动员令是为了激励他人积极行动起来并共同达成某个目标而发布的一种书面通知。总结要具有启发性和指导性，给读者以一些有益的思考和行动建议。以下是一些优秀的写作范文，供大家参考。希望能为大家提供灵感和思路。
大一新生军训装备必备清单篇一
1.防晒霜：女生准备一些防晒霜，要不然就晒得成黑妞了，怕被晒黑的男生也可以带点，主要在手臂，脸上涂抹，因为平时作训都穿着迷彩，长袖长裤，带着迷彩帽子，很少部位能晒到。
2.大一点水杯：
军训是很苦很累的，会喝大量的水，四五杯是很正常的量，当然如果你钱多，你可以买水喝，女生可以准备点红糖水。
3.合适的鞋子：
鞋子一定要合脚的，不然拉练的时候很容易会起水泡。如果不要求一定要穿军鞋的话，最好买双透气吸汗的卫生巾，拉练的时候记得在鞋子里垫上些会使脚舒服多了。
4.防暑药：
特别是9月的天，全国基本依然是35度以上的高温啊，很容易中暑了，甚至经常有人在军训时晕倒的。带一小包纸巾，用来擦汗，军训时汗如流水一点也不为过，当然上厕所时需要用到。
军训期间需要物品。
2.消炎药：准备好红霉素之类的消炎药，皮肤侵过汗水很脆弱很容易破皮。
3.维生素c片，钙片及各种营养品，比如维生素功能饮料，红牛饮料，营养快线之类的。军训期间，体能消耗是相当大的。
4.西瓜霜之类的润喉含片，军训时经常会有拉歌之类的活动，，那就放开唱吧，唱就放声吼，乐就仰天笑，当然也容易造成嗓子嘶哑。
5.相机，军训期间没有留下一些照片是很遗憾的哦。
大一新生军训装备必备清单篇二
水壶容量要大，既可以晾水，还可以储水；瓶口要大，接水时以免烫伤；有提拉，以便携带；还得不容易碎。
来自 www.kAoYAnMIJI.com
2.防暑、防蚊药品。
必不可少的物品是蚊虫叮咬剂，带花露水，还有带点防暑药，还有带点治便密的药，白花油啊，驱蚊止痒又有醒神功效。
3.穿平角裤。
军训时由于大量出汗，内衣经常湿透，三角裤边经常卷起来将大腿内侧磨破露出鲜红的.嫩肉。建议身体较胖、大腿较粗的男女学生多带几条平角裤，避免大腿根部的摩擦。
4.合适的鞋子。
鞋子一定要合脚的，不然拉练时脚粉容易会起血泡。如果不要求一定要穿军鞋的话，最好买双透气吸汗的……拉练的时候记得在鞋里垫上些使脚舒服的东西，要不可要吃不消了。
5.短裤衬衫。
军训的地方一般都在郊区甚至山区，日夜温差大，夜间学生还有可能站岗值勤，且难免赶上阴天下雨，最好带一条大短裤和一件纯棉无袖衬衫，以备天凉时套在军训服里面。立秋以后军训的学生尤其应该重视这一点。
6.女生注意事项。
军训运动量大，女学生有可能月经提前或经量增多，要备足卫生巾，最好选用质量好、吸附力强的，以免侧漏。
7.带爽身粉。
可以带一盒爽身粉，晚上洗漱之后涂上一层，清新舒爽。但不宜带痱子粉，痱子粉遇上汗容易“和泥儿”。
大一新生军训装备必备清单篇三
时间过的很快，还有xx天左右大一新生也陆续开学了，在开学之前很多学生都已经准备妥当开学需要带的生活用品，证件照，档案袋等等物品。很多学生都已经在家里等开学了，开学后，第一件大课程就是军训了。每年军训都有出现不少的问题，脚疼，脸黑等等。聪明的学生都会提前准备好这4件物品。
想必有生活常事的都知道，9月是蚊虫多发季节。这个时候还是军训的时期，军训的时候难免会有学生遭受蚊虫的叮咬。而军训又是比较严格的大学生训练，如果你被咬了就只能忍着痒寻找教官不留神的时候抓。被蚊虫咬了不是说抓一下就能好的，有时候抓完爽了，几秒过后又开始痒了。如果你不知道提前准备花露水，还是个招蚊子的主。那你军训可能就惨了，如果你体力好，反应快的话没事，教官罚一下你俯卧撑啥的也不碍事。
军训的大部分时间都是站着的，上午站完下午站，加上军训统一发的鞋子非常粗糙。有些家里面过惯了好生活，细皮嫩肉的很容易就破皮，脚疼等。这个时候聪明的学生都会提前准备好柔软而又厚的鞋垫，踩一天也就不那么累了。如果不早点哪里买鞋垫，直接去买卫生巾也没啥的，现在很多大学生都这样做，男生也有。
都说9月的太阳最毒，七八月热归热，热的会逼着人去做一些应对方法。但是九月的太阳不一样，表面看着并没有那么热，实际上跟七八月没什么差别，紫外线还特别强。很多人经历完军训后，就感觉去过西藏一样，黑了一大截。所以很多大一新生都会提前准备好防晒霜，一定不要买劣质的，劣质不如不涂。具体买啥牌子的可以问问身边的女生有什么好的防晒霜推荐，可能因此你们的友谊还能再升华一下。
军训发的衣服，跟鞋子一样非常粗糙，很多男生傻傻的就直接穿上就去军训了。第一天就各种受不了，有些皮肤不好的，穿上就不舒服了。有些因为出汗身上非常痒。所以很多人可以先准备两件纯棉吸汗的t恤，穿在里面。比起被粗糙衣服刮的不舒服，不如穿两件热一点点也没事。
大一新生军训装备必备清单篇四
一、床上用品：有的部队为学生准备褥子，有的不给。事先学校都会跟学生和家长交代清楚。如果部队只提供床铺，学生要带夏被(或毯子)、褥子和枕头。家长和学生不能图省事，以为越简单越好。军训一天下来学生非常疲惫，特别需要一张舒适的床。如果把衣服铺在身子底下充“褥子”，把衣服叠起来当“枕头”，学生会感觉很不舒服，睡觉也不解乏。所以，该带的东西都应该带齐。
二、鞋子袜子：学生宜穿球鞋、军鞋或旅游鞋，忌穿新鞋和高帮鞋。新鞋硬不随脚，高帮鞋卡脚容易起泡。鞋号宜稍大一点不宜小，以免“小鞋”磨脚。除了脚上穿的鞋子外，还应该另外带一双，防备雨天鞋湿以后有的替换。此外，袜子也应该多带几双，还应该注意袜子要柔软一些，是纯棉的，容易吸汗。
三、一把雨伞：学生勿忘带雨伞，防备往返路程以及军训之余下雨。
四、两个盆子：一个用于洗脸，一个用于洗下身。军训时活动量大，出汗多，而部队不可能保证几百名学生每天都可以洗上澡，所以一定要准备两个盆，无论男生_，每天晚上都要洗外_，保证会_的清洁，以免泌尿系感染。
五、一只水壶：水壶容量要大，既可以凉水，还可以储水;瓶口要大，接水时以免烫伤;有提拉，以便携带;还得不容易碎。
六、穿平脚裤：军训时由于大量出汗，内衣经常湿透，三角裤边经常卷起来将大腿内侧磨破露出鲜红的嫩肉。因此，邹林大夫建议身体较胖、大腿较粗的男女学生多带几条平角裤，避免大腿根部的摩擦。
