总结是一种提高效率、提升能力的重要方式。在写总结时，要注重客观真实、简明扼要。以下是小编为大家整理的一些写作总结的范文，希望能够对大家有所帮助。
教师职业的主题关键词篇一
”家电维修”这个关键词算不算热门不好说,但是这个词做上去还真花了我不少时间，因为是新站，客户对网络一巧不通，指定要把“家电维修”做上去(我是反对做这个关键词的)，而且只知道有个百度，合同签了的第三天就打电话来问我”网站做好了没，我在百度里面可以找到了吗?”其实早就说好了，网站做好到关键词全部做到百度约定位置时间为40天。
再想下夏天马上就要到了(我当时是4月份接的单)天气马上就要热起来了，大家不用说都能猜到那个关键词语即将成为热门搜索了吧!毫无疑问，“空调维修”，我的这个客户还没有能力做全国连锁维修服务，所以地域+空调维修也就成了我优化的重点。其他的维修服务也都是地域+**维修，这些二线关键词在20多天的时间基本上就做上了第一页，流量还真不少。在这些二线关键词的带动下，在第33天的时候“家电维修”这个关键词由第五页跳到了第一页。
长尾关键词对于企业站，尤其是新站来说是最合适的选词方案，而且长尾关键词所带来的流量效益不一定比主关键词差。比如我在长沙，家里彩电坏了，估计第一时间在搜索引擎搜索的是“长沙彩电维修”而不是“彩电维修”、“家电维修”更不可能是“维修”如果搜索“维修”那我肯定是疯了。长尾关键词如果用的好，可以大大缩短seo项目的时间，难度，能起到事半功倍的效果。对于开站有一定时间的，适当优化热门关键词是有必要的，就是到不了第一页，在第二、第三页，由此增加的流量也足以稳定其他关键词的位置。
来自：新站用长尾关键词进行迂回战术能事半功倍。
教师职业的主题关键词篇二
上周,我和妈妈一起种下蒜,今天我们品尝到了劳动成果——蒜苗。
事情是这样的，家里有几头生了芽的蒜，不能吃了，妈妈想品尝到自己亲手种的蒜苗，还想让我观察蒜苗的生长过程，就找来一个盘子，在盘子里放了些水，把蒜的根放上去，蒜就算“种”好了。三天过去了，蒜还是老样子，把我急得差一点想“拔苗助长”不过蒜的根须像老爷爷的白胡子整整齐齐的，又像绿豆芽都吸满了水，水灵灵的好象掐一下就流了出来似的。五天后，蒜终于有了进展，绿油油的蒜苗不长不短的，嫩嫩的真是惹人爱！但是蒜的肚子瘦了下来，有点空。
昨天我一看，呵！蒜苗都可以和我的小熊比高低了，收获可真不小啊！我觉得蒜苗真是给点水就“灿烂”啊！今天吃饭前，我见妈妈剪下来了绿油油的蒜苗，我不解地问妈妈：“你剪它干吗呀？”“咱们当初种蒜苗时有两个目的，一是观察蒜苗的生长过程。二是品尝劳动成果。观察完了就该吃了，一举两得吗。”妈妈高兴地说。
开饭了，绿油油的蒜苗配着鸡蛋西红柿面条，香香的味道让我回味无穷，还体验了收获的快乐。
教师职业的主题关键词篇三
今天，我来到了河湾古镇，河湾古镇具有浓厚的土家族风情，两岸有苍翠青山，又有绿树环岸，远远望去，就象一座快要被河水淹没的小岛，充满神秘。
一到河湾古镇，土家族的姑娘们便带着热情和可人的笑容来迎接我们了，让我们大家的心里都暖烘烘的。主客们有说有笑，谁都那么亲热，谁都那么不拘束。能干的土家族姑娘们不会儿便端来了可口的青茶和好吃的饭菜，我看得口水直滴。酒足饭饱，能歌善舞的土家族姑娘们马上又要表演“摆手舞”了，我干爸说他以前看过，挺好看的，我不禁拭目以待。开始了，姑娘们舞了起来，既大方，又稍有些羞涩，把那土家族的风情更是表现得淋漓尽致，我也情不自禁地跳了起来，虽然跳得不好，但还是那么开心。是啊！主客情怀深似海，何似水洼一沟点。
