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每个人都曾试图在平淡的学习、工作和生活中写一篇文章。写作是培养人的观察、联想、想象、思维和记忆的重要手段。那么我们该如何写一篇较为完美的范文呢？下面是小编为大家收集的优秀范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
大学毕业生职业规划篇1
职业规划注重方法论，是因为方法论与价值观一样，是“形而上”的“道”，是必须的前提。但如果不与“形而下”的“器”相结合，“道”亦成为在半空中漂浮的空谈。
而所谓的职业规划是针对职业困惑、面向职业发展的一系列服务的统称。
1、职业规划的首要环节是“职业方向定位”，请记住它是“最重要的”，它是你职业生涯的“镜子和尺子”，用于看清你的职业特质，指导你5—10年的职业积累和发展。
有人会说它具有灯塔、航标等设施的照亮和引导作用，一点都不过分。事实上，职业方向为你聚拢心力和有限的资源，揭示出关键特质的程度差异。总之，对职业方向与职业特质的坚定把握，是从战略高度对职业成功的把握，是最有效的把握方式。
2、另一把尺子就是“职业核心能力测评”。对于大多数受过高等教育的人来说，它并不是那么必需。大学正规学历教育中核心能力的训练，完全可以支持你基本的职业发展目标。
如果你认为自己的大学学习不那么顺利或成功，或者你有很高的职业发展期望，就有必要通过“职业核心能力测评”进行胜任力评估，用以支持你制定的职业目标并树立一个能力提升的方向与标准。它的数据是企业管理者的能力常模。
3、组织环境对人职业发展过程的巨大影响，使得“职业成熟度测评”变成了“第二重要”的服务环节。
如果你并不掌握资源、权力，就不要试图去改造组织环境，因为个人并不具备这样的力量，这个想法过于理想化了。主动适应环境是个聪明的选择，不假他人之手，凭借自身努力就可以把握。
组织原则、职场规则、人际策略、方法视角、自我管理等等都标志着你的“职业成熟度”水准，决定着你的回报速度。对于付出了巨大的努力仍然得不到认可、经常归罪于环境恶劣、不断忍气吞声或动辄冲冠一怒的人来说，“职业成熟度测评”是你经验丰富、老谋深算的良师益友。
4、缺乏信息支撑的决策，是可怕的决策，正所谓“心中无数点子多，头脑糊涂决心大”。
职业规划注重方法论，是因为方法论与价值观一样，是“形而上”的“道”，是必须的前提。但如果不与“形而下”的“器”相结合，“道”亦成为在半空中漂浮的空谈。
因此职业规划最终必须体现为“职业决策”，而“职业信息库”恰恰是它的信息支撑。即使成本花费巨大、盗版风险极高也不能掩盖职业咨询师和客户的强烈呼声。职业咨询师、分析师都会为此添砖加瓦，而其结构和内容是历经了反复设计与调整的，而且还会继续。
5、无法回避的是，在你历经思考和学习之后，仍然需要获得“确定性”支持。特别是遇到复杂情况时，取舍、策略、次序、轻重、缓急的筹划都需要专家的深度参与。
昂贵而有效是专家咨询服务的特点，严格的技术审核标准和千锤百炼的流程工具，使得职场网的.职业咨询师可以提供一流效果的服务，完全值得放心托付。
“厚积博发”还会继续，更全面、更经济、更个性化、更有效、更方便，而隐含在背后的是更专业。
大学毕业生职业规划篇2
