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总结是一种对所学内容进行梳理和归纳的方式，可以提升我们的理解和记忆能力。需要明确总结的目的和内容，才能写出有重点的文章。以下是一些写作总结的精选范文，供大家参考和学习。
心灵鸡汤作文400字篇一
“也许我可以凭借想象来说明，假如给我三天的光明，我最喜欢看到一些什么。在我想的时候，也请你想一下，请想想这个问题，假定你也只有三天光明，那么你会怎样使用你自己的眼睛，你最想让你的目光停留在什么上面呢？”
——海伦凯勒
眼睛是心灵的窗口，光明通过它进入心底。人们通过它传播温情和友善。
但是伟大的文学女作家海伦。凯勒在黑暗中降临在这个世界，当她睁开眼看到的还是一片黑暗。她苦恼过，愤怒过，绝望过，伤感过。她可以选择在黑暗中沉默的度过一生就好比徐志摩的《再别康桥》：“悄悄的我走了，正如我悄悄的来；我挥一挥衣袖，不带走一片云彩。”这样的寂静，别样的沉默。
但是她选择在黑暗中前行，在黑暗中艰难摸索出自己的一片天。所以她给人们留下的是大篇大篇追逐光明的文本，是大段大段向往自由的话语。就好像是有什么光绕过自由女神头顶智慧的王冠，绕过密西西比河带着浓厚湿气的蜿蜒河道然后“嗖”的一声冲进她的脑海里，送给她可以在烦恼与不安中平静的心态，送给她可以在黑暗与寂寞时看观世界的眼睛。追逐光明的信念是人生的滋补品，是心灵的鸡汤！
现如今总有那么多沉浸在黑暗中的人，她们内心灰暗，思绪悲伤，躲在一种叫做自卑人的世界里。当他们抬起头你会惊奇的发现他们的眼中失去了那种闪耀的光芒，流露出来的是大段大段迷茫的神情，那是因为他们心灵的眼睛已经闭上了。
或许是因为事业上的失意，或许是因为感情上的挫折，开始一蹶不振，逃避现实。他们的光明呢？被客观的现实掩盖了。他们就这么一味的等待，等待会有阳光照进他们用来藏身的小小角落里，但是有阳光不会照到每个角落，他们就开始觉得自己很不幸继而学会了拒绝与躲避。
这绝对不是阳光的错！你没有争取，没有向往。还自信的以为会有什么人可以把你带进光明中！那你就大错特错了，如果你真的这么想了，就请你去等待上帝吧！也许你生命最后一刻的光明也正是寓意着你的一生将要结束的信号！
我承认现实很残酷，它让我们付出很多，让我们带着一大包希望去探寻，但总把失忘还给我们。但是如果你停下思考，停下脚步，你就永远没有前进的可能，永远的终结了光明可以掩盖黑暗的可能。
海伦凯勒在《童年往事》中曾经说过这样的话：“幼年时代的种种往事历历如在眼前，那些寂静而又没有光明的日子里我无所事事的生活着，回忆起来悠然愧怍。”愧怍？对于那些逃避现实的人来讲，他们的逃避只是心安理得，没有任何不妥！
上帝对待人类是公平的.，只是你自己在践踏自己的生命罢了！
你可否想过，在失意时，静静坐下来想想挽救的可能。在跌倒时，先不要急于爬起来，想想为什么会跌倒。在迷茫时，慢慢的想想以后的出路。其实这个过程正是在细细品味人生的时刻！
对待别人困惑，不要讥笑，试着给予指导，但是不要让他完全依赖于你。此时正是你积累人生道路上经验的时刻。
鸡汤固然营养美味，但是你知道吗？熬制鸡汤的过程是十分漫长的不能急于求成，也不能因时间过长而失去耐心。
熬制心灵的鸡汤，是对人生对心灵的滋补，是对于坎坷可以勇敢面对，坦诚接受的原因。让无望者获得希望的最好途径！
那么从现在开始起，试着熬制自己人生的心灵鸡汤，让内心变得宽广与明亮吧！
心灵鸡汤作文400字篇二
一个偶然的机会，我从老师那里借到了《生活的镜子》，如获至宝。晚上，我躺在床上，细细品味。虽然已夜深人静，但我爱不释手，仍然沉浸在诸多故事当中，久久不能入寐。
