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演讲稿可以通过丰富的语言技巧和手势来增强表达效果，以引起听众的共鸣。那么我们该如何写一篇成功的演讲稿呢？首先，我们需要明确演讲的目的和对象，准确定位自己的观点，并且结合实际情况确定演讲的主题和内容，其次，我们要注重演讲稿的结构和逻辑，合理安排各个部分的顺序，并且注意过渡和衔接，最后，我们要注重语言的表达和风格的塑造，选择恰当的词汇和句型，使演讲更加生动有力.演讲稿的背后是演讲者的思考和付出，希望大家珍惜这份学习和成长的机会。
知识竞赛演讲稿开头篇一
老师们同学们：
大家好！
首先是知法。
自觉学习宪法，增强宪法意识和法律观念。作为二十一世纪的我们，作为祖国壮丽事业的接班人，我们必须学习法律知识，只有这样我们才能培养法法制思维，才能明白什么事该做什么是不该做，这样我们的人生道路就一清二楚。
第二是守法。
既然我们已经认识了法律，我们就应该明白制定法律的最终目的是保障我们的权利，而不是让法律成为一纸空文，成为我的笑料，因此我们应该遵守她。其实我们有两个选择，要么违法，要么守法。违法就意味着你愚昧无知，你没有社会责任感，你根本不知道你的行为给你的家庭，给整个社会甚至给全国全球造成了多么恶劣的影响。你为了一己私利，不仅伤害了别人，也毁了自己！
第三是用法。
当你的权利受到严重侵害时，要毫不犹豫的拿起法律武器捍卫自己的权利！
第四是相信人间美好。
社会风气日下，但有无数仁人志士的智慧，有我们国家的领导人的伟大领导，公平正义一定会挥手金钱的诱惑。法律面前，不管财富如何，不管地位如何，人民最终一定能够人人平平等。
其中宪法的第二章公民的权利与义务，我觉得我们需要明确我们大学生的义务，其中：
(1)维护国家统一和各民族团结的义务。
(2)遵守宪法和法律的义务。
(3)维护祖国的安全、荣誉和利益的义务。
(4)依法服兵役的义务。
4条义务是我们需要履行的。国家也将12月4日设立为国家宪法日，作为大学生我们应依法办事的思想观念，不仅要遵纪守法，而且要监督社会主义法律的遵守和执行，坚决同一切违法犯罪行为作斗争，使社会主义法制得以真正实现。其次，培养宪法和法律具有最高权威的观念。树立法律权威即尊重宪法和法律的权威。
知识竞赛演讲稿开头篇二
为贯彻落实教育部《中小学公共安全教育指导纲要》和迁西县教育局关于加强中小学生安全教育相关文件精神，进一步加强我校学生安全知识教育，普及安全常识，增强学生自我防范意识，努力保障学生的人身安全，丰富师生知识结构，构建“平安和谐”校园。上营学校决定举办第一届“平安伴我行”安全常识知识竞赛活动。为使本次活动能够顺利开展，特制定如下方案。
一、竞赛名称及主题。
竞赛名称:上营学校“平安伴我行”安全常识知识竞赛。
竞赛主题:平安伴我行。
二、指导思想。
以《中小学公共安全教育指导纲要》为依据，以学生应对歹徒伤害、防范楼梯拥挤踩踏、疾病预防、防火、防盗、防爆炸、防中毒、防溺水、防交通事故、预防知识、学科常识及自然灾害等方面的知识学习为重点，以竞赛活动为载体。围绕开展学生安全知识教育和竞赛活动，进一步增强我校师生的安全意识和自我防护能力。
三、竞赛组委会。
组长：董文安。
副组长：李胜郁小东才志富陈立强。
组员：贾成亮马腾飞宋相圆赵永满徐玲媛及各班主任。
领导小组负责本次活动的方案制订、组织实施、督查等工作。各班主任负责本班学生安全知识竞赛活动的选拔、组织、培训、竞赛相关工作。
