养成规律的作息习惯和良好的生活习惯对于身心健康具有重要意义。总结要简明扼要，不要重复和啰嗦。以下是一些克服挫折的方法，帮助你保持积极的心态。
防疫工作倡议书篇一
各位亲爱的同学：
一场新型病毒性肺炎的疫情防控阻击战已经打响，它关乎我们每个人的生命健康，需要我们每个人的共同努力。希望每一位学生和家长一起，用实际行动构筑抗击疫情防线。
一、保护好自己。尽量少出门，不出门，出门戴口罩，在家常通风。每天测量体温并记录，发烧去医院，多喝水、勤洗手，对自己和他人负责。
二、保护好他人。积极向父母、长辈宣传防疫知识，少串门、不聚会，保护好自己最亲的人。
三、当一回家庭劳动小能手。和父母一起做好家庭防疫卫生，科学消除家庭卫生死角。
四、文明就医。如有不适，请及时就医，听从安排不浮躁，给医务工作者最大的尊重和敬意。
五、自觉遵守学校和政府的各项防疫安排。该登记如实登记，该隔离自觉隔离。
六、不信谣不传谣，更没有必要恐慌。恐慌比疫情本身对健康冲击更大，要从情绪的安定中获取身体最大的免疫。
七、合理安排假期生活。保持健康的生活规律，进行便于操作的室内体育锻炼，养成良好的生活习惯。合理制定学习计划，积极参加线上学习，按时完成相应作业。
让我们行动起来，从我做起，从现在做起，共同打赢这场没有硝烟的疫情防控战。
此致
敬礼!
倡议人：
20xx年xx月xx日。
防疫工作倡议书篇二
同学们：
当前，面对新型冠状病毒感染的肺炎疫情加快蔓延的严重形势，党中央、国务院高度重视，1月25日农历正月初一，对疫情防控特别是患者治疗工作进行再研究、再部署、再动员，全面领导和加强疫情防控工作。在党中央统一部署下，全国疫情防控工作正有力有序展开。
在湖北中医药大学，面对疫情，校党委迅速传达相关精神，第一时间成立新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控工作领导小组，各单位积极联动，全力维护每一位师生的平安健康。
防控疫情，人人有责。作为中医药学子，我们要充满信心，坚信党和国家能带领我们打赢这场没有硝烟的战争，发挥专业所长，为坚决遏制疫情扩散、夺取疫情防控阻击战的胜利积极贡献力量。在此，我们谨向全校学生、全体中医药学子发出倡议：
通过人民日报、央视新闻等权威媒体获取信息通报，提高判断甄别信息真伪能力，做到不造谣、不信谣、不传谣。积极向身边亲友宣传党中央关于疫情防控工作的重要部署与举措，运用所学知识帮助缓解亲友的焦虑和恐慌情绪，传播正能量。
要切实做好自身防护，认真学习疫情防控健康知识，勤洗手、戴口罩、尽量减少不必要的出行，不旅游、不聚餐、不聚会。咳嗽、打喷嚏时应使用纸巾或掩住口鼻。注意防寒保暖、保持学习和生活场所卫生和空气流通，并采取定期消毒措施。注意不食用或接触野生动物或鸟类，将存放和处理生熟食品的器具分开。同时，合理安排作息，规划好假期生活，适当运动，注意心理健康，增强身体免疫力，与老师保持联系，自觉在家中开展学习和科研工作。
要模范遵守《中华人民共和国传染病防治法》《突发公共卫生事件应急条例》等国家法律法规，按照所在地党委和政府关于疫情防控要求，全力配合做好防控相关工作。若出现发热、咳嗽等症状，要及时按照所在地要求进行报告并规范就诊。密切接触者如有患病，要积极配合排查隔离。要与学校保持密切联系，主动配合所在学院做好健康状况报告，及时报告被确诊、疑似或隔离观察的情况。学校将把2020年春季开学时间逐一通知到每一位学生。原计划提前返校的`学生，请等候通知，不要提前返回学校，在校学生不要出宿舍，最大程度减少感染风险。
要积极响应各级党委、政府号召，听从统一指挥，遵照国家疫情防控知识与专业所学，在老师指导下，采取网络传播等适当方式，身体力行向亲友宣讲中医药防疫科普知识。要在切实做好自身防护的基础上，投身医疗服务、秩序维护、心理疏导等志愿服务，在有序参与中彰显新时代中医药学子的综合素质与精神风貌。
同学们，在实现中华民族伟大复兴的新征程上，必然会有艰巨繁重的任务，必然会有艰难险阻。在这个特殊的历史时刻，让我们团结起来，积极将倡议落实到行动中，落实到做好每一件小事、养成每一个良好习惯中，在担当中历练，在尽责中成长，勇做新时代的奋斗者奉献者。在党中央的坚强统一领导下，我们众志成城、同舟共济，一定会赢得疫情防控阻击战的胜利!