作为刚跨入中学时代的我，强烈的求知欲使我浑身的血液都在流动。我喜欢看书，喜欢读别人的故事，因为它能给我力量，催我奋进。
《人生的第一桶金》中那个鲁南贫穷乡下的小男孩，家里穷得买不起化肥，为减轻家庭的负担，不得不辍学，四处寻找工作，后来在漂白的粉厂工作，经常加班加点，累得吐血，身上被漂白的粉灼伤如鱼鳞一般，却毫无怨言。终于挣得了他平生的第一桶金：500元。
与这位哥哥相比，作为同龄人的我真是自愧不如：我们生活在改革开放的大好年代，家庭生活条件优越，打小从来都是“小皇帝”，饭来张口，衣来伸手。尤其是像我，常常在父母面前耍性子，不肯吃饭，闹情绪。像他那样一个未成年的孩子，辍学也不怪罪家人，还能为家人着想，并担当起家庭的责任，实在是难能可贵！
《平凡的震颤》中的那个男孩，把他的一条腿连同青春的梦想都留在了不属于他的成市，曾是被嘉嘉的父母鄙视和冷落的打工人，恰恰就是他救了嘉嘉的命。
读到这里，我的眼睛被湿润了，我的心灵被震撼了。我不禁掩卷而思：一个素不相识的异地人，下意识地以自己的生命去救助了一个与他毫不相干的小男孩，付出了自己的青春，以致终身残废。这不就告诉我们生活中就是这样，被我们鄙视和冷落的，恰恰是我们最需要的。于是我油然而生敬意。
与此同时，这使我联想到浙江教育频道“记实”栏目，日前播出朱强无辜多次杀人案件，并记录杀人经过，留下上万言的杀人日记。我们为之震惊，为之惋惜、为之痛心，为之愤怒。这扭曲的灵魂震撼着我们每个人的心灵。造成这种变态心理的原因是多方面的。当然主要来是家庭教育的不当，溺爱和放任，积小成大，渐渐形成了只求索取，不愿付出的恶习，情感上产生了严重的缺陷，自私虚荣，性格孤僻，缺乏爱心，缺乏责任心，心胸狭窄，视不顺眼者为仇恨。最终走上了不归路。
在当代社会中，诸如此类青少年违法犯罪屡见不鲜，这与上述两位少年的行为是格格不入的。随着经济建设的发展，生活条件越来越优越，我们这一代大多出生于独生子女家庭，爷爷奶奶护着，爸爸妈妈宠着，外公外婆依着，久而久之养成了一种只求索取不求付出的人格个性，那种天经地义式的索取一旦不能满足，心灵极易畸形发展而扭曲。
《生活的镜子》拜读之余，我仿佛看清了自己的背影，寻找到了自己的症结，它如同一付良药医治我心灵的缺陷，又犹如一碗人参鸡汤滋补我的身心。夜更加寂静了，我在日记上这样写道：
生活中不仅仅要索取，同样更要学会付出，人们的灵魂才不被扭曲，社会才充满爱。
心灵鸡汤作文400字篇三
早上刚一睁开眼睛，儿子就迫不及待地说：“妈妈，我给你读一篇文章，你一定很感动。”于是他就给我读起了《母亲心》这篇文章。读着读着，儿子不禁泪流满面。读完后说：“不管儿子怎么恨妈妈，妈妈都不怪他。”他已泣不成声。我忙把他搂过来说：“好孩子，真是好孩子！”
我不知该对他说些什么，还记得在他上四年级时曾经读过一篇文章—《感恩的心》，故事说的是一个失聪的小女孩，父亲早亡，与母亲相依为命过着非常拮据的生活，小女好孩每天晚上都会在家等着晚归的妈妈为她带回一块年糕—她唯一能够吃到的美味点心。在一个雨夜，已经过了每天妈妈回家的时间，小女孩没有等到妈妈回家，就沿着妈妈每天回家的路去找，终于找到妈妈，妈妈倒在了泥水和血泊中，已经没有了呼吸，但是手里还紧紧的攥着一块年糕。此时小女孩伤心的哭了，她跪在地上把妈妈放到自己的怀里，用她自己的语言—手语唱起了“感恩的心”这首歌。看完这个故事，他给我讲了，讲得我们母子都留下了泪水。他还写了一篇读后感，用他还有些稚嫩的语言表达了他的感动，并每天都在哼唱着这首歌。今天，他又读了这篇文章，再一次被感动了，又再一次读懂了母爱。
