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人生苦短，总结能使人的经历更加有意义。总结应该针对性地提出问题并给出解决方案，具备实际操作性。接下来是一些写好总结的关键要点，希望能对大家有所启发。
爱眼日心里的眼睛篇一
1、老人蓄着一撮短而硬的八字胡，一双棕褐色的眼睛深陷在眼窝里，长着一头蓬乱的灰白头发。
2、在爱情的世界里，总有一些近乎荒谬的事情发生，当一个人以为可以还清悔疚，无愧地生活的时候，偏偏已到了结局，如此不堪的不只是爱情，而是人生。
3、他还看见金小姐的黑眼睛像一对蝴蝶，飞飞停停，显出太可爱的闪耀。
4、你有一双温柔的眼睛注视着小孩就好象你在欣赏你最珍惜的宝贝，但你总是躲在最黑暗的角落注意着小孩的成功，挫折，眼泪有时候，两个人的眼神碰撞在一起，你总是以你能做到的最快速度躲闪，回避但你并不知道，就在那一瞬间，小孩看见你眼球上写满：我爱你不要回避，请你看着小孩的眼睛--她很爱很爱你!
5、只见他，虎目圆睁，一脸怒气。
6、totheworldyoumaybeoneperson,buttoonepersonyoumaybetheworld.对于世界而言，你只是芸芸众生中的一人;但是对于某个人而言，你却是他的整个世界。
7、这眼光射向四处，正如孩子在饥渴中寻求着慈爱的母亲，但只在空中寻求，恐怖地回避着我的眼。
8、他的眼睛很大，如天空上的繁星，闪烁着清水般的光芒，让人眼前一亮。
9、我刚跨进门，当面忽然出现两个穿白衫的来拦住了，瞪了死鱼似的眼睛，从中发出惊疑的光来，钉住了我的脸。
10、眼睛是很重要的。眼睛是人类感官中最重要的器官，大脑中大约有80%的知识和记忆，都是通过眼睛获取的。如果你不保护好眼睛，这80%就变成了20%。近视眼带来了许多危害，看不见黑板，注意力不集中，会出现学习成绩下降。
11、记忆想是倒在掌心的水，不论你摊开还是紧握，终究还是会从指缝中一滴一滴流淌干净。
12、那是一双像秋日的天空一样明澈的眼睛，那双眸子虽然淡淡的，但很诚实、直率。
13、你永远也看不到我最寂寞时候的样子，因为只有你不在我身边的时候，我才最寂寞。
14、两眼注视空中，出神似的凝想着。
15、每当她托腮思索时，山葡萄一样的瞳仁便格外黑、格外亮，像两颗浸在智慧海中的稀世黑珍珠。
16、然而有些人的眼睛很漂亮，长长的睫毛，大大的眼睛，微微翻起的双眼皮，炯炯有神的目光。谁都不可否认的赞叹着她的外表。可是，她却满不在乎别人对她如此高的评价。往往高傲地抬起头，闭起她那双美目，迈着轻快的步伐，如风飘去，这时，她的眼睛与世隔绝了。
17、那双眼睛写着自豪，写着感到自豪的标语。我看到，那双眼睛兴奋地眨着，但仍带着一点不要得意过头的警告。我心里很甜，因为我有这样一双眼睛疼爱着、呵护着、警告着、甚至批评着。
18、眼睛是知悉现代进步与发展的专家。眼睛看齐了世界的狂飙，自己也是不会落后的。眼睛看齐了知识的飞越。自己的头脑也不会是一片空白与虚无。眼睛看齐了“山外有山，楼外有楼”的哲理，自己终究会成为一位令人眼亮的举足的人物。
19、分手后不可以做朋友,因为彼此伤害过.不可以做敌人.因为彼此深爱过,所以我们变成了最熟悉的陌生人.
20、眼睛是深入世界繁杂事物所含哲理的有力的立足点。眼睛当然会兼顾一切，它当然回注视着它的功劳与苦劳，是它让我穿越思想的束缚，踏入了那汇聚五千多年的民族文化的海洋的长期旅行。
21、老巫婆长着一只鹰勾鼻，一个长下巴，就像两个钩子几乎贴在一起了。油腻的头发一半白一半黑。整日紧紧地裹着一件厚重的黑色斗篷，仿佛一个套中人。
22、有人说，眼睛是心灵的窗户，的确，眼睛是人们从外界接受信息的重要器官。但是由于各种原因，这个“窗户”已经受到了“污染”，近年来，越来越多的青少年受到近视、斜视、弱视等等问题的困扰。
23、描写眼睛的片段精选：
24、眼睛——人类的心灵之窗，人人都应该保护好它，也有责任善待它。眼睛是上帝用来点缀面容，眼睛——是每个人脸上的黄金点;眼睛是人身体上的一个大亮点呢!有了一双漂亮的眼睛，那就说这人的眼睛会“说话”;同时，只有眼睛才能让人看清楚外面五彩缤纷的大千世界，眼睛会说：外面的世界真精彩。
25、听到这里，只吓得二红双手发颤，两只绿豆般的小眼珠直转动。好词好句。
26、我们的班主任王老师有一双俊美的大眼睛，双眼皮，长睫毛。仔细看那双眼睛还会说话呢!