四、组织形式及竞赛内容。
本次竞赛活动以班级为单位参赛，以年级为参赛小组。采取杯赛的形式进行，全校共分为小学部低年级组(一、二年级)、小学部中年级组(三、四年级)、小学部高年级组(五、六年级)、初中组(七至九年级)三个组别。每班上报三人组成班队，按1、2、3编号，1号为班队队长。4号队员由组委会抽取产生(一年级豁免，4名队员全部由班主任委派)，每班提供班级总人数的80%以上同学做备选，提前编号上报德育部(由1号开始)。
每个参赛小组组织一场比赛，采取现场抢竞答形式进行，最终根据小组内各班级比分评出奖次。内容以安全教育、心理健康教育以及法制宣传教材为主，其他学科及生活常识为辅，进行命题。竞赛组委会下发相关题库，下发题库内容占竞赛全部内容的80%。
五、竞赛时间及地点。
竞赛活动于4月下旬(依据天气情况作出具体安排，时间表于比赛周周一下发)在学校操场分组举行，共举行九场小组赛和三场决赛，涉及到比赛的班级全体师生现场观赛。
六、竞赛规则。
(一)每班各组织一支4人参赛队，包括1号队长及2、3、4号队员(前3号班主任委派，4号现场抽取)。
(二)题型设置(是非判断题、选择题、填空题)。本次知识竞赛的答题形式分为必答题、抢答题、风险题三种。
1.必答题。
必答题由各队的选手按座次依次回答提问，每轮每队的1名队员独立回答1题，其他选手不得补充或提供帮助。每题答题时间为20秒，每题的分值为10分，答对加10分，答错或不能回答的不得分。
2.抢答题。
抢答题由主持人读完题并说完“开始”后，各队选手方可按抢答器进行抢答，答题时间不得超过20秒，答对一题加10分，答错或不能回答的扣10分。(如选手成功抢到答题权，在答题时间内，本队同学可以补充。)。
3.风险题(共3道题)。
风险题共三道题，分别是三个档次的分值(20分、30分和40分)，题目分值与难度对应，由各队长按抢答器抢取答题权，并指定任意一名场上队员回答(可以是本方队员，也可以是对手队员，答题时间不得超过30秒)。答对加相应的分值，答错题或不能回答倒扣所选题目相应的分值，放弃答题不得分也不扣分。
(三)加时赛。
决赛中如有名次并列的情况时，将对名次并列的队以加赛抢答题的方式决出名次。强调答题权的队回答正确胜出，回答错误或不能回答则败北，对方胜出。加赛题目分值为10分(不计入总分)。
(四)本次竞赛每班基础分为100分，由主持人当场判定加分或减分。裁判员负责登记、汇总各班得分、监场、计时以及监督各班调整记分牌。
七、比赛纪律及要求。
1.参赛选手在竞赛中途不得随意退场。
2.比赛进行过程中，选手不得讨论、不得交头接耳，观赛同学严格遵守会场纪律，不得大声喧哗、提示、做手势、打暗号，违者每人次由主持人直接为本班扣10分。如有故意扰乱赛场秩序的，先扣分，再由政教处如实记录并纳入班级考核。
3.各队选手要集中注意力听主持人读题，如主持人读题不清楚，选手可以要求重复一遍。各队选手答题时必须口齿清楚，使用普通话，声音响亮。
4.各队不得在比赛中对主持人的裁决提出异议。
5.主持人应公正、准确地对队员的答题及时做出评判。
7.各队选手在比赛中不得作弊。凡出现舞弊行为时，每人次扣该队20分。
8.德育部负责对整个比赛过程进行监督和公证。
八、奖项设置。
小组赛设：全校分四个组。
小学部低年级组：
一年级：一等奖1名(入围小学部低年级组决赛)二等奖1名。
二年级：一等奖1名(入围小学部低年级组决赛)二等奖1名。
