2022年保护眼睛视力的方法十条(8篇)

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保护眼睛视力的方法十条篇1

活动目标：

1、让幼儿初步了解自己的眼睛的结构、特点。

2、使幼儿懂得眼睛的用途、重要性，进而培养保护眼睛的意识。

3、在轻松地氛围中，让幼儿获得知识的同时，获得快乐。

4、幼儿能积极的回答问题，增强幼儿的口头表达能力。

5、积极的参与活动，大胆的说出自己的想法。

活动准备：

每人一面小镜子，“大大的眼睛”画面两幅。

活动过程：

(一)老师出谜语：“上边毛，下边毛，中间一颗黑葡萄”让幼儿猜一猜这是小朋友身上的一样什么东西?

(二)让幼儿用小镜子观察自己的眼睛是什么形状的?引导幼儿在镜子里仔细看看，或用手轻轻摸摸自己的眼睛，知道眼睛像一个小圆球。

(三)提问：眼睛什么地方会动?幼儿边摸边感知眼球会动。

1、眼睛里有什么?是什么颜色的?

2、眼睛长在哪里?

(四)让幼儿互相观察眼睛，并进行比较。进一步感知眼睛的结构。

教师引导幼儿说出自己的想法，感受一下自己的眼睛和别人的有什么不同。

(五)引导幼儿讨论眼睛有什么用?(幼儿互相讨论、交流)

教师小结眼睛对我们的`重要性，强调在日常生活中要注意保护我们的眼睛。

(六)出示画面并提问：

1、眼睛有什么用?

2、我们怎样爱护、关心自己的眼睛?

让幼儿知道画画时要坐端正，不用脏手揉眼睛，要用干净手帕擦眼泪等。

活动反思：

教师对本次活动进行总结，表扬和鼓励在活动中变现积极的幼儿，让幼儿在获得知识的同时，并获得快乐，旨在培养和保持幼儿对健康活动的兴趣。教师也要照顾到那些在活动中比较安静的幼儿，让其也能在活动结束的时候，获得快乐，培养其教学活动的兴趣。

保护眼睛视力的方法十条篇2

设计意图：

眼睛是我们身体的重要器官。随着孩子们年龄的增加，看书、画画的机会日益增多，保护眼睛就显得日益重要。此活动旨在让幼儿多方面收集资料，在充分的讨论和体验下，知道保护眼睛的重要性，掌握保护眼睛的基本知识，并在日常生活中注意保护自己的眼睛。

活动目标：

1、 了解有关眼睛的构造和卫生方面的知识，防止眼疾。

2、 懂得爱护自己眼睛的重要性。

3、 萌发从小珍爱生命的意识。

活动准备：

1、 收集有关眼睛方面的资料。

2、 对班级幼儿视力进行事先了解。

3、 在一副幼儿太阳镜上涂上油脂，使眼睛看东西模糊。

4、 挂图《眼睛生病了》。

过程建议：

1、 交流自己收集的有关眼睛的资料。

2、 出示挂图《眼睛生病了》，提问：这个小朋友为什么要揉眼睛？他的眼睛怎么了？眼睛会生什么病呢？（近视眼、红眼病、沙眼、结膜炎、麦粒肿等。）

3、 讨论：眼睛为什么会生病？（如：脏手帕擦眼睛、脏手揉眼睛、眼睛看书或看电视太疲劳、坐姿不端正等。）

4、 请幼儿带上涂有油脂的太阳镜，体验视力不好的痛苦。

5、 讨论：怎样保护视力?

(看电视时，距离电视2米以上，看电视时间不能过长；看书时身体要坐正，不能趴着或仰着看书，看书时间长了，要休息或向远处看或看绿颜色的植物；不能在太强或太弱的光线下看书；写字时要注意保持一拳、一池、一寸的距离；多吃胡萝卜对保护视力有很大好处；平时毛巾、脸盆等要专人专用，并定期消毒或清洗，防止相互传染；眼睛生病了可以点眼药水等进行治疗。)

