计划可以帮助我们更好地追踪和评估自己的进度，及时调整行动方向。制定计划时，可以向他人请教或寻求专业意见，提高计划的质量。以下是小编为大家收集的计划范文，供大家参考。
教师教学计划篇一
以历史唯物主义和辩证唯物主义为根本指导思想，以教育法律法规为依据，按照课程标准的要求，结合学生的实际情况进行教育教学。
1、德育目标：按照课程标准的要求，通过对历史课程学习，扩大掌握历史知识的范围，深入地了解历史发展的基本线索;对历史唯物主义的基本理论和有所了解，初步认识人类社会发展的基本规律，学会运用科学的理论和方法认识历史和现实问题，逐步形成科学的世界观和历史观;树立不断完善自我、为祖国社会主义现代化建设做贡献和关注民族与人类命运的人生理想。
2、教学目标：注重基础知识的巩固和强化，用简洁有效的记忆知识点以减轻学生的负担;对历史知识点进行归纳和总结，纵横联系，形成小专题和规律性的认识;重视对学生的解题方法的指导，主要是通过高考题的练习来完成;重视对学生引导重新解读课本，仔细分析和巩固记忆课本上的内容，把基础知识落实到课本上;体现历史学科与现实问题的有机结合，重视有关人文主义的知识点的挖掘和引导。
3、教学任务：本学期的主要教学任务是完成《历史选修1—历重大改革回眸》、《历史选修2—近代社会的民主思想与实践》的课程教学，让学生学会高中历史的基本，掌握相关的基本历史知识和基本能力。
4、重新认识、感悟新课程。通过深入学习，树立新的教学理念，转变教学观、人才观、评价观，提高自己的知识素养和专业素养。
5、积极参加教研活动。加强科组的常规管理，认真对待每一次的科组会议，加强集体备课，统一教学进度，加强彼此间的分工和合作。
1、以启发诱导式教学为主，并采用各种有效的和手段以激发学生学习历史的积极性;让学生改变对历史学习的观念有质的变化，学会高中历史的基本学习方法。摸清学生情况，培养学生学习的积极性，探索新课程实验的合作模式，改变旧的课堂教学方法，转变学生的学习方式。在教学中以学生为主体，做到师生互动，促进民主合作的新型师生关系的形成;引导学生学会学习，形成乐学合作、主动参与、积极探究的学习习惯;培养学生的各种能力，为学生的可持续发展奠定坚实的基础。
2、加强直观教学，充分利用多媒体等教学工具，积极采用现代化教学手段，提高课堂效率。上课力求精干、实在，重点突出，难点仔细分解。充分调动学生的课堂气氛，提高学生学习的自主性。
3、做好训练，增强学生的应试能力，保证教学质量。
4、抓好及课后及时巩固。落实每个人的作业，尽可能实行轮流当面批改。
教师教学计划篇二
在金黄色的九月迎来了新学年的'开始，面对新入学的活泼幼儿首要任务就是帮助幼儿适应学校环境，在逐步深入的要求中使幼儿开始学校的生活和学习，其次要通过背诗、讲故事、读儿歌和编儿歌等形式培养幼儿的语言表达能力、创造思维能力、还有想象力和朗读能力等等各项能力。这些能力需要通过各种各样形式去培养，并在此过程中感悟到思想教育。为了完成上述任务，使幼儿在本学期得到良好的发展，特定如下计划：
分析学前班共有学生x人，男生有c人，女生有v人。七岁适龄儿童占30%，其它儿童六虚岁。多数学生天真、活泼、聪明、好动。个别学生胆小，有2名学生智力开发不够，显得笨拙。独生子女个性都非常强，自制力都很差。少数民族幼儿占大部分，个别的学习汉语比较吃力。多数幼儿在幼儿园学习过，有一定的学习基础，但不太规范。
1、培养幼儿发音准确，清楚，说话连贯、完整。
2、发展运用语言交往的积极态度和良好习惯。
3、丰富幼儿词汇，发展幼儿倾听能力，理解和表达的能力。