小学部中年级组：
三年级：一等奖1名(入围小学部中年级组决赛)二等奖1名。
四年级：一等奖1名(入围小学部中年级组决赛)二等奖1名。
小学部高年级组：
五年级：一等奖2名(入围小学部高年级组决赛)二等奖1名。
六年级：一等奖2名(入围小学部高年级组决赛)二等奖1名。
初中组：
七年级：一等奖2名(入围初中组决赛)二等奖2名。
八年级：一等奖2名(入围初中组决赛)二等奖2名。
九年级：一等奖1名(入围初中组决赛)二等奖1名。
(以上奖次与班主任特别绩效积分挂钩)。
小学部低年级组设冠、亚军各一名，颁发奖品和奖状。
小学部中年级组设冠、亚军各一名，颁发奖品和奖状。
小学部高年级组设冠、亚、季军各一名，颁发奖品和奖状。
初中组设冠、亚、季军各一名，颁发奖品和奖状。
九、其他注意事项。
1.答题流程：主持人提醒答题队“请听题”后，读题并发出“请回答”的口令即进入答题或抢答状态，计时开始。在有效答题时间内，各队答题人答题，回答完后明确“答题完毕”或“放弃”。
2.各班在比赛之前要认真做好比赛准备，各班班主任和教师要做好相关辅导。
3.竞赛组委会负责竞赛的组织、题库的编排、规则的制定以及奖励的认定与颁奖。
4.本方案解释、修正权归上营学校德育部所有，未尽事宜另行通知。
上营学校德育部。
4
知识竞赛演讲稿开头篇三
同志们：
发了专心学习，务实工作的斗志。我想这些都是通过此次知识竞赛收获的宝贵精神财富。
同志们，
“业精于勤荒于嬉，行成于思毁于随。”工作是一项对党性修养、个人品德和业务水平要求很高的工作。如果我们不能顺应时代发展的要求，坚定宗旨意识、涵养个人品格、强化专业知识，就不能适应新时代xx单位事业发展要求，就会被社会淘汰。今天举办的知识竞赛，既是学儒强警工作的一个环节，也是我们打造文化xx单位、创建学习型团队的一项举措。才由学得，德由学进，业由学成。希望大家以此为新起点，积极参加xx单位组织的各项活动，养成自学、好学的良好习惯，既做到“温故知新”，更能“学新知新”，持之以恒地学习，与时俱进的学习，避免知识老化、思想僵化、能力退化，不断适应新形势，增长新才干，掌握新方法，解决新问题，完成新使命。不断将文化理念融入具体工作，以更加全面完备的知识、更加厚德淳朴的为人，更加务实严谨的作风和更加求实进取的状态，严格履行岗位职责，确保xx单位的安全稳定，以优异成绩喜迎党的胜利召开。
最后，中秋佳节即将来临，借此机会祝大家合家欢乐。
知识竞赛演讲稿开头篇四
清晨，我们日出而作，带着一家人的梦想奔赴工作岗位。傍晚，我们日落而归，楼下等待的孩子带走一身的疲惫。然而，这样一副“兴旺发达创效益，和美天伦出幸福”的美好画卷并不是每一个人都能拥有。
20xx年2月9日，文山州职教园区新卫校在建工程时脚手架突然坍塌，瞬间5个鲜活的生命止步在春节前夕，逝者的离去，留给家人的却是无尽的悲伤和不可触摸的痛楚。这发生在我们身边血淋淋的事实，惨痛的经验和教训敲响着我们的警钟：安全生产重于泰山！