七、短裤衬衫：军训的地方一般都在郊区甚至山区，日夜温差大，夜间学生还有可能站岗值勤，且难免赶上阴天下雨，带一条大短裤和一件纯棉无袖衬衫，以备天凉时套在军训服里面。立秋以后军训的学生尤其应该重视这一点。
八、特别_：军训运动量大，女学生有可能月经提前或经量增多，要备足卫生巾，选用质量好、吸附力强的，以免侧漏。
九、男女短发：军训前，男生理个“板寸”，头发长了感觉热，但也不宜剃光头。女学生剪成短发，又好洗，又好梳，又凉快，还好戴军帽。
十、带爽身粉：可以带一盒爽身粉，晚上洗漱之后涂上一层，清新舒爽。但不宜带痱子粉，痱子粉遇上汗容易“和泥儿”。
十一、带润喉片：因为军训时不断地喊口号，喊得口干舌燥，所以，可以带点润喉片，养护嗓子。
十二、其他小药：可以根据学生自己身体的具体情况带一些小药。比如平时容易大便干燥的，可以带点温和的润肠药，忌猛烈的泻药;怕得腹泻的带点黄连素;晕车的，带点乘晕宁;防备虫咬的，可以带点清凉油、绿药膏之类;也可以带点藿香正气以防中暑等等。
十三、管住馋嘴：军训前，学生忌在家里吃些大鱼大肉，鱼生痰肉生火，内热遇外感，军训时学生容易感冒发烧，不但自己受罪，家长担心，还给老师和教官带来许多麻烦。
十四、不带食品：一定别将火腿肠之类的食品带到部队。学生往往怕老师、教官发现，将食品偷着掖着藏着，住宿的地方没有空调、电冰箱，大热天的很容易坏，吃了之后容易引起腹泻。
十五、忌带咖啡：咖啡中含有咖啡因，有兴奋神经的作用。学生军训过集体生活，已经很新鲜很兴奋，晚上经常聊天睡不着觉，如果再喝上一杯咖啡，入睡更困难。睡眠不好，势必影响第二天的军训。
十六、注意指甲：军训前(包括军训期间)，学生要正确剪指甲，忌抠指甲，预防倒刺，以免军训时发生甲沟炎。
大一新生军训装备必备清单篇五
1、防蚊药品，蚊虫叮咬剂，特别是晚上都要军训的，带花露水，白花油啊，驱蚊止痒又有醒神功效。
2、消炎药，准备好红霉素之类的消炎药，皮肤浸过汗水很脆弱容易破皮。
3、维生素c片、钙片及各种营养品，比如维生素功能饮料、红牛啊、营养快线之类的。军训期间，体能消耗是相当大的。
4、西瓜霜之类的润喉含片，军训时经常会有拉歌之类的活动，那就放开唱吧，唱就放声吼，乐就仰天笑，当然也容易造成嗓子嘶哑。
5、针线包，军训难免大量运动，衣服破了等等，裤裆破了是常有的事情，针线包就派的上用场了。
6、其他药品。
（1）感冒药，创可贴之类的常备小东西；
（2）止泻药，很多同学都市去外地上大学，很容易水土不服，拉肚子是常有的事；
（3）止痛药，女生经期用的哈。
7、多准备几套内衣内裤，太热了，经常需要冲澡，衣服有时候来不及洗或者要穿了却没有干。
8、少量食物：压缩饼干、咸菜、牛肉干等之类以备不时之需。
9、相机，军训期间没有留下一些照片是很遗憾的哦。
大一新生军训装备必备清单篇六
准备开学了，大一新生是不是很兴奋？兴奋之余别忘了带一些必备品。那大一新生的必需品该带点什么呢？来看看本站小编精心为你整理大一新生必备品清单随笔，希望对你有帮助。
录取通知书;。
高考准考证;。
成绩单(有的话就带上);。
户口本复印件;。
身份证及正反两面复印件;(在学校也会有地方复印，但是开学肯定人很多要排队)。
一寸登记照一版;(多多益善，报名、填学籍卡、报社团学生会、入党、交。
简历。
申请勤工助学等都要用)。
党、团组织关系证明;(一般都是在档案袋里，不要搞丢了，不然还得重申入团，这么多年团费就白交了)。
鞋子，拖鞋，皮带。
衣架(两札);(根据各自衣服的不同买不同质量的衣架)。
晒衣夹(一排);(额用它主要是夹住衣架和晒衣绳，防止衣服吹跑的)。
可以晒很多袜子的环形衣架;。
大夹子;(晒被子时候用)。
晒衣服的撑杆。
挂钩若干(可以贴墙的);。
樟脑球一类的防蛀防霉物品;(不要一次放太多，不然衣服穿出来熏死人了)。
发夹，橡皮筋(军训还想披头发?热不死你!)。
镜子，梳子。
各种size的盒子(装杂七杂八的小东西，节省空间又方便找)。
牙刷;。
牙膏;。
漱口杯;。
毛巾;(吸水要好)(相应的要买挂绳或挂钩)。
洗面奶;。
护肤品;(男生也适当备点)。
洗发水;(大瓶划算，也可备一个小瓶，去澡堂的时候担子轻点)。
沐浴露;(同上)。
沐浴球，擦澡毛巾之类;。
剃须刀;(男生必备，胡子拉茬的给人印象不好)。
盆子(选能摞在一起的，节省占地空间，别让寝室太拥挤);。
开水瓶2个(不要太精致抢眼，容易被盗;外壳质量一定要好，不然万一砸了烫伤了美腿可就不好了)。
抹布;。
香皂或洗手液;。
洗衣皂(别打算四年都用洗衣粉洗衣服，长此下去，你的手大概就不用见人了);。
肥皂盒(不要买小了，一个放香皂，一个放洗衣皂);。
塑胶手套;(女生最好能习惯戴手套洗东西)。
桶(鄙人暂时是没怎么用到，就用来放没来得及洗的脏衣服了)。
衣领净或漂白剂(以备不时之需)。
刷子;(洗鞋用)。
钢丝球;(进新寝室发现前人不够讲卫生，水池有很多顽渍时;吃了泡面等食物的饭盒不想洗，一放就几天时用)。
p.s.去澡堂洗澡记得多带几个塑料袋，便于把干衣服、湿衣服、沐浴用品等分开放。
喝水杯、水瓶;(不怕摔的最好，军训用自己的水杯装水)。
饭盒(主要是有时候要泡面用，食堂有一次性饭盒，你不会带它去食堂的)。
筷子(食堂也有，额说过，是为了泡面的时候用哈，决心泡面的同志记得再带瓶洗洁精)。
削皮刀、水果刀;。
勺子(吃半个小西瓜的时候用得着)。
榨菜、老干妈、醋、果酱等调味品(食堂的东西不一定好吃，醋也是兑了好多水的。这个随意啊)。
牛奶、饼干、小面包等开袋即食的东西。(建议低糖低盐低脂高纤的)。
蚊帐;。
枕头;。
凉席;。
棉絮;。
两张被单;。
枕套;。
小板凳;。
指甲剪;。
剪刀、小刀;。
锁(锁衣柜，其余个数酌情，带电脑的锁电脑主机);。
多用插座1个;(也就是接线板，上面至少要有两孔、三孔合四个以上)。
手电筒、应急灯;(以备断电后可以继续做自己的事)。
电池(手电用的，mp4/5用的，电子词典用的，酌情购买);。
