写总结是一种自我反思的机会，可以促使我们提升自己。总结是对工作和学习中所遇到问题进行梳理和解决的过程，能够提高我们的专业素养。以下是一些克服挫折的方法，帮助你保持积极的心态。
和朋友生气了检讨书篇一
亲爱的好宝贝：
我对我自己过去几天的行为彻底反省了一下，总结出自己的诸多恶劣行径，在此先感谢宝贝对我各方面的支持及帮助，更感谢宝贝对我的关心和爱护。
现在对我的各类行为进行反思，不当之处可以和宝贝协商，宝贝永远是对的，也就是宝贝的话就是命令，对于宝贝的各类观点还有各类意图决定，作为老公的我只能认同接受还有执行，不存在判断对错的过程，没有任何商量的余地，更加不能反对或者反抗，对于这点我没有做到，时常耍小脾气，耍小心眼，甚至发脾气还不鸟你，对于这样的恶劣行为我要深刻检讨，宝贝对不起我错了，我不敢再不鸟你，不敢耍自己的小脾气，不敢赌气了。我没有重视宝贝的感受，没有对宝贝呵护备至，宝贝是我最爱的'人，我应该把宝贝捧在我的手心，而我有时候不鸟宝贝，对宝贝不够重视，这严重伤害了乖乖宝贝的心，让宝贝心情不好而且时常心情不稳定，宝贝的身体本身就不好，这样会影响宝贝平时的生活。样的事情发生，会影响宝贝对我的信任度，而我是这一行为的罪魁祸首。不懂得自爱更不懂得爱护别人，换句话说就是，不懂得爱惜自己就更不懂得爱护宝贝，对不起，亲爱的乖乖宝贝，我真的错了，希望得到你的原谅。
宝贝，在一些时候，我一味得要求你要对我好，却对自己的要求过低，同时我也明心自问，宝贝已经为我付出了好多好多了，我还有什么好要求的呢，宝贝，我真的无法离开你，没有你我真的会很开心。
有时候宝贝站在我的面前我也认不出宝贝，这完全是我的过错，遇到一些事情就莫名其妙得把宝贝忽视了，有的时候我把一些事情看得太重了，而忽视宝贝的存在，对不起宝贝，我不敢这样了，我一定会处处为宝贝着想，做好宝贝的好乖乖，每天听宝贝的话。
宝贝打我电话或者qq上和我聊天我一定尽快回复宝贝的各类信息，宝贝，我也体会过等一个人的感受，知道这样很痛苦，所以我一定要不能让宝贝痛苦，及时回复宝贝的信息，圆满的完成宝贝交给我的任务。
签名：xxx。
20xx年xx月xx日。
和朋友生气了检讨书篇二
亲爱的帅气男友：
您好！
这一次的事情是我做错了，我真是不应该对你这么多的怀疑，我知道我自己是非常的小气，这次是我没有理解你，还冲你发脾气，事后我也知道自己错了，我是真的想要为自己所犯下的这些错事进行道歉。
我会做出这样的事情也是因为太爱你了嘛，我真的是没有想过这件事情的后果，并且我也有尽力让自己为这件事情弥补，我也是想了很多，更是希望能够为你做更多的事情来获得你的原谅。现在不管你说什么我都是会努力去做到的，你有任何对我不满的地方我都愿意去改正，我只希望你能够原谅我，不要再怪罪于我。
一直以来我都是有一些小孩子脾气的，曾经你都是说会宠着我，更是会照顾好我。哦也及时凭借着这些变得越来越糟糕，我知道现在的我脾气是变得越发的大了，并且还时不时的给你脸色看，是我越来越不讲理，有时候你和我说话我都爱答不理的，我也会有是很希望获得你的关心。最近你也是越来越忙，三天两头都看不见人，有时候发消息你也不太回我，我真是是很慌张嘛，我不知道你最近在做什么，我不知道你平时都在忙什么，我感觉我越来越不了解你了，心中的落差感很大啊。
虽说这次是我惹你生气的，但若不是你最近如此的状态我会这样嘛，我定是不会说出分手这样的话。我就感觉这一切都是我个人的自作多情，我都不知道自己应该要怎么办了。想了很久，我知道我不应该要怀疑你，情侣间最应该要做好一点就是信任，而我却没有相信你，是我很不好，我也会尽力改变自己，让自己变得更加的优秀，并且我更是会不再做出让你生气的事情了，我为我这次的行为向你道歉。
此致
敬礼！
检讨人：xxx。
20xx年x月x日。
和朋友生气了检讨书篇三
亲爱的老婆：
