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日常生活中的小事情也值得总结，它们对我们的成长和发展有着潜移默化的影响。在总结时，要抓住最核心的东西，简洁明了地表达出来。请大家浏览以下范文，获得写总结的灵感。
幼儿健康小知识小常识篇一
手足口病是一种由肠道病毒感染引起的疾病，因症状常见手、足、口处皮疹而俗称手足口病。手足口病主要是病毒感染引起的，7岁以下的幼儿占发病率的92.3%。随着年龄的增长，身体的抵抗力逐渐增强，发病率会明显下降。因手足口病是由多种型号的病毒感染引起的，如果幼儿仍处在高发年龄期，就不排除有再次发病的可能。因为这类病毒可以通过呼吸传播，也可通过消化道传播，所以大家应尽量少在3~7月份的高发期带孩子到人群拥挤、通风不好的公共场所游玩，如果幼儿园里有小朋友患手足口病，要避免其他幼儿与其接触。另外，玩具、生活用品要经常用开水烫洗，勤让幼儿洗手，以避免幼儿再次患病。
预防方面：少去空气不流通的公共场所；开窗通风保持空气流通；家庭成员尽量不要吸烟，已有呼吸道感染的一定要戴口罩；合理平衡饮食、加强锻炼。护理方面：保证充足的睡眠；使居住环境空气流通；饮用充足的水，有利于排痰，减少刺激性干咳。
首先要积极寻找发热的原因，因为大多数的发热只是疾病的一个症状，所以只要治好了宝宝的原发病，发热自然就会消退。家庭常见的护理有：温水浴，让宝宝在30℃左右的温水中沐浴20～30分钟；擦浴，用温热水浸湿毛巾或纱布，擦洗宝宝的颈部、腋下、肘窝、腹股沟、腘窝等大血管分布的位置，每次不少于20分钟，擦浴时注意腹部和脚部的保暖。超过6个月的幼儿发热38.5度以上的可服用对乙酰氨基酚和布洛芬泰诺、美林等。饮食方面，注意不要勉强给孩子喂食，尽量补充水分，尽量不给孩子增加以前没有吃过的食物。
一类疫苗与二类疫苗是一种行政分类，不是医学分类，一类疫苗和二类疫苗不是绝对的，现在有些一类疫苗以前也曾经是二类疫苗，比如乙肝疫苗、麻腮风疫苗等。随着国家经济实力的提高，一类疫苗会越来越多。从医学和防病的角度看，所有上市的疫苗(包括一类疫苗和二类疫苗)都非常重要，而且二类疫苗对一类疫苗是很重要的补充，实际上有些二类疫苗针对的传染病对人们威胁很大，如肺炎、流感、水痘、脑膜炎等等。有些二类疫苗还是一类疫苗的替代疫苗，如脊髓灰质炎灭活疫苗(ipv)、五联疫苗等，针对部分患有禁忌症或免疫力低下的宝宝，降低不良反应发生的几率。
如果有以下症状，一定要告诉医生，让医生提出医学建议，再由家长决定是否接种疫苗。
(1)既往有什么病：患有皮炎、牛皮癣、化脓性皮肤病、严重湿疹；患有严重心肝肾疾病或活动型结核病；神经系统发育不正常，有脑炎后遗症、癫痫病；有严重营养不良、严重佝偻病、先天性免疫缺陷者；严重哮喘、荨麻疹等过敏体质。
(2)现在的情况：体温超过37.5℃，有腋下或淋巴结肿大；每天大便次数超过4次或最近注射过白蛋白、免疫球蛋白、输血等；接种近几天出现过腹泻、咳嗽、惊厥、感冒、轻度低热等症状；孩子在前一次接种疫苗后出现了高热、惊厥、抽搐、注射部位肿块、荨麻疹等反应。
风寒感冒多为感受风寒后出现发热无汗、头涨头痛、肢体酸痛、怕风怕冷甚至寒颤、鼻塞、流清鼻涕、咳嗽等症状，咳嗽有稀白痰。风热感冒多因外感邪热，邪热入肺而出现感冒症状。由于幼儿是纯阳之体，即使初起时因受了风寒而发病，也很快会转成风热感冒。风热感冒常表现为发热较重、面色发红、喉咙疼痛、口渴、咳嗽、痰黏而黄等。幼儿患病早期，家长应注意观察幼儿的咽喉，如果发红肿胀，口渴爱喝水，流黄浓鼻涕，舌质红，舌苔薄黄，大便干，一般为风热感冒；如果幼儿的咽喉不红，流清水鼻涕，舌质淡，舌苔白，多为风寒感冒。
幼儿脸上发现表面光滑的白斑，俗称桃花癣，称为单纯糠疹，也有的人认为是肠道寄生虫引起的，因此也叫虫斑。这种白斑多发于面部及颈肩部，早期为淡红色斑，多呈圆形或椭圆形，有的带有细薄的鳞屑，脱落后留下浅白色边缘不明显的白色斑痕。过去医学界曾对这种斑进行过研究，在早期面部出现红斑或鳞屑时，取样检验曾发现有真菌存在，因此有的医生认为与肠道寄生虫无关，但目前尚无统一的认识。这种斑可以自然消退，不需要治疗，用维生素b6等软膏涂抹可尽快消除。
当水或眼泪流入幼儿耳朵时，要将幼儿的头部向一侧倾斜，进水的耳朵朝下，用消毒的脱脂棉或软性吸水纸卷成捻子，轻轻地伸入进水耳朵里将水吸出并擦干净。如果是游泳或洗澡过程中耳朵进水，大多数情况下会自行排出。如果是大一些的幼儿耳朵进水了，可以让他把头倾向进水耳朵的一方，用手拉扯耳朵，把耳道拉直，然后用同一侧的脚作单足跳，跳几次就可以让水顺势流出。
幼儿健康小知识小常识篇二
1、补充蛋白质蛋白质是构成生命的元素，缺乏蛋白质会影响日常的新陈代谢，幼儿需要的蛋白质比大人要多，因为幼儿正在发育期，生理上和智力上都需要蛋白质的补给，如果缺乏蛋白质容易影响生长发育，我们可以经常给孩子熬粥喝，不仅健康，还可以促进消化。
2、补充钙、铁、锌和维生素钙有利用孩子们长高，铁是氧气运输的交通工具，缺锌会导致孩子味觉不振，维生素和孩子们的生长发育密切相关，所以我们要从日常的饮食中给孩子补充钙、铁、锌和维生素，多吃骨头汤、猪肝泥、牛奶和水果。
1、保护皮肤冬季的干燥造成水分的流失，妈妈爸爸们千万不要忽略了幼儿的肌肤，我们应该让孩子们多喝水，多吃水果，同时也为它们购买儿童霜，让肌肤保持水嫩嫩的状态，除此之外，还要经常用热水洗手泡脚，促进血液循环。