还记得去年9月份那场大雨吗？文山的天就像娃娃脸，说变就变，几个惊雷过后，天空就像漏了个洞，哗哗的泼起雨来，短短几分钟的时间道路就变成河流，降压站开铝线跳停，污水处理站变成汪洋大海，整个公司陷入了瘫痪状态……然而，最让人担心的就是赤泥库，如果降雨量大可能造成集液池溃坝，赤泥尾矿渗入地表等重大安全事故，为控制事态的扩大，确保生产安全和环境安全。夜里10点，赤泥沉降区干部职工整装待发赶赴大坝抢险救急，由于大雨的冲刷，路面积水严重，基本看不见道路，车辆也无法行走，大家就冒雨徒步奔赴现场。当时雨鞋数量有限，加上鞋码不合适，他们有的穿着劳保鞋，有的甚至光着脚丫，踩在泥泞的道路里高一脚浅一脚的艰难前进。到了大坝大家挖沟引流、装袋堵漏……所有人员都在争分夺秒、埋头苦干，因为在他们的心里只有一个信念----那就是确保赤泥大坝的安全。凌晨，第二批人员赶到，在大家的努力中，大坝顶住了艰难的考验，作业区员工用高度的安全责任意识和忘我的奉献精神牢牢的守住了安全生产这条防线，把企业的社会责任紧紧的扛在了肩上。
泾溪石险人兢慎，终岁不闻倾覆人，却是平流无不处，时时闻说有沉沦。所以请让我对您说：“加强安全法制，保障安全生产，最终做到真抓实干！”
知识竞赛演讲稿开头篇五
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
大家好，我是来自金城小学二年级四班的马腾镄，很荣幸我们的刘老师能给我这次登台演讲的机会，在这里请允许我向您表示深深的感谢，今天我演讲的题目是守法小卫士。
从我懵懂记事的时候，爸爸妈妈就一直告诫我要懂礼貌守规矩，随着年龄的慢慢增长，学校的老师教导我们要学法懂法守法，勿以善小而不为，勿以恶小而为之，在我看来宪法离我们真的很遥远，但是在遥远的东西我们也必须遵守，从点滴做起，从细节做起，从上课人认真听讲。放学按信号灯指示过马路做起，虽然我做的还不多，还不够好，但是我会继续小心翼翼，勤勤恳恳做好法律所规定的一切。
少年强则中国强，我会从我做起，努力争当讲礼貌，懂规矩，守法律的小卫士。
我的演讲完毕，谢谢大家！
知识竞赛演讲稿开头篇六
一、指导思想:。
通过竞赛，激发广大生产员工的学习热情，提高全体员工安全意识，杜绝各类违章现象发生。
二、主办单位：
xxx有限公司工会、xx部。
三、参赛对象：
共n个代表队。
每个单位为一个代表队，每队2名参赛选手。
四、竞赛内容：以xx公司新修订的《安全生产管理考核办法》为主要内容。
五、竞赛时间：xxxx年x月x日。
六、竞赛地点：xx公司。
七、奖励办法：设立一等奖1名，二等奖1名，三等奖1名。
八、竞赛规则：
1、各参赛队必须严格遵守竞赛规则，服从主持人意见。
2、比赛题目分个人必答题，小组必答题，抢答题和风险题四种。
3、赛台号在竞赛开始前由各队抽签确定。
4、个人必答题由指定队员回答（每人一题），其它队员不得代答或提示，答对得10分，答错不得分、也不扣分；小组必答题由本队任一队员主答，其它队员可补充或更改。小组必答题答正确的.得十分，错误的不得分、也不扣分。
5、抢答题必须在主持人宣布“开始”后方能按抢答器，提前抢答的扣十分，该题目作废。抢答题回答正确的得十分，错误的扣十分。
6、风险题有二十分题，四十分题二种，由各队自行选择。答对的题目按相应的分值得分，答错的题目按相应的分值扣分。
7、竞赛采取限时回答，必答题和抢答题时间30秒，小组必答题、风险题二十分题60秒，四十分题90秒，在答题时限内可更改答案，但以更改答案为准。答题完毕后应声明“答题完毕”。
8、各代表队底分均为100分，以答题得分累计各队成绩。遇积分相同无法排出名次时，采取加赛抢答题的办法决出高低。
9、各队每次答题完毕后，由主持人宣布是否得分或扣分，如遇答题不明确时，由主持人裁定。
10、如有异议。可向仲裁组提出，由仲裁组裁定，不得在赛场内争执。
知识竞赛演讲稿开头篇七
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好！