你好！
遵照你的旨意、我进行了深刻的自我反省。以下是我的检讨讲述、不当之处请你指出。通过这次深刻的自我反省、使我清醒的认识到。我不该骗你、经常跑网吧、开钻、瞒着你代练。你都为了我不玩游戏了，而我，却一点也没有在意。
以前的事是我不对。没有做到你说的、我没钱没房没背景没个好身体。你都愿意跟着我、而我还是依然的那么不求上进。欺骗你是我的错、作为一个男人必须主动承认错误。你跟我说分手、是因为像我这样的人，没有依靠。吵了、闹了、分手了。一气之下、把我们的留言相册，我们的回忆都删了。
那时候、我没有一点留情。当一切快失去的时候，我后悔了。我知道自己错了，我不该骗你、不该误以为你不要我了。我不该整天想着游戏，这些事情对你的伤害很大。我真的想对你说对不起。亲爱的、谢谢你你让我明白了我该努力了。为了我们的以后，为了给你一个幸福的未来。以后假如我还抽烟、喝酒、经常泡网吧、不好好工作。你随时可以跟我提出分手。只求你这一次能原谅我，第一次也是最后一次。
人无完人、金无足赤。在人生道路上、我们不是圣人。谁能无错？每个人都会有做错事情的时候。当我们做错事情时、受到别人批评时、我相信绝大部分都会为自己辩护。并反过来指责别人，而我就是那绝大部分中的一个…老婆，我不能没有你。我说过非你不娶的，我真的一天比一天更爱你了。真的，老婆，我爱你.
虽然这份检讨书不怎么像检讨书，但是我是真心的，我真心悔改。我知道错了，原谅我把。亲爱的，我不想你生气、不想你不开心、不想你流眼泪。老婆，我爱你。以后的每一天里，我会更加珍惜你，不会经常惹你生气。老婆原谅我吧，不要生气了、老公会疼爱你、今生今世、相信我。原谅我！最后申明。我没有其他意思。只是想证明我有多爱你，对你的爱有多深！
检讨人：
20xx年x月x日。
和朋友生气了检讨书篇四
亲爱的宝贝：
对不起，我错了，昨日又再一次得伤害了你，你这次大概对我已经失去信心了，大概也没信心爱我了对吗？但我要告诉你，我是真的很在乎你，也真的好爱你，但是，令你失望的是我昨日却又惹你生气了。
对不起，也许我真的变了，变得老实自我为是，但是我真的没有要伤害你的意思，还记得你以前的承诺吗？你说要一辈子爱我的，但是为什么为什么。
对不起，昨日让我九点半写好给你看，但是我却拒绝了，因为我真的不明白自我如何下笔去写，所以我又令你失望了，我想了一天，还是决定去写，然后给你看，虽然时光过了，但是没关系，只要你看过也好。
记得我们的从认识到此刻的点点滴滴，以前的我们会幸福快乐，但是此刻却变了。能够和你认识，那是缘分，我相信缘分更相信你，因此，你对我的好，我一辈子都会记得，一辈子。仔细想想，而我又给你带来的是什么，只有伤害伤害还是伤害，真的很抱歉。
对不起，让以前的我消失，让此刻的我无情的伤害你，我没有给你带来快乐，反而带来烦恼，没有给你带来幸福，反而给你带来悲伤，你给了我好多机会，而我却不懂得珍惜，一次又一次的.错过，亲爱的，我真的明白错了，原谅我我一向以来只想要跟你天长地久！！一切都会变，只有我心中对你的爱不会变。
经过了这么多，我懂了，爱一个人，不要去在意对方爱不爱自我的！只能说这样有条件的爱，狭隘了！！以前自我也是用着狭隘的爱去爱老公，犯下了这样大的错误，同时我也是真心的悔过，期望老公能够原谅，能够宽恕。谈了这么多，期望你能明白三点：
第一，我犯了这样大的错误但是只是一时糊涂，我真心诚意的悔过，我愿意对我做的错事负责！恳请你能够想通，并再给我一次机会！！
第二，我期望笨蛋能够放下一些心底的隐藏的很深的东西，真心的期望你能够开心快乐起来！！
第三，我对你的爱，从始到终一向存在，一向加深，我爱你，无条件的爱！我会用真心去证明一切，用时光去见证奇迹！不会放下，坚守誓言！
检讨人：xxx。
20xx年x月x日。
和朋友生气了检讨书篇五
亲爱的宝贝：
你好！