4、培养创新、竞赛和自我评价意识和能力。
5、发展早期阅读及提前书写的兴趣和能力。
6、渗透思想教育。
7、学习23个声母及6个单韵母。
8、学会20—40个简单的字。
本册教材共有32篇课文，其中培养幼儿讲述能力的有《我喜欢的人》，《小河马有用处》，《会想办法的乌龟》，《蚂蚁飞上天》等，培养语言组织能力的有3个《看图说句》，《量词歌》，培养幼儿复述能力的有《花公鸡出门》、《小猴跳绳》等，培养幼儿朗读能力的有《绕口令》、《哈哈镜》、《美丽的秋天》、《我们的祖国真大》、《中秋节的月亮》、《悄悄话》、《老鹰和鸡》、《变色的房子》、《山》、《小动物告别会》、《会变的水》、《雪花》，培养幼儿倾听理解能力的有《听词连图》、《听一听猜一猜测》，培养幼儿识字能力的有《三点水》、《草字头的字》、《我们的名字》。
幼儿的不随意性更易于感知记忆，在教学中尽量培养幼儿的学习兴趣，选择幼儿感兴趣的内容来调动学生的积极性，发展学生的想象力和创造力。
1、指导幼儿欣赏，促进幼儿思维和想象力的发展。启发幼儿围绕主题展开想象，如讲述我最喜欢的人引导幼儿说说喜欢他的哪些地方，你想学习他什么，围绕这些来培养幼儿思维的能力。
2、启发幼儿自己提出问题，解决问题。
3、善于引导幼儿开展创造性的想象活动。
4、在示范教学和使用教学范例中要有利于幼儿的思维和想象。
5、重视德育培养。
在本学期教学中我准备结合课堂做以下德育的培养。
1、教育幼儿每个人都有长处，要善于发现自己的长处，做事要有信心，但是幼儿不要骄傲。
2、通过看图学诗歌，让幼儿感受祖国的地域广大，从而萌发热爱祖国的美好情感。
3、通过讲故事教育幼儿遇事要动脑筋，想办法，关心帮助别人和得到别人的关心帮助都是快乐的，只有勤奋学习才能掌握本领。
4、培养幼儿热爱老师的情感。
5、培养幼儿的勇敢和机智。
1、通过“比一比看一看“提高幼儿的书写能力。
2、举办写字展览。
教师教学计划篇三
教学中经常对学生进行思想品德教育，有意识地培养学生各种优良品质，充分发挥教师和学生两个方面的积极性，不断提高教学质量。
（一）、教师方面：
1、认真备课，精心写好教案，不备课，无教案不准上课。
2、认真学习和贯彻教学大纲，钻研教材，明确教材目的与任务，掌握教材重点、难点明确本课的教学任务、几为完成任务而采取的教学原则、教学方法，组织措施等。
3、根据教学任务，提前准备和布置好场地、器材、及教学用具、教师不准旷课、丢课的因故不能上课，必须经学校领导同意，并做好妥善安排。
4、在教学中，加强与重视“目标管理”同时要注意对学生能力的培养，努力完成体育三个方面的任务。
5、教学原则、教学方法的运用，要从增强学生体质出发，根据青少年的心理生理特点及学生的实际情况，科学地安排好、密度和运动量。
6、教师要注意仪表整洁，举止大方，教态严肃、自然、注意精神文明的建设，并在课前三分钟前换好服装。在上课现场等候上课。
7、认真做好学生的学期、学年体育成绩的考核和评定，重视资料的积累和保管，并且定期进行科学的分析和归纳，指导和改进教学工作，不断提高教学质量。
8、教学中要充分发挥体育委员，小组长及积极分子的作用并且经常做好对他们的培养和训练工作，使他们真正起到教师助手作用。
9、教学中要有严密的组织纪律，严格的安全保护措施与要求，严防伤害事故的发生一旦发生伤害事故要及时向领导汇报并作好妥善处理。
（二）、学生方面：
1、学习目的明确，积极自觉的上好体育课。注意听讲，积极学习掌握必要的体育基本知识技能与科学锻炼身体的方法，逐步养成自觉锻炼的习惯。