我最喜欢河湾古镇的姑娘们，也更喜欢她们的那份热情的心。
教师职业的主题关键词篇四
我常常说当前中国最大的问题不是缺乏常识，而是常识的矛盾;不是价值的虚无，而是价值观念与社会现实之间的断裂。
这让我想起“冷战”时代的那个老笑话，一个美国人对着一个苏联人炫耀：“我们有言论自由，我可以臭骂美国政府。”那个苏联人听了之后很不屑地回道：“那有什么了不起，我们一样可以臭骂美国政府。”
于是我总在新闻里看见故事的回光，在最热闹的事件里头听见陈年旧闻留下的惨响。
冤有头债有主，出门左转是政府。
小时候，我们台湾男孩称赞一个女孩的方法有三种。第一种是说他“很美”;假如她不美，我们则说她“很有气质”;万一她不只不美而且还没有气质的话，那么我们就说她“很爱国”了。
越是没有具体的祖国生存经历，他们的感情就越是纯净和强烈。因为爱过本来就是一种用不着长眼睛的热情。
每次看见“国民性”和“国民素质”这些很宏大很玄妙的字眼，我都会特别谨慎。
我们的眼睛被安定感遮蔽了，使我们看不到这个世界还有太多人活得不像我们这么安稳。
最没有办法也最不能掌握社会逻辑的人，最是可怕。
我们不可能再这样下去了。
教师职业的主题关键词篇五
今天，爸爸，妈妈五点钟就把我叫醒了，妈妈对我说：“咱们一会儿去爬桐柏山。”我高兴得一蹦三尺高，怪不得妈妈昨天买了好多零食。
爸爸开着车，我们终于到了山脚下，我抬头一看，哇！桐柏山好高呀！
我们全家开始爬山，妈妈说：“看我们谁先爬到山顶，谁就是今天的赢家。”爸爸说：“一、二、三、跑。”爸爸话音一落，我和妈妈都开始跑了，爬着爬着，我和妈妈口渴了，我们坐下来喝水。爸爸追上我们了，比我们领先了。
喝完水，我以迅雷不及掩耳之势追上了爸爸。突然，前面出现了一个山坡，我试了一下，怎么也上不去。爸爸妈妈还没追上，我想：趁爸爸妈妈还没追赶上，我得赶紧想办法爬上去。我灵机一动，看到了一棵树，我扶着这棵树，一步一步地爬上去，慢慢地，爸爸、妈妈追上来了，我已婚爬上去了。
我告诉了爸爸、妈妈方法。妈妈夸我是个聪明的孩子，我傻傻地笑了，我们一家终于爬到了山顶。最后，我获得了今天的赢家，我甜甜地笑了。
最后，我明白了，遇到困难要想办法，才能解决。我收获了-------自信。
教师职业的主题关键词篇六
小成功靠自己、中成功靠朋友、大成功靠敌人。这是作家林华的职场感悟。
林华诙谐表示：因为有小人的存在，我们活得精神抖擞；因为有小人的存在，我们活得谨慎而认真；因为有小人的存在，我们斗志昂扬、意气风发。我们所有的精气神，实际上是被对立面激活的。
希望大家记住有个词叫警觉，这个警觉不是对他人，是自我警觉，只要这个词一直跟着你，职场上你就不会输。林华表示，最怕的是你没有警觉性。所有的老板最喜欢的是什么样的人？灵活的人，再准确地讲，灵活而勤快的人，再准确地讲，眼里能找得到活的人。
林华还列数了职业成功的十个关键词，它们分别为：
高人指点。如果在职业生涯中都能找到高人指点，绝对可以提升职业高度，高于同龄人、同班人，身边人。
贵人相助。贵人只相助他们看好的人，这些人是自立的，是昂扬的，是向上的.，是不怕困难的。小人监督。在职业生涯中，对立面太有帮助了。
自己努力。努力要加上两个极其有用的前提：一个是方法，二是选择比努力更重要。
菩萨保佑。我这里不是讲佛学，我讲的是世俗，是最浅显的道理，应该理解成革命的乐观主义精神。
