总结可以帮助我们发现潜在的问题和挑战，从而提前做好准备和应对策略。列出总结的参考文献和资料来源，提升总结的可信度和可靠性。看看这些环境保护实践的案例，它们给我们带来了很多启示和信心。
我的心儿怦怦篇一
你们经历过多少心儿怦怦跳的事呢？我经历过很多，比如演讲比赛，走夜路，领奖，这些都会让。今天，我就来跟你们讲一讲其中一件吧。
秋风呼呼地吹着，鸟儿喳喳地唱着，终于把我们一年一度的运动会盼来了。我自告奋勇地报了跳高和一百米两个项目。
当听到广播响起："跳高运动员到操场集合！"后，我们怀着兴奋又紧张的心情到了操场。
看着裁判将标杆一点一点的升高，我的心都提到了嗓子眼，这难度可真不小！比赛开始了，我前面的人一个个跳完了，可是有几个特别高的人，也没有跳过去，我的心捏得更紧了，叹了口气。
这时，我们的实习老师潘老师，看我很紧张，她走过来，对我说："思源你不要害怕，听过吗，一个人有自信不一定会成功，但没有自信就一定不会成功，前面没有跳过去的，大多数是因为紧张，发挥失常，所以加油吧！"。
听完潘老师说完这些话，我提到嗓子眼的心慢慢放下了。对呀，我为什么要怕呢？只要尽力就行了。
"4332，第一次开始。"。
我倒吸了一口凉气，往前一冲，我跳过去了，我竟然跳过去了！之后，我凭着自己的信心和努力，获得了第二名。我的心一下就飞到了天上！
比赛最重要的不是名次，而是要对自己有信心啊！这次比赛，可让我又兴奋又害怕，心里一直怦怦地跳。
我的心儿怦怦篇二
“怦怦，怦怦……”寂静的夜晚，我清晰地听到自己心脏剧烈的跳动声。此时，我正躲在被子里看搞笑视频，紧张得心都要跳出嗓子眼儿了。
周五晚上，我故作睡意浓浓，揉着眼睛对妈妈说：“妈妈，我好困，我要去睡觉了。”妈妈笑着对我说：“好，一个星期下来你也很累了，再点睡觉吧。”此时我的心里乐开了花。其实我早有打算，爸爸妈妈一定也会早早上床休息，再说这么冷的天谁会到我房间里来关心我呢？我可以偷偷玩一会手机了。我从书房拿了手机，匆匆往房间赶。这时，妈妈叫住了我：“你牙刷了吗？”我的心顿时紧张得“怦怦”直跳，“嗖”的把手机往兜里一塞，躲过妈妈的眼睛，“嗯”了一声，一溜烟跑开了，“呼——”有惊无险。
躲进被窝，开始了我的搞笑视频之旅。我一边盯着屏幕，一边倾听着屋外的动静。“啪嗒，啪嗒”脚步声隐隐约约传入耳中，我忐忑不安起来，心跳猛然加速，那“怦怦。
怦怦”的心跳声就像妈妈叩击我房门的声音。再凝神一听，脚步声似乎又离我很远，我再次安心看起视频。正当我看得津津有味时，妈妈的脚步声渐近渐响。不好，妈妈查房了！我连忙把手机藏在衣服里，假装睡觉，此时心被揪到了嗓子眼，神经紧绷，汗珠止不住地往外冒。可是妈妈并没有走进我房间，而是去阳台晾衣服，虚惊一场。我长舒一口气，继续看起视频。
好景不长，妈妈走到书房，发现我的手机不见了，便来到我的房间开始搜寻。我赶紧闭上眼睛，假装熟睡。“姜还是老的辣”，妈妈一下子就发现我的呼吸是那么急促，便打开手机上的电筒，我的眼睛不由自主紧闭了一下，露馅了。妈妈的手在被子里摸索着，终于找到了我藏在衣服里的手机。我害怕得大气也不敢出，空气仿佛就此凝固，血液也随之在身体里凝固，我感觉到有一股杀气向我袭来。
哎，一场暴风雨就要爆发了，我的心“怦怦怦怦”狂跳起来……。
我的心儿怦怦篇三
今天早上我高高兴兴的去上学，而到了班里我却傻眼了，因为我的签名体温条忘带了。这次是第一次忘带，我心里想：要是严重的话要被罚站一节课。我看见同学们都站着整齐的队伍要去升国旗，我也想去，可我忘带体温条了，我不能去。