因为我的任意妄为导致你感到伤心难过实在是有损夫妻间的情谊，毕竟从相识到牵手相聚伴随了无数的考验却没能将你的叮嘱放在心上，若非如此的话也不会因为这些不妥的举动导致我们间的情谊出现裂痕，实际上我应当明白因为些许矛盾便怄气的举动着实没有顾及到夫妻之情，仅仅是生活中的琐事便显得如此自私又怎能在以后的岁月中担当起作为丈夫的责任。
作为丈夫本应在生活中照顾到宝贝的情绪并实现婚前的承诺，婚后若无法带给对方幸福的话无疑是自己无能的表现罢了，然而我没能认清这点以至于这次因为任意妄为导致犯下了严重的错误，重要的是犯错以后没能及时认错道歉以至于原本的裂痕扩大了许多，这些天来的反思让我明白因为些许小事和宝贝怄气只会显得自己没有担当，更何况此次是我犯错在在先且没有听从宝贝的劝导以至于出现这样的结果，些许小事尚且不知道谦让自然很容易导致以后的生活出现更大的矛盾。
实际上在婚前我也承诺过要给宝贝幸福却在此刻的错误面前显得毫无意义，因为我没能实现这部分承诺甚至还因为自身的举动导致宝贝伤心，即便工作中的压力让我感到情绪低落却也不能将其带入到家庭情感之中，毕竟整日因为家务而忙碌的宝贝也不希望自己的丈夫回到家中以后一言不发，哪怕是陌生人也会因为可口的饭菜与归家的问候而感恩却将其当做理所当然，口口声声觉得自己为家庭付出了很多却从头到尾忽视了宝贝的心血。
须知家庭的经营需要双方的共同努力而非为了满足一己之私而破坏夫妻间的情谊，而且从长远来看这种忽视对方的努力反而将其当做理所当然是极其混账的，因此我在审视过后进行了道歉并希望宝贝能够原谅自己不理智的行为，毕竟我也有犯错的时候只是因为放不下面子而不愿道歉以至于令你感到伤心，实际上作为丈夫连自己犯的错都不愿意承认的话又怎能经营好这个美好的家，也许我若是能够早些道歉的'话也不会因为些许的矛盾导致这般僵局产生。
作为相守一生的伴侣决不能够在以后的生活中再做出这种令人失望的事情，毕竟作为丈夫却无法令宝贝感到幸福又谈何照顾对方一辈子呢？希望这次的道歉能够减轻前段时间造成的过失并得到宝贝的原谅，否则的话我将会在很长时间内陷入对宝贝的愧疚与自责的情绪之中。
此致
敬礼！
检讨人：xxx。
20xx年x月x日。
和朋友生气了检讨书篇六
你好呀！
诶！你现在在看我吗？如果你在看的话，那我害羞了（害羞脸）。我真是的，这次又惹你了。明明前几次已经惹你生气过好多次了，你都被我气的不想跟我说话。我是比较的任性，不知道去理解你，也完全没有考虑过你的感受。这是我的不对，我知道，我你不要这么对我生气好吗？这次确实是我做的不好，我没有想到你做这件的原因，所以就这么固执的发脾气，让你难堪了，也让我们之间承受着一次巨大的打击。
我想就这件事情和你谈一谈，不管对错，也不分你我好吗？这次我这么任性的原因是因为我感受不到你尊重我，我也感受不到你爱我。女生一般都是很敏感的吗？那为什么你就不能够多去照顾照顾我的感受呢？你为我做好了安排，但是你没有告诉我这件事情，这样的事情我要怎么接受？你有想过这样的情况吗？老公，谈恋爱，不是你一个人的事情，这次恋爱中还有我的存在啊！我是一个活生生的人，有思想有见解，并不是说什么都要听你的，我有自己的想法不对吗？所以这次我真的太生气了，就没有把握好自己的情绪，也麻烦了你的朋友。但是我已经向你的朋友道歉过了。想了很久之后，我决定也向你道个歉，但是在此道歉的同时，我希望你可以反省一次你自己。
我们在一起不短了，加上喜欢你的时间，也有五六年了。我一直以为我们在一起就会比之前更好，可是呢？我有过失望，也有过开心的时候。就像网上面说的那一句“被人主宰情绪的感觉真是太不好了。”我又何尝不是呢？我为什么会做出妥协，做出退步，我想是因为自己够喜欢你，也够在乎你，尊重你吧。也许现在的你还是在生气着的，但是我希望你不要生气了，我也知道你不是一个小气鬼，你只是生气我为什么没有听你的话。通过这件事情，我以后都会好好的听你的话了，但是我希望你能够在这个前提上能够跟我说清楚事情，你得让我有一个做选择的权利不是吗？好啦我就说到这里，我希望我们两个通过这件事情，可以再成长一些，我会记住你说的那些，也希望你可以记住我说的这些。希望我们两个可以更好的走下去，好吗！我很爱你！
