制定方案是为了解决问题和实现目标，是一个有条理和系统性的过程。在制定一个完美的方案之前，我们需要对问题或目标进行充分的了解和分析。下面是一些成功方案的案例，供您参考和借鉴。
监狱元旦活动方案的内容和安排篇一
为庆祝xx年元旦，加强师生之间的沟通，增强学校凝聚力，活跃校园气氛。我校确定于xx年元旦举办一台以舞动的青春、腾飞的x为主题的跨年晚会，通过晚会体现师生热爱x，努力向上，奋力拼搏、追求发展的精神。为我校师生施展才华提供一个广阔的舞台，也为庆祝刚刚成立的淮阳中学新一届领导班子献上一份厚礼!
放松心情、全员参与，过一个祥和、快乐的元旦。
以新颖的题材，经典的节目，集歌舞、戏曲、魔术、相声、三句半、小品、器乐、朗诵、武术等多种舞台表演形式，融同学情、师生情、爱校情于一体展示校园师生的靓丽风采!
以高一、高二年级师生为主，全员参与，各班同学以多种体裁、多种文艺形式的表演体现师生热情活泼、开拓创新、昂扬向上、奋发有为的新面貌。歌唱新学校，寄语美好的未来，憧憬灿烂的明天。
高一、高二每个班级必须准备一个节目，节目形式不限。每个班本对晚会负责对学校负责的态度，本着创新、多变、精美的.原则，在题材内容质量上下功夫，确保节目内容多样化，编排形式匠心独运，衔接流畅，节目报送校团委、或艺术组，学校组织观看评比，经审查后选上的节目经过艺术组老师的加工排练后参加学校的元旦晚会汇演，选上的班级学校以海报的形式公布。
18：50观众入场完毕、会场一切准备工作就绪-19：00开场-主持人宣布晚会开幕-正式进入节目演出-主持人宣布晚会闭幕-观众退场(工作人员留下)。
组长：
副组长：
成员：
领队：各班班主任。
(1)原则上各班选派一个节目;。
(2)选手自备磁带或碟片，并于xx年x月x日前将节目交给组委会;。
(3)演出时间：xx年x月x日x:x整。
(4)演出地点：
在组织机构的领导下，成立筹委会，下设4个工作机构：
(1)、节目选调彩排组;。
组长：
副组长：
成员：
选调标准：
1)、内容健康、积极向上，能反映当代中学生的精神面貌;。
2)、是有较好的演出技巧、良好的台风;。
3)、节奏把握较好，并能够正确表达出节日意境。
选调时间：x月x日地点：x。
排时间：x月x日地点：x。
2)、演出场地组;。
组长：
副组长：
成员：
工作职责：
1)、舞台布置：x月x日。
2)、演出场地、器材准备(包括灯光、舞台布置、话筒、音响等的布置)：x月x日。
3)、催台、演出时道具的管理：
4)、根据节目单，组织人员按时参演：
5)、演出完毕场地清理：学生会全体工作人员。
(3)、宣传资料组;。
组长：
副组长：
成员：
工作职责：
1)、节目单的设计、打印分发：
2)、拍照、摄影的布置安排：
3)、准备领导的讲话稿：
(4)、安全保卫组：
组长：
副组长：
成员：
工作职责：安全保卫组所有成员负责演出现场的安全保卫工作。
xx。
1、各班组必须听从组委会的统一安排，按时保质完成工作职责;。
2、演出期间，保持场内安静;。
3、爱护公共财产及设施，损坏东西照价赔偿。
约需x元左右。
监狱元旦活动方案的内容和安排篇二
锻炼身体，愉悦心情。
全校师生。
2、学生：定点投蓝比赛，广播操，1分钟跳绳，拔河比赛，校园集体舞，个人才艺展示。
3、师生书画展、
庆元旦活动方案快乐参与，安全第一，张扬个性，展示风采。
1、教师体育活动：12月2日—12月20日（第14、15、16周）抽空进行。
2、学生体育活动：12月26日下午、（第17周）。
3、师生文艺晚会：元旦节前一两天。
4、元旦前一周展出。
（一）、教职工活动由工会活动室组织实施。
1、乓球羽毛球等个人项目，教职工于12月2—6日到工会活动室报名。拔河比赛将由工会活动室统一分组。负责人：张兴宇。
2、中老年教职工集体舞和青年教师集体舞分别由苏玲、陶露两位老师负责。
（二）、学生活动由德育处负责组织实施。
1、1—6年级广播操和3—6年级定点投蓝由各班体育老师协同班主任负责训练。
2、跳绳比赛和班级才艺展示由班主任具体负责。
3、校园集体舞由四年级负责。
（一）乒乓球羽毛球比赛：
1、身体健康的教职工每人至少参加一项。
2、成绩分男女组各取前3名。
（二）集体舞展示：
1、将全体女教职工分成青年组和中老年组。（人数不限）。
2、参赛教师要求服装得体，精神饱满，团队合作意思强。
3、节目内容健康，动作整齐连贯。
（三）师生个人才艺展示：
1、35岁以下青年教师必须人人参加，至少展示一项才艺。（不限内容和形式，也可多人合作完成。但不含教师集体舞。）。
2、学生才艺展示3—6年级每班一个节目。（跳校园集体舞的班级除外）。
（四）定点投蓝比赛：
1、以班级为单位，学生全员参与，按投中率计算成绩。
2、活动分组进行，三年级为一组，四五年级为一组。各组取前。
名并颁发奖状。
（五）、广播操比赛。
1、以班级为单位，学生全员参与，由评委老师按评分细则集体评分。
2、活动按低中高三个年级组各取前一名并颁发奖状。