最后，向各位同学及家人致以最诚挚的祝福，祝大家春节愉快，身体健康，万事如意!
此致
敬礼!
倡议人：
20xx年xx月xx日。
防疫工作倡议书篇三
亲爱的同学们：
当前，抗击新型冠状病毒感染的肺炎疫情正处关键期，仍然要加大防控力度，不能松懈。疫情地图上的每一处家园，每一个数字的变化无时无刻不在牵动着全中国人的心，这个寒假注定不同寻常。不管我们中职学子身处何方，不论你是云南生、本地生还是外地生，我们的心始终是在一起。全力打好疫情防控阻击战、歼灭战，夺取疫情防控工作的最后胜利，我们中职生在关注、在参与、在行动。为此，我们谨向全市中职学生发出以下倡议：
识大局，懂感恩。山以险峻成其巍峨，海以奔涌成其壮阔。综观世界历史，任何一个国家、一个民族的发展，都不是一帆风顺的。回顾过往，那些你们没有经历过的考验，都是在危难中促进人民更加团结、在危难中激发人民更加迎难而上，最后都取得了伟大的胜利。今天，在这场没有硝烟的战“疫”中，无数医务工作者不畏惧、不退缩、不怯场，做坚定的“逆行者”，他们用爱大写了“白衣天使”救死扶伤的初心使命。这份独特难忘的经历，请同学们懂得要怀感恩之心，哪有什么岁月静好，不过是因为有人在为我们负重前行。我们坚信：只有中国共产党才能领导中国应对任何灾难，也会让世界看到一个负责任的大国的能力与担当！中国一定行，一定能，一定赢！！！
亲科学，远谣言。新型冠状病毒感染的肺炎可防、可控、可治。我们要坚定信心、齐心协力，携起手来群防群控，从现在做起，从我做起，共同做好疫情防控工作，做新时代懂科学、有担当、有作为的好少年。请同学们密切关注各级政府和卫生健康部门有关疫情通报。不造谣、不信谣、不传谣，不在微信群、朋友圈发布传播不可靠信息。
善沟通，寻帮助。突如其来的疫情可能会令你感到不安和焦虑，你也许有些“小怕怕”，因为你从未有过这种经历，仿佛你生活的这个世界一夜间令你感到陌生。其实在心理学上，恐惧和喜悦一样，都是情绪的一种。恐惧是为了唤起一个人自我保护的本能。当你担心什么时，就说给父母听，说给亲友听，你会从他们丰富的人生阅历里得到抚慰。中山市教育和体育局已于近日发布了《中山市中小学疫情防控心理防护应对指引》，该指引能够帮助师生和家长预防、减缓、控制和消除因疫情所致的恐慌心理，为大家保驾护航！
做规划，抓学习。你是不是每天都宅在家里抱着手机，不是刷机就是吃鸡，不是荣耀王者就是火影忍者，晚上不睡，早晨不起啊？是不是有人把家长急得直跳脚啊？这些都不应该是你的样子。虽然受疫情的影响，我们延期开学，但是老师们始终牵挂着大家的学习和成长。“病毒要隔离，学习不中断”，“教师离校不离教，学生停课不停学”。延期开学期间，希望大家合理规划自己的时间，不要把节奏带偏。大家不妨静下心来，温故知新、博观约取。读几本一直想读却没有时间读的书，看几部有意义的影片，逛逛网络博物馆，听听慕课，写写日记。挑战与机遇并存，谁更懂得自觉、自主、规划学习，谁就能把挑战变成机遇，谁就是未来最有竞争力的人。