27、也许在你的生活中，会看到形形色色的眼睛，不管他们是善良还是邪恶、是真诚还是虚伪、是纯洁还是混沌，但请你珍惜它们，因为它们是我们生活中必不可少的一分子，是生活中不可缺少的一处风景线、是你所需要的一份色彩，爱惜每个人的眼睛，让明亮的眼睛使你的每一天不同寻常!
28、乍一看，父亲的眼睛和别的父亲的眼睛没有什么不同，可仔细一看，父亲的眼睛中可大有学问。我们的眼睛都是黑色的，而父亲的眼睛却有些泛棕色，一架深度的近视眼镜静静的横在父亲的鼻梁上。父亲的眼睛中有些血丝大概是过度操劳导致的吧。但仍然富有生气，两只棕色的眼睛射出了两道锐利光芒，很想列夫•托尔斯泰的那双黑豹似的眼睛，像x光穿透虚伪，像长剑砍破甲胄，又有一番学者的执着，好像要把每一道题都弄懂似的，颇有陈景润一般的风范。
29、眼睛是人体不可缺少的一部分，如果没有了眼睛你就将会失去这美丽的世界，充满着阳光的世界。可见眼睛是多么重要啊!如果没有眼睛，就像明星没有剧本;如果没有眼睛，就像工程师没有图纸;如果没有眼睛，就像名将没有军队!同学们，眼睛是心灵的窗户，我们应该爱护它。
30、你笑一次，我就可以高兴好几天;可看你哭一次，我就难过了好几年。
31、一只野兽受了伤，它可以自己跑到一个山洞躲起来，然后自己舔舔伤口，自己坚持，可是一旦被嘘寒问暖，它就受不了。
32、孩子似的眼里射出悲喜，但是夹着惊疑的光，虽然力避我的视线，张皇地似乎要破窗飞去。
33、absencetoloveiswhatwindistofire.itextinguishesthesmall;itinflamesthegreat.离别之于爱情好比风之于火，它能将小火熄灭，使大火熊熊燃烧。
34、我惯以冷峻的逼视，去探索人们的眼睛。怀着一份奢望，想在茫茫人海，寻获一些可贵的心灵。别怪我说得太颓丧，我是失望了!在可笑的人群中，我从未发现像孩子一样的眼睛。我看见英勇的、高傲的、睿智的、恋爱的、仁慈的眼，……我也看见淫荡的、充血的、谄媚的、贪婪的、哀怨的眼，……我看见，发光的或失神的眼、高尚的或卑鄙的眼。然而从没有看过像那孩子如秋夜莹星一样透澈、明亮、洋溢着生命希望的眼。也许仍是有的，也许隐藏在晦暗的角隅，我想。
35、老师的眼睛，就像和熙的阳光，给我送来阵阵温暖，老师的眼睛，充满了对我们的爱!我喜欢黄老师这一双“会说话”的眼睛!
36、多么可爱，多么迷人的眼睛呀!这一双沾着晶莹泪珠的眼睛，真像经过春雨洗刷的一对新叶，清新、翠绿，闪着新生的光彩，萌发着勃勃的.生机。
37、啊!妈妈的眼睛。在我做错了事时，妈妈的眼睛里充满了焦虑;当我取得好的成绩时，妈妈的眼睛里便会充满欣慰;在我遇到困难时，妈妈的眼睛里充满了鼓励。在人生的道路上，妈妈的眼睛给了我很多力量，它虽然不会说话，但却胜过千言万语!
38、老师的目光就像一道冰冷的月光，射在谁的脸上，谁脸上的笑容就会立刻消失。
39、每个人都有一双眼睛，每个人的眼睛都各不相同。天真的孩子拥有充满纯真的眼睛，活力的少年拥有充满活力的眼睛;成熟的中年人拥有充满严峻的眼睛。而我的爸爸，他拥有着一双充满这关注之情的眼睛。
40、lifewithoutloveislikeatreewithoutblossomsorfruit.缺少爱的生命就像从未开花结果的枯树。
41、在盯着父亲的眼睛瞧，觉得他那双笑眯眯的小眼睛也和夜空一样深邃、神秘。
42、iloveyousomuchhunnie,youmeansomuchtometheresnoonethatcantakeyourplace.we’vebeenthroughsomuchandiwantyoutoknowthatiwillneverletyougo.我是如此爱你，你对我如此重要没有人能够替代你。我们一起经历了那么多，想让你知道，我永远不会让你走开。
43、圆圆的脸上，蝌蚪似的两只黑亮的眼珠一闪一闪的，可爱极了。
44、俗话说得好：“眼睛是心灵的窗户。”眼睛可以看到光明，可以看到多姿多彩的世界，眼睛还可以传递信息。我们不要常用脏手擦眼，适当的用电脑、看电视，而且不挑食，一起努力保护我们心灵的窗户——眼睛吧!