针线包(以后要靠自己了，军训裤子破了、裤腰大了用得着);。
透明胶、502、双面胶、大圈的透明胶等;。
最后，祝大一学子学业有成。
大一新生军训装备必备清单篇七
1、洗面奶、浴液、洗发水、毛巾等各种洗脸洗澡平时用的东西。但是澡堂水流极小，冲掉洗发水都成问题，护发素不一定能用，可以考虑免洗型。另外建议带一个大而结实的塑料袋，万一洗澡抢不到衣柜还能挂在墙上，墙上有挂钩。
2、香皂（带盒），用于中午洗手洗胳膊。
3、盆1~3个，考虑自己洗脸洗脚洗衣服的需要。
4、洗衣粉/肥皂，小搓板，刷子，按自己习惯来，用肥皂的话记得也要带肥皂盒。
5、塑胶手套。水特别凉，有人因为洗衣服生了冻疮。形成带手套洗衣服的习惯有利于护手。
6、卫生纸，面巾纸，湿纸巾。卫生纸一定要自己带够，那边卖的质量太差了。
7、日常护肤用品，梳子，镜子。推荐随身带一把小梳子。镜子自备借别人的不方便，带去的时候注意防止压碎。
8、防晒霜，晒后修复面膜，美白面膜等。防晒力30以上的，别嫌麻烦，一定要不停地抹。防晒霜男生最好也用，防止晒伤。
9、驱蚊花露水，风油精。一般熄灯后最常见的场景就是一群敷着面膜的人在狂抹花露水，基地会发点的蚊香但有人受不了。电蚊香别带没电的。露天看电影或演出时记得带花露水。
1、饭盒，筷子勺子，洗洁精（建议装在小瓶里），保鲜袋，保鲜膜，塑料袋。好多懒得洗饭盒的童鞋都想到了把保鲜袋垫到饭盒里吃完就扔，首先声明笔者强烈反对此项不环保举措，不过还是要说，保鲜袋构造不同于吃麻辣烫时碗里的袋子，没有办法撑开，不信可以试一试，极其不方便，非要这么做的童鞋不如使用大一点的保鲜膜衬在小一点的饭盒里。保鲜袋用来给值班的同学带早饭，或是偷一些小馒头回去吃，作用多样有待开发。塑料袋是用来将你的所有餐具放在一起，方便携带，也能防止被别人拿错或是被阿姨不慎收走。
2、水杯。有人提倡带超大号的，个人认为随身携带的500毫升足矣，可以随时打水的。不过宿舍里最好放个大杯储存凉水，以免口渴时望着一大杯开水一点办法都没有，而且有时候大水箱没水也能留个储备。
3、西瓜刀。发西瓜的单位为军训小班（16人左右），每个小班要保证有一个大刀，小刀不好用，借别人的很麻烦。另外西瓜发下来别省着，一天一个吃吧，放久了会坏；切开后一定要立即吃掉，放到晚上再吃就成了苍蝇的盛宴，还会拉肚子。
4、维生素c片、钙片及各种营养品。有人第三天就因为缺维c而无法伸直手指。在物质匮乏的军训基地，要么自备营养品，要么天天喝营养快线。
5、药。常用药品，重点是防治中暑，治感冒，促排便，比如十滴水，黄连素，人丹，创可贴等。去随行的小校医院结果往往会和在学校一样惨，前两者全部给藿香正气，后者给开塞露。第三个非常重要因为水土不服很多女生都会出现这个问题，自己一定要备药，校医院开的那个没有人能在军训基地使用。
6、钱。小卖铺距离宿舍特别近，军理课附近的小卖铺还有美味的糯米糍，在那种环境中人容易变得疯狂而零食不离手，最终没带钱的也以到处借钱告终……若想减肥不仅不能带钱，还要告诉所有人不要借钱给你。另外那里的吃的比较贵。
1、厚鞋垫/卫生巾。提前些买，到最后都卖光了。要买特别厚的，买不到就买两双，或者买运动鞋垫更舒服。定鞋的时候班长要求报的号大一号，发下来差不多会大两号，可劲儿垫吧，垫得厚厚的穿正合适。有人用厚的棉质卫生巾代替，但还是鞋垫好使，卫生巾滑滑的，会黏在鞋底上，而且一个小时就踩扁了。鞋垫注意防霉，太阳大的话中午拿出去晒晒，真的特别容易发霉！
2、枕巾，床单，不太薄的被子。那里的东西都特别脏，轻轻一拍尘土飞扬，被罩就免了，不管考虑到卫生还是叠豆腐块，都不会有人去盖那里的被子的。自己带的床单，睡下铺的会被搞的非常脏，就忍忍吧，军训时候地面、床铺和食物是没有区别的。被子别很轻松地带个毛巾被就去了，郊区特别冷，晚上穿着衣服睡还经常被冻醒，稍微厚一点比较好。
3、拖鞋，袜子，自己的鞋和衣服。后两个没加红是因为不太推荐，自己的鞋只有走到时候能穿，不嫌麻烦可以带。自己的衣服也只能在宿舍穿，但是在宿舍的时间实在少的可怜，晚上有晚点名回去基本都快熄灯了，大家都是把军训服当睡衣穿，反正两天才能洗一次澡，第一天脏乎乎的就接着穿，第二天换上刚洗好的另一件还算干净。袜子多带几双以免搞丢或出现其他状况。
4、衣架，裤架，铁丝或绳子。晾衣服的地方在户外，有时候起风所有东西都会被刮到地上，用铁丝或绳子固定比较好。建议多带几个衣架。
5、护膝护肘。不是必须品，不过实弹射击时把自己搞伤的还是有的。
7、腰带。军训套装腰带解开方法为把小棍向反方向推动，一抽就出来了，一定要练会日后在厕所里哭就来不及了。不过好多人学不会，而且有时候会卡住，实在解决不了这个问题的用自己的腰带也行，反正看不到。
1、大编织袋。所有东西都装在这里带到基地。有的院系会统一购买，有利卫生检查。学院不管的同宿舍最好买一样的。大提箱虽然没有被禁止，但是不推荐，因为为了整齐，其他人会把你的大提箱压在所有编织袋下面，找东西时非常痛苦。
2、小包一个。放置晚上和日常需要的各种小东西，会好找一些。依个人喜好可以多带。
3、手机。除了小班长之外，充电是不可能的，待机不够长的就想尽一切办法省电吧。平常别开机开了也没用，没有几个开机的，晚上看看爸妈有没有发短信，再设个闹钟就行。
4、相机。同理无法充电，省。但是很重要，最好每个宿舍带一个，没有照片是很遗憾的。注意放好宿舍门不能锁。可以给自己的包上锁，不过不推荐，上锁的包相当于此地无银三百两。
5、公用稿纸、笔、自己的笔记本或纸。稿纸用于写通讯，所有人轮流写，每个小班买一本就够了。笔和用于记东西的纸要人手一份，学军歌等等场合都要用。
6、闲书。这一项要慎重，很多宿舍自然光和灯光都不亮，在宿舍基本没办法看书，而且休息时间不长，不一定有心情看。值班和请假时倒是可以看一下。在军训期间看完两本小说的大有人在，但带了书过去只看了两页的更多。
7、电量充足的手电。起夜时候用。
8、伞。别指望遮阳不可能的，下雨放假时候很有必要，好歹可以去买吃的。
9、女生用品。需要的自备，包括用的和吃的，红糖可以到基地再买。
