为了确保我们的努力取得实效，就不得不需要事先制定方案，方案是书面计划，具有内容条理清楚、步骤清晰的特点。优秀的方案都具备一些什么特点呢？又该怎么写呢？接下来小编就给大家介绍一下方案应该怎么去写，我们一起来了解一下吧。
微信运动活动方案篇一
一、滑运动活动的目标和意义： （一）．轮滑运动活动的目标：
１、参与目标：通过轮滑运动，培养学生对轮滑运动的爱好与兴趣，并通过以点带面，逐步推广以期全面形成积极的锻炼的意识和目标。
２、技能目标：通过轮滑运动，发展学生的速度、力量、能力、协调性和灵敏性。
３、社会目标：通过轮滑竞赛，让学生展示自我，增强自信心，既学会交流与协作，增进与人相处的能力，又培养勇于进取、顽强拼搏的意志品质。
（二）、轮滑运动活动的意义：
轮滑运动是融健身，竞技，趣味，艺术，技巧，与乐，休闲，惊险性于一体的一项富有挑战极限的运动，风靡世界，深受青少年青睐。随着新课程改革的不断深入，体育教学呈现出一派生机勃勃的景象，体育课程资料的开发与应用拓展了学校体育教学内容，社会上一些深受学生喜爱，具有较高锻炼层次的运动项目引入到课堂教学，轮滑运动就是其中之一，它极大地调动了学生的参与兴趣，有力发展学生的技能与体能，培养他们勇于进取，机智、顽强，终身体育的意识。正鉴于此，我校便把“轮滑运动”作为学校体育主题进行尝试与研究。希望借此项运动能进一步活跃学校的体育教育，促进学生情感意志和社会适应等能力的协调发展，崇尚体育锻炼之风，把“健康第一”的指导思想融进每位师生的心中。轮滑运动的特点与魅力吸引了大量的中、小学生。从小学生的身体、心理特点分析，轮滑运动也非常适合孩子们的活动，既能满足他们的活动需求，又有效的育人育体的功能。二、轮滑运动活动的时间和场地：
年级每天都有三节活动课均可安排适量的轮滑活动。学校的室外知行广场篮球场，以及较为平整的水泥场地与走道皆可开展轮滑运动项目。
三、轮滑运动活动的内容与要求：
（一）、内容主要包括：轮滑基本功，自由滑，花式绕桩，速度滑。
１、轮滑基本功：分为3档4个动作，分别是初级：压步；中级：圆规；高级：8字。
２、自由滑：在自由滑中体会前进、侧推、压韧、后退、刹车等动作的要领。
３、花式绕桩：包括双脚正s形绕桩、双脚正交叉绕桩、正蛇形绕桩、正单脚s形绕桩、倒蛇形绕桩、双脚倒交叉绕桩。 ４、速度轮滑：在跑道上进行速度轮滑，可以小组为单位进行练习。（二）、要求
1.练习轮滑前，应先做好准备活动，尤其是手腕和下肢各关节及韧带，要充分活动开。
2.必须戴好防护用具，如轮滑专用的护肘、护膝及头盔。 3.练习前要检查轮滑鞋的螺丝等紧固部件，以免滑行中因轮滑鞋出问题而受伤。
4.初学者应在初学场内或规定范围内练习，或尽可能在人少的地方练习，不要任意滑行。
5.禁止做危险或妨碍他人的动作，如几人拉手滑行，在速滑跑道上逆行或与大家滑行方向逆行，乱蹦乱跳，在场内横插乱窜，追逐打闹，突然停止。
四、轮滑运动活动的策略与程序： （一）、策略：
１、营造氛围，掀起热潮。
（１）、以教师白板等手段宣传轮滑运动。
（２）、每天课外活动时间，组织发动学生参加轮滑运动。２、激发兴趣，深入学习
（１）、通过多种各种手段激发学生学习轮滑的兴趣，传授轮滑的基本技术。（２）、通过校级比赛、评比和协作交流等多种形式促进轮滑运动的深入
３、具备特长、形成特色。（１）、“走出去，请进来”，搭建我校特色活动的展示平台。（２）、让所有轮滑运动员体验成功的快乐，学校在成功的积累中形成自己的特色。（二）、程序：
第一阶段：具体步骤：１、发动练习。２、练习、提高、小结。３、比赛、展示、总结阶段。第二阶段 具体步骤：１、发动练习阶段。２、练习、提高、小结。３、比赛、展示总结。
微信运动活动方案篇二
1 团 日 活 动
