近期的日常运营场所,如超市、银行、邮政快递等都进行了佩戴口罩、每日消毒的方法来最大程度防止该病毒的传播。

以上对抗疫情的措施已经采取了一些的有效措施,但也要保持好战时状态,不能放松警惕,即使已采取了相应措施,也不要盲目乐观,该病的传染性极强,且前期从湖北返乡的人员较多,控制难度较大,确诊人数也在不断增加,截止到2月5日,全国已累计确诊病例24363例。相信在大家抗击2019新型冠状病毒疫情的决心下,一定能和当年抗击非典一样,打赢这场没有硝烟的战争。

小学生学游泳的心得感想篇六

骄阳似火的夏天悄悄地走了,秋姑娘拿着魔法棒,迈着轻盈的脚步飘然而至。她挥舞着魔法棒,走到哪里,哪里就会发生奇迹般的变化。天气凉了,稻穗儿熟了,蝉声儿消了,树叶落了,花儿谢了,人们的衣服也加厚了。

秋天,天空中一碧如洗,仿佛一块巨大的蓝宝石。偶尔,还有成群结队的大雁飞过,它们时而排成“人”字形,时而排成“一”字形。天空中,还飘着千姿百态的云朵,它们有的像一串令人垂涎欲滴葡萄,有的像一栋宽敞明亮的房子,有的还像一只毛茸茸兔子。

远处,是那层层叠叠、连绵起伏的山峦。它们一山绿,一山青,一山浓,一山淡。让人觉得既秀美,又端庄典雅。

秋天,枫叶红了,红的像一团火,把人们的心也给燃烧起来了。银杏树叶黄了,给大地换上了新装,铺上了厚厚的黄地毯。秋风一吹,便纷纷落了下来,犹如一只只蝴蝶在空中翩翩起舞;又仿佛一位女子在风中跳着优美的华尔兹;还好像一个表演着花样跳伞的运动员。

秋天的果园热闹极了。走进果园,只见一个个苹果挂满枝头,红彤彤的,好像胖娃娃的脸蛋。葡萄架上,一串串葡萄坠在那里,晶莹剔透,紧紧地挨着,像是在说悄悄话呢!石榴咧着嘴开心的笑着,仿佛在对我们说:“秋天来了,秋天来了!”农民们仰望着树上结的累累果实,不仅喜笑颜开,心里想:我们夏天的耕耘没有白费,今年又是一个丰收年!

再看看花园,这里的花儿五颜六色,婀娜多姿。它们白的如雪,黄的似金,粉的像霞……其中最引人注目的非菊花莫属。它们千姿百态,有的花瓣抱在一起,好像一团绣球;有的花瓣舒展开来,如同一簇烟花;有的花瓣弯曲着,仿佛一根根彩带。秋天,许多花都凋谢了,可菊花却迎着秋风开放,随风摇曳,争奇斗艳。在这里,一朵花就是一个盆景,一幅国画。再加上沁人心脾的香味,简直美不可言。

秋天是美丽的季节,是多彩的季节,也是收获的季节!我爱迷人的秋天!

小学生学游泳的心得感想篇七

据调查,我国现有盲人500多万,低视力近千万人,尤其是在儿童及青少年当中,患病率极高。全国学生体质健康调研最新数据表明,我国小学生近视眼发病率为22.78%,中学生为55.22%,高中生为70.34%。更令人震惊的是,有份调查报告称,国内因高度近视致盲者已达30多万人。因此儿童及青少年近视的防治越来越为学生、家长及社会所关注。为什么患近视的学生越来越多?学生的眼睛到底是怎么近视的?仅仅是不良用眼习惯造成的吗?为了解小学生近视情况及引起近视的相关因素,我针对我们学校的部分同学作了一次调查。

二、调查问卷。

1.你是不是近视?

a.是的b、不是。

2.你是如何近视的?(不近视的可不答)。

a、看电视过度b、坐姿不端c.其它。

3你近视多少度?