10、静音耳塞。早上有起得特别特别早的，中午也有声音，睡觉浅的比较需要。
11、军理资料。军理开卷，过去是试题可以在网上先找些资料，依自身情况而定。
12、演出用品。最后会有汇报演出，知道自己要演什么的提前把东西准备好。
13、坐垫。小板凳特别矮，特别硬，脆弱的女生带个厚一点的垫子比较好。
14、扑克牌。爱玩三国杀的，低调，低调……。
大一新生军训装备必备清单篇八
【装备篇】短袖：迷彩服内一定要穿短袖，领口要大，一定要棉质的`，吸汗还不沾身。鞋子：大多数学校会要求穿军鞋，鞋号宜稍大一点不宜小，以免"小鞋"磨脚。袜子：袜子要柔软一些，最好是纯棉的，容易吸汗。厚鞋垫：垫上鞋垫可以让脚不容易不起泡。水壶：水壶容量要大，可以凉水，可以储水;瓶口要大，接水时以免烫伤;有提拉，以便携带;还得不容易碎。润喉糖：唱军歌与喊口号必备良药。
【饮水防晒篇】。
合理适量饮水高温加上艰苦的训练，人体需要补充水分和盐分，大量的矿泉水、饮料却让人越喝越渴。这时应多喝些盐水，水瓶里不妨加少许葡萄糖或者食盐，以便随时补充能量和盐分。同时，喝水也要适量，过多的水会让细胞的盐度过低，引起头晕和发烧等不适。
【防晒有道】。
不要觉得防晒霜只要早上涂一遍就行，随身带着，每个休息时间都涂一次，军训时会大量出汗，汗液会把防晒霜冲散的。不要觉得只涂脸部就可以，耳后包括耳朵，脖子尤其是后脖颈，还有小臂才是关键。防晒霜买30倍以上的，效果很好。
【饮食篇】。
军训后体力消耗极大，这个时候要多补充一些蛋白质和维生素。多吃一些肉类、蛋类，如果这类食物有限，可以用豆制品代替。另外，最好还多喝点汤菜类，同时注意补充各种维生素。要多食用一些含维他命c的水果、蔬菜。另外要想拥有对紫外线防御能力强的肌肤，还需充分摄取防止肌肤老化的维他命e，增加皮肤抵抗力的维他命a，增加皮肤弹性的钙。注意不要用水果代替正餐。多吃清淡的食物，尽量不吃太咸或太辣的刺激性食物。
【作息休整篇】。
充足睡眠：俗话说早睡早起身体好，在艰苦训练面前，充足的睡眠是最好的准备。揉小腿：每晚睡前躺在床上要揉小腿，不用多专业，一条腿揉5分钟就好，不然第二天会酸疼得抬不起腿。爽身粉：晚上洗漱之后涂上一层，清新舒爽。不宜使用痱子粉，痱子粉遇上汗容易"和泥儿"。
【伤病篇】脚上起泡：
别慌张，视情况而定看是否需要挑破，有的不影响走路得话就放那别动，等肌体自己吸收就好，挑破更疼。
轻度晒伤：最好是当天用4-10℃的淡盐水冷敷，将干净的纱布蘸上盐水，敷在晒伤的部位。每次约十五分钟，可降低肌肤引起的发炎反应。这里值得提醒的是，避免用冰块来敷，以免局部冻伤。如果是起泡和脱皮，就要到医院治疗。
抽筋：一般是小腿抽筋。要先把抽筋同学的小腿放平，拉住脚掌把筋拉直到不再抽筋。24小时后用跌打酒按摩即可。
腹泻：引起腹泻的原因很多，有可能是吃了细菌感染的食物，可能是饮食习惯改变引起肠胃不适，也可能是喝了生水或过凉的饮料。如果出现恶心、腹泻不严重，可以多喝一些盐水，盐水的比例是1杯水+1/4匙盐。如果情况严重要尽快求医。
中暑：中暑以后首先要停止训练，迅速脱离高热环境，将其移至通风好的荫凉地方，解开衣扣，让病人平卧，用冷水毛巾敷其头部，扇扇，并给他饮用清凉饮料。如果症状得到缓解就可以归队训练。如果症状不能缓解，要及时送往医院。
【其它温馨小贴士】。
1、不要带太多东西哦，不然会累死的。床单、被褥、席子(学校准备了就不需要准备被褥了，只需要带床单、被罩和席子就好)。
2、建议你弄一个小一点的拉杆箱，不用太大，中号就欧克。
3、有条件的去买一双军布鞋(度娘有图)，以前有卖白色的，我不知道是不是叫网球鞋，反正是布鞋，很舒服很舒服。拖鞋、鞋垫和袜子(鞋垫建议两双，袜子建议多带，并且为棉质，吸汗)。
4、箱子里装的是睡衣，军训的时候防空兵学院会让你们去领衣服、裤子还有皮带，所以不用带多余的换洗衣物，你只需要带睡衣就可以，但是别一件衣服也不带，至少你去的时候要穿衣服的，不要穿紧身衣，会很难受。
5、女生领口不要太大，否则掂着东西去的路上你会很狼狈。
6、日常用品(如牙刷、牙膏、香皂、毛巾、洗面奶、洗发水、梳子、小镜子、防晒霜、洗衣粉、卫生纸、皮筋、晾衣架或绳子等)。
7、药品(藿香正气水、金嗓子含片、感冒药、万金油等)。
8、餐具、水杯、雨伞、
9、还需要装的有一个大容量的水杯，容量一定要大，不大你就死翘翘了!渴啊!不要太大，不过教官如果好的话休息时间是可以去接水的。
10.钱(最重要的一点，带足钱，孩子可以缺什么买什么)。
大一新生军训装备必备清单篇九
1.洗面奶、浴液、洗发水、毛巾等各种洗脸洗澡平时用的东西。
2.香皂（带盒），用于中午洗手洗胳膊。
3.盆1--3个，考虑自己洗脸洗脚洗衣服的需要。
4.洗衣粉/肥皂，小搓板，刷子，按自己习惯来，用肥皂的话记得也要带肥皂盒。
5.卫生纸，面巾纸，湿纸巾。
6.日常护肤用品，梳子，镜子。推荐随身带一把小梳子。
7.防晒霜，防晒霜男生最好也用，防止晒伤。
8.驱蚊花露水，风油精。
1.水杯。
2.维生素c片、钙。
3.药。常用药品，重点是防治中暑，治感冒，促排便，比如十滴水，黄连素，人丹，创可贴等。
4.零花钱。
1.厚鞋垫/卫生巾。
2.拖鞋，袜子，自己的鞋和衣服。
3.护膝护肘。不是必须品。
4.牛皮筋、黑色发卡。短发以上的都要记得多带。如果有技术最好把所有头发都塞到帽子里，十几天的暴晒会让头发变黄，特别特别黄，要命的是帽子底下的部分还是黑的。
6.腰带。
1.手机。
2.相机。同理无法充电，省。但是很重要，最好每个宿舍带一个，没有照片是很遗憾的。注意放好宿舍门不能锁。
3.公用稿纸、笔、自己的笔记本或纸。稿纸用于写通讯，所有人轮流写，每个小班买一本就够了。笔和用于记东西的纸要人手一份，学军歌等等场合都要用。
4.电量充足的手电。起夜时候用。
5.伞。别指望遮阳不可能的，下雨放假时候很有必要，好歹可以去买吃的。
6.女生用品。需要的自备，包括用的和吃的，红糖。
7.静音耳塞。早上有起得特别特别早的，中午也有声音，睡觉浅的比较需要。
大一新生军训装备必备清单篇十
