5.总结是对经验和教训进行归纳和分析的方式怎样写一篇完美的总结是很多人关心的话题。以下的文章介绍了一些运动训练中常见的问题和解决方法，希望对你有所启发。
自律与自由作文篇一
自律是一种品德，它的意思是自我约束。自我约束用通俗的'话来解释，就是自己管好自己。
对于小学生而言，在家里，自律就是自己吃饭、自己洗碗，到了晚上自己洗漱，按时休息。自律也可以让你更加完善，让你更加优秀。在公共场合，自律就是不说脏话，不打架，不随地吐痰，不乱丢垃圾，不踩踏草坪……这些都是自律。
在学校中，自律就是自觉遵守学校规章制度，爱护公共物品，尊敬师长，团结同学。这可以让你与老师、同学的感情更加深厚。
在图书馆中，自律就是不大声喧哗，不在书上乱写乱画，看完书放回原位，不跑、不跳，爱护环境卫生。
自律最能体现一个人的品德和休养。自律就是自我约束，自我提高。从现在开始，我们就培养自己良好的行为习惯，增强自律能力，做一名品德优秀、自律的人。
自律与自由作文篇二
要说我们班谁最自律最用功，罗昊必定当之无愧。
我第一次注意到他，便是在开学不久的某个课间，趴在桌上奋笔疾书的他，比起周围打闹嬉戏的同学们，成了一道独特的风景。
在普通学校，这样的人不多。我凑近去看，他正刷刷写着当天的数学作业，并且已完成大半。
你想多了，略发闷的声音传来，笔尖的沙沙声仍不绝于耳，早点把学校作业写完才有时间刷题。
这罗昊的回答很是出乎我意料，我则想反驳，闷的声音又响起来。
倒是你，不抓紧时间写作业，聊什么天。
他成功了。我早已打好腹稿的语句被噎在了嗓子眼儿里。顿时，我有一种恍惚第一次，这是第一次在语言层面被击败！
再看看罗昊他仍然全神贯注地盯着那些数字符号，双眼似乎要射出火星，好像那些数字才是他真正的敌人，而我只是他不经意间战胜的小杂兵看着这专心致志、心无旁骛的奇异境界，我不由得倒吸一口冷气这便是努力和勤奋的力量！这便是坚定信念和自律的力量！
虽然罗昊只是在写作业，但我感受到了这种力量，他用自己的自律、自强的意志告诉自己也告诉其他人，他没有什么做不到的，他需要战胜的只是他自己。
这种精神更在期末复习阶段显露无疑，当他抓紧每一分、每一秒背诵题纲时；当他屏气凝神做一下午练习题时；当他不屑于电影之类消遗时我从未见过，那瘦小的身体果里迸发出的有些极端却又足以令人敬佩的力量。
毫无疑问，罗昊在我见过的自律用功者中，能排前三。在他前面，是五十多岁时初学英语，卓有成效的外公；五个补习班，累哭也要坚持的补习班同学；每时每刻都在默记单词，苦练口语，一周每天两套真题的备考者。他们的自律支撑着他们一点一点进步，也无时不警醒、激励着我。
不论罗昊同学最终能否成大事，我都会敬佩他。何况这精神带来的力量，便注定他不会碌碌无为。
自律与自由作文篇三
自律，可以使人作息规律、使人快乐，也改变了我。
我是一个自控能力较差的人，学会自律是个很难的事情，但是就是我很难实现的事情被我实现了。
一开始的自律不是指学习，而是体育方面。我父亲年轻时是练体育的，后来因为种种原因放弃了，而他这方面的基因遗传到了我身上，我曾一度想当一名运动员，弥补父亲当时的遗憾，但是终究没能实现，因为我有家族遗传病，隔辈遗传，遗传过敏性哮喘，不是很厉害，夏季冬季发病率高，选拔运动员肯定要体检，像我这样的就算再好，也不敢让我上场，所以第一个梦想就这么破灭了。但是却没有阻挡我对体育的热爱，阴差阳错，遇到了keep，一款健身软件，就是有李现课程的那个，当时李现还没有火，大概是16年。我的每一任体育老师都很喜欢我，可能是因为我是女生里最拼的，成绩最好的？不太清楚，我曾经为我们班拿下很多冠军。足球篮球都会，曾一度刷新校记录，但是老师清楚我的情况，也没敢给我报现在比赛，现在想想挺遗憾的，因为当时我的身体状况很好，现在经常出现突发症状。
同学给我的评价就是，平时柔柔弱弱，一到赛道就爆发。