a.100以下b.500以下c.更高。

三、调查分析:导致眼睛近视的原因:

大多数人都是平时不注意保护眼睛而导致近视的。研究结果表明,近视眼是人眼对当代环境的适应性改变,它的发生与发展与日益增加的近距离用眼活动的环境密切相关,与摄入营养成分的失衡密切相关。而不正确用眼,不注意用眼卫生(如看电视和上网过长等)是现代儿童近视大增的主因。

1看电视距离太近。

2看电视的时间太长。

3所看电视的画面浓度太深。

4写作业时的姿势不正确。

5在光线太强的阳光下看书。

6在光线太弱的光下看书。

7长时间的在电脑前。

8不合理饮食。

9看激光。

10在车厢里看书。

11遗传因素。

12不认真做眼保健操。

四、调查结果:

通过调查发现,在当今的中学生近视率不断上升,而中学生们对近视这一现象并不加以重视。甚至有人认为近视怎样,戴副眼镜不就得了。还对近视无所谓,错上犯错。许多人常将其归咎于不良的用眼习惯,如看书距离不当、光太暗、持久用眼等。但近年来的医学研究表明,饮食不均衡、睡眠不足、噪音等,也是诱发青少年近视的重要因素。

五、建议。

(一)看书时作姿要端正,光线要充足。读写要坐到离课桌一尺,胸离课桌一拳,眼离课本一尺。

(二)不要在坐车或行走的时候看书,不要躺下看书。读写1小时要远眺10分钟或到户外走动,调节眼睛肌肉。

(三)在课间十分钟坚持做眼保健操。

(四)尽可能少上网或看其他辐射性强的东西。注意作息时间的安排,不能让眼睛长期处于疲劳状态。

(五)不偏食,少吃辣的食品,多吃含维生素c和维生素a,d的食物。

(六)定期到眼科专医作检查,听从医师的指导,逐步矫正视力或防止近视度加深。

小学生学游泳的心得感想篇八

“孰不知社会如此黑暗,更不知凡卡如此悲命。”这是我读完《凡卡》这篇课文后不禁发出的感慨。

说实话,我都开始我为什么要读这篇课文了。但现在,一切都晚了。我学了这篇课文,我因他而感动!我因呀而憎恨!我因他而同情!我因他而潸然泪下!

大概是因为我们从呱呱坠地的那一刻就注定生活在一个幸福、平等的社会里。而凡卡却生活在一个恃强凌弱的社会里,社会注定了他的命运,在这种社会里,只能是有钱人的天堂,穷人的地狱!在这种社会里,穷人是不可能翻身的!在这种社会里,凡卡只能是死路一条!!!

我不禁同情凡卡,也不禁憎恨旧社会的黑暗。也许到这一刻,我们才能领悟到这篇文章真谛,才能体会到契钶夫的感情。作者并不是跟我们讲凡卡的悲惨命运,而是想让我们知道当时社会的黑暗;政府的腐败;人们的无能!