一定要穿透气的运动鞋，鞋底柔软，有气垫的跑步鞋最好，拒绝平底的鞋子。
2.鞋垫。
军训出汗多，经常换脚垫可以防止脚臭，最好是软一点厚一点的。
3.洗漱用品。
洗面奶、浴液、洗发水、毛巾等各种洗脸洗澡平时用的东西。但是澡堂水流极小，冲掉洗发水都成问题，护发素不一定能用，可以考虑免洗型。另外建议带一个大而结实的塑料袋，万一洗澡抢不到衣柜还能挂在墙上，墙上有挂钩。
4.卫生纸，面巾纸，湿纸巾。
卫生纸一定要自己带够。
5.袜子。
多带几双吸汗的，军训的强度很大，也可能没时间洗，也可能遇到阴雨天气。
大一新生军训装备必备清单篇十一
牙刷。
牙膏。
漱口杯。
毛巾。(吸水要好)(相应的要买挂绳或挂钩)。
洗面奶。
护肤品。(男生也适当备点)。
洗发水。(大瓶划算，也可备一个小瓶，去澡堂的时候担子轻点)。
沐浴露。(同上)。
沐浴球，擦澡毛巾之类。
剃须刀。(男生必备，胡子拉茬的给人印象不好)。
盆子(选能摞在一起的，节省占地空间，别让寝室太拥挤)。
开水瓶2个(不要太精致抢眼，容易被盗。外壳质量一定要好，不然万一砸了烫伤了美腿可就不好了)。
抹布。
香皂或洗手液。
洗衣皂(别打算四年都用洗衣粉洗衣服，长此下去，你的手大概就不用见人了)。
肥皂盒(不要买小了，一个放香皂，一个放洗衣皂)。
塑胶手套。(女生最好能习惯戴手套洗东西)。
桶(鄙人暂时是没怎么用到，就用来放没来得及洗的脏衣服了)。
衣领净或漂白剂(以备不时之需)。
刷子。(洗鞋用)。
钢丝球。(进新寝室发现前人不够讲卫生，水池有很多顽渍时。吃了泡面等食物的饭盒不想洗，一放就几天时用)。
p.s.去澡堂洗澡记得多带几个塑料袋，便于把干衣服、湿衣服、沐浴用品等分开放。
衣服(四季的外套、内衣、袜子等。非外地同学或能一个月左右回家一次，当天的衣物可以先不带)。
鞋子，拖鞋，皮带。
衣架(两札)。(根据各自衣服的不同买不同质量的衣架)。
晒衣夹(一排)。(额用它主要是夹住衣架和晒衣绳，防止衣服吹跑的)。
可以晒很多袜子的环形衣架。
大夹子。(晒被子时候用)。
晒衣服的撑杆。
挂钩若干(可以贴墙的)。
樟脑球一类的防蛀防霉物品。(不要一次放太多，不然衣服穿出来熏死人了)。
发夹，橡皮筋(军训还想披头发?热不死你!)。
镜子，梳子。
各种size的盒子(装杂七杂八的小东西，节省空间又方便找)。
喝水杯、水瓶。(不怕摔的最好，军训用自己的水杯装水)。
饭盒(主要是有时候要泡面用，食堂有一次性饭盒，你不会带它去食堂的)。
筷子(食堂也有，额说过，是为了泡面的时候用哈，决心泡面的同志记得再带瓶洗洁精)。
削皮刀、水果刀。
勺子(吃半个小西瓜的时候用得着)。
榨菜、老干妈、醋、果酱等调味品(食堂的东西不一定好吃，醋也是兑了好多水的。这个随意啊)。
牛奶、饼干、小面包等开袋即食的东西。(建议低糖低盐低脂高纤的)。
蚊帐。
枕头。
凉席。
棉絮。
两张被单。
枕套。
被子(最好除了一床冬天盖的棉被还有个空调被或蚕丝被，不然棉被多了你可能没地方放)(装被子的袋子也带去）。
大一新生军训装备必备清单篇十二
必不可少的物品是蚊虫叮咬剂，带花露水，还有带点防暑药，还有带点治便密的药，白花油啊，驱蚊止痒又有醒神功效。
准备好红霉素之类的消炎药，皮肤浸过汗水很脆弱容易破皮。
鞋子一定要合脚的，不然拉练时脚粉容易会起血泡如果不要求一定要穿军鞋的话，最好买双透气吸汗的，一天军训下来那臭气会熏死你……拉练的时候记得在鞋里垫上些使脚舒服的东西，要不可要吃不消了。
准备点茶叶，创可贴，还有一包针线，军训难免磕磕碰碰，万一划伤了，衣服破了等等，这些就派的上用场了。
大学新生参加军训首先要调节好自己的心态，懂得军训是一次身体素质提高的过程，也是大学四年开头的第一课，不要因军训的大强度感到压抑，甚至因此发牢骚。应该积极参与，利用军训的机会迅速结识同学，多与大家交流沟通，争取给同伴和老师留下好的印象。
大学生在中学阶段多忙碌于紧张的学习之中，缺乏必用的身体锻炼，导致绝大多数人身体素质较差。现在负责军训教官们也清楚者一现状，比前几年的军训强度都有所降低，对待接受军训的学生也更显得人性化。所以，大学新生入学参加军训时，遇到身体实在吃不消，扛不住时别硬撑，只要你礼貌些，按规矩举手向教官说明情况，教官一般都会让你退出队列去休息。
在参加军训时挑选一双尺码比自己平时的鞋号大一码的胶鞋，到时再鞋底垫厚一点的绵垫，穿棉袜，以防军训跑步时脚打泡出血。还有一种军训防脚起泡的＇“秘密武器”介绍学弟学妹们，就是将卫生巾垫在鞋里，既能保护好你的脚，又可有效吸汗。怎么样，绝招吧。
军训配发的迷彩服吸汗性差，最好预先准备一件棉背心，到时穿在里面，避免天气炎热练军姿站久时汗流浃背又不允许动手去擦的难受。为减少出汗，学生们军训时最好留短发。
军训时裤兜里别装钥匙等硬物，手表也要留在宿舍里，以免操练正步走时打得自己手疼。
军训时身体内水分消耗极大，盐分也会随着汗液挥发很多。新生们一定要记得补充足量的水，最好每天能喝一两杯盐水，以保证人体机能正常的水分需要，避免因盐分失衡出现低钠血症。
军训期间要注意安排调整好自己每天的伙食，保证军训需要的营养要求，达到肉、蛋、奶以及水果、蔬菜等元素成分的均衡摄入量，避免在十多天的高强度军训中因营养不良拖垮身体。
女生参加军训期间记得每天去操场时涂抹防晒霜，以免嗮黑你皎白的皮肤。
在军训阶段大家一定要注意个人卫生，勤洗脸洗发，衣服也要隔一两天换洗一次。因为金秋九月，气温还很高，而且多闷热天，加之高强度的训练，出汗多是在所难免的。出汗后头发，衣服隔天就会产生汗味，很难闻的，自己也会觉得不舒服，何况别人呢。
大热天军训刚完身体还在出汗时别急着去冲凉，小心引起感冒。想冲凉要等汗液排完后进行。
大一新生军训装备必备清单篇十三
一、防暑防蚊药品。必不可少的物品是蚊虫叮咬剂，花露水，还有防暑药，另外，白花油驱蚊止痒又有醒神功效，可列为必备品。
二、消炎药。准备好红霉素之类的消炎药，皮肤浸过汗水很脆弱容易破皮。
三、合适的鞋子。鞋子一定要合脚的，不然拉练时脚很容易会起血泡。如果不要求一定要穿军鞋的话，最好买双透气吸汗的。