为了采取有效措施缓解中小企业用工难，积极引导各类人才到中小企业就业，8月26日，由太原市创业帮扶协会、太原市中小企业人才服务中心联合举办的秋季再就业帮扶工程启动，活动首站来到省城十三冶社区。主办方为当地人员带来了88家企业的近千个岗位，吸引了不少求职者参与，其中不乏40—70岁的大龄求职者。工作人员一方面仔细回复了求职者的各种问题，还特别邀请职业规划师对大龄求职人员，进行了现场职业规划。
A 入职：年老也是本钱
“我年龄偏大，又没什么技术特长，能不能找到一个离家近、较稳定的工作?”42岁的李女士原来从事建筑行业后勤工作，由于家庭原因有几年时间没有工作，现在家里没什么负担了，她又想出来上班。“企业用工需求是全方位的，并不是所有企业都不需要你。你具备一定的工作经历、稳定成熟、且没有家庭负担，这对某些企业来说恰恰是优势。”太原市中小企业人才服务中心特约职业规划师郭安娜介绍，现在中小企业人才流动性大，尤其是年轻人流动性大是让企业头疼的事儿。
郭安娜介绍，在征集岗位期间，老鼠街商贸公司、金城保险柜制造有限公司等中小企业就特别要求：需要年龄35岁以上、工作认真负责的女性人员从事生产质检、商场督导、收银理货、物业管理、技术指导顾问等岗位，“你正是这些用人单位期待的人才。”
在郭安娜看来，如何克服本身离家远，业务岗位还不熟悉等因素，需要自己去认真思考：一般来说，想要上班少走几分钟路，就意味着就业机会大大缩小;不愿学新的岗位知识，也意味着就业机会大大缩小。反之，则意味着就业机会大大增加。“目前，现代服务业、物流配送、物业管理、商贸流通行业等行业发展稳定，如果有严谨的工作态度、踏实肯干的工作精神，又愿意多走几分钟的路程，扩大选择的范围;再多接受岗位培训，提升自己适应本职工作的能力，距离你理想稳定的工作就不远了。”
B 薪资：要缓谈“薪情”
“我看这个司机岗位不错。”40岁的求职者宋先生说，自己是一名老司机，不过，这个年龄不好找司机的活儿干。活动现场，他好不容易找到一个岗位，对方也表示愿意面试。“不过，月薪多少钱合适呢?”宋先生又有了新问题。“薪资是困扰企业和求职者的共性问题，入职者看重的是待遇，企业看重的是能力，这有点像先有鸡还是先有蛋这个老话题。”太原市中小企业人才服务中心特约职业规划师张秋红表示，不过，一般人认为，应该根据员工能力设定薪资待遇，“其实这也是片面的。”
张秋红表示，即便是同一个岗位，不同企业在不同的发展阶段，其需求也是不同的。如果不基于对从事的岗位进行全方位了解，而从员工单方面设定薪资待遇是不理性的。“即便你的能力是行业公认的，能否在现阶段、在本单位立即实施发挥也是个未知数。”她说，“根据了解，一般中小企业不会因人设岗，但多数有足够的岗位薪资浮动制度。”“即使是老手也要适应新环境。”如果这份工作是你心仪的，对于薪资问题，张秋红建议：入职前期望一步到位的薪酬待遇，可能是挡在求职者，尤其是大龄求职者面前一道无形的障碍。不妨慢慢来，按照企业的薪资标准成为企业的“人”，根据自身的能力结合企业实际成长为企业的“才”，然后结合自己的专业、经验和完成岗位标准来合理地定位自己的薪酬。
C 升职：学习必不可少
“我想应聘企业管理人员。”62岁的张先生以前是十三冶的一名部门负责人，具有大型企业管理经验，他曾有几次入职中小企业经历，但都工作时间不长，感觉不能完全融入企业管理。“我怎么才能融入企业，畅通上升渠道?”活动现场，他问道。“具有丰富的阅历，具有在大型企业从事管理的工作经验、处理紧急事务的领导决策能力，无疑是中小企业青睐的管理人才首选。”太原市中小企业人才服务中心职业规划师王发表示，企业需要年轻人的朝气，也需要有经验的老手，丰富的经验是年轻求职者所不能替代的，“但是，先进的管理办法和营销方式您准备好了吗?”