（六）、1分钟跳绳比赛：
1、各班预赛后，选送3—5名学生参加决赛。
2、决赛成绩分年级组各取前三名颁发个人奖。
（七）、师生书画展：
1、学生书画作品每班至少完成5副上交、按照50﹪的比例设一二等奖若干。
2、所有教师个人项目按照参加人员多少设一定奖励，集体项目发纪念奖。
1、组长：
2、组委：
3、后勤保障：
监狱元旦活动方案的内容和安排篇三
一、活动主题：
迎新年真情回馈来润发实实在在。
二、活动目的：
吸引人气，增加销售，提高超市知名度和美誉度。
三、活动地点：
经开区繁华大道中环城2楼。
四、活动时间：
20__年1月1日————3日。
五、活动背景：
20__年元旦恰逢周__，按照国家放假规定，1月1日至3日为公休日。此段时间，正是各大商场开展促销活动，拉动销售的最好时机。在元旦促销期间，为避免信息传递的多头、无序，杂乱，扰乱消费者视听，应选择传递单一简单主题的促销信息，抓住顾客图吉利心理，买气氛、买感觉、买服务、买实惠。
1.有奖购物促销。凡在大润发购物的消费者，均可凭当天的购物小票连同身份证号一道，通过电话特服号码和手机短信参加抽奖。一等奖：现金200元(每天限3名)。
二等奖：现金100元(每天限10名)。
三等奖：现金50元(每天限20名)。
四等奖：现金10元(每天限60名)。
五等奖：现金5元(每天限800名)。
活动地点：大润发一楼服务中心。
2.“糖酒副食”、“洗化”类商品，是五一节消费的重头戏，为有效组合连带销售，推出“食品周”和联合利华“关爱肌肤，靓丽生活”洗化热买月。利用特价或半价拉动购买。
3.服装打折自己做主。
在1月1日到1月3日期间，凡在我超市商场购买男装、女装、睡衣等的顾客，凭电脑小票可转动幸运转盘，转到几折，顾客即可享受几折的现金折扣。
活动期间还将有服装秀和服装限时抢购活动。、
服装限时抢购活动，每天举行两次，最低达到2折。
4.疯狂折扣，折后有礼。
300元，赠送不锈钢水壶、不锈钢奶锅、多彩糖果盒、天然竹木切菜板;。
满500元，赠送高档电熨斗、卡通护眼台灯;。
满1000元，赠送高档清洁旋转拖把、高档全自动电饼铛、高档加湿器;。
礼品领取地点：地下小商品城蓝岛化妆品专卖店旁。
5.五一惊喜三重奏。
一重奏：全城至低(各种商品价格全城至低，便宜至极)。
二重奏：二十万积分卡顾客“五一”倾情大回馈。
1月1日至1月1日期间，所有积分卡顾客凭积分卡可以在某超市特惠购买指定商品。
三重奏：开心购物幸运有您。
1月1日至3日，一次性在某超市购物满30元的顾客可参加现场活动，奖品丰富，永不落空。奖品有：精美盒纸、1公斤大米、500ml食用调和油。
“元旦”部分特价商品：
6.建立大润发购物广场网站。全程报道大润发购物广场五一节的促。
销活动。
七、广告宣传。
1.在安徽经济台中全面介绍大润发购物广场元旦节的各项促销活动。
2.广播电台新闻台、文艺台利用半点、整点广告分别对单项活动进行宣传。
3.利用新安晚报、合肥早报各做一次整版广告。
4.营业现场广播滚动播出活动内容。
5.大润发网站全程报道元旦节系列活动。
6.与邮政合作组合各厂家出刊一期专送广告。
7.利用上述媒体新闻报道。
八、营造卖场形象：
1.装饰店面。利用绢花制作浪漫五一彩门，费用600元左右。
2.天井和一楼天顶处，利用花球装点，撤下红灯笼。费用1000元左右。
3.彩色气球装饰约200元。
4.绿色仿真植物装点1000元左右。
九、组织形式。
设总负责小组，由店长要有关领导直接领导，企化部或合作单位共同参与。
(是为了更好的和企业进行有效的沟通)，下设宣传、各活动负责、基础，联络、监督、安全等部分，确保分工明确，责任到头。
十、人员安排：
分工人数所属部门人员名单。
现场统筹1总负责。
现场督导1监督。
现在咨询3客服。
主持人及演出团队各活动负责。
音控1宣传传单发送4宣传治安人员5安全现场协调2联络。
场地安排2基础合作单位2联络。
监狱元旦活动方案的内容和安排篇四
一、晚会主题：
歌舞青春，绽放生命。
二、晚会背景：
在20__这一年中，经过大家的努力拼搏，我们班在各方面都取得了很好的成绩。在元旦到来之际，大家共聚一堂，总结过去的经验教训，展望美好的未来。为营造更加喜庆的气氛，特筹办本次“庆元旦，迎新年”元旦联欢晚会。
三、晚会目的：
1、充分展现我班同学热情活泼的一面;。
2、让同学们充分交流，为大学生活增姿加彩;。
3、发掘优秀文艺人才，使其特长得到更好的锻炼和培养;。
4、扩大我班的影响力，并锻炼同学们的综合能力;。
5、喜迎元旦。
四、晚会基调：
喜庆、祥和、热烈。
整场晚会在热烈动感的开场曲中拉开帷幕，晚会主持人插播词要风趣幽默，体现青年人的语言风格。鼓励节目的多样性与创造性，充分展现我班全体同学的青春与活力。
五、晚会时间：
20__年12月25日18:30正式开始。
六、晚会地点：
会议室。
七、晚会主办单位：
11622班。
1、应邀领导、老师讲话。
2、文艺节目表演。
3、游戏及互动。