我站在原地想：要是大队部看见了，那就坏了，我就的跟着大队部去校长办公室里罚站，可事情不是这样，大队部看见问我：“你怎么站着，不去升国旗呀。”我说：“我没带体温条，老师让在外面站着，”我心里急的怦怦跳，而大队部说：“原来是这样啊，”他们看了看我，没说什么走了。我的心开始放松了。没想到的是又一个大队委来到了这里，他们又问：“你怎么在这里站着，不去升旗。”我又说了刚才的话，他们也没说什么就走了。总算放松了，最后，让我们班主任老师看见了，说：“下次不要再忘记了。”
这次又是忘记惹的祸，通过这次罚站，我以后要更加操心，作业和签字条都要带上，再也不要被罚站了。
我的心儿怦怦篇四
快要考试了，我的心儿怦怦跳了起来，以前的贪玩便消失了，自己倒是变的听话起来了。我感觉这是一件皆大欢喜的事，由于别的好比变的坏要好多了，所以我要加紧复习，到下一个星期三就要期末考试了。
对于大家来讲，考试分数会让大家每一个人有不一样的后果，目前心儿怦怦跳，那就好好复习，信心十足，即使怪兽来了也不怕！
哈哈，言归正传，考试之前紧张是很平时的实力，只须好好复习就没当在大家面前的困难！
我的心儿怦怦篇五
我永远也忘不了军训的最后一天，那一刻，我的心里怦怦直跳。
我参加了接力赛，我是第十个跑的，而今我印象最深刻的竟不是在跑的时候，也不是结束的时候。
“到你了呀，上！”同学对我说。以前对我来说，紧张简直是我的天性，经过了无数件事的冲洗，我渐渐变得沉着、淡定了。所以，轮到我时，我并不紧张，只是跃跃欲试地等待着。
“别紧张，冷静，越紧张越发挥失常，失败了也没关系。”我这样对自己说。
忽然，一阵清新的风吹过来，似乎把我吹得异常清醒:原来，成功与否，都不重要，重要的是，我成长了，我沉着了，我更加明白冷静了，我也品尝了心里怦怦直跳的滋味。
我恍然大悟。
我的心儿怦怦篇六
我们全家约定：太阳落山时一起吃饭，然后再去外面散散步，活动活动。于是奶奶把我接回来后，我认真又快速地写好了作业，在家一边看书，一边等爸爸妈妈回来。夜幕渐垂，奶奶要出去听京剧了，我只好自己一个人在家等老爸老妈回来。等天黑我反应过来有点害怕的时候，奶奶早就锁上家门，走远了。
突然，一个电话打断了我这美好的设想，连忙去接，电话里传来爸爸的声音：“丫头，爸爸今天开个会，可能要晚点回去，sorry了，不能陪可爱的女儿吃晚餐了。”电话那头旁边传来一阵吵杂声，“丫头，爸爸要开会了，先挂了！”还没等我说话，爸爸就挂了，我放下电话，心里有些失望了。这时，我那部手机又收到了一条信息，信息是妈妈发的，我打开一看，妈妈也说她做美容可能要晚点儿回来，这时，我彻彻底底地灰心失望了，美丽的梦也破碎了，唉！
家里只有我一个人了，恐惧感充满心中。我鼓起巨大的勇气，从书房跑到卧室，打开房间所有的灯，使自己不那么害怕，这时，我的头上一直冒汗，心“怦怦，怦怦，怦怦”一直狂跳。我准备打开电视让自己的注意力分散一下，老天好像要和我作对似的，电视里偏偏播的是《倩女幽魂》，只见那个道士的头一下子就被女鬼用舌头拽了下来，鲜血洒满了一地，我心一哆嗦。
就在这时，“咔”的一下，电停了，房间里一片漆黑，伸手不见五指，我“啊”地叫了起来，在一阵声嘶力竭的叫声过后，我已钻进了被窝，隐隐约约听见外面衣柜发出“咯吱”的声音，似乎还听见门开的声音，有脚步声，而且一步一步向我接近……我把被子掀起露出一个小孔，外面好像有个人影，我的心“怦怦怦”跳得更快了，额头、手心全都是汗，两脚直抖，身体整个僵硬了，千言万语只能用一个字形容：怕！两个字：真怕！
