预防溺水事故应急预案(大全8篇)

预防溺水事故应急预案篇一

为了进一步落实 “安全第一，预防为主”的方针，保障师生生命安全，杜绝溺水事故发生，特制定本预案。

一、成立溺水事故预防和处置领导工作小组： 组 长：韦安民

副组长：杨晓俊

组 员：各班班主任

二、成立溺水事故应急救援小组：

组 长：韦安民

成 员：杨晓俊 李 伟 范朝锋 田玉生 黄海峰

三、预防与教育相结合

(一)工作目标：

1、对学生加强游泳安全教育，教育学生不到河边、塘边、水库边玩耍，不得私自下河、池塘、水库游泳，如确须到游泳场游泳的，必须有家长带领。

2、让学生掌握有关防溺水、自救等知识，在紧急情况下，会进行简单的处理。

(二)主要措施

1、充分利用橱窗，黑板报，班会课等多种形式对学生进行禁止学生下河水塘游泳、洗澡的危险性宣传工作。

2、学校与家长签订安全责任书，要求家长与学校密切配合，禁止学生私自下河、水库、池塘游泳、戏水。

3、做好假期学生家长，学生的思想动员宣传工作。

(三)教育内容：

立即屏住呼吸，踢掉双鞋，然后放松肢体等待浮出水面，因为肺脏就像一个大气囊，屏气后人的比重比水轻，所以人体在水中经过一段下落后会自动上浮。当你感觉开始上浮时，应尽可能的保待仰位，使头部后仰。只要不胡乱挣扎，人体在水中就不会失去平衡。这样你的口鼻将最先浮出水面可进行呼吸和呼救。呼吸时尽量用嘴吸气、用鼻呼气、以防呛水。

只要能维持口鼻略浮出水面能进行呼吸和呼救就可以了，以平静的心态等待救援者到来。千万不要试图将整个头部伸出水面，这将是一个致命的错误，因为对于不会游泳的人来说将头伸出水面是不可能的，这种必然失败的做法将使落水者更加紧张和被动，从而使整个自救者功亏一篑。当救助者出现时，落水者只要理智还存在，绝不可惊惶失措去抓、抱救助者的手、腿、腰等部位，一定要听从救助者的指挥，让他带着你游上岸。否则不仅自己不能获救，反而连累救助者的性命。

2、对于会游泳的人发生溺水多数是遇到了意外，手足抽筋是最常见的。

主要是由于下水前准备活动不充分、水温偏冷或长时间游泳过于疲劳原因。

小腿抽筋时会感到小腿肚突然发生痉挛性疼痛，此时可改用仰泳体位，先用单手抓住抽筋部位的大脚趾朝脚背方向牵拉，然后按捏患侧腿肚，即可缓解，若手腕部肌肉痉挛，可将手指上下屈伸，另一只手辅以按捏即可。

经过长时间游泳自觉体力不支时，可改为仰泳，用手足轻轻划水即可使口鼻轻松浮于水在面之上，调整呼吸、全身放松，稍作休息后游向岸边或浮于水面等待救援。

相反，心慌意乱会造成周身肌肉的紧张体力过早耗尽而发生溺水。

在湖泊之中游泳时，由于对水情不熟一旦发生水草缠足的情况，可深吸一口气潜入水下，迅速将缠足的水草解脱，然后循来路退回，不可继续深入。

而在江河之中游泳，有时会遇到巨大的漩涡，此时应以最快的速度沿其切线方向游离漩涡中心，而千万不能采取直立踩水姿势以防被强大的漩涡吸入水下。

万一被卷入水下，也应在入水前深吸一口气争取以潜泳在水下奋力一拼，此时顽强的.求生意识是你获救的唯一希望。

3、当发现有人落水时，救助者若不会游泳最好不要冒然下水救人，首先应向有人的地方高声呼叫，同时尽快找到方便可取的漂浮物抛给落水者，如救生圈、木块等。如实在没有，救助者可迅速脱下长裤在水中浸湿，扎紧裤管充气再扎紧裤腰后，抛给落水者。并告知不要试图爬上去依靠它挣扎上岸，只能用手抓住，借以将头浮出水面呼吸，耐心等到救援人员到来；救助者也可找到长竹竿、长绳或将腰带围巾连接后抛给落水者拉他上岸；如果在冬季发现踩破冰面的落水者，救助者一定要伏卧在冰面上向其接近，尽量减轻身体局部对冰面的压力，以防压破冰面跌入水中，然后在将围巾、长绳或竹竿抛给落水者拉他上岸。

