10.总结是对过去所做工作效果的总体评价和总结总结的目的是从过去的经验中汲取教训，为未来的学习和工作做好准备。请欣赏以下总结范文，它们或许能为我们的写作提供新的灵感。
跆拳道感想300字篇一
我练跆拳道已经将近半年了，可就是没有一展风采的机会，我鼓足了劲，等待着时机的出现。
今天，机会终于来了，也被我牢牢抓住了。我报名参加了“抚州市区中小学生跆拳道比赛。”我的心里别提有多高兴了，心想:这回我终于可以检验自己半年训练的成效了。
比赛是按男女和体重分组进行的。男女队员分成两组，每一组还分不同的公斤级。我虽然不到一米七，但是，体重太重，被分到49+公斤。（大于49公斤的）组。49+公斤级有九个人，前三轮决出1人，后六人，每两人决出一人。当我看到。49家公斤级的对手们，个个人高马大，不由得担心起来:人家都是一米七一米八的个头，我哪儿顶的住啊？可我又转念一想:他们的实力不一定比我强呀！没准我还能以弱胜强呢！
我的那场比赛即将开始。护臂，护腿，护裆，护头和护胸都装备在我的身上。整装待发的我只等裁判员一声令下，我和我的教练就可以上场了。这时，我的心里很杂乱:作为，可是我代表我们抚州体校和临川一中啊。我可不能不重视。一会儿上场可就看自己的啦。对拼了！
这时，只听见主管人说红方，临川一中，李毅。
我为了给自己放松，连蹦带跳的上了场。你看对手，哎呦，我的个妈呀！高我一个头的对手正虎视眈眈的看着我。我顾不了那么多了。等场内裁判一声令下便冲上前去给他来了个横踢重击，打了他个措手不及。这个开门红让我增添了几分信心。接着我们俩开始了游击战，你打我闪，你攻我躲，打的不可开交。渐渐地我发现了对手的弱点:我攻击时他只会防守而不会反击。于是我使用了连环横踢的招数。对手抵挡不过只得节节败退，等他被我逼到边界时，我看准时机朝他的肚子用力踢了一脚。对手支撑不住时得被我逼出了场外，裁判便向蓝方提出了一次警告，这时半场休息时的时间到了，我的心里总算是松了一口气。
教练除忙给我递水外，还一边给我按摩，一边给我讲战术，短短的30秒一晃而过，我便又站在了竞技场内。对手似乎勇气大增，一步一步的向我袭击，我则轻快地一一躲过，而且总能在他落腿时向他发动攻击。这时正在场外的队友冲着我拼命地喊着“用下劈！用下劈！”（一种招数，用腿攻击，主要攻击头部）我努力再找时机用下劈，这时我的脑子飞快运转了起来，先用横踢迷惑他，让他反击，然后我再用下劈劈他个眼冒金星，于是我向他肚子踢了一脚。可我没想到他居然无动于衷，我心想:老哥，别怪老弟太狠，谁让你留出了我攻击的余地呢？我一不做二不休。来那个大下劈，击中啦！队友们一下子欢呼起来。对方被我击的头晕转向、站立不稳，最后裁判长判我胜了。我走回休息场，队友们连连祝贺，家长们赞不绝口，弄得我怪不好意思的。
到了下午我又迎来了第二场比赛（半决赛）。这回我是真的碰上了强手。比赛一开始我就被对手逼的团团转，他紧追不舍，毫不松懈，让我无法出腿，更谈不上用下劈了。我好几次摔倒，又好几次被逼到场外，警告和扣分的次数我都数不清了。他的攻势太勇猛了，我只能甘拜下风，最后裁判长判我输了，这是毫无疑问的。
队友们和家长们对都对我投来惋惜的目光，可我并不伤心，因为我尽力了。胜败乃兵家常事嘛。
这次比赛结束了，虽然我只得到了第三名，但它既然我感受到了成功的乐趣，也让我在失败中领悟到了:山外有山，人外有人，我应该更加努力的去训练，明年再战！
跆拳道感想300字篇二
还依稀记得学期开始选体育选修课时看到“跆拳道”的紧张与激动，还依稀记得自己选上跆拳道时的兴奋与开心，如今，时光飞快，已经快结束这一学期的跆拳道课学习了。真的很不舍得。