四、几双吸汗的袜子。军训时的强度很大，更不可能有时间经常洗，所以要多带几双。
五、厚鞋垫。要提前买好，胶鞋鞋底很薄会硌脚，可以弄一层厚一点的，再弄一层软一点的能舒服很多。
六、创可贴，一包针线。军训难免磕磕碰碰，万一划伤了，衣服破了等等，又会用得到针线。
七、防晒霜。军训时天气都很热，太阳能很毒，擦了防晒霜之后就不容易晒伤了。
八、要带洗漱用品有：洗面奶、牙膏、牙刷、浴液、洗发水、毛巾、肥皂。
九、卫生纸和手帕纸。
十、手表。训练时不能带手机，没有手表看时间会很不方便。
十一、润喉片或是西瓜霜。因为军训时不断地喊口号，喊得口干舌燥，可以用润喉片或是西瓜霜来养护嗓子。
大一新生军训装备必备清单篇十四
有的部队为学生准备褥子，有的不给。事先学校都会跟学生和家长交代清楚。如果部队只提供床铺，学生要带夏被（或毯子）、褥子和枕头。家长和学生不能图省事，以为越简单越好。军训一天下来学生非常疲惫，特别需要一张舒适的床。如果把衣服铺在身子底下充“褥子”，把衣服叠起来当“枕头”，学生会感觉很不舒服，睡觉也不解乏。所以，该带的东西都应该带齐。
学生宜穿球鞋、军鞋或旅游鞋，忌穿新鞋和高帮鞋。新鞋硬不随脚，高帮鞋卡脚容易起泡。鞋号宜稍大一点不宜小，以免“小鞋”磨脚。除了脚上穿的鞋子外，还应该另外带一双，防备雨天鞋湿以后有的替换。此外，袜子也应该多带几双，还应该注意袜子要柔软一些，最好是纯棉的，容易吸汗。
学生勿忘带雨伞，防备往返路程以及军训之余下雨。
一个用于洗脸，一个用于洗下身。军训时活动量大，出汗多，而部队不可能保证几百名学生每天都可以洗上澡，所以一定要准备两个盆，无论男生女生，每天晚上都要洗外生殖器，保证会阴部的清洁，以免泌尿系感染。
水壶容量要大，既可以凉水，还可以储水；瓶口要大，接水时以免烫伤；有提拉，以便携带；还得不容易碎。
军训时由于大量出汗，内衣经常湿透，三角裤边经常卷起来将大腿内侧磨破露出鲜红的嫩肉。因此，建议身体较胖、大腿较粗的男女学生多带几条平角裤，避免大腿根部的摩擦。
军训的地方一般都在郊区甚至山区，日夜温差大，夜间学生还有可能站岗值勤，且难免赶上阴天下雨，最好带一条大短裤和一件纯棉无袖衬衫，以备天凉时套在军训服里面。立秋以后军训的学生尤其应该重视这一点。
军训运动量大，女学生有可能月经提前或经量增多，要备足卫生巾，最好选用质量好、吸附力强的，以免侧漏。
军训前，男生最好理个“板寸”，头发长了感觉热，但也不宜剃光头。女学生最好剪成短发，又好洗，又好梳，又凉快，还好戴军帽。
可以带一盒爽身粉，晚上洗漱之后涂上一层，清新舒爽。但不宜带痱子粉，痱子粉遇上汗容易“和泥儿”。
因为军训时不断地喊口号，喊得口干舌燥，所以，可以带点润喉片，养护嗓子。
可以根据学生自己身体的具体情况带一些小药。比如平时容易大便干燥的，可以带点温和的润肠药，忌猛烈的泻药；怕得腹泻的带点黄连素；晕车的，带点乘晕宁；防备虫咬的，可以带点清凉油、绿药膏之类；也可以带点藿香正气以防中暑等等。
大一新生军训装备必备清单篇十五
1、首当其冲的为防晒霜，如果你的皮肤防晒能力很好，不会被太阳晒伤、晒曝皮的话可以什么都不涂，军训回来你会成为最闪亮的一个，黑得发亮。也有人为了防晒戴大的护腕和护肘，但是那样会很热。
2、合脚舒适的鞋垫。
3、防蚊虫叮咬的药剂。一间屋子有几个b型血的应该能缓解其他人被叮咬的强度，据估算，一个b型血的人相当于两个蚊香片。
4、少量治疗腹泻，中暑，夏日感冒的药品。生病可以不去训练是件大好事，看你是喜欢拉肚子还是喜欢站军姿。
5、射击练习，带块毛巾垫于枪托部位，以避免反冲过大弄伤自己。
6、裤带不要使用皮带（用绳子或松紧带最好），避免与外面的军用腰带摩擦。
7、带喉糖，军队里喊口号、拉歌不讲究用气，而是比谁嗓门大，变态一点儿的练习会让你的嗓子充血。
1、钱。
2、洗漱用品。
3、带足卫生纸，面巾纸。
大一新生军训装备必备清单篇十六
肥皂：必带，军训基地的人总会要求你洗衣服的。
刷子：洗衣服用的，如果决定认真洗衣服会有些必要。
牙膏：必带，内务整理时摆放有要求，最好不要太小，正常型号，比杯子要高些，放在那里会显得整齐。
牙刷：必带，内务整理时摆放有要求，最好不要太小，正常型号，比杯子要高些，放在那里会显得整齐。
毛巾至少两块：一块必带，内务整理有要求，正常尺寸，最好不是小方巾，方便折叠。另一块总要用来洗脚吧。洗头后很难干的话带块干毛巾很有必要。
杯子：可能那边会提供。自己带的话得是正常大小，用来洗漱的，内务整理时摆放有要求。
脸盆：正常情况下那边会提供，不过自己带可以把洗脚，洗衣服什么的分开了。
抹布至少一块：夏天军训用的席子可能不太干净，要擦一下。同时打扫卫生的时候用抹布擦地会方便些。
塑料袋若干个：必带，最后一天衣服没干可以包回来，寝室内可以当垃圾袋，用途会很多。
餐巾纸：必带，可以直接带一包抽纸，用起来方便，打扫卫生可能要用。
湿巾：必带，最好是单独包装，擦汗用的。
行李箱和背包：最好都带，行李箱放床下，背包放在柜子里，这样会整齐一些。如果只是一个登山包，可能形状很让人讨厌。
肥皂盒：最好带着。
晾衣架：正常情况那边会提供，但肯定数量有限，如果要洗衣服，自己备几个很有必要，特别是夹袜子裤子之类的衣架很有用。
夹子：夹衣服用的，如果晾在外边就不怕被风吹走。
卫生巾、军训运动量大，女学生有可能月经提前或经量增多，要备足卫生巾，最好选用质量好、吸附力强的，以免侧漏。
枕头：正常情况下那边会提供，听要求而定。
毯子：正常情况下那边会提供一些什么，如果提供被子，大热天的为了防止热死，毯子就很有用，如果提供被单当毯子盖，那么晚上开空调你又有可能被冻死。同时每天早上起来和午休后都要叠被子或它的被单，很麻烦，自带就不必要破坏第一次叠好的再一遍遍叠了。
被子：正常情况下那边会提供，听要求而定。如果自带，请带方便折出棱角的被子。
被套，枕套：正常情况下那边会提供，听要求而定。如果它提供了，就别特例独行，颜色样子不一样不太好。
大一新生军训装备必备清单篇十七
2.洗发露、沐浴露（建议携带迷你方便装或二合一装）。