4、如果救助者会游泳，下水前应尽快脱去衣裤和鞋子，有条件者应尽可能携带漂浮物下水救人，让落水者抓住漂浮物，救助者再协助其游向岸边；如果没有漂浮物，救助者向落水者接近时一定要小心，不要被其抓住，最好从落水者的背后靠近，一手从落水者前胸伸至对侧腋下，将其头紧紧夹在自己的胸前拉出水面，另一只手划水，仰泳将其拖向岸边，对于神志清醒者要大声告知，只有放弃挣扎听从指挥才能活命。

在救助过程中一定要使落水者的头面部露出水面，一可以保证其顺利呼吸，二可以减轻落水者的危机感和恐惧感，减少挣扎，使救助者能够节省体力、顺利地脱离险境。

救助者一旦被落水者抓住将是十分危险的情况，因为在水中与其纠缠将消耗救助者的大量体力，最终将无法实施救助甚至体力耗尽而丧命。

所以，救助者在向落水者接近时要尽量避免这一不幸的发生。

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预防溺水事故应急预案篇二

为预防学生突发溺水事故，确保学校各项应急工作高效有序地进行，最大限度地减少人员伤亡和财产损失，稳定社会秩序和校园秩序，根据教育局有关文件精神，结合我校工作实际，特制定本应急预案。