延伸提示：

1、 在日常生活和学习中随时提醒幼儿注意保护自己的视力。

2、 进一步开展有关眼睛的讨论。

保护眼睛视力的方法十条篇3

活动名称：

活动目标：

认知：了解眼睛的作用，懂得保护眼睛的重要性；能力：创编眼保健操，掌握更多的保护眼睛的知识。

活动重点

活动准备：

ppt课件《保护我们的大眼睛》、百宝箱

活动过程：

一、 游戏导入，激发幼儿兴趣

小朋友们，我们一起来玩个游戏，老师需要请三位小朋友上来，我要把他们的眼睛蒙起来，其他的小朋友不可以告诉他问题的答案。

老师这有一个百宝箱，现在要请他们三位来摸一摸，摸到了什么？是什么形状的？是什么颜色呢？

：我们闭着眼睛可以猜出物体的形状，也可以猜出是什么东西，可是为什么猜不出这个东西的颜色呢？因为只有眼睛才能看见周围美丽的东西和美丽的色彩。

二、基本部分，听故事，体会眼睛的重要性。

接下来，我们来听一个和眼睛有关的故事。

讨论：

1.大眼猫是一只什么样的小猫？它学会了什么本领呢？

2.大眼猫的眼睛为什么会疼呢？它后来是怎么去做的？

3.如果你是大眼猫，你会怎么样做呢？

4.如果我们没有好的眼睛会怎么样呢？

：读书写字要坐直；眼睛要和书本保持一定的距离；眼睛有病要看医生；不用眼睛看强光；不在光纤暗的地方看东西。

保护眼睛视力的方法十条篇4

【教学目标】

1、知识与技能

（1）了解眼球的构造，知道眼睛是怎样看清物体的。

（2）了解近视眼和远视眼的成因，知道近视眼和远视眼的矫正方法。

（3）了解用眼护眼常识。

2、过程和方法

（1）通过对“眼睛是怎样看清远处和近处物体”以及“近视眼和远视眼成因”的探究，培养学生信息收集、信息处理能力以及分析问题、概括问题的`能力。

（2）通过对“眼睛是怎样看清远处和近处物体”以及“近视眼和远视眼成因”的探究，让学生经历科学探究过程，学习科学探究的基本方法。

3、情感、态度与价值观

（1）通过对“眼睛是怎样看清远处和近处物体”以及“近视眼和远视眼成因及矫正”的探究，形成尊重事实的科学态度，培养勇于创新的科学精神。

（2）通过用眼护眼教育，强化眼保健意识，教育学生热爱生活、珍爱生命。

（3）通过探究活动，培养学生团结合作精神。

（4）通过近视眼和远视眼的矫正，渗透物理学无处不在的和谐美。

【教学重点】

1、眼睛是怎样看清远处和近处物体的。

2、探究“近视和远视的成因及矫正”。

【教学难点】

探究“近视和远视的成因”。

【教学器材】

多媒体课件、蜡烛、火柴、水、自制水透镜、眼球模型、注射器、凸透镜、凹透镜若干。

【教学过程】

一、新课引入

师：很高兴认识你们！今天呀，老师给你们带来了一份礼物──潘多拉盒子，里面有非常6+1副魔具，戴上它，你就近视了，谁来试试？（教师向学生分发魔具，并让学生戴上）

师：下面我们一起来欣赏一段视频。

师生一起观看九寨沟的风景视频。

师：好，非常6+1的同学告诉我，你们看到了什么？

生甲（戴上魔具的学生）：没看清。

生乙（戴上魔具的学生）：看得很模糊。

生丙（没戴魔具的学生）：九寨沟的风景真是太美了，有机会我想也去看一看！

师：非常遗憾！这么美的景色，近视的同学却看不清。那么近视了，为什么看不清物体了呢？关于近视你们想知道些什么问题呢？

生丁：我想知道近视是怎样形成的？

生戊：近视对我们有什么危害？

生己：我想知道怎样预防近视？

生庚：近视能矫正吗？

教师：好，带着这些问题我们就一起来学习和近视有关的知识──“眼睛和眼镜”。

点评：用魔术激发学生的学习兴趣，增进学生的体验，体现从生活走向物理的课程理念，培养学生提出问题的能力，由学生提出的问题引出话题。

保护眼睛视力的方法十条篇5

“眼睛与眼镜”系人教版初中物理八年级上册第三章《透镜及其应用》第四节内容。眼睛是人体的重要器官，把眼睛作为一种像照相机那样的光学仪器，深入浅出地向学生介绍眼睛的成像原理、眼疾的原因及矫正方法，主动养成科学用眼的习惯。使学生获得一些实际知识，了解大自然的美妙与和谐。