45、再看看那弯月牙，那株红柳，我找到了了眼睛里的微笑。那坚定的眼神让我不再孤独和害怕，那坚定的眼神告诉我简短有力的四个字：逆境求生!
46、眼睛，曾教会我用心灵去思考;因为那眼睑中的两颗宝石，是心灵的窗户。人类的眼睛，是一双洞察世界的眼睛;大自然的眼睛，是清山，是绿水，是骄阳，是月牙。大自然的眼睛，是雨后彩虹，更是茫茫沙漠中的一汪清泉!
47、爱到分才显珍贵，很多人都不懂珍惜拥有.只到失去才看到，其实那最熟悉的才是最珍贵的.
48、世上的眼睛千千万，唯独老师的眼睛最令我难忘。老师的眼睛很神奇，你相信吗?我却是深信不疑。
49、两眼里弥漫着稚气的好奇的光泽。
51、他目露凶光，毫无和解之意。
52、这小子两只狡猾的小眼睛三眨两转悠，一个新的“鬼点”马上出来了。
53、你给我一滴眼泪，我就看到了你心中全部的海洋。
54、母亲的眼睛是会说话的，每当我为一件事愁眉不展时，母亲总会用含笑的目光望着我，给我建议。母亲的眼睛是机灵的，我干的错事一样也逃不过她的眼睛，她会用严厉的眼光告诉我深刻的道理。母亲的眼睛是失望的，由于我没有考出好成绩，母亲的眼睛里全是懊恼，让我后悔，让我有信心。母亲的眼睛是通红的，当我的话一次又一次刺痛母亲的心时，母亲的泪眼通红了，让我感到愧疚。母亲的眼睛是深情的，当我生病卧床不起时，母亲的眼睛里透出了焦急，让我感动，让我留泪。
55、等待，不是为了你能回来，而是找个借口，不离开。
56、iloveyounotbecauseofwhoyouare,butbecauseofwhoiamwheniamwithyou.我爱你，不是因为你是一个怎样的人，而是因为我喜欢与你在一起时的感觉。
57、她，坐在台阶上，稚气的大眼睛闪烁着黑宝石一般幽深的光泽，笔直的鼻梁显露出倔强的性格。
58、总有一天我会从你身边默默地走开,不带任何声响我错过了很多,我总是一个人难过。
59、他那灰白而粗长的眉毛下，有一双严峻的眼睛、谁看到这双眼睛就会不自觉地和他保持一段距离。
60、那双近视眼，如今已没有了一点灵气，仿佛里面藏着过多的忧伤，深不可测。
爱眼日心里的眼睛篇二
“啊!这是什么鬼地方啊?”我张开眼睛，只见周围一片漆黑，再仔细一看，我坐在椅子上，手脚都被铁镣锁住了。我慌忙挣扎着大喊：“放开我!救命!救命!”慌乱中我只听到一声厉喝：“安静!”黑暗中突然出现了一对明亮的大眼睛，我被吓得三魂不见了七魄，动都不敢动。这时，周围渐渐地明亮了起来。我战战兢兢地向周围看了看，原来我正在法庭的受审台上，那双严肃大眼睛就站在主审台上盯着我，而听审团的座位上坐着一双双美丽的大眼。我被这一切都吓得快昏倒了。
“开审!”主审官大眼睛一板一眼地喊道。
我的心情渐渐平静下来，生气地问：“你们是谁?这是什么地方?”
主审官说：“我们是眼睛，这里是眼睛王国!我们要审问你!”
“眼睛王国”是什么东西?我怎么没听说过?我心里打了个大问号“那你们抓我来干什么?我还要回去看童话书呢?”