3、不得无故缺课，不迟到、不早退，服从领导，听从指挥，遵守课堂各项规定。
4、在课堂上严格执行教师的各项要求，不经允许不得随意移动器材教具要严格执行教师规定的各项保护措施。要爱护体育器材，不得有意损害各种体育设备和用品，课后要按教师的要求如数送还各种器材。
五年级体育内容有跑、跳、投掷、体操、游戏及武术等内容。
2、跳跃使学生进一步掌握和改进跳高和跳远的动作方法，发展学生灵敏和爆发力。
3、投掷进一步提高学生推抛实心球技术，学习助跑掷垒球的完整动作方法，发展学生灵敏、力量等身体素质，培养学生养成锻炼时注意安全的意识和习惯。
4、体操和技巧进一步提高学生队列和体操队型动作质量，学会滚翻、分腿腾越的动作方法，发展学生灵敏、协调性和自我控制能力，培养学生主动、勇敢、刻苦顽强的拼搏精神。
1、进一步了解和认识自己的身体，初步掌握科学锻炼身体的简单方法和评价身体锻炼效果的基本方法，能掌握所学知识，锻炼身体。
2、掌握所学各项运动的基本技能，提高运动技能，进一步促进身体素质和运动的能力的发展。
3、提高学习体育知识参加体育活动的积极性，初步树立公正、协作、负责的观念，在团体活动中注意协调配合与同伴的关系。
（一）学生生理发育的特点：
1、五年级学生一般为10—11岁，属于人体发育的少年时期，总的说来，身体发育处于增长率高峰阶段，发育指标的增长出现第二高峰。身高、坐高、体重、胸围、肩宽、骨盆宽等指标男生均自10岁开始突增，12岁达到高峰；女生均自8———9岁开始突增，12岁达到高峰，因此，五年级学生相对比较，是属于身体发育的最高峰时期。
2、五年级学生安静时脉搏均值比四年级相对减少；女生血压指标10岁时增长迅速；肺活量均值男女生都有递增但差异不大，12岁以后差距逐渐加大，男生大于女生。
3、五年级学生身体素质指标均有提高，50米、立定跳远和50米乘8往返跑男生优于女生，差异非常明显；立位体前屈女生优于男生且差异明显；速度、腰腹力量、柔韧、速度耐力素质指标为五年级学生的敏感期，既关键发展时期。11———12岁时，灵敏素质发展也极为敏感，学习和掌握技术动作较快。
4、部分女生月经初潮的年龄，恰好是女生素质增长波动起伏或下降的阶段。女生由于月经初潮的到来，引起生理、心理上的一系列变化，给女生素质发展带来一些困难。因此，五年级应开始对部分女生注意区别对待。
5、五年级学生处于敏感素质发展即将交替的阶段，速度、灵敏、柔韧等素质的最佳发展阶段快要过去，力量、耐力等素质的敏感期即将到来。特别是大肌肉群的发展时期，也将向大小肌群同时发展的时期过度。五年级是素质发展的大好时期，相应练习的容量要大。
6、五年级学生的心脏仍属于小学生的特点，脉搏频率较快，但心脏发育十分显著，已接近中学青春期的特点。因此，适当加大运动量，会使学生的心脏容积和心脏功能得到显著发展。
7、11———12岁的学生脑的重量已接近成年人的水平，大脑活动的机能也有显著提高，大脑兴奋机能也增强了，11———12岁平均睡眠9小时即可。
（二）学生心理发展的特点：
1、五年级学生感知觉属于少年阶段的特点，但相对比较，五年级学生的视觉和听觉的`感受性已发展到一定水平，感知事物的目的性比童年阶段明确，感知事物的精确性也有所改善，因此，。身体练习时应相对提高难度和标准。
2、五年级学生的集中注意能力有所发展，集中注意、专心致志的时间可达25分钟左右。注意分配能力也有提高，在注意腿的动作同时，还能注意到手或脚的动作，注意上下肢动作的同时，还能注意到重心的变换。
3、五年级学生有意记忆在不断发展，开始由教师布置任务的记忆过渡到自觉的记忆。