活 动 方 案
电 子 信 息 学 院 智物201501班 智物201502班 二〇一五年十二月十三日
活动方案
一、背景
1935年12月9日，北平(北京)学生数千人在中国共产党的领导下举行了抗日救国示威游行。
华北事变后，民族危机空前严重。中国共产党发出停止内战、一致抗日的号召，推动了全国抗日救亡运动的高涨。处在国防最前线的北平学生，痛切感到“华北之大，已经安放不得一张平静的书桌了”。1935年春夏之交，中共河北省委特派员李常青抵北平，建立由彭涛等组成的中共北平临时工作委员会，指定周小舟负责中华民族武装自卫委员会北平分会的工作。在中共北平临时工作委员会的领导下，1935年11月18日，北平市大中学校学生联合会成立。随后，学联决定以请愿的方式，发动一次抗日救国行动。12月6日，北平15所大中学校发表宣言，反对华北“防共自治”，要求国民党政府讨伐殷汝耕，宣布对日本的外交政策，动员全国对敌抵抗，切实开放人民言论、结社、集会自由。这时，传来冀察政务委员会将于12月9日成立的消息。
北平学联党团决定在这一天举行抗日救国请愿。12月7日，北平学联召开各校代表会议，议定请愿游行的集合时间、行动路线和口号等。会后，各校学生自治会紧张地进行动员和准备工作。12月9日，寒风凛冽，滴水成冰。在黄敬、姚依林、郭明秋等共产党员的组织和指挥下，参加抗日救国请愿游行的爱国学生涌上街头。走在队伍前列的是东北大学、中国大学、北平师范大学和市立女一中等校的学生。警察当局事先得知学生要请愿游行，清晨即下达戒严令，在一些街道要冲设了岗哨。清华大学、燕京大学等城外学生被军警阻拦，在西直门同军警发生冲突。上午10时许，城内一两千名学生冲破军警的阻拦，汇集到新华门前。他们高呼“停止内战，一致对外!”“打倒日本帝国主义!”“反对华北五省自治!”“收复东北失地!”“打倒汉奸卖国贼!”“武装保卫华北!”等口号，表达了全国人民抗日救国的呼声。各校临时推举董毓华、宋黎、于刚等12人为代表，向国民党政府军事委员会北平分会代委员长何应钦递交请愿书，提出6项要求:一、反对华北成立防共自治委员会及其类似组织；二、反对一切中日间的秘密交涉，立即公布应付目前危机的外交政策；三、保障人民言论、集会、出版自由；2 四、停止内战，立刻准备对外的自卫战争；五、不得任意逮捕人民；六、立即释放被捕学生。当游行队伍前锋到达王府井大街，后尾尚未走出南池子时，大批警察手执大刀、木棍、水龙，对付手无寸铁的爱国学生。爱国学生不畏强暴，队伍仍在继续前进。这时，警察打开水龙，冰冷的水柱喷射在学生们身上，接着又挥舞皮鞭、枪柄、木棍殴打。学生们与军警展开英勇的搏斗，有百余人受伤。游行队伍被打散。12月10日，北平各大中学校发表联合宣言，宣布自即日起举行总罢课。
针对这一伟大的爱国运动，我们开展此次129爱国运动团日活动。
二、主题
12、9爱国运动
三、活动目的1、引导和教育学生做一个热爱祖国，懂得缅怀先烈的好青年 2、努力唤回学生勿忘国耻的良知
3、引导学生通过抒实感，懂得热爱祖国的真正意义。
4、把爱国与努力学习在生活中有机结合为一体，让大家都明白在和平年代，仍然居安思危，勿忘国耻
5、激发同学们的热爱祖国的热情和报效祖国的信心 6、树立目标和远大志向
7、让同学们一起努力做一个有志向、有理想的新时代的大学生 8、培养学生对热爱祖国的坚定心理
四、活动时间、地点
2015年12月13日 思贤阁503
五、活动对象
智物201501、02班的全体同学
六、活动内容
1、重温历史，缅怀先烈，学习爱国学生的精神品质，在新的历史时期，做到爱祖国，爱社会主义
2、发现身边的爱国典范，一起向他学习，并积极寻找榜样的，努力做得3 更好
3、心灵表白：部分学生自由发言，说说自己的感想