3.护肤品、洗面奶（建议携带小支，平时不太用的同学可不带，建议携带一支防晒霜，军训期间曝晒较多）。
4.洗衣液（可选用洗衣粉、洗衣皂等进行衣物洗涤，可携带小包装）。
生活类。
1.防蚊液（花露水、风油精等驱蚊用品）。
2.纸巾（军训期间长时间在外训练，选备纸巾及湿纸巾）。
3.现金（军训期间在外饮食，可能会遇到饮食不习惯以及饭量不够或饮用水不够的情况，备一些钱可在小卖部购买零食和饮用水）。
4.梳子、发绳（需要打理头发的同学携带）。
5.晾衣架（不少部队宿舍无单独晾衣台或架）。
6.扇子（由于很多部队宿舍无空调，建议怕热的同学可自带一把扇子）。
7.雨伞（天气多变，偶有休息出门的时候可遮雨遮阳）。
8.水杯。
9.毛巾。
10.席子（推荐折叠款便于携带，不推荐直接使用宿舍的被褥）。
11.两个盆子（一个用于洗脸，一个用于洗下身。军训时活动量大，出汗多，所以一定要准备两个盆，无论男生或者女生，保持卫生。）。
12.穿平脚裤（军训时大量出汗，内衣经常湿透，三角裤边经常卷起来将大腿内侧磨破。因此，建议身体较胖、大腿较粗的男女学生多带几条平角裤，避免大腿根部的摩擦。）。
13.带爽身粉或者花露水（晚上洗漱之后涂上一层，清新舒爽。但不宜带痱子粉，痱子粉遇上汗容易“和泥儿”。晚上有蚊子叮咬也可以涂一点花露水哦，还有降温的作用！）。
14.日常衣物（军训期间多穿军训服，但偶有可能遇上雨天或活动，建议普通衣着自备1套，备睡衣1套）。
15.袜子（建议根据军训时长准备，由于袜子比较小容易丢失，建议比实际需要多备1-2双，注意袜子要柔软一些，最好是纯棉的，容易吸汗。袜子最好准备白色的，有的教官要求严格，统一要求白色的！）。
16.鞋（学生宜穿球鞋、军鞋或旅游鞋，忌穿新鞋和高帮鞋以及高跟鞋。鞋号宜大不宜小，以免“小鞋”磨脚。除了脚上穿的鞋子外，还应该多带一双，防备雨天鞋湿以后有替换。）。
17.皮带（军训服通常比较宽松，建议携带皮带以免出现尴尬情况）。
1.手机（虽然大部分时间在训练，带上手机也便于空闲时联系家人或娱乐）。
2.书本（可选备一本读物，但不推荐，建议空闲时可以和同学多多认识。习惯写日记的同学可携带本子和笔）。
3.接线板（宿舍可能插座较少，但并不强烈推荐，训练期间自由的时间不多）。
大一新生军训装备必备清单篇十八
腰带要适当紧一点，走起路来会更有精神劲儿；袜子最好穿棉制运动袜，鞋子里面再垫一块软鞋垫，这样脚后跟会舒服一点。
以运动饮料和茶水，盐水最佳，不要拼命喝白开水或矿泉水。以运动饮料和茶水，盐水最佳，不要拼命喝白开水或矿泉水。军训后体力消耗极大，这个时候不要亏待自己，多吃一些肉类、蛋类，最好还多喝点汤菜类，同时注意补充各种维生素。
注意防病。
大雨或大汗淋漓后不要急于喝水，稍微休息片刻再补充水分，以免对肠胃突然加重负担造成伤害。
注意防晒。
出门前半小时就要涂，因为防晒霜也要时间吸收。防晒霜要随身带，一般是二个小时就要涂一次。正确的步骤是先用吸油面纸擦干净脸，再涂防晒霜，不过军训汗出得多，只要教官让你休息你就涂；含有防护uva功能的会比较好，比如还带有pa字样的防晒霜。
不要硬撑。
按时作息。
军训期间按时作息，养精蓄锐，为军训打下良好的硬基础。
注意沟通。
军训生活中要学会与同学沟通，有困难要学会虚心向同学和老师请教。如：着军装、走军步、站军姿、叠军被等。
大一新生军训装备必备清单篇十九
很多高中毕业生，到了大学以后，很久都不能适应大学生活。归根到底就是他们还活在高中的生活里面。很多高中毕业生，尤其考上重点大学的毕业生，因为高中时候，无论在学习或者工作，都是年级或者班级的领军人物，老师的宠儿，父母的宝贝，但是到了大学后，发现这种优越感顿然消失。第一同个学院同个专业，大家都变得非常的优秀，对比自己很多人变成了井底之蛙。
然而人还不承认，还是以从前的生活模式活着，认为别人都需要以他们为中心，所以无论在人际关系或者学生工作，甚至宿舍以及班级都处处碰壁。在进入大学的第一天，告诉自己：从现在开始，如果毕业为终点，那么今天我们都是在同一起跑线上，如果你想赢就要付出更多的努力。
很多高中毕业生，现在很多都是独生子女，尤其是高三那一年，所有的家里人都把他当皇帝侍候，在家里很多时候可能连家里的长辈都不尊重，如果把这种情绪或者心态带到学校来，那么他将碰到很多壁，第一方面是宿舍关系，可能家里有人打扫卫生，有人侍候你。
但是到了大学宿舍后，每个人都平等的，如果说句不好听，各个都不屑于侍候别人，每个人都不想吃亏，这个时候就需要每个人都放下自己的过去，分工合作，把宿舍的规章制度订立出来，每个人做好自己份内的工作，相互尊重。第二方面就是师长关系，很多大一新生，看不起师兄师姐，看不起老师。
进入大学的第一天就自以为是。大学是一个严格的社会，尤其是一个严格的儒家社会，等级非常森严，只要是你的师兄师姐，哪怕比你大一级，你都应该尊重，因为这个是基本的礼貌，同时也是大学的潜规则，只要你触犯了，一定会流血。(我已经试过，不要学我)至于老师更加不用说，你能不能毕业都掌握在她手上，所以要尊重他们。这个是获得他们帮助的最有效的方法。
当进入大学的那天开始，就要告诉自己，我成人了。我要对我的人生负责，所以有很多困难和问题都要靠自己去解决。也要开始如何在大学期间减少家里的负担，尝试去工作赚钱。
另外就是要记住，现在已经离开父母的怀抱，要靠自己和身边的人好好相处，在大学里面做的任何事情，都要自己考虑后果，然后想想如何利用最短的时间，让生我养我的父母过上好的生活，这个会成为你大学努力的一个动力。
最后就是记住，你已经成年了，有很多时候，你自己将拥有对未来的决定权以及选择权，开始学会承担责任，以及开始学习如何做出选择，不要什么都要问人，尤其是父母。
作为高中毕业生的家长，也要开始培养，子女独立做出决策的能力，作为孩子的我们一定会长大，一定有自己的想法，一定有自己想做的事情，作为父母的可以做得最多的就是表示支持。
大一新生军训装备必备清单篇二十
脸盆：最好要不锈钢的，容量要大一些的。
毛巾：多准备几条，抹布一条，擦脚一条，擦脸一条...
