当我们备受启迪时，常常可以将它们写成一篇心得体会，如此就可以提升我们写作能力了。我们想要好好写一篇心得体会，可是却无从下手吗？那么下面我就给大家讲一讲心得体会怎么写才比较好，我们一起来看一看吧。
幼儿园户外体育活动心得体会 幼儿园体育教学培训心得体会篇一
篇1：幼儿园体育活动学习心得
幼儿园体育活动学习心得
当今社会，随着科学技术和人们生活水平的不断提高，独生子女都是父母的掌上明珠，家长望子成龙，盼女成凤心切，在家庭教育上出现重智育轻体育、重保育轻锻炼的现象，再加上多数家庭住在新村高楼，独门独户，因此幼儿户外活动的时间很少，普遍缺乏锻炼，许多不良症状也随之增多（如：肥胖、体弱多病、胆小忧郁、恐惧、弓背等，心理和生理因素等）造成这些不利因素的主要原因是家园没有真正完成共育，或者说是忽略了体育运动对孩子的重要性。所以在幼儿教育时期，合理安排和开展体育活动教育或运动会活动是很重要的。体育活动主要培养幼儿力量、耐力、速度、协调、灵敏、柔韧、平衡等方面的能力。
体育活动的价值主要有：1、促进幼儿的生长发育。2、促进幼儿认知能力的发展。3、促进幼儿意志品质的培养和良好情感的发展。4、促进幼儿社会性的发展。5、培养幼儿的良好行为习惯。
幼儿园体育活动的主要内容包括一下几个：1、基本动作练习，幼儿运动能力主要分为走步、跑步、跳跃、投掷、攀登、钻、爬等。2、基本体操练习，幼儿基本体操练习包括体操动作的练习、排队和变换队形。3、运动游戏活动，运动游戏活动以游戏活动为基本形式，以各种身体动作的练习为基本活动，以激发幼儿兴趣和发展幼儿身体素质为主要目的。4、运动器械活动，运动器械活动包括固定类运动器械、中、小型移动性器械。
幼儿基本体操的意义：1、促进幼儿身体均衡发展，培养良好的身体姿势，增强肌肉、骨骼、韧带和内脏器官功能。2、学习不同方位、速度和节奏的各种动作，提高方位感、速度感和韵律感。3、统一信号统一动作，培养组织性和纪律性。幼儿园操节活动的实施现状：1、早操活动内容形式单一。2、动作编排不科学。3、音乐选择不恰当。幼儿园体育课的开展主要从以下几个方面入手：
1、突出幼儿在体育课的主体和地位
体育课的教育过程主要是幼儿通过自身从事各项身体动作的练习来发展各种动作技能。首先，教师要有强烈的目标意识，把幼儿身体动作和提高身体素质这一根本目标作为每节体育课的出发点和归宿。第二，在体育课中，教师应为幼儿提供身体练习的机会和条件，保证幼儿运动的时间要充分，次数要恰当，教师讲解、示范应简明，避免过多的排队，克服因体育器材少，活动内容贫乏或分组太少而导致等待时间过长的毛病。
2、在体育课中有目的地增强幼儿运动的密度
幼儿运动的密度是指幼儿参与实际运动的时间与总课时的百分比，据研究资料显示，幼儿在体育课中合理的运动密度要求是：大班：百分之五十到百分之七十；中班：百分之三十到百分之五十；根据这个要求，增加幼儿运动的密度。① 坚持教师精讲、幼儿多练的教育原则
体育课中如果是上新的内容，教师要先详细示范讲解一到三次，紧接着马上安排幼儿练习，教师巡视指导，观察了解幼儿的练习情况，发现问题引导幼儿及时纠正。如果是复习的内容，教师要减少讲课，有针对性地对普遍存在的问题再做重点讲解示范一次，并让个别幼儿示范，以使幼儿纠正，讲解示范时要根据幼儿年龄特征进行，对于小班的幼儿，示范应多于讲解，对于大班的幼儿，讲解可以多一些。② 灵活地运用个人、小组、集体等组织形式有效地增加幼儿的运动密度 在一节体育课中，灵活开展集体、小组、个人等组织形式，能让幼儿充分练习，充分运动，达到恰当的运动量。例如：在教师传授新动作、新技能，介绍新的游戏时，必须采用集体教学形式。幼儿练习时，应设法增加幼儿练习的时间和次数。教师可根据教材的特点、幼儿园活动场地的实际和器材数量等因素，合理选择以下练习的形式：1、个人分散练习，2、分组练习，3、集体集中练习，4、多人合作练习。
3、精心设计体育活动的各个环节
体育课中有准备运动、队列队形练习、基本动作练习、游戏、放松运动等环节。教师在设计各个环节的时候，应考虑各环节需多长时间，重点、难点在哪里，应示范多少次，什么时候示范，需多长时间等。体育课各个环节要循序渐进，环环相扣，节奏紧凑，前面的环节应是后面环节的铺垫。幼儿进行游戏时，要有多名教师专门辅导和保护。在游戏结束时重点做好身体的放松运动，此外，要充分做好课前的准备工作，保证体育课各个环节的顺利开展。
4、幼儿参与体育活动的主动性
有趣味的适合幼儿水平的体育活动，能激发幼儿参与的主动性和积极性。为提高幼儿参与活动的主动性，采用以下方法：
① 以游戏为主
② 运用有趣味的道具和器材
③ 用竞赛的形式，激发幼儿参与活动的兴趣和积极性
④ 活动采用多鼓励少批评的方法，充分挖掘幼儿的潜能
⑤ 借助音乐、唱节奏鲜明、感染力强、幼儿喜欢的音乐，激发幼儿参与活动的兴趣
总之，在体育活动中，教师要科学地组织幼儿进行体育锻炼，有效地促进幼儿基本动作协调，提高幼儿的身体素质。
篇2：关于幼儿园户外体育活动开展的心得
户外体育活动开展的心得
2014-2015学年度第一学期 小班
游戏是幼儿最喜爱的活动，是幼儿生活的主要内容，尤其是户外游戏。户外是一个开阔的天地，也是一本很好的教科书。陈鹤琴先生曾指出：“大自然是我们最好的老师，大自然充满了活教材，大自然是我们的教科书。我们要张开眼睛去仔细看看，要伸出两手去缜密的研究。”那么，作为一名幼教工作者，应如何保证和提高户外体育活动的质量呢？