七、注意事项
1、宣传委员做好此次活动的宣传活动，提高大家参与的积极性，提升活动现场的气氛。
2、团支书做好班会的记载工作；
3、组织委员做好此次活动的组织安排工作，做到整个活动的井然有序，安排好人员
4、宣传委员负责整个活动的拍照工作，为活动剪影做好准备
5、纪检委员做好活动当晚的考勤任务，记录应到人数、实到人数、未到 人员名单（包括姓名、未到原由，旷课、请假、公假或其他），在活动开始前记录在电子信息学院政治学习考勤条上。6、班长做好最后的总结工作
7、活动期间，注意安全，切不可因此而受伤，如遇紧急情况，定会及时向辅导员老师反映
电 子 信 息 学 院
智物201501班 智物201502班
团支部
二〇一五年十一月十一日
微信运动活动方案篇三
为提升五洞人民的体育健身热情，促进五洞镇体育事业的繁荣与发展，进一步激发全镇人民热爱家乡、建设家乡的热情，丰富全镇人民群众精神文化生活，推动全镇体育事业的繁荣和发展，构建和谐健康五洞，经镇领导研究，决定举办第二届“卧龙.体验合作杯”篮球运动会。为确保选拔赛规范、有序进行,特制定本方案。
一、指导思想
贯彻落实科学发展观,深入开展全民体育健身运动,丰富群众文化体育生活，推动全镇体育运动水平的提高,繁荣全镇文化体育事业, 提高五洞镇人民身体素质。
二、活动名称、活动主题和活动时间
活动名称：第二届“卧龙.体验合作杯”篮球运动会。
比赛项目：篮球
活动主题：践行科学发展，建设健康五洞。
活动时间：2012年5月11日——5月13日
三、组织机构及职责
（一）比赛组织机构
主办单位：垫江县五洞镇人民政府
承办单位：垫江县五洞小学
协办单位： 垫江第六中学
组委会名单：
主 任：姚鸿
副 主 任：胡显发
委 员:杜觉民 易彬 杨德胜 程德生 冷洪军 谢国祥 杨权
仲裁委员会
组 长：杜觉民
成 员：程德生 冷洪军 杨权 谢国祥
职 责：负责运动员的资格审查；处理
运动会中的违纪行为；抓好赛风赛纪教育，仲裁比赛中出现的问题。（二）办事机构及职责
1．办公室
主 任：郑宾
成 员：左宇中 刘敏 邓平川 陈栋梁 陈勇 张林坤 陈小珍 黄琼 江政 程建平谢兴文 田军
职 责：负责运动会的总体协调和具体实施；负责运动会相关资料准备。
2.宣传组：
组 长：张冬
成 员：田军 李永泽
职 责：负责筹备和比赛期间的宣传工作。
3.安全保卫组
组 长：陈复波 李灿国
职 责：负责组织指挥协调比赛期间的安全和秩序维护，保证比赛顺利进行。
4.医务组
组 长：谢国祥
职 责：负责比赛期间意外受伤运动员的现场救护。
5.竞赛处
（1）竞赛组
组 长：左宇中
副组长：邓平川
成 员：陈栋梁 陈勇 张林坤 陈小珍 黄琼
职 责：负责起草运动会竞赛规程；制定比赛日程表；承担赛事组织、赛前抽签、比赛编排及公告，制定评分细则、裁判组织等工作。
（2）场地器材组
组 长：李灿国
成 员：张林坤 陈小珍 陈栋梁 陈勇
职 责：负责开、闭幕式的场地布置；负责场地器材的购置及场地器材的准备、维护和回收。
（3）后勤组
组 长：徐权
成 员：冯家兴 易洪文
职 责：配合其他组做好相关工作，做好比赛期间后勤保障工作。
（三）裁判组
组长：余林敏
成员：余林敏 张林坤 余治山 刘红波 张健
职 责：负责裁判员培训、制定裁判纪律和比赛的裁判工作。
（四）工作人员：
邓平川 陈小珍 陈栋梁 黄琼
职责：负责比赛工作台工作。
四、参赛队伍：
五洞镇政府机关代表队、垫江六中代表队、五洞小学代表队、五洞镇卫生
院代表队、斜滩小学代表队、垫江县财政局代表队五、总体要求：
隆重、热烈、安全、文明
六、比赛事宜
比赛时间及地点：预决赛于2012年5月11日—5月13日在垫江六中进行。
比赛方法：采用单循环制