一、组织领导

组 长： 冯相东

副组长： 刘杰礼

成 员：政教处成员、 各班主任

领导小组职责：

1、加强对学生预防溺水事故的安全教育，增强师生的自我防范意识。

2、利用广播板报、班会课对学生进行防溺水安全教育。

3、每年初夏、寒冬时节，发放“告家长书”，明确责任。

4、当发生学生溺水时，领导小组要立即赶赴现场进行抢救并报告上级，请求110、120救助。

5、协助有关部门调查处理和事故善后处理工作。

二、预防的重点

1、班主任要利用板报、班会课对学生进行预防溺水安全教育。

2、每年五月初、元月份，学校都要发放“告家长书”，对学生安全提出具体要求，并与家长、学生签定安全责任书。

3、教育学生不要在放学、上学时段私自结伴，到大海子、西山河、坝派出水洞等不安全的地方游泳。讲清危害和发生溺水事故的教训，防患于未燃。

5、各班主任、任课教师上课前要清点学生人数，对未到校的学生要查明原因，及时与家长取得联系，预防学生私自外出发生意外溺水事故。

6、发挥学生干部的作用，做好对学生预防私自结伙去游泳苗头的劝阻，并及时报告班主任或学校。

三、溺水事故发生时的应急措施

1、如果学生因游泳而发生溺水事故，第一个发现者应立即呼救并设法营救，但应当注意保护自己，同时要报告学校。

2、学校组织成员当接到学生溺水的报告后，立即赶往事故现场，组织救援并立即向教育局报告，必要时拨打110、120求救。

3、动用一切器材对溺水者进行营救，给溺水者做人工呼吸，尽快救醒溺水者，减少伤亡程度。

4、第一时间通知溺水者家长。

5、尽快将溺水者转移到附近的医院去治疗。

6、如果发现溺水者死亡，必须马上如实地向校长报告，校长向上级主管部门报告死亡情况，并协助有关部门做好事故后的处理工作。

荷花民族中学

2017年10月18日

2

为加强学校安全管理，预防溺水事故的发生，结合我校的实际，特制定预防溺水预案。

一、安全领导小组

组 长：陈瑞尧

副组长：王金禄 徐先强

成 员：赵桂荣 董治亮 丁瑞才 丁鹏来

二、预防方法、安全教育

（一）游泳最容易遇到的意外有抽筋、陷入漩涡、被水草缠住等。万一发生了这些情况，应当采取下列自救方法：

l．遇到意外要沉着镇静，不要惊慌，应当一面呼唤他人相助，一面设法自救。

2．游泳发生抽筋时，如果离岸很近，应立即出水，到岸上进行按摩；如果离岸较远，可以采取仰游姿势，仰浮在水面上尽量对抽筋的肢体进行牵引、按摩，以求缓解；如果自行救治不见效，就应尽量利用未抽筋的肢体划水靠岸。

3．游泳遇到水草，应以仰泳的姿势从原路游回。万一被水草缠住，不要乱蹦乱蹬，应仰浮在水面上．一手划水，一手解开水草，然后仰泳从原路游回。

4．游泳时陷入漩涡，可以吸气后潜入水下，并用力向外游，待游出漩涡中心再浮出水面。

5．游泳时如果出现体力不支、过度疲劳的情况，应停止游动，仰浮在水面上恢复体力，待体力恢复后及时返回岸上。

6、 在到达溪流之前一定要预先得到家人的同意，同时要结伴以便互相照顾。

7、 设有「禁止游泳或水深危险」等警告标语之水域处，千万不可下水戏水。

8、切勿到不明地形的水域、溪流、河汌、湖泊等游泳、戏水，以免发生危险。

9、身心情况欠佳时，如疲倦、饱食、饥饿、生病、情绪不好以及酗酒后均不宜戏水。

10、 不明溪流地形或水深处均不宜跳水。

11、 潜水技术欠佳者，不可冒然潜入深水，以免生命危险。

12、 从事任何水上活动时，均应穿上救生衣，以策安全。

13、 不穿着牛仔裤或长裤下水。

14、 如果看见有人溺水，要大声呼救。未熟练救生技术者，不要妄自赴救。

（二）水中自救与救生

一般在水中所发生之意外事件，通常由于两个原因：

1、惊恐慌张：人于身历险境时，会因紧张而导致肌肉收缩、身体僵硬，而致活动力降低。

2、体力耗竭：不断之挣扎，将体力耗尽，减少生存之机会。

自救方法：

发生溺水事件时，必须镇定冷静，了解自己所处环境，并利用本身浮力或身边物来自救求生。水中自救之基本原则为：保持体力，以最少体力而在水中维持最长时间。为达此要求，必须缓和呼吸频率，放松肌肉，并减缓动作。

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预防溺水事故应急预案篇三

为预防学生突发溺水事故，确保学校各项应急工作高效有序地进行，最大限度地减少人员伤亡和财产损失，稳定社会秩序和校园秩序，根据教育局有关文件精神，结合我校工作实际，特制定本应急预案。

