总结可以激发我们对工作、学习和生活的热情,保持积极向上的心态。总结应该具备针对性,根据不同的目标和情景进行整理和概括。希望这些总结范文能够成为我们写作总结的良好参考和指导。
爱眼日主题宣传活动总结篇一
为增强青少年儿童爱眼护眼意识,促使其养成保护视力、预防近视的良好习惯,结合“爱眼日”活动提出的具体要求,我校组织开展了内容丰富的宣传活动,根据《关于做好20_年青岛市中小学“爱眼日”活动的通知》、《关于印发中小学学生近视眼防控工作方案的通知》有关文件的要求,进一步加强青少年防治近视工作,普及科学用眼知识,改善学生视力状况,切实提高学生体质健康水平。学校开展以下活动:
一、通过6月6日升旗仪式国旗下讲话大力宣传今年全国“爱眼日”的主题,营造爱眼活动氛围。
二、利用6月6日下午主题班会课,举办一次“爱眼护眼”为主题的班队会。讨论近视的危害和成因、如何预防近视、如何爱护自己的眼睛等问题。
三、举办一次以《亮眼睛,好视力》、《爱眼护眼我能行》、《我的亮眼计划》、《预防近视从小做起》(任选一篇)为题目的征文比赛。可以独立完成,可以和家长一起写,字数不超过500字。每班至少两篇,本周五之前上交。
四、规范指导同学们的眼保健操。
现总结如下:
一、我校结合个学段的健康课大纲要求,利用班会课,让班主任给同学们上了一节预防近视的健康课,从产生近视的原因、治疗和预防等方面对学生进行详细的讲解,重点对保护眼睛的基本常识(如座姿、看书、眼保健操、眼部的调节等)进行示范指导,并通过形象生动的举例说明使学生掌握科学用眼知识,培养学生良好的用眼习惯,降低青少年近视率。
二、结合本年“爱眼日”活动宣传口号,并且通过晨会、班会等向全校师生进行了爱眼护眼常识的教育,加强广大师生的保护眼睛的意识。
三、学校根据相关文件标准,开展了一次自查自纠。即对照学生的身高,对学生的课桌及时进行了认真的检查和调整,并且教育学生采取正确的读写姿势,认真做好一天两次的眼保健操。要求学校的检查人员落到实处,严格检查每天的眼保健操,并进行评比。
四、积极与家庭、社会沟通协调,通过家长会、互联网、家长告知书等形式,对家长进行了眼保健知识的宣传,传播眼保健知识,提高家长的护眼意识,让他们加强教育子女,并为保护孩子的视力对家用灯光等进行调整。特别是儿童青少年视力保护知识,提高青少年的防盲治盲意识。学校教育与家庭教育的同步进行、紧密配合是各种健康教育的重要环节。
总之,我校认真贯彻上级指示精神,加强爱眼的教育,通过多种形式,切实做好了小学各年级学生的爱眼工作,为学生的全面发展打好坚实的基础。
爱眼日主题宣传活动总结篇二
为了提高学生科学用眼知识,养成良好的用眼、护眼习惯,xxx小学结合6月6日第xx个全国“爱眼日”,开展了“五个一”宣传和教育活动。
该校围绕“呵护眼睛,从小做起”“爱眼日”活动的主题,组织开展爱眼护眼“五个一”宣传教育活动。即各班级举行一次爱眼护眼主题班会;办一期主题黑板报;举行一次眼保健操规范姿势讲座,讲座中,介绍了全国爱眼日的由来及意义,从用眼卫生等方面讲解了在日常生活中应当如何爱护眼睛,通过图解和示范的方式讲解并纠正了眼保健操的.姿势;写一篇主题作文;举办一场眼保健操评比。
通过开展“爱眼日”系列宣传活动,提高了全体学生的眼保健知识水平,预防了近视,保护了视力。
爱眼日主题宣传活动总结篇三
为增强青少年儿童爱眼护眼意识,促使其养成保护视力、预防近视的良好习惯,结合“爱眼日”活动的通知》提出的具体要求,我校组织开展了内容丰富的宣传活动,现总结:
一、我校结合个学段的健康课大纲要求,利用班会课,让班主任给同学们上了一节预防近视的健康课,从产生近视的原因、治疗和预防等方面对学生进行详细的讲解,重点对保护眼睛的基本常识(如座姿、看书、眼保健操、眼部的调节等)进行示范指导,并通过形象生动的举例说明使学生掌握科学用眼知识,培养学生良好的用眼习惯,降低青少年近视率。
二、结合本年“爱眼日”活动宣传口号,并且通过晨会、学校红领巾广播站等向全校师生进行了爱眼护眼常识的教育,加强广大师生的保护眼睛的意识。
三、学校根据相关文件标准,开展了一次自查自纠。即对照学生的身高,对学生的课桌及时进行了认真的检查和调整,并且教育学生采取正确的读写姿势,认真做好一天两次的眼保健操。要求学校的检查人员落到实处,严格检查每天的眼保健操,并进行评比。四、积极与家庭、社会沟通协调,通过家长会、互联网、家长告知书等形式,对家长进行了眼保健知识的宣传,传播眼保健知识,提高家长的护眼意识,让他们加强教育子女,并为保护孩子的视力对家用灯光等进行调整。特别是儿童青少年视力保护知识,提高青少年的防盲治盲意识。学校教育与家庭教育的同步进行、紧密配合是各种健康教育的重要环节。
总之,我校认真贯彻上级指示精神,加强爱眼的教育,通过多种形式,采取多种措施,切实做好了小学各年级学生的爱眼工作,为学生的全面发展打好坚实的基础。
爱眼日主题宣传活动总结篇四
20xx年6月6日是第xx个全国“爱眼日”。眼睛是人类心灵之窗,白内障是致盲眼病之一,为进一步提高我县居民的眼健康水平,逐步消除白内障导致的盲,我中心认真开展了活动。现就开展2012年全国“爱眼日”活动情况总结如下:
我疾控中心根据今年的主题,结合防盲治盲日常工作,围绕活动主题,制订了“爱眼日”活动工作方案,召开了会议,认真安排部署了“爱眼日”当天的具体事务,明确了职责和任务。
在“爱眼日”当天上午,在疾控中心门前设立了咨询台,宣传栏,贴标语等宣传方式,认真组织实施。据统计“爱眼日”期间共张贴宣传标语20多条,横幅1条,咨询人次达200多人次,发放爱眼宣传资料200多人次。认真开展“爱眼日”专题活动对普及眼保健、保护眼健康知识的宣传,着重为贫弱人群、老年人和残疾人提供眼病诊疗和眼保健服务,帮助城乡居民掌握眼保健知识,培养科学的用眼习惯,降低眼病发生率和致盲率。
通过健康宣教、电子显示屏等渠道,多形式、多角度的宣传国家的防盲治盲政策,介绍防盲治盲项目,传播眼保健知识,积极引导广大群众关注视力健康,提高公众的防盲治盲意识。要加强部门间的沟通协调,建立工作机制,将宣传活动引向深入,确保各项宣传措施取得实效。
此次开展“爱眼日”宣传咨询和义诊活动,进一步增强了人们爱眼护眼意识,意识到普及眼保健知识和防盲知识的宣传非常重要和及时,认清视力是个不容忽视的问题加强预防、保健,增强自觉爱眼护眼意识,逐渐养成良好的用眼卫生习惯。“爱眼日”活动的开展对推动防盲治盲工作起到了积极的作用,达到了预期的目的,收到了良好的社会效果。
爱眼日主题宣传活动总结篇五
6月6日是全国爱眼日,近日阳光小学开展了以“爱护眼睛,光明未来”为主题的系列爱眼教育活动,收到较好成效。
阳光小学德育室联系了嘉兴市拾星者社工事务所,在高年级同学中免费开展了视力检测活动。嘉兴市朝聚眼科医院的医生亲自来到学校,为阳光小学五六年级的学生义务开展视力检测活动,并给当天参加视力检测的同学分发了爱眼知识小资料。活动结束后,医生们还将学生视力资料汇总,并反馈给每一个孩子。
6月10日中午,嘉北卫生院的马医生来到阳光小学校园,为三、四年级的学生做了一场爱眼日讲座。马医生从眼睛的构造、近视眼、远视眼的形成、如何爱护我们的眼睛等几方面着重进行了讲解。