顺势而为。在人生进步飞速的时候，依靠的是自己的内在。
潮起潮落。原本就是生命的常态，如果你把握了生命的主动权，你的每一次新的亮相，都会让人感觉你上了一个新的台阶。
用进废退。你应该成为一个随时都在准备的人，即使永远没有属于你的机会，至少可以做到独善其身，职业人生就赢了。
良好习惯。工作的习惯，会变成你终身的习惯，习惯的好坏，是生命质量好坏很重要的一个砝码。
简单轻松。有一句话，叫镶着金边的乌云。乌云后面因为有太阳，所以才会有金边。你的心里超过某一个高度，你的职业生涯就会提升到一个新的高度。
教师职业的主题关键词篇七
写下的警言和病痛。
那些不懂事的孩子像嗡嗡的蜜蜂。
喧闹，烦心。
你把我们带到知识的大殿堂。
从一无所知到上知天文下知地理。
更是你的小爱，让我们知道了大爱。
人类，阳光普照每一寸土地。
而老师，每一寸阳光都照在了我们身上。
你，独一无二。
今天，我们在外享用知识的成果。
幸福的生活像火苗燃烧。
你却躲藏在你的音节之中。
发出咳嗽的声音。
音调中带着粉末的颜色。
文档为doc格式。
教师职业的主题关键词篇八
1)一个成功的教师不会为难任何一个学生，也不会放纵任何一个学生。
2)追求主动发展，专业发展，和不断自我更新的教师，才是真正的教师。
3)上课课上尽欢颜，下课课下皆欣然。
4)学习英语敢张口，成功便向你抬手。
5)健康至上，运动当先;教学相长，师生共进。
6)以爱心与责任不断铸造师魂，德乃师之率;靠勤奋和创新终生锤炼师能，才乃师之资。
7)以才华开启孩子的智慧，以人格影响孩子的情志，以爱心呵护孩子的心灵。
8)讲台上，书桌边，寒来暑往，撒下心血点点;润花蕾，育桃李，春华秋实，奉献赤诚一片。
9)教师的一句鼓励的话语，一个鼓励的眼神，一个鼓励的动作，都会给学生无限的动力。
10)成功不是将来才有的，而是从决定去做的那一刻起，持续累积而成。
11)学生个体是生理心理智力三机制的和谐统一。
12)走近每一个学生，发现每一个学生的优势，扬长避短，因材施教。
13)智慧的火花让激情点燃，美好的未来由劳动创造。
14)学会为他人鼓掌，为同行鼓掌，为对手鼓掌。
15)施教之功，先在激趣，巧在授法，重在练化，贵在养习。
16)睁大眼睛多发现学生的优点，眯起眼睛少挑剔学生的缺点。
17)宽容不是姑息迁就放任，而是严格要求下的理解尊重。
18)学会奉献自己，不会给你带来不利，而会给你带来意外的收获。
19)成功不是将来才有的，而是从决定去做的那一刻起，持续累积而成。
20)课堂因学生的参与而精彩，教学因学生的展现而提高。
教师职业的主题关键词篇九
粉笔、备课本，一个滚烫的水壶。
一个个期许，在你的身体里跳动。
这是身体的语言。
安静，教室，你的讲义。
像流淌的血液在每一个学生中流动。
你被时光折磨的身体和受伤的细胞。
被修补，被再次利用。
闪耀，那命运的知识和读本。
转载自 Www.KaOYanmIji.com
给予我们无穷的力量。
你已经习惯了这些昏暗的走廊。
空虚，平静的校园时光。
像一把把刀子，割去你的青春。
黄昏，当美丽的斜阳。
倾斜在校园的梧桐树上。
老师，最爱的人。
那一抹斜阳正好经过你。
而你，继续着人生中。
那些教书育人的故事。
教师职业的主题关键词篇十
任何一种事物，人们从认识到会使用，中间都存在着一个过程。学生在学习新知识的时候，往往也会现这样的情况：活跃的课堂上，学生对答如流，异口同声，教师频频点头，赞词连连，学生更是心中窃喜，乐不可支，气氛热烈。然而，当你翻开他们的课堂作业时，却并非全尽你意，或多或少总有一些学生的作业是错的，与课堂上的效果相去甚远。
