运动对于身体健康至关重要，我们应该每天都保持一定的运动量。写总结时注意客观评价自己的优点和不足，寻找提升的空间。以下是一些有关健康的小贴士，希望对大家有所帮助。
清澈的爱只为中国作文400字篇一
谁不曾有过美丽的梦?谁不曾有过欢乐的童年?当你在明亮的教室里学习时，你不觉得是一种幸福吗?然而，这看似普通的幸福生活却饱含一曲曲动人的颂歌，经历一段段悲壮的历史。
中国这个东方大国，拥有着无数的文明。从夏朝到商汤，再到西东周，一直到腐败的清政府，有多少英雄风范?说不完也道不尽……成汤灭了夏，让百姓过得安居乐业;周武王伐纣，战败了暴君殷寿;秦始皇统一了中国;到一代天骄成吉思汗;再到中华人民共和国成立。
沧桑的岁月已留痕，繁荣的祖国正兴盛。当于根伟一脚怒射，把中国队第一次踢进世界杯时，我们怎能不狂欢?当我们听到萨马兰奇老人轻轻说出“beijing”的时候，我们怎么不欢呼?当神舟六号即将腾空而起，再次成为世人所关注的焦点时，我们怎么不自豪?曾经的民生凋敝，曾经的满野战乱，曾经的东亚病夫，俱往矣……如今，这片热土早已是天翻地覆概而慷，龙腾虎跃今胜昔了。
祖国，九百六十万平方公里的土地，哪一寸没有深深地烙下华夏后代的足印，哪一寸不值得炎黄子孙引以为荣?长江黄河是我们奔腾的血液;千万座耸入云霄的山脉是我们不屈的盘古;无限的肥田沃土是我们开阔的胸膛;无边的森林草地是我们乌黑的头发;祖国的每个部分，都嵌在了我们的身上，更深深地嵌在了我们的心上。
我们是祖国的骄子，是新时代的宠儿。风华正茂的一代啊，怎样用钢筋铁骨支撑起共和国的大厦，怎样迈开走向世界的步伐?同学们，祖国在我们心中，我们就应该为之而付诸努力。努力学习吧，直到我们反躬自问时能问心无愧地说：“祖国在我心中!”
少年强则国强，祖国人民在盼望着我们，时代赋予的责任和使命，我们能忘记吗?当然不能。那就让我们行动起来，点燃心中那团火焰，为实现我们中华民族的伟大复兴而努力!再铸我们的民族之魂!
清澈的爱只为中国作文400字篇二
这是一个格外让人心疼的19岁的小战士向祖国的告白。看到他拿着桔子开心的样子，禁不住瞬间泪奔。
英雄虽已离去，精神永驻边关。
祖国有这样一个地方——喀勒昆仑加勒万河谷，它就是我们祖国的中印边线，这里有一群来自五湖四海的中国军人。他们怀揣着同一个梦想，他们赤胆忠诚，牢记着伟大的使命，那忘我精神铸就了一堵坚固的城墙，他们用青春热血从塑不一样的界碑。因为，爱国只是他们唯一的执念。他们：“清澈的爱，只为中国！”
印军公然挑衅修道路、搭帐篷，越线侵占我国领土，真是贪心叵测呀！而我们中国军人在卫国戍边英雄团长祁发宝的领导下，营长陈红军，战士陈祥榕、肖思远、王焯冉等，他们正义凌然、不惧邪恶，无惧印军手持钢管、棍棒、石块的如雨侵袭。他们赤手空拳、张开双臂，面对生与死的较量，用血肉之躯挡在祖国的最前端，竖起了最坚硬的巍峨界碑。我们的大好河山，绝对寸土不让！
他们把赤胆忠心扎进了冰峰雪谷，他们用青春热血染红了祖国的边防线，他们将年轻的生命定格在那巍巍昆仑，誓死捍卫着祖国领土的完整。他们才是祖国的英雄、祖国的骄傲、祖国的大明星。