阳光小学历来重视卫生健康教育,此次爱眼日主题活动的有序开展,进一步提升了学校卫生健康教育水准,也加强了共建单位之间的联系。
爱眼日主题宣传活动总结篇六
6月6日是第22个全国“爱眼日”。为增强青少年爱眼护眼意识,促使其养成保护视力、预防近视的良好习惯,结合 《关于开展20xx年全国“爱眼日”活动的'通知》提出的具体要求,我校组织开展了“‘目’浴阳光,预防近视”的主题宣传活动,现小结如下:
近视眼是学生当中的常见病、多发病,同时限制了学生的升学及就业,给学生的身心健康带来了严重危害。因此,我校利用早会、红领巾广播站、微信公众平台等进行宣传,各班还利用班会课给同学们上了一节预防近视的健康课,出了一期“爱眼日”活动宣传版报,进行有关爱眼知识卫生宣传,培养学生良好的用眼习惯,降低青少年近视率。
此外,学校为了保证学生眼操质量,组织劝导队学生,每天对眼操进行检查督促,做到一天两检查,一周一公布,提高了我校师生保护眼睛卫生知识水平。
学校与家长通力合作,要求家长在家学习时督促学生科学用眼,及时给近视眼学生配眼镜,切实保障学生眼睛的卫生。班主任定期给学生调整座位。通过以上方法实施,对我校近视眼发病情况有所控制,大大降低了近视眼发病率。
此外,我校每天安排跑操、体育课或大课间活动时间进行体育锻炼,老师们鼓励学生多到室外活动,参加有益的体育锻炼。注意眼睛的营养供给,呼吁学生共同参与,积极投入防近视的活动中。
通过开展“爱眼日”宣传活动,进一步增强了全体师生爱眼护眼的意识,推动我校预防近视的工作起到了积极的作用,收到了良好的效果。
爱眼日主题宣传活动总结篇七
今年6月6日是第—次全国“爱眼日”活动,为切实开展好本次活动,结合“关注眼健康,预防糖尿病致盲”这一主题,乌江镇于6月5日上午召开专题会议,安排布置宣传活动。
6月6日上午,全面的范文写作网站社会事务办、卫生院等相关部门到养龙村街口开展集中宣传活动,下午深入敬老院,为敬老院孤寡老人、残疾老人眼部作一次全方位的检查,并向老人们宣传如何预防青光眼、白内障等眼疾病的病理发生,以及如何消除疲劳、爱眼、护眼的方法,指导老人们日常生活中多食用有益眼睛的食品。同时,医务人员为老人们进行了测血压、验血等检查,并为他们发放了老年性白内障预防以及糖尿病、高血压等健康教育处方,让老人们在生活中能更好地预防这些疾病。
“爱眼日”活动期间,该镇共发放《x县20—年第—个全国“爱眼日”宣传资料》200余份,张贴88张。
爱眼日主题宣传活动总结篇八
应区教委和卫计委的工作要求,20xx年9―10月为“防近视,控肥胖”健康宣传月,我校积极落实文件精神,在全校范围内,广泛开展“爱眼护眼、健康饮食”系列健康月活动。现将相关活动情况总结如下:
1、在一年级范围内开展“老帮带”服务,因为一年级新生对眼操的操作还有不熟悉,不准确问题,对眼操重要性认识还有待提高,故学校请来六年级和志愿者服务小一生们。使他们能迅速成长。
2、继续开展二年级“爱眼”活动,让学生的视力保护真正动起来,做到家校生一起为学生的视力保驾护航。
3、八年级范围内结合生物学知识开展认识眼睛眼球结构,调查身边同学视力情况活动。
4、全校加强视力保护宣传片的教育。
5、开展全校范围内的眼操评比活动,改革传统的由学生参与评价的方式,采用校长评估系统由各年级组长和各科室负责人综合评价手段进行。同时眼操评比结果纳入优秀班集体评选重要依据之一。
6、在全校范围内加强眼操保健意识教育,明确专时专用制度,杜绝任何老师有任何借口占用学生眼操时间。