一、积极为孩子创设良好的活动环境
现代的家庭多数居住在高楼里，孩子很少有机会接触到外面的世界。幼儿园是孩子生活的小乐园，孩子大部分时间是在这里度过的。鉴于幼儿园户外活动形式多样的特点，决定户外活动的设备、器材、玩具材料必须多样化，才能激发孩子的兴趣，满足孩子的实际需要。
首先，户外大型玩具是幼儿园的必备设施。
其次，可以适当添置户外体育活动的各种玩具器材，如：小木马、跷跷板、足球、转椅、蹦床等??同时根据不同年龄的孩子的需要，利用废旧物品自制不同功能的活动器械。如小班的孩子喜欢色彩鲜艳、简单、可爱的玩具材料。也许一根彩条孩子也玩得很开心。
户外自由活动时，可以让孩子们结伴在草丛中捉昆虫，让他们观察这些小生灵的形态、习性。当游戏设施与周围环境相融合时，孩子们会以更自然，更加放松的状态投入到游戏中。让孩子充分享受多样的户外活动。
二、注重孩子体育活动中的科学化与兴趣化
我们开展户外活动，一般以体育游戏为主，根据天气情况、幼儿身心发展特点和动静交替原则，有时也在户外穿插进行一些运动量较小的游戏，如角色游戏、智力游戏等。科学的体育活动能提高孩子基本活动能力和运动技能，从而达到锻炼身体、增强体质的目的。如体育游戏《龟兔赛跑》，在活动前特别注意孩子的准备活动，然后要给孩子们化妆——戴上可爱的头饰，另外给“兔子”戴上白手套，给“乌龟”背贴一个塑料袋当“龟背”。“终点”和“领奖台”用大型积木搭建而成，途中用拱门设两个“门”，让“乌龟”练习钻的动作。设置两个路障，让“兔子”练习跳的动作。把孩子分成四组，这样就缩短的孩子等待的时间。孩
子也很感兴趣，都争抢着交换角色比赛，连平时体弱的孩子也不示弱。活动中，根据孩子发展与动静交替的特点，控制和调节活动量。活动量较大时，老师穿插分发奖牌，让孩子休息一会。整个游戏中，孩子对活动形式、过程感兴趣。游戏有助于孩子形成顽强、自信的品质及团结友爱和集体荣誉感。
三、关注个体差异，做孩子的引导者和游戏伙伴
教师尽力站在孩子的立场上，透过孩子的行动去把握孩子内心的想法，理解孩子独特的感受方式、同时在整个游戏活动中，教师扮演的角色不仅是引导者而且是富有童心的游戏伙伴。对于胆小、不爱动的孩子或动作笨拙的孩子，应该鼓励或带动他们一起活动，对于需要帮助的孩子，可以进行适当的指导。例如在跨跳活动中，我们把小河的宽度设计得有宽、有窄，能力强的孩子可以在宽的地方一跃而过，能力差的可以在窄的地方跨过而不会踌躇不前，让每个孩子都能通过小河，同时也增强了他们的自信心。同时，自己也加入了游戏队伍，玩得不亦乐乎。又如，进行“投篮”的活动中，教师有意识在地上安排不同高度、不同距离的小筐，便于孩子根据自己的实际能力进行投掷。通过观察，教师在了解每个孩子实际水平的基础上，有目的、有针对性地进行指导。让水平高低不同的孩子各有选择，照顾到不同水平的孩子，达到活动的最佳效果。
四、给孩子更多的“自由”
在户外自由活动中，老师除了有意识地组织一些游戏活动外，还应给孩子一些自由活动的时间与空间。每周都有大型玩具对全园孩子开放（不同班级的幼儿戴不同颜色的帽子，可借此判断不同班级、年龄幼儿的交往情况），这种打破年龄、班级界限，扩大幼儿之间的接触与交往，使孩子在活动中相互影响，共同进步。老师在孩子活动时要认真关注孩子的情感、态度、积极性，但又不要干预过多。也可让孩子根据自己的爱好，自由选择运动器械，自由结伴，让孩子能在快乐、有趣的环境中进行与人交流和分享自己发现到的信息，使儿童真正成为活动的主人。让孩子更好地去实践和探索。
五、在户外活动中加强安全教育、增强幼儿自我保护意识
在给孩子更多自由的同时，还要特别强调安全教育。户外场地活动范围较广，幼儿四处分散活动时，教师的视线不能顾及每个幼儿。因此，在活动前要尽可能预计到可能出现的不安全因素，活动前老师要向孩子交待活动的规则和有关安全
事项，增强自我保护意识。检查仪器，注意调节幼儿运动负荷，活动前后减加衣服。教师要四处巡回走动，及时纠正幼儿危险动作，聆听幼儿交谈、评价。发现问题及时进行必要的安全指导和安全教育。例如有些孩子看过《小李飞刀》以后就找来石头练起来。这太危险了，必须及时制止，同时也应注意把孩子的这种好奇心引向正轨。引导孩子用纸折成飞标，让孩子练着玩。孩子很乐意接受。这样满足了孩子的兴趣需要，也体现了教师尊重和培养孩子的个性。
总之，我们应该尽可能的打破幼儿园狭小的空间限制，为幼儿提供更好的锻炼机会，吸引他们主动参与到体育活动中去，促使他们的身心得到更好的发展。
篇3：幼儿园体育培训心得
体育培训心得
体育运动，已成为幼儿园以及各个年龄孩子及成人不可缺少的一部分。而在幼儿园里，我们老师又该如何去开展这极为重要的一课了？本着探索及求知的心态，我很荣幸的听了专家老师的一次讲解及示范性的指导。
体育教学活动的开展
在往常的教学中，体育课我是比较少开展的。更多的只局限于户外体育活动。在户外游戏活动中，我更多的是给孩子去讲解游戏的玩法，而去忽略了孩子在游戏中的过程及收获。当时总认为孩子有参与目标就达到了，往往我的目标制定的也比较局限性。而当听了老师的讲解后，才更多的了解到，在体育教学活动开展中，最重要的就是目标的制定，并要明确的突出重难点。在这些目标里，包括：技能目标、认知目标、情感目标。如果当这些目标都与你的教学活动，完全融合，相互渗透，那么这节课才勉强合格。