儿子很重感情，从小就很懂事，从不乱要东西，有什么好吃的东西自己舍不得吃，但知道先让着别人，特别是我给他买来的吃的，他都会先拿给我吃。他很有爱心，我很少给他零用钱，仅有的几块零用钱舍不得花，能留好久，但汶川地震时，他二话没说，拿出他所有零用钱捐了出去。现在，他懂得了感恩，懂得了回报。每次看到我疲惫的时候，他总会说：“妈妈，你歇会吧。我能帮你做什么？”每到这时，我心里也会感到很安慰。儿子是一个有爱心、懂得感恩的孩子，我相信将来他肯定会是一个有责任感、顶天立地的男子汉。
但是，我觉得母亲为子女所做的.一切虽然是不求回报的，但也不一定要做“无名英雄”，你为儿女所付出的，也应该要让儿女们知道，这样也许他（她）会更真切的懂得父母的一番苦心，会在以后做的更好，就像《母亲心》中那位母亲如果让儿子早一点知道事情的真相，也许会是截然相反的结局，儿子不会有那么多遗憾，也许他对母亲的就不会是恨，而是会好好孝敬他的母亲，而母亲也许会有一个幸福的晚年。你为孩子付出的要让他知道，这样做的目的不是要求回报，而是让他懂得感恩，这样他会拥有一生的幸福。
心灵鸡汤作文400字篇四
我最初开始全职写作的时候，真的非常非常努力，就是那种悬梁刺股型。每天早上六点起床，不洗脸不刷牙，先打开电脑。一个上午坐在那里不动，中午连做饭的时间都没有，还要跑去吃食堂。下午又是在电脑前坐半天，晚饭随便凑合，丢下碗就拿起书本。
那时候没有人逼我，但是我自己逼我自己，每天都工作八小时以上。晚上从来没有在凌晨两点前睡着过，即使躺在床上，脑子里想的依然是写作的'事情，偶尔半夜做梦，还会爬起来记录下来。
我要求自己每个月至少写十万字，只要脑子里有东西，我一天到晚都在写写写，恨不能一天写十篇。当然，没有东西写的时候，我就疯狂看书，疯狂看新闻，各处找素材。
周末当然不可能过，一个什么成绩都没有做出来的人，有什么脸面过周末！
整整半年的时间，我都是这么兵荒马乱，忙乱不堪，比霸道总裁还要日理万机。
结果是什么呢？结果是视力急剧下降，每天焦虑不安，掉头发，长斑，脾气越来越坏。如果前一天把素材都写完了，这一天一个字都没写，我就恨不得拿把刀捅死自己。
我觉得我很努力了，你看我都忙成这样，都把自己感动死了。可是那半年，我真的没有什么成绩，唯一的一点成绩，也不过是在报刊上多发了几篇文章而已。总的来说，发表量依然少得可怜。
后来我决定调整，也是因为看不到希望。反正已经这样了，大不了我再出去上班就是了。
我重新规划了时间，规定自己每天上午写一篇，下午写一篇，哪怕我有一百个素材，也每天只写两篇。我不再苛求自己每天无止境地写下去。
一旦把任务量化，人就忽然变得轻松了很多。每天看看新闻看看书，轻轻松松找两个素材，再花两三个小时写出来。不用工作八小时，而且没有太大压力，有时间做一顿美味的午餐，也有时间听听音乐打打电话。
这样的计划，我执行了三年，而且后面养成了习惯，越来越轻松。那时候，我从每天工作八小时以上到每天只工作四个小时，而这四个小时的时间，却给了我意想不到的结果。
每年发表一千四百篇文章，就是这每天的四个小时创造的价值。
心灵鸡汤作文400字篇五
霓虹闪烁，光影陆离，地铁轰鸣，一头扎进人的河里。指尖在手机屏上翻飞，头像闪烁，只言片语载着嬉笑怒骂飘过云端，叩敲朋友的心门。我们总像一个永不停息的心灵音符，在五花八门的微信群中，交织成一曲时而高亢、时而沉郁的交响乐。