强体魄，暖亲情。跳绳、俯卧撑、平板支撑、原地高抬腿跑、开合跳等等，这些看家本领是时候登场了。即使不出门，在家也能做运动，适度锻炼能够增强你的体力、耐力和抵抗力。也建议大家利用这段难得的时间，在父母家人面前秀一秀厨艺---舌尖上的味道，让爸爸妈妈也在朋友圈“炫一炫”。和父母唠唠嗑、聊聊天、下下棋，主动协助父母做力所能及的家务，人世间的亲情是最珍贵最不能浪费的！
懂防护，重安全。今年流行语，蜗居在家就是做贡献。请同学们继续做到避免外出不聚集，注意卫生戴口罩，勤洗手勤通风，用火用电要小心，健康饮食多喝水，瓜果蔬菜不能少。如果你近期从疫情发生地返回，或者与疫情发生地人员有接触，请自行居家观察14天，并做好健康监护。如果你或家人出现乏力、发热、干咳等呼吸道症状，请及时戴上口罩马上到就近的定点医院进行排查、诊治。
待到阴霾尽散，笑看山花烂漫。同学们，让我们众志成城、同舟共济、科学防控，共同为早日战胜新型冠状病毒感染的肺炎疫情贡献自己的力量！
此致
敬礼!
倡议人：
20xx年xx月xx日。
防疫工作倡议书篇四
亲爱的同学们：
时值新春佳节，新型冠状病毒肺炎疫情出现，全国各地疫情防控工作形势严峻，我省启动了突发公共卫生事件一级应急响应。学校高度重视此次疫情防控工作，第一时间成立了疫情防控工作小组。为增强广大同学自我防护意识，保障同学们的身心健康，黑龙江科技大学学生会对于新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控做出了如下倡议：
同学们要坚定信心，相信在党中央坚强领导下，全国人民上下一心齐心协力，我们一定能够打赢这场疫情防控战。同学们要增强防范意识、养成良好卫生及饮食习惯、密切关注自身身体状况，减少外出，做到外出戴口罩、勤洗手、常通风、保持良好心态、不慌乱、不懈怠。
同学们要主动学习防疫知识，保持理性思考。时刻关注疫情信息、关注权威媒体相关报道，了解疫情最新发展，宣传正能量，多关注转发官方和主流媒体的疫情防控动态。不造谣、不信谣、不传谣。防控疫情，人人有责，我们也要协助国家、协助社会，做好相关政策的传播与解读。
同学们在没有得到学校通知前，不要提前返校。要与辅导员、班主任、班长保持联系畅通，坚持每日“零”汇报制度，积极配合学校做好疫情排查与防控工作。如果出现发热、咳嗽、乏力、呼吸困难等症状，务必到医院发热门诊进行就医，并及时告知班主任和辅导员。要合理安排作息时间，在陪同家人欢度佳节的同时，坚持学习、充实自我，为开学之后的学习生活做好准备。
疫情牵动人心，安危你我同在。让我们行动起来，齐心协力，群防群控，传播正能量。
此致
敬礼!