好了,不说了,不说了……。

小学生学游泳的心得感想篇九

上午10:30,铃声准时响起,我知道一切都结束了。下着小雨,很多同学冲进雨里,任凭雨滴飘洒。想哭。

铃声响起的那一刻,无数人为之奋斗为之流泪的目标眨眼间失去意义,梦想刹那间有些苍白无力,不足以支撑这瞬间的喜悦与悲伤。

身在初三的日子里,每天都做着逃离的梦,可是真的要离开时,却发现自己真的不舍。

怀念。

那些为了梦想而决心要生出一双翅膀的日子,那些默默流泪抑或欢喜雀跃的日子。

想象着六月后某个阳光明媚的日子可以大笑,笑出眼泪。

我只觉得自己像一个可怜的梦中人,梦醒了,发现一切都已物是人非,他们都走了,那些陪我走过我生命流年的人走的这样悄无声息,没让我再转身好好看看他们。

我突然开始孤独,不知何去何从。

也许这才是梦吧,让梦中人永远不想走出,却又不得不走出,但他还能把怀念轻轻寄放在那里。偶尔在一个气定神闲的午后把他们翻出来看看,然后,微笑。

突然明白光阴的残忍,现在,我清醒着。

……。

小学生学游泳的心得感想篇十

第一段:介绍学习感想的重要性(200字)。

学习是每个小学生的主要任务,通过学习,他们不仅可以积累知识,提高能力,还能培养良好的学习习惯和态度。而学习感想则是对学习的总结和反思,可以帮助孩子更好地认识自己的学习过程和学习效果,并从中找到改进和提升的方法。因此,编写一篇关于小学生的学习感想心得体会的文章,对他们的学习有着非常重要的意义。

第二段:学会制定明确的学习目标(250字)。

学习感想中,我发现一个很重要的事情就是制定明确的学习目标。在学习的过程中,如果我们没有明确的目标,就容易迷失方向,浪费时间和精力。我记得有一次,我在学习数学时没有设定明确的目标,结果整天都在看视频、玩游戏,导致作业没完成,老师批评了我。从那以后,我学会了设定明确的学习目标,例如每天完成一定的作业量,每周复习一次课文等,这样我能更有条理地学习,进步也更明显。

第三段:培养良好的学习习惯和态度(250字)。

在写学习感想时,我意识到学习习惯和态度对提高学习效果起着至关重要的作用。一个好的学习习惯可以让我们更有规律地去学习,不容易产生拖延的情绪;而良好的学习态度则是保持积极主动学习状态的前提。比如,我要求自己每天早上早起半小时背书,晚上在休息前看一会书。虽然刚开始很难坚持,但我发现只要养成习惯,这个过程反而变得越来越轻松。同时,我也明白只有以积极的态度对待学习,才能够真正体会到学习的乐趣,取得更好的成绩。

第四段:合理安排学习时间(250字)。

制定学习计划是学习感想中很重要的一点。在学习感想的写作过程中,我回顾了自己的学习时间安排,发现合理的时间安排对于学习的效果影响很大。我会合理地分配每科目的学习时间,以保证每门学科都有足够的时间进行学习和复习。此外,我还学会了利用碎片时间,例如在上学路上背单词或练习口算。通过合理安排学习时间,我发现学习的效率和效果都得到了显著提升。

第五段:学会寻求帮助和反思(250字)。

在学习感想中,我还意识到学会寻求帮助和适时反思是学习的关键。说到寻求帮助,我记得我曾经有一个英语问题找不到解答,最后我主动向老师请教,通过老师的指导和解释,我才明白了问题的本质。这个经历告诉我,当遇到学习问题时,不要被困住,应该主动去寻求帮助。而反思则是帮助我在学习上不断进步的重要手段。每次学习结束后,我会反思自己这次学习中做得好和不好的地方,然后尝试总结经验,找到改进的方法。通过反思,我能更好地发现自己的不足之处,并找到解决问题的途径。

总结(100字)。

学习感想心得体会是小学生学习过程中重要的一环,通过编写感想,我们可以从中总结经验、认识自己,进而找到提高的方法。通过制定明确的目标、培养良好的学习习惯和态度、合理安排学习时间以及寻求帮助和反思等方法,我们可以更好地达到学习的目标,取得更好的成绩。因此,对小学生来说,学习感想心得体会不仅是一个总结的过程,更是成长的过程,可以在学习中不断进步。

小学生学游泳的心得感想篇十一

毕业旅行前一天,也就是我最盼望的一天,我晚上睡觉时,都兴奋得睡着觉,我暗自祈祷,希望黎明赶快到来,将难熬的黑夜赶走。隔一天,我到了学校,等待同学到齐后,就开始展开毕业旅行了。

