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高血压讲座通知春季传染病讲座通知篇一
;高血压讲座总结
高血压健康知识讲座总结
初春时节,乍暖还寒之际,天气变幻无常,尤其是心血管病人更要注意防护。为让村民对高血压病有更好的了解,月日上午,在讲堂乡卫生院二楼会议室特举办高血压健康知识讲座,由医师以兼公共卫生组组长陈兵为村民们讲解了一堂生动的关于高血压的健康知识讲座,并免费为村民们测量血压。
陈大夫针对老百姓当中的多发病和常见病之一的“高血压”这一疾病进行讲解,就群众疑惑的、关心的几大问题如什么是高血压、哪些人群更易得高血压、高血压的预防与保健等等逐一进行讲解,并且采用互动的形式,详细说明了高血压患者平时应注意的饮食习惯以及日常生活中应养成的良好习惯。另外,陈大夫还就我们公共卫生高血压的服务流程给村民们做了详细介绍,让大家更加了解我们的服务。通俗易懂的语言,方便百姓理解与掌握,受到村民的欢迎。在讲座结束后村民们还纷纷向陈大夫请教,并希望有更多这样的讲座来提高自己对像高血压类易发慢性病的了解程度。
讲堂卫生院
二○一三年月日
高血压讲座
的小结
在讲座中,郭医生主要针对什么是高血压、高血压的病因、高血压的预防和日常饮食的注意事项,病人用药的禁忌及根据病情增减用药量,老年人平时的生活起居和老年人的日常运动量等等进行了深入浅出的讲解,讲座内容可以说是面面俱到,令现场居民十分满意,会后,向在座居民做了相关问卷调查,并发放了书籍。
通过讲座,使居民对高血压有了一个理性的认识,并意识到改变不良的生活方式对预防高血压至关重要。老年人纷纷表示,这种形式的健康保健知识讲座开展的非常好,进一步提高了老人自我保健意识,宣传健康生活新理念,增长了老人们的健康知识,希望经常开展类似的活动。
高血压知识讲座总结
为了做好我乡高血压病防治工作,我们在院领导指导和帮助下,对此次讲座作了充分准备和周密部署,首先安排符合我乡居民健康需求的讲座内容,如根据我乡困难户多、老年人多、高血压多、糖尿病多、残疾人多等"五多"人议论况,制定出针对性强、切实可行的健康教育讲座方案;今天到会一共42人,。此次讲座使我们和居民在高血压防治和如何开展健康教育方面都受到很好的教育和启发。
通过此次健康教育讲座,发现我们在高血压病管理方面除重视程度不够外,还存在以下具体问题:。
1、许多居民对高血压病防治常识缺少,用药上处于不规范状态,我们平时也没有实时指导,形成错误的用药习惯。
2、没有采取有效措施调动居民参与慢病管理和健康教育的积极性,结果引起无人气、无效果的局面。
3、由于重视程度不够和缺少经验,健康教育工作处于应付或者"糊"。针对上述情况我们改进和完善以下措施:
1、对35岁以上居民在就诊和建健康档案时,实行测血压的规定,发现血压高应连续三天监测以明确诊断,并建立高血压病档专项管理。
2、做好血压表校对和掌握正确的测血压方法。
3、积极争取中心支持和帮助,共同做好高血压病的管理工作。
二、以目标人群为重点,以普及和强化高血压病防治常识为基础,以制定针对性的指导方案为措施,以提高高血压病"三率"为目标。
高血压发病病率榜居我社区八类慢病之首,尤其晚期出现并发症,对居民身心健康和家庭、社会产生较大的负面影响。因此做好此项工作意义十分重大。通过此次健康教育使我们发现居民在高血压防治常识、用药方法、用药品种、降压幅度等方面存在许多恍惚或者错误的认识,如"降压药不能吃,吃了甩不掉"、"不能吃贵药、好药;吃了,用其它药就没效"、"一天只能吃一次药"和"血没事了了就要停药,不然成瘾"等。针对以上问题,我们一一给与解答。尤其让大家明白:高血压一般来说是终身性的疾病,只有通过药物控制和健康的生活方式才能有效控制其症状和延缓严重并发症的出现。此次活动初步解决一些居民多年悬而未决的问题。为了使高血压病的发现率、管理率和控制率较去年有明显的提高,我们必须抓住开展健康教育的契机,把它与慢性病管理有机的结合起来。