2、坚持运动体质差的幼儿除了营养没跟上之外，不活动身体也是很大的问题，有条理的运动能提高孩子们的体质，还可以促进生长发育，除了在家运动之外，更应该在户外运动，防止感冒，减少疾病的发生。
幼儿健康小知识小常识篇三
各种饮料如汽水、果汁、可乐等含较多的糖分及电解质，过多摄入除了对孩子的牙齿发育不利，还会影响到孩子的食欲和消化功能，引起超重和肥胖。从营养学观点看，白开水对健康最有益。白开水进入人体后可立即进行新陈代谢，有调节体温、输送养分及清洁体内毒素的功能。
二、饮食要讲究营养均衡。
夏日炎炎，家长怕孩子上火，只给吃清淡的饮食，且不知宝宝正处生长发育期，对营养的需求量较大，过于清淡的饮食会导致营养障碍，故夏季孩子的饮食应多样化，应补充鲜鱼、鲜肉、鲜蛋、猪肝等(可做成鱼末、肉末、肝末粥，既易于消化又具有营养)，或以豆腐、牛奶、蔬果等高蛋白食物来取代肉类，也是不错的方法。此外，五谷类也不宜少吃，如果宝宝味口不佳，家长可换以粥、凉拌面等，容易入口，又有营养的食谱来引起孩子的食欲。
忌过多食用生冷瓜果。
夏季各种瓜果较多，家长常会做一些爽口的凉菜，若无意间使宝宝进食过多生冷瓜果凉菜，可导致消化功能紊乱，出现呕吐、腹泻等。当孩子不舒服时，建议最好能赶紧就医、了解症状。
四、午睡时间不宜太长。
夏日午时气温最高，家长都希望宝宝多睡少动。但据生理学研究表明，人体睡眠分浅睡眠与深睡眠两个阶段。通常情况下，人们在入睡80～100分钟后，便逐渐由浅睡眠转入深睡眠。在深睡眠过程中，大脑各中枢的抑制过程明显加强，脑组织中许多毛细血管网暂时关闭，脑血流量减少，机体的新陈代谢水平明显降低，如果宝宝在深睡眠阶段突然醒来会有强烈的'不适感。
五、大汗后不宜冲冷水澡。
宝宝生性好动，夏季极易出汗，家长们应注意，孩子大汗时不能冲冷水澡，大汗后如用冷水一冲，全身毛孔迅速闭合，热量不能散发而储留体内，影响机体功能，一些感冒病毒就会乘虚而入，宝宝容易生病。尤其是高温季节，运动后头部特别容易出汗，这时如果用冷水冲洗头部，容易刺激到颅内的动脉血管，有可能引起颅内血管功能异常，造成头晕、头痛、眼前发黑，甚至可能出现呕吐现象。专家建议，较好的降温方式是在运动后半小时洗个温热水澡，更有利于调节体温、使全身肌肉组织得到放松。
幼儿健康小知识小常识篇四
1、运用游戏，训练幼儿的生活习惯。
良好的生活习惯是要经过反复练习才能养成的，而反复的练习容易让幼儿产生厌倦的情绪，在以往对幼儿生活习惯的培养上，多采用单一说教，这会更让幼儿更多厌倦情绪的产生，根据幼儿这一心理特点，把幼儿的穿衣、穿鞋、洗手等内容利用多种形式进行，使幼儿在轻松有趣的活动中掌握一些基本的生活技能，主动的去做，愿意去做。作为一名教师不仅要会教还要会观察幼儿，了解幼儿的年龄特点，例如在穿衣中，由于孩子年龄小，就从学穿外衣、外裤开始，设计了《衣服宝宝》的活动，我利用《娃娃家》的游戏教幼儿学习有序地正确地穿脱衣服。我请小朋友从家里带来了自己喜爱的娃娃，我为小朋友们准备了娃娃的衣服：上衣、裤子，我和小朋友一起玩布娃娃穿衣服的游戏。
2、利用音乐，让幼儿养成良好的生活自理能力。
对于幼儿的洗手，幼儿通常是不能正确地去洗手，我就通过儿歌让幼儿认识手，知道洗手的重要性并学会洗手的正确方法，每次的洗手都会给他们放上歌曲《洗手歌》让孩子们在愉悦的情绪下洗手。
音乐能陶冶幼儿的性情，如果能利用音乐去指挥幼儿的行为，比起教师用口头的命令幼儿更容易接受。在班上我就采用了收拾玩具、上厕所、洗手、喝水、休息等音乐，当幼儿听到音乐的提示下，慢慢地幼儿就养成良好的生活自理能力。
3、利用文学作品，培养幼儿良好的生活自理能力。
文学作品选择的好，有利于促进幼儿的发展。在培养幼儿的生活习惯上。我选择了一些幼儿容易上口的诗歌、吸引的故事来培养幼儿的良好行为习惯。如：教幼儿洗手，我们就自编了一首儿歌，教幼儿边读儿歌边洗手："手心、手心搓搓搓，手背、手背搓搓搓，小手小手碰碰碰，甩甩小手真干净。"歌读完了，手就要洗完，这样幼儿又学会了洗手的方法，又不会玩水；幼儿外出活动，到处乱跑，我就给他们讲"母鸡和小鸡"的故事；幼儿挑吃，我就教幼儿诗歌：吃饭、情景表演："两个朋友去买菜"，"动手剥"等文学作品。
利用图片及录像片，让幼儿来分辨自理与不能自理的不同行为。并在幼儿园的墙壁上，创设一些生活自理图片，图文并茂，让幼儿学习一些生活自理能力的好处，纠正幼儿饭来张口，衣来伸手的懒惰行为。
培养幼儿良好的生活习惯，只靠在幼儿园培养是远远不够的，在生活习惯培养方面家庭教育将起到很大的作用。我利用《家长园地》向家长宣传了培养幼儿良好生活习惯的重要性，建立一个"家长经验交流角"家长可随时在上面留言介绍自己的经验和困惑，我们也进行家访与家长进行交流和沟通及时给予帮助。每月固定一天为家长开放日。家长在这一天中可以随时来幼儿园观看自己的孩子日常的生活，同时看看到幼儿园是如何培养幼儿生活习惯的。
著名的生理学家巴甫洛夫曾经说过：各种各样的习惯都是一种连锁条件反射系统。可见养成良好习惯既要按一定的要求去做，还要长期坚持不懈、持之以恒，不能间断，只有坚持不懈的努力，才能使良好习惯逐步养成。为了让孩子成为健康、聪明、勇敢、坚强的栋梁之材，让我们家园共同努力，使孩子从小养成良好的生活习惯，相信孩子，经过磨练他们一定会像一只只雄鹰展翅翱翔，搏击长空。
为什么天天补钙却依旧缺钙?