参赛范围和资格要求：
五洞镇在册干部职工、学校教师，身体健康，近三个月无病史者均可报名以本单位为单位组队参赛。队员一律不得超越本单位外请。同时，一旦报名，不允许更换。
七、奖项设置
由组委会颁发相应的奖杯：奖杯设置为一等奖，二等奖，三等奖，设一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名，八、开幕式、闭幕式安排
（一）开幕式
时间：2012年5月11日上午8∶30时
地点：垫江县第六中学
议程：
1、入场式及顺序：
国旗、会旗、彩旗队、鲜花队、花环队、裁判员、各代表队运动员、学生代表。
2、升旗仪式。全体参会人员齐唱国歌。
3、主持人介绍出席开幕式的领导和嘉宾；主持人：邹军
2.五洞小学程德生校长致欢迎辞；
3.请胡镇长讲话；
4.运动员代表宣誓；
5.裁判员代表宣誓；
6.姚书记宣布开幕。
参加开幕式人员：镇四大班子相关领导，镇相关部门负责人和各单位负责人，参赛队领队及运动员。
（二）闭幕式
时 间：2012年5月13日下午2：00
地 点：垫江县五洞小学
议 程：
1、各代表队入场。
2、全体肃立，升旗。
3、请杜镇长宣布比赛成绩并颁奖。
5、胡镇长致闭幕词。
4、程德生校长讲话。
5、本届运动会承办方校长程德生将会旗交给下届承办单位五洞镇中心医院领导。
6、姚鸿书记宣布闭幕
九、参赛要求
（一）各参赛队每队领队1人，教练员1人，运动员5-10人。
（二）各参赛队要统一运动员服装，深、浅颜色球衣各一套。
（三）各参赛队自行交纳意外伤害保险。因比赛造成的人身意外伤害及各类安全问题由各参赛队自行负责。
（四）各参赛队食宿自行负责。
微信运动活动方案篇四
轮滑运动活动方案
董贻国 刘纪长
一、滑运动活动的目标和意义： （一）．轮滑运动活动的目标：
１、参与目标：通过轮滑运动，培养学生对轮滑运动的爱好与兴趣，并通过以点带面，逐步推广以期全面形成积极的锻炼的意识和目标。 ２、技能目标：通过轮滑运动，发展学生的速度、力量、能力、协调性和灵敏性。
３、社会目标：通过轮滑竞赛，让学生展示自我，增强自信心，既学会交流与协作，增进与人相处的能力，又培养勇于进取、顽强拼搏的意志品质。
（二）、轮滑运动活动的意义：
轮滑运动是融健身，竞技，趣味，艺术，技巧，与乐，休闲，惊险性于一体的一项富有挑战极限的运动，风靡世界，深受青少年青睐。随着新课程改革的不断深入，体育教学呈现出一派生机勃勃的景象，体育课程资料的开发与应用拓展了学校体育教学内容，社会上一些深受学生喜爱，具有较高锻炼层次的运动项目引入到课堂教学，轮滑运动就是其中之一，它极大地调动了学生的参与兴趣，有力发展学生的技能与体能，培养他们勇于进取，机智、顽强，终身体育的意识。正鉴于此，我校便把“轮滑运动”作为学校体育主题进行尝试与研究。希望借此项运动能进一步活跃学校的体育教育，促进学生情感意志和社会适应等能力的协调发展，崇尚体育锻炼之风，把“健康第一”的指导思想融进每位师生的心中。轮滑运动的特点与魅力吸引了大量的中、小学生。从小学生的身体、心理特点分析，轮滑运动也非常适合孩子们的活动，既能满足他们的活动需求，又有效的育人育体的功能。二、轮滑运动活动的时间和场地：
小学各年级每周都有三节体育课，还有课间操，各校每月有一次小型体育竞赛，均可安排适量的轮滑活动。学校的室外、室内篮球场，以及较为平整的水泥场地与走道皆可开展轮滑运动项目。三、轮滑运动活动的内容与要求：
（一）、内容主要包括：轮滑基本功，自由滑，花式绕桩，速度滑。 １、轮滑基本功：分为3档4个动作，分别是初级：压步；中级：crazy+圆规；高级：8字。
２、自由滑：在自由滑中体会前进、侧推、压韧、后退、刹车等动作的要领。