一、组织领导。

组长：____。

副组长：____。

成员：____。

领导小组职责：

1、加强对学生预防溺水事故的安全教育，增强师生的自我防范意识。

2、利用校园广播、班级黑板报、学校宣传栏、班会课等对学生进行防溺水安全教育。

3、每年寒暑假，发放“致家长一封信”，明确责任。

4、当发生学生溺水时，领导小组要立即赶赴现场进行抢救并报告上级，请求110、120救助。

5、协助有关部门调查处理和事故善后处理工作。

二、预防的重点。

1、班主任要利用黑板报、班会课等对学生进行防溺水安全教育。

2、寒暑假放假前，发放“致家长一封信”，对学生安全提出具体要求。

3、教育学生不要在上学、放学时段私自结伴，在没有任何保护措施的情况下去游泳、滑冰；讲清危险隐患和学生私自外出游泳发生溺水事故的教训，防患于未然。

4、各班主任、任课教师上课前要清点学生人数，对未到校的学生要查明原因，及时与家长取得联系，预防学生私自外出发生意外溺水事故。

5、发挥学生干部的作用，做好对学生预防私自结伙去游泳苗头的劝阻，并及时报告班主任或学校。

1、如果学生因游泳而发生溺水事故，第一个发现者应立即呼救并设法营救，但应当注意保护自己，同时要报告学校。

2、学校组织成员接到学生溺水的报告后，立即赶往事故现场，组织救援并立即向上级报告，必要时拨打110、120求救。

3、动用一切器材对溺水者进行营救，给溺水者做人工呼吸，尽快救醒溺水者，减少伤亡程度。

4、第—时间通知溺水者家长。

5、尽快将溺水者转移到附近的医院进行治疗。

6、如果发现溺水者死亡，必须立即向学校如实报告，通过学校向上级主管部门报告死亡情况，并协助有关部门做好事故后的善后处理工作。

预防溺水事故应急预案篇四

实行防溺水责任乡领导负责制，快速、及时、有效地处置乡域范围内防溺水工作中出现的各类突发性灾害事故。采取有效措施，坚持自保、自救，防大灾、保安全，确保不出安全事故。