我们在无数“群”中游走，见证着“惊世骇俗”变成数见不鲜，品咂言简意赅中的意味深长。朋友圈里的离合悲欢是欢呼雀跃或黯然伤神的闸门，闸门开处，是宣泄而出的各异心声。这些冗杂的心灵音符在信息的炉灶中，或文火慢煎或急火快烹，调制成道道心灵鸡汤，五味杂陈。我们眼花缭乱地在宴席上品味佳肴，时而左右开弓，时而一饮而尽，时而狼吞虎咽，时而细嚼慢咽……酸甜苦辣萦绕舌尖，种种人生百味组成心灵鸡。等到恋恋不舍地关上手机，仍是“余音绕梁”，以至于无数个梦境都成了那群中的心灵鸡汤的延续与回味。
白衣苍狗，斗转星移，时代如洪流奔涌向前，我们终究无法离开群，也不能离开，否则便如落单的大雁，迷失在浩渺的天际。在“群”与“我”的抉择之间寻找一种智慧的协调方式，是永远值得探索的课题。优等的心，不必华丽，但必须坚固。既不能为了在群中光彩夺目而把汤造作地自己都难以下咽，也不能为追求清净而直接用凉白开下肚。心灵鸡汤之所以能为汤是因为在火烧中吸收了各种食材的精粹，味多却不乱，繁而不杂，没有“剪不断，理还乱”的纠结，仅存“别有一番滋味在心头”的沉淀与厚重，以这份厚重，给人以灵魂的升华。这是群带给人们的真正意义。龙应台说：“我们坚持的和抵制的构成了信仰。”面对“地沟油”“烂菜叶”的流言蜚语，我们何时能洞若观火；面对陈酿已久的老醋高汤，我们何时能反复品咂？目光如炬，慧眼识珠，心灵鸡汤才能成为真正的“一品上汤”，信仰才能破土而出。
如林徽因所说：“真正的宁静，不是远离车马喧嚣，而是在内心修篱种菊。”不必畏惧信息浪潮，尽可打开手机、电脑，纵身跃入社交的大锅里冲浪，但也别忘提前保留一份锅底，它就像我们的故乡，像母亲的家常菜，朴实却能抚慰人心。尝惯了五湖四海八方美食，留给自己一点琐碎的时间，叩问心灵，用清汤冲去油腻，用简单涤荡舌尖。唯有如此，我们才能不沦为“浪子”；唯有如此，我们才能有永恒的故乡；唯有如此，钢筋铁骨的城市才能褪去纸醉金迷的外壳，溢出沁人心脾的正能量。
大网淘沙，凡夫沉浮，是如莲生污泥，还是沉沦苦海？老子曰：“我愚人之心也哉”。唯有自心质朴无华，淡泊如水，才能在这纷乱复杂的重重“群”影中，觅一番净土。才能在众多食谱中打造自己的人生盛宴。酸甜苦辣中，心灵鸡汤永远飘香。
心灵鸡汤作文400字篇六
后来随着纸媒的没落，以及我自己要转型，我决定每天只写一篇文章，于是现在我每天只需要工作三个小时。如果不做别的，我简直是周围最轻松的人。
我每天晚上十一点之前睡觉，每天午休，每天运动，每天早上六点半起床，写一篇文章，做与工作相关的各种事情。下午是自由活动的时间，可以看书，可以写长篇，可以做任何自己想做的事情。
这几年，我真的是越来越闲了，但我积累的东西却越来越多。原因只有一个，那就是我一直在坚持写，不管是两篇还是一篇，我从来没有一天放弃过。我坚持了五年，水滴石穿，铁棒也要磨成针了。
所以我经常对身边的人说，你不需要忙，你只需要坚持就够了。你不需要悬梁刺股凿壁借光，你可以轻轻松松，每天早睡早起，每天浪费光阴，每天到处旅行。只要在这个过程中，你一直在坚持做着你想做的那件事情，你的人生就会慢慢地发生改变。
也许有人能，但那一定不是你和我。
只有精力充沛，每天吃好睡好，有时间娱乐，有时间陪家人，把身体和心灵都滋养得很好，坚持才可能是一件可持久的事情。
对于普通的我们来说，你没有办法每天只睡两三个小时，没有办法放弃一切娱乐，没有办法三头六臂每天应付超多的事情。那我们唯一能做的，就是选中一件，每天坚持做下去。
现在流行斜杠青年，你有那个跨界的能力，当然好，如果你没有，那就老老实实做好一件事情。
心灵鸡汤作文400字篇七