作为整节课的核心，流程也是相当重要的。从第一步的热身环节到最后一步的轻松环节，这其中包含了太多太多。一、热身环节，在热身环节中，我们必须得有情景铺垫，去吸引孩子，让孩子想参与并积极参与。二、基础部分，在这个环节中，我们要讲究层次递进，并以幼儿为主导，让幼儿在其中探索发现。并完成我们的主教学内容。
三、游戏环节，游戏环节中需有情境的创设，调动幼儿的积极参与的兴趣，从而起到复习及扩展作用。四、轻松环节，在此环节，我们要对孩子的成果给予评价及鼓励，也随着相应的轻音乐缓解疲劳。
在此次的培训中，让我学到了许多之前未能涉及到的知识，在今后的教学中，我会把这些听到的理论性知识变成实践性的操作。
倪敏
2014年11月5日
幼儿园户外体育活动心得体会 幼儿园体育教学培训心得体会篇二
幼儿园户外体育活动培训心得
篇1：幼儿园体育活动学习心得
幼儿园体育活动学习心得
当今社会，随着科学技术和人们生活水平的不断提高，独生子女都是父母的掌上明珠，家长望子成龙，盼女成凤心切，在家庭教育上出现重智育轻体育、重保育轻锻炼的现象，再加上多数家庭住在新村高楼，独门独户，因此幼儿户外活动的时间很少，普遍缺乏锻炼，许多不良症状也随之增多（如：肥胖、体弱多病、胆小忧郁、恐惧、弓背等，心理和生理因素等）造成这些不利因素的主要原因是家园没有真正完成共育，或者说是忽略了体育运动对孩子的重要
性。所以在幼儿教育时期，合理安排和开展体育活动教育或运动会活动是很重
要的。体育活动主要培养幼儿力量、耐力、速度、协调、灵敏、柔韧、平衡等方面的能力。、促进幼 1体育活动的价值主要有：、促进幼儿认知能力的儿的生长发育。2、促进幼儿意志品质的培养和良发展。3、促进幼儿社会性的发 4好情感的发展。、培养幼儿的良好行为习惯。5展。
幼儿园体育活动的主要内容包括一、基本动作练习，幼儿运动能 1下几个：力主要分为走步、跑步、跳跃、投掷、攀、基本体操练习，幼儿 2登、钻、爬等。基本体操练习包括体操动作的练习、排队、运动游戏活动，运动游 3和变换队形。戏活动以游戏活动为基本形式，以各种身体动作的练习为基本活动，以激发幼儿兴、趣和发展幼儿身体素质为主要目的。4运动器械活动，运动器械活动包括固定类运动器械、中、小型移动性器械。
幼儿基本体操的意义： 1、促进幼儿身体均衡发展，培养良好的身体姿势，增强肌肉、骨骼、韧带和内脏器官功能。2、学习不同方位、速度和节奏的各种动作，提高方位感、速度感和韵律感。3、统一信号统一动作，培养组织性和纪律性。幼儿园操节活动的实施现状： 1、早操活动内容形式单一。2、动作编排不科学。3、音乐选择不恰当。幼儿园体育课的开展主要从以下几个方面入手：
1、突出幼儿在体育课的主体和地位
体育课的教育过程主要是幼儿通过
自身从事各项身体动作的练习来发展各
种动作技能。首先，教师要有强烈的目
标意识，把幼儿身体动作和提高身体素
质这一根本目标作为每节体育课的出发
点和归宿。第二，在体育课中，教师应
为幼儿提供身体练习的机会和条件，保
次数要恰当，证幼儿运动的时间要充分，教师讲解、示范应简明，避免过多的排
队，克服因体育器材少，活动内容贫乏
或分组太少而导致等待时间过长的毛病。、在体育课中有目的地增强幼儿2运动的密度
幼儿运动的密度是指幼儿参与实际运动的时间与总课时的百分比，据研究资料显示，幼儿在体育课中合理的运动密度要求是：大班：百分之五十到百分之七十；中班：百分之三十到百分之五十；根据这个要求，增加幼儿运动的密① 坚持教师精讲、幼儿多练的教度。
育原则
体育课中如果是上新的内容，教师要先详细示范讲解一到三次，紧接着马上安排幼儿练习，教师巡视指导，观察了解幼儿的练习情况，发现问题引导幼儿及时纠正。如果是复习的内容，教师要减少讲课，有针对性地对普遍存在的问题再做重点讲解示范一次，并让个别幼儿示范，以使幼儿纠正，讲解示范时
要根据幼儿年龄特征进行，对于小班的幼儿，示范应多于讲解，对于大班的幼儿，讲解可以多一些。② 灵活地运用个人、小组、集体等组织形式有效地增加幼儿的灵活开展集运动密度 在一节体育课中，体、小组、个人等组织形式，能让幼儿充分练习，充分运动，达到恰当的运动量。例如：在教师传授新动作、新技能，介绍新的游戏时，必须采用集体教学形式。幼儿练习时，应设法增加幼儿练习的时间和次数。教师可根据教材的特点、幼儿园活动场地的实际和器材数量等因、个人素，合理选择以下练习的形式： 1、集体集中 2分散练习，、分组练习，3、多人合作练习。练习，4、精心设计体育活动的各个环节
3体育课中有准备运动、队列队形练习、基本动作练习、游戏、放松运动等环节。教师在设计各个环节的时候，应
考虑各环节需多长时间，重点、难点在哪里，应示范多少次，什么时候示范，需多长时间等。体育课各个环节要循序渐进，环环相扣，节奏紧凑，前面的环节应是后面环节的铺垫。幼儿进行游戏时，要有多名教师专门辅导和保护。在游戏结束时重点做好身体的放松运动，此外，要充分做好课前的准备工作，保证体育课各个环节的顺利开展。、幼儿参与体育活动的主动性
4有趣味的适合幼儿水平的体育活
动，能激发幼儿参与的主动性和积极性。
为提高幼儿参与活动的主动性，采用以
下方法：
① 以游戏为主
② 运用有趣味的道具和器材
激发幼儿参与 ③ 用竞赛的形式，活动的兴趣和积极性
④ 活动采用多鼓励少批评的方法，充分挖掘幼儿的潜能
⑤ 借助音乐、唱节奏鲜明、感染力强、幼儿喜欢的音乐，激发幼儿参与活动的兴趣