３、花式绕桩：包括双脚正s形绕桩、双脚正交叉绕桩、正蛇形绕桩、正单脚s形绕桩、倒蛇形绕桩、双脚倒交叉绕桩。
４、速度轮滑：在跑道上进行速度轮滑，可以小组为单位进行练习。（二）、要求
1.练习轮滑前，应先做好准备活动，尤其是手腕和下肢各关节及韧带，要充分活动开。
2.必须戴好防护用具，如轮滑专用的护肘、护膝及头盔。
3.练习前要检查轮滑鞋的螺丝等紧固部件，以免滑行中因轮滑鞋出问题而受伤。 4.初学者应在初学场内或规定范围内练习，或尽可能在人少的地方练习，不要任意滑行。
5.禁止做危险或妨碍他人的动作，如几人拉手滑行，在速滑跑道上逆行或与大家滑行方
向逆行，乱蹦乱跳，在场内横插乱窜，追逐打闹，突然停止。四、轮滑运动活动的策略与程序：（一）、策略：
１、营造氛围，掀起热潮。
（１）、以黑板报，电视，录象等手段宣传轮滑运动。（２）、每周课外活动时间，组织发动学生参加轮滑运动。２、激发兴趣，深入学习
（１）、通过多种各种手段激发学生学习轮滑的兴趣，传授轮滑的基本技术。（２）、通过校级比赛、评比和协作交流等多种形式促进轮滑运动的深入
３、具备特长、形成特色。（１）、“走出去，请进来”，搭建我校与兄弟学校学习交流的展示平台。（２）、让所有轮滑运动员体验成功的快乐，学校在成功的积累中形成自己的特色。（二）、程序：
第一阶段：具体步骤：１、发动练习。２、练习、提高、小结。３、比赛、展示、总结阶段。第二阶段 具体步骤：１、发动练习阶段。２、练习、提高、小结。３、比赛、展示总结。
微信运动活动方案篇五
智勇大比拼
一、活动目的1、激发学生学习的积极性，让同学们在学中练，练中学，劳逸结合。
2、提高同学们的锻炼意识，养成良好的锻炼习惯
3、增强集体凝聚力和合作能力。
二、时间：
2015年12月31日下午13:20——15：00
三、地点：
b1多功能厅（食堂）
四、主办方：
高一年级志愿者团队
五、前期准备
1.各班内部进行分组，每班分为3—4组，每组人数均等，男女生比例适中。 2.各组取一个具有代表意义的称号。
3.12月29日前，各组称号和队伍组成人员上报至卢雨瞳处，进行全年级的统计和备案
六、活动现场
积分争夺战 欢乐无极限
积分争夺战
题目范围：全科知识（语数英物化生史地政等）拓展知识、生活常识约500道题
1.活动现场设有十个问题挑战处，每个问题挑战处分别准备三个不同领域的问题，现场同学根据自己所擅长的领域进行抽题回答。
2.各组在回答问题的时候，组员可以分散到各个问题挑战处，但是在回答问题的同时需要及时进行沟通，实时统计答题获得的分数（根据获得分数多少可参与相应的活动）。
3.全程答题过程中各组都可到统计台对换积分，回答正确一道题获得一个积分，每组在回答问题的时候需要在本组的答题统计表上做好记录（记录题号和答案）
4.积分达到可参与活动的标准分（
10、15、20、25、35）时，学生可根据个人意愿选择进行相应活动或保留积分。当答题积分积够60分后，积分不能再继续保留，需要兑换成闯关资格卡进行体育项目。
5..统计台根据上交过来的积分表进行核对，根据答对题的数量计算出相应的积分，同时给该队相应的积分卡。 6.各组可根据情况，自主选择答题数量，回答对的题目越多，本组越有优势,可参与的活动越有挑战性
欢乐无极限
消费积分可参与活动，活动成功积分计入统计表中，活动失败该项活动积分清零
35积分卡—超级指压板 25积分卡—你们了解我吗 20积分卡—高材生 15积分卡—我们有默契吗 10积分卡—跳长绳
超级指压板：限时3分钟 在指压板上进行接力
3人合作仰卧起坐（5次）—背人跑—双人跳绳（5次）—二抬一—即兴表演 在规定时间内完成所有项目过关。
你们了解我吗：限时3分钟