16年，学业不太紧，每天都会坚持健身，就因为这每天的`健身我的体育成绩一直是满分。然后认识到，女生也是可以有腹肌的。16年六年级，当时女生还组团讨论女生会不会有腹肌，我属于发育较晚的，脑力跟不上，不是学习是课外生活，然后一直搞不懂。
自律是keep的页面语，真的是的很励志的软件，有很多成功减肥的人发表感言，真的很令我感动。
我因为体育遇到了keep，还真是件幸运的事，是它改变了我，甚至改变了我的人生观。
自律与自由作文篇四
自律是人生旅途中不可缺少的品质，是我们通向成功的一把利刃，它冲破懒惰，刺破浮躁让我变得更好，品味着人生的乐趣。
时光流逝，在刚刚步入初中时，我的字真可谓是“龙飞凤舞”，那字一笔一划就像木棍在随意的拼搭、支架，而我那时还为我的“书法”沾沾自喜，自以为是的认为那是我没认真写，只要认真写肯定很漂亮。
正巧那天中午有一节练字时间，我想着终于能施展我的“才华”了，准备好纸笔开始我的创作，我一笔一划时而“草书板”，时而“行书板”，终于大功告成，望着自己的作品，竟觉得如此美妙。我迫不及待的想要展示我的作品，便把它递给了老师。老师看后，温和的笑容收敛了，眉头紧锁，语重心长的对我说：“你这字啊！字迹潦草，总体看起来不美观，放在展台上看就是一团乱麻，不清晰，书写的目的就是为了表情达意，而刻意追求风格使字难以辨认就失去了写字的初衷，以后要认真练字了，初三课程紧，你练字要自律，老师就不能每天监督你了……”
听了老师的话，再看看自己的字，真的好凌乱。不行，我要练字，必须工工整整的写，我要坚持到底，一定要自律，争取也能写得一手漂亮的好字。
刚开始，我确实是一笔一划的练，可还没到一周我就练的手指发酸，我急躁的脾气实在忍受不了这漫长的练字过程，终是在那天爆发了，我正写着字，不知是我写的笔画太重，还是运笔运的不顺，写的慢还不好看，一股不知名的恼怒从心头涌上，我便挥笔大写一气，字又被打回了“原形”，这时老师的话响在耳畔：“你要想练好字，就要自律，坚持到底……”我平复下心情，看着之前一笔一划的字与眼前的字，竟觉得它在狰狞地笑，我将它撕去，浮躁的心情也渐渐沉淀下来，我重新开始一笔一划的书写。
渐渐的，练字成了习惯，字体比之前有了很大的进步，说不上好看，但不凌乱了，整体看起来很整齐。也因此，我的作文分数有所提高，有几次我的作业还被老师表扬，当作进步模范贴在教室后边展览，我心里别提多自豪了，我也越来越爱学习语文了。自律是人生中的一种快乐，当你做到自律的时候，你就会收获满满的成就感，收获许多乐趣。
漫漫人生路，是自律的品质促进了我更好的成长，在自律中我体悟不同的乐趣。
自律与自由作文篇五
因为疫情，这个寒假的时间延长了好久，是最奢侈的寒假。寒假很长，却不能耽误了学习。于是，很多学校便开始上网课。网课和在教室上课最大的不同就在于没有老师看着，学习全部都靠自律。而我就差一点栽在了“自律”上。
上网课的第一天，我感到十分新奇，心中有按捺不住的兴奋，早就想接触下这种全新的学习方式。那一天我学得很认真。我想：在家中上课，实在是大舒服了。
然而，因为上课的工具是电脑、手机、平板，所以很快我经不住网络的诱惑，想着老师在电脑那头也看不见我在做什么，我就看一会儿手机，问题应该不大。于是，小心翼翼地看了会qq，看了会微博，然后再接着听课，心想：这样好像没什么影响，要不我再看一会吧。
我每次这么看一小会儿，逐渐地越来越过分，有时甚至进入电脑会议室后就把课丢在一边，玩游戏去了。成绩不能代表一切，但成绩能说明一切。学得好不好，一测就知道。我的成绩一落千丈，父母为此操碎了心，有一天我半夜醒来，听到爸妈因为我考差的问题而不停争论的声音，他们在讨论着怎样才能让我自觉地学习。那时，我突然开始有了危机感：我真的要变成一个学困生了吗?想想上学期半期考，因为考进了年段100名，父亲形容的“剽悍”的我，真的就不再存在了吗?我突然意识到，不能再这么下去了。
那天晚上，我领悟到了自律的重要性。自律是学习的基础，没有自律是不可能学好的，只有自己管住了自己，才能做好该做的事，没有了自律就会变得一无所有。
我醒悟了，我该回头了!