4、全体成员拍照留念。
八、活动流程。
(一)前期准备：
1、在全班同学中征集晚会演出节目、活动方案建议等，定出具体方案，组建筹备组并进行人员分工。统计各节目各方案所需服装、道具等需求，及时筹备。
2、20__年12月19日-20__年12月25日：
(1)12月25日前各节目负责人将关于本节目背景简介等需要展示的相关ppt、各节目背景音乐交给王宇航。王宇航负责将所有背景简介的ppt及本年度照片做成一个总的'ppt，在演出期间播放。
(2)王桢列好清单，在20__年12月25日前购买水果小吃等各种物品(具体物品种类在星期四开主题班会决定)。
3、20__年12月23日在演出前根据节根据节目情况编写最终的节目单。
4、演出前制作邀请函并邀请辅导员，老师参加晚会。
5、根据所预定地点情况布置会场，要求凸显欢快气氛：
(1)20__年12月25号中午装饰晚会现场、试音、调试设备等。
(二)联欢晚会：
1、晚会开始前入场阶段播放音乐活跃气氛。
2、播放开场曲目，主持人在音乐尾声时走上舞台作开场白，然后播放开场视频(展示20__年本系重要活动及成果的照片、视频)。请辅导员，老师发言。
3、宣布联欢晚会开始，进入演出环节(开场合唱班歌《我的好兄弟》)。
4、演出过程中穿插安排游戏互动。
5、演出以所有观众演员共同联欢的形式结束(全体同学合唱《相亲相爱》)。
(三)后期工作：
1、演出结束后，辅导员，老师退场，打扫整理演出现场;。
2、及时归还筹备演出租借物品。
九、应急处理：
1、设备出现异常，由王宇航负责更换或找相关技术人员。
4、若观众席有人争执，破坏气氛，由班委负责协调。
5、若节目在演出时出现失误，能挽回的，尽量挽回，不能挽回的，则迅速退场，指导之后，再进行演出。再出现失误，则取消。
6、其它紧急情况发生时，由机动组负责处理。
十、经费预算。
水果小吃等：_元。
小礼品：_元。
其他：_元(请柬、舞台装饰品、垃圾袋等)。
合计：_元。
监狱元旦活动方案的内容和安排篇五
(1)宣传工作：由宣传部制作海报对全院进行宣传，通过广播站进行宣传
(2)通知工作：早期对个各个社团进行通知，由各个社团准备节目
(3)场地工作：通过与学校申请和协商拥有场地
晚会开幕宣传片，音响，话筒，开场礼炮，电脑若干台，给嘉宾的矿泉水等等
第一项：入场准备
在指定时间各个社团人员在大门口集合，在规定时间安排人员有序的进场第二项：节目准备
(1)对各个社团的节目进行审核
(2)决定好晚会节目
(3)提前进行彩排
第三项：活动阶段
1.人员安排
(1)进场和场内秩序：由组织?咳嗽备涸?
(2)后台布置和后勤：由督察部人员负责
(3)各个社团到场人数签到：由秘书部人员负责
(4)技术人员：音响，话筒(2人)灯光室(2人)调音室(2人)
(5)主持人：待定
(6)摄像：待定
2.晚会具体流程
(1)由主席团安排好节目顺序
(2)开场播放ppt放礼炮
(3)团委老师致开幕词
(4)主席团上台致词
(5)主持人讲话进行节目演出
(6)晚会结束后有序的离场，各人员把自己身边垃圾清理
(7)组织部进行舞台清理工作
以上台自我介绍两分钟，对前三名同学发放小奖品(必须大声介绍自己，不得打酱油)
前期各社团节目彩排，筛选。总负责人：王建文胡兵兵程金矿周家兴吴甜
节目筛选：12月10日15：00――17:00文体中心
节目彩排：12月17日14：00――17:00文体中心
晚会时间：12月18日(具体时间等确认)
横幅3条合计120元
矿泉水两箱
监狱元旦活动方案的内容和安排篇六
地址：babyface (三星桥)
电话：xxxxxxxx
相聚的快乐与开心，定将让客人体味到温馨浓情，流连忘返，体会到音乐的魅力。我们将精心设计了各种新奇有趣的节目，以及礼品大派送。您将在节日优美的环境气氛中，享受新潮的音乐，度过一个璀璨难忘的圣诞节。
以时尚方式庆祝圣诞今夜与您相伴的将是节日的美酒与冬日的欢呼!夜色的圣诞节将会让每一位来宾都感受到夜色对你的热情和圣诞节的祝福! 圣诞快乐！
(一)市场分析
(1)圣诞节是西方的第一大节，人们在这一天身着盛装，准备盛宴，互赠礼品，尽情的狂欢。近年来，在我国也开始流行圣诞节。每到这一天，街上张灯结彩，玻璃窗上喷上了与圣诞有关的精美图案，许多青年、少年都 是三五成群去吃圣诞大餐，参加酒吧圣诞party的，所以本酒吧应注意这一消费群体。另外，兼顾中年消费也是我们酒吧相对比较大的消费群体。
(2)元旦是我国法定的节假日，随圣诞而到来。这一天，也会有消费者光顾酒吧，或亲朋好友在一起，或热恋中的情侣在一起庆祝。因此，关于元旦这天的促销也应该充分考虑。
(3)关于在节日间期，人们会为节日的喜庆气氛所感染，一般心情愉悦。有一种消费的冲动，所以在节日期间，可以推出高利润、花样多的洋酒、并赠送礼物。
主题：狂欢圣诞节火辣派队和跨新年元旦(舞一夜=舞一年)狂欢派队
(二)活动内容
1、所有客人可以免费参加听圣诞钟声
12：整的钟声，为您带来好运，祝您快乐、健康、幸运!!!