与例题题型相同的习题，为什么课堂上如此令人满意，在独立完成时会出现这样的结果呢？学生不用心吗？回答是“当然有，极少数”。但也有一些课堂内专心的学生出错呀。其实，这种表象是学生对所学的知识存在着掌握与应用之间的差距，学会的知识并不代表会用了。最近所教的“万以内数的认识”在这方面就比较突出。
计数器对二年级的学生来说是直观或半直观、抽象或半抽象的事物了，通过教学后，任你在其上面拨数，学生都能准确而迅速地读出来、写出来。然而，当批改到他们的作业时，写数也好读数也好都有相当的'学生不全对。如写“一千二百”这个数时写成了“1000200”读“1002”成了“一百零二”的粗俗毛病。显然，这些错误都可以归结为“学”与“用”之间的差距。
为什么会存在这种差距呢？原因有二。其一，学生认为知识简单，不就读数与写数吗？你拨的数我刚才不全都会了吗？其二，初步接触，训练过少。其实，读只表现在口头上，当然容易，做作业得写呀，用文字表现出来才行，那就不见得都会了，就常会出现上述错误。虽然我们总结出了读与写的方法，都能很快应用吗？不全可能。
要解决这样的问题，我认为必须抓好两个方面。一、注重“辨识”。“二千五百六十”这个数应该有几位数，首先在头脑中必须确定，写出来后再检查是否合乎数位了，再看是否写对了。还可以借助数位顺序表或计数器，边读、边写、边辨别。二、加强训练，熟能生巧。练习是学生获得数学技能的重要环节，这一环节能体现出学生对所学知识的认知程度与掌握程度，也可以说是应用程度，是学生学习效果的信息反馈。只有“学而时习之”，才能将知识转化为技能。
总之，学生在学习中存在着“学”与“用”这段距离，这段距离的远近就在于对知识的掌握程度和熟练程度。在教学中，我们应该注意缩短学生的这一段距离。
教师职业的主题关键词篇十一
1)耐心一分枝繁叶茂，爱心一颗花开满园，耐心和爱心是教师必备的品格。
2)能力有限，努力无限;生命有限，奉献无限。
3)努力工作，就是提拔自己。
4)爱生如子，精心培育。
5)爱是人间最温暖的阳光，付出是人生幸福的源泉。
6)根植师苑德为本，探航教海爱为帆。
7)学高为师，勤学不辍炼内功;身正为范，春风化雨育新人。
8)学生如琴瑟琵琶，虽有妙音，若无妙指，终不能发，只有妙指与好琴的契合，才能奏生命最美丽的音符。
9)为人师者，必以知识传递知识，以心灵浇灌心灵，以情感唤醒情感，以德行感染德行。
10)我坚信，我一定能听到你们生命拔节的声音。
11)我意是耳朵，让学生(聋哑)倾听世界。
12)我因欣赏学生而愉悦，学生因我欣赏而奋进。
13)挚爱无声蕴珠玉，洁行有梦植芝兰。
14)尊道而贵德，是谓深根固柢，长生久视之道。
15)做平常人，授非常业;以平常心，传非常道;干平常事，育非常人。
16)做阳光教师，自己阳光，给学生阳光。
17)一个人只有依托集体，才能实现价值。
18)唯有你时时去欣赏别人，你才会体会到一种真爱的回报。
19)尝试是铸造成功人生的前奏。
20)教书育人是一种享受。
教师职业的主题关键词篇十二
(最新篇)。
1)耐心一分枝繁叶茂，爱心一颗花开满园，耐心和爱心是教师必备的品格。
2)能力有限，努力无限;生命有限，奉献无限。
3)努力工作，就是提拔自己。
4)爱生如子，精心培育。
5)爱是人间最温暖的阳光，付出是人生幸福的源泉。