回顾这一学期的学习，其间充满新奇与快乐。听到老师讲的跆拳道礼仪与精神，看到老师示范的跆拳道腿法，都让我崇拜不已。每节课都是以基本素质练习开始，有慢跑、压脚、抬腿、舒张身体、反应能力训练，还有“痛并快乐着”的压腿训练。上课期间我们一共学了五种腿法，有前踢、横踢、侧踢、下劈、后踢。还学习了两组防守反击。每节课最后都是以浑身的汗水和满足结束。虽然学习的腿法都是最基本的几个腿法，但是对于这十几节课程的学习时间来说，已经很速成了。
穿了“礼。
仪，廉耻，忍耐，克己，百折不屈”的根本宗旨。所以，了解了这些之后，我对跆拳道有了新的看法，每次练习时心中都有一种虔诚之感。
跆拳道给我的另一感觉就是快乐。虽然准备工作占一大部分时间，但是这些准备工作充满乐趣，练习腿法时“啪啪”的脚靶声响也令人很有成就感。上课时只要认真掌握老师的讲解与示范动作，自己就可以踢出来漂亮的腿法。跆拳道动作要求快、准、狠，所以每次的连环动态踢靶，都给人很累又很爽的感觉，累的浑身大汗、气喘吁吁，但是那种随着动作踢出去的发泄感很酣畅，所有的压力都随着汗水流走。每节课都感1觉过的很快，下课时也会感到浑身轻松舒适。
跆拳道是一门很好的运动方式，虽然体育课要结束了，但我要继续对它的学习。在此非常感谢老师的辛苦教授！
跆拳道感想300字篇三
走出门，就与微风撞了个满怀，风中含着露水和桃花的气息，早晨好清爽。
我高兴地走出大门，什么也不用带，只用轻松走过去。来到了这个以前熟悉的地方——跆拳道练习馆。这里什么都没变，只变了一个让人兴奋的场景——那就是人多了许多。熙熙攘攘的人群让人高兴。这个练习馆是去年暑假前建好的，那时还没什么人，但一到暑假这里热闹非凡。大家都来这里学习跆拳道，我妈妈也让我锻炼身体，就这样，我来到了这个大家庭。
刚开始，我还是个新手，还不知道教练教什么，但当教练一上来，我们都被吓了一大跳。教练是一个米的大汉，四肢肌肉发达，但头脑不简单，动作灵活。
“你们好，我是你们的教练，我姓吴，你们可以叫我吴老师。”吴老师大声地说。
“是，吴老师。”同学们齐声说。
吴老师亲切地说：“同学们，今天我们先学基础，如单前滑，单后滑等。”
我就开始了这些基础学习，因为简单，我几下就学得滚瓜烂熟了。我觉得练习跆拳道太容易了。第二天我依然走向那里，莎莎的树叶声就像一曲美妙的小令。我们在地上坐好后，吴老师说：“今天咱们学习一个难度大一些的招式，叫‘鲤鱼打挺’。先平躺，双腿抬高，肚子用力，双腿迅速下落，尽量放在屁股下面，上身用力往上抬，就起来啦。”
吴老师给我们示范了几次，大家都看明白了。我们照着老师说的做，我用力一起，没起来，再试仍然起不来。我心里想，应该肚子再用一大点力气，这一回一试，果然成功了。后面练习几次又没成功，我们带着疲惫的面容，不停地练习，风儿为我们吹干汗。后面还是没成功，我心里有点难过，但是我没有放弃，太阳公公也为我加油，我努力坚持着，我手一撑，脚一窜，一下成功了。此时我心里无比高兴。
练习成功时，我心里好兴奋，学习跆拳道也锻炼了我无比勇敢的心。
跆拳道感想300字篇四
刚开始的我，学习跆拳道只是图一时的新鲜，觉得很好玩。学会一招两式就以为自己很了不起，开始向别人炫耀，常常沾沾自喜。但后来随着时间的推移，我开始对跆拳道有了一种全新的认识。
礼仪，廉耻，忍耐，克己，百折不屈。作为跆拳道的。精神，它不断的鞭策着我们，让我们时刻谨记着，并不断地完善着自己。从中得到经验，教训，磨练自己的意志，强化自己的体格。让自己得到一个全新的蜕变。