a、 幸运抽奖
每位客人都会得到一张抽奖券。活动最后将举行抽奖。
一等奖1名：{免费}(待定)
二等奖2名；{免费}(待定)
三等奖3名：圣诞幸运。(待定)
2、节目安排
a、平安夜 ：为您奉上精美的圣诞系列，赠送有酒吧的礼物，举办热舞派对，幸运抽奖，并有圣诞老人助兴。
b、安排嘉宾演出(3-4档)《待定》
(一)场地布置
酒吧门口圣诞屋贴着各式的印有圣诞节的彩画、雪人(腾图)(圣诞老人)(礼品)通道处、雪花、场地内部挂些圣诞喜庆饰品圣诞快乐等字样。门口摆着一个2.5米多的圣诞树，椰树上挂有七色的灯泡，晚上把灯打开。(最好安排木工制作一个木房子)
(二)人员安排
1、经理：全面负责接待制定和落实经营项目，进行成本控制；进行行政领导，负责员工的配备使用和有关人员的管理。向外界发布消息和信息，统筹广告宣传活动。
2、迎宾人员：负责具体承接预定接待服务，
4、收银员：负责每天的结算工作准确迅速，自觉遵守财务纪律和财务制度每日收入现金与帐面核对相符。
5、调酒师：进行花式调酒表演
6、场地组长：督导本班组服务员，优质高效的完成任务，检查服务员的仪容仪表和服务区域的维护，保养，清洁工作。
7、服务员：提供高效率和高质量的服务，服从领班的安排，按标准做好各项工作，尽量帮助客人解决各类问题，必要时，将客人的问题和投诉及时汇报给领班解决。
8、音响师：提供优质高效的音响服务，维护好音响设备，做好维修工作保证营业。
9、购员：根据酒吧计划分批购进原料及各种器材。
10、电工及工程技术人员：做好设备电路的检测和维护。
11、舞台总兼dj：演员若干：负责整个活动的节目表演及音乐。
12、从服务人员中抽出2名装做圣诞老人。
1 制定促销菜单 (更换现在的酒水牌)
2 制定活动的节目表 (由舞台总兼安排)
1 电视广告 传播速度快
2 广播广告
3 报纸广告(应考虑成本问题，该项由领导来定)
4 宣传品 popx2广告喷绘(1，平按夜和圣诞节)(2，跨新年元旦)
监狱元旦活动方案的内容和安排篇七
国相庆系相亲情继续。
新生展示我系全体师生热情活泼的一面，并向全校展示我系风采。更多的让新老学生交流，为大学生活增添崭新乐章。挖掘优秀文艺人才，使其特长得到更好的锻炼和培养。喜迎新年到来。
xx年12月31日。
实验剧院。
嘉宾、电子信息工程系全体学生。
1、在新的`一年里，元旦联欢晚会是迎新老同学的一种极具亲和力的交流方式，节目形式不限，歌曲、朗读、乐器演奏、戏曲，可单人或团组表演均可，节目类型包括大合唱、独唱、独舞、民族舞蹈/现代舞蹈(组合式)、相声、小品、杂技、演奏、朗诵等;内容清新、积极向上，节目题材力求体现新颖、活泼、生动、感人、搞笑、优美、意义深刻、发人深思等不同风格，体现当代大学生的精神风貌。
2、具体的节目编排由节目策划小组负责。所有节目需提前彩排，经过节目策划组审查之后，合格的节目方可在联欢晚会上表演。节目演出次序由晚会主持人和晚会策划组决定。
3、节目来源：
2)要求大一每班2-3个节目，大二1-2个节目，由其班长及文娱委员负责组织;。
3)各同学可以自由组队参加;。
4)由文娱部负责本晚会的压轴节目。
5)至少要有15个节目出来。
监狱元旦活动方案的内容和安排篇八
为迎接元旦，喜接新年，我们勇等高峰.新年新气象，万事更新，我们登高望远，展望来年。新的一年，新的起点，新的高度，我们将轻装上阵，为了更高的目标，更高的理想，跨出我们坚定的脚步，来实现我们更美的蓝图。虽风雨有阻，我们全然不顾携手共进奔赴征途，为了那光辉岁月，我们不再犹豫。
二、活动目的。
1、深入大自然，了解大自然，开阔视野，增长见识。
2、把课堂延伸到自然和社会，培养团结合作意识及自理能力。体验劳动的喜与乐。
3、为了加强班级同学的感情交流，促进班级团结和谐的氛围，为了放飞。
学习。
上压抑的心情，为了不断提高同学们的优良情操。
4、为了给全班同学过一个难忘的元旦，促进同学之间的友谊。
5、锻炼脚力，锻炼心肺功能。俗话说：“人老脚先衰。”人的脚有劲，就能跑能跳能走，就不易衰老。就练脚劲来说，爬山的效果。脚是人体之根，经常爬山可以增强下肢力量，提高关节灵活性，促进下肢静脉血液回流，预防静脉曲张、骨质疏松及肌肉萎缩等疾病，而且能有效刺激下肢的6条经脉及许多脚底穴位，使经络通畅，延缓衰老。爬山时双臂摆动，腰、背、颈部的关节和肌肉都在不停地运动，促进身体能量的代谢，增强心肺功能。爬山具有强体、保健及辅助治疗之功效，其价值对于久居城市的人尤为明显。