三、制定适宜的健康教育方案,重点加强个别化的用药指导,确保开展健康教育和高血压病管理的效果。
1、要提高高血压病管理的"三率",就必须从制定符合社区居民实际健康需求,行之有效的健康教育入手,以此动员和促进社区慢性病管理深入的开
展。我们办事站在高血压病管理方面还刚刚起步,还未能把此项工作做实、做细、做到位。此后要按照高血压管理要求和办事流程,结合社区居民调查、健康档案更新及其它慢病管理的开展,重点完善高血压防治健康教育,摸索出适宜我社区高血压居民的防治方案和落实措施。
2、高血压防治是一项长期、细致和耐烦的工作,必须坚持健康教育和慢病管理有机结合起来,相互促进。之前我们只重视基本医疗而轻忽健康教育,只重视"临时医嘱"而轻忽"长期医嘱",只重视"一次性"诊疗而轻忽连续随访,只重视"单病种"管理而轻忽综合防治,这些就是高血压病管理不理想的首要原因。
陈村回族乡卫生院
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;-高血压讲座-
高血压的成因
高血压的发生原因很复杂,凡是能够增加血液总量或(和)缩小血管口径的因素,都是高血压的成因。目前人们比较公认的原因有以下几个方面:
高盐饮食
食盐的主要成分为氯化钠,钠和氯是人体血清电解质中不可缺少的基本粒子,对维持细胞功能有非常重要的作用,因此每个人每天吃饭都要吃盐。然而,长期的高量食盐摄入对人体也是有危害的。钠离子在血液中具有“渗透作用”,会增加水分在血液中的存储容量,也就是间接增加血液总量,从而导致血压升高。钠离子的这种渗透作用在生活中随处可见,比如我们把一棵新鲜的青菜放在盐水中,过一段时间青菜就会变得干瘪皱缩,这实际是盐水的渗透性造成青菜细胞脱水了,此时青菜中的水分减少了,而盐水的总量却增加了。在人体中的情况也是一样,血液中过多的盐分会增加血液的渗透性,从而把组织中的水分“吸”到血管中来,造成整个循环血量的增加。最终导致血压升高。
抽烟和酗酒
烟草和酒精的危害几乎是妇孺皆知的。一方面,烟草和酒精会造成全身细小动脉发生痉挛和硬化,使血管口径变小,其结果就是血压升高;另一方面,烟草和酒精还会对血管本身造成毒害,令血管损伤,从而更容易发生“心肌梗死”、“脑中风”等高血压并发症。
饮食失调
肥胖者比匀称体型的人更容易患高血压,这已是不争的事实。而肥胖的根源其实就是饮食失调。然而饮食失调的结果并不仅仅只是造成肥胖,长期不合理的膳食结构,食谱中缺乏新鲜蔬菜水果、或大量高盐、高糖、高脂肪饮食等等,都是对健康极其不利的因素。
运动减少
生命在于运动,这是健康的真谛。良好的锻炼习惯可减少肥胖发生,还可以显著提高整个心血管系统对各种伤害因子的承受能力,从而降低高血压及其并发症的发生几率。
精神压力
当我们感到紧张的时候,血压往往是升高的。这与人体长期形成的自我保护机制有关。精神紧张不仅直接作用于神经系统,导致细小动脉收缩;还会直接作用于内分泌系统,导致血液总量增加,其结果都是血压升高。一过性的精神紧张造成的上述反应也是暂时的,但如果这种状态长期存在,就会对心血管造成不可逆损害,最终形成高血压病。
遗传因素
某些高血压发病有“家族聚集现象”,意思就是一个家庭中父母一方患有高血压,其子女中发生高血压的概率会比其它家庭高。这说明高血压的发生还与个人遗传基因有一定关系。
要点回顾
高血压的发生原因比较复杂,综合起来可以概括为两个方面:个人不良的行为习惯和遗传。遗传天定,现有技术手段还无法进行干预。但不良行为习惯却是每个人都可以去改变的。
低盐饮食、戒烟限酒、控制体重、均衡膳食、适当运动、良好心境,是对控制血压有利的因素。在高血压病发生以前,这些良好的行为习惯可以防止血压升高;在高血压发生以后,这些良好的行为习惯可以促进血压控制,减少降压药的使用量,更能够显著降低高血压并发症的发生率。
高血压的发生是一个潜移默化的过程,也许到被检查出来得了高血压病的时候,我们的不良行为习惯已经存在了几年甚至几十年。因此,对于不良行为习惯的纠正,要越早越好。从长远来看,我们今天的行为习惯,决定着我们将来的健康状况。这是科学!