自律与自由作文篇六
据说史蒂夫·乔布斯年轻时每天凌晨四点起床，九点前把一天工作做完。乔帮主说：自由从何而来？从自信来，而自信则是从自律来。
自律是对自己的控制，自信是对事情的控制。先学会克制自己，用严格的日程表控制生活，才能在这种自律中不断磨练出自信。
都是成年人，连最基本的行为控制都做不到，还谈什么自信，又奢谈什么自由？
前华人首富李嘉诚以勤奋自律著称。他的作息时间非常有名：不论几点睡觉，在清晨5点59分闹铃响后起床；随后，读新闻，打一个半小时高尔夫；然后，去办公室，开始工作。数十年如一日。自律几近自虐。
印象里的牛逼人士都是狠角色：自虐和虐他，必居其一，或者两条都占。
许多商务人士像职业运动员一样管理自己：作息、饮食、习惯、爱好、体力、欲望等……如果做到了这点，你就快摸到“牛逼人士”的门了。一个能管住嘴、迈开腿、每晚坚持跑步的人，工作上也不会差到哪去。
工作后，逐渐发现，自律是生活的基石：令行禁止，则容易走上轨道，发现错误，修复错误，表现越来越好，生活明亮，中气十足；令不行禁不止，则容易溃散混乱，屡错屡战，屡战屡错，“明明知道但就不这么做”，沮丧内疚，乱成一团。
自律决定了个人机器的运转，决定了你的执行力，决定了你能否成为更好的自己。
自律与自由作文篇七
岁月匆匆，光阴稍纵即逝，回首往事，已是别番滋味。第一天踏进中学校门仿佛就在昨天，却不知不觉的，我已度过了自己两年多的初中生活了。
过往的我，是如此大大咧咧，只是一味地顾着玩耍。我常常在学校立下雄心壮志，可一回到家后，脱下校服，踩着人字拖，冲完凉，打开电视，又忍不住开始了我的“堕落”生活！学业早已被我抛诸脑后了。曾经，我害怕放假，甚至是讨厌放假！因为我不想又要开始我毫无章法乱七八糟的生活，纠结中，结果还是令我失望。
读九年级，我沉浸在学海中，就像一只海豚在水中快乐游弋。自律让我的心绪气定神闲，让我的学业突飞猛进，让我的生活充满乐趣……读九年级，我多了一份自律，这份自律使我更加清楚自己想要些什么，该做些什么。我坚信：我一定能做到更好，向全新的自我出发，向着自己的梦想和目标出发！
自律与自由作文篇八
“学习要靠自觉”，这句话常被大人挂在嘴边。
低年级时，我的成绩还算优秀，学习不用大人叫，时间到了，我永远都会在书桌上出现。
三四年级，老师的表扬，亲友的夸奖，同学的羡慕，让我的心飘飘的，不自禁会有些骄傲，觉得不刻苦，也能学得好。之后的日子，我整天泡在手机里，学习扔在了一边，但成绩也依旧很稳定，这让我更加坚信，学习不用刻苦。
到了高年级，学习成绩一落千丈，我意识到，是我之前想多了，因为我的不自律，迎来的是老师的责骂，长辈的失望，同学的嘲笑，我不甘心！
好在我发现得不算晚，我有发奋图强，想再回到那个被人们肯定的日子。
“天才是百分之九十九的努力加上百分之一的天赋。”我不笨，但也没努力。
之后，在太阳升起的早晨和夜幕降临的晚上，都能听见读书声或笔珠滚动声，虽然没有起早贪黑那么夸张，我也突破了自己。要知道，自律很难，但是坚持就能胜利，付出总有回报。
自律，会使日子更加充实；自律，不会让自己失望，使我更出彩。
自律与自由作文篇九
一场突如其来的新冠病毒，让整个世界陷入恐慌。但这无法阻挡人们力挽狂澜的满腔热血。对我们中学生而言，与开学一再延迟的消息相对抗的就是空中课堂的开始。