生活中却常常出现这样的问题：钙是天天补，但是孩子的钙却依旧缺?孙云霞强调，要提高宝宝补钙的效果，要注意这几个问题：
补钙的同时适量补充鱼肝油(维生素d)。如果没有维生素d参与，宝宝对膳食中钙的吸收还达不到10%，额外补充的钙不仅通过大便排泄掉了，而且容易导致宝宝厌食或便秘。宝宝出生15天后就应该补充鱼肝油，中国人的习惯是未满月的宝宝不能出门，更容易早期出现佝偻病。
服用方法要合适。由于肠蠕动的特点，口服钙后4个小时左右完成吸收，一次性大量补钙，钙吸收率只有25%左右，而分次小量补钙吸收率可以提高。不仅如此，部分父母将钙剂混合在牛奶、果汁、米汤等食物中喂养，这种做法只会使钙的吸收率下降。钙剂最好在饭后1-1.5小时单独服用，如果每天只服用一次，那每晚临睡前服用最好。
晒太阳和户外运动也是最好的天然钙吸收促进剂。“补钙并不是多喂钙片，其实，钙在体内的吸收利用受多种因素影响。”孙云霞强调。对于不明显缺钙的孩子可以通过奶制品、豆制品和鱼肉等食物来补充，且配合户外运动和晒太阳。晒太阳能使人体产生维生素d，可以帮助人体对钙的吸收。宝宝满月后就可以到户外接受阳光照射了，刚开始10-15分钟，然后渐渐延长到每天2小时左右。宝宝晒太阳最好不要在强光下直晒，以防晒伤皮肤，宜在树荫下或房檐下晒太阳；时间最好选择上午9点以前，下午5点以后，阳光会变得弱一些；不要直晒宝宝的眼睛与生殖器，晒太阳后更不要忘记及时给孩子补充水分。
幼儿主食应常用米粥、麦糊、软饭、挂面、面包、馒头、包子、水饺、馄饨，以及牛奶、豆浆等，所用原料如大米、小米、玉米粉、麦片、面粉、薯类等轮流交替为宜。副食应以菜、肉搭配为佳，所用原料如豆制品、鸡鸭血、蛋类、畜禽、鱼肉和虾皮、紫菜、海带等海产品，亦进行轮流搭配使用。点心则以藕粉、枣泥、赤豆粥、蛋糕、饼干、绿豆汤或牛奶、豆浆为首选食品。饭后30分钟左右可进食一种新鲜水果。
总的原则是：应做到荤素平衡，干稀交替，米面和粗粮搭配。一般情况下，每日进主餐3次，主餐间宜进点心2次，晚餐后除水果外不再进食，睡前尤忌甜食，以保证最佳睡眠状态，并可预防龋齿的发生。
幼儿的生理特点之一是易感口渴，因而应多补充水分。幼儿的最佳饮料是温开水。清凉饮料、冰淇淋、可口可乐、咖啡、茶水、果奶或酸牛奶以少饮或不饮为宜，糖果和甜食以餐前少吃为佳，以免影响食欲和正常进餐。
此外，还应重视饮食卫生。幼儿应少吃生冷食物，不吃隔夜饭菜和不洁食物，半成品和熟食应在取食前充分蒸透烧熟。同时，应格外强调幼儿及其抚养者在饭前便后洗手，将幼儿所用餐具定期清洗消毒。只有重视了饮食卫生，才能较好地预防或减少幼儿疾病的发生，保证幼儿健康成长。
在保证食物新鲜、色香味形以促进食欲的同时，幼儿食物应切碎、煮烂，以利于幼儿咀嚼、吞咽、消化。应去除烹调原料中的刺、骨、核等，如系硬果类食物，应先研碎后调糊取食，只有这样才能使幼儿免遭梗塞、刺和呛咳的伤害。烹调手段应以蒸、煮、炖、煨、炒为主，口味宜清淡。
幼儿健康小知识小常识篇五
幼儿饮食健康知识：
1、人们都喜欢把豆浆加油条，当成早餐的“绝配”。专家提醒，油炸食品对健康不利，早餐喝豆浆的同时，最好吃些馒头、包子、饼等淀粉类食品。
2、多风的季节里，蜂蜜是最理想的保健饮品。每天早晚各饮用一杯，既可润肠通便，又可预防感冒，清除体内毒素，冲服即可。
3、长喝牛奶对健康大有裨益，但日常生活中我们也要留点神，有些食物是不能和牛奶一起食用的，如桔子、果汁、巧克力、糖、药物等。
4、牛奶营养价值高，且具有极好的饱腹感，若在餐前喝一杯牛奶能有效地缓和饥饿，降低食欲。如用两杯牛奶代替晚餐，还有不错的减肥作用。
5、晚餐最好来点“粗”，主食不妨搭配小米、玉米等粗粮，适当摄入菠菜、小白菜等。习惯喝酒者可吃些豆芽、藕等碱性食品以缓解酒精对畏的刺激。
春季幼儿保健饮食妙方：
一、盐的妙用
家长可以为幼儿用盐刷牙。家长也可以用盐水为幼儿漱口，以保持口腔清洁。也可以在早晨让幼儿喝点盐水对肠胃有清洁和清热解毒的功效。
二、姜水的妙用
姜水可以浸脚，也可以用毛巾以姜水趁热为幼儿擦擦胸口和背部。这样做可以增强心肺功能，提高身体抵抗能力。
春季交替温差大，小宝宝最容易得病了。究竟在冬春转换的季节里容易引发哪些疾病呢?“春天好发的疾病，通常和冬季没有太大的区别，基本上我们可以将它分为两大类，一是感染性疾病，会通过飞沫等传染给他人；二是非感染性疾病，一般不会传染。”
感染性疾病：
以细支气管炎、流行性感冒、合胞病毒所导致的感冒最为常见。
细支气管炎：
“细支气管炎”是发生在幼儿身上一种下呼吸道疾病，多发于冬季和早春的季节。细支气管炎会侵犯整个呼吸道，特别是肺部的细支气管，它是由数种病毒侵犯所造成的，其中又以呼吸道合胞病毒(rsv)最为常见，其次为副流感病毒(piv)等。主要侵犯2岁以下幼儿，毛细支气管炎主要侵犯2岁以下幼儿，患儿刚开始会呈现感冒等病症，伴随着发烧、鼻塞、流鼻涕等现象，经过2～4天，病毒将会慢慢地传播到细支气管，而导致咳嗽、声音沙哑、呼吸急促、烦躁不安等症状。