总之，在体育活动中，教师要科学地组织幼儿进行体育锻炼，有效地促进幼儿基本动作协调，提高幼儿的身体素质。
篇2：关于幼儿园户外体育活动开展的心得
户外体育活动开展的心得
2014-2015 学年度第一学期小班
游戏是幼儿最喜爱的活动，是幼儿生活的主要内容，尤其是户外游戏。户外是一个开阔的天地，也是一本很好的教科书。陈鹤琴先生曾指出： “大自然是我们最好的老师，大自然充满了活教材，大自然是我们的教科书。我们要张开眼
睛去仔细看看，要伸出两手去缜密的研究。”那么，作为一名幼教工作者，应如何保证和提高户外体育活动的质量呢？
一、积极为孩子创设良好的活动环
境
现代的家庭多数居住在高楼里，孩子很少有机会接触到外面的世界。幼儿园是孩子生活的小乐园，孩子大部分时间是在这里度过的。鉴于幼儿园户外活动形式多样的特点，决定户外活动的设备、器材、玩具材料必须多样化，才能激发孩子的兴满足孩子的实际需要。趣，首先，户外大型玩具是幼儿园的必备设施。
其次，可以适当添置户外体育活动的各种玩具器材，如：小木马、跷跷板、足同时根据不同年龄 ??球、转椅、蹦床等的孩子的需要，利用废旧物品自制不同功能的活动器械。如小班的孩子喜欢
色彩鲜艳、简单、可爱的玩具材料。也许一根彩条孩子也玩得很开心。
户外自由活动时，可以让孩子们结伴在草丛中捉昆虫，让他们观察这些小生灵的形态、习性。当游戏设施与周围环境相融合时，孩子们会以更自然，更加放松的状态投入到游戏中。让孩子充分享受多样的户外活动。
二、注重孩子体育活动中的科学化与兴趣化
我们开展户外活动，一般以体育游
戏为主，根据天气情况、幼儿身心发展
特点和动静交替原则，有时也在户外穿
插进行一些运动量较小的游戏，如角色
游戏、智力游戏等。科学的体育活动能
提高孩子基本活动能力和运动技能，从
而达到锻炼身体、增强体质的目的。如
体育游戏《龟兔赛跑》，在活动前特别注
意孩子的准备活动，然后要给孩子们化
戴上可爱的头饰，另外给妆——”“兔子
戴上白手套，给 “乌龟 ”背贴一个塑料袋当“龟背 ”。“终点 ”和“领奖台 ”用大型积木搭建而成，途中用拱门设两个 “门”，让“乌龟 ”练习钻的动作。设置两个路障，让“兔子 ”练习跳的动作。把孩子分成四组，这样就缩短的孩子等待的时间。孩
子也很感兴趣，都争抢着交换角色比赛，连平时体弱的孩子也不示弱。活动中，根据孩子发展与动静交替的特点，控制和调节活动量。活动量较大时，老师穿插分发奖牌，让孩子休息一会。整个游戏中，孩子对活动形式、过程感兴趣。游戏有助于孩子形成顽强、自信的品质及团结友爱和集体荣誉感。
三、关注个体差异，做孩子的引导者和游戏伙伴
教师尽力站在孩子的立场上，透过孩子的行动去把握孩子内心的想法，理解孩子独特的感受方式、同时在整个游戏活动中，教师扮演的角色不仅是引导
者而且是富有童心的游戏伙伴。对于胆
小、不爱动的孩子或动作笨拙的孩子，应该鼓励或带动他们一起活动，对于需
要帮助的孩子，可以进行适当的指导。
例如在跨跳活动中，我们把小河的宽度
设计得有宽、有窄，能力强的孩子可以
在宽的地方一跃而过，能力差的可以在窄的地方跨过而不会踌
幼儿园户外体育活动心得体会 幼儿园体育教学培训心得体会篇三
幼儿园体育游戏：连体人
学习与同伴合作同共同做好一件事，体会协作游戏的快乐。准备：报纸若干张。平衡木两个。活动与指导：
1．请幼儿自选伙伴，两人一组。2．交待游戏玩法并示范给幼儿看。玩法：
将报纸展开挖两个洞，分别套在两人的脖子上，将两人连在一起，然后，两人按指定路线走、跑、走平衡木等。如报纸中途破碎则停止游戏，以报纸不破碎者为优胜。
3．幼儿游戏。
4．游戏结束，教师请幼儿谈谈自己获胜的体会。根据幼儿回答做必要的小结，强调协作。
游戏：荷花荷花几时开
活动目标：
1、感受与同伴合作，共同游戏的乐趣。
2、帮助幼儿练习在一定范围内四散追逐跑。
玩法：幼儿围成一个大圆圈，请几名幼儿蹲在圈内扮演“荷花”，圈上的幼儿边念儿歌便围着“荷花”走，当念到“六月荷花朵朵开”时，圈上幼儿做开花动作后四散跑开，而圈内的“荷花”就跑去抓住，抓到幼儿就算获胜。
游戏：丢沙包
活动目标：
1、锻炼幼儿的反应能力和快速奔跑能力。
2、体验与同伴一起合作游戏的兴趣。
游戏方法：游戏的人数最少要在三人以上，最高不限。在一个大约是羽毛球场大小的地区中游戏，其中的两个人站在场地的两端，为丢沙包的人，两人互相传接。其余的一人在场地中可任意跑动，躲避两个人的沙包传接。被打到则算死掉一次。相反，被场中的人接到沙包一次，就可以得到一命。(游戏者可以任意规定场地中者接到沙包所得到的命的数量）接沙包可以分单手或双手，单手接沙包和双手接沙包所得到的命数量不同，此数量可有游戏者规定。场地中者接到沙包后，可以“保命”或“点地”。保命即使保存着一条命。点地就是不保存着一条命，但须在场地中点一下地，再向场外扔出。
小兔找山洞
目标：锻炼幼儿的反应能力和速度。
玩法：一个幼儿当大灰狼，一个幼儿当逃跑的小兔，其余一部分幼儿两两组合搭一个山洞（手牵手举过头顶），另一部分幼儿当躲在山洞里的小兔，每个山洞只能躲一只兔子。游戏开始，大灰狼去追那只在外面的兔子，小兔赶紧跑，去找一个山洞躲起来，当钻进洞时，原先在洞里的小兔赶紧逃出来去找另一个洞，游戏继续。如果被抓住了大灰狼与小兔互换角色继续。
捉龙虾
目标：锻炼幼儿的单脚跳跃能力和合作能力。