坚持自己的目标，而黑带就是自己一切动力的源泉，每天进步一点，不断的超越自己，并在训练中强化自己，认识自己的不足，而沟通是信息交换的一个过程，要向师兄师姐们学习，积累经验，认识同伴对自己的重要性，相互帮助忍让。
跆拳道要求学员学习攻防的技术和提高道德水平。就像人的精神与身体有着不可分割的关系一样，跆拳道的基本技术与道德修养有着密切的关系。如果把跆拳道看作一个人的话，跆拳是人的四肢，道就是人的头脑。如果学习跆拳道的人只练技术不修道德，这种人也许具备发达的四肢，但头脑简单或未被开发。所以这种人没有道，不知道应该向哪里走，就算掌握了一点技术，也会乱用走向歧途。因为这种人容易被人利用。如果学习跆拳道的人不仅练技术而且修道德，那么这种人懂得谦虚，知道羞耻。诚实勇敢，有礼有节，自强不息。因此，技术和道德境界将会不断提高。而且，这种人具有应该走的道，所以能够享受美满的道德生活。
学习跆拳道的人要懂得忍。忍使人意志坚强，宽宏大量。人生不是一帆风顺的，困难和烦恼是生来具有的。碰到困难要发扬百折不屈的精神，千方百计地解决困难。要忍得住，挺过去。否则，将前功尽弃，一事无成。有道是有志者事竟成。忍能保持心平气和，克服心烦意乱。所以能辨别是非，做到心中有数。假如受人打击迫害，首先要保持镇定，不要轻举妄动，要顾全大局，不要冤冤相报。否则，害人害己，是非不断。
学习跆拳道的人要懂得诚。诚实的人敢于承认自己的错误，不说假话。承认错误是认识错误的过程，是改正错误的机会。正直诚实的人知道羞耻，能够把握自己。所以，不会明知故犯，不会丢面子。诚者有信，有信用就能得到帮助。否则，假话连篇，不能改过迁善。自欺欺人，不知羞耻。失去信用，得不到帮助。
学习跆拳道的人要懂得仁。仁是修养，慈悲为怀。要大公无私，不要贪图功名。当社会或他人需要帮助时，要义无反顾地贡献自己的力量。但是，做好事也要有智慧。要有礼有节，公平正义，恰到好处不能过度。更重要的是不要等待回报，要心甘情愿。这样就能活的潇洒。否则，就会活的很累。众所周知，能量是守恒的。讲的话，做的事也是某种形式的能量释放。所以，一定有能量的回报。请不要说坏话，做坏事。不然，将有坏报。
学习跆拳道的人要懂得敬，知道尊敬别人。敬则能使人保持醒觉状态。这种醒觉的状态使人谦虚谨慎，戒骄戒躁。使人不耻下问，精益求精。丰富人的知识，能应付各种事物。否则，不能保持醒觉，自高自大，学识浅薄，就不能应付任何事物。因此，学习跆拳道的人要尊敬自己周围的人，虚心向他人学习，要经常保持清醒的头脑。@道德修养，不仅对于学习跆拳道的人，而且对于所有的人都是一个理想的目标。道德修养是无止境的，要知道天外有天，人外人。能否达到这个理想并不重要，最重要的是向着这个目标不断努力的精神。
而认真与专注是所有动作和技术练习的前提，也是所有学习的前提，不仅在跆拳道中是如此，在生活中也是如此。另外注意力便等于一切，你把焦点放在什么位置，那你改变的就是什么!当在你最累的时候就是你进步最快的时候，在你最累的时候把你的声音喊到最大，尽自己的全力，突破自己。因为成功是需要无止尽的进步。跆拳道真的教会了我很多，在训练过程中我也体会到了很多不一样的感受，在付出汗水与泪水后收获的喜悦;与同伴们的一起努力拼搏;受伤后教练们的细心呵护;与赢得比赛的激动喜悦………种种的种种都是跆拳道所赠与我们的。他教会了我如何改变自己，磨练自己。
跆拳道感想300字篇五
我喜欢跆拳道，看到别人打跆拳道的气势，啊，别提有多羡慕了!妈妈让我学跆拳道，是想让我强身健体、保护自己、保护家人。于是，我开始学跆拳道了。