造成毛细支气管炎主要原因是病毒的侵犯，因此预防细支气管炎的最好方法就是避免让宝宝接触感染源，但家长要注意，毛细支气管炎很容易继发细菌感染。
观察的重点是否有呼吸急促、呼吸次数每分钟超过60下、脸色苍白、呼吸时胸部和腹部之间的肋间肌会出现凹陷的症状、呼吸时鼻孔会变大且鼻翼扇动、烦躁不安、胃口不好等症状，如果有应及早到医院诊治。如果发生心率过快、呼吸过快、尿少等症状，那可能是发生了心力衰竭，须立即住院抢救。
幼儿腹泻的饮食调理：
腹泻是小儿的常见病、多发病。轻者，大便次数增多，每日数次至十余次，呈黄色或绿色，衡粗状或蛋花汤样，有酸臭，排便前有啼哭不安现象；重者，伴有发热，精神不振，大便稀水样，最多，伴脱水及全身中毒症状。一旦发生小儿腹泻，除了吃药打针之外，适当的饮食调理，从某种意义上讲，更具治疗作用。饮食调理要根据中医分型调剂食品，才能更好地配合药物治疗。
中医认为，小儿腹泻可分为湿热泻、伤食泻、虚寒泻3种，湿热泻一般指肠道内感染类病症，表现为暴注下迫，倾泻而出，其气臭秽，并见发热、口渴等。此时，饮食应忌乳食(包括牛奶及奶制品)、生冷瓜果、瓜子、果仁、巧克力及油腻之品，特别要禁食不易消化和不洁食物，蔬菜类也最好榨汁饮用，可食些稀粥，等疾病好转再逐渐增食。
伤食泻，一般指饮食不节，暴饮暴食，过多食入不易消化之品引发表现为肚腹胀痛，痛则欲泻后痛减，大便如蛋花，或豆渣，气味酸腐，舌苔厚腻。此时，要禁食不易消化食物，如 油煎食品、油腻刺激性食物，可以食半流质的粥汤或葡萄糖水等到，也可加喂些促消化的食物，如淮山、山楂水等，等病好后再慢慢恢复正常饮食。
虚寒泻，多因脾胃虚弱消化不良，再感受风寒所致，表现为大便溏薄，完谷不化，食后即泻，便色白而不臭或有腥味，并伴食欲不佳，面色不华，精神倦怠，手脚欠温等。调治之法为禁食生冷及难消化之物，粗硬食物也尽量小吃。各种寒性食物如冬瓜、西瓜、海味、鳖、龟等少吃为佳，即使平时腹泻未发作，上述食物也最好不吃，以养胃气。
幼儿健康小知识小常识篇六
婴幼儿期口腔健康知识：
平衡膳食和健康行为是维护婴幼儿口腔健康的必要条件。
1、平衡膳食
婴幼儿时期全部的乳牙和大部分的恒牙都在形成和钙化，也是身体快速生长发育期。因此，保证供给充足的蛋白质，维生素和富含无机物如钙、铁、磷等的食物，才有利于牙齿的正常发育。
5-6月以前应从母乳或配方奶中获得全部的营养。5-6月后，建议添加富含铁的干谷物类，提供适当的零食(如水果)、无糖的谷类食物、无盐饼干和乳酪。一方面满足婴儿生长发育的需要，另一方面培养婴儿的咀嚼能力，为过渡到断乳做准备。
2、提倡母乳喂养
母乳是婴儿最好的天然食品，它具有热量高，富含婴儿需要的各种营养素，还有较多的酶和抗体，有利婴儿的消化、吸收和抵抗疾病。直接哺乳既方便又卫生、经济。所以提倡纯母乳喂养至少6个月。喂奶时应注意喂奶姿势，最好坐姿抱着孩子喂，左右轮换喂奶，以免影响婴儿颌面部的生长发育。
虽然从妇幼保健的角度来说，提倡按需喂养母乳至2岁，但从口腔保健来说超长期的母乳喂养会增加患龋的风险。所以更应提倡按需规律喂养。
3、 人工喂养注意事项
奶瓶是人工喂养的工具。奶瓶喂养时应选用适合婴儿年龄的奶嘴，避免因孔洞太大奶夜流得过快，使咀嚼肌得不到应有的锻炼。喂奶时应抱着婴儿喂，避免让孩子躺着喝奶，不要把奶瓶压住上前牙，以免影响颌面发育。
婴幼儿任何时候都不应该含着装有奶或其他甜饮料的奶瓶作为安慰剂，尤其是打盹和睡觉时。另外，应注意奶瓶中的内容物，奶瓶中应该只有水和牛奶。
4、限制含糖饮料和食物的摄入
碳水化合物是人体能量的来源，是生长发育必不可少的营养成分之一。但精制碳水化合物问题主要是其中的糖类与龋齿的发生有关。家长应限制含糖饮料和食物的摄入，减少糖的用量和食用频率。
儿童1岁后，尽量在两餐间仅给水或不加糖的奶。天然果汁含糖很高，给孩子喝时尽量用杯子喝。如果孩子能直接吃水果的话，应直接吃水果对牙损伤最小。
5、不要把细菌口-口相传传递给孩子
口腔中的唾液是细菌传播的载体。喂养人可以通过亲吻、用自己的筷子喂孩子、把食物嚼碎喂给孩子、把食物放到自己口中试温度等方式把口腔中的致病细菌传播给孩子，其中致龋细菌越早传播给孩子，孩子越易早患龋齿。所以看护人应保持良好的口腔卫生状况，纠正不良的喂养方式，避免把致病菌传播给婴幼儿。
学龄前期及学龄期口腔健康知识：
鼓励儿童多吃纤维性食物，增强咀嚼功能。
1、纤维性食物有利于儿童健康
儿童应注意平衡膳食，做到不挑食，特别是多吃蔬菜和新鲜水果等纤维含量高、营养又丰富的食物，这样，既有利于牙齿的自洁作用、不易患龋病，又有利于口腔颌面的生长发育，促使牙齿排列整齐，增强咀嚼功能。
现在市售的儿童食品均做工精细，入口即化且甜粘，无需用力咀嚼即可下咽。这样一方面容易造成食物残渣在牙齿表面的堆积，诱发龋齿；另一方面也不利于口颌发育和咀嚼功能的训练。
2、甜食与儿童龋病
学龄前儿童喜食甜食，且以软性食物为主，粘稠性强，含糖量高，易发酵产酸。加之儿童的睡眠时间长，口腔处于静止状态，唾液分泌减少，自洁作用差，同时又不能有效地进行口腔清洁，使得龋齿发生的可能性增加。