以观看视频的方式、、填写调查问卷、手抄报等方式继续加大力度,让学生真正认识到什么是健康,什么是营养,为学生的健康之路做好引航灯。
爱眼日主题宣传活动总结篇九
糖尿病是一组由于胰岛素分泌缺陷和或胰岛素作用障碍所致的以高血糖为特征的代谢性疾病。糖尿病眼部并发症如糖尿病视网膜病变等会严重损害视力健康,是目前主要的致盲原因之一。为开展好本次“爱眼日”宣传活动,根据卫生局安排,人民医院认真部署,院宣教科、公卫科及眼科医护人员在县城中心街道发放预防糖尿病致盲、普及眼保健、保护眼健康相关资料,还讲解了如何保护眼睛健康、糖尿病人怎样有效预防、延缓视力损害等相关知识,接受相关咨询一百余人次。
本次活动悬挂横幅3条,发放“爱眼日”宣传资料200多份。为糖尿病患者免费检查眼底20人次,优惠施行白内障复明手术5例。本次通过开展“爱眼日”宣传活动,使我县广大人民群众知晓了爱护眼睛、预防糖尿病致盲的重要性。“爱眼日”活动开展对推动我县防盲、致盲起到了积极的作用,达到了预期的目的`,收到了良好的社会效果。
爱眼日主题宣传活动总结篇十
6月6日是全国爱眼日,近日阳光小学开展了以“爱护眼睛,光明未来”为主题的系列爱眼教育活动,收到较好成效。
阳光小学德育室联系了嘉兴市拾星者社工事务所,在高年级同学中免费开展了视力检测活动。嘉兴市朝聚眼科医院的医生亲自来到学校,为阳光小学五六年级的学生义务开展视力检测活动,并给当天参加视力检测的同学分发了爱眼知识小资料。活动结束后,医生们还将学生视力资料汇总,并反馈给每一个孩子。
6月10日中午,嘉北卫生院的马医生来到阳光小学校园,为三、四年级的学生做了一场爱眼日讲座。马医生从眼睛的`。构造、近视眼、远视眼的形成、如何爱护我们的眼睛等几方面着重进行了讲解。
阳光小学历来重视卫生健康教育,此次爱眼日主题活动的有序开展,进一步提升了学校卫生健康教育水准,也加强了共建单位之间的联系。
为增强青少年儿童爱眼护眼意识,促使其养成保护视力、预防近视的良好习惯,结合“爱眼日”活动的通知提出的具体要求,我校组织开展了内容丰富的宣传活动,现小结如下:
从产生近视的原因、治疗和预防等方面对学生进行详细的讲解,重点对保护眼睛的基本常识(如坐姿、看书、眼保健操、眼部的调节等)进行示范指导,并通过形象生动的举例说明使学生掌握科学用眼知识,培养学生良好的用眼习惯,降低青少年近视率。
二、结合本年“爱眼日”活动宣传口号,并且通过晨会、学校红领巾广播站等向全校师生进行了爱眼护眼常识的教育,加强广大师生的保护眼睛的意识。
三、学校根据相关文件标准,开展了一次自查自纠。
即对照学生的身高,对学生的课桌及时进行了认真的检查和调整,并且教育学生采取正确的读写姿势,认真做好一天两次的眼保健操。要求学校的检查人员落到实处,严格检查每天的眼保健操,并进行评比。
四、积极与家庭、社会沟通协调。
通过家长会、互联网、家长告知书等形式,对家长进行了眼保健知识的宣传,传播眼保健知识,提高家长的护眼意识,让他们加强教育子女,并为保护孩子的视力对家用灯光等进行调整。特别是儿童青少年视力保护知识,提高青少年的防盲治盲意识。学校教育与家庭教育的同步进行、紧密配合是各种健康教育的重要环节。
总之,我校认真贯彻上级指示精神,加强爱眼的教育,通过多种形式,采取多种措施,切实做好了小学各年级学生的爱眼工作,为学生的全面发展打好坚实的基础。
爱眼日主题宣传活动总结篇十一
xxx河市残联在接到省残联黑卫医发的文件后,立即召开会议研究“爱眼日”活动方案,并与市卫生局、教育局联系,围绕今年“预防近视,珍爱光明”主题,采取多种多样的形式深入学校对中小学生进行广泛深入宣传。市教育局发出通知,要求各中小学在“爱眼日”宣传活动期间,由各校卫生室组织一次眼保健知识教育讲座活动。