倡议人：
20xx年xx月xx日。
防疫工作倡议书篇五
全市各级政协组织、政协各参加单位、广大政协委员：
自1月29日市政协发出积极投身疫情防控阻击战倡议书以来，全市各级政协组织积极响应，围绕疫情防控工作，双向发力、履职尽责，彰显政协担当作为；广大政协委员立足岗位、发挥优长、竭尽所能，以不同方式为防控疫情贡献智慧和力量，特别是医卫界别和从事医卫工作的委员始终坚守在抗疫最前沿，夜以继日守护人民群众生命安全；中共、特邀等界别委员忠于职守，积极参与暗访督导、排查劝返、防护宣讲等工作；经济、工商联、侨联等界别委员踊跃捐款捐物，为防疫抗疫提供坚强后援。在此，市政协向直接战斗在一线以及为防控疫情提供有力保障的广大政协委员表示崇高敬意和衷心感谢！
随着节后企业、单位开始陆续返岗、复工复业，人员流动明显增多，疫情防控任务更加艰巨。市委、市政府认真贯彻党中央、国务院和省委、省政府决策部署，要求全市上下在抓好疫情防控的同时，尽快恢复生产生活正常秩序，保障经济社会正常运转，由此带来的防控物资需求压力不断增大，特别是一线医疗物资十分紧缺，筹措防控物资、保障防控物资供应已成为当前防控工作重中之重。
众志成城，共克时艰。为此，市政协再次倡议：希望医卫界别和从事医卫工作的政协委员继续坚守岗位、不辱使命、树立必胜信心、再接再厉再立新功！希望从事疫情防控必需的医疗器械、药品、防护用品以及群众日常生活物资生产运输销售的委员企业，在确保防护安全的前提下，尽快复工开工，为防控疫情尽好社会责任！希望广大政协委员在积极投身疫情防控工作的同时，坚持守望相助，继续奉献爱心，想方设法筹集物资，积极主动捐款捐物，以实际行动为阻击疫情作出新贡献！希望各级政协组织、政协各参加单位，充分发挥人民政协制度优势、组织优势和密切联系群众的优势，广泛动员社会各界力量投身防控工作，汇聚起打赢疫情防控阻击战的.磅礴力量，全面彰显政协担当、展现政协作为！
此致
敬礼!
倡议人：
20xx年xx月xx日。
防疫工作倡议书篇六
全镇干部群众：
奥密克戎病毒隐匿性强、传播速度快，当前疫情防控形势十分严峻。为有效降低传播风险，保障我们的健康安全，向全镇干部群众发出如下倡议：
一、居家不串门。尽量不出门，下班就回家，不走亲访友，有事多通过电话、短信、微信联系。确需外出的，见面时不握手，一定佩戴好口罩。
二、在外不返乡。提醒劝阻在外家人、朋友非必要不返乡，就地做好防护，避免途中感染风险。特殊原因返乡的，需提前向村居报备。
三、购物不停留。确需进入农贸市场、超市等采购生活必需品的，即买即走，不做停留，不从境外和中高风险地区网购或邮寄物品。
四、近期不聚集。红事缓办、白事简办，提前报备。不扎堆聚餐，不聚堆活动，不多人结伴散步，保持1米以上距离，防止交叉感染风险。
五、核酸要检测。核酸检测是目前发现病毒、防控疫情的最关键手段，让我们积极响应号召，自觉参加核酸检测，并严格做好个人防护。
六、疫苗要接种。疫苗接种不做旁观者、不当局外人，尽快就近接种新冠病毒疫苗，以我们的“举手之劳”助全市“一臂之力”。
七、防护要做好。自觉养成勤洗手、常通风、用公筷、“一米线”等良好生活习惯。一旦有发热、乏力、干咳、呼吸困难等症状，要第一时间报告，并戴好口罩到医疗机构就诊。
八、谣言要阻止。及时关注官方疫情发布动态，不信谣、不传谣、不造谣，不随意传播小道消息。疫情还未结束，防疫仍在路上。让我们从自身做起，携起手来，团结一心、众志成城、确保平安！
文档为doc格式。
防疫工作倡议书篇七
广大中国市民：
当前，一种新型冠状病毒引发肺炎疫情，抗击疫情是一场全民运动，我们身在其中，责无旁贷。为了早日打败病毒，落实中国市民的安全，我向广大中国市民提出的几项倡议：
1、一我们要做到勤洗手，洗手的时候用胶冻状洗手液，时间要在15秒以上，才能保证我们的双手干干净净。
2、戴口罩，口罩要选用n95口罩或医用外科口罩，这两种口罩都能有效的抵抗住病毒的侵入。
3、多通风，在疫情期间，新型冠状病毒可通过呼吸道飞沫传播。而飞沫传播距离很短，不会在空气中长期漂浮。在日常通风环境下，空气中不会有新型冠状病毒。所以建议每天至少两次开窗通风，是降低感染风险的有效措施。
4、勤消毒，应用75%的酒精进行消毒，其他浓度的酒精并不适合，也可以选择应用一些其它的消毒剂进行消毒，比方说应用一些乙醚，或者是含氯的消毒剂，以及过氧乙酸等等。平时要做好公共场所的消毒，也会避免新型冠状病毒感染的情况。
5、少聚集，在疫情时期，不去人多的地方，减少外出，这可以减少交叉性感染，有效的防控病毒。
一份倡议，一份责任，一片爱心，广大中国市民，请行动起来吧!