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随着生活水平的日益提高,我国已逐渐步入健康均等化社会,为了让高血压患者养成良好的生活习惯,提高高血压患者生活质量,特安排“高血压知识”讲座。以下是小编整理的高血压知识讲座课件,欢迎阅读。
人类要维持生命并进行日常工作就必须得到能量的供应,就象汽车行进时需要汽油,电灯亮需要电能一样。而脂肪,蛋白质,碳水化合物等营养物质则是人体能量的来源。血液则负责把这些营养物质和氧运输到各组织器官中。同时,将各组织器官在氧化代谢中所产生的废物运走。那么血液靠什么力量在整个人体系统中循环的呢?那就是血压,即血液在血管中流动时,血液加于血管壁的侧压力,而血管弹性回缩所产生的压力则推动血液继续向前流动。所以血压对人类是非常重要的。
心脏收缩时,大动脉内产生的较大的压力,我们将此时的压力叫做收缩压,当心脏舒张时,动脉借助于大动脉的弹性回缩产生的压力推动血液继续向前流动,这时的血压称之为舒张压。收缩压与舒张压二者之差叫做脉压。
1999年中华人民共和国卫生部,中国高血压联盟,参考世界卫生组织和国际高血压协会的标准,明确提出我国高血压诊断标准是:在未服降压药的情况下,收缩压=140毫米汞柱和或舒张压=90毫米汞柱为高血压。高血压可分为原发性和继发性两种。继发性高血压是能找到引起高血压明确病因的高血压。占到全部高血压人群的5%左右,可通过对原发病的.治疗可使部分患者得到根治。而原发性高血压找不到病因,存在着遗传倾向及家庭聚集性,经实行健康的生活方式及认真的服药,也可使血压得到控制,减少危险事件的发生率。
首先要注意袖带的宽窄符合标准,不能用儿童血压计袖带测量成人血压,以免造成假性高血压。其次,天冷时,不能怕麻烦,要卷起衣袖,否则会造成测量的血压偏低。
以上饮酒。其他引起高血压的因素有:遗传倾向,吸烟,年龄,性别,工作紧张程度,血液粘稠度,高血脂症,社会经济及心理因素等。
超重、肥胖已成为高血压病的重要诱因,国际卫生组织已公认超重和肥胖是引起原发性高血压病的危险因素。中国、美国、日本和欧洲都有报告显示人群的体重指数增高,血压水平和高血压的患病率均逐步提高。
当控制了年龄、性别、基线血压值,心率、吸烟、饮酒、等变量后,体重指数每上升一个单位(公斤/米),高血压病的相对危险性就增加10%。同时女性发生高血压的危险性略高于男性。
超重和肥胖还是诱发多种心血管疾病的危险因素,如高血糖、高胰岛素血症、高脂血症、高血液粘稠度等病因。因此,超重和肥胖不仅导致血压升高,而且使心血管病的危险因素全面上升,使高血压病的危险层次明显上升。
“民以食为天”,这是我们每个人都熟知的老话。可见,“吃”在人们生活中所占的地位之重要,它被视为和“天”一样崇高,是人类生存的必需。现在,人们的生活水平普遍提高了,有许多疾病现在伴随着“吃”的问题接踵而至了。现代医学已经证明, 高血压、冠心病、糖尿病以及大量的消化系统疾病,它们都与不合理的“吃”有很大的关系。于是,有许多人又走向了另一个极端,即“远离荤食,只是吃素”,凡是肉、蛋类食物一概拒绝,日常只与瓜菜为伍,但这样做是不科学的。
中国人的传统膳食的特点是以碳水化合物为主,摄入蛋白,特别是优质的动物蛋白较少;摄入的盐较高而钾、钙、镁、及纤维素偏少。大多数流行病学研究结果表明,蛋白质摄入量与血压呈负相关关系,也就是说吃的蛋白质越多可以使血压下降。进食鱼虾等优质蛋白质对血压有保护作用。