爱眼日当天下午,市残联张义臣理事长带领工作人员及市医院眼科医务人员,携带视力表及测试仪器深入到桃山区市第七小学,采取抽检的方式到三年二班,为这个班的66名同学进行了视力检查,经检查视力较好的占77%,有15人视力有不同程度的近视、远视或弱视,占23%。检测后,又向同学们宣传了防盲知识和眼保健知识,眼科医生对同学们提出的有关眼科方面的问题予以解答。
随后,又前往茄子河区茄子河镇中学。区残联崔占玉理事长及区教育局领导等参加了在茄子河镇中学进行的眼病调查和义诊活动。宣传活动形式多样,丰富多彩,掀起了爱眼护眼的宣传高潮。茄子河镇中学1100多名学生中患有不同眼病的有160多人,占全校总人数的`15%。爱眼日当天,茄子河晶亮眼镜店携带先进的验光仪器来到学校,为学生进行视力检查,在学校电教室为学生播放了宣传教育电视讲座“电视门诊”,进行爱眼护眼宣传教育。同时,出动宣传车两辆,在市区内的主要街道张贴宣传标语、条幅进行宣传,达到了良好的宣传效果。此次活动市电台、电视台和日报社记者都进行了现场采访,各家新闻媒体都对此次活动进行了专题报道。
此次活动的开展,使更多人们意识到普及眼保健知识和防盲知识的宣传非常重要和及时。认清视力是个不容忽视的问题,需防患于未然,加强预防、保健,增强自觉爱眼护眼意识,逐渐养成良好的用眼卫生习惯。此次活动也引起卫生、教育等部门的高度重视。可见,要想使之持之以恒的坚持下去,还需要全社会的每一个成员都来重视这个问题,使之家喻户晓,人人都来关注下一代的视力健康,牢记爱护眼睛就像爱惜生命一样,更加珍惜我们所拥有的光明。
爱眼日主题宣传活动总结篇十二
20xx年6月6日是第xx个全国"爱眼日"。为增进人们眼健康的保健意识,我院以第xx个全国爱眼日活动为契机,组织开展了内容丰富的宣传咨询、义诊及爱眼护眼活动,服务广大眼疾患者,进行爱眼护眼宣传教育。
"爱眼日"当天上午,我院组织眼科医生、护士及工作人员携带血压测量仪、视力表、眼科测试仪器及眼科宣传资料等,在谢家湾社区开展了咨询、义诊活动。据统计"爱眼日"期间共张贴宣传标语20多条,横幅1条,咨询人次达200多人次,为广大群众提供眼保健服务,普及低视力防治知识,对低视力患者详细讲解了正确的治疗和康复方法,达到了良好的宣传义诊效果。
此次开展"爱眼日"宣传咨询和义诊活动,进一步增强了人们爱眼护眼意识,意识到普及眼保健知识和防盲知识的宣传非常重要和及时,认清视力是个不容忽视的问题加强预防、保健,增强自觉爱眼护眼意识,逐渐养成良好的用眼卫生习惯。"爱眼日"活动的开展对推动防盲治盲工作起到了积极的`作用,达到了预期的目的,收到了良好的社会效果。
爱眼日主题宣传活动总结篇十三
为迎接第x个“全国爱眼日”的到来,培养爱眼、护眼的好习惯。5月30日,新疆生产建设兵团第五师九团园开展了以“呵护眼睛,从小做起”为主题的爱眼护眼系列活动。
此次活动通过儿歌、故事、游戏等多种形式,让了解眼睛的作用,掌握如何保护自己的眼睛的相关知识。并通过放爱眼护眼科普幻灯片,帮助纠正不良姿势,讲解少看电视、少玩电脑、不用脏手揉眼睛、做眼保健操等各种保护眼睛的方法。
通过本次活动,更深刻得认识到了眼睛的重要性,掌握了保护眼睛的方法,增强了自觉爱眼护眼意识。
爱眼日主题宣传活动总结篇十四
为了普及眼疾病和康复知识,提高广大居民对糖尿病致盲的认识和重视,6月6日,魏县残联联合县卫生局、县中医院、县电视台在县政府行政服务中心开展以“关注眼健康,预防糖尿病致盲”为主题的第二十个全国“爱眼日”宣传教育活动。