活动开始后，一位同学看着题板的内容，用肢体动作表达内容，其他同学背对题板，面对该同学，根据表演动作猜题板内容，规定时间内猜对8个过关。
高材生：限时3分钟
活动开始后，参与活动的队伍从排头到排尾围成一个圆圈，听dj播报，听到1个高材生的时候，第1位同学蹲下，然后站起来；听到2个高材生的时候，第2、3位同学蹲下，然后站起来；再听到1位高材生的时候，第4位同学蹲下，然后站起来。以此类推，成功完成dj8次播报的队伍成功过关。
我们有默契吗：限时3分钟
活动开始后，参与活动的队伍围成一个圆圈，蹲下，听dj播报，当听到“1”的时候，1个人站起来，当听到“2”的时候，两个人站起来，听到“3”的时候，3个人站起来，以此类推，1、2、3随机喊，活动中站起来的人数多或者少都是失败，在规定时间内成功完成5次的队伍成功。
跳长绳：限时3分钟
活动开始后，6名队员在规定时间内，能够在长绳内共同完成3个动作过关（例如“心”，“笑脸”等）
七、最终优胜者
各队持积分参与欢乐无极限活动，成功完成该项目任务，积分生效，计入统计表；如活动失败，则持有积分清零，积分卡回收。
根据最终统计表上面各队所获得的积分，计算出班级和队伍的积分，分别颁发优胜班级和优胜队伍奖励
微信运动活动方案篇六
公司趣味运动活动方案
xx公司趣味运动会活动方案
一，活动目的增强各个部门的凝聚力，展示出新时代新企业的蓬勃朝气和竞技热情。弘扬奥运精神，增加团队凝聚力，在这个充满活力与光明的时代，有挑战才有财富。
一方面它比拓展训练更具有趣味及凝聚力，能更好的把企业文化渗透到每个员工，增进员工之间的情谊，从中学会团队协作。另一方面它具有强身健体的作用，对于整天在办公室工作的员工来说它的刺激性，趣味性及观赏性能给他们带来另一种新奇体验，能够使活动形成兴奋，热烈，互动的气氛，进一步锻炼员工的团队精神与协作能力。
二，活动原则
友谊第一，比赛第二，重在参与。
三，活动主题：
“全民健身，共迎奥运”。
四，活动简介
一），活动时间：待定。
二），活动地点：待定。
三），参赛对象：公司全体人员。
四），比赛项目 1，滚雪球； 2，两人三足； 3，足式保龄球； 4，三分钟跳绳； 5，众人一条心； 五),参赛规则：
1,公司员工除参赛人员外分成四队，每队8人。
2，各队选出一名领队，各比赛项目参加人员由本队人员选。六）奖励规则
1，本次比赛采取积分制共100分，总积分最多的队伍获胜。2，相关比赛会有奖品颁发给获胜者。
五，比赛项目及规则
1）滚雪球(20分)比赛道具：长杆标志物两个。
比赛规则：每队参赛人员纵队排在起点线上，发令后，各队第一位迅速向前跑去，绕过终点标志物跑回起点，与第二位两人手拉手再迅速跑向终点，折转后返回起点，再拉第三位的手变成三人手拉手向前跑……依次类推，直到整个队伍手拉手跑完为止。时间短的队胜利。注意事项：1，全队人员全部超过终点才算全部到达。
2参赛人员必须手拉手绕过起点、终点的折转标
志物才能向前跑，否则算犯规。犯规者必须绕过未绕过的折转标志物才能重新向前跑。3，中途掉手算犯规，需在掉手的地方手拉手重
新起跑。
备注：每队参赛人员5人（四女一男）,起点距离标志物20米。第一名为积20分，第二名积16分，第三名积12分，第四名积8分
2)两人三足（20分）
比赛道具：长绳或布条若干，长杆标志物2根。
比赛规则：各队队员两人一组成纵队在起
点排列好，用布带子把两人的异侧脚(一人左脚、一人右
脚)的踝关节绑在一起，互相搂肩，准备起跑，不准抢跑。裁判发令后各队第1组立即向前跑，绕过标志物跑回起跑线，把布带解开交给第2组。游戏照上述方法依次进行，每人轮流跑一次，最后以用时最短的队伍为胜利者。
注意事项：1,若中途带子散开，应在原地绑好后继续跑。