没等我说完，一对疲劳的眼睛走了出来。说来也奇怪，这可是一双与众不同的眼睛啊，它那洁白的“身躯”变得黄了，还充满了血丝，连那本来黑亮的“心脏”变成了灰色。显然，这是一只不健康的眼睛。我见了那双眼睛后，觉得更奇怪了，心想：这双眼睛怎么那么熟悉?正当我迷惑不解的时候，那双疲劳的眼睛可怜巴巴地对我说：“主人，你为什么这么不爱惜我呢?”说着，一串串眼泪哗啦啦地流出来了。
“怎么，这‘丑八怪’怎么会是我的‘宝眼’呢?法官大人，它胡说八道!”我生气地说。
“准不会错的!”那疲劳的眼睛肯定地说。
“你……你有什么证据呢?”我有点慌乱了。
那双疲劳的眼睛自信地说：“当然有!”说完，它把一大堆照片拿了出来。我一看，它们全是我平时的不良用眼习惯：有的是我为了舒服而躺在床上看书，有的是我宁愿玩而不去做眼保健操，有的是我看电视直到深夜等等。
“现在铁证如山，你还不认罪!”主审官严厉地说。
我无言以对，于是法庭宣布，根据“眼睛王国”法律第一章第二条、第三章第二条和第四章第七条，决定把我处死。
我被吓呆了，恍恍忽忽中，我被押送到了街头“游街示众”。街头上，不计其数的“眼睛群众”围着我议论纷纷：现在人类真不会爱护我们呀，万一失去了我们，他们能看到那美好的东西吗?就是嘛，该给他们一个教训才行……我听了这些话，回想起自己平时的所作所为，惭愧极了，不由自主的低下了头。
来到了刑场，一对大眼睛站在我身边高举起明晃晃的大刀，我吓得全身发抖，闭上眼睛拼命喊：“别杀我!别杀我!我会改过的!我会改的!……”
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爱眼日心里的眼睛篇三
眼睛是灵魂的窗户，人的才智和意志可由看出来。小编收集了关于爱眼日。
的
名言。
欢迎阅读。
1.眼睛说话的雄辩和真实，胜过于言语。——塔克曼。
2.眼睛是首先宣布温柔的爱情故事的前驱。——普罗帕柯斯。
3.眼睛是内心索引。——安斯蒂。
4.眼睛是灵魂的窗户，人的才智和意志可由看出来。——博厄斯。
6.眼睛能看见所有的东西，但看不到它自己。——谚语。
7.淑女的眼睛是爱情的灿烂的明星。——丁尼生。
8.青年人的眼睛里燃烧着火焰，老年人的眼睛里放射出光芒。——韦尔连。
9.女人是用耳朵恋爱的，而男人如果会产生爱情的话，却是用眼睛来恋爱。——莎士比亚。
10.没有比根本不用眼睛看的人更瞎了。——斯威夫特。
11.两只眼睛比一只眼睛看得清楚。——马勒。
18.两只眼睛比一只眼睛看得清楚。--马勒。
19.恋爱中的人发怒和好恳求决定，终于说出一切话语，全用他们的眼睛。--蒙田。
25.眼睛说话的雄辩和真实，胜过于言语。--塔克曼。
26.眼睛是首先宣布温柔的爱情故事的前驱。--普罗帕柯斯。
27.眼睛是内心索引。--安斯蒂。
28.眼睛是灵魂的窗户，人的才智和意志可由看出来。--博厄斯。
30.眼睛能看见所有的东西，但看不到它自己。--谚语。
31.淑女的眼睛是爱情的灿烂的明星。--丁尼生。
32.青年人的眼睛里燃烧着火焰，老年人的眼睛里放射出光芒。--韦尔连。
34.没有比根本不用眼睛看的人更瞎了。--斯威夫特。
35.黑夜给了我一双黑色的眼睛，我却用它寻找光明。
36.没有比根本不用眼睛看的人更瞎了。——斯威夫特。
37.经验丰富的人读书用两只眼睛，一只眼睛看到纸面上的话，另一眼睛看到纸的背面——歌德我们不要把眼睛生在头顶上，致使用了自己的脚踏坏了我们想得之于天上的东西。
38.眼睛能看见所有的东西，但看不到它自己。
39.眼睛是内心索引。——安斯蒂。
40.我们再怎么强调保护眼睛的重要性也不为过。
41.眼睛是心灵的灯。眼睛若明亮，世界就光明;眼睛若昏暗，世界就黯淡。保护我们的视力，就等于保护我们的眼睛，所以我们要保护眼睛。
44.两只眼睛比一只眼睛看得清楚。——马勒。
46.眼睛说话的雄辩和真实，胜过于言语。——塔克曼。
47.眼睛是首先宣布温柔的爱情故事的前驱。——普罗帕柯斯。
48.眼睛是灵魂的窗户，人的才智和意志可由看出来。——博厄斯。
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爱眼日心里的眼睛篇四
在一个幽静的小山村里，住着一位美丽的小姑娘，她那又黑又浓又弯的眉毛下，关于国际爱眼日作文内容详情如下。
在一个幽静的小山村里，住着一位美丽的小姑娘，她那又黑又浓又弯的眉毛下，嵌着一双水汪汪的亮眼睛，人人见到她都会说：“你的眉毛真漂亮，的眼睛真明亮!”为此，小姑娘整天都很快乐!