书，引导我们漫游历史的长河，穿越上下五千年；书，引导我们翱翔在知识的空间，叩问十万个为什么。书，使我们结识了许多朋友，有足智多谋的诸葛亮，有多愁善感的林黛玉，有虚心好学的孔夫子……当你翻开书的时候，你会发现这是一个蕴藏了无尽智慧的宝库，能给你带来无尽的欢笑与深思。
有一天，孔子的学生司马牛忧伤地说：“别人都有兄弟，偏偏我没有！”他的同学子夏就劝导他说：“商闻之矣，死生有命，富贵在天。君子敬而无失，与人恭而有礼。四海之内，皆兄弟也。君子何患乎无兄弟也？”
是啊！做一个拥有良好修养的人，又何愁没有兄弟呢？每一个人的一生中都难免有缺憾和不如意，也许我们无力改变这个事实，但我们可以改变的是看待这些事情的态度。人首先要在最短时间内接受事实，而不是纠缠在里面，一遍一遍地问天问地、怨天尤人，这样只能加重自身的'痛苦。就像《论语》中说的，只要你保持一颗诚敬的心，使自己的言行过失减少，对待他人充分尊重，谦恭有礼，提高自身修养，做好自己，那么，普天下的人都会爱你、敬你如同手足兄弟。
“人有悲欢离合，月有阴晴圆缺。”接受现实生活中的缺憾和不如意，并通过自己的努力去弥补这些不足，这就是《论语》为我献上的心灵鸡汤。看到这，我不再沉寂，大步迈出教室，走向阳光下欢跳的同学们。
心灵鸡汤作文400字篇八
当然不是了。
前不久，我第一次感到我人生的失败，第一次考试的“高分”，我正为此懊恼不不巳，生活中变得事事不如意，心就像是掉下万丈悬崖，摔得伤痕累累，好痛！而此时这颗破碎的心里想的只有三个字：“为什么？？？”我一下子从快乐变得非常悲观。我知道这是为什么，因为我怕再心痛，我怕心再次受伤，承受不起，我怕。那种心痛的感觉我一辈子难忘。
也许就在那叫做“祸不单行”的日子里，我读到了《心灵鸡汤》，里面有这样一句话：“我不知道你现在心里是否压着石头，压力有多大。但是请不要害怕，勇敢地向前走，走着走着，你将会发现，那些曾今使你难堪的压在你心上的石头，经过雨水的洗涤、风的吹拂和太阳温暖的拥抱，将会变得绚丽多姿……”
是啊，前面的路还长着呢，我不能就因为这么一点挫折就杀掉原来那个开心的、自信的我呀。看前面的人生道路，不管路程多么遥远、多艰难，只要抱着美好的信念和心情走下去，胜利就是属于我的！
我在《心灵鸡汤》上写下一段话，那是一段歌词，我知道，它对我来说也很重要：“我的舞台我自己建造，要让全世界看到，我的剧本我自己写好，每个明天，把我拥抱！”
现在，我知道这本书为什么要叫做“鸡汤”了，因为心也要有《心灵鸡汤》的滋补，才能勇敢地挑战明天！
心灵鸡汤作文400字篇九
青春是一个无价之宝。青春是书的第一页，是活力蓬勃的时期，它发光发热，它比金子更要闪亮，比岩浆更要滚烫。在青少年的成长过程中，时常发生着一时的激动或者一时的尴尬。
在青春年少的时候，有一些人为了逃避挫折，放弃了一切。其实他们错了。人生可以比作一碗鸡汤，真正美味的鸡汤不仅仅需要一只鸡和一碗汤。更需要的是该具备的调料。
青春时的挫折，就像辣椒一样，如果我们逃避挫折，也就像忘记给鸡汤加上辣椒，我们现在受了些挫折，将来就一定会有轻松的工作。
青春时的尴尬，就像盐一样，如果我们承受不起一时的尴尬，也就像忘记给鸡汤加上盐，只要我们现在敢于忍受尴尬，将来就一定会有舒适，而美满的生活。
青春时的批评，就像醋一样，如果我们接受不了父母与老师对我们批评的话，也就像忘记了给鸡汤加上醋，只要我们善于从批评中领悟经验，将来就一定会有卓越的成就。
青春是决定一生的法宝，青少年的成长过程中，不仅需要物质营养来滋润身体，更需要良好的精神食量——心灵鸡汤，来去滋养自己的心。挫折是鸡汤中的辣椒，尴尬是鸡汤中的盐，批评是鸡汤中的醋。
青春的我们应该要大声而又洪亮地喊出：“我奋斗，我无悔!”