1、成立原墙镇防溺水工作领导小组：

组长：王玉柱。

副组长：张健。

成员：刘树成佘玉杰陈振亚。

魏星张影牛明涛牛宏军。

岳伟阮德强付升旗张言乐任建国。

王磊赵三献陈敬周孙建芳。

贾建全。

职责：在镇党委、政府的领导下，贯彻执行预防青少年儿童溺水工作的各项指示精神，全面指挥全镇防溺水工作。

2、成立乡防溺水工作抢险突击队。

队长：杨超勤。

副队长：陈振亚（镇卫生院长）。

成员：民兵预备役和卫生院医务人员组成。

3、成立事件责任调查组。

组长：佘玉杰。

成员：派出所干警和各村治保主任组成。

１、加强对水域安全的'检查，设置水域安全防护警示牌。

２、加强暑期安全教育宣传，利用校园小广播、班刊、手抄报、致家长一封公开信等形式进行安全教育。

３、明确安全保卫人员的职责，加强水域安全巡逻，随时随地对少年儿童进行安全教育和安全提醒，密切注视水域安全动向。

４、配备救生设备工具。

５、由镇医院负责派出急救医生及准备医疗急救药品。镇政府启动溺水事故发生点的管理措施。

6、镇政府及各学校保证日常的安全巡视，禁止少年儿童游泳戏水。

7、教师须学习掌握急救法和其他安全救护措施，避免因延误而产生不利因素。

8、做好对少年儿童溺水事故易发区的安全管理、健全记录资料整理归档。

１、溺水事故发生后由镇预防少年儿童溺水安全领导小组要快速反应，采取救生措施，出救生设备工具实施救人。

２、报警及紧急通知医疗人员，救护车到现场紧急救治。

３、组织有关人员迅速维护现场的秩序，稳定局势，做好安定工作，并及时疏散事故现场的围观人员。

5、通知所在部门，迅速向上级主管部门教育局报告情况；

6、发生少年儿童溺水事故的要迅速查明溺水事故发生的原因及过程；

8、当事故控制后，要协同有关部门调查工作。做好事故原因的调查上报和防范措施的制订。

9、镇、村和相关部门联动，做好对事件的善后处理。

10、防溺水工作领导小组联系家长做好善后事情处置。

11、对因工作不负责任或失误造成安全事故的，要严肃追纠当事人的责任。

预防溺水事故应急预案篇五

为做好我校防溺水安全工作，提高应急反应能力，确保师生生命安全，最大限度减少溺水事故的发生，现结合我校实际，制定本预案。

一、工作原则。

以人为本，贯彻“安全第一，常备不懈，预防为主，全力抢险”的工作方针，坚持分层管理、分级负责的原则，实行校长负责制，做好防溺水安全工作。

二、组织机构和责任。

（一）防溺水安全工作领导小组。

组长：____。

副组长：____。

成员：____、各班主任。

（二）防溺水安全工作领导小组主要职责。

防溺水安全工作领导小组负责组织指挥学校防溺水安全工作，研究部署处置对策和应急措施，协调有关处室、年级组共同做好防溺水安全教育工作。

（三）学校有关处室主要职责。

1、总务处、政教处要及时准确掌握信息情报，为领导决策提供依据，按照领导小组的部署，协调处置防溺水各项具体工作。并通过学校办公平台，及时下发有关通知，同时负责应对新闻媒体，在领导小组领导下及时与新闻媒体沟通，对外发布相关信息。

2、总务处、政教处要及时指导相关处室做好溺水事故的紧急救护知识培训工作和防溺水安全防范工作，检查监督校园各项防溺水安全防范工作措施及落实情况。

3、防溺水安全领导小组负责制作防溺水安全工作专题宣传教育片，对广大师生进行教育，提高师生的防溺水安全意识和自救互救能力。

4、学校在防溺水安全工作小组领导下，建立以校长为核心的防溺水工作责任制，一级抓一级，层层抓落实，形成学校协调高效的防溺水联动机制，切实加强对学生进行防溺水安全宣传教育工作。

三、预防办法、安全教育。

1、利用广播、宣传栏，班主任利用板报、班会对学生进行预防溺水安全教育。

2、每年开学初，召开家长会，对学生安全提出具体要求，并与家长、学生签订安全责任书。

3、教育学生不要在上学、放学时，在没有任何安全措施的情况下，私自结伴游泳，防患于未然。

4、在天气炎热或下暴雨时，最容易发生溺水事故，班主任要加强对学生的组织管理，将学生的安全放在第一位。

5、班主任、任课教师每节课上课前要清点人数，对未到校的学生要查明原因，及时与家长取得联系，预防学生私自外出发生意外溺水事故。

6、发挥学生干部的作用，及时发现学生私自结伴游泳的苗头，并迅速报告班主任或学校。

四、日常管理。

1、建立健全预防学生溺水事故的安全防范制度。把任务落实到部门、班级，实行各负其责的防范工作机制。

2、请示当地政府，在校内外水池、河流、湖泊等易发生溺水的地方设置警示标志，加装防护设施。

3、每年暑假前，印发《致家长一封信》，通过家庭访问、家长会等形式，加强学校与家长的联系，增强家长防止孩子溺水的责任意识。

五、应急反应行动。

（一）发生溺水事故时，第一个发现者应立即呼救并设法营救，但应当注意保护自己，同时要报告防溺水安全工作领导小组。

（二）在接到学生溺水的报告后，领导小组成员应立即赶往事故现场，组织救援，并立即向区教体局安管办报告，同时拨打110、120求救。

（三）动用一切器材对溺水者进行营救，给溺水者做人工呼吸，尽快救醒溺水者，减少伤亡程度。

（四）第一时间通知溺水者家长。

（五）尽快将溺水者转移到附近的医院去治疗。

六、应急处理流程。

（一）防溺水安全工作领导小组接到报告后，应马上向校长报告，经请示后分别通知相关的处室按照职责进行工作（总务处、教导处、政教处等）。

（二）校长视安全事故的大小，通过电话向区教体局报告。

（三）事故处理完后，书面报告区教体局。

七、本预案自发布之日起实施。

预防溺水事故应急预案篇六

为了加强校园安全管理，防止溺水事故的发生，确保学生的生命和财产安全，按照以人为本，安全第一，预防为主的'原则，依据上级有关文件精神和要求，结合校园实际制定本预案。

1、应急领导小组

组长：柳秀国校长

副组长：叶文辉副校长

成员：安保老师、校中层领导及各班主任

职责：全面负责组织、协调防溺水工作。负责制定防溺水安全应急预案；督促检查防溺水安全教育和各项措施的落实。当溺水事故发生时，负责下达预案的启动和终止指令。全力维护师生的身体健康和生命安全；维护校园的安全和稳定。