6)根植师苑德为本，探航教海爱为帆。
7)学高为师，勤学不辍炼内功;身正为范，春风化雨育新人。
8)学生如琴瑟琵琶，虽有妙音，若无妙指，终不能发，只有妙指与好琴的契合，才能奏生命最美丽的音符。
9)为人师者，必以知识传递知识，以心灵浇灌心灵，以情感唤醒情感，以德行感染德行。
10)我坚信，我一定能听到你们生命拔节的声音。
11)我意是耳朵，让学生(聋哑)倾听世界。
12)我因欣赏学生而愉悦，学生因我欣赏而奋进。
13)挚爱无声蕴珠玉，洁行有梦植芝兰。
14)尊道而贵德，是谓深根固柢，长生久视之道。
15)做平常人，授非常业;以平常心，传非常道;干平常事，育非常人。
16)做阳光教师，自己阳光，给学生阳光。
17)一个人只有依托集体，才能实现价值。
18)唯有你时时去欣赏别人，你才会体会到一种真爱的回报。
19)尝试是铸造成功人生的前奏。
20)教书育人是一种享受。
(精选篇)。
1)一个成功的教师不会为难任何一个学生，也不会放纵任何一个学生。
2)追求主动发展，专业发展，和不断自我更新的教师，才是真正的'教师。
3)上课课上尽欢颜，下课课下皆欣然。
4)学习英语敢张口，成功便向你抬手。
5)健康至上，运动当先;教学相长，师生共进。
6)以爱心与责任不断铸造师魂，德乃师之率;靠勤奋和创新终生锤炼师能，才乃师之资。
7)以才华开启孩子的智慧，以人格影响孩子的情志，以爱心呵护孩子的心灵。
8)讲台上，书桌边，寒来暑往，撒下心血点点;润花蕾，育桃李，春华秋实，奉献赤诚一片。
9)教师的一句鼓励的话语，一个鼓励的眼神，一个鼓励的动作，都会给学生无限的动力。
10)成功不是将来才有的，而是从决定去做的那一刻起，持续累积而成。
11)学生个体是生理心理智力三机制的和谐统一。
12)走近每一个学生，发现每一个学生的优势，扬长避短，因材施教。
13)智慧的火花让激情点燃，美好的未来由劳动创造。
14)学会为他人鼓掌，为同行鼓掌，为对手鼓掌。
15)施教之功，先在激趣，巧在授法，重在练化，贵在养习。
16)睁大眼睛多发现学生的优点，眯起眼睛少挑剔学生的缺点。
17)宽容不是姑息迁就放任，而是严格要求下的理解尊重。
18)学会奉献自己，不会给你带来不利，而会给你带来意外的收获。
19)成功不是将来才有的，而是从决定去做的那一刻起，持续累积而成。
20)课堂因学生的参与而精彩，教学因学生的展现而提高。
(经典篇)。
1)秉以人为本之理念，承传道授业之佳法;历教书育人之生涯，谱素质教育之新篇。
2)并不神圣，但也不普通，让学生享受成长的快乐是我最大的幸福;不断攀登，却永不满足，培养内外兼修的人才是我永恒的追求！
3)不靠引经据典，却逐思想火花。不求急功近利，却甘默默奉献。
4)勤对工作，爱对学生，礼对家长，谦对同事。
5)人生因教育美丽，教育因学生而精彩，学生因教师而幸福。
6)容忍孩子的缺点，肯定孩子的观点，发现孩子的亮点，弘扬孩子的优点。
7)如果孩子的心灵是一颗颗裸石，我将用自己全部的热情和爱，把他们打磨成世界上最耀眼的钻石。
8)生活需要阳光和空气，教育需要智慧和爱心。
9)生活在幸福中，幸福在事业中，事业在工作中，工作在生活中。
10)生命不能重复，教育没有后悔，师爱没有功利。
11)生似水，至柔，师若山，至刚。欲求水之奔腾浩瀚，雷霆万钧，需炼山之沉稳坚韧，高峻巍峨。
12)师德付诸实践，心灵清澈似泉;师爱装点人生，生命美丽如春。