6、登山能磨砺意志，开阔胸怀。登山，要一步一步往上爬，像爬楼梯一样要一个阶梯一个阶梯移步，爬上去后，有时还要一步一步走下来，确实很辛苦。可是，当你爬到山顶，当你征服一座山峰又一座山峰时，你会感受到无比的兴奋、快乐和满足。“踏破青山人未老，风景这边独好”。爬山能让你感受到历经艰难达到巅峰后的独特境界和乐趣。
7、登山既是人对自然的挑战，也是对自我的挑战。当你脚踩顶峰“一览众山小”时，就会享受到回归自然的喜悦，平添征服自然的豪气，而这种感觉对于深受“现代文明病”困扰的都市人无疑是的“保健品”。
8、登山还能激发人的智慧：因为对整天在室内伏案工作的脑力劳动者来说，到空气新鲜的野外爬山是一种的积极性休息，可使原来一切紧张的大脑细胞得到放松，就像打开了阻抑着想象力发展的闸门，各种各样创造性的思维会一齐涌现出来，任其奔腾，于是新的创造性劳动又开始了。
9、登山活动对人体有很大的好处，从医学角度来说，它对人的视力、心肺功能、四肢协调能力、体内多余脂肪的消耗、延缓人体衰老等五个方面有直接的益处。
三、活动对象和单位。
1、活动对象：材料093、班主任。
2、活动单位：班上每一位同学材料093班。
四、活动时间和地点。
活动时间：20x年1月1日。
活动地点：峰山。
五、组织计划。
总策划：班长、团支书。
筹备组成员：班委。
六、活动流程。
前期：
1、开展主题班会，确定元旦活动主题。
2、班委开会研究活动具体内容、过程、注意事项、各项准备工作的负责人员以及做好宣传。
3、通过飞信、qq等向全班同学宣传此次活动及通知各位同学各项具体事项和登山的注意事项，特别的强调安全问题及防火问题。
中期：
1.20x年1月1日上午7：30在材化楼前集合。
2.乘公交,到达目的地。
3.下车后由班主任、班长、团支书再次强调安全问题及登山过程的各项注意事项。
5、以寝室为单位然后进行登山比赛(最先登上山顶的单位必须是单位的所有成员才能算是第一，依次分一二三四名，进行些物质奖励及精神奖励)。
6.登至山顶后开展各项活动。
a、组织大家唱一首励志的歌曲。
b、给各位同学发一张小卡片，把自己在来年的目标、心愿及希望自己在来年有哪些要提高、那些要加强的方面写在小卡片上。
c、大家闭上眼睛在心里默念自己的写在卡片上的那些话及说一声谢谢给辛苦了一年的爸爸妈妈。
d、大家为自己的目标宣誓。
e、大家一起朝大山大喊几声。
f、自由活动。
7.集合点名，返回学校，注意安全。
后期：
1、班委开会，
总结。
此次班会的得失。
2、整理此次活动的总结结果，写总结。
报告。
七、登山注意事项。
1、登山前应先检查身体。
2、休息时不要坐在潮湿的地上和风口处，出汗时可稍松衣领，不要脱衣摘帽，以防伤风受寒。
3、在登山之前做一些热身运动是很必要的，登山时思想要沉着，动作要缓慢。走半小时就休息10分钟，避免过度疲劳。
5、登山不是为了竞争，只是为了健身或游乐。因此要不计速度，只求逍遥。或沿石级扶梯，或寻林荫小路，缓慢而行，观风景，览古迹，边谈边游，妙趣横生。
6、要尽量少带行李，轻装前进。在陡坡行走时，走“之”字形路线攀登，这样可减低坡度。
7、向上攀登时，在每一步中都有意增添一些弹跳动作，不仅省力，还会使人显得精神，充满活力。
7、下山不要走得太快，更不能奔跑，这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力，而使膝关节受伤或肌肉拉伤。
8、在登山时，还要时时预防腰腿扭伤，因此，在每次休息时，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。
9、行动之前请修剪你的脚趾甲。
10、抱怨的情绪无法支持你走完全程。
11、切勿跟得太紧，给前面得队友一点空间，相距三至五步的距离。
12、切勿落后太多，以免和队友失去联络，或老是让前面的人等你赶上来。
13、由滚石掉下务必先回头看，切勿打到后面的队友，并喊一声“注意石头!”