妈妈让我学跆拳道的时候，我很害怕，怕别人笑话我，可我渐渐不害怕了，因为妈妈说：“凡事都要去尝试，只要不是干坏事，都要去做一做，”这话让我不再害怕。我心里想：“对呀，这有什么好害怕的？”我就这样鼓励自己。
刚开始的几节课，老师让我们压腿(横叉、竖叉)，老师说男生都是：钱江一桥、钱江二桥、三桥、四桥????一个个屁股都跷在那！哎，这先不说了。我们玉树临风的老师大踏步的走过来，纠正我们的压腿动作，男生全哭了，哈，太好笑了！而我没被老师纠正过，因为我已经压到底了，老师就让我上去做示范。
跆拳道胡教练的要求很严格，他手里总是拿着木棒吓唬我们。练习过程中，我觉得，俯卧撑和倒挂是最难的了，其他的全部不在话下，嘿嘿！
要考级了，我心里有些紧张。但是，我相信自己肯定能考个好成绩！果然不出所料，我考了第一名！我心里别提有多高兴了：“我考上9级白黄带了！”我能考上白黄带，这都得感谢我的妈妈，还有我的教练，也归功于我自己每天的认真练习。妈妈叮嘱我：学武之人不可轻易出手，不可炫耀，要低调而有内敛！
跆拳道的精神：礼义、廉耻、忍耐、克己、百折不屈，跆拳道让我懂得了很多道理！
跆拳道感想300字篇六
说实话，最初选择跆拳道，自己是认为跆拳道比较容易，而且在世界范围内，在国内也很流行。不过，在上跆拳道的过程中，自己的一些想法，包括一些观念，特在不断的改变着。在跆拳道的第一节课中，老师并没有讲解任何关于跆拳道动作的知识，而是爸看似十分简单的礼节动作讲了一遍又一遍，他的目的十分明确:要想在搏击中成为一个战无不胜的人，必须现在品德上成为一个战无不胜的人。跆拳道讲究“以礼始，以礼终。”“礼”字在跆拳道中有着极其重要的地位，无论你来自哪儿，无论你的价值观如何，既然我们走到了一起，我们便应该相敬相爱，这样才能构建一个和睦的社会。
同时，在练习跆拳道的过程中，自己的一些观念也受到了强烈的冲击，自己也学到了很多对于生活，对于自身品行的知识，我想，这对于我以后的学习生活，工作都有极大的益处，对自己的健康成长有极大的好处。
首先，跆拳道是一门运动，学习它，自己有一种类似于培养“动手能力，实践能力”感觉，它的学习与我们在课堂上按部就班地学习文化课知识截然不同。自己以前在观看奥运会时，每每看到陈中，吴静钰等人在赛场上过关斩将时，虽然也会为他的精彩绝伦所折服，但是自己却感受不到他的奥秘之处，总觉得学习跆拳道并不是一件很难的事情。但是当自己真正开始做时，自己感觉要要把一个动作做的标准，要付出何等艰辛的努力。“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。”自己一定不能只停留在字面的认知，去实践它，去做它才能体味其中的酸甜苦辣。其次，在学习跆拳道的过程中，我认识到人生需要一种积极的姿态。在面对困难，面对挫折，面对强敌时，有一样东西必不可少——勇气。跆拳道讲究“发声”，一个人可以被打败，但是不可以被屈服。在跆拳道搏击中，面对对手，我们首先要在气势上压倒对手，这是一种此消彼长的关系。这是竞技的魅力，也是心理的较量。“狭路相逢勇者胜。”富有胆量的人往往会取得最后的胜利。同样，在现实生活中，我们也会遇到各种各样的问题，有时候，我们会感到眼前的困难如同一座高不可攀的山峰，更多的人选择了放弃，然而，如果我们拥有一种高不可攀的山峰，更多的人选择了放弃，然而，如果我们拥有一种不惧一切的勇气，当你真正的去做它时，也许你会发现，自己其实是有实力解决它的。