玩法：大部分幼儿单脚站立或跳跃当龙虾，其中两名幼儿手拉手当渔网去桌龙虾，若被抓住了就当渔网与那两个幼儿手拉手去抓龙虾，指导所有的龙下被捉住，游戏结束。如果快被捉住了就蹲下来表示安全，不能去捉了。
接龙游戏
一、活动目标：
1、练习往返跑和钻的技能。
2、提醒幼儿遵守规则，激发幼儿竞争意识。 难点：提醒幼儿遵守规则。
二、准备：教师和幼儿一起布置场地，（纸箱和呼啦圈）
三、过程：
1、给幼儿讲游戏规则。
2、幼儿分成两组站在起跑线上，排头幼儿听到老师指令，开始绕着纸箱跑，跑到场地 的另一端后钻过呼啦圈后，返回，拍到第二名幼儿手，循环往复直至最后一名幼儿跑完，先跑完的一组为胜。
一二三
一、活动目标：
1、通过让幼儿在游戏中学着听口令，提高自控能力。
2、初步培养幼儿的竞争意识。
二、游戏玩法：
请一个孩子背对着大家，嘴上喊一二三，然后回头看伙伴们，看到有谁在移动的 为犯规，只能在原地停止游戏一次。其他孩子在一条相距大约3米的起点线上，只能在喊口令的孩子背身过去时才能移动，否则做违规处置。以谁先到终点拍到 喊口令的孩子为胜。
幼儿园户外体育活动心得体会 幼儿园体育教学培训心得体会篇四
神木县第七幼儿园2013—2014学年度第二学期
户外体育教学计划
朵朵四班高瑞芳
本学期我们要在保证户外体育活动时 间的基础上，因地制宜，不断优化幼儿户外体育游戏活动，以进一步提高对开展幼儿户外体育游戏活动重要性的认识。
一、活动实施的原则性：
1、目标性原则以幼儿发展目标为核心，将幼儿园的各种教育因素有机的结合起来。根据实现目标的需要，选择相应的教育内容、教育方法及手段，克服过去教育工作中重内容出发，忽视教育目的的现象。
2、发展性原则幼儿体育游戏活动的出发点和归宿是促进幼儿的发展。发展不仅体现为幼儿知识、技能的增长，更体现在幼儿的心理机能和身体素质的提高，幼儿的发展规律既遵循一般的规律，又体现着个体的差异。为此，组对幼儿体育游戏活动的指导必须把着眼点放在促进幼儿身心各方面的和谐发展和素质的全面提高上。从观察、研究幼儿入手，了解每个幼儿的发展需要，根据每个幼儿发展的不同特点，因人施教，促进每个幼儿在不同水平上得到充分的发展。
3、发挥教师主导作用与幼儿主动性结合相结合的原则我们班组对幼儿进行户外体育游戏活动的指导是有计划、有目的的对幼儿施加教育影响、促进幼儿全面发展的过程。因此教师的作用体现在根据幼儿的发展需要、计划、组织幼儿园的户外体育游戏活动，为幼儿提供
良好的教育环境，激发、引导幼儿主动与环境相互作用。在教育过程中观察、指导幼儿，在发挥教师主导作用的同时，应充分认识到幼儿的发展是一个积极主动的过程，没有幼儿的主动参与，任何教育难以获得良好效果。因此，要尊重幼儿兴趣与需要、注意、激发幼儿的内部动机，调到幼儿的主动性和积极性，克服了长期以来以教师为中心，忽视幼儿发展需要和幼儿主动性的倾向，同时，也要注意防止出现新的“儿童中心”，消弱教师作用的现象。
4、活动性原则活动是幼儿与环境相互作用的桥梁，是幼儿活动发展的基本途径。因此，我们根据幼儿发展的需要，提供适当的教育环境，开展多种形式的、以幼儿动手动脑为特点的教育活动，活动多方面的经验，促进幼儿主动参与活动的倾向。
5、整体性原则不同形式、不同方面、不同途径的教育均对幼儿的发展有重要作用，因此，我们要充分发挥教育的整体功能，使体、智、德、美等方面的教育，多种形式的教育过程，大班组与家庭的教育成为相互联系、相互渗透的有机整体。克服重智轻德、重课轻游、幼儿园教育与家庭教育相脱节的现象。
二、基本活动活动内容
1、能积极参与体育锻炼、能侧身、钻、双脚跳、投掷等动作。
2、活动中能主动地或者在教师的铃鼓下交换游戏。
3.、在活动能勇敢、不畏惧困难。
4、运用各种信号练习走、跑动作的速度和能力。
练习单脚跳，学会玩皮球的基本技能，学会拍球、抛接球、传球、踢球、运球，学会垫子上爬、滚、翻动作。根据中大班幼儿的年龄特点，在户外活动的设计中，既要以游戏为主，还要注重运动技能的培养。保护幼儿的生命安全是放在户外活动中的前提。
三、基本活动目标
1、发展幼儿的基本动作，提高幼儿参加体育锻炼的兴趣。
2、初步形成幼儿的交往意识、合作意识；萌发产生认同感、亲切感、有关心、帮助他人的愿望，进一步培养幼儿的记录能力。
3、在积极参与、交流活动过程中，逐步体现自我，体验分享成功的快乐。
幼儿园户外体育活动心得体会 幼儿园体育教学培训心得体会篇五
幼儿园户外体育游戏大全
一、游戏：连体人
学习与同伴合作同共同做好一件事，体会协作游戏的快乐。准备：报纸若干张。平衡木两个。活动与指导：
1．请幼儿自选伙伴，两人一组。2．交待游戏玩法并示范给幼儿看。玩法：
将报纸展开挖两个洞，分别套在两人的脖子上，将两人连在一起，然后，两人按指定路线走、跑、走平衡木等。如报纸中途破碎则停止游戏，以报纸不破碎者为优胜。3．幼儿游戏。
4．游戏结束，教师请幼儿谈谈自己获胜的体会。根据幼儿回答做必要的小结，强调协作。二、游戏：荷花荷花几时开 活动目标：
1、感受与同伴合作，共同游戏的乐趣。 2、帮助幼儿练习在一定范围内四散追逐跑。
玩法：幼儿围成一个大圆圈，请几名幼儿蹲在圈内扮演“荷花”，圈上的幼儿边念儿歌便围着“荷花”走，当念到“六月荷花朵朵开”时，圈上幼儿做开花动作后四散跑开，而圈内的“荷花”就跑去抓住，抓到幼儿就算获胜。三、游戏：丢沙包 活动目标： 一、活动目标：