检讨人：
日期：
和朋友生气了检讨书篇七
亲爱的老婆大人：
您好，首先我作为一个男子汉，就应该那出一份男子汉的气魄，凡是讲究证据，不应该擅自猜疑（狐疑），还时常犹如小偷行为般的私自登陆你的，偷看你与好友的聊天记录，更为恶劣的是居然还修改你的密码，给您带来了诸多不便。
我在此以非常愧疚的心情向您递交这份检讨书（惹你生气的检讨书），以此反省我擅自登陆你、擅自修改你密码以及时常不信任你的种种过错。
我这样的猜忌、以及一些过分的行为，严重地影响了我两的感情稳定大局，种种的不信任行为充分暴露出我的无比小心眼，小气度的毛病。而如我这般不信任，也给我们今后感情的发展埋下了不稳定因素，如果不积极加以制止改正，任其发展下去，势必造成非常严重的后果，这样的后果严重性甚至是我不敢想象的，甚至是我在夜晚梦到这样的可能性，都会伤心地流出眼泪。
执笔书写这份惹老婆生气的检讨书之前，我经过了深刻反省，我觉得很有必要对我的错误做最最深刻的认识，才能在最大程度上避免错误的再发生。
此致：
非常抱歉！
和朋友生气了检讨书篇八
我知道这次是我错了，但你知道我是有多么的爱你吗?我这次提前挂了电话，不是因为别的什么事情，是有特殊的原因的，你想一想啊，你可是我最爱的宝贝啊，我挂你电话，每次都要泪流满面的，心肝啊，你知道我挂完以后，是什么心理吗我的心都要碎了，不是因为别的，我每次挂电话，都是慢动作啊，当电话落下的那瞬间，我的心都凉了，那时我想的满脑子都是你，是你那生气的表情，但我想到着，我的心如刀割，痛不欲生啊!
我亲爱的宝贝，我知道你有许多话要对我说，可你知道吗我对你的爱无法用普通的言语就可以表达的，我是爱你至深啊!
我每次都恨不得把你打电话的时间，一分钟当1年用啊，你知道你那美妙的声音就像音乐一样在我满脑子里不同循转，然后沉醉其中，不愿醒来，可现实残酷啊，(在这提一下你没有要挂电话，像被妈妈叫去帮忙之类的)。
不过，我虽然不喜欢你为我生气，但你生气还是说明我在你心理还是很有地位的，想到着，我体会到你对我的爱，我就会幸福的不知所以了，你虽然让我写检讨书，要那么多字，但我好好想，比你要是不爱我，也不会让我写检讨书，你的每句话都能给我巨大的动力，让我不停的爱你，我知道有时候，我会让宝贝你伤心，但你知道我知道你伤心，我的心更疼啊!
我希望通过我着封短暂的检讨书，让你原谅我，我写的'时候可是心如刀割啊，泪流满面，每次想到我让宝贝生气了，我就痛恨我自己啊!
宝贝原谅我，不要生气了，
亲爱的老婆大人：
您好，首先本人作为一个男子汉，就应该那出一份男子汉的气魄，凡是讲究证据，不应该擅自猜疑(狐疑)，还时常犹如小偷行为般的私自登陆你的，偷看你与好友的聊天记录，更为恶劣的是居然还修改你的密码，给您带来了诸多不便。
本人在此以非常愧疚的心情向您递交这份检讨书(惹你生气的检讨书)，以此反省本人擅自登陆你、擅自修改你密码以及时常不信任你的种种过错。
本人这样的猜忌、以及一些过分的行为，严重地影响了本人两的感情稳定大局，种种的不信任行为充分暴露出本人的无比小心眼，小气度的毛病。而如本人这般不信任，也给本人们今后感情的发展埋下了不稳定因素，如果不积极加以制止改正，任其发展下去，势必造成非常严重的后果，这样的后果严重性甚至是本人不敢想象的，甚至是本人在夜晚梦到这样的可能性，都会伤心地流出眼泪。
执笔书写这份惹老婆生气的检讨书之前，本人经过了深刻反省，本人觉得很有必要对本人的错误做最最深刻的认识，才能在最大程度上避免错误的再发生。
此致：
非常抱歉!