2、应急工作小组

（1）宣传教育组

组长：刘敬祥

成员：杨子华顾翠张凤徐晨

职责：负责学生防溺水安全教育；按照学校领导小组的指令，负责与有关单位联系与沟通，加强防溺水工作的综合管理。

（2）现场救护组

职责：依现场情况制定和落实施救措施，对伤病员进行紧急抢救，联系当地医院救治，或拨打120请求救助。

（3）事故调查组

职责：协助公安部门对学生溺水事故原因进行调查，和事故责任的认定。

（4）善后处置组

职责：负责师生及学生家长的思想工作，做好溺水师生的安抚慰问工作；协同有关部门调查，尽快恢复正常的教育教学秩序；联系保险公司，对溺水学生进行理赔，妥善处理各种善后事宜。

1、加大宣传教育力度

（1）充分利用广播、电视、专题片等媒体开展防溺水安全专题教育活动，和防溺水等安全知识宣传，增强学生的防溺水安全意识。

（2）通过办防溺水专栏，出防溺水板报，张贴防溺水图片等形式，宣传防溺水知识，提高学生的自我保护能力。

（3）向家长发放“关爱生命，预防溺水——致全校家长的一封信”等宣传材料，让学生家长明确学校防溺水工作要求，了解学校作息时间，提高家长的安全防范意识，履行好监护人的职责，配合学校共同做好防溺水工作。

2、加大督促检查力度

（1）加大督促检查。学生在校期间决不允许随便出入校园。如有事有病必须持班主任签字的请假条，确保学生在校园期间的安全。

（2）学校应积极联系学校周边水域管理部门，排除水域周边安全隐患，在学校周边水域设立警示牌，提醒学生养成良好的防溺水安全意识。

（3）学校周边水域事故多发地点，学校安排专人不定期的进行巡查。发现存在隐患的水域，巡查人员应报告校应急领导小组，协调有关部门予以处理。

（4）如发现有在存在隐患或危险的水域周边戏水的孩子，应上前予以劝阻和制止。在学生当中形成互相提醒、互相监督，及时反馈的信息通道，如发现有玩水的同学要及时制止，立即向学校报告。

（5）让家长与学校密切配合，加强学生放学后、双休日、节假日的安全管理。如去有水的地方玩耍，必须要有家长的陪同，确保孩子的人身安全。

1、学生一旦发生溺水事故，最早发现或知晓的教师应立即向学校应急领导小组报告。

2、学校应急领导小组视情况下达预案启动指令。指挥组织各工作小组，采取积极果断措施进行施救，并及时与学生家长联系，以最快的速度，送到医院进行救治，力争将损失降到最低。

3、一旦出现溺水伤亡事件，学校将及时、如实将有关情况上报万福镇镇中心小学应急领导小组。

4、做好溺水学生和家长的思想工作，出现伤亡情况，积极联系保险公司予以理赔，各种善后事宜。

5、协同有关部门，对事故原因进行调查，对责任进行认定，如属责任事故，将追究有关部门和个人的责任。

1、认真总结经验教训，防止溺水事故再次发生。

2、实行严格的责任追究制度。本着“谁主管，谁负责”的原则，让人人将安全工作记在心上，讲在口头上，抓在手头上，落在行动上。

预防溺水事故应急预案篇七

为确保学生安全防范教育落到实处，防止学校外意外伤害事故的发生，及时处理好学生溺水突发事件，确保学校教育教学的安全，特制定我学校防溺水事故应急预案：

组长：____。

副组长：____。

成员：____。

班主任负责各班学生活动、生活安全工作。

任课老师配合班主任负责安全工作，负责班级教学及学生活动安全工作。

二、工作组职责：

现场救护组：发生溺水事故后，马上赶赴现场对溺水人员进行救治，同时协助120送往医院。

事故调查组：事故发生后，马上到达现场，对本起事故进行调查。

后勤保障组：事故发生后，马上到达现场，及时提供本起事故处理所需物品、设备。

通讯联络组：发生溺水事故后，马上赶赴现场，主要负责书写事故材料，并逐级上报，并同时与120、各应急小组、学生家长取得联系，研究事故动态，及时处置事故现场工作及保护现场。