王发讲了一件事：一位国有企业的高级管理人员进入一家品牌企业从事管理工作。一次，需要上报一份部门数据参与招标会。对此，现在企业员工多数早就“百度”了，但老板第二天看见的是一份尚未完成的硬笔手稿，结果可想而知。由此看出，如果要在现在的企业管理中得到上升的渠道，单凭经验吃老本还是远远不够的，企业在转型，技术在进步,有经验的同时，还要掌握一些现代的管理模式、技术手段和前沿资讯。“拥有年轻的心态、从头再来的激情，深入基层一线，向年轻人学习、与时俱进、不断掌握新技术，吸收新事物、才能在企业管理中得到践行和发展。”王发建议，“不要说那是年轻人的事，再学习那些有些晚，有句话说得好：‘只要开始，永远不远，只要进步，总有空间’。”
大学毕业生职业规划篇3
大多数舞者和舞蹈教师，一天中的很大一部分时间都要花在练舞房、教学、训练和演示技巧方面。他们无论何时都保持着旺盛的精力和如火的热情。很多人发现，增加一些其他的训练，例如普拉提或者瑜伽，在增强力量方面可以起到辅助作用。合理的饮食和充足的睡眠对于旺盛的精力而言至关重要，职业生命也会因此而延长。
舞蹈教师需要不断拓宽知识。通过阅读舞蹈书籍、舞蹈杂志和行业刊物，或者定期观看舞蹈视频，都能让你从中得到启发，产生新的点子，而这些新点子能让你的课堂更加富有生趣(你也会因此对教学产生浓厚兴趣)。听讲座、参加讲习班、研讨会也会对你的职业生涯大有裨益。
商业营销技巧，市场营销策略是任何行业成功的重要因素。大多数指导教师会用各种各种印刷营销材料，包括商业名片、宣传单和宣传手册。保存整理客户邮件列表也很重要。在城市黄页娱乐目录栏加上舞蹈培训班的联系方式，因为它是免费的，并且会被直接寄到市民的家中。在线营销工具包括个人网站、工作室网站、利用社交媒体，像微博等，与时俱进。建设在线舞蹈论坛，拓宽信息网，跟上行业发展步伐。
与人打交道是你工作的主要部分，因此扩大社交圈，始终保持专业形象有助于事业的成功。可以加入当地的商业社团，定期参加社交活动、结识新朋友。在当地学校、企业、教堂、节假日和社区活动中找机会露露脸，以树立良好声誉。
做好财务记录，这样你可以清楚自己的收入、利润和支出。如果你是一位舞蹈工作室的老板，工作室管理软件可以帮助业务推进得更加高效。
你永远不会知道，新的机会什么时候就出现了，因此经常更新你的专业舞蹈简历是个不错的选择。一份专业的舞蹈简历应包括，舞蹈相关经历的概要，包括培训、演出、还有教学等类似经历。如果你受到过奖励，也要写上去。还有你的名字、联系方式、如果申请的是演员，还要写上年龄、体重和身高。
如果你在找工作，可定期浏览在线招聘网和公司网站，准备好简历，随时申请。最好在简历中附上带妆演出和专业的头部特写照。
舞蹈专业的职业发展前景可观，尤其是当你将时间花在了对的事情上时。正确地对待自己，你可以享受职业生涯，正确地对待职业，你可以收获丰厚的回报。
大学毕业生职业规划篇4
作为一名新时期的大学生，我们拥有着比前辈们更优越的物质条件和更高层次的精神财富。但是，现如今随着高校的扩招等一系列原因，有知识、有学历的人不再是凤毛菱角。以往的“天之骄子”和“天之骄女”们也在新的时期遇到了新的问题；我们拥有更多的机遇，但也面临着巨大的挑战与考验。在人才竞争的时代，正确的自我认知和完整的职业规划毫无疑问将会成为我们手中的一柄利器，让我们受益良多。
对于每个人而言，职业生命都是有限的，不认真的进行规划，势必会浪费我们宝贵的职业生命。当代大学生，若是带着一脸茫然，踏入拥挤的社会，又怎能满足社会的需要，使自己占有一席之地？
我出生在古城荆州市，是一个个性独特的男孩，热情而又开朗，倔强又更显刚强，
遇事冷静沉着。兴趣爱好广泛，喜欢看书，勤于思考；喜欢运动，热衷于健身，散打；还经常和朋友结伴去旅行，愉悦身心，开阔视野。我善于与人沟通，有一定组织能力，我是一个热爱挑战的人，对于新事物充满好奇，所以总能很快接受新事物，并将满腔热血投入其中。