因为是网课，老师无法实时监督到位，所以我心里也有了自己的小算盘。既然是在家里，那就应该过得惬意一点，于是开始趁着网课聊天，吃零食……做各种与学习无关的小差，这样舒适懒散的生活一日复一日，开学也随着疫情的严重扩散，愈发遥遥无期。看着大家课堂上的对答如流，而此时的我却只能沉默，我心中不禁有一丝触动，发自内心深处的审问自己“网课中，我学会了什么？是娱乐八卦？还是学习知识？难道我就甘心开学时只能眼睁睁看着大家黑马一般突飞猛进，而我却止步不前，已经被他人甩在身后—大截。”想到这，我默默低下了头，是的，不自律荒废的其实只是自己的学业与前程。
从那时起，我下定了决心，要用更多的努力来弥补自己所错过的学业。
又是新一节的网课，我整好衣着样貌，拿起笔端坐在书桌前，贪婪地向老师汲取知识，认真地动起笔来，花花绿绿的笔记让人感到满足与欣慰，慢慢的我开始改掉了种种开小差的毛病，然而我仍在坚持着努力成为一个全新的自己，将熬夜赖床一天一天尽力地改成早睡早起，一杯热水温暖全身，今天又是充满活力的一天，又是收获满的一天！这次疫况是一个噩耗与更是一个机遇，更好地反应出了谁才更自律、努力，翻身突破重围的力量也在这时开始蓄积了。
网课日继一日，学习的知识也随之增涨着，开始变得自律的我，学习也渐渐成了一种享受。看着问题一项一项的解决，心里那块巨石仿佛一下落了地，这种放轻松与惬意是与众不同的发自内心的喜悦，是自律带来的成就感。
自律即自由，面临着咫尺的小中考，我一定要用自律与用心把握住机会，泉水击石般迎难而上。
武汉的樱花终究会盛开，全图的疫情一定会在所有人的努力一下之被驱散，快马加鞭起来，一起变成自律的自己，趁着时间走向优秀，来年再一起坐观万家灯火通明，大街小巷一幅繁华之景。
自律与自由作文篇十
人们常说“成功的人一定是自律的人”。那自律到底是什么呢?它又分为哪些方面呢?下面就由我来为你一一解答，带你寻找自律。
孔子认为“克己复礼为仁”，自律是“克己”的最高境界。而克己的意思就是克制自己的行为和内心。现代人们普遍认为自律，是指在没有人现场监督的情况下，通过自己要求自己，变被动为主动，自觉地遵循法度，拿它来约束自己的一言一行。它也指不受外界约束和情感支配，据自己善良意志按自己颁布的道德规律而行事的道德原则。这可能太难理解，那我们就来举几个例子。
通过“吾日三省吾身：为人谋而不忠乎?与朋友交而不信乎?传不习乎?”我们可以在曾子的身上找到自律。这是曾子对自己的道德习惯的自律，他每天多次反省自己并严格要求自己：替别人谋划事情一定要竭尽自己的心力;与朋友交往时一定要诚实守信;老师传授的知识一定要温习。
“3分钟洗漱、5分钟上妆;晚上6点后不进食;早上7点准时起床学英语”从这些细节中我们可以看出韩雪对自己时间的自律。除此之外她有经常听广播的习惯。会利用做早餐的时间去听广播、用英文流利自如的跟英语老师通话。她的床边放着一本英文原版的《演员的力量》，每晚睡前是固定的阅读时间。这是她对自己学习的自律，也正是我们所要学习的优秀品质。
其实我们在疫情期间做到：少出门、勤洗手、勤通风、戴口罩、勤锻炼、不恐慌这何尝不是一种自律呢?虽然大家都不愿待在家里，但这是疫情对我们每个人的考验。相信我们只要坚持、做到自律就一定能共克时艰，迎来光明!
最后我想让大家认真思考几个问题。在空中课堂的学习期间，你是否做到了课前提前预习?养成了提前进入教室的习惯?是否做到了上课认真听讲、积极回答问题?是否做到了课后按时、认真仔细地完成作业?错题有没有订正?笔记有没有整理?整理完又有没有复习呢?如果你的大多数回答是肯定的话，那么恭喜你，你是个自律的人!