火辣辣的太阳照在屁股上啦!小姑娘起床了。夏天的天气热得可真难受啊!不一会儿，小姑娘的脑门上就出现了豆大的汗珠。由于没有眉毛的遮挡，这汗珠骨碌骨碌迅速流下来。眼睛抵挡不住这汗珠的袭击，只觉得一阵疼痛，不由地紧紧闭上。当她再睁开时，视线朦朦胧胧，往日五彩缤纷的世界变得模模糊糊了。痛苦的泪水从眼睛里缓缓地流下来，流下来。这时，小主人不知情地揉揉酸痛的眼睛，说：“今天，这眼睛怎么搞的，难道生病了?到医院去看看!”小姑娘走出了家门，走着走着，发现迎面碰见的人都对着她指指点点的。这是怎么啦?小姑娘心里纳闷极了。这时，邻居婶婶碰见了，大吃一惊，说：“姑娘，原来，你的眼睛这么难看啊!又红又肿的。咦，你的漂亮眉毛上哪去了?”“啊，我的眉毛不见了吗?呜———”小姑娘大哭起来。眼睛听了，后悔莫极，它一边流泪，一边想：当初我要是不赶走眉毛该多好啊!“眉毛啊，还是回来吧!”眼睛和小姑娘不约而同地呼喊起来。忽然，不知时候眉毛已经站在她的上面了，她笑眯眯地说：“知错就改还是好孩子!现在知道了吧，的作用有多大了吧!美不光靠一个人啊!”
爱眼日心里的眼睛篇五
1、注意用眼光线：阅读书写时保证环境光线充足，光源置于左前方，不要在暗处使用电脑或手机。
2、注意用眼时间：近距离的连续用眼不要超过30分钟，休息时要充分放松眼睛，闭眼或远眺10分钟。
3、注意用眼距离：读书时，保证书本与眼睛的距离约30厘米，看电视时，保证电视与眼睛的距离为电视对角线的6~8倍，过近或过远都会加重视疲劳。
4、注意坐姿：写字画画时，幼儿不可趴在桌子上，或将胸部紧压桌缘，或扭着身子歪着头。人体应端坐，距桌为一拳间隔,眼睛与书的距离保持在30厘米左右。千万别让幼儿养成躺在床上看书、看电视的习惯。
5、注意用眼卫生：不要经常用手揉眼睛，摘戴隐形眼镜时应洗净双手。
6、规律作息，心情愉悦：保证睡眠充足和情绪稳定，让双眼有充分的休息时间，也可以提高身体的免疫力。
7、营养均衡：改掉挑食、偏食的坏习惯，多吃蔬菜水果。
8、多做户外运动：青少年每天应有不少于2小时的户外活动，充分的日照有利于延缓近视的发展。
9、定期检查视力：定期行视力检查，若出现问题及时予以治疗。
10、多做眼部运动：视疲劳时可以有意识的多做眨眼运动，有利于缓解眼部干涩等不适症状。
怎么保护眼睛的方法有哪些。
1.远近视物。视疲劳是大家经常会遇到的一个问题，这时候可以伸直胳膊，在面前竖起大拇指，用双眼注视拇指，然后再注视几米外的一个物体，重复5次，可以有效缓解视疲劳。
2.热敷眼睛。生活中，热敷眼睛不仅可以促进眼部的血液循环，而且有助于睑板腺的功能恢复，改善因睑板腺功能障碍导致的眼睛干涩与发痒。热敷时，用热毛巾和蒸汽眼罩均可，热敷温度以42℃~45℃为佳。
3.打哈欠。打哈欠，使眼睛流泪，让眼睛变湿润，是一个不错的护眼方式。
4.经常进行眼部按摩。说到眼部按摩，常见的就是眼保健操了，对于长时间用眼的人来说，做一做眼保健操对保护眼睛是非常有用的。尤其是眼睛近视的人，隔一段时间做一次眼保健操，可以有效预防和缓解眼部干涩，也有利于改善近视。
5.多吃含维生素a多的食物。维生素a是保障眼睛健康的重要营养元素，号称“眼睛维生素”，可以起到营养眼球、养肝明目的效果。含维生素a多的食物有：深色蔬菜，如西蓝花、菠菜、油菜等;红色和黄色水果，如柑橘、芒果、木瓜等;动物肝脏，如牛、羊、猪、鸡等动物的肝脏;蛋类，鸡蛋所含的维生素a几乎全在蛋黄里;鱼、禽、瘦肉等;全脂牛奶及其制品。多吃富含维生素的食物，对护眼大有益处。
保护眼睛的十大方法推荐。
一、光线要充足。
光线要充足舒适，光线太弱二因字体看不清就会越看越近。
二、反光要避免。
书桌旁应有灯光装置，其目的在减少反光保护眼睛。
三、阅读时间勿太长。
使用眼睛时间不可太长，以每三十分钟休息片刻为佳。
四、看书距离应适中。
书与眼睛之间的距离应以一尺为准。
五、看电视距离勿太近。