和朋友生气了检讨书篇九
亲爱的xx：
我知道这次是我错了，但你知道我是有多么的爱你吗？我这次提前挂了电话，不是因为别的什么事情，是有特殊的原因的，你想一想啊，你可是我最爱的宝贝啊，我挂你电话，每次都要泪流满面的，心肝啊，你知道我挂完以后，是什么心理吗我的心都要碎了，不是因为别的，我每次挂电话，都是慢动作啊，当电话落下的那瞬间，我的心都凉了，那时我想的满脑子都是你，是你那生气的表情，但我想到着，我的心如刀割，痛不欲生啊。
我亲爱的宝贝，我知道你有许多话要对我说，可你知道吗我对你的爱无法用普通的言语就可以表达的，我是爱你至深啊。
我每次都恨不得把你打电话的时间，一分钟当1年用啊，你知道你那美妙的声音就像音乐一样在我满脑子里不同循转，然后沉醉其中，不愿醒来，可现实残酷啊，（在这提一下你没有要挂电话，像被妈妈叫去帮忙之类的）。
我希望通过我着封短暂的检讨书，让你原谅我，我写的时候可是心如刀割啊，泪流满面，每次想到我让宝贝生气了，我就痛恨我自己啊！
宝贝原谅我，不要生气了！
检讨人：xx。
20xx年年xx月xx日。
和朋友生气了检讨书篇十
亲爱的：
对不起，我不应该惹你生气的，我也是非常的后悔，自己干了错误的事情，我知道，我之前说过听你的话，不出去玩的，但是我就是宅着不舒服，一直没有出过门，所以决定出去逛逛，但是没想到，我出去了却没有和你打招呼，也是让你生气了。
我知道之前你也是叮嘱了我，不要出去，即使出去也是要做好防护的，我是做好了，但是我出去却是没有和你说，也不是真的有事出去，虽然只是到下面的广场上逛了逛，也没有遇到什么人，但是我这种不听你的话的行为是让你生气了，现在我也是知道不应该这么做，可是当时我确没有想那么多，你也是为了我们的安全考虑的，并且也是陪着我玩游戏，大家一起度过这段日子，虽然是宅在家里，但是并不是一个人，我还有你陪着，我还不满足，还想着出去玩。
你生气我也是理解的，我知道事情发生了，让你恼火，我现在也是向你道歉，并且也是要保证一定不能再出去了，要好好的宅在家里陪着你，我清楚很多的事情我要听你的话，之前也是听的，就是宅着难受导致了我犯了这个错误，虽然而今疫情是没那么多了，形势也是变好了，但是还是不能放松，毕竟我也是要考虑到你的，而且一直在家里其实也是可以找到很多有趣的事情来做，并不会无聊的。
现在我真诚的希望老婆，你不要生气了，我真的知道我不该这么样去做，我也是要好好的表现，在以后必须要听你的话，我在这里反省，其实也是证明了我知道错误的发生是我的不对，我也是清楚自己的确有些地方之前也是做得不好，也是惹过你生气，但是我居然还没有改过，还犯这些简单的错误，我也是懊恼自己怎么就这样了，明明之前也是向你保证过了的。
后悔也是没有用的，我清楚，现在只要你不再是生气了，怎样的来惩罚我都是可以的，家里的卫生我以后一定搞，饭我来做，活也是我来干，只要你不生气，我也是会在沙发上陪你看电视剧，你想看什么都是可以的，我会好好的陪着你，还有什么惩罚，你也是尽管的给我，我会接受的，只要你不生气了就行了。
我的错误已经过去了，我也是要用以后的一个行动来证明，来照顾好老婆，来让你开心的，不会再让你生气了。
此致
敬礼！
检讨人：xxx
和朋友生气了检讨书篇十一
您好！
首先我作为一个男子汉，就应该那出一份男子汉的气魄，凡是讲究证据，不应该擅自猜疑，还时常犹如小偷行为般的私自登陆你的，偷看你与好友的聊天记录，更为恶劣的是居然还修改你的密码，给您带来了诸多不便。
我在此以非常愧疚的心情向您递交这份检讨书，以此反省我擅自登陆你、擅自修改你密码以及时常不信任你的种种过错。
我这样的猜忌、以及一些过分的行为，严重地影响了我两的感情稳定大局，种种的不信任行为充分暴露出我的无比小心眼，小气度的毛病。而如我这般不信任，也给我们今后感情的发展埋下了不稳定因素，如果不积极加以制止改正，任其发展下去，势必造成非常严重的后果，这样的后果严重性甚至是我不敢想象的，甚至是我在夜晚梦到这样的可能性，都会伤心地流出眼泪。
执笔书写这份惹老婆生气的检讨书之前，我经过了深刻反省，我觉得很有必要对我的错误做最最深刻的认识，才能在最大程度上避免错误的再发生。
检讨人：
日期：