活动现场,工作人员向居民发放预防糖尿病、爱眼、护眼宣传资料,使大家认识到养成良好用眼习惯的重要性;县中医院医护人员针对白内障、青光眼、眼底病、玻璃体与视网膜疾病、眼表疾病、糖尿病患者并发症进行了健康咨询,并提醒老年人糖尿病致盲早预防,及早控制血糖、定期进行眼检查,可以有效预防、延缓糖尿病导致的视力损害,建议他们注意锻炼、合理饮食、调理好心情。
此次活动共发放《眼保健常识》、《眼底病》、《白内障知识手册》等宣传材料1000余份,义诊50人次。通过此次活动的开展,使全县居民了解到预防糖尿病并发症和眼病的知识,进一步增强了爱眼护眼的意识。
爱眼日主题宣传活动总结篇十五
应区教委和卫计委的工作要求,20__年9—10月为“防近视,控肥胖”健康宣传月,我校积极落实文件精神,在全校范围内,广泛开展“爱眼护眼、健康饮食”系列健康月活动。现将相关活动情况总结如下:
一、积极预防近视,做好护眼第一步。
1、在一年级范围内开展“老帮带”服务,因为一年级新生对眼操的操作还有不熟悉,不准确问题,对眼操重要性认识还有待提高,故学校请来六年级和志愿者服务小一生们。使他们能迅速成长。
2、继续开展二年级“爱眼”活动,让学生的视力保护真正动起来,做到家校生一起为学生的视力保驾护航。
3、八年级范围内结合生物学知识开展认识眼睛眼球结构,调查身边同学视力情况活动。
4、全校加强视力保护宣传片的教育。
5、开展全校范围内的眼操评比活动,改革传统的由学生参与评价的方式,采用校长评估系统由各年级组长和各科室负责人综合评价手段进行。同时眼操评比结果纳入优秀班集体评选重要依据之一。
6、在全校范围内加强眼操保健意识教育,明确专时专用制度,杜绝任何老师有任何借口占用学生眼操时间。
二、身体保健我做主,营养健康大助力。
以观看视频的方式、、填写调查问卷、手抄报等方式继续加大力度,让学生真正认识到什么是健康,什么是营养,为学生的健康之路做好引航灯。
爱眼日主题宣传活动总结篇十六
20_年6月6日是全国"爱眼日",其主题是"关注青少年眼健康"。为增进人们眼的健康保健意识,x区中医院围绕"爱眼日"活动,组织开展了内容丰富的宣传咨询、义诊及爱眼护眼活动:
一是加大"爱眼日"活动宣传。我院在门诊大厅电子屏滚动播放宣传标语7幅,印制发放宣传资料x余份,深入宣传《中共中央国务院关于促进残疾人事业发展的意见》、《x省防盲治盲规划(20_—20_)》以及眼的健康保健知识,开展残疾预防,增进健康知识宣传,唤起人们对进一步做好防盲治盲工作重要性的认识。
二是举办青少年预防近视知识讲座。我院深入中学、小学举办预防青少年近视知识讲座,眼科专家从产生近视的原因、治疗和预防等方面对中小学生进行详细的讲解,重点对保护眼睛的基本常识(如座姿、看书、眼保健操、眼部的调节等)进行示范指导,并通过形象生动的举例说明使青少年掌握科学用眼知识,培养学生良好的用眼习惯,降低青少年近视率。并相继开展了以"预防近视、珍爱光明"、"明亮眼睛迎奥运"知识讲座。
三是积极开展眼保健和康复指导服务。我院制作"光明天使,点亮视界"宣传牌,安排眼科医务人员到供销大厦广场开展义诊和眼保健咨询活动,主动服务,发放眼保健知识宣传资料,普及防盲治盲知识,对x名眼病患者进行义诊,接受咨询的人数达_余人次。
四是做好白内障患者筛查治疗准备工作。我院全区白内障复明工程定点医院,为搞好今年的白内障复明工程,我院将抽派眼科主治医生深入全区x个乡镇检查眼病患者,对符合手术条件的白内障患者筛查登记,做好输送治疗前的各项准备工作。