新闻报道说，他牺牲后，仍旧护在营长陈红军身上。可惜的是，他的努力还是没有从死神手中夺回营长的生命。我在心中为这位战士感到不舍，也为他感到骄傲，他为了保护生活在这片热土上的十四亿人民而牺牲，他为了保卫国家的尊严而牺牲！
更让我感动的，是他的母亲。他的母亲知道自己的儿子身亡后，哭得天昏地暗，哭肿了双眼。但在看到自己儿子的日记后，只问了其他官兵一句话：“我的儿子勇敢吗？”她看到了一句话，那句“清澈的爱，只为中国”。她明白了自己的儿子战死沙场的原因，也知道了自己的儿子为国效力的决心。虽然她为失去了自己的儿子感到悲痛，但我相信，她同样也为自己有一个英雄的儿子感到自豪，感到骄傲。
至此，我为各位战士们发自内心地说一句：“感谢你们，因为有你们，我们才能平安地在这片土地上生长。
清澈的爱只为中国作文400字篇三
那是大年三十，姐姐带我到街头买了一些五颜六色的氢气球。回来的路上，我问姐姐买这些气球干什么，姐姐神秘地说：“待会儿你就明白了。”“有什么可的，肯定是用来装饰房间的!”我自信地说。姐姐看了看我,只是微微一笑。
回到家里，姐姐拿出自制的贺年卡。贺年卡上都端端正正地写着“赠给澳门的小朋友，祝你快乐，进步!”噢!我明白姐姐为什么买气球了。
气球快快地飞吧，飞吧!我们期待着，期待着澳门的回归，期待着小朋友到来。
清澈的爱只为中国作文400字篇四
英雄之名，不唯年龄，不唯身份。
——题记。
外交部发言人华春莹在19日的例行记者会上说：“我读到有战士在日记里写道，‘清澈的爱，只为中国’，真的是非常感动。我们将永远铭记他们。”外交部发言人的发言感性如斯。华春莹提及的这位战士就是陈祥榕，他是一名“00后”。在有些人看来，“00后”爱打游戏、对窗外事漠不关心，但“清澈的爱，只为中国”这句话，以及话语者用生命兑现诺言的事实说明，这是一种偏见。
廉颇不老，英雄少年。那天在加勒万河谷地区，从团营长到战士，他们只有一个名字：卫国者。“面对人数远远多于我方的外军，我们不但没有任何一个人退缩，还顶着石头攻击，将他们赶了出去。”陈祥榕生前对一次战斗的记录，为卫国者做了一次精神“画像”。他们诠释了“大好河山寸土不让”的牺牲之义，鸣响了每一个个体都该在国土遭犯时予以抗争的正义之声。
“清澈的爱，只为中国。”这是18岁的陈祥榕写下的战斗口号。班长孙涛问他：“你一个‘00后’的新兵，口号这么‘大’？”陈祥榕坚定地说：“班长，这跟年龄没关系，我就是这么想的，也会这么做的。”陈祥榕牺牲后，部队问陈祥榕的妈妈有没有什么困难，英雄母亲说：“我没有什么要求，我只想知道榕儿战斗的时候勇不勇敢。”
巍巍长城，正是一位位精神清澈的邻家男孩女孩所守护的。清澈的爱，只为中国，只为母亲。
清澈的爱只为中国作文400字篇五
血，染红了沉默的界碑；雪，点缀着巍峨的山崖。在那崎岖的山间，一条河，滚滚东流，清澈见底，也许它和一般的河没什么两样，但在我心中，它永不会相同。
在那条河边，我国团长祁发宝身负重伤；在那条河边，十九岁的盾牌手陈祥榕壮烈牺牲；那条河，至今还在呼唤战士王焯冉的归来……这些英雄，永远值得我们尊敬。