1、通过让幼儿在游戏中学着听口令，提高自控能力。 2、初步培养幼儿的竞争意识。二、游戏玩法：
请一个孩子背对着大家，嘴上喊一二三，然后回头看伙伴们，看到有谁在移动的 为犯规，只能在原地停止游戏一次。其他孩子在一条相距大约3米的起点线上，只能在喊口令的孩子背身过去时才能移动，否则做违规处置。以谁先到终点拍到 喊口令的孩子为胜。四、游戏：美猴王打怪兽 活动目标：
1、培养幼儿勇于克服困难的精神，体验成功的快乐。 2、引导幼儿扮演美猴王的角色，学习并练习投掷的基本方法。3、幼儿能用正确的投掷方法击中目标物。
活动重点：引导幼儿扮演美猴王的角色，学习并练习投掷的基本方法。活动难点：幼儿能用正确的投掷方法击中目标物。
活动准备：纸球若干、不同大小的怪兽3只、大塑料滚筒3个、不同宽度小河3条（可用绳子代替）、桌子2张、椅子4把 活动过程： 1、热身活动：
师：猴子们，快跟大王去做运动！在音乐伴随下做热身操、进行队列训练 2、探索与学习：（1）自由尝试：
师：猴子们你们看，今天大王带来了一样好玩的东西，就是纸球。现在请你们每人拿一个纸球，找一块空地玩一玩，看看纸球能怎么玩。注意拿的时候：女士优先！（2）师幼交流：拍手站大圆
师：猴子们，你们是怎么玩的？谁愿意来展示一下？（3）学习方法：站成男女2排
师：猴子们你们看，刚才***的这个动作，有个好听的名字，叫投掷。今天你们就跟大王学习这个本领，我们先学习正面投掷，看我：两脚前后开立（左脚在前）面对前方，右手拿东西向后向上放，上体稍向后屈，重心落在右脚上，右脚用力蹬地，同时右臂向前上方挥动，将物体掷出去。（4）练习动作：
师：现在我们来练习投掷，我们分男女两组进行，比一比看谁投得远！注意：前面一组投出去、捡完纸球回来，下一组听到口令才能投球，一定要听口令、注意安全，不能打到别的猴子。第一排听口令，大王数到三就投出去，一、二、三！第二排准备…… 3、集体游戏：打怪兽
（1）师：我的猴子们真棒，本领练好了！看，那边来了几只怪兽，我们一起去消灭它们！哪知猴子愿意先去探路？我们要跨过小河、钻过山洞、翻过小山，找到怪兽消灭它。注意：路上有一定的危险，过河时一定不能掉到河里，打怪兽时不能离得太近，小心受伤！我们有3条路，现在选择你喜欢的一条路，行动！
（2）观察幼儿动作掌握情况，教师纠正动作，请个别幼儿示范标准动作：“跨过小河、钻过山洞、翻过小山，找到怪兽，瞄准目标，准备射击，打！”组织幼儿再次游戏。4、师幼交流：拍手站大圆
师：今天，我的猴子们出色地完成了任务，真能干，给自己鼓鼓掌！谁来说一说你是怎么消灭怪兽的？路上遇到了什么困难？你害怕了吗？鼓励幼儿大胆表达。
那我们以后在生活中也是这样，不管遇到什么困难，都要勇敢面对、想办法解决。能做到吗？ 5、放松整理：轻音乐
在音乐伴随下做放松运动，师幼共同整理场地。五、玩绳游戏 活动目标：
1、引导幼儿探索绳子的多种玩法。
2、通过玩绳，进一步发展幼儿的平衡协调的能力。 3、发展幼儿的创造性和发散思维能力。活动准备：长绳短绳若干。活动过程：
1、带领幼儿跑步进入活动场地，做热身操。
2、导入：小朋友，今天我们一起来玩绳子，看谁能想出好玩的方法。
3、自由玩绳：教师带领幼儿随音乐自由玩绳，刚开始可以探索一个人玩绳的方法，然后探索两个人玩绳的方法，最后可以探索许多个人一起玩绳的方法。每当有幼儿想出一种好玩的方法时，教师可以先请这个幼儿示范，然后带领大家跟这个孩子一起玩。4、玩法：（1）跳绳：幼儿可以一个人练习跳绳，还可以练习花样跳绳。
（2）给娃娃打领结：幼儿分成人数相等的四队，各队第一名幼儿手拿短绳当领带站在起跑线后。游戏开始，教师发令，幼儿去给娃娃系好领带后返回并拍第二个幼儿的手，比赛依次进行，快的为胜。
（3）踩绳跳：每人一根一米长的绳子，两手捏住绳子的两端，双脚踩在绳子的中间部位，两手拉紧绳子，双脚用力前跳。
（4）走小路：两条绳拉成相距有一定距离的平行线做小路，幼儿在小路中间走，踩绳、出绳为犯规。（5）走钢丝：把绳子拉成——或s形，幼儿踩绳前进。
5、放松活动：小朋友们刚才想出了各种玩绳子的好方法并一起玩了绳子，大家一定有点累了吧，那么现在就让我们一起随着音乐来放松一下。幼儿随音乐做放松活动。
6、小结结束：教师对幼儿刚才玩绳的情况做一简单小结，然后带领幼儿回活动室，结束。
六、一物多玩——松紧带圈 活动目标：
1．通过尝试松紧带圈的多种玩法，发展幼儿走、跑、跳等基本动作。2．培养幼儿的尝试精神和创造力。3．继续培养幼儿遵守集体规则的良好品质。活动准备：
松紧带圈人手一个；录音机、磁带；彩色气球若干，并分两组挂在墙上。课前让幼儿了解松紧带圈的特性，知道它具有可变性，可以由短变长，由圆变长；利用其有弹性可以射出等等。活动过程：
一、开始部分幼儿拿着松紧带圈自由进入场内，听到哨音后集合成4路纵队做松紧带圈操。 二、基本部分：1．分散玩松紧带圈。师：我们每人手中都有一个圈，松紧带圈有许多种玩法，看哪个小朋友玩的方法最多。(幼儿尝试练习
2.集中演示。师：哪位小朋友来介绍一下，你有几种玩法，你是怎么玩的?(幼儿讨论玩法：手指绕圈跑、拉弓射箭、背拉松紧带圈、打气筒、拉力器、两人玩炒豆子、揪尾巴、二人三足走等等)3．幼儿再次分散练习。师：请小朋友试一试你没有玩过的方法。(幼儿再次尝试)4．游戏“揪尾巴”。规则：教师做揪尾巴的人，小朋友将松紧带圈当尾巴塞在裤腰上，左右躲闪揪尾巴的人，保护自己的尾巴不被揪下来。三、结束部分