备注：每队参赛人员为6人，男女不限，起点距离标志物20米。第一名为积20分，第二名积16分，第三名积12分，第四名积8分
3）足式保龄球（10分）
比赛道具：足球1个，装满水的塑料瓶10个。
比赛规则：每组选派1人参赛，在参赛选手6米外，以等边三角形按1,2,3,4排列摆放10个装满水的塑料瓶。参赛选手用足球以踢球的方式撞到塑料瓶。每人三次机会，撞到一个塑料瓶得一分，三局累计最高分者胜利。
注意事项：参赛选手必须在规定范围内踢球，否则成绩作废。
备注：各参赛队比赛人员由领队安排，男女不限。第一名为积10分，第二名积8分，第三名积6分，第四名积4分
4）三分钟跳绳（20分）比赛道具：长绳两根。
比赛规则：每队派出6人参赛，两人摇绳四人跳绳，所有选手进入跳绳后开始计数，如中途有出现错误的情况，则所有人重新开始，计数累加。比赛时间3分钟，在规定时间内起跳次数最多的队伍获胜。注意事项：比赛必须要四人同时起跳并成功跳跃才计数，否则比赛成绩无效。
备注：第一名为积20分，第二名积16分，第三名积12分，第四名积8分
5）众人一条心（30分）
比赛规则：参赛选手为每对的所有成员，要求所有人肩搭肩，从起点起跑，手始终搭在前一个队员的肩上，用时最少者获胜。
注意事项：必须全员参加，如出现摔跤或放手现象则视为犯规，犯规的队伍必须回到起点重新开始比赛。
备注：比赛距离为50米，第一名为积30分，第二名积24分，第三名积18分，第四名积12分。
附录：
1.活动前期准备。(时间：···)
1.1，进行场地申请。（时间···）1.2，进行活动宣传。
1.3，购买活动必需品及活动器材。 1.4，安排裁判人员及摄像人员。
2.趣味运动会开始前准备 2.1提前清理好活动场地 2.2把活动器材按规定摆好
2.3检查音像，话筒及活动器材的问题 2.4主持人及裁判员做好准备
3.开幕式流程
3.1主持人宣布各参赛队入场 3.2领导代表发言
3.3参赛队员代表发言 3.4裁判代表发言
3.5趣味运动会正式开始
4.趣味运动会结束
4.1组织人员清理现场
4.2将录制的过程整理并做总结 4.3做好运动会反馈内容
5.注意事项
5.1各小组之间衔接好
5.2裁判员要记录好比赛成绩
5.3比赛场地提前布置好，排好活动比赛顺序 5.4协调内部成员要沟通好，团结合作 5.5人员分工明确，责任到人
6.人员安排 6.1主持人：
活动期间项目解说、开幕式、闭幕式发言 6.2裁判员
活动期间认真记录比赛成绩，安排比赛顺利进行 6.3后勤人员
活动期间配合其他人的调配和安排
6.4摄像师
活动期间把活动项目及开幕式，闭幕式全程录制
7比赛结束，闭幕式及总结
微信运动活动方案篇七
《篮球运动会活动方案》 2011年12月9日
《篮球运动会活动方案》
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为提升五洞人民的体育健身热情，促进五洞镇体育事业的繁荣与发展，进一步激发全镇人民热爱家乡、建设家乡的热情，丰富全镇人民群众精神文化生活，推动全镇体育事业的繁荣和发展，构建和谐健康五洞，经镇领导研究，决定举办第二届“卧龙.体验合作杯”篮球运动会。为确保选拔赛规范、有序进行,特制定本方案。
一、指导思想
贯彻落实科学发展观,深入开展全民体育健身运动,丰富群众文化体育生活，推动全镇体育运动水平的提高,繁荣全镇文化体育事业, 提高五洞镇人民身体素质。
二、活动名称、活动主题和活动时间
活动名称：第二届“卧龙.体验合作杯”篮球运动会。
比赛项目：篮球
活动主题：践行科学发展，建设健康五洞。
活动时间：2010年5月11日——5月13日
三、组织机构及职责
（一）比赛组织机构
主办单位：垫江县五洞镇人民政府
承办单位：垫江县五洞小学
协办单位： 垫江第六中学