13)守三尺讲台，春风化雨润桃李;做一支红烛，脂膏成灰映芳菲。
14)弯下身子！走进学生的内心，欣赏学生的亮点，唤醒学生的自信。
15)教师的尊严是学生对我们道德的肯定知识的折服和感情的依恋。
16)襟怀坦荡，守善求真身蕴美;两袖清风，讲台三尺育英才。
17)老师是学生的样子，学生是老师的影子。
18)满腔赤诚，甘将心血化时雨;鞠躬尽瘁，敬业爱生育英才。
19)每个学生最初都是一张空白试卷，我们每一笔书写都是未来的答案。
20)每位学生都是一本独一无二的书，用“心”去读，用“爱”去品，定能发现其中的精彩。
教师职业的主题关键词篇十三
1、家庭教育有千谋万法，亲子沟通是第一法，此法不通，万法不灵。
2、用爱心换取幼儿的快乐，用真心换取家长的信任。
3、爱是教师与孩子心灵沟通的桥梁。
4、教师要用心去爱，去教育学生。
5、用真心对待每一位孩子，用爱心诱导每一个心灵。
6、抛开琐事的烦恼，面对天真的孩童，给身边的人一抹微笑，你会再见别样的彩虹。
7、生命的多少用时间计算，生命的价值用贡献计算。
8、笨鸟先飞勤能补拙，爱心永铸付出无限。
9、播种一颗爱心，收获一片蓝天。
10、正是家长的溺爱，教会了孩子自私和不孝。
11、用微笑抚慰幼小的心灵，用真情浇灌未来的希望。
12、细节决定成功，点滴铸就辉煌。
13、求真求善求美，是教师永远的追求。
14、人一生的快乐来源于对生活的乐观,对工作的勤勉,对事业的执著。
15、一个人的知识越丰富，艺术修养越高，智力发展越好，对美的感受和理解也越深刻。
16、只要我们用心去体会生活中的美，眼睛就会发现更多的美。
17、教师的微笑，是一座桥：拉近孩子的距离;是一阵风儿：带走孩子的胆怯。
18、让每一个学生都展露自信的笑容。
19、真心体味幼教事业之美，爱心浇灌每一颗希望幼苗。
20、爱孩子就应该爱他们的一切!孩子的健康家长的赞许是我永远直前的动力!
21、让我和你们一起，共同分享，共同成长。
22、教育不是一种技术，教育是心灵的交流，是爱的结果。
23、用爱心浇灌娇嫩的花朵，用双手托起明天的太阳。
24、用习惯和智慧创造奇迹，用理想和信心换取动力。
25、千教万教教书求真，千学万学学做真人。
26、不积小流无以成江海，不积跬步无以至千里。
27、用我的真诚执着与爱心，点击学生智慧的键盘，启迪学生美好的心灵。
28、正人先正已，身教重言教。
29、踏实做事，诚实待人，做一名德才兼备的幼儿教师。
30、让读书成为习惯，让勤奋体现在收货上，让成长体现在细节上。
31、蓝如洗的天空下，无忧无虑地飘飞。
32、全身心的投入到工作之中，把爱献给每一个孩子。
33、教师应该善于挖掘孩子的潜能，培养他们包括学习能力在内的多方面能力。
34、岁月可以让我们的皮肤爬上皱纹，但追求可以让我们的灵魂变得年轻。
35、捧一颗心，挥一把汗，拼一世辛劳，守一方杏坛。
36、大家齐努力，科技教育盛开花。
37、尊重，让幼儿的心灵走向自由;激励，让性命用心互动;开放，让人人收获精彩。
38、能力是培养出来的，无能也是培养出来的。
39、用爱浇灌，用心培育，我所承担的，是一份责任，我所收获的，是一种信任。
40、心灵和心灵撞击，生命和生命对话。
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教师职业的主题关键词篇十四
弹脑端坐在椅子上，两手掌心分别按两只耳朵，用食指、中指、无名指轻轻弹击脑部，自己可听到咚咚声响。每日弹10~20下。长此以往坚持，有解除疲劳、防头晕、增强听力、治耳鸣的作用。