我的性格属于外向感觉情感觉察性，喜欢结交朋友，待人真诚友善，让每一件有趣的事情更为有趣，能够让别人感到快乐；喜欢行动，让事情发生，知道正在发生什么事并且热切参与，记忆事实比精通理论更容易，对需要常识判断且务实技能的情况能够妥善处理。
作为一名国际经济与贸易专业的学生，我更愿意成为一名商人，并且立志朝既定的方向努力。
人的潜力是无限的，是需要不断去开发的。首先，我是一个特别细心的人，工作认真投入，为人小心谨慎，做事脚踏实地，有耐心，有毅力，能吃苦耐劳，对工作认真负责，能够有计划，有思考，专心的去完成一件事，总是想方设法做到最好，因为我坚信细节决定成败。其次，我的动手能力相对较强，逻辑思维能力也不错，擅长创新思维，但是偶尔也会过于纠结一些小问题，今后办事要多注意借鉴别人的观点，取长补短。最后，我还是一个非常有时间观念，热爱自己的团队，有集体荣誉感的人。
我最大得缺点就是为人太过于耿直，有时候不善于变通，要想成为一名成功的商人，还必须接受更多的磨练，使自己变得圆润而不失原则，糊涂中略显睿智。
我的气质类型属于多血质与胆汁质混合。情绪较为活泼、热情、情绪兴奋性高。精力旺盛，反应敏捷，乐观大方，胸怀宽广，不计小事，能委曲求全，自制力强。在新环境中能应付自如，方应迅速，灵活，办事效率高。心理活动有条有理、深思熟虑、坚韧不拔。具有实事求是的精神。
我的职业价值观倾向于领导力和成就感，我认为工作的意义和价值，在于不断创新和不断取得成就，不断得到同事和他人的掌声，并且不断实现自己想要做的事，并在此基础上，获得一定的管理权力，能指挥和调遣一定范围内的人和事物。
一个不能靠自己的力量改变自己的命运的人事不幸的人，因为他没有把命运掌握在自己的手里，反而成为了命运的奴隶。人的医生究竟能有几个春秋，多少事情是值得回忆的，值得纪念的。生命就像一张白纸，等待着我们去描绘，去谱写。所以我们要充分利用有限的时间，对自己的未来做好规划。
一个人若想要成功，必须拿出勇气，付出努力，拼搏，奋斗。成功不相信眼泪，成功也不相信颓废;未来还在自己手中，等着自己去打，去拼！
大学毕业生职业规划篇5
我们无法选择自己的父母和家庭背景，因为这是一出生就改变不了的，但是我们却可以选择自己人生道路!。有一份职业生涯规划，对我的人生有莫大的帮助，毕竟把人生掌握在自己手里比随遇而安好的多。下面的规划虽然不能决定什么，但它所代表的是我今后发展的大体框架，有很多的欠缺，它所起的作用也仅是鞭策我向自己的理想加快脚步，换言之，它是一种催化动力的添加剂。这份规划给我最大的益处就是给我指明了人生目标，以及前进的动力，所以我也觉得写好这份规划是非常有必要的。
当我在确定目标之前，我做了一番自我盘点。用“不妄自菲薄，不随意浮夸”的态度看待自己，清楚地知道自己在社会中所扮演的角色，以及自己的优势和劣势。
优势:我是一个非常开朗阳光的男孩，遇到苦难跟挫折时总是会往往积极的一面想，努力去想解决的办法，而不是成天愁眉苦恼，我想这也许是我最大的优势了吧!此外，我很喜欢交朋友，朋友在我的心中占据了很大的地位，在我有麻烦的时候总能够得到朋友的援助，当然我也是非常积极的去帮助我的朋友们的，所以我也很期待在未来的道路上能和我的好朋友们一起拼搏!要知道他们可都是隐性资源!
劣势:有时候会考虑很多本没必要的东西，从而令自己困惑，一个人的时候会有点胆小，不敢去做自己想要做的事。
我的社会角色是湖南工学院建筑系工业设计专业的学生，待考的职业证书有英语四级和国家计算机二级，人活在这个世界上是学无止境的，如果有机会，今后还要进行各个方面，对专业有帮助的强化。 我的性格:开朗、活泼、外向型且极度好强。兴趣爱好很广泛:篮球、唱歌、跳舞、书法、绘画、艺术设计，在社会上喜欢与各种不同的人打交道，这样的兴趣爱好使我愿意做的事情很趋向挑战化，超越化。学习一个专业并非是为了一时的兴趣，而是为了日后的谋生所积聚能量，然而又并非为了谋生选择自己不喜欢的专业。专业是兴趣，谋生则是根本与结果，所以，静观其态，在未来发展所需要的行业中选择自己最擅长的专业，这样就
具备了根本的目标，朝着这个有彼岸的目标前行是不会出现盲目追溯的可能，拥有韧性个性的自己相信会成就一番事业的!