牙具：牙膏牙刷肯定要的吧。
洗手液：保持清洁嘛。
沐浴露：洗澡专用，小罐一点的。
洗发水：洗头发专用，也要小罐一点的。
护发素：注重头发保养的，可以把免洗型的也带上。
蚊香、驱蚊水：郊区是毒蚊子出没的地方，所以绝对不可忘记蚊香、驱蚊水，他们还可以帮你赶走那些讨厌的小飞虫，真是非常方便。
花露水：可祛除以异味、驱蚊、消毒。洒在地上蒸发制冷，真是军训必备的神器啊。
消毒液：基地提供的席子都是用过的，用前抖一下，再用消毒液擦拭一遍。还可以用来清洗脸盆。夏季天气闷热，细菌滋生的快，还是要多多注意卫生情况。
爽身粉：天气闷热，军训又会流大量的汗，所以带上一盒爽身粉是非常必要的。晚上清理完个人卫生，在脖子、腋下等位置适量抹一些，非常舒服哦！
创可贴：军训难免磕磕碰碰，随身带几个创可贴安全又方便。
祛暑药：虽然军训时已经过了夏季最热的时候，但是长时间在太阳照射下训练也会中暑的，所以，藿香正气水等祛暑药就非常有必要携带了。
止泻药：每年都会出现很多水土不服的例子，所以为了不对身体造成额外的后果，止泻药一定要带。
润喉片：军训时会不断地喊口号、对军歌，所以要带着润喉片时刻保护嗓子。
防晒霜：（spf30）涂防晒霜时不要只涂脸，所有露出来的部位都要注意，包括脖子、耳朵等部位。提前半小时涂抹，最好2—3小时涂抹一次。注意：眼睛周围皮肤娇嫩，尽量不涂防晒霜。
晒后修复乳：虽然涂了防晒霜，但是炎炎夏日也免不了会被晒黑，所以晒后修复乳也是很有必要带上的，解散后，勤涂抹几次。
运动鞋：如果学校不要求必须穿军鞋，那么一定要准备一双鞋底厚、且透气的运动鞋，不然长时间训练，脚会受不了的。
鞋垫：要选厚的鞋垫，多备几双，勤换洗避免脚臭。
袜子：军训强度大，所以袜子要选棉质吸汗的，多带几双勤换洗。
手表：训练时带着手机会很不方便，但是没有手机看时间会很麻烦，所以带一块手表吧！
大一新生军训装备必备清单篇二十一
上衣若干件：无论会不会发迷彩服，带几件都是有必要的。不要求穿迷彩服时很有可能让你穿自带的短袖，最好是有领子的，减少被晒面积。也许有机会让你穿长袖，那么这个防晒机会就不要错失，所以长袖短袖都备两件。
长裤两条：没穿迷彩裤时有用，回寝室午休可以不穿睡衣而只是换条裤子，不然出汗湿漉漉不舒服。
鞋子一到两双：看情况而定，如果鞋子舒适，不多带也可以，最好是旅游鞋或板鞋，在正步走时能踩出响亮的脚步声。如果是新鞋，鞋号宜稍大一点不宜小，以免“小鞋”磨脚。
拖鞋一双：必带，寝室内务整理时包括了它的摆放位置，当然带着它也会让你在寝室内轻松很多。
内衣裤两套至少：无论军训几天，这个是必需的。即使你勤劳，每天洗衣服，也会有衣服不干的风险。
袜子至少两双：无论军训几天，这个是必需的。即使你勤劳，每天洗衣服，也会有衣服不干的风险。
皮带，腰带之类一根：迷彩服普遍偏大，穿不了的。
睡衣：选择，习惯穿睡衣的还是带上一套吧。
别针：防止迷彩服不合身。
大一新生军训装备必备清单篇二十二
八月下旬即将到来，很多大一新生都在着手准备开学用品了!要带东西似乎很多，但却没有头绪!今天给出一份详细的清单，并送上最强行李打包攻略，快来瞅瞅!
1.录取通知书。
2.高考准考证。
3.成绩单。
4.户口本。
5.身份证及正反两面复印件。
6.照片若干(除按要求带齐照片外，还要备多点以后加入社团、交。
简历。
申请勤工助学等)。
7.党、团组织关系证明(一般都是在档案袋里)。
8.适量现金&银行卡(如果已经办好银行卡，身上就不要有太多现金，壕除外)。
【洗护用品】。
1、起床套装：牙刷、牙膏、漱口杯、毛巾、洗面奶。
2、洗澡套装：洗发水、沐浴露、沐浴球、浴帽(男生请无视)。
4、洗衣套装：洗衣皂/洗衣夜、刷子、肥皂盒。
【衣】。
【食】。
喝水杯(在宿舍用and带去教室的杯)。
饭盒(泡面、食堂打饭)、筷子、勺子、水果刀。
【住】。
蚊帐、枕头、凉席、被单、被子、伞、包。
以下大件物品建议在学校买：盆子、桶(男生堆脏衣服专用)、水壶、晒衣服的撑杆(到学校买就行，一来太长，二来万一宿舍人手一杆，容易打架…)。
【文具】。
黑色笔、小记事本、u盘(copy。
课件。
学习。
资料)。
【电子产品】。
台灯、风扇、电吹风、电脑(手机和充电器就不用说了，这年头熊孩子们不带手机出得了门吗?)。
【其他工具】。
指甲剪、剪刀、插排、大圈的透明胶。
【卫生/便药】。
纸卷、纸巾、纸巾筒、卫生棉(男生免了);。
常用药品：治感冒、发烧、各种痛的药;止血贴、棉签。
1、防晒霜(擦脸、擦脖子、擦手、擦脚…)。
2、凉茶冲剂、便携式食品。
军训一般会发统一的军服、军帽、军水壶，记得出门时清点好。
那么，问题来了。按照清单，物品这么多?怎么打包以下是一份行李打包攻略，新技能快学起来!(图片来自网络)。
大一新生军训装备必备清单篇二十三
1.床上用品：军训期间是否提供床上用品是因学校而异的，有些学校是联系厂家，家长和学生去军训时可以直接购买。因此家长在军训之前要先打听清楚学校的安排，无论是自己准备还是去学校购买，都要事先把需要的被褥、席子等备好。
2.鞋袜：建议球鞋、军鞋或旅游鞋，忌穿新鞋和高帮鞋。新鞋硬不随脚，高帮鞋卡脚容易起泡。袜子最好是柔软透气的棉袜。鞋子和袜子都要多备几双，以防下雨天不时所需。
3.雨伞：雨伞是必备之物，除了下雨需要用到，还可在军训往返途中遮阴。
4.脸盆和桶：军训期间，出汗量会特别的大，每晚睡觉前，学生都要认真清洗脸、胳臂、脖子等暴露部位。
5.牙膏牙刷毛巾、洗发水沐浴露肥皂等洗刷用品，这是日常必需品，但是比较琐碎，往往很容易遗漏，军训之前必定要检查清楚。
6.水壶水杯：军训期间，天气很热，学生还要做各种高强度的运动，必定会大量出汗，补水是非常重要的，所以准备的水壶容量最好大一些，能够贮存足够的水。
7.纸巾：盒装的和小包装的，盒装的放在寝室里，小包装的可以随身带。
8.衣架：挂式的和带夹子的都可以准备一些，晾衣服袜子等都用的上。
9.吹风机：女生必备，不仅可以吹头发还可以吹衣服裤子袜子等，很实用。
10.睡衣、内衣裤及换洗的衣物：军训期间带的衣物最好简单柔软舒适。
1.防晒霜：防晒霜是必需品，男生女生都要准备。如果不涂防晒霜的话皮肤很容易被太阳晒伤、晒曝皮，也有人为了防晒戴大的护腕和护肘，但是那样会很热。
2.合脚舒适的鞋垫。
3.防蚊虫叮咬的药剂。
4.少量治疗腹泻，中暑，夏日感冒的药品。
5.裤带不要使用皮带（用绳子或松紧带最好），避免与外面的军用腰带摩擦。
6.带润喉片或者润喉糖，因为军训时不断地喊口号，喊得口干舌燥，所以，可以带点润喉片，养护嗓子。
1.笔和笔筒（放寝室里）、笔袋（随身带）以及荧光记号笔。
2.回形针或者夹书的夹子。
3.文件夹。
4.便条本：可以提醒日常一些零碎的事情，还是挺实用的。
5.自己喜欢的一些书，晚上休息的时候可以在寝室了打发时间。
6.笔记本和练习本还有草稿本等。