虽然已经事隔多年，我却从未忘记过，每当想起这事儿，我的心还怦怦乱跳呢！
我的心儿怦怦篇七
你知道心儿怦怦跳的感觉么？就是那种让你浑身紧张、血液凝固、汗毛竖起、头皮发麻的感觉，你有过么？那年我舞蹈考级时，真真切切的体会了一次。
随着考级日的到来，我的心情也一天天紧张起来。尽管我们在老师的指导下对所有的舞蹈组合练习了很多次，但是考试的当天我还是超级紧张。我心神不宁的来到了考场外，此时其他班正在考试，我们需要在门外候场。同组的小朋友们神情自若的等待着，可是当时的我简直可以用提心吊胆来形容，我感到我的手心微微出汗，心“怦怦”跳的声音连我自己都能听得到。
我不得不默默地对自己说：“别紧张、别紧张……”我就怕哪里出了差错跳不好考级不过关！正在我忐忑不安时突然响起了巨大的广播声：“请韩老师的幼艺七班上场。”我的头皮“嗖”的一下发紧，感觉头上的小丸子都要收缩了，我简直都不敢相信我的耳朵，心里默默的念叨：“怎么这么快就到我们了。”
我深深的吸了一口气，不由自主地摸摸我的头发，整了整衣服。进场了，我打起精神昂起头、双手叉腰与同学们鱼贯而入。进了考场我反而顾不上紧张了，一心只想着把舞跳好。很快六个舞蹈组合结束了评委们脸上愉悦的表情告诉我：“还不错！”最后一个测试是完成一组侧手翻连翻，这可是这次考级中的压轴好戏了。
轮到我上场了，我绷直双腿，高高举起双手，手落脚抬，双手在地上稳稳的扎住，右腿在地上使劲一蹬，“嗖”一声我翻过去了，接下来又连翻了三个，我成功了！真是让我喜出望外，这可超出了我平时练习的水平。我心里不禁洋洋得意起来，紧张的感觉消失的无影无踪。
出了考场我与小伙伴们欢呼雀跃的抱在了一起：“我们过关啦！我们过关了！”那时候我的心好像也在身体里欢呼雀跃了起来，这心儿怦怦跳的感觉还真是让我难忘。
我的心儿怦怦篇八
“怦怦”想起那件事，我的心儿又怦怦跳了。五周前，一件让我紧张又激动的事情发生了。
那天晚上月白风清，我去出站口等久别的爸爸归来。路上我的心激动得“怦怦”直跳，我欣喜若狂直奔火车站。
到了出站口，我静静地等待，时不时看看手表，来回走在两个出站口的中间。
一个小时过去了，终于到了列车到达的时间，但不知为什么没有一个人走出来，站外已经是人山人海。
又不知过了多久，终于有人出来，我的心打起鼓来，又怦怦跳。我东看西看，看看爸爸什么时候出来，却始终看不到爸爸的的身影。
又不知道过了多久，出站口人越来越多，我挤进人群，开始大声喊道：“爸爸你在哪？”但是此时的'站台太吵了，几乎把我的声音给压住了。突然，我被挤出了人群，看着混乱的人群，我失望地转身，准备回家。
这时，突然传来“儿子等我”的声音，我回头一看，爸爸正拿着手提包跑过来。我的眼角突然流出了泪，什么话也说不出来，一直抱着爸爸。
我的心儿怦怦篇九
"啊，还有多久才到啊？真的，我还是第一次看见辛追奶奶呢，好好奇呀！"我一边走一边急切地问。
今天，我们一家来到了湖南省博物馆，只为看一眼辛追奶奶。说起她呀，早已是名声在外，据说她是一位1000岁的老婆婆，听说身体虽然腐烂了，但脸上却完好无损，脸上的皮肤还很光滑，没有皱纹，像刚出生的小婴儿那般娇嫩呢！一想到马上要见到她，心里还有点小期待呢。
可当我真正看见她时，我情不自禁地尖叫起来："啊，我再也不来了，再也不来了，太恐怖啦！"我边哭边叫。
为什么我会如此惊恐呢？因为那个奶奶头下面全是骨头，那森森白骨让人忐忑不安。我瞬间感觉自己身上的也不是肉，不是血，都是骨头，让人头皮发麻，而且让我的心怦怦直跳。