盾牌手陈祥榕，在这场战争中，血洒疆土，为国献身，那年，他仅十八岁。我们大多数人都吃着可口的食物，坐在温暖的房间，只因为，我们脚下的土地叫中国；他们浴血奋战，他们战死沙场，只因为，他们脚下的土地叫，中国！
看着陈祥榕那一张照片，我的心里涌起一阵酸涩，眼泪不禁从眼眶中滑出，那张略带稚气的脸，却身着军装。明明只不过是一个稚气未脱的男孩，却就这样离开了人世。他有一双不大但水灵的眼，眼中的坚毅已经足以震慑住敌人，那俊挺的鼻梁就如同夺走他生命的那座山一般，薄薄的嘴唇撅着，有几分像一叶小舟。他虽然身着军装，手中却拿着一瓣橙子，倒更像是在吃饭时抓拍的一张。
新闻报道说，他牺牲后，仍旧护在营长陈红军身上。可惜的是，他的努力还是没有从死神手中夺回营长的生命。我在心中为这位战士感到不舍，也为他感到骄傲，他为了保护生活在这片热土上的十四亿人民而牺牲，他为了保卫国家的尊严而牺牲！
她明白了自己的儿子战死沙场的原因，也知道了自己的儿子为国效力的决心。虽然她为失去了自己的儿子感到悲痛，但我相信，她同样也为自己有一个英雄的儿子感到自豪，感到骄傲。
清澈的爱只为中国作文400字篇六
2020年6月，在喀喇昆仑高原，这个位于祖国西部边陲，常年冰雪覆盖、高寒缺氧的地方，戍边战士们如同往常一样，保持着高度警惕，守护着祖国的疆土。然而外军却公然违背和我方达成的共识，悍然越线挑衅，侵占我国的领土！我方原想用和平的方式来交涉，但却遭到了对方蓄谋已久的暴力攻击！于是，英勇的戍边战士们不惧生死，与外军进行殊死搏斗，捍卫住了祖国的疆土！在与外军的激烈斗争中，1名英雄团长身负重伤，4名戍边战士英勇牺牲，他们的热血挥洒在祖国的大地上！他们的一举一动让我感触深刻，想起了一句话：“祖宗疆土，当以死守，不可以尺寸与人！”
他们是英雄但也是像我们一样的普通人，只不过他们拥有比我们更加强大的内心，只不过他们热爱我们伟大的祖国，愿意冲向前线保家卫国！但这也是一条又一条鲜红的生命啊！他们用宝贵的生命保卫了祖国的疆土，他们用宝贵的生命守住了我们现在平静而美好的生活！看着战士们往日的照片，照片中穿着军装的他们是那么的英姿飒爽，照片中咧着嘴笑的他们像朵盛开的向日葵！他们胸怀祖国，热爱着这份工作，“清澈的爱，只为中国！”这是壮烈牺牲的戍边战士陈祥榕在日记中写下的，他牺牲时还不满19岁。面对风与雪的洗礼，生与死的考验，英雄们心中只有对这份土地的热爱，“宁洒热血，不失寸土！”他们用青春和热血来诠释着这份对祖国的清澈的爱！
他们是最最可爱的人，他们用和亲人的分离甚至是牺牲宝贵的生命成全我们的团圆，也许，这就是“有人以身许国，才有山河无恙”吧！向英雄的戍边战士们致敬！
清澈的爱只为中国作文400字篇七
时间飞逝，日月如梭。我们伟大的祖国即将点燃她的_岁生日蜡烛。_年前的10月1日中华人民共和国成立了!中国人民从此站起来了!_年前，我们有过辉煌，也有过失落。_年后的今天，作为炎皇子孙，我们骄傲，我们自豪!现在，我们可以向全世界庄严宣告：我们中国是最团结，最强大的国家。