此外，在学习的过程中，有一个真理又一次得到了验证——细节决定成败。动作的规范性和标准性在跆拳道的学习中至关重要。大小腿折叠，蹦脚面还是绷脚尖，我们一定要分辨清楚，在恰当的地方作出正确的选择。如果我们不好高骛远，凡事从基本做起，从细节做起，培养其严谨踏实的作风，不做“马大哈”，我想，这对于我们学习跆拳道和今后的学习生活乃至走上社会走上都大有好处。
最后，我感受到如果自己想要健康成长，一定要树立“我运动，我快乐，我健康”的意识。我们跆拳道课学习了前踢、侧踢、后踢、下劈等腿法和一些基本步伐，但是我们所学的只是九牛一毛，只要我们坚持不懈地去学习，我们才能在跆拳道上有所造诣。更重要的，只有我们树立了“体育强健体魄，体育服务未来”的观念，而不是仅仅为了考试而去学习它，我们才能真正从中得到些永不退色的东西。“每天锻炼一小时，健康快乐一辈子。”体育在我们的生活中应该扮演重要的作用，体育在我们遇到困难时，能够坚定我们的信念，让我们能找到生活的希望。
这学期的体育课虽然结束了，但是我学习体育的道路还有很长很长。
跆拳道感想300字篇七
说实话，在选跆拳道这门三自课之前，我对它几乎是一无所知的。在我心中，它不过是从韩国传入中国的一种注重脚法的格斗技术，然而，在这一学期的学习过程中，我对它的看法大为改观。
通过查资料，我知道了跆拳道起源于朝鲜半岛，早期是由朝鲜三国时代的跆跟、花郎道演化而来的，它是韩国民间较普遍流行的一项技击术。而“跆拳道”一词，是1955年由韩国的崔泓熙将军创造，被韩国视为国技。跆（tae），意为以脚踢；拳、（kwon），以拳头打击；道（do），则是代表道行、礼仪修练的艺术。原来跆拳道并不只是简单的肢体上的格斗，而是有着它自己特有的内在的精神：“礼义廉耻，忍耐克己，百折不屈”，这些精神激励着一代又一代的人为跆拳道而坚忍不拔地练习、奋斗。并且，跆拳道也不只有脚踢，它还包括以拳头回击、格挡等技术，拳脚并用，使得它的动作更为丰富，实战时也更兼具进攻与防守的双重效果。
跆拳道是经过东亚文化发展的一项韩国武术，以“始于礼，终于礼”的武道精神为基础。它的技术特点包括：腿法为主，拳脚并用；强调呼吸，发声扬威；动作追求速度、力量和效果，以击破为测试功力的手段；以刚制刚，方法简练；礼始礼终，内外兼修。在这一学期的学习中，我也感受到了这些特点。
首先，我们大部分学习的是跆拳道的腿法，比如前踢、横踢、下劈、后踢、单飞、双飞等，腿法多用于攻击。再后来我们学习了太极一章的品势，这些都是利用拳法来进行防守与格挡的。再者，老师告诉我们，在跆拳道做动作时要发声“哈！”开始的时候我还不太习惯，但后来慢慢喜欢上了这种发声时释放全身能量的感觉，踢腿时也更有气势更有劲了。还有，跆拳道踢腿动作要求速度快、力量大、击打效果好，老师也教我们动作要迅速并且完整，这样才能正确击打到对方。让我印象最深刻的，也是最后一点，就是跆拳道的“礼始礼终，内外兼修”。无论在任何场合下，跆拳道练习者都始终以礼相待。在我们每堂课结束的时候，老师都会让我们围成一个圈，三个人连续喊跆拳道，其他人手握拳头发声。这是一个很有意思的过程，跆拳道就这样养成了我们谦虚、友好、忍让的作风。
这学期的课程快结束了，我也改变了对跆拳道的看法。从一开始以为跆拳道不过是用来防防身，到现在感受到它内在的精神与力量，每一次动作的练习都让我对跆拳道的理解更深刻。防身不过是跆拳道最低级的层次，从美学的角度去欣赏，它每一次的进攻，每一次的防守，如何进攻成功，如何防守到位都是要经过缜密的思索和推敲的，有很高的技术含量在里面。所以，跆拳道就是一个斗智斗勇的过程，需要我们不断去练习，去发掘，去感受它内在的美。