同学们，本学期快要结束了，为了使同学们在暑假能安全度假，特要求全体同学注意安全，自觉遵守学校的规章制度。安全是一个沉重的话题。据中国教育部提供的资料显示，因交通事故造成的中小学生伤亡人数超过二万五千人，平均每天有将近12名中小学生丧生在车轮之下，而在遭遇意外伤害事故方面，全国平均每天有约有50名中小学生遭遇意外伤害事故。其中溺水占到30％以上，位居第一。在其他安全事故方面，每年大约有1。6万名中小学生非正常死亡，平均每天就有40多人。这是一组多么触目惊心的数字啊！
我们的少年时代不应该被这些血淋淋的数字所充斥！我们在暑假里要时时处处注意安全问题，严防各种事故的发生。并积极参加各项有益的社会实践活动，在校做个好学生，在家做个好孩子，在社会做个优秀的小公民。我们每一个同学都必须提高安全意识，学会自我保护。今天，我在这里再次提醒大家：安全是生命之水，文明是幸福之源！
下面，我要给大家提几点假期要求，希望大家不仅要记在脑子里，更要落实在行动上。
1、防溺水事故：
发生溺水事故是夏季在安全方面存在的隐患，因为每年在这个季节里我们的周围都会发生许许多多令人惨痛的事故和教训，并且这些教训往往是以生命的失去而作为代价的；对于一个家庭来讲，孩子生命的失去往往就意味着一个幸福家庭的破裂甚至毁灭。因此学校明确要求大家不准私自或擅自到黄渠边，河里玩耍戏水、捉鱼。学校把这一条作为假期里的一项行为规范和纪律要求。
2、要注意交通安全：
年5月22日晚８点４０分左右，一白色三菱越野车，在人民路红楼宾馆前，自西向东急速行驶，连撞８人，最后撞向路侧绿化带，车祸范围达５０余米，４人当场死亡，其他四人受伤。当场死亡4人，是为一家人中的四口，爷爷奶奶孩子和母亲。另一人为其直系亲属。
所以一定要注意，不仅你注意自己的行为，更要留心那些危险的车辆。要遵守交通规则，严守交通法规。过马路走斑马线。不攀爬车辆，不乘坐无牌照的营运车，不准在公路上嬉戏。禁止未满12周岁的学生骑车上路。
3、要注意饮食卫生安全：
夏季是各种传染病易发的季节，希望同学们做好各种传染病的防控工作，养成良好的卫生习惯，严防“病从口入”。注意饮食卫生，不吃腐烂变质的瓜果食物，防止食物中毒。虽然在假期里需要合理补充营养，但也要防止暴饮暴食，少吃零食，少吃冷饮。利用这个假期，好好地调理自己的饮食，培养自己健康良好的饮食习惯。
4、其它安全注意事项：不要到施工场地、桥梁、公路上游玩，捉迷藏，玩游戏。禁止进入废弃的空闲房屋内玩耍，逗留。外出时应向家长交待去向以便于及时联系，未经家长同意不要私自外出、外宿和远游。在任何时候都禁止携带火种、玩火。不携带、玩弄易燃、易爆、易腐蚀的各种物品。不携带、玩弄刀、枪、棍棒等危险物品。不要随便接触电源、电线，不乱摆弄带电电器，远离高压电线和配电室。学习防汛、防震、防台风、防电等防灾知识，增强防灾意识和能力。不准攀爬电杆、树木、楼房栏杆、不翻越围墙、不上楼顶嘻闹；不准进行不安全的戏闹，如抛石头、土粒、杂物，拿弹弓、木棍、铁器、等追逐戏打。
5、注意防雷击。
室内防雷：如有雷鸣闪电时您正巧在家里，将门窗关闭，不要冒险外出。不使用无防雷措施或防雷措施不足的电视、音响等电器，拔掉电源线、电话线及电视闭路线、外接天线；不接触天线、水管、水龙头、铁丝网、金属门窗建筑物外墙、电线等带电设备或其它类似金属装置；减少使用电话和手提电话；不要使用太阳能热水器淋浴；不要出去收晾晒在金属线上的衣物，晾衣用的金属线不要拉进室内；不站在门前或屋檐下，不站在电灯泡下，在远离门窗、电灯泡1米之外的室内休息。