《眼睛和眼镜》的教学设计

眼睛是凸透镜成像规律的内容的拓展，眼镜是日常生活中常用的光学仪器，让学生通过这些内容的学习，让学生感觉到物理知识与日常生活实际的联系是非常紧密的，感受“物理是有用的”，激发学生学习物理的兴趣。本节课程在学习中要用到实验、分析、推理等多种方法。

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教学设计思想】

教学设计的基本是遵循“从生活走向物理，从物理走向社会” 和陶行知先生的“生活教育”理念，在教学目标上，通过物理知识在眼睛上的应用，力求达到学生能自觉地、科学地保护自己的眼睛的目的。不仅关注学生获得的有关眼睛和眼镜的知识，而且更加注重科学探究过程、探究方法的学习，不仅关注学生主动获取知识能力的培养，而且更加注重培养人的科学素养。

由于眼睛和眼镜学生很熟悉，所以从歌曲引入尽量简洁，直接过渡到对眼睛的学习，通过观看牛眼照相机的视频，为分析出眼球好像一架照相机提供理论依据；通过教师用自制的水透镜模拟晶状体的演示，知道晶状体的形状对观察景物的影响，体会人眼是相当精密的器官，进而指出眼睛是一架精密的可自动调节焦距的照相机；通过学生对近视眼、远视眼的研究和矫正方法的探究，学习科学探究方法，使学生增强探索知识的能力。因考虑八年级的学生刚接触物理，科学探究能力较差，所以在设计中尽量减小探究难度，本节课以评估与交流环节为重点，达到探究目的。

物理来源生活，让学生在生活中学习物理，教学中通过观看视频、学生自己交流不良用眼习惯是造成近视的原因等，力求让学生形象地认识到不正确用眼的行为，使学生学会正确用眼，在学习生活中将爱眼成为一种习惯是学习的最终目的。

【学习任务分析】

本节学习任务共分为：眼睛是怎样看见物体的、正常的眼睛调节、近视眼和远视眼及其矫正和保护眼睛四个部分。对于眼睛是怎样看见物体的和正常眼的调节比较抽象，是教学中的一个难点，学生理解上有困难，教学中多采用模拟的方法使学生在头脑中获得丰富、具体、生动的感性认识。眼镜是怎样矫正视力的是本节课的重点，这部分的教学把科学探究的学习作为教学的重要形式，突出学生的探究活动，在探究过程中培养观察、归纳的方法，找到眼镜是怎样矫正视力的。科学用眼、保护视力这一部分应作为本节课的`最终目的，学生学习完本节课后能主动将爱眼成为一种习惯。

学生对眼睛和眼镜较熟悉，生物课上已经对眼球的结构、近视眼和良好用眼习惯有所介绍，所以学生对本节知识的学习已有良好的基础。从物理的角度了解眼睛，了解正常眼睛的调节对于刚学习凸透镜成像的规律的学生来说理解上有较大难度。由于学生刚接触物理，对于科学探究能力较差，团结协作、解决问题的能力均有待培养。