1．放松活动。幼儿一边听音乐，一边将松紧带圈结成两根长绳，分组变成各种图形：如走圆、三角形、五角星等。
2．最后两组幼儿排成火车状队列开出场外，结束活动。
评析
本节课的重点，是让小朋友利用松紧带圈的可变性，想像出多种玩法，达到锻炼的目七、多变的纸球 教学目标：
1．引导幼儿利用拍、踢、夹、抛等等的多种玩球方法，培养幼儿的创造性游戏能力。
2．通过不同的体育游戏方式，发展幼儿跳跃、挥臂（向上或向前）、上肢抛接等的运动机能和动作速度及身体协调性的发展。
3．培养幼儿想像力及创造力。
教学准备：报纸若干、大篮子若干等。
教学过程：
一、活动前准备：教师带幼儿进入活动场地，进行体育活动前准备工作，活动开幼儿四肢关节（如：报纸拔河、跳过报纸、抓住报纸等）。
二、想像游戏
1.教师引导幼儿前报纸团成纸球想像它像什么？
2.教师对幼儿想像出各种不同物品进行引导性游戏。
3.引导幼儿进行一物多玩的体育游戏活动。
三、引导幼儿进行小组游戏活动 引导幼儿根据想像出不同的玩纸球游戏进行小组活动，教师各别指导。
四、小组接力竞争游戏：运果子。 教师提出运果子的要求，不能用手可以自由结组。看哪组运的果子最多。
五、结束，集合进行做放松、整理活动，引导幼儿进行舒缓活动稳定幼儿激动情绪。
六、活动延伸：报纸的多种玩法。
幼儿园户外体育活动心得体会 幼儿园体育教学培训心得体会篇六
幼儿园体育游戏：连体人
学习与同伴合作同共同做好一件事，体会协作游戏的快乐。准备：报纸若干张。平衡木两个。活动与指导：
1．请幼儿自选伙伴，两人一组。2．交待游戏玩法并示范给幼儿看。玩法：
将报纸展开挖两个洞，分别套在两人的脖子上，将两人连在一起，然后，两人按指定路线走、跑、走平衡木等。如报纸中途破碎则停止游戏，以报纸不破碎者为优胜。
3．幼儿游戏。4．游戏结束，教师请幼儿谈谈自己获胜的体会。根据幼儿回答做必要的小结，强调协作。
游戏：荷花荷花几时开
活动目标：
1、感受与同伴合作，共同游戏的乐趣。
2、帮助幼儿练习在一定范围内四散追逐跑。
玩法：幼儿围成一个大圆圈，请几名幼儿蹲在圈内扮演“荷花”，圈上的幼儿边念儿歌便围着“荷花”走，当念到“六月荷花朵朵开”时，圈上幼儿做开花动作后四散跑开，而圈内的“荷花”就跑去抓住，抓到幼儿就算获胜。
小兔找山洞
目标：锻炼幼儿的反应能力和速度。
玩法：一个幼儿当大灰狼，一个幼儿当逃跑的小兔，其余一部分幼儿两两组合搭一个山洞（手牵手举过头顶），另一部分幼儿当躲在山洞里的小兔，每个山洞只能躲一只兔子。游戏开始，大灰狼去追那只在外面的兔子，小兔赶紧跑，去找一个山洞躲起来，当钻进洞时，原先在洞里的小兔赶紧逃出来去找另一个洞，游戏继续。如果被抓住了大灰狼与小兔互换角色继续。
捉龙虾
目标：锻炼幼儿的单脚跳跃能力和合作能力。
玩法：大部分幼儿单脚站立或跳跃当龙虾，其中两名幼儿手拉手当渔网去捉龙虾，若被抓住了就当渔网与那两个幼儿手拉手去抓龙虾，指导所有的龙虾被捉住，游戏结束。如果快被捉住了就蹲下来表示安全，不能去捉了。
接龙游戏
一、活动目标：
1、练习往返跑和钻的技能。
2、提醒幼儿遵守规则，激发幼儿竞争意识。 难点：提醒幼儿遵守规则。
二、准备：教师和幼儿一起布置场地，（纸箱和呼啦圈）
三、过程：
1、给幼儿讲游戏规则。
2、幼儿分成两组站在起跑线上，排头幼儿听到老师指令，开始绕着纸箱跑，跑到场地的另一端后钻过呼啦圈后，返回，拍到第二名幼儿手，循环往复直至最后一名幼儿跑完，先跑完的一组为胜。
一二三
一、活动目标：
1、通过让幼儿在游戏中学着听口令，提高自控能力。
2、初步培养幼儿的竞争意识。
二、游戏玩法：
请一个孩子背对着大家，嘴上喊一二三，然后回头看伙伴们，看到有谁在移动的为犯规，只能在原地停止游戏一次。其他孩子在一条相距大约3米的起点线上，只能在喊口令的孩子背身过去时才能移动，否则做违规处置。以谁先到终点拍到喊口令的孩子为胜。
幼儿园户外体育活动心得体会 幼儿园体育教学培训心得体会篇七
幼儿园户外体育教学活动的设计
户外体育活动是在户外开展、以教师直接指导或间接指导的集体活动和分散活动的形式，以基本动作、器械活动及各种体育游戏为活动内容的一种幼儿园体育活动的组织形式。
一、活动目标的设计
1．各年级阶段目标是制订该年级阶段幼儿体育教学活动目标的主要依据。
年级阶段的目标是通过该年级幼儿所开展的一个个具体的体育活动来实现的，因此，在制定每一个具体的活动目标时，应该和该年龄目标相一致。例如：小班变换方向跑的要求是幼儿能沿场地周围跑，那么教学活动目标的制订就不能超出这个水平，否则容易使幼儿造成身心疲惫，对体育活动失去兴趣和信心，得不偿失。
2．体育活动的具体内容和形式是制订活动目标的直接依据。
一般来说，活动内容不同，则活动形式也不同，而活动内容和形式的不同，往往会使活动的价值(目标)也不同。
例如：以探索体育器械或玩具的玩法为主的教学活动，其目标往往注重培养幼儿的创造力、想象力；通过模仿角色以游戏形式组织的教学活动，在增强幼儿体质的同时日标更强调让幼儿体验各种情绪或情感；而那些直接进行活动练习的教学活动(如学习新操、练习队列)，则把目标定位在掌握动作要领上；还有以两人游戏、三人游戏、集体游戏之类的教学活动，目标总离不开培养幼儿的合作意识、合作能力、遵守游戏规则的习惯等等方面。
3．上次教学活动的反馈信息是制订下次活动日标的重要依据。