我们的祖国屹立在世界的东方，看到那“金鸡独立”的地图，时时浮现在我们眼前的是四大发明的辉煌历史，是世界最大最先进的三峡大坝的建造实施，是在太空中自由翱翔的神舟六号和神舟七号载人飞船，是……祖国，你早已从四大发明领先于世界的自我陶醉中摆脱出来，正在向世界新科技领域迈进。
2008年8月8日，是一个举世瞩目的日子，更是一个让全中国人骄傲的日子。那就是奥运会在中国举行，当五彩缤纷的烟花在鸟巢上空绽放时，当2008名演员击鼓倒计时，当象征奥运梦幻的五环缓缓升起时，当29个脚印穿越北京天安门迈向国家体育馆时，全场掌声如雷，全中国沸腾了，全世界沸腾了。因为你的繁荣昌胜我们而自豪，因为你的不断强大我们而沸腾。当一曲《我和你》犹如天籁之音徐徐传来时全场却安静了。所有人的目光都聚集在演唱者身上，他们用亲切的眼神和真挚的歌声感染了在场的每一个人，大家都陶醉在他们的歌声中，至此才真正体会到了什么是“天籁之音”。观众们随着歌声，不由自主地挥动着的手中的国旗，一齐高唱。他们的歌声不仅飘荡在“鸟巢”上空，更飘进了13亿中国人的心里。在他们的歌声中，我们热泪盈眶，这是自豪的泪，是骄傲的泪，是幸福的泪。这一日多少海外游子，多少海外华侨，多少外国友人都竖起最棒的大拇指。
回首过去的2008年，我们经历了太多太多，1月的冰灾，3月的分裂祖国，4月的手足口病毒爆发，5月的汶川大地震……可是，我们中国是一个团结不屈的民族，“一方有难，八方支援”。就像歌中所唱的：“我和你，心连心……”我们洒下了多少汗，流下了多少泪，才有今天的收获。今后我们要用自己的双手把您建设的更加绚丽多彩。
每当五星红旗冉冉升起的时候，我们心潮澎湃，感慨万千，作为新一代的少年，我们没有理由不为您——我的祖国而感到骄傲!
清澈的爱只为中国作文400字篇八
2020年12月19日，印军公然违反条约试图越过边界线，我方团长祁发宝身先士卒与印军交谈，可印军似乎早有预谋，纠缠不休，而且从石头后面走出许多的印军纷纷涌上。来我战士张开双手和身躯拦住蠢蠢欲动的印军。
这一下，双方僵持不下，来形成战争的局面。印军着拿着狼牙棍等利器等，向他们走来。面对数倍于己的印军，解放军战士们并未有半分退缩，抱着坚定的信念守护好祖国的每一寸山河。他们赤手空拳地面对印军。团长祁发宝深受重伤宝，众人安顿好后，满怀一腔热血与印军拼命。在这场激烈的战争中，我国失去了四位英勇的边防战士。我深深记住了他们的名字——陈红军，陈祥榕，肖思远，王焯冉。
他们用行动告诉了印军：中国不再是弱国，没有任何一个国家可以挑衅。他们交给了祖国和人民一份满意的答卷，那就是中国领土，不能丢一分一毫，卫国戍边责任重于天!当国家受到侵犯时，唯一的选择就是冲锋向前。
联合国曾说过：印度要么做一个强国，要么从这个世界上消失!足己证明印军野心之大。但现在的中国早已不是东亚病夫了，而是一头沉睡在东方的雄狮!
清澈的爱，只为中国。当人民和国家受到侵犯时，他们必将挺身而出，为祖国保驾护航。
清澈的爱只为中国作文400字篇九
起伏的山川，苍凉的大地，边关的冷月，戈壁的残雪，不屈的脊梁，坚毅的目光，飘扬的国旗，屹立的界碑，清澈的爱，只为中国!