4、五年级学生已从具体形象思维向抽象逻辑思维过渡，但仍然是同直接与感性经验相联系，仍然具有很大成分的具体形象性，仍习惯于模仿实际动作。因此，需加强启发式教学，发展学生比较、分析，综合思维的能力。
5、女生在一起活动开始注意性别界限，。男性女性的性别特点明显地表露出来。集体意识显得强烈，与其他小组的对抗意识越来越强，喜欢与同学协作参加竞赛性的练习，愿意练习竞技运动中的一些基本动作，但仍十分喜欢游乐性、趣味性、活动性游戏。
6、自我评价意识逐步得到发展，愿意摆理由讲道理，智力和体力相结合能力得到发展，对老师的行为敢提出批评意见，对老师不公正的处理会有不满的表现。不愿违反规则，十分重视约定事项。
教师教学计划篇四
全班共有学生51人，男生22，女生29人。虽然上半学期的教育，书写潦草的习惯，初步上得到纠正，上学期期末考试成绩虽居全年级第三，但成绩还是不满意，学习成绩不稳定。差生潘林佳基础太差，学习上懒惰，平常课内作业也是马马虎虎，有时还不能及时完成。单元测试在60分左右。潘沈佳成绩虽然还可以，但是学习习惯很差，上课纪律差，时不时影响其它学生，平常自由散漫，上课不专心听讲。
在本学期中后进生的转化就着重解决作业及课堂纪律上，在平时的教学中时时刻刻强调这一点，要求学生端正学习态度。班中大部分学生能完成教学任务。针对本学期语文教学中注重学生的自学能力培养，首先要加强学生自觉性。掌握学习语文和方法。其次，教师应该引导学生学会学习语文的方法。最后，教师应该强调重点部分。
1、巩固汉语拼音，借助拼音识字、阅读，学习普通话，识字146个，能正确认识学过的`多音字，能辨别形近字，会读写396个词语，一部分会运用。
2、继续学写钢笔字，写正确、端正。会按毛笔字临帖，坐得姿势，握笔姿势都不得要正确。
3、能正确、流利、有感情地朗读课文，全背指定的课文；能借助中心句，正确领会课文的中心思想；能分清文中的事物和联想；能选择句子的表达方式；学会积累词语，养成良好的读书习惯。
4、能有中心有详略地记一件事；能用先概括后举例的方法写人；会修改文章。
5、了解革命战士为了人民的革命事业英勇顽强，不怕牺牲的品质；感受热爱祖国，热爱人民、全心全意为人民服务的情操；感受关心他人，自学经受锻炼的良好品质；初步养成爱科学的志趣；初步了解帝国主义的罪行。
本册教材共7个单元，每个单元前有本单元阅读训练的重点和学习方法。每个单元有一次习作训练，第2、4、6单元各有一次听说训练，每个单元有一个单元练习，主要是复习本单元学过的内容，但在语文知识和能力训练方面有适当的拓展。
本册教材在阅读训练方面的重点是：（1）继续进行正确领会课文中心思想的训练。（2）指导读书方法，养成良好的读书习惯的训练。（3）有关句子的训练。
本册教材安排习作训练7次， 2次记事，3次写人，1次修改作文，1次写感谢信。每次习作都有重点。
本册教材安排听说训练3次，重点是提高学生听话的能力和说话的能力。
一、备好课，不打无准备之仗。上好课，努力做到一课一得。
二、抓好预习工作，在上学期的基础上，从抱到扶，逐步过渡到放。
三、做好差生的转化工作，重视思想教育，调动学生的积极性。
四、面向全体学生，兼顾两头，立足提高全格率，提高优秀率，提高平均分。
五、本学期主要以学生积极性出发，激发兴趣，多看课个书，提高写作能力。
于城镇教导处
教师教学计划篇五
七年级地理是学生上初中以来起始学科，面对新教材新对象，通过有针对性的教学计划和方法，努力在师生的共同努力下，取得良好的成绩。