啊！只看了十秒不到，我便迫不及待地想离开了，因为我已经有一点魂不附体的感觉了，场馆里也有人跟我一样跑着出来，哎，看来我们有点人心惶惶了。
原来，我一直以为自己胆大包天，却没想到，一个木乃伊会把我吓得心儿怦怦跳，看来以后，还是要多壮壮胆啊！
我的心儿怦怦篇十
每个人都会经历很多事情，我所经历的事情却让，那是我8岁，上三年级的一天。
那一天早上，我们正在晨读，班主任走到讲台上，拍了拍手，说：“好，停！今天中央电视台的大饼叔叔要来，就是要看看三（3）班同学们的交通知识广不广泛，所以一定要好好表现。”同学们听了，开始窃窃私语，我的心也开始紧张地跳动起来，心里默默地想：什么！大饼叔叔要来我们班讲交通知识，太好了，我一定要好好表现，不为班级和学校丢脸。
第一节课下课，果然有很多摄影师叔叔来了，他们有的拿相机，有的在搬支架，有的在安排摄影位置，安排妥当之后，又进来了两位交警叔叔。我的心跳的更快了：“一定不要丢脸，要好好表现！”周围的同学也提心吊胆，规规矩矩的`坐着，生怕一不小心做错什么，给班级丢脸。
不一会儿，大饼叔叔来到了班里。他手里拿着一张纸：“小朋友们，你们知道交通安全的有关信息吗？”同学们异口同声地说：“知道！”“那我来考考你们吧！”“好的！”我们高兴地回答。大饼叔叔看着手里的纸，问了很多问题，如：红绿灯是谁想出来的？红绿灯有什么含义？点到名字的同学都很认真的回答问题，受到了大饼叔叔的表扬，我把身子坐的直直的，目不转睛地看着大饼叔叔，希望他可以点我的名字。每当大饼叔叔看向我的时候，我的心里就像装着一只小兔子一样，怦怦直跳。
可是时间过得真快，大饼叔叔问了几个问题，就下课了，但我一次也没被叫起来，看着离开的大饼叔叔，我有点失望。
我的心儿怦怦篇十一
小时候的我，胆小而懦弱，特别怕黑，只要天一黑，就算天大的'事情我也不会去管了。
记得三年级的一天，我做好了作业，在家看书等妈妈回来，时间一分一秒地过去了，天也逐渐的黑了，可妈妈还没回来，我有些着急了，再等等吧！大约过了二十几分钟，外面下起了瓢泼大雨，原来明亮的玻璃，马上变得模模糊糊。我害怕了。“强迫”自己认真看书，可是脑海里还是浮现出一个个吓人的女鬼形象，张牙舞爪，向我扑来，我越想越害怕，还打起了寒颤。
我紧闭着眼睛把窗帘拉了起来，外面大风“呼呼”地狂吼着，时不时听见树枝拦腰折断的声音。我头上冒出了豆大的汗珠，可妈妈还没回来，心也提到了嗓子眼，也没心思看书了，我壮了状胆子，向窗口张望着，突然，一道黑影从我眼前飘过，我吓得大叫起来，良久，我才捂着胸口，大口大口地喘息着。
眼泪也止不住地从眼眶里溢了出来，妈妈，你怎么还不回来呀！你现在在干嘛呀？我在卧室里来回踱着步，突然，我的脚不好动了，好像有什么东西紧紧抓住了我的脚，我使劲挣扎，可还是挣脱不开那“魔爪”。我不敢向下看，心想，对不起呀，魔鬼大哥，我平时没做亏心事呀，我没有杀人、放火、抢劫呀！我心里念叨着，状着胆低头一看，原来是裤脚扯在了椅子上。我坐在桌上，手捂着胸口，房间里静极了，只听见我的心在“怦、怦、怦”地跳着。这声音，我越听越胆颤，越听越心惊。
不知不觉，当我睁开眼睛时天已经亮了，妈妈慈爱地看着我，我搂起妈妈大哭起来……
我的心儿怦怦篇十二
“唉，果果你看今天天气这么好又是周末，要不咱们去游乐场玩玩?”妈妈大声宣布道。在一旁倾听的我觉得很奇怪，今天妈妈怎么这么好?居然主动提出带我出去玩，虽然不知道原因但是我已经欣喜若狂快要等不及了，于是对妈妈说“好啊好啊!”