室外防雷：遇雷雨天气，应进入有避雷装置的室内，千万不要使用金属骨架伞，不要把铁锹、高尔夫球杆等扛在肩上；打苗时不可大步跑，就地蹲下，远离高烟囱、铁塔、电线杆，绝不能在大树下避雷雨，如找不到适宜的`避雷场所，应尽量降低重心和减少人本与地面的接触面积，千万不要躺在地上、壕沟或土坑里，如披上雨衣，防雷效果更好；雷雨天不中从事水上作业，不要游泳、钓鱼；打雷时不要去山顶、坡顶、楼顶；出门时穿绝缘鞋，不要开摩托车，骑自行车，在野外的人群之间应拉开几米的距离，不要挤在一起，在汽车内不要把头、手伸出窗外。
6、不准私自到学校嬉闹，不准弄坏公共财产。
1、牢记自己是一名中学生，时刻牢记《中学生守则》和《中学生日常行为规范》的要求，我们学校一直倡导，也一直要求同学们“在家做个好孩子，在学校做个好学生，在社会上做个好少年”，希望大家牢记老师的谆谆教导，走出校门后，仍要约束自己的行为，不放纵自己。
2、每天利用一定的时间温习功课，完成作业；
3、每周看一本有益的课外书；
4、做一个安全知识手抄报；学校要评比，（以收集法律及安全知识为主）。
5、每天至少帮家里做一件家务事；
6、多参加有益的活动，丰富自己的视野，锻炼自己各方面的能力。今年暑假的7月中旬兰州商学院英语专业的大学生要在我们学校开展英语辅导活动，希望同学们在家长同意下自愿报名参加，但安全问题必须由家长和你自己承担，参加活动的学生一定要做好安全防护，如出现安全问题，学校不承担任何责任。
同学们，生命只有一次，但愿平安伴你一生！最后希望同学们把“珍爱生命，安全第一”牢记在心，平平安安过暑假，快快乐乐返校来！
知识竞赛演讲稿开头篇八
尊敬的老师、亲爱的同学们：
青少年儿童年是祖国的明天，民族的希望。提高青少年儿童的综合素质，特别是少年儿童的学习能力、生活能力、生存能力，都是开展素质教育的重要课题。如今的社会里，车祸、中毒、溺水……剥夺了许多宝贵的生命，尤其是溺水最为严重了。了解溺水和如何防止溺水显得非常重要。
主要是气管内吸入大量水分阻碍呼吸，或因喉头强烈痉挛，引起呼吸道关闭、窒息死亡。
溺水者面部青紫、肿胀、双眼充血，口腔、鼻孔和气管充满血性泡沫。肢体冰冷，脉细弱，甚至抽搐或呼吸心跳停止。
当发生溺水时，不熟悉水性时可采取自救法：除呼救外，取仰卧位，头部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼气要浅，吸气要深。因为深吸气时，人体比重降到0。967，比水略轻，可浮出水面（呼气时人体比重为1.057，比水略重），此时千万不要慌张，不要将手臂上举乱扑动，而使身体下沉更快。
会游泳者，如果发生小腿抽筋，要保持镇静，采取仰泳位，用手将抽筋的腿的脚趾向背侧弯曲，可使痉挛松解，然后慢慢游向岸边。
救护溺水者，应迅速游到溺水者附近，观察清楚位置，从其后方出手救援。或投入木板、救生圈、长杆等，让落水者攀扶上岸。出水后的救护：
首先清理溺水者口鼻内污泥、痰涕，取下假牙，然后进行控水处理。救护人员单腿屈膝，将溺水者俯卧于救护者的大腿上，借体位使溺水者体内水由气管口腔中排出。有些农村将溺水者俯卧横在牛背上，头脚下悬，赶牛行走，这样又控水、又起到人工呼吸作用。如果溺水者呼吸心跳已停止，立即进行口对口人工呼吸，同时进行胸外心脏按摩。