本册教材是初中地理第一册，共分为5章：
1、地球与地图。
2、陆地与海洋。
3、天气与气候。
4、居民与聚落。
5、发展与合作。
学生小学已经初步了解了一些自然现象等初级地理知识，但是内容简单且有限，远远不能满足现阶段学生渴望认识世界本来面目、渴望探知世界之谜的需要。这对我们的教学有利，但同时也存在一些劣势：如空间思维能力差，综合能力和读图认知能力也相对弱，这就要求我们教师在教学上多下功夫，多研究学生和教材教法。
1、按质按量的完成区教育局规定的各项教学任务。
2、使学生养成良好的学习习惯，使优秀率大幅提高。
教学重点：地球与地图、天气与气候。
教学难点：
(一)地图上的比例尺大小判断及计算、方向的辨别。
(二)地球部分。
(三)天气与气候。
1、精备精讲精练。
2、尊重每一个学生，注重每一名学生的性格的培养。
3、学习结果与学习过程并重。发现每一名学生的“闪光点”，并鼓励其自信心。
4、强调培养学生的自主合作探究性学习。
1、让学生学习对生活有用的地理，使学生学习涉及周围、世界有关的地理知识，侧重基础性的地理知识和技能的培养，增强学生生存能力。
2、学习对终身发展有用的地理，学习求变化的形势，突出人口资源、环境及区域差异向全球变化，可持续发展等内容的教学和学习有用而且为他们终身学习和发展有用。
3、改变学生地理学习方式，依据学生心理发展规律联系实际，安排教学内容，引导学生从现实生活的经历体验出发，激发学生对地理问题的兴趣，培养地理学习能力，鼓励积极研究，使学生了解知识的功能与价值，形成主动学习的态度。
教师教学计划书8
很多学生学习目的不明确、学习态度不端正、学习习惯不好、自我控制力弱，首先要做的就是正视自己的弱点，看一下自己还需要在哪些地方加强，为了能够在有限的时间内，克服这些弱点，安排高效复习，所以，需要做一个优质高效的历史复习计划，通过对计划的执行来努力克服自己的弱点。
首先，要根据历史课本目录，建立复习提纲。这个阶段要以课本为主，最好能将教材的知识掌握熟练，这也意味着扎实掌握了基础知识部分。
第二，要梳理知识脉络，形成知识体系。基础知识掌握后不能简单的认为自己就学会了，没什么可学的了，还要理清知识结构，挖掘知识间的内在联系，最终形成知识体系。
第三，在复习过程中，要发现解题规律、掌握解题方法。通过做题、改错、总结，来发现历史题的出题规律，进而用正确的解题思路和方法来解题。
第四、进行全方位的综合复习巩固。历史考试不是简简单单的“照本宣科”，其重点是培养学生的综合分析能力和应用能力，因此，通过综合训练能够有效拓宽思维、启发心智进而提升历史学习理解能力。通过精选材料题及问答题的练习，提高学生综合分析问题的能力。
1、调整好心态，不要眼高手低，拿起课本就觉得自己会，做起题来哪都不对。只有静下来，按照计划来复习，才能找到自己的不足并加以弥补。
2、不可盲目做历史题，要选择有代表性的试题，这样可以每做一道题，就能弄懂一类题，有助于提升复习效率。
3、复习过程中，背诵是必不可少的项目，同学们可以相互之间进行提问，有助于加深记忆。
4、如果自我约束力差，不妨让老师、家长、同学共同监督复习计划的执行情况，保证计划的顺利执行。
5、如果基础较差，建议先从课本复习，不要好高骛远，期末时间紧迫，一定要抓一分是一分。
6、历史复习资料不需太多，除课本外，一本就够，好的复习资料能够达到事半功倍的效果。
教师教学计划篇六
中职教育高中高一语文教材下册包括六大板块内容：
1、实用阅读能力训练。
梳理文章思路，把握内容要点，体察作者情感，筛选整合信息。