我们到了小人国,哇!里面的所有建筑物,都比较小耶!看完美景后,我们去搭小火车,就到了园区,首先我先参观里面的器材,哇!果真是名不虚传的“小人国”,之后再亲自体验看看,我先坐室内云霄飞车,第一次做感觉很毛骨悚然,经过一次的洗礼后,也不再那么害怕了。后来又去玩“太鼓达人”的游戏,这个游戏有分易、中、难度,我当然先从易开始玩起,毕竟熟能生巧嘛,可是我还是在中级就输了。后来要回去时,我们先拍照,在搭我们的游览车回饭店休息。

第二天,我们到天文馆看“地球漫步”的电影,看着许多人登上月球的喜悦,看着许多人在月球留下自己的脚印,让我也好想走到别人所不能去的地方。后来我们到了木栅动物园,我先去夜行动物馆探索,因为那里是最稀奇的地方,我再那看到许多没见过的动物,像是巨尾老鼠、山猫、颚等等真是让我大开眼界;之后又去企鹅馆,看到很多企鹅游泳的美姿美仪,也看了详细说明,发现它们都是住在南半球的;最后我们集合时间到了,我赶紧到集合会场拍照,这美不胜收的`地方,将成为我永生难忘的回忆。

第三天,我们到了月眉,我一开始都不敢坐,不过经过同学的鼓励,我还是坐了某些器材,像是黑洞迷航、小飞象等等,但是我做小飞象时,已经头晕了,害我接下来的器材都不能玩,所以找个椅子歇息,顺便闭目养神,当我调适好自己的身体后,立刻冲去玩最后一次的银河炫风,虽然我没有玩很多器材,不过能和同学一起玩,我就心满意足了。我们也在最后拍照,留下我们来过的证据。

现在回想起来,都让我依依不舍,回想起在动物园迷路,回想起在车上唱歌的情形,这些美好的回忆,将永远留在我心中。

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小学生学游泳的心得感想篇十二

第一段:引言(200字)。

冬季游泳是一项非常有挑战性的运动,而对于小学生来说,更是一项需要勇气和毅力的运动。在我参与冬季游泳训练的一年中,我深刻体会到了这项运动的乐趣和意义。

第二段:提高身体素质(200字)。

冬季游泳对小学生的身体素质提出了挑战,但同时也为我们提供了一次锻炼的机会。在游泳中,各个肌肉群都得到了充分的锻炼,尤其是上肢和下肢的力量得到了更好的发展。同时,长期坚持冬季游泳还增强了我们的耐寒能力,使我们更能适应寒冷的环境。

第三段:培养意志力(200字)。

冬季游泳的过程中,我们需要面对冰冷的水温和艰难的环境,这对我们的意志力提出了更高的要求。在冬季游泳训练中,我学会了坚持不懈的精神,无论多么寒冷,我都不会轻易退缩。这种毅力和意志力,不仅在游泳中有所体现,在其他方面也能够帮助我取得更好的成绩。

第四段:增强自信心(200字)。

冬季游泳需要我们克服恐惧,并不断努力。每一次成功的游过一段距离,我都能感到自信心的增强。这种积极的心态也影响了我的学习和生活,使我更加坚定自己的目标,并相信只要付出努力,就一定能够获得成功。

第五段:友谊的认知(200字)。

在冬季游泳的训练中,我结识了许多志同道合的小伙伴,我们一起打拼,一起进步。每次比赛,我们都会彼此鼓励和支持,即使失败也不会气馁。这种团队合作和友谊的认知,使我感受到了集体的力量,并懂得珍惜和经营友谊的重要性。

总结(100字)。

冬季游泳是一项需要勇气、毅力和坚持的运动,但在游泳的过程中,我们可以提高身体素质,培养意志力,增强自信心,还能结交更多的朋友。冬季游泳教给了我们更多的东西,让我们成长为更加坚强和自信的人。在未来的游泳生涯中,我希望能够不断突破自己的极限,实现更多的梦想。

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