14、经过队友的身边时须征求许可，切勿用手肘硬挤上前。
15、停下来系鞋带、调整衣物背包、照相或欣赏风景时，需让到路边去，可能的话，站在经过的队友上方。
16、千万不可以让队友掉队。无论第一个或最后一个都是一样，在休息处等最后一位队友赶上来，鼓励他并给他时间休息。
17、停止攀爬后千万不要马上停下坐下休息。停止攀爬后，应使身体各部位慢慢放松下来。建议攀爬后到达休息点时，做一些力所能及的腰、腹、腿、臂的放松运动，然后再坐下来休息。
18、不要等到感觉口渴时才去喝水。要经常补充水分，但喝水时不要一次性喝太多(会增大对心脏压力)，应该每次只喝一口，做到少量多次。
19、爬山属于有氧代谢运动，参与人体各大器官的循环，特别是呼吸系统。在爬山过程中，人体对氧气的需求量会不断增加。一般情况下，攀爬过程中要保持呼吸的均匀，哪怕要减慢速度!在呼吸方式上，以鼻呼、口鼻混合吸较好。
20、爬山刚开始时，由于氧气供应落后于肌肉的活动需要，因此会出现腿沉、胸闷、气喘等现象，特别是经常不锻炼的人感觉会更强，但这是正常的。如果感觉比较难受，应停下来，调均匀呼吸;如感到特别不适，就要停止爬山，下撤。
21、开始爬山前要做简单热身操。有些人不习惯做热身运动，但开始爬山前应做一下脚部的热身和缓和运动。由于爬山对膝关节压力较大，因此要加强膝关节的热身。爬前热身步骤如下：
a、两手叉腰，足尖点地交替活动双侧踝关节。
b、屈膝半蹲，足跟提起，反复练习3至5次，活动双侧膝关节。
c、交替抬高和外展双下肢，以活动髋关节。
d、前后、左右弓箭步压腿、牵拉腿部肌肉和韧带。
22、安全第一，上下山严格跟队活动，不许擅自超捷径，找刺激。队员注意相互保护(大家是一个集体，相互照顾)服从班主任班长团支书安全指导。
八、安保组织措施。
按寝室划分小组，四个女生每个跟一个男生寝室，寝室长为小组长，小组长对组员安全负责。设置两名总负责人，程儒(负责男生)，徐丽娜(负责女生)。任何单位遇到困难可以向负责人取得帮助。组员组长负责人遇到一切紧急情况及时联系班长，团支书。
九、具体安排。
1、摄像、宣传报道及总结：给各位同学留下点美好回忆，同时也向学校展示下。
材料。
093的风采。负责人：心理委员、宣传委员。
2、安排公交车由班长负责。
十、其他注意事项：
重于泰山。
2、这次活动出发时人多，所以在经过到达目的地的小坡时，要求不拥挤、不打闹，单队走。
3、在山上严禁玩火。严防火灾，不破坏大自然。
监狱元旦活动方案的内容和安排篇九
为活跃校园气氛，丰富广大师生的文化生活，学校研究决定，准备举办20__年师生元旦联欢会，本次联欢会旨在表达师生张扬青春活力、突显个性与智慧、增强集体凝聚力;我们要通过联欢会的平台让教师、学生展示自己的才华，增加相互了解，达到师生同乐共享高雅校园生活的.目的;让学生感受校园生活的无穷乐趣和温暖，在欢乐祥和的氛围中迎接新的一年。希望全校师生积极主动，共同参与，为我们美好的明天添砖加瓦。
本次元旦联欢会的具体策划如下：
一、联欢会主题。
转载自 WWW.KAoYanMIJI.CoM
与时俱进最美实小——暨20__年实验小学元旦联欢会。
二、活动对象。
实验小学全体师生。
三、活动时间、场地。
教师活动时间：20__年_月_日(周三)在学校五楼阶梯教室。
学生活动时间：20__年_月_日(周二)在学校五楼阶梯教室。
四、活动领导小组。
组长：___。
副组长：___、__、___、___。
成员：环节干部、各年级组长、各班班主任、音乐教师、美术教师。
五、节目来源分配。
1、学生节目：4-6年级每年级准备2-3个精品节目。
2、教师节目：每个年级组各2个节目。
3、学校兴趣小组组织编排的节目。
六、联欢会节目要求。
1.内容文明健康、积极向上，用艺术的形式弘扬民族优秀文化和中华民族传统美德，唱响时代主旋律，展现校园新风尚;贴近学生生活，反映我校师生良好的精神风貌。
2.既有时代特色，又要适合学校特点。
3.形式力求灵活多样、新颖、丰富多彩，有独创性。
乐器类(古筝、吉他、阮、葫芦丝、手风琴等等)。
语言类(朗诵、小品、相声、快板、校园剧、情景剧等);。
5.提倡高雅、原创节目，拒绝低俗及危险性强的、过于强调视觉和心理刺激的节目。
七、活动具体分工。
第一项目组：节目组。
组长：___。
组员：___、___、___、___、__、__、各年级组组长、4-6年级各班班主任。
a.学生节目统筹：__、__、__、4-6年级各班班主任。
b.教师节目统筹：___、___、___、___、___、各位年级组长。
任务：
1.各年级组组长、4-6年级班主任负责落实本年级组教师和学生节目的安排、督促排练、检查协调工作。
2.__、__负责完成学生节目收集、筛选及后期的彩排工作;负责节目的编排及联欢会流程的衔接。