【教学重点、难点】

重点：

1． 眼镜是怎样矫正视力的

2． 科学用眼习惯的养成

难点：眼睛是怎样看清远处和近处物体的。

【教学目标】

1．知识与技能目标

（1）了解眼球的构造，知道眼睛是怎样看见物体的。

（2）了解近视眼和远视眼的矫正方法。

（3）了解用眼护眼常识。

2．过程和方法目标

（1）通过观察“晶状体的形状对观察景物的影响”的演示，培养学生信息处理能力以及分析问题、概括问题的能力。

（2） 通过对“近视眼和远视眼的矫正”的探究，让学生经历科学探究过程，学习科学探究的基本方法。

3．情感、态度与价值观

（1）通过用眼护眼教育，强化眼保健意识，教育学生热爱生活、珍爱眼睛。

（2）有将科学技术应用于日常生活的意识

（3）在解决问题的过程中，有克服困难的信心和决心，能体验战胜困难、解决物理问题时的喜悦。

?教法】启发提问、分析归纳和实验探究相结合。

?学法】实验法、推理法与合作学习法相结合。

?教学准备】

教师用：多媒体课件、激光演示仪、自制水透镜、凸透镜、光屏、蜡烛、眼球固定板各一个

学生用（2人一组）：凸透镜、光屏、蜡烛、眼球固定板、火柴各一；焦距不同的凸透镜、凹透镜各两个

?教学课时】

1课时

保护眼睛视力的方法十条篇6

活动目标：

1 了解眼睛的构造及功能

2 掌握常见的保护眼睛的方法，会做眼球操。

活动准备：

活动过程：

一 猜谜语――引出活动主题

谜语：上边毛，下边毛，中间一颗黑葡萄；

上大门，下大门，关上大门就睡觉。

师：请小朋友们猜一猜，这个谜语的答案是什么？

二 看一看――讲讲眼睛的构造

师：请小朋友们看看这个眼睛模型，这里哪些是你们认识的？

小结：眼睛有虹膜、角膜、结膜、玻璃体。

虹膜：不同国家的人，虹膜的颜色是不一样的，所以你们看到的不同国家的小朋友他们的眼睛的颜色是不一样，是因为他们的虹膜颜色不一样引起的。

玻璃体：维持我们眼睛的形状。

三 讲一讲――说说保护眼睛的办法

师：什么时候你们会觉得眼睛不舒服？我们怎样来保护它？

小结：不能长时间用眼；不能用脏手揉眼睛；不能在阳光强烈的地方看书；

四 做一做――一起学做眼球操

师：我们不能长时间用眼，要让眼睛休息，休息时可以做些什么来保护眼睛？

小结：休息时可以看看绿色植物；可以做眼保健操；还可以做眼球操，我们今天一起来做眼球操好吗？

方法：伸出食指作向上、向下，顺时针和逆时针移动，眼球跟手指做各种方向的移动，头不能动。幼儿掌握后，可加快速度。

保护眼睛视力的方法十条篇7

活动目标

1、学会保护眼睛的方法，懂得爱护眼睛。

2、尝试理解、体会有视力障碍的人的感受。

3、了解有关眼睛的常识。

活动准备

幼儿用书、电子大书、眼罩、鼓槌、鼓。

活动过程

一、猜谜导入。

师：上边毛、下边毛，中间一颗黑葡萄。猜猜这是什么？（眼睛）

师：这则谜语是把我们黑色的眼珠子比喻成黑葡萄。是不是世界上，所有的人的眼睛都是黑色的呢？

二、了解眼睛的颜色。

请幼儿相互看看对方的眼睛，说说对方的眼睛是什么颜色。

教师让幼儿回忆爸爸妈妈眼睛的颜色。

展示电子大书，了解眼睛的不同颜色。

师：每个人都有一双漂亮眼睛，世界上各个地区的人眼睛的颜色都不一样，有的是棕色的，有的是蓝色的，有的是绿色的，而我们中国人大多数是黑色的。

三、了解关于眼睛的有关常识。

师：除了眼睛的颜色会有不同，你还发现什么有关眼睛的有趣的事情？

请幼儿阅读幼儿用书《用眼睛看一看》。

请幼儿说说自己的发现，鼓励幼儿提问。如有的人要戴眼镜、有人会有对眼、人伤心时会流泪等等。

四、学会保护眼睛。

１、体验盲人击鼓。

请个别幼儿蒙住眼睛，手拿鼓槌转三圈后，向前走１米左右，然后用鼓槌击鼓。