研究证明每天食糖量的多少与龋齿的发生成正相关，因此要尽量减少摄取糖的量和频率。从某种意义上说，摄取糖的次数可能比总量的多少更具危害性。另外，可以食用含糖的替代品——甜味剂，如木糖醇的食物。
3、降低喝酸性饮料的频率和数量
频繁饮用酸性饮料(如果汁、碳酸饮料和奶制品饮料)可使牙面与酸性物质直接接触的时间增加，引起牙齿脱矿，导致牙齿过敏，遇到冷热酸甜就敏感甚至疼痛。另外，饮料中的糖易被细菌代谢，长期大量饮用使得患龋的风险大大提高。
最好使儿童养成喝白开水的习惯，或尽量减少喝碳酸饮料的量和频率，提倡用吸管吸入饮料。喝完饮料后应以清水漱口，稀释口腔内的酸性物质。
影响口腔健康的原因：
有的家长会在孩子的牙齿上发现白色或黄色的斑块，这是牙齿表面的一层细菌薄膜，当进食含糖或粘性食物时，该菌膜会扩大，其中的一些细菌会产生破坏牙釉质的酸，最终导致蛀牙。
父母们往往重视孩子吃含糖零食的量，而不够重视吃零食的频率，事实上，只有减少含糖食物的进食频率才能对孩子的口腔健康起到积极作用。
父母为孩子选择零食时，应该考虑如下要素：
一、甜食在孩子口内停留的时间长短；
二、一天内进食甜食的次数；
三、甜食的质地(如粘牙的或耐嚼的)。
糖为细菌产酸提供了基础，而产酸最终导致牙齿龋坏。孩子越频繁地吃甜食，细菌用来产生有害性酸的原料供应就会越多；某些种类的甜食较其它种类危害更大，如胶糖或口嚼糖，它们粘附在牙面的时间较长，为细菌产出破坏性酸提供了更多原料。
父母不应让孩子太经常地吃零食。吃零食时，应该选择健康的零食，而不是粘牙的食物。如果父母们做不到在孩子吃完糖后为他们刷牙，最少应该让孩子用清水漱口。
幼儿健康小知识小常识篇七
多汗是小儿的常见症状，小儿新陈代谢旺盛活泼多动，出汗一般比成人多。
汗腺广泛分布于皮肤的真皮层，汗液分泌过多，称为多汗，出汗本是一种生理现象，人体通过出汗蒸发，可吸收、散发热量，以维持体温正常；但如在环境温度、衣被保温适宜，小儿安静或入眠时，仍大量出汗，就有可能为病理性多汗。
出汗是一种神经反射活动，下丘脑有出汗中枢，经延髓与脊髓侧束传至交感神经，刺激汗腺分泌汗液。来自大脑皮质及皮肤温觉感受器的冲动，及血循环温度升高均可刺激出汗神经中枢，通过交感神经兴奋引起出汗。一般交感神经末梢的神经介质是肾上腺素，而人体大部分汗腺的交感神经末梢介质是乙酰胆碱，乙酰胆碱可促进汗腺分泌。
幼儿健康小知识小常识篇八
生活中却常常出现这样的问题：钙是天天补，但是孩子的钙却依旧缺?孙云霞强调，要提高宝宝补钙的效果，要注意这几个问题：
补钙的`同时适量补充鱼肝油(维生素d)。如果没有维生素d参与，宝宝对膳食中钙的吸收还达不到10%，额外补充的钙不仅通过大便排泄掉了，而且容易导致宝宝厌食或便秘。宝宝出生15天后就应该补充鱼肝油，中国人的习惯是未满月的宝宝不能出门，更容易早期出现佝偻病。
服用方法要合适。由于肠蠕动的特点，口服钙后4个小时左右完成吸收，一次性大量补钙，钙吸收率只有25%左右，而分次小量补钙吸收率可以提高。不仅如此，部分父母将钙剂混合在牛奶、果汁、米汤等食物中喂养，这种做法只会使钙的吸收率下降。钙剂最好在饭后1-1.5小时单独服用，如果每天只服用一次，那每晚临睡前服用最好。
晒太阳和户外运动也是最好的天然钙吸收促进剂。“补钙并不是多喂钙片，其实，钙在体内的吸收利用受多种因素影响。”孙云霞强调。对于不明显缺钙的孩子可以通过奶制品、豆制品和鱼肉等食物来补充，且配合户外运动和晒太阳。晒太阳能使人体产生维生素d，可以帮助人体对钙的吸收。宝宝满月后就可以到户外接受阳光照射了，刚开始10-15分钟，然后渐渐延长到每天2小时左右。宝宝晒太阳最好不要在强光下直晒，以防晒伤皮肤，宜在树荫下或房檐下晒太阳;时间最好选择上午9点以前，下午5点以后，阳光会变得弱一些;不要直晒宝宝的眼睛与生殖器，晒太阳后更不要忘记及时给孩子补充水分。
幼儿健康小知识小常识篇九
幼儿营养健康知识：
1、营养的基本概念
营养是指人体摄入、消化、吸收和利用食物营养成分，维持生长发育、组织更新和良好健康状态的动态过程，食物中具有营养功能的物质称为营养素。合理的营养可以促进人体的生长发育、增进智力、增加集体免疫功能、防治疾病等等，人体需要不断地从食物中获得营养以保持人体和外界环境的能量平衡和物质代谢的平衡，以维持人体的健康水平。
2、少年儿童的营养需求
每天所吃的食物当中，主要有碳水化合物，脂肪和蛋白质三种物质。由于少年儿童时期生长发育旺盛，对钙、碳水化合物，脂肪和蛋白质的需要量大，因此，少年儿童期对营养的需求量要稍高于从事体力劳动的成人。
3、良好的饮食要求和饮食习惯
少年儿童应多吃谷类，保证足量的鱼、禽、肉、奶、蛋、豆类和新鲜蔬菜水果的摄入，还要多参加体力活动，避免盲目节食。
同学们，我们要养成良好的饮食习惯，不到流动摊点就餐、少吃油炸食品和膨化食品，不贪吃冷饮、巧克力，别把饮料当水喝，不饭、水同进，不边吃饭边看书或电视，不挑食、偏食，不暴饮、暴食，注重三餐质量。
4、最佳食品