3.___、___、___、___负责教师节目的编排及联欢会流程的衔接，节目单的制作。
第二项目组：舞台及背景设计组。
组长：___。
组员：__、___、___、__、__。
任务：
1、舞台整体设计，包括背景设计、舞台装饰。
2、准备舞台及背景装饰所需物品。
第三项目组：音响及宣传组。
组长：___。
组员：__。
任务：
1.联系音响系统租用事宜。
2.协助联欢会期间音箱设备的安装调试。
3.现场摄影、摄像。
第四项目组：后勤保障组。
组长：__成。
组员：___、___。
任务：
1.协助准备部分联欢会所需的服装、道具。
2.联欢会所需物品购买。
第五项目组：安全及场地组。
组长：___。
组员：___。
任务：
1.联欢会场地划分。
2.联欢会期间会场纪律维持。
3.会场安全保卫及紧急情况处理。
第六项目组：节目主持组。
组长：___。
组员：__、___、__。
任务：节目主持词串联、主持节目。
八、各阶段任务及工作分配。
1.联欢会策划准备期(_月_日--_月_日)：
任务：
节目收集、训练：各年级组长、4-6年级班主任落实本年级教师、学生参演节目，教师参演节目、学生参演节目于_月_日前由年级组长上报给政教处谢主任。在此期间，各节目组抓紧时间排练。
2.联欢会协调及进展期(_月_日--_月_日)：
任务：
a.各年级抓紧时间排练，政教处及音乐老师于_月_日审核学生节目，政教处、关工委、教务处、教科处、总务处、安全办于_月_日组织节目组成员对学生参演节目进行彩排，确定最终参演节目并基本确定节目演出顺序。
b.舞台及背景设计组，制作好背景，并做相应的物品准备。
c.音响及宣传组落实音响系统、用电供给检查。
d.节目主持组完成主持稿及联欢会主持工作。
3.联欢会倒计时期(_月_日--_月_日)。
任务：
a.学校召开元旦联欢会筹备会，协调、落实相关工作。
b.节目组于_月_日最终确定教师节目演出顺序并制作节目单。
c.舞台及背景设计组完成舞台的搭建、布置工作。
d.安全及场地组做好相应安全保障工作。
e.校办公室邀请相关嘉宾。
八、节目奖励。
教师节目分别设一等奖一名，二等奖两名，三等奖两名，将以“我最喜欢的节目”投票的方式产生。
参与节目的老师每人会获得一份精美的礼品。
九、几点说明。
1.举行迎新年元旦汇演是教育教学和德育活动的一个重要组成部分，是丰富师生文化生活、宣传党的方针政策的重要途径;同时，也是向各级领导、社会各界展示、宣传我校的大好时机。各年级各班接通知后，一定要高度重视，精心组织、抓紧排练，真正把参演节目排练成精品，奉献给全校师生，为共同打造一个和谐、文明、生机勃勃的校园做出自己的贡献。
2.希望各组精诚协作、相互配合，圆满完成本次活动。
3.各节目所需道具、服装、化妆品等一律自备;舞台背景、音响设备由学校负责。
监狱元旦活动方案的内容和安排篇十
活动目标：
1、感受迎新年的愉快氛围，知道自己即将长大一岁，有成长的自豪感，增强孩子的自主性。
2、通过亲子游戏，感受温馨的亲情。
3、展示幼儿的能力，培养幼儿自信、乐观、大方的品质。
活动形式:击鼓传花。
活动过程：
一、开场：
1、幼儿一起致新年贺词：
祝爸爸妈妈身体健康;祝老师阿姨工作顺利;祝小朋友快快乐乐;祝大家新年快乐!过年啦……(教师拉喜炮)。
2、大家齐唱《新年好》。
二、主题活动：
以击鼓传花的形式展开，鼓声落，花落到谁的手中，幼儿便表演一个节目(幼儿的特长展示或者是与父母共同表演)。共三轮，每轮三次;每轮结束后幼儿表演一个集体节目，家园一个亲子游戏，游戏获胜者选择一个金蛋，里面有各种礼物，以恣鼓励。
(一)、第一轮击鼓传花。
1、幼儿集体节目《儿歌联说》。
《新年》、《小动物真可爱》、《幼儿园象我家》。
2、亲子游戏：魔毯。
准备：报纸。
游戏规则：分两组进行，每组8对。家长和幼儿共同踩在一块报纸上，在规定时间内用脚将纸踩碎，每个家庭的报纸踩得最小，哪个家底获胜。
(二)、第二轮击鼓传花。
1、幼儿集体节目，情境剧《小兔乖乖》。
2、亲子游戏：谁的力气大(家长吹气球比赛)。
准备：气球。
游戏规则：分两组进行，每组6人。每位家长拿一个气球，游戏开始后先将气球吹暴获胜。
(三)、第三轮击鼓传花。
1、幼儿集体节目《歌曲大联唱》。
《小小蛋儿把门开》、《小花狗》、《办家家》。
2、亲子游戏：袋鼠妈妈。
准备：毛绒玩具。
游戏规则：分两组进行，给组5对。幼儿用双脚夹住妈妈的身体，用双手缠住妈妈的脖子，象袋鼠身上的口袋一样，妈妈手拿筐双脚起跳去对面的玩具店取指定的毛绒玩具，先回到起点的家庭获胜。
监狱元旦活动方案的内容和安排篇十一
绿色家园·特色社区。
xx区慈惠街石榴红社区。
1月1日——1月2日。
石榴红吉庆广场。
(一)领导讲话。