请幼儿交流游戏的体验，感受眼睛看不见东西的不便。

２、交流讨论。

师：为什么有的人眼睛看不见了？（天生眼疾、后天眼病、遭遇事故等）眼睛看不见的人心里会怎么样？我们可以怎么关心他们？

师：眼睛看不见的人很辛苦，我们要学会关心他们，不嘲笑他们。

师：我们的眼睛用处真大，所以我们要好好保护我们的眼睛。怎么样才能保护好我们的眼睛呢？（请幼儿回答，教师做好记录）

教师小结：保护眼睛要注意：不用脏手揉眼睛、看电视不能离太近，看书不能离太近、不能躺在床上看书、不让强光照眼睛等等。

３、学习保护眼睛的儿歌《小眼睛》。

活动应变

“盲人击鼓”游戏也可以改为“盲人贴五官”等游戏。

活动延伸

开展美术活动：如何保护我们的眼睛。

区角活动

阅览区：将幼儿用书放在区域内，供幼儿阅读。

科学区：将望远镜放在区域内，鼓励幼儿用望远镜观察远处的物体。

环境创设

张贴如何保护眼睛的宣传画。

家园同步

请家长时刻提醒幼儿，保护好眼睛，严格限制幼儿玩手机、玩平板及看电视的时间。

随机教育

随着社会科技水平的进步，幼儿长时间玩手机和平板的概率越来越高，家长和教师都要时刻督促幼儿远离手机和平板，保护眼睛。

保护眼睛视力的方法十条篇8

一、教学内容

人教版新课标教材《物理（八上）》第68-71页，主要包括眼睛的构造、成像原理，眼睛的调节作用、近远视眼及其矫正等内容。课型：新授课

二、教材分析和设计思想

眼睛和眼镜是第三章“透镜及其应用”中的重要组成部分，它不仅涉及透镜的初步知识、照相机成像原理、凸透镜成像规律等物理知识，还涉及生物学科知识。它是在学生认识了凸透镜的会聚作用和凹透镜的发散作用，了解凸透镜如放大镜、照相机、投影仪等的应用，探究凸透镜成像的规律后的一个与人们生活密切相关的内容。眼睛、近视眼及其矫正、远视眼及其矫正等内容都与我们的生活息息相关，这节教材充分体现了新的课程标准“从生活走向物理，从物理走向社会”这一发展的理念。眼睛是人体最重要的器官之一，是观察世界的窗口。《眼睛和眼镜》这一节从眼睛的构造、成像原理，眼睛的调节作用逐步展开，在介绍眼睛的调节作用后，进一步引出了视力缺陷及其矫正的问题.

1．模拟眼睛成像，随后，由模拟眼球成像实验与真正的眼睛的区别引出眼睛的调节作用。从长时间的近观导致眼睛的病变引入课题。

2．近视眼和远视的成因，让学生在上一个实验的基础上选用器材，进行对比实验，验证猜想。

3．近视和远视的矫正。设计恰当的学习活动；突出学生对新知识学习的思维过程，把知识的产生过程以及获取知识的方法和手段相结合，引导学生积极地应用已学到的知识，参与知识的获取过程，探求获取知识的方法和手段并内化为学习研究的能力。

三、教学目标

1．知识与技能

了解眼睛的构造，知道眼睛是怎样看见物体的；

了解眼镜是怎样矫正视力的。

2．过程和方法

通过模拟眼睛成像活动，经历、体验和领悟眼睛成像的原理，通过比较实验，领会近视的成因。

3．情感、态度、价值观

通过课堂教学和课外活动，培养学生关心残疾人和热爱世界的情感；

通过课堂教学和课外活动，使学生具有眼保健意识。

四、教学要点

1．重点： 眼睛成像原理和调节作用、近视眼和远视眼的矫正；

2．难点：眼睛调节作用、近视眼和远视眼的矫正。

五、教学方法

探究性学习(以启发式为主，在教师的引导下学生自主探索知识)。

六、教具

凸透镜3只（焦距不同）、白纸两张、凹透镜一只、光具座，蜡烛，打火机 多媒体教学课件，湿抹布。

七、教学过程

（一）创设情景，提出研究研究课题

（二）子课题1探究“眼睛为什么能看见物体”

（三）子课题2：近视眼的成因和矫正（对比探究）

（四）子课题3：远视的成因和矫正

（六）课堂小结：学生总结，教师汇总。

（七）轻松一刻：呼吁大家爱眼护眼！