(1)红薯 又称地瓜，为所有蔬菜之首。木瓜，含有丰富的维生素c，能防止胃溃疡；鹅肉、鸭肉和鸡肉；玉米油、芝麻油等植物油；母鸡汤，有防治感冒、支气管炎的作用，冬春季饮用最佳；菠菜、韭菜、南瓜、豌豆、胡萝卜、核桃、花生、开心果和杏仁等有补脑作用。
5、幼儿秋季营养健康知识
随着秋天的到来，早晚气候相差较大，天气也逐渐变得干燥起来。幼儿皮肤稚嫩，与成人相比需要更多的水分，容易出现口干舌燥、便秘等一系列阴虚内热的征象。做好各项保健措施，对维护幼儿健康十分有必要的。
首先要注意饮食。多给幼儿多喝水，平时要给幼儿吃富含水分的应季水果，如苹果、梨、橙子等。各种菜汤也是补充水分的重要手段，清汤可以稀释菜肴的盐分，并保持幼儿体内水分平衡。多让幼儿吃一些含维生素丰富的食物，尤其是含维生素a、c多的食物，它们对预防上呼吸道感染有帮助。在秋季，大蒜、萝卜、生姜、韭菜都是可以增加幼儿抵抗力的食物，可能幼儿不喜欢吃，但家长可以通过改变食用方法让幼儿食用，比如在做菜时增加蒜末的添加，胡萝卜榨成胡萝卜汁用于做面食。多给幼儿吃牛奶、豆制品、鱼、肉等高蛋白饮食。多补充玉米、全麦面包、小米、黑米等五谷杂粮，以防秋季便秘。秋季也是吃蟹的季节，蟹属寒性，幼儿的脾胃嫩，不可以多吃。总之，要荤素搭配，粗细搭配，做到平衡饮食，才能减少秋季发病。
另外，是药三分毒，不要把服药作为预防幼儿生病的途径。
其次要预防腹泻。入秋后是轮状病毒性腹泻的发病高峰期，又称秋季腹泻。我们一定要把住"入口关"，注意饮食卫生，不吃生冷食品，定期给玩具和食具煮沸消毒。多带幼儿户外运动， 多晒太阳，晒太阳可以促进提内钙的吸收，同时也增强幼儿的体质。
6、幼儿健康饮食禁忌
1、含有“隐形盐”的食物
除了制作辅食时额外添加的盐，我们还要“提防”其他调味料、市售食品中的“隐形盐”，这些食物中都含有一定量的盐。
2、蜂蜜
蜂蜜在酿造、储存、运输的`过程中，容易受到肉毒杆菌的污染，婴儿的肝脏的解毒功能较差，少量的肉毒杆菌就能导致他们中毒。因此至少要1岁后，才能少量逐步让宝宝尝试吃蜂蜜。
3、蛋清
1岁内的宝宝肠道壁比较薄，蛋清中的一些小分子容易穿过肠道壁进入到血液中，使宝宝发生异种蛋清过敏，出现麻疹、湿疹或腹泻等过敏症状。
4、腌制的食物
腌制的食物常常含有较多的防腐剂，会加重宝宝的肝脏负担。另外食物腌制的过程，容易受到微生物的污染，其中的硝酸盐还可能生成亚硝酸盐，最好3岁内的宝宝都不要吃。
5、果冻
果冻中的食物胶和微色素较多，且婴幼儿的气管和食道较窄，吃果冻很容易呛到，导致窒息的风险。
6、颗粒状的坚果
坚果属于易过敏的食物，如果宝宝是易过敏体质，1岁内谨慎添加坚果类辅食。另外，颗粒状的坚果坚决不能给这个阶段的宝宝吃，以免发生呛咳，甚至窒息。
7、容易过敏的水果蔬菜
在宝宝的辅食中添加丰富的食材，是保证宝宝的饮食均衡的前提，但是某些容易过敏的蔬菜水果就要谨慎添加了，如水果中的芒果、凤梨、榴莲；蔬菜中的蚕豆、芹菜等，这些食物容易导致宝宝过敏，1岁内的宝宝要谨慎添加。
幼儿健康小知识小常识篇十
1、要注意适度开窗换气。随着气温的逐步升高，要注意保持室内温度的相对恒定。早晨要注意开窗换气，吐故纳新，经常保持室内卫生清洁、空气新鲜。
2、要注意适时增减衣服。春天的天气乍冷乍热，变化多端。同时，人体抵抗力也处于低下的状态。因此，一定要随着气温的变化，随时增减衣服，预防感冒的发生。
3、要经常参加户外活动。春天是同学们进行户外活动的最佳季节，要抓住春光明媚的大好时机，参加一些力所能及的户外活动。
4、要保持日常生活规律。要保持正常的生活规律，保证充足的睡眠，避免过度劳累，处事不要过激，应做到心胸开阔，心平气和，情绪乐观，以增强机体的抗病能力。
5、要避免多去公共场所。公共场所人多嘈杂，空气污浊，是传染病流行的重要场所。患有呼吸道传染病和肠道传染病的人，要自觉不到公共场所去，以免传染给他人。
6、要注意个人清洁卫生。饭前便后、外出归来要立即用流动水和肥皂洗手。最好每天用清水洗眼睛、鼻腔两次以上，保征眼和鼻的卫生。打喷嚏或咳嗽时，要用手绢捂住口鼻，不要随地吐痰。
7、要经常翻晒衣服被褥。衣服被褥潮湿之后容易孳生病菌。太阳光中的紫外线能有效地杀灭病菌。因此，要勤洗勤晒衣服被褥，不留卫生死角。
8、预防外感。春季气温不稳，风雨多变，体弱者要注意保暖防风寒，多食醋、蒜之类有助于预防外感。过敏体质者要注意避开花粉等过敏原，外出最好戴口罩。
增强体质。主要是多参加户外体力活动，包括各种体育锻炼和体力劳动，增强机体免疫力。可根据自己的爱好，参加跑步、打球、做操、打太极拳、郊游等。
9、调节情绪。春天宜酌情增加一些富含苯乙胺、咖啡因的饮食，诸如绿茶、咖啡、香蕉、巧克力等，这些食品能兴奋神经系统，消除疲劳，防止“春困”和情绪低沉。另外，处事不要过激，力求心平气和，情绪安定。养鱼、赏花、垂钓等都可调节情绪，怡情养性。
10、春季食物以选则一般性调补食品为宜，如鸡肉、鸡蛋、瘦猪肉、红枣等。不仅可改善慵懒的体质，还可充沛体力。然而，对于身体明显虚弱的人，则需要选择适当的滋补中药来调养，如西洋参、龙眼肉、党参、黄耆等。