(二)文艺演出。
(三)休闲活动。
1、吃农家饭、住农家屋、享农家乐。
2、水上游艇。
3、走情人桥、鸳鸯桥等拓展训练项目。
4、滑梯、蹦床、气垫床等儿童游乐项目。
5、划龙舟。
(四)新鲜蔬菜、草莓采摘。
(五)年货售卖(年货大礼包)。
(六)团年饭推介。
监狱元旦活动方案的内容和安排篇十二
与业主交朋友，加强与业主间的沟通与联系，增进与业主间的感情。
1、时间：
2、地点：物业二楼会议室。
3、主持人：(待定)。
4、参加人员：物业公司经理、副经理、客服部经理。
小区业主：每区2x3人左右。
(尽量选择有影响、有地位、素质较高的业主)。
1、由各区区长推荐参加业主人员名单，并附业主基本资料;(12月12日)。
2、将推荐的业主名单筛选后，报至物业经理审核批准;(12月13日)。
3、由各区区长亲自将邀请函送至业主手中;(12月14日、15日、16日)。
4、会场布置;(12月17日)。
5、迎接来宾，并引导至会场;(安排2名客服人员全程接待)(12月18日)。
6、茶话会开始：
(1)由主持人宣布茶话会开始，并介绍茶话会与会人员;。
(2)物业公司领导致辞;。
(3)业主代表致辞;。
(5)物业领导总结，做结束语;。
(6)发放赠品。
(7)茶话会结束;。
7、由客服人员收拾会场。
1、数码相机(提前将电池充满);。
2、邀请函15张、桌牌20个、参加业主名单一份;。
3、食品准备：
(1)茶壶一个，纸杯一袋，杯托20个，茶水五壶，茶叶1盒;。
(2)瓜子、花生各5斤，小桔子、苹果、香蕉各10斤，糖2斤;。
(3)会场布置：拉花、气球、红纸(茶话会三个大字);。
4、赠品准备：25个保温杯，并印公司名称和标志。
共计约需800元左右。
监狱元旦活动方案的内容和安排篇十三
活动目的：
1、通过开展元旦亲子服装秀活动，使幼儿在积极的参与中体验合作与交往的快乐。
2、通过亲子迎新年活动增进家园的联系，促进家长与教师之间、幼儿与幼儿之间的互动和联系，增进亲子感情。
3、让孩子度过一个愉快、难忘的元旦节日，感受节日欢乐的氛围。
活动时间：
20__年x月x日上午。
活动流程：
1、升旗仪式、国旗下的演讲(9：10—9:30)：由大班年级组负责安排。
2、主持人进行活动介绍(9:30-9;40)。
4、亲子环保服装秀(10：30——11:30)。
5、全园亲子圆舞曲。
6、活动结束回各班派发礼品。人员安排：
组织协调：
x
主持人：
x
摄影：
x(捕捉每一个精彩镜头，上传照片于群共享。)。
音乐播放：
x(剪辑音乐)x(提前检查、调试音响设备)。
现场协调：
x
看班老师：
各班老师(看班老师着重引导幼儿和家长做文明活动、以保证活动现场的纪律)。
安全巡视：
x
活动海报：
x
背景布置：
x
背景图设计——x负责，各班教师在x月x日前提供照片5张(照片可组合)邀请卡设计——x负责。要求营造温馨、喜庆的氛围，并突出主题。
奖状和奖品：
x
注意事项：
1、活动当天听从主持人及场内协调员的指挥。
2、一名幼儿由一名家长陪同参加活动，不大声喧哗、不随便走动，
3、引导幼儿不乱扔垃圾，保持场内环境的整洁，注意安全。
4、活动结束后，各班教师在主持人的协调安排下按顺序排队回教室。
料制作.x月x日准时发放"恭贺新禧,喜迎新春"促销物料,店庆(新开店)和单品系列促销活动物料于活动开展前10天发放.x展架和pop立牌使用总公司已发放展具,请重复使用.
监狱元旦活动方案的内容和安排篇十四
20__年即将到来，新年新气象，教师元旦活动方案。为了庆祝元旦，丰富教工生活，在新年到来之际，学校特举办一次开心的教工游园活动。
一、活动主题：
相聚一起，有你有我有大家。
二、活动时间：
20__年12月31日下午。
三、签到负责人：
金彩琴、陈正宝。
四、活动地点：
3号教学楼，1楼：音体美和各校区，2楼：一至四年级，3楼：五六年级(顺序由西往东)。
五、参赛人员：
全街道教师，共设一至六年级各一队、音体美一队、各校区各一队，共10队。
六、奖励：
各位教师至少玩九个节目后到领奖处领奖。
七、领奖处：
校仓库。
1、教师游园活动：
三甲街道小学教师“庆元旦”游园卡。
本次游园主题：“相聚一起，有你有我有大家，开心地玩!”;至少玩九个节目后到仓库领奖。
2、摸奖：一等奖：10名，二等奖：30名，三等奖50名。
3、晚上会餐。
九、活动准备要求：
1、由队各自行商量定出一个最佳活动上报，如有重复者则先报者优先，要求是大家没有玩过的，要有新意。
2、确定好活动内容后，各队积极准备活动材料和方案。
3、各队认真组织并商讨活动的方案，大家集思广益让活动更有趣味性。同时，全体教师应该主动地出谋划策把活动搞的更好些，团结一心让我们以快乐的心情迎接新的一年。
十、由王邦老师拍照并上报信息。