看电视时应保持与电视画面对角线六至八倍距离。
六、营养摄取应均衡。
不可偏食，应特别注意维生素b类的摄取。
七、定期检查视力。
凡视力不正常者应至眼科医师处做进一步的检查。
八、坐姿要端正。
不可弯腰驼背，趴着做功课易造成近视。
九、睡眠不可太少，作息有规律。
睡眠不足身体容易疲劳，易造成假性近视。
十、多做户外运动。
经常眺望远外放松眼肌，防止近视，向大自然多接触青山绿野，有益于眼睛的健康。
保护眼睛的重要性，高度近视的危害。
1、影响容颜。
近视的伤害中深度近视，会造成眼球突出，眼部松弛，影响本人容颜。
2、伤害青少年儿童身体健康。
因为小孩近视，多种多样户外活动没法报名参加，影响小孩身体正常生长发育，导致小孩体质虚寒多病，身体健康遭受巨大影响。
3、造成眼睛视力产生降低。
一切正常的眼睛视力才能够认清周边的状况，而假如我们的眼睛视力下降得话，那麼看东西全是模糊不清的`，对工作中、学习培训常有能够想像到的伤害。
4、造成学习培训工作效能降低。
对我们而言看清了才能够更强的开展工作中和学习培训，假如我们看字体样式有不清楚的状况，针对学员而言会影响到学业成绩，而针对工作中人员而言必定非常容易出现出错、工作效能降低的状况。
5、导致斜视、弱视的出现。
近视可造成外斜或外隐斜，如眼睛眼睛度数相距超过300度者，那麼这类状况是十分多见的，对眼睛视力导致的影响也更为大。
6、基因遗传子孙后代。
现代科学早已证实，近视超出600度可造成一定的基因遗传要素，如不立即医治，也将基因遗传子孙后代。不仅影响自身，并且会影响下一代。
保护眼睛的“三要三不要”的方针。
一要注意用眼卫生.无论是看书还是用电脑时间都不宜过长,每隔30至40分钟就休息10~15分钟,眺望远处,让眼睛充分放松.喜欢上网的朋友,每天在电脑前不要超过6小时,工作和玩游戏都算啊.
一不要在光线太暗的地方看书.因为忙,不少人喜欢在卫生间看书.我女儿每次都夸张地抱着、夹着好几本,感觉要“长驻”厕所.卫生间一般光线较暗,光源也不科学,时间长了对眼睛肯定有损伤.有人喜欢躺床上看书,姿势不良导致斜视或加重眼睛负担,床头灯不亮等综合因素对眼睛也不好.
二要注意眼睛锻炼,坚持做“眼保健操”.朋友们休息眼睛的时候可以顺便做做眼保健操.介绍一个方便懒人做眼保健操的方法：回龙观社区网站上午10点,界面弹出一个可爱的动画小人“第一节抵按睛明穴……”还有音乐呢.别小看这么几分钟的“保健操”,能使血液畅通放松眼部肌肉,缓解眼睛疲劳.这是我偶尔发现的,下午好像也有,真是“人性化”的好举措.专家建议进行球类活动,如乒乓球、羽毛球等.当眼球追随目标时,睫状肌不断地放松与收缩以及眼外肌的协同作用,可以提高眼的血液灌注量,促进眼部新陈代谢.吃坚果类食物能加强眼部肌肉活动,促进眼部血液循环,减轻眼疲劳,这招儿太合馋嘴小姑娘的意了.
二不要经常性地点眼药水.随身携带一瓶眼药水,时不时掏出来滴上两滴,这已成为很多办公室一族的习惯.专家提醒眼药水不可以随便用,乱用眼药水极易对眼睛造成伤害.含激素类眼药水对缓解眼睛肿胀等局部充血效果较好,刚开始使用时眼睛会感觉非常舒服,长久使用,可能造成眼压升高、视神经萎缩最终导致青光眼,使视力受损甚至致盲,这种损害一旦产生,任何手术与药物都无法挽救,不是吓唬你啊.
三要多吃保护眼睛的食物,补充营养.动物性食物中的维生素a、植物性食物中的胡萝卜素直接参与视网膜上吸收光线的化学物质———视紫红质的形成,是保护眼睛、维持正常视觉的“灵丹妙药”.维生素a和胡萝卜素还是维持人体上皮组织正常代谢的主要营养素.一旦缺乏就会出现干眼病和角膜软化症.春季风干物燥,眼表水分蒸发快,是干眼症的高发季节,更应注意补充水分,多吃豆制品、鱼、牛奶、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等有助于保护眼睛.