11、春天百花盛开，空气中弥漫着大量的花粉，是过敏性疾病的好发季节。若有慢性疾病或过敏体质的人，春天一定要忌口，忌服“发物”，如虾、蟹、咸菜等食物，否则旧病极易复发。总的说来，春天的调养药膳，以平补为原则，不能一味使用温热补品，以免春季气温上升，加重身体内热，损伤到人体正气。
12、性温味甘的食物首选谷类，如糯米、黑米、高粱、黍米、燕麦；蔬果类，如刀豆、南瓜、扁豆、红枣、桂圆、核桃、栗子；肉鱼类，如牛肉、猪肚、鲫鱼、花鲤、鲈鱼、草鱼、黄鳝等。人体从这些食物中吸取丰富营养素，可使养肝与健脾相得益彰。
13、春日时暖风或晚春暴热袭人，易引动体内郁热而生肝火，或致体内津液外泄，可适当配吃些清解里热、滋养肝脏的食物，如荞麦、薏苡仁、荠菜、菠菜、蕹菜、芹菜、菊花苗、莴笋、茄子、荸荠、黄瓜、蘑菇。这类食物均性凉味甘，可清解里热，润肝明目。
14、至于新鲜水果，虽有清热生津解渴作用，但大多味酸而不宜在春天多食。若需解里热，以吃甘凉的香蕉、生梨、甘蔗或干果柿饼之类为好。
幼儿健康小知识小常识篇十一
天寒地冻，不少家长就怕冻着孩子，其实“捂”是捂不出健康的。
在穿衣方面，经常摸摸孩子的手，如果小手凉凉的，就给孩子加一件衣服;幼儿一般活动量大，所以日常穿衣要比成人少一件，盖被要比成人少一层;出门时，可以给孩子穿上一件大些的外套挡挡风;进有暖气的房间，要及时换上便于穿脱和活动的小马甲背心;活动中要注意多带一件便于穿脱的衣服，活动后及时添加。
二、合理饮食。
冬季天气寒冷，幼儿需要的能量和热量也相应增加，还要保证幼儿的饮水量，合理的饮食能增加机体的抗病能力。
均衡营养，补充蔬菜水果，防止偏食及挑食，以防维生素及微量元素缺乏使小儿机体抵抗力下降。
三、注意节制饮食。
“若要小儿安，三分饥与寒。”现在有些父母总担心孩子吃得少，吃不饱，总想让孩子多吃一点儿。
孩子吃多了，几天下来就容易形成食积便秘。
因为中医认为，“肺与大肠相表里”，即大肠有病会影响到肺的功能。
研究表明，大肠的粪食燥结，能够引起巨噬细胞死亡率增高，肺组织抵抗力下降，进而引起反复的肺及呼吸道感染。
四、定时通风换气，注意室温。
冬季是呼吸道感染的高发季节，冬季由于保暖，造成室内外温差过大，则容易感冒。
即使是在寒冷的冬季，也要定时开窗换气，加大室内湿度。
如果室内温度过高，可在房间角落旁边放一盆清水。
五、坚持户外活动。
锻炼可增强幼儿体质，增强自身免疫力，才能抵御病原体对机体的侵蚀。
小儿呼吸道长期不接受外界空气的刺激，得不到耐寒锻炼，接触了感冒病人后，因对病原菌抵抗力差，很易患病。
六、减少病源感染机会。
冬季是呼吸道传染病流行季节，家长应尽量避免带孩子去人多拥挤的公共场所，如电影院、聚会场所、大商场等。
注意督促好小儿的手不要乱碰脏东西，及要勤洗手，防止病从口入。
幼儿健康小知识小常识篇十二
培养孩子良好的卫生习惯，如勤洗手，不乱摸鼻子和眼睛，不随地吐痰等，要教会孩子正确的擦拭鼻涕的方法，建议家长早晚用冷水为孩子洗脸洗鼻，以增强孩子鼻黏膜对冷空气的适应能力，冷水洗脸最好是在夏天或春天天气渐暖时开始进行，一旦开始，便要坚持，即使冬天也不要间断，室内要经常开窗通风，保持房间的湿度。
让孩子得到足够的日光照射，充分呼吸新鲜空气，幼儿园为孩子安排了多样化的体育锻炼项目，以提高孩子自身的抵抗力，家长应充分利用双休日和平时饭后散步时间，进行孩子乐于接受的亲子游戏活动，循序渐进地加大孩子的运动量，夏季气候变化无常，及时为孩子增减衣服，避免孩子受凉，同时还要保证孩子有足够的睡眠时间。
一方面，应为孩子准备多样化的，色香味全的营养食谱，力求营养均衡，保证孩子获得足够的蛋白质和维生素，满足孩子的生长需要，另一方面，家长在家中也应为孩子提供合理的，营养的正餐，鼓励孩子多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜等，以增强孩子的抵抗力。
春光明媚的日子，孩子户外活动时间相对较长，穿得较多极易出汗，一旦活动结束，就容易着凉，体质较弱的孩子常常会感冒，所以户外活动前，要给穿得多的孩子脱减1--2件衣服并帮他们把衣裤塞好，以免肚子受凉，待活动完毕后及时为他们穿上衣服，孩子开始活动前提醒他们喝水，这样，既可避免因出汗而导致的失水状态，又能防止因口渴而诱发的咽喉炎等。
幼儿健康小知识小常识篇十三
成人呼出的二氧化碳会影响幼儿吸入氧气的浓度，不利于健康。
更有甚者，怕孩子冻着，就将孩子的腿脚捂在自己的怀中，或压在两腿之间，可以想象，以成人的腿的重量压在孩子腿上，如果时间长了，就很可能造成孩子腿的局部缺血引起不良后果或者某种姿势持续时间太长而引起不适感。
因此，孩子最好是与成人分被或分床睡觉。
2.忌俯卧势。
幼儿生理发育不完善，特别是心脑功能不健全，如果长时间俯卧，就会增加心脏负担，影响血液的射出和回流，从而使全身循环相对减少，呼吸也不顺畅，俯卧时多是头偏一侧，醒来后头颈酸痛，很疲劳，起不到睡眠的休息、恢复作用。
3.忌蒙头势。
冬季气温低，有的家长在幼儿睡眠时将全身甚至头面部罩住，或留一条窄缝，认为这样就可以暖和些。