解决问题
解决问题的最好方法就是直接去面对!从问题中找问题!发现自己的不足，改变自己的弱势。生活中我最担心的问题就是自己一个人，事情都得自己解决，没人在身边陪你!我害怕独处，我需要团队，一个人的生活会让我变得怯懦，但是这是无法避免的，所以我也就必须要让自己学会在一个人时怎样去处理问题，而这一切都得从日常的小事情开始。
职业取向
我性格开朗，喜欢新鲜的事物，和其他同龄男孩不一样的是我对网游并不感兴趣，我喜欢去摸索生活中的新鲜事物，制作一些我所感兴趣的东西，我喜欢自由自在，约束的生活会让我受不了，所以我讨厌一成不变，选择工业设计的原因就是因为这能让我做我自己脑子里想到的任何东西，这极具创造力!成为一名优秀的工业设计师，这将是我不二的选择!
具体规划
根据对职业发展的研究，我认为自己正处于过渡期，在离开大学之前，也就是选择专业的过程中，我已经为自己将来的职业趋向埋下了伏笔，而现在，这种职业趋向也已经基本稳定。因此，我做了这样的规划:
A20xx年~20xx年 取得英语四级证书和国家计算机二级，有实习成果和经验并提高自身素质。
B20xx年~20xx年 不断地去强化自己的专业知识，并且努力专研3DMAX和photoshop，让我在实际操作上更加的顺手。
C20xx年~20xx年 拿到学院的毕业文凭及学士学位，争取进入一家设计公司，找到自己的第一份工作，让我能够在自己的专业领域里发挥作用，在这五年的时间里好好地努力工作，我相信这给我带来的绝不仅仅是每个月银行卡里的数字变化，更多的是人生历练与宝贵的经验!
D 20xx年~20xx年 寻找其他契机，发展自己，离开原来的工作单位，尝试着自己组建团队进行开发工作，成立自己的设计所。充分的运用之前五年的工作经验，并通过十年的努力，攀登自己的第二个事业高峰，因为那是的我已经是一个经验十足并且充满魄力的人了，设计将会是我这一生所追求的。
职场生涯不是几年的功夫，而是几十年的光景，必须面对时代的变迁，在时间的面前谁都是个孩子。无论自己处于什么年龄阶段都要积极吸取时代变革中新的事物和技术，防止被时代甩在后面。在前面可以看出，我会比较热衷于改变自己的工作环境，因为那样可以帮助自己更加全面地了解社会的发展形势。随时随地，谨记:吸收、吸收、再吸收!只要奔着自己的目标不懈的努力，加上对自己事业这份详尽的规划，相信自己一定会成功的!加油!挑战自己!挑战未来吧!
人的一生不仅仅是为了追求物质利益而奋斗的，要让自己的一生充满意义，那么你就不能只考虑到个人的利益得失，我们更多的是要学会去奉献!当你有一碗水的时候会选择自己喝掉，而当你有一桶水的时候，往往会跟亲人朋友们分享，但是如果你拥有里一井的水，那么我们就应该学会去和跟多的人分享，而不是只考虑到身边的人。我想当我结束自己的职业生涯时，陪着家人舒适的坐在绿草地上，我觉得我会是那个分享的人!