练眼用眼工作时，每隔半小时远望窗外1分钟，再以紧眨双眼数次的方式休息片刻，也可做转动眼珠运动。这样有利于放松眼部肌肉，促进眼部血液循环。
伸懒腰当身体长时间处于一种姿势时，肌肉组织的静脉血管就会淤积很多血液，这时伸个懒腰，便会促使全身大部分肌肉舒张或收缩。在短短数秒钟的伸懒腰动作中，很多淤滞的血液被赶回心脏，这就可以大大改善血液循环。
梳头用木梳从前额至头顶部向后部梳刷，逐渐加快。梳时不要用力过猛以防划破皮肤。这样可刺激头皮神经末梢和头部穴位，促进局部血液循环，达到消除疲劳、强身和促进头发生长的效果，对脑力劳动者尤为重要。
脸部运动工作间隙，将嘴巴最大限度地一张一合，带动脸上全部肌肉以至头皮，进行有节奏的运动。这样可以加速血液循环，延缓局部各种组织器官的“老化”，使头脑清醒。
咬牙切齿这里并不是真正意义上的“咬牙切齿”。常做咬牙叩齿的动作可以拉动头部肌肉，促进头部血液循环，进而起到清醒大脑、增强记忆的功效。
摇头晃脑颈部由颈椎关节、血管、肌肉韧带等组成，摇头晃脑可使这些组织得到活动。这样，不但可以增加脑部的供血，还可以减少胆固醇在颈动脉血管积沉的可能，从而有利于预防中风、高血压及颈椎病的发生。
抓耳挠腮耳者，宗脉之所聚也。人体的各器官均有神经末梢聚集在耳朵上。拉引、按摩耳朵能通过神经末梢对各器官进行刺激，促进血液、淋巴的循环和组织间的代谢，达到强身健体的作用。
大易患职业病的部位日常防护不可少。
再忙也别忘了自己。
教师工作有三大特点：说话时间长、站立时间长、伏案时间长。由此容易产生很多职业病：如咽喉炎、腿部静脉曲张、颈腰椎病和神经衰弱等。下面就为老师们介绍几种常见的保护自己的方式。
第一，注意嗓子保护。
特别提醒老师们，对于自己咽喉的保护，切勿大意。以下几点需要注意：
2.尽量少吃辛辣刺激性食物，不吸烟，不喝酒；
3.患急性和慢性咽炎时要及时就医治疗。
第二，注意下肢保护。
站立讲课腿部肌肉长期处于紧张状态，血液回流不畅，容易导致下肢静脉曲张。重者下肢可能出现浮肿，乏力，小腿皮肤溃疡等。以下几点需要注意：
1.减少站立时间，讲课时可慢步走动；
2.加强肢体锻炼，如打太极拳，做体操，散步等；
3.晚睡前用热水泡脚，既能疏通下肢血管，解除疲劳，又能使你安然入睡。
第三，注意颈椎、腰椎保护。
伏案久坐易患颈、腰椎疾病和痔疮，伏案备课或批改作业还易使体质变弱，视力下降，工作紧张易患神经衰弱和失眠。
这就要求老师们要定期上医院为自己做体检，伏案时间不宜过长，中间做些扩展胸部，扭转腰肢、脖颈，活动四肢等运动。
大建议让你在日常。
生活中就能调理身体。
运动食疗一个都不能少。
教师脑细胞活动量很大，这就要求多供给细胞所需的营养物质，如蛋白质、维生素和微量元素等。富含这些营养的食物有芝麻，花生，核桃，杏仁，鱼，虾，豆类，南瓜和新鲜蔬菜等。
1.咽炎的一个主要病因就是疲劳，所以教师讲课时要注意控制好音量大小、音调高低和说话节奏。
2.呼吸的方法对于咽喉保健也很重要。正确的呼吸方式是在呼气时腹部先隆起，气才能呼得长而且不费力。所以教师们不能只用胸式呼吸法，可以试着以伸展姿势的立姿来练习腹式呼吸法。
3.多喝水对于长期讲课说话的教师来说绝对是必要的。但要注意，咖啡和茶对于教师来说不是好选择，因为它们都含有咖啡因，容易使口腔干燥和胃酸增多，对咽喉健康也有不良的影响。