我院通过开展"爱眼日"宣传咨询和义诊活动,进一步增强了人们爱眼护眼意识,尤其是广大青少年知晓了爱护眼睛、预防近视的重要性,"爱眼日"活动的开展对推动我县防盲治盲工作起到了积极的作用,达到了预期的目的,收到了良好的社会效果。
爱眼日主题宣传活动总结篇十七
我们就是孩子的眼睛,让孩子远离污浊,给孩子一个五彩的视野。
近视是一种遗传性眼病。就大多数不超过6.00度的青少年低、中度近视或单纯性近视而言,属多因子遗传,也就是说,其发病60%由遗传因素所决定,40%取决于后天性环境因素。超过6.00度的高度近视则属染色体隐性遗传,其发生完全由遗传决定,后天环境因素不起作用。目前,遗传因素显然是不可能改变的,因此低、中度近视的预防主要着眼于后天的环境因素;高度近视可以说是无从预防的。
低、中度近视的发病中,环境因素是相当重要的诱因。所谓环境因素,主要包括长时间、近距离用眼和视力卫生不当两个方面。眼球尚未发育完善的少年儿童在长时间持续紧张的近距离用眼以及视力卫生不良的情况下,例如,学生家庭作业负担过重,近距离用眼持续时间过长和长时间无节制地玩游戏机、看电视等,都可引起眼的屈光度和眼球前后径的变化而发生近视。防治青少年近视要从改变后天的环境因素着手,减轻学生的课外作业负担,是预防近视的重要措施之一。
1、提倡望远训练。儿童青少年眼球处于生长发育阶段,调节力很强,每天可进行一定时间的望远训练。如清晨眺望远处的建筑物或树木,或在夜晚辨认天空的星斗,还可以在日常休息时对远处某一目标进行辨认,认真对待望远训练并持之以恒,对预防近视眼的发生和发展是很有收益的。
2、培养良好的卫生习惯,注意正确的读写姿势。包括三个“一”:就是握笔的手离笔尖一寸(3.3厘米)、胸部离桌子一拳(6~7厘米),书本离眼一尺(33厘米),保持端正的读写坐姿。在行走、坐车或躺卧时阅读,以减轻视力疲劳。读书写字时应坚持"二要"、"二不要"。"二要"是:读书写字姿势要端正,眼与书本距离应为30-35厘米。连续读书一小时左右,应休息片刻或向远处眺望一会儿;"二不要"是:不要在光线暗弱和直射阳光下看书,不要边吃饭边看书。不要躺在床上、走路时或在晃动的车厢内看书。
3、避免长时间看电视玩电脑引起视力疲劳。看电视时,要坐直看,坐在正中间,眼与屏幕的高度最好是眼比屏幕稍高一些,电视机与人距离应是电视屏幕对角线6-8倍距离,室内开一盏3-8瓦的小灯,避免眼睛疲劳。看电脑时正确的视角应该是俯视,身体离电脑屏幕60厘米,看电视和玩电脑30分钟——1小时要让眼睛休息一下。
4、良好的采光、照明。家庭方面,学生写字台要选择室内采光最好的地方安放,光线从左前方来,为防止阳光直射桌面造成眩眼,应备有能开启的窗帘。灯具的安装要合理。有专供学习用的台灯。学校方面,增加教室的采光,保证充足的、来自左前方的照明。读写的适宜照度为100~200lux(勒克司),相当于40瓦的白炽灯或8瓦荧光灯的台灯,过强或过弱的照明均可引起眼睛调节的过度增强。
5、课本及读物的纸张和印刷要高质量,纸张要白,字墨要黑,增大黑白的对比度,不宜阅读纸质发黄、印刷不清的书刊。
6、定期检查视力,以便及早发现视力减退,及时治疗。
7、此外,如认真作眼保健操;积极参加体育锻炼,使体格强壮,避免全身性疾病;补充营养、多明目护眼的食物,限制糖类食物的摄入;保证充足的睡眠,都是有利于眼球的正常发育、保护视力的积极措施。
如能认真做到以上各点,既可以预防近视,也可以防止低、中度近视的发展加深、高度近视或许可以减缓近视屈光度的进行性加深。