“不过，”妈妈开始卖起了关子，“今天咱们去的游乐园里有一个鬼屋听说很刺激，要不咱们去玩玩?”哼，我就知道这个坏妈妈不会怀什么好意的，你瞧她又开始卖关子了。听了妈妈的话，我不禁有些害怕倒吸了一口冷气，我听同学们说，鬼屋可恐怖了，里面有什么骷髅头之类的。不过这个机会难得，不用我求妈妈，她就带我出去玩了，我肯定不会放过这个机会的，就随口答应道“哼，谁怕谁，去就去?我怎么会害怕去鬼屋呢?”
就这样一场说走就走的“旅行”就拉开了序幕。我们先乘坐着公交车来到了游乐园，那游乐园可真是人山人海啊，我和妈妈直奔主题来到了鬼屋门前，买好门票，走了进去。进门里面黑漆漆的，伸手不见五指，真让人看了汉毛都竖起来了，我硬着头皮往下走，一开始我踢到了一个东西，就觉得很奇怪，于是定睛一看，“哎呀妈呀真可怕”我尖叫道，真是不看不知道，一看吓一跳，居然是一个骷髅头?那个是我最怕的东西，这一看，让我胆战心惊。接着一只鲜血淋淋的手挡在了我面前，这一次让我面色发白，魂飞魄散，吓出来一身冷汗，我平时最讨厌看到血了。后来我想到反正就是一只假手，又怎么样了呢?于是一把把手推开了，冲出了鬼屋。在冲出鬼屋的那一霎那，我喜出望外，我总算是成功脱离了可怕的.鬼屋。胜利出来后我对着还在闯关，面色发白双腿发软的妈妈大笑道“哈哈哈，你看你还没我厉害，下次还敢挑战我吗?”
这次去鬼屋玩，不仅仅让我体会到的是鬼屋的可怕，更让我觉得天下没有做不到的事情，只要我愿意鼓起勇气去尝试就一定能成功。
我的心儿怦怦篇十三
就在刚刚，！老师站在我的课桌旁边，手已经搁在了我的课桌上，我以为老师要叫我起来回答问题，我粘在地面上的脚已经时刻准备着站起来，没想到只是虚惊一场。
从小，我就是一个胆小鬼，从来不会与老师多接触，老师不叫我起来回答问题，那我一定不会自己举起手来问问题或者回答问题，以致于都到了现在读四年级了，我还是不怎么说话，既不跟同学探讨，也不跟老师交流，最爱做的事情就是坐在自己的课桌上，听完课了看小说，看完小说了又听课，日复一日都快忘了自己是一个有同学的人。
老师也不是没有叫我起来回答问题过，只是间隔时间通常都很久，所以老师每一次叫我起来回答问题，我都会像是第一次站起来回答问题一般，觉得自己的心儿怦怦跳。这不，就在刚刚，我的心儿又怦怦跳了。老师一边讲课，一边往我这里走着，走着走着就走到了我的课桌旁边，，跳着跳着就跳到了嗓子眼儿了。她老人家的手已经搁在了我的课桌上，我则担心被叫起来回答问题而时刻准备着，时刻紧张着，就连平日不曾被我挪动过的`双脚，那已经粘在了地面的双脚，也已经做好了随时站起来的准备。