组委会名单：
主 任：姚鸿
副 主 任：胡显发
委 员:杜觉民 易彬 杨德胜 程德生 冷洪军 谢国祥 杨权
仲裁委员会
组 长：杜觉民
成 员：程德生 冷洪军 杨权 谢国祥
职 责：负责运动员的资格审查；处理运动会中的违纪行为；抓好赛风赛纪教育，仲裁比赛中出现的问题。
（二）办事机构及职责
1．办公室
主 任：郑宾
成 员：左宇中 刘敏 邓平川 陈栋梁 陈勇 张林坤 陈小珍 黄琼 江政 程建平谢兴文 田军 职 责：负责运动会的总体协调和具体实施；负责运动会相关资料准备。
2.宣传组：
组 长：张冬
成 员：田军 李永泽
职 责：负责筹备和比赛期间的宣传工作。
3.安全保卫组
组 长：陈复波 李灿国
职 责：负责组织指挥协调比赛期间的安全和秩序维护，保证比赛顺利进行。
4.医务组
组 长：谢国祥
职 责：负责比赛期间意外受伤运动员的现场救护。
5.竞赛处
（1）竞赛组
组 长：左宇中
副组长：邓平川
成 员：陈栋梁 陈勇 张林坤 陈小珍 黄琼
职 责：负责起草运动会竞赛规程；制定比赛日程表；承担赛事组织、赛前抽签、比赛编排及公告，制定评分细则、裁判组织等工作。
（2）场地器材组
组 长：李灿国
成 员：张林坤 陈小珍 陈栋梁 陈勇
职 责：负责开、闭幕式的场地布置；负责场地器材的购置及场地器材的准备、维护和回收。
（3）后勤组
组 长：徐权
成 员：冯家兴 易洪文
职 责：配合其他组做好相关工作，做好比赛期间后勤保障工作。
（三）裁判组
组长：余林敏
成员：余林敏 张林坤 余治山 刘红波 张健
职 责：负责裁判员培训、制定裁判纪律和比赛的裁判工作。
（四）工作人员：
邓平川 陈小珍 陈栋梁 黄琼
职责：负责比赛工作台工作。
四、参赛队伍：
五洞镇政府机关代表队、垫江六中代表队、五洞小学代表队、五洞镇卫生院代表队、斜滩小学代表队、垫江县财政局代表队
五、总体要求：
隆重、热烈、安全、文明
六、比赛事宜
比赛时间及地点：预决赛于2010年5月11日—5月13日在垫江六中进行。
比赛方法：采用单循环制
参赛范围和资格要求：
五洞镇在册干部职工、学校教师，身体健康，近三个月无病史者均可报名以本单位为单位组队参赛。队员一律不得超越本单位外请。同时，一旦报名，不允许更换。
七、奖项设置
由组委会颁发相应的奖杯：奖杯设置为一等奖，二等奖，三等奖，设一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名，八、开幕式、闭幕式安排
（一）开幕式
时 间：2010年5月11日上午8∶30时
地 点：垫江县第六中学
议 程：
1、入场式及顺序：
国旗、会旗、彩旗队、鲜花队、花环队、裁判员、各代表队运动员、学生代表。
2、升旗仪式。全体参会人员齐唱国歌。
3、主持人介绍出席开幕式的领导和嘉宾；主持人：邹军
2.五洞小学程德生校长致欢迎辞；
3.请胡镇长讲话；
4.运动员代表宣誓；
5.裁判员代表宣誓；
6.姚书记宣布开幕。
参加开幕式人员：镇四大班子相关领导，镇相关部门负责人和各单位负责人，参赛队领队及运动员。
（二）闭幕式
时 间：2010年5月13日下午2：00
地 点：垫江县五洞小学
议 程：
1、各代表队入场。
2、全体肃立，升旗。
3、请杜镇长宣布比赛成绩并颁奖。
5、胡镇长致闭幕词。
4、程德生校长讲话。
5、本届运动会承办方校长程德生将会旗交给下届承办单位五洞镇中心医院领导。
6、姚鸿书记宣布闭幕
九、参赛要求
（一）各参赛队每队领队1人，教练员1人，运动员5-10人。
（二）各参赛队要统一运动员服装，深、浅颜色球衣各一套。
（三）各参赛队自行交纳意外伤害保险。因比赛造成的人身意外伤害及各类安全问题由各参赛队自行负责。
（四）各参赛队食宿自行负责。