此致
敬礼!
倡议人：
20xx年xx月xx日。
防疫工作倡议书篇八
广大市民朋友：
某某县各辖区公安派出所户籍大厅作为服务群众的办事窗口，人员流动性较大，为有效做好疫情防控工作，保证您的健康安全，同时为方便群众办事，我们提出以下倡议：
一、非紧急业务，请采取线上或预约办理。目前，我县已出现被感染人员，如无紧急业务尽量不要到各派出所户籍室办理，以免造成交叉感染。若个人申请居住登记，可通过“山东公安居住登记平台登录后按要求进行注册，注册成功后，即可用自行设定的用户名和密码进行登录。同时为避免集中办理，可以拨打各辖区派出所户籍民警电话进行预约办理。
二、如确需现场办理业务，请做好个人防护。请自觉佩戴口罩，若发现不佩戴口罩或有发热、咳嗽等症状者，将暂不允许进入户籍室办理业务。为保证我们大家共同的健康安全，我们将加强窗口民警自身防护措施，上班时间佩戴口罩，每天定点对户籍室进行全面消毒。
三、督促身边亲友，提高防范意识。自觉向身边亲友科普疫情防治知识，主动劝导身边亲友勤洗手、讲卫生、不聚会、少出门，加强自我防护，安心居家过春节。
我们同努力，疫情定可防。疫情防控关乎每个人的生命健康，也需要每个人的共同努力。让我们一起行动起来，为遏制疫情扩散蔓延作出应有的贡献!
感谢您的理解、支持和配合!
此致
敬礼!
倡议人：
20xx年xx月xx日。
防疫工作倡议书篇九
全体研究生同学：
近期，新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控形势严峻，全国多省已启动重大突发公共卫生事件一级响应。防控疫情，人人有责，作为新时代研究生，我们应该肩负起抗击疫情的责任和义务，为了保障自我和他人的身体健康和生命安全，现向我校全体研究生发出“抗击疫情从我做起”的倡议：
1、注重个人卫生防护。保持良好卫生习惯，勤洗手，外出佩戴口罩，做好个人防护;注意食品安全，尽量避免去人群密集场所，定期通风，保持室内空气流通。
2、注重加强体育锻炼。居家定期锻炼，通过一定形式的运动来增强身体抵抗力，提高自身免疫力，为抗击防范提供身体保证。
3、注重保持良好心态。发挥新时代学子先锋带头作用，保持良好心态，不恐慌、焦虑，不信谣、不造谣、不传谣，用实际行动维护大局、服从大局，弘扬青春正能量，实时通过正规渠道掌握疫情动态，主动引导家人正确对待疫情。
4、主动配合防控安排。坚决执行学校关于疫情防控的相关安排，不在开学前提前返校，在家合理规划寒假时间，与导师及时远程沟通进行相关的科研，特别是要利用假期撰写好学术论文，使20xx年的寒假有意义、有收获。积极响应国家的各项号召，执行当地政府和疾控部门的部署安排，不前往疫源区或重疫区，如接触过发热伴呼吸道症状患者的，将立即就近就医。
同学们，让我们行动起来，从我做起、从现在做起，为打赢这场疫情抗击战贡献自己的力量，展现理工大研究生优秀风采!
最后祝各位研究生同学及家人新春愉快、学业有成!
此致
敬礼!