4.教师的日常饮食也要特别注意，要避免吃太辣、太甜腻的食物，否则会对嗓子产生影响。尤其是睡前3个小时不要吃辛辣和刺激性食物。
5.即使工作辛苦，教师也要抽时间锻炼身体，多跑步、打球，不但能增强体质还会增大肺活量，为吸气、呼气和发音奠定良好的基础。
周的量身锻炼计划抛开烦恼试试看！
为老师量身定制的健身计划。
在不感冒的状况下还是建议老师们多出去走走，做些简单的运动，如羽毛球，慢跑，壁球，游泳，徒步走，乒乓球，网球，瑜伽等等，都是很好的选择。
运动的开始也许会很累，但只要适应了就会习惯乃至爱上锻炼。
计划如下：
去上班的时候尽量步行，如果地方远，找个适当的地方开始步行。
晚上进行适当的有氧运动，如抬臂100~200次，抬臂运动可分组进行。在有精力的前提下可加上仰卧起坐，从最简单的每天20个开始，以后再增加到50~100个。
饮食方面：
豆制品、牛肉、蔬菜不可少。锻炼后是肌肉细胞的“进食”时间，以碳水化合物食物为主。三餐固定进食。
睡前要保持良好的心情，不要过多思考工作方面的事情，让自己心情保持放松，必要的时候可以做一些简单的冥想，让睡眠质量得到提升。
人生，该是“进步+ing”
生，不一定要当「最好」，但一定要懂得让自己「更好」;。
不一定要登峰造极，但一定要懂得让自己保持在进步的状态中。
曾经听过有一位老太太，在她六十八岁的生日派对上如此许愿着:。
「我40岁学弹钢琴(现在她老人家已可以在教会中弹琴)，50岁学英文(她已可以用英文与外国人对话)，60岁学开车。
现在我已经六十八岁了!如果上帝让我活到七十岁，我一定要开画展。」。
多么让人佩服的态度，不是吗?
想一想，如果一位六十八岁的老太太都可以如此上进，那您呢?您是一个懂得让自己不断进步的人吗?长期累积，您将在不知不觉中，变成一个巨人!一个懂得不断更新、上进的人，不但令人钦佩，也会在这萧条的年代里，较不易面临被不景气给淘汰的压力。
值得共勉之！
斧头虽小，但多劈几次，就能将坚硬的树木伐倒－－－莎士比亚。
一句鼓励改变孩子的未来。
回家的路上，兒子問她老師都說了些什麼，她鼻子一酸，差點流下淚來。因為全班30位小朋友，惟有他表現最差；惟有對他，老師表現出不屑。然而她還是告訴她的兒子：「老師表揚你了，說寶寶原來在板凳上坐不了一分鐘，現在能坐三分鐘了，其他的媽媽都非常羨慕媽媽，因為全班只有寶寶進步了。」那天晚上，她兒子破天荒吃了兩碗米飯，並且沒讓她餵。兒子上小學了。
說這話時，她發現，兒子黯淡的眼神一下子充滿了光，沮喪的臉也一下子舒展開來。
她甚至發現，兒子溫順得讓她吃驚，好像長大了許多。第二天上學時，去得比平時都要早。孩子上了初中，又一次家長會。
她坐在兒子的座位上，等著老師點她兒子的名字，因為每次家長會，她兒子的名字在差生的行列中總是被點到。
然而，這次卻出乎她的預料，直到結束，都沒聽到。
她懷著驚喜的心情走出校門，此時她發現兒子在等她。
路上她扶著兒子的肩，心裡有一種說不出的甜蜜，她告訴兒子：「班主任對你非常滿意，他說了，只要你努力，很有希望考上重點高中。」高中畢業了。
第一批大學錄取通知書下達時，學校打電話讓她兒子到學校去一趟。她有一種預感，她兒子被清華錄取了，因為在報考時，她給兒子說過，她相信他能考取這所學校。
這時，她悲喜交加，再也按捺不住十幾年來凝聚在心中的淚水，任它打在手中的信封上。
一句鼓勵的話可改變一個人的觀念與行為甚至改變一個人的命運！
一句負面的話可刺傷一個人的心靈與身體甚至毀滅一個人的未來！