2、实用写作能力训练。
实用性写作，应用文写作。
3、文学作品欣赏能力培养。
中国古典文学名著选读、唐诗宋词选读、小说、剧本选读4、浅易文言文阅读能力培养。
5、口语交际。
6、语文综合实践活动。
1、加强实用语文能力能力的培养。
通过教材中的口头作文、段落仿写、自主写作三项内容的训练，激发学生的写作兴趣和自信心，加强学生实用语文能力的培养。
2、培养学生的语言应用能力。
教学中通过“口语交际”“语文综合实践活动”的训练，引导学生在“恰当的场合说恰当的话”的语言交际能力。
3、加强文学文化底蕴的培养。
选取一些低难度、高品位的文学著作，培养学生欣赏和积累文学语言，引导学生领悟文学作品的内涵和意蕴。
职高学生经过一个学期语文学习，我感到该班学生语文基础知识并不扎实，知识面狭窄，而且很少涉足课外文学内容。上课时学生能够积极参与学习活动，气氛比较活跃，但是表达与交流能力不是非常强，再加上阅读面不广，阅读理解能力一般，学生的写写作能力比较差，主动学习能力缺失，在以后的教学中仍需对症下药，取长补短。
1、认真上好每一节课，激发学生学习，阅读兴趣。
2、充分运用教材中的文本材料，组织学生进行“活动体验与问题探究”，培养学生自主学习能力和探究学习能力。
3、坚持写日记或“随笔”，形成写作的习惯，训练各种应用文写作。
4、加强文言文的背诵练习，培养文言文语感，积累文言文知识。
5、利用闲暇时间指导学生大量阅读小说，优秀的小说是培养语感的最生动的老师。
6、做好课后辅导、优秀生、差生的帮抚工作。
7、认真做好单元测验、总结指导工作，做到查漏补缺。
8、加强组内老师之间的交流，互相听课，取长补短。
9、优化教学方式与学习方式，加强学法指导，做好学生知识过渡，提高学生自主学习的能力。
教师教学计划篇七
一、做好幼儿一日生活常规的培养。为了贯彻《幼儿园教育指导纲要》，培养幼儿良好的行为习的惯和合作、参与、探索意识，培养幼儿行为规范、自理生活能力、自我保护、生活卫生及养成良好的学习的习的惯。让幼儿在晨间锻炼、进餐、教学、睡眠、离园等一日各项活动中养成良好的行为习的惯。
1、幼儿进餐时，教师要精力集中，察，精心照顾幼儿，轻声地、和蔼地指导和帮助幼儿掌握进餐的技能，培养文明行为习的惯和吃完自己的一份饭菜。根据幼儿的进餐情况向伙食委员会提出合理的意见和建议。提醒幼儿多喝开水，学会节约用水，让幼儿学会使用、收放自己的物品。
2、指导幼儿用正确的方法盥洗幼儿园大班保育员计划幼儿园大班保育员计划。饭前、便后要将小手洗干净，不吃不干净的东西。
3、鼓励幼儿积极参加晨间锻炼活动，坚持穿园服入园。培养幼儿的自我保护意识。学会将废旧物品分类回收，进一步培养幼儿的环保意识。
4、培养幼儿的自理能力：教幼儿学习的穿脱衣服、鞋袜，整理自己的床上用品。学做一些力所能及的事，如给花浇水、擦桌椅等。
5、精心照顾好幼儿午睡，做到不离岗，及时帮幼儿盖被子等。在各种活动中激发幼儿的活动兴趣，加强幼儿的自律性，培养幼儿良好的活动习的惯。
二、在保教中要做到有机结合，纠正幼儿的一些不良习的惯，如打架、争抢玩具等。培养幼儿互帮互助的良好品质。
三、幼儿的户外活动是增强幼儿身体素质，提高身体抗病能力的重要活动。要确保幼儿活动的时间，保证活动的质量，增强幼儿的体质。坚持在活动前给幼儿带好汗巾，活动中及时帮幼儿擦汗，根据气候的变化为幼儿增减衣服。
四、加强幼儿安全意识的培养，杜绝安全责任事故的发生。让幼儿了解生活中常见的一些安全标志，知道遇到困难时一些简单的自救方法。同时对幼儿进行随机教育，培养幼儿自我保护的意识和高度的应变能力。