游泳，是广大青少年喜爱的体育锻炼项目之一。然而，不做好准备、缺少安全防范意识，遇到意外时慌张、不能沉着自救，极易发生溺水伤亡事故。
为了确保游泳安全，防止溺水事故的发生，必须做到以下几点：
1、不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所，对场所的环境，如该水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等情况要了解清楚。
2、必须要有组织并在老师或熟悉水性的人的带领下去游泳，以便互相照顾。如果集体组织外出游泳，下水前后都要清点人数、并指定救生员做安全保护。
3、要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳；镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。
4、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。
5、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。
6、在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。
7、在游泳中遇到溺水事故时，现场急救刻不容缓，心肺复苏最为重要。将溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的呕吐物和泥沙等杂物，保持呼吸通畅；应将其舌头拉出，以免后翻堵塞呼吸道；将溺水者的腹部垫高，使胸及头部下垂，或抱其双腿将腹部放在急救者肩部，做走动或跳动“倒水”动作。恢复溺水者呼吸是急救成败的关键，应立即进行人工呼吸，可采取口对口或口对鼻的人工呼吸方式，在急救的同时应迅速送往医院救治。
暑假期间，许多同学都喜欢结伴出游，特别是因为天热，大家都愿意到水边玩耍、游泳，往往这时，就很容易发生危险的情况。暑假期间，学生溺水事件就时有发生，其中一些事故更是因为同学们在互相救助时没有掌握科学的救助技巧而导致的。据报道，温州市就发生了一起溺水事件，初中生为救落水的同学而溺水身亡。
溺水是游泳或掉入水坑、水井等常见的意外事故，一般发生溺水的地点通常在：游泳池、水库、水坑、池塘、河流、溪边、海边等场所。夏天是溺水事故的多发季节。每年夏天都有游泳溺水身亡事故发生。在溺水者当中，有的是不会游泳的人，也有的是一些会游泳、水性好的人。
现在正是天气逐渐转热季节，暑期即将来临，中小学生溺水伤亡的事故也明显多了起来。据教育部等单位对北京、上海等10个省市的调查显示，目前全国每年有1。6万名中小学生非正常死亡，平均每天约有40多名学生死于溺水、交通或食物中毒等事故，其中溺水和交通仍居意外死亡的前两位。
当发现有人落水时，救助者不要贸然去救人，因为一旦被落水者抓住将十分危险。在水中与落水者纠缠不但会消耗救助者的大量体力，有时甚至会导致救助者体力耗尽最终丧命。如果当时情况十分紧急，而救助者又具备一定的救护技巧，那么救助者在下水前应尽快脱去衣裤和鞋子，在向落水者接近时，要尽量避免被落水者抓住。综上所述，溺水是非常危险是，在日常生活中要提高安全意识，安全第一，防患于未然。水无情，人有情。其实，只要我们在生活中注意各种游水、戏水事项，提高安全防范意识，学会在遭遇溺水懂得如何自救和他人遭遇溺水时如何抢救，溺水事件还是可以防止的。