在喀喇昆仑山挑战身体极限，我见证了雪域高原上守边，将士们用青春和生命践行着“清澈的爱，只为中国”“我就是祖国移动的界碑，脚下的每一寸土地都是祖国的领土”的信念。中华文明的许多神话故事就来源于昆仑高地新时代驻守于此的边防官兵们，终年坚守在冰峰哨卡上，他们用昱写手编的英雄事迹，创造了壮怀激烈永载史册的民族精神。
对于大多数人来说，康西瓦这个地名是陌生的，而对于守卫祖国西北的军人来说，每一个人都知道那里康西瓦烈士陵园是矗立在喀喇昆仑山的一座精神丰碑，安葬着半个世纪以来守卫和建设边疆的108位英烈拔4280米的高原上，其中包括着边境自卫反可以激战中牺牲的78位战士和近些年来在雪域高原为国防建设牺牲和病故的20多位战士。
陈祥榕出生于2001年，2016年来到边关，喀喇昆仑高原横出我国西部边境，这里有无法摆脱的高寒缺氧，满目的荒漠冰川，漫长的冬季，封山风雨雪的洗礼，生于死的考验就像一个过滤器，足以掠去心中的浮华，最后只剩下这片土地清澈的爱只为中国，这是18岁的陈祥榕写下的战斗口号。
19岁的战士带着这铿锵的8个字离开，告别是青涩的少年，归来是巍巍昆仑，致敬中国军人!
清澈的爱只为中国作文400字篇十
“使命所系，义不容辞!”
“我没有什么要求，我只想知道榕儿战斗的时候勇不勇敢?”
“若有来世，换姐姐护你。”
“他，是为我们而死的。”
看着手机上的新闻，听着这些话语，我的泪水开始不听使唤地弥漫……。
照片中的陈祥榕，一双皲裂的手分外珍惜地捧着橘子，幸福笑意要溢出眉眼，腼腆地抿着嘴角，一张看起来和我一样稚气的脸。就是这么一个来自我们福建的18岁的戍边战士——陈祥榕，在自己的日记本上写下这样一句战斗口号：“清澈的爱，只为中国!”他是这样说的，也是这样做的，他以自己小小的身躯为界碑，用生命践行：“清澈的爱，只为中国!”
20xx年6月，在加勒万河谷地区，外军公然违背与我方达成的共识，悍然越线挑衅。团长祁发宝本着谈判解决问题的诚意，仅带几名官兵，蹚过齐腰深的河水前出交涉。不料外军对他们进行了攻击，外军的人数远远多于我军。作为盾牌手的陈祥榕战斗在最前面，外军用钢管、棍棒、石头攻击他们，并将陈祥榕的盾牌砸坏，外军要攻打营长，陈祥榕为保护他义无反顾地用身体和被砸坏的盾牌护住营长。这次冲突共造成四名战士英勇牺牲，其中一名战士紧紧地趴在营长身上，保持着护住营长的姿势。这便是陈祥榕。
18岁的陈祥榕牺牲后，他的妈妈含泪说：“我没有什么要求，我只想知道榕儿战斗的时候勇不勇敢?”这句话令人痛彻心扉。
我很想告诉英雄母亲，您的榕儿很勇敢，他的勇敢感动了无数的中国人。我们都会永远记住这个面带稚气吃橘子的英雄。
这份勇敢，是一次次艰苦的军事训练训出来的。
这份勇敢，是一次次生动的政治教育教出来的。
难怪，戍边战士们常说，我们身后就是祖国，当国家受到侵犯时，我们的选择就是冲锋向前。
回眸历史，1921年到20xx年，百年间，千千万万个“陈祥榕”也是如此，一直把祖国和人民放在心头、护在身后，为之冲锋陷阵、披荆斩棘!这就是用生命铸就的、最为纯粹的初心：“清澈的爱，只为中国!”
英雄从未走远，英雄的精神薪火相传，最可爱的人一直都在!我们要崇尚英雄、学习英雄、捍卫英雄，传承英雄精神，在新时代新征程上攻坚克难、砥砺前行。
你听，耳边又传来戍边战士最爱的一首歌：“我站立的地方是中国，我用生命捍卫守候，哪怕风似刀来山如铁，祖国山河一寸不能丢……”