这些都是我对跆拳道精神的理解与看法，但在同时，我们还需加强实体上的训练。因为要以所感为内心基础，将所学作为外在动力，加以不断的实战应用，我们才能学好跆拳道。在练习的过程中，我学会了跆拳道的一些精神，尤其是“百折不屈”。我们在反复做一个动作的时候，会觉得身体困、累，但这都是我们联系中必经的过程，我们只有不断的坚持下去，百折不挠，才能慢慢学会它，并做得越来越好，从而提升自我的能力。感谢老师一次又一次悉心的传授与指导让我有了这样的转变，现在的我对跆拳道更为喜爱，我将会一直练习下去，不断感受它内在的精神与魅力。
三句格言：
2、含泪播种的人一定能含笑收获。
跆拳道感想300字篇八
有一年暑假，我在家里面感到十分的无聊，就和我的爸爸妈妈商量：“我想学习跆拳道”。刚好在我们村口开了一个新的跆拳道馆，所以爸爸妈妈毫不犹豫的就答应了，我真是太幸运了。
我以为学习跆拳道就和玩耍一样，十分的简单惬意。等我真正的接触之后，我才知道跆拳道并非是玩耍，而是一种磨炼和锻炼自我的过程。从学习跆拳道的过程中，我明白了一个道理，那就是：保剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。
我去跆拳道馆后发现有各种年龄段的学生，有的学员年龄比我小，有的学员年龄比我大，甚至还有幼儿园的学生也来这里练习跆拳道，真是有趣啊，看来无论年级大小，我们都对跆拳道有很大的热情。
刚开始进行训练的时候，教练让我们练习正踢腿，我开始以为这是一件十分简单的小事，等我真正的联系之后我才发现其实十分难练习。教练告诉我：“正踢腿首先是要把腿提上来，然后再弹上去，最后再收回来。”听了教练的教诲，我感觉受益匪浅。
一天之后，教练又让我们练习正踢腿，教练话音一落，我就就立马想起了教练昨天对我说的话。于是我马上抓紧练习，然后进步颇大，连教练都表扬我真棒。
跆拳道可以用来防身，但是绝对不能用跆拳道来欺负他人。学习跆拳道让我明白了只有经历磨砺和锻炼，并且坚持不懈，才能够取得好的结果。
跆拳道，让我锻炼的身体，提升的自我，因此我爱上了跆拳道。
跆拳道感想300字篇九
简单地说跆拳道是什么。跆拳道精神。跆拳道对身体素质的要求跆拳道的训练对身体上没有特定要求，原则上没有重大疾病或医生嘱咐不能从事体育锻炼的人均可参加跆拳道的训练。在竞赛马规则这外的跆拳道实战中，人体的一些主要关节部位亦用来作进攻的武器，或防守战中，人体的一些主要关节部位亦可以用来作进攻的武器，或防守的盾，这是跆拳道技术的本质，如人体的手、肘、膝、脚等关节部位，是跆拳道关战中最常用、最有效的击打武器。
技术动作要在实战中成功应用，要有许多因素组合在一起，如力量`速度等，则为“合”；
从“无”至“道”则需要用内心去体悟，内在心灵的到充实，才是跆拳道的最高境界。
每一个人在练习跆拳道时，无不为其“道”所震撼，它是在培养人的一种“气”`一种“量”---即为志气、勇气和胆量。
志气、勇气、胆量能使人养成勇往直前、奋力拼博、坚忍不拔、自强不息的精神，同时能使人产生坚定的自信心。在这种自信心的作用下又能使人产生一种忍耐克己的气质和正义感，而忍耐克己又会形成谦虚、纯朴的良好品质。人一旦拥有了这种品质，就会自觉不自觉地去克服自己的缺点，谦让别人，以和平、友爱、团结的美德促进社会和谐。
跆拳道以培养高尚情操、造就优秀品性为根基，在强身健体的同时更讲究感化人的心灵，它追求通过格斗技击的演练形式坚持不懈的，促进身心健康的发展，陶冶情操，磨练意志不断使人超越平凡，追求卓越，让生命具有永恒的活力。这，正是跆拳道的精髓！