1、对学生加强游泳安全教育，教育学生不到河边、江边玩耍，不得私自下河游泳，如确须到游泳场游泳的，必须要有家长的陪同。

2、教会学生掌握有关预防溺水、自救等知识，在紧急情况下，会进行简单的处理。

3、一旦发生学生溺水事故，应在第一时间内报警并组织施救。

4、如有伤者，应及时送就近医院救治。

5、及时通知家长、密切配合，共同救护。

6、组织调查、上报、处理相关事宜。

预防溺水事故应急预案篇八

为加强学校安全管理，预防溺水事故的发生，结合我校的实际，特制定预防溺水预案。

组长：xxx

副组长：xxx

成员：xxx

职责：全面负责指挥协调应急演练工作，根据实际情况，及时发布命令，启动预案。

（一）游泳最容易遇到的意外有抽筋、陷入漩涡、被水草缠住等。万一发生了这些情况，应当采取下列自救方法：

1、遇到意外要沉着镇静，不要惊慌，应当一面呼唤他人相助，一面设法自救。

2、游泳发生抽筋时，如果离岸很近，应立即出水，到岸上进行按摩；如果离岸较远，可以采取仰游姿势，仰浮在水面上尽量对抽筋的肢体进行牵引、按摩，以求缓解；如果自行救治不见效，就应尽量利用未抽筋的肢体划水靠岸。

3、游泳遇到水草，应以仰泳的姿势从原路游回。万一被水草缠住，不要乱蹦乱蹬，应仰浮在水面上、一手划水，一手解开水草，然后仰泳从原路游回。

4、游泳时陷入漩涡，可以吸气后潜入水下，并用力向外游，待游出漩涡中心再浮出水面。

5、游泳时如果出现体力不支、过度疲劳的情况，应停止游动，仰浮在水面上恢复体力，待体力恢复后及时返回岸上。

6、在亲近溪流之前一定要预先得到家人的同意，同时要结伴以便互相照顾。

7、设有「禁止游泳或水深危险」等警告标语之水域处，千万不可下水戏水。

8、切勿到不明地形的水域、溪流、河汌、湖泊等游泳、戏水，以免发生危险。

9、身心情况欠佳时，如疲倦、饱食、饥饿、生病、情绪不好不宜戏水。

10、从事任何水上活动时，均应穿上救生衣，以策安全。

11、不穿着牛仔裤或长裤下水。

12、如果看见有人溺水，要大声呼救。未熟练救生技术者，不准救生。

（二）水中自救与救生

一般在水中所发生之意外事件，通常由于两个原因：

1、惊恐慌张：人于身历险境时，会因紧张而导致肌肉收缩、身体僵硬，而致活动力降低。

2、体力耗竭：不断之挣扎，将体力耗尽，减少生存之机会。

自救方法：

发生溺水事件时，必须镇定冷静，了解自己所处环境，并利用本身浮力或身边物来自救求生。水中自救之基本原则为保持体力；以最少体力，而在水中维持最长时间为达此要求，必须缓和呼吸频率，放松肌肉，并减缓动作。

水中求生之基本原则为利用身上或身旁任何可增加浮力的物体，使身体浮在水上，以待救援。

（三）在游泳池游泳安全常识

1、池边不可奔跑或追逐，以免滑倒受伤。

2、池边不可任意推人下水，以免撞到他人或撞到池边受伤。

3、池边严禁跳水，常因水浅，造成颈椎受伤而终生瘫痪。

4、戏水时，不可将他人压入水中不放，以免因呛水而窒息。

5、水中活动时，已感有寒意时，或将有抽筋现象时，应登岸休息。