倡议人：
20xx年xx月xx日。
防疫工作倡议书篇十
全区广大干部群众：
在这万家团圆、欢度新春佳节之际，在区委、区政府的领导下，全区各级党组织和广大党员、干部和人民群众正在努力做好新型冠状病毒感染肺炎疫情防控工作。为了确保全区人民群众度过一个健康、平安、祥和的春节，区委宣传部、区委网信办、区文明办向大家发出如下倡议：
一、少吃一次聚会饭，亲情友情不会断。敬请广大市民不串门拜年、不走亲访友、不集会、不聚餐、少握手，避免去酒店、商场、电影院等人群密集公共场所。尽量减少外出，无事不出门，出门戴口罩，人际交流、拜年、祝福等多使用短信、微信、微博、小视频等新媒体进行。外地来客要报告，避免疫情不知道。取消聚会，不赴宴会;减少外出，就是纳福!
二、个人卫生人人讲，注意防护保安全。敬请广大市民出入公共场所佩戴口罩，同时要做到讲卫生，勤洗手、勤开窗、勤通风，打喷嚏、捂口鼻，喷嚏后、慎揉眼，须警惕、不轻视，有症状、早就医，不恐慌、不传谣，有信心、有担当，守秩序、不添乱。讲究卫生，注重防护;口罩文明，安全是福!
三、移风易俗讲文明，非常时期重平安。敬请广大新婚夫妇及其家长，能够不办的喜宴尽量不办，能够推迟的喜宴尽量推迟，能够不参与的喜宴尽量不参与;大力倡导微信贺喜、网络送福等不发生人员聚集的庆贺方式，最大限度阻断病毒传播的可能路径，防患于未然。敬请节日期间为去世者举办葬礼的家属，治丧仪式删繁就简，尽量减少人员聚集、缩短出殡路线;大力倡导用微信、电话等通信工具进行吊唁、表达哀思，用实际行动参与防疫灭病的人民战争。喜事新办，丧事简办;非常时期，平安是福!
四、网络传播正能量，不信谣言不传谣。敬请广大市民要做网络正能量的传播者。请浏览中央和市上官方媒体发布的信息，主动向家人、亲友传递疫情的权威信息和防护知识，不随意传播非官方渠道发布的疫情相关信息，自觉做到不造谣、不信谣、不传谣，不盲目跟风、不煽风点火、不哗众取宠。同时，要做不良信息的举报者。请协助网信部门加强网上信息监管，如发现微博、微信、朋友圈等平台出现各类谣言、不良信息，及时向区委网信办举报。甄别信息，理智应对;网络文明，从我做起。
加强防控、人人有责，群防群控、从我做起，坚定信心、
让我们同舟共济、科学防治、精准施策，积极预防新型冠状病毒，为自己和家人创造一个健康舒心的环境，齐心协力打赢防控新型冠状病毒肺炎疫情阻击战!
此致
敬礼!
倡议人：
20xx年xx月xx日。
防疫工作倡议书篇十一
广大中国市民：
由于人们以为自己站在了食物链的最顶端，盲目地捕杀和食用了很多野生动物，最后导致了很多病毒的出现，就比如去年在我国x爆发的新型冠状病毒肺炎。这种病毒传染性极强，它一传十，十传百，就我国的确诊病例已达x例，死亡x例，这是一组让人看了就心惊胆跳的数字，而且它不仅在我们中国肆虐，在全球多个国家和地区也已经爆发，多么让人毛骨悚然的病毒啊!地球是我们共同的家园，我们应该保护和爱护它，面对这次来势汹汹的新型病毒，我向全国乃至全世界人民发出几条倡议：
1、出门要戴口罩并佩戴正确，使用后也要正确处理不能乱丢。
2、勤洗手，饭前便后，出门回家，都要做好清洁工作。
3、尽量在家少出门，减少接触病毒的来源。
4、早睡早起，多锻炼，养成良好的作息时间，提高自身免疫力。
5、家中要多开窗通风换气，保持空气流通，防阻病毒传播。
6、如有发现是x等重灾区回来的或有身体不适的情况请自觉在家隔离或立刻到医院进行治疗。
通过这次疫情，我深有感触：与万物，我们要胸藏尊敬，心存敬畏。对万事，我们要以眼观察，用心思考。敬畏自然，保护动物，人与自然和平相处。
此致
敬礼!
倡议人：
20xx年xx月xx日。