三不要使用劣质太阳镜.太阳镜之所以能够阻挡紫外线,是因为镜片上加了一层特殊的涂膜.质量优良的太阳镜,阻挡紫外线的能力强,透光度下降又不多,不影响视物清晰度.镜片涂膜有一定硬度,表面不易磨损.劣质太阳镜却完全不同,不但阻挡紫外线的性能不强,涂膜容易破损使透光度严重下降,眼睛犹如在暗室中看物,此时瞳孔会变大,残余的紫外线反而会大量射入眼睛内,使眼睛受损.此外,镜片表面不正规,看到外界物体产生变形扭曲,使眼球酸胀,逐步出现恶心、食欲下降、健忘、失眠等视力疲劳症状,也加深了对眼睛的伤害.
保护眼睛的好习惯有哪些？
一、光线充足：光线要充足舒适，光线太弱而因字体看不清就会越看越近。
二、反光要避免：书桌边应有灯光装置，其目的在减少反光以降低对眼睛的伤害。而且选好品种的台灯，普通灯的光线对视力造成损伤。
三、阅读时间不宜太长：无论做作业还是看电视，时间不能太长，三十分钟休息3分钟以上为佳。
四、坐姿要端正：不可弯腰驼背，靠近或趴着做功课容易造成睫状肌紧张过度，长期处于紧张状态就会造成近视。
五、看书距离应适中：书与眼睛之间的距离以30厘米为准，且桌椅的高度也应与身高相配合，不可将就。
六、看电视距离勿太近：看电视时应保持与电视画面对角线6--8倍的距离，每30分钟必须休息三分钟以上为佳。
爱眼日心里的眼睛篇六
1、眼保健操：长时间盯着电脑屏幕或其他近距离工作可能会导致眼部疲劳。为了缓解疲劳，可以进行一些简单的眼保健操，例如闭上眼睛，然后缓慢转动眼球，左右各转动几次。
2、睡眠：睡眠不足会对眼睛造成负面影响。为了保护眼睛，每晚都要保证充足的睡眠时间。
3、避免长时间盯着电脑屏幕：长时间盯着电脑屏幕可能会导致眼部疲劳和干眼症。为了减少这种情况的发生，可以每隔一段时间休息一下，或者使用眼罩和滴眼液来缓解疲劳和干眼症。
4、戴护目镜：在进行某些活动时，如工作或运动时，戴护目镜可以保护眼睛免受伤害。
5、饮食：适当的饮食也可以帮助保护眼睛。例如，食用富含维生素a、c和e的食物，如胡萝卜、菠菜、柑橘类水果等。
6、定期检查：定期进行眼科检查，以便及早发现眼部问题并及时治疗。
7、使用护眼台灯：护眼台灯是一种专门针对眼睛保护设计的照明灯具，光线比普通灯具更加柔和、舒适，可防止眼睛近视、散光等。
保护眼睛要注意以下六点。
第一点、一定要养成好的科学的用眼习惯，包括不要长时间的疲劳用眼，每次用眼超过40分钟的时候就停下来放松眼睛，远眺远方或者是做局部的按摩，放松一下。
第二点、在日常行为中规范自己，尽量少看或者不看电子产品，因为电子产品近些年来造成近视或者是近视的加重，是非常明显的。
第三点、要有合理的睡眠时间，保证每天晚上8-10个小时的睡眠。
第四点、如果是儿童患者，要想保护眼睛就必须要做到每天户外活动时间加起来不低于两个小时，成年人也是要在一个小时以上才是达标的。
第五点、在饮食方面要有意识的平衡饮食，均衡的摄入各种营养元素，最喜欢的就是胡萝卜素、叶黄素、花青素，这些富含以上因素的食物或者是蔬菜、水果，多摄入一些对眼睛有好处。
第六点，是希望家长在孩子儿童时期，科普这些保护眼睛的常识，然后真正把保护眼睛的细节落实到实处。只有一双好的眼睛，才能够让我们更清楚的看清世界。
爱护眼睛一般需要补充的营养有。
1、花青素花青素的抗氧化能力约是维生素e的50倍。研究证明，花青素能强化微血管弹性，促进微血管血液循环，维系正常眼球压力，消除眼睛肌肉疲劳、水肿，改善血管型黑眼圈;能活化和加速视紫质的再生，促进视觉敏锐度，改善夜盲症;能有效抑制破坏眼部细胞的酶;能使视网膜适应光线的变化，提高眼睛在暗处的辨识力，更能保护眼睛少受自由基的伤害，预防眼部退化性疾病产生。
2、前花青素它是纯天然的抗衰老的营养素。现有研究证明，前花青素是当今人类发现的最有效抗氧化剂，它的抗氧化性能比维生素e高出50倍，比维生素c高出200倍。与其他的抗氧化剂不同的是，前花青素能通过血脑屏障，直接保护大脑和视神经系统。服用后20分钟就能在血液中检测到。前花青素的主要作用是软化毛细血管，消除眼睛疲劳，改善视力。此外还能够辅助治疗近视、弱视、白内障、青光眼等眼疾。