我们日常以植物性食物为主的传统膳食,低脂肪,较高的纤维素同样有利于预防高血压,但“远离荤食,只是吃素”,形成高盐低钾、低钙、低动物蛋白质(优质蛋白质)的饮食类型也是血压随年龄而升高及高血压发病的重要因素。
很多人在生活中, 为了贪图菜的味道可口, 往往吃得比较咸,在烹调时放入含盐高的调料(如酱油、黄酱、豆瓣酱等)。还有部分地区人们喜欢食用盐腌制品,导致我国居民的每人每日平均食盐量(包括所有食物中所含的钠折合成盐)为7~20克,高盐饮食是目前引起高血压的三大危险因素之一。
日常饮食中,高盐份的摄入,人群的平均血压,血压随年龄的增长幅度均会明显增高。国外的卫生健康资料大多显示,若每人每天饮食中盐的摄入量超过4克,高血压及其心血管并发症较常见,相反低于此水平时,高血压的发病率会明显减低。
吃得咸会使血压升高,那吃多少才能保证健康的呢?世界卫生组织建议,正常人每天的盐摄入量应少于6克。同时,并非所有的人吃盐过多都患有高血压,不同的个体对盐摄入的血压反应也不一,有人敏感,有人不敏感。原发性高血压病患者中约一半以上的患者属盐敏感型。所以在一定情况下,食盐摄入量还要因人而异。
高血压属多基因遗传疾病有明显的家族发病倾向,这说明高血压是遗传因素与环境因素共同作用的结果。国内外一些研究表明,父母有高血压史者, 其子女患高血压的危险是无家族史的2 倍。双亲均是高血压患者,其子女的高血压概率为45%,双亲有一方为高血压的,概率为28%,双亲均为正常血压的,概率为3%。高血压的遗传度在70%左右。
子女受父母血压的影响程度有差别, 但没有同性影响现象, 女儿对遗传的敏感性高于儿子。同时,遗传因素在原发性高血压病的发病中起重要作用,但是,除了遗传因素外,高血压发病还与其他因素有关,遗传因素必须与环境因素综合作用,才会导致血压升高。
高血压讲座通知春季传染病讲座通知篇四
随着社会经济的发展,人民生活水平的提高,传染性疾病的发病得到控制,而“富贵病”却有逐年上升趋势,如高血压、高血脂、冠心病等。我国人口趋向老龄化,高血压的患病率故呈上升趋势。高血压不仅患病率高,还极易引起严重心、脑、肾并发症,是脑卒中、冠心病的主要危险因素。
现代社会需要健康的生活和行为方式,高血压自然成为人们关注的问题。为预防控制心脑血管疾病,防治高血压,对广大群众进行宣传教育是必不可少的。
二、活动内容
为深化辖区基本公共卫生服务项目工作,加强部门间协作,夯实慢性病规范化管理工作。荔城区cdc、市盐务局城厢局、镇海社区卫生服务中心经研究联合决定在镇海办相关5个街道开展一次 “高血压宣传日活动”,这次宣传的主题是“盐与高血压”。
三、活动安排
1、活动时间:2012年8月18日~19日
2、活动地点:
镇海街道辖区凤山、文献、长寿等社区;
3、活动形式:
4、活动资料:
宣传板面 高血压健康教育处方 高血压防治知识科普资料
四、参加单位
荔城区cdc、市盐务局城厢局、镇海社区卫生服务中心
五、 经费预算
1、制作宣传板面 150元
2、制作宣传横幅 200元
3、购物袋 1000元
4、低钠盐7000元
六、活动通知:
敬爱的居民朋友,我街道将于8月18日上午在街道老年活动中心举办高血压健康教育活动,届时区cdc、镇海卫生社区、市盐务局城厢局将派专家过来宣传食用低钠盐对防治高血压益处的防治知识。同时,镇海社区卫生中心医务人员为大家免费测量血压,到时请大家踊跃参加,我们还为大家准备了一份精美奖品。