这是根据体育活动应遵守的循序渐进原则和从实际出发原则而提出来的。人们对知识和技能的认识和掌握都是从低到高，从未知到已知，从少到多逐渐提高的。因此，了解幼儿已有实际水平是至关重要的。教师要了解幼儿对上次所学内容的掌握情况，再根据实际情况在复习巩固的基础上逐步提高要求，或增加新的较难的活动内容。
二、活动内容的设计
1．考虑内容对目标的贡献率。在设计活动内容时，要考虑目标的需要，要从目标引发到教学内容选择上，这是很有好处和符合逻辑的。首先是目标设计得要合理，再考虑活动内容的难易程度及目标实现的可能性。如果在这个问题上存在，就再返回到目标的设计上来，检验修正目标，使目标设计更合理；或者重新选择活动内容，使内容更好地为目标服务。
2．考虑幼儿年龄特点和实际水平。幼儿的身心发展有其自身的年龄特点和发展水平，因而学龄儿童或成人进行的体育活动内容不适合幼儿，即使有类似的活动项目，也不能有相同的要求。例如：打篮球，成人篮球有“三步上篮”的基本要求，而幼儿学习篮球的话，是不可能达到要求的，教师必须根据幼儿的年龄特点重新制定。
一般地，随着幼儿年龄的增长，其体育活动的难度和要求也要逐步提高，而日标的不同也直接影响到内容的选择。
3．考虑活动课时与场地器材。在设计活动内容时，考虑活动的课时是十分必要的。还要考虑到场地器材的现实条件。有些幼儿园活动场地小，器械种类和数量也不多，这就需要我们因地制宜，充分利用自然物和废弃物品，如利用小板凳、桌子、米袋、报纸、垃圾袋、硬纸板以及废弃果奶瓶、易拉罐、长统袜等物品进行教学。
三、活动方法的设计
在设计活动时，还应注意方法的科学性。我们可以根据知识内容的性质和幼儿的年龄特点来选用不同的方法。方法的选用是否科学关系到教学目标实施效果的优劣。幼儿体育活动的教学方法除了《幼儿体育教学法》中所介绍的讲解示范法、练习法、比赛法、游戏法等等外，我们经过实践还总结出以下几种方法。
1．主动探索法。主动探索法是教师提供活动材料，引导幼儿主动去发现玩法，然后请幼儿示范自己的玩法，最后经教师指导练习巩固动作。这种方法注重以“儿童为中心”，充分发挥幼儿的主体地位，让幼儿感觉活动的轻松性、愉快性，真正形成“快乐体育”的理念，适合现今体育教改方向。
2．非言语指导法。非语言指导法的基本原理是心里暗示，是指教师利用表情、动作、手势等手段组织和指导幼儿学习和练习的方法。在运用这种方法时，教师要特别注意明确性、清楚性，同时还可以与语言指导法相结合，起到补充的作用。
3．榜样激励法。一是教师的表率作用。“身教重于言教”，教师在体育活动中的表率对幼儿具有很大的感染力，对幼儿个性和良好品质的形成有着极为重大的影响，所以教师的榜样作用不可忽视。二是同伴的影响作用。幼儿的能力是存在个体差异的，所以幼儿在活动时，教师要创造机会，鼓励幼儿相互交流，使能力弱的幼儿在得到他人启发的同时获得成功，以增强自信心。
4．儿歌辅助法。儿歌辅助法就是把动作的基本要领或游戏规则编成朗朗上口的儿歌，教给幼儿，使幼儿在理解儿歌的同时记忆了动作的要领或游戏的规则。这种方法比较生动、形象，可以提高幼儿的学习兴趣，幼儿也容易掌握。
《幼儿园体育教育活动的设计与组织》
一、健康的概念
《纲要》明确要求“树立正确的健康观念”。健康是生理、心理和社会的健全状态，而不是只没有疾病。一个只有在身体健康、心理健康、社会适应性良好和道德等四方面都健全，才算是完全健康的人。
二、《纲要》中健康领域的目标
1．身体健康，在集体生活中情绪安定、愉快 2．生活、卫生习惯良好，有基本的生活自理能力 3．知道必要的安全保健常识，学习保护自己 4．喜欢参加体育活动，动作协调灵活
三、《幼儿园工作规程》中指出：幼儿户外活动时间在正常情况下，每天不得少于二小时，每日户外体育活动不得少于一小时
四、幼儿园体育活动包括的主要内容与类型 不同的专家有不同的分类方式，但大同小异——
基本动作练习：走步、跑步、跳跃、投掷、攀登、钻、爬、平衡 基本体操练习：体操动作、排队和变换队形
五、体育活动各环节主要目的与任务
开始部分的任务：组织幼儿，集中注意力；调动兴直、积极性；明确内容和要求，根据基本部分的内容，做一些有针对性的准备活动，活动重点部位，缩短机体进入工作状态的时间，为下面的活动做好适应性准备。
开始部分的内容：排队和队列队形练习；说明活动的要求和主要内容；做一些基本体操或模仿活动；开展一些运动负荷不大、有利于发展幼儿的幼儿体能的游戏；也可进行一些简单的舞蹈和律动。
基本部分的任务：主要在于完成此次集体教学活动的教育教学任务，如新授的、有一定难度的内容以及高度兴奋、活动量大的游戏活动等从中通过幼儿自身的身体练习，提高幼儿的身体素质，发展幼儿的能力，培养幼儿良好的心理品质等。结束部分的内容：降低幼儿大脑的兴奋性；放松全身，使幼儿的身体由运动的紧张状态逐渐恢复到安静状态；合理的小结评价，有组织地结束活动；收拾和整理器材。
结束部分的内容：轻松自然地走步；徒手放松练习；简单、轻松的操节或舞蹈；较安静的游戏等。
六、热身、放松活动的组织策略 1．感染
（1）音乐感染：节奏鲜明、节拍特点与动作强度相适应（2）教师感染：情绪带动 2．科学
(1)符合年龄特点(2)动作编排合理
上肢或四肢的伸展——扩胸、转体——腹背——下肢及全身——放松、整理。由小到大，再由较大到小。
3．针对：主要至针对运动的重点部位进行热身与放松。