殊不知把头面部罩得严严实实，氧气不易吸入，而幼儿代谢比成人旺盛，需氧量也多，那样就容易引起氧气不足，幼儿就会感到不适。
有的幼儿用手掀开被子，甚至用脚踢开被子，也就容易受凉，这就适得其反了;有的幼儿捂着会大汗淋漓，呼吸急促，重者可能窒息。
4.忌仰卧势。
身体和两腿都伸直，两臂放在胸前，无意中压迫了肺和心脏，会引起呼吸不畅，血循环不畅，肌肉不能完全放松，且容易做梦，说梦话，大声哭叫，醒后感到十分疲劳，也不利于幼儿健康。
合理的保暖。
1.合理穿衣，随时增减。
有的家长给孩子穿衣过多，孩子稍有活动，汗水把内衣湿透，而孩子不会表示需要更换内衣，只能凭自身的体温把湿衣暖干，天天如此，容易伤风感冒，对健康不利。
同时应随气候变化而增减，在活动前或进入有暖气房间时应脱去外衣。
2.外出最好戴口罩，避免着凉。
室外温度通常比较低，儿童外出时，最好佩戴口罩。
避免过多吸入冷空气，导致其它大病发生，如肺炎、心肌炎、大叶性肺炎、急性肾炎。
3.室内环境。
注意保持幼儿寝室活动场所良好的环境条件，保持室内空气流通，特别是长时间生活在门窗紧闭、有暖气和空调环境下的孩子，空气不流通，不利孩子的健康。
在有空调的环境中，应视情况调节室内的湿度。
合理的饮食。
1.合理饮食能增强幼儿机体的抗病和耐寒能力。
俗话说“鱼生火，肉生痰，青菜豆腐保平安”。
中医认为，鱼、蟹、虾和肥肉等荤腥、油腻食物，可能助湿生痰，有的还可能引起过敏反应，加重病情。
辣椒、胡椒生姜等辛辣之品，对呼吸道有刺激作用，是咳嗽加重，要注意避免。
要多补充含蛋氨酸和无机盐的食物，以提高机体的御寒能力。
因此，在冬季应多摄取含蛋氨酸较多的食物，如芝麻、葵花子、乳制品、叶类蔬菜等。
2.医学研究表明，人怕冷与饮食中无机盐缺少很有关系。
所以冬季应多摄取含根茎的蔬菜，如胡萝卜、百合、山芋、藕及大白菜等，因为蔬菜的根茎里所含无机盐较多。
钙在人体内含量的多少可直接影响人体心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性，补充钙也可提高机体御寒性。
含钙较多的食物有：牛奶、豆制品、虾皮、海带、发菜、芝麻酱等。
寒冷气候使人体氧化功能加强，机体维生素代谢也发生了明显变化，容易出现诸如皮肤干燥，皲裂和口角炎，唇炎等症。
所以在饮食中要及时补充维生素b2，这主要存在于动物肝脏、鸡蛋、牛奶、豆类等食物中;富含维生素a的食物则包括动物肝脏、胡萝卜、南瓜、红心薯等食物中;维生素c重要存在新鲜蔬菜和水果中。
合理的运动。
1.户外运动。
冬天到了，有些父母惟恐孩子冻着，天气一凉，就不让孩子出屋，孩子呼吸道长期不接受外界空气的`刺激，得不到耐寒锻炼，接触了感冒病人后，因对病原菌抵抗力差，很容易患病。
所以，应坚持让孩子多做户外活动，适度的运动和锻炼可增强幼儿体质，增强自身免疫力，才能抵御病原体对机体的侵蚀。
不要因为怕孩子冻着就不带他到户外去。
2.晒太阳。
遇上好天气，就要多出去活动，晒晒太阳，阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌，帮助幼儿对钙、磷的吸收，增强机体的抗病能力。
幼儿冬季养生小常识一：注意保暖合理穿衣。
冬日寒潮多，气温变化大，幼儿易着凉、感冒、常会引起许多大病，如肺炎、心肌炎、急性肾炎，因此冬季要给幼儿保暖，合理穿衣，注意增减。
外出最好戴口罩，避免着凉。
夜间盖好被褥，父母应注意勤查看，幼儿踢被褥时及时盖好，以免孩子着凉。
幼儿冬季养生小常识二：合理饮食。
冬季天气寒冷，幼儿需要的能量和热量也相应增加，因此应增加些能量高，热性的食物，如肉类、乳类、豆类等等。
此外也要注意补充红枣、红豆等健脾补血的食物。
冬季也是感冒的高发季节，合理的饮食能增加机体的抗病能力。
幼儿冬季养生小常识三：注意节制饮食。
“若要小儿安，三分饥与寒。”现在有些父母总担心孩子吃得少，吃不饱，总想让孩子多吃一点儿。
孩子吃多了，几天下来就容易形成食积便秘。
因为中医认为，“肺与大肠相表里”，即大肠有病会影响到肺的功能。
幼儿冬季养生小常识四：保护皮肤。
冬季寒冷干燥，幼儿皮肤中的水分散失较多，皮脂腺分泌较少，皮肤容易出现干裂发痒，发红，要让幼儿多吃蔬菜、水果，多喝开水，并常用热水洗手、脚、脸，再适当搽点护肤霜。
幼儿冬季养生小常识五：坚持户外活动。
冬季幼儿也要进行适度的运动和锻炼。
锻炼可增强幼儿体质，增强自身免疫力，才能抵御病原体对机体的侵蚀。
有些父母惟恐孩子冻着，天气一凉，就不让小儿出屋，小儿呼吸道长期不接受外界空气的刺激，得不到耐寒锻炼，接触了感冒病人后，因对病原菌抵抗力差，很易患病。
所以，应该坚持让小儿做户外活动，
幼儿冬季养生小常识六：多晒太阳。
阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌，帮助幼儿对钙、磷的吸收，增强机体的抗病能力。
此外，阳光也能提高红细胞的含氧量和增强皮肤的调温作用，以及能增强神经系统的活动技能和幼儿的体质。