五、认真学习的“保育员工作职责”，明确保育工作目标。做到人到、心到、眼到、口到，随时注意观察幼儿的神态、情绪，发现异常及时询问。认真做好每周一次玩具的清洗消毒工作，活动室、午睡室紫外线消毒等。平时做到一日一小搞，一周一大搞，室内无纸屑、果壳，物品摆放整齐，窗明地净，走廊、楼梯地面整洁、无死角，厕所无污垢、无臭味，节约水电，勤俭持园。
六、强化安全防范意识，确保幼儿安全。认真做好晨检工作，做到一摸二看三问四查，并作详细记录。坚持早、午、离园时的检查工作，发现不安全因素及时处理。有病的幼儿及时通知家长，做好有病幼儿的隔离工作。做好体弱幼儿的护理，按时填写出勤报表，做好各项卫生保健的记录工作并做到按时上交。每周坚持清洗幼儿的被褥，进行消毒。
教师教学计划篇八
1、培养学生对耐久跑的学习兴趣，激发学生练习热情，发展学生耐力素质。
2、通过运用多种形式的练习方法，让学生掌握耐久跑的基本技术和科学的锻炼方法。
3、培养学生不怕困难，勇于战胜自我、展示自我，增强竞争与创新意识，培养团队精神。
本单元主教材内容是耐久跑，其完整技术一般包括：起跑和起跑后的加速跑、途中跑、终点冲刺等三个部分，其中途中跑包括直道和弯道。但由于跑的距离不同，所采用的技术也不同，而且还有全程跑的体力合理分配或者正式比赛中战术运用等，所以既要讲究动作的实际结果，更要节省体力。对于耐力跑的各个技术过程，始终要贯彻：动作轻松、自然，幅度较小；重心高且平稳；跑的节奏感要强，跑速要控制，全程计划分配体力，呼吸要有一定的节奏和深度。
耐久跑的锻炼价值在于能有效地发展学生的肌肉力量和耐力，提高心肺功能，对培养学生克服困难，顽强拼博，积极进取和抗挫折的能力具有重要意义。
我校初二（3）班学生的耐力素质整体较好，但两极差异较大，更有部分同学感到耐久跑枯燥乏味，又特别累，不愿练习，且学生中的本位主义比较突出，集体观念、合作意识淡薄，自控能力差。根据以上情况，本单元结合学校靠近海边渔村的特色，以素质教育为切入点，结合耐久跑的基本技术的学习，创设了一节以《弄潮出海捕鱼》为主题，以出海弄潮为主线，以耐久跑技术为载体的耐久跑课。通过欢乐、紧张、激情、有序的教学情境，激发学生对耐久跑的学习兴趣，消除学生对耐久跑的畏惧心理，让学生在快乐中学习，在游戏中增长知识，在实践中学会自我调控，在竞争中体会团结合作。
本单元学习内容多，教学难度大，单一的耐久跑教学枯燥乏味。为解决学生对耐久跑厌学情绪，本单元采用情境教学法，设计适合学生学习兴趣、能力提高的方法。在设计教学流程时，以耐久跑教学内容为主线，运用游戏、图形跑等辅助教材进行练习；使整个单元教学流程趣味性、多样性和实效性，注重学生能力培养，将合作意识、团队精神融入到单元教学课堂中；在教学的个别环节，进行小组间、学生间的互评，鼓励差异改进不足，形成和谐包容的课堂氛围，争取获得较好的教学效果。
1、教法。
（1）、采用主题式情景教学法，让学生入境动情，以情景激发兴趣，使学生在情景中完成学习，从而提高学习效果。
（2）、遵循学生的认知、情感、意志等规律，以学生为主体，教师为主导，共同参与，共同学习，共同讨论，较好地完成教学目标。
（3）、利用游戏竞赛法，激发学生的好奇心、好胜耐久跑单元教学计划心，充分发挥了学生的主动性和创造性。
2、学法：
（1）、在学法上，采用较为自由的小群体，自主合作的学练形式，加上教师的共同参与，让学生自我体验，相互评价，相互促进，从而提高学生的学习热情。
（2）、在合作中获得不同的心理体验。
本单元第一课时教案。