大学毕业生职业规划篇6
本文主要阐述“PDCA”循环在职业生涯规划中的应用。
在谈大学生职业规划之前，我想先说下现代管理学中一个基础性概念“PDCA”循环。其中P是PLAN，即策划；D是DO，即实施；C是CHECK，即检查；A是ACTION。即改进。可以参看下文所述：
一般包括以下6个步骤：
1、自我评价。也就是要全面了解自己。科学有效的职业生涯规划必须是在充分且正确认识自身条件与相关环境的基础上进行的。要审视自己、认识自己、了解自己，做好自我评估，包括自己的兴趣、特长、性格、学识、技能、智商、情商、思维方式等。即要弄清我想干什么、我能干什么、我应该干什么、在众多的职业面前我会选择什么等问题。
2、确立目标。确立目标是制定职业规划的关键，通常目标有短期目标、中期目标、长期目标和人生目标之分。长远目标需要个人经过长期艰苦努力、不懈奋斗才有可能实现，确立长远目标时要立足现实、慎重选择、全面考虑，使之既有现实性又有前瞻性。短期目标更具体，对人的影响也更直接，也是长远目标的组成部分。
3、环境评价。职业生涯规划还要充分认识与了解相关的环境，评估环境因素对自己职业生涯发展的影响，分析环境条件的特点、发展变化情况，把握环境因素的优势与限制。了解本专业、本行业的地位、形势以及发展趋势。
4、职业定位。职业定位就是要为职业目标与自己的潜能以及主客观条件谋求最佳匹配。良好的职业定位是以自己的最佳才能、最优性格、最大兴趣、最有利的环境等信息为依据的。职业定位过程中要考虑性格与职业的匹配、兴趣与职业的匹配、特长与职业的匹配、专业与职业的匹配等。职业定位应注意：
① 依据客观现实，考虑个人与社会、单位的关系；
② 比较鉴别，比较职业的条件、要求、性质与自身条件的匹配情况，选择条件更合适、更符合自己特长、更感兴趣、经过努力能很快胜任、有发展前途的职业；
③ 扬长避短，看主要方面，不要追求十全十美的职业；
④ 审时度势，及时调整，要根据情况的变化及时调整择业目标，不能固执己见，一成不变。
5、实施策略。就是要制定实现职业生涯目标的行动方案，要有具体的行为措施来保证。
我们都明白，没有行动，职业规划不过是一种梦想。在落实行动期间，要不断的进行分析总结，不仅要分析你的职业规划方案，还要分析社会需求、环境变化，时刻把握你的职业规划的科学、合理性。这就到了职业生涯规划的检查阶段了。
这里的检查方法我个人推荐尝试加总结法，也就是要不断的尝试去做去落实你的职业规划方案，然后对行动结果进行总结，这是一个反复、且长期的过程。
实际上A（ACTION）进行时，就需要P（PLAN），即再次策划，想办法解决问题。于是进入了“PDCA”循环。
很多同学问我，大学生职业生涯规划到底有没有用？
我个人认为，大学生职业规划肯定是有用的，制定职业规划的过程，就是你自我认知、专业认知和就业认知的过程，这对你将来的职业选择、适应与晋升都是很有帮助的。最后我想说一点：制定职业规划要结合自己的实际，不能绑住腿脚，也不要好高骛远。
大学毕业生职业规划篇7
一份有效的职业生涯规划将会对你有哪些好处：
①引导你正确认识自身的个性特质、现有与潜在的资源优势，帮助你重新对自己的价值进行定位并使其持续增值;
②引导你对自己的综合优势与劣势进行对比分析;
③使你树立明确的职业发展目标与职业理想;
④引导你评估个人目标与现实之间的差距;
⑤引导你前瞻与实际相结合的职业定位，搜索或发现新的或有潜力的职业机会;
⑥使你学会如何运用科学的方法采取可行的步骤与措施，不断增强你的职业竞争力，实现自己的职业目标与理想。
生涯发展要有计划、有目的，不可盲目地“撞大运”，很多时候我们的职业生涯受挫就是由于生涯规划没有做好。好的计划是成功的开始，古语讲，凡事“预则立，不预则废”就是这个道理。
当今社会处于变革的时代，到处充满着激烈的竞争。物竞天择，适者生存。职业活动的竞争非常突出，尤其是我国加入WTO后。要想在这场激烈的竞争中脱颖而出并保持立于不败之地，必须设计好自己的职业生涯规划。这样才能做到心中有数，不打无准备之仗。而不少应届中专毕业生不是首先坐下来做好自己的职业生涯规划，而是拿着简历与求职书到处乱跑，总想会撞到好运气找到好工作。结果是浪费了大量的时间、精力与资金，到头来感叹招聘单位是有眼无珠，不能“慧眼识英雄”，叹息自己英雄无用武之地。
这部分中专毕业生没有充分认识到职业生涯规划的意义与重要性，认为找到理想的工作靠的是学识、业绩、耐心、关系、口才等条件，认为职业生涯规划纯属纸上谈兵，简直是耽误时间，有那时间还不如多跑两家招聘单位。这是一种错误的理念，实际上未雨绸缪，先做好职业生涯规划，磨刀不误砍柴工，有了清晰的认识与明确的目标之后再把求职活动付诸实践，这样的效果要好得多，也更经济、更科学。