3、叶黄素和玉米黄素叶黄素是一种类胡萝卜素。在我们日常饮食当中，食物所含的类胡萝卜素种类高达50多种，但只有叶黄素及玉米黄素会聚积在视网膜上的黄斑部，故又称为黄斑色素。视网膜及黄斑部负责感受影像、精细视觉与清晰度，日常辨别色彩、阅读识字等都需要它，如果黄斑部及视网膜长期缺乏叶黄素及玉米黄素，就会影响视力;症状严重者，甚至有可能失明。
4、虾青素虾青素，是从河螯虾外壳中发现的一种红色类胡萝卜素，具有很强的抗氧化性，能够有效清除细胞内的氧自由基，增强细胞再生能力，维持机体平衡和减少衰老细胞的堆积，从而保护皮肤健康，促进毛发生长，抗衰老，缓解运动疲劳，增强活力。虾青素很容易通过血脑屏障和细胞膜，能有效地防止视网膜的氧化和感光细胞的损伤;对中枢神经系统，尤其是对大脑，也能起到保护作用。除此以外，还能防紫外线辐射，预防心血管疾病等。
如何保护眼睛，日常的爱眼小习惯。
一、经常眨眼。
许多人使用计算机时，眼睛眨动的频率会比平常少。眨眼次数减少会降低泪水对眼球的润滑作用，造成经常干燥、不适。如果必须长时间用计算机，可考虑人工泪液。
二、让眼睛休息。
休息时可让眼球上下左右各方向转转，闭目仰卧或望远，避免再近距离用眼。一天可2-3次适度热敷眼睛。
三、改变工作步调。
至少每两小时站起来走动一下，让身体和眼睛休息一下。
四、注意光源位置。
计算机屏幕放置的地方，应让最强的光源位于侧边。而且周遭环境的亮度不应超过屏幕亮度。使用可调整的光源，让光线不会直射眼睛，或造成屏幕反光。
屏幕反光会造成眼睛不适。最强的反光来自上方光线，包括萤光灯或阳光。关掉部份或全部的上方光源可减少反光。打计算机屏幕略微向下倾斜、使用防反光屏幕，拉上窗帘都可减少反光。
眼睛的日常保养问题。
1、多眨眼睛：如果长时间盯着电脑的话，建议适当的多转动自己的眼睛。每当盯着电脑或者手机的时候，时常忘记做一件很重要的事情，就是多眨眨眼睛，调查发现，人一分钟内正常的眨动的次数最佳为20次，这样能够很好地保护我们的眼睛，保持角膜滋润的状态。
2、与屏幕保持一定的距离感：无论在哪里都要保持正确的坐姿，与屏幕保持一定的距离，是保护我们视力的第一步，如果觉得字体比较小而无法看清楚，可以把字体调整到最大或者适中，让自己的眼睛舒服。
3、尽量减少电脑与手机的使用时间：在对着电子产品的时候，我们需要适当的注意自己与其距离。在使用电脑或者手机的时候，尽量控制使用时间，比如可以在能听的节目就多听少看，又或者在短时间内观看，可以把玩手机、玩电脑的方式灵活切换，不能为了安全感而持久一直盯着。
4、多看看绿色的护眼植物：建议家里或者是办公室里，多放一些绿色的植物。当长时间盯着电脑手机观看一段时间后，向远处的绿色地方看去，真的有种缓解视觉疲劳的功效，反正，多看看“外面的世界”。
5、注意眼睛营养的补充：一般都是要饮食均衡，尽量不要挑食，还要注意及时用乐睛视力营养素，补充眼睛一直在消耗的叶黄素、花青素和玉米黄质素等，这样眼睛营养充足，那么就能更好的缓解眼睛疲劳了。
爱眼日心里的眼睛篇七
保护眼睛不得不知，下面一起来看看吧。
1.眯着眼睛看东西易伤害视力?不会。眼科医师杰·皮波斯博士表示，眯着眼睛看东西，主要是为了使瞳孔变小，进入眼睛中的光更少，增强聚光，因而看东西更清楚。这个动作无损视力。
2.在昏暗光线下看书或字太小会伤视力?不会。纽约眼耳疾病诊所眼科专家理查德·罗森博士表示，这种说法就如同“在光线不足的情况下照相，相机会受损”。当光线昏暗的时候，人的瞳孔就会放大，视网膜不会因外部光线的强弱而受到损伤。
3.离电视机太近或长时间盯着电脑屏幕会损伤眼睛?不会。这种情况会伤害眼睛，但只是暂时性的。大部分问题来自屏幕，一旦眨眼减少，泪膜就会变干，进而影响视物效果，但这只是暂时现象。
4.眼睛问题会遗传?不一定。皮波斯博士表示，很多眼睛问题与基因有关，但有时相关基因也不一定会遗传给下一代，比如，白内障与年龄相关，而与基因无关。马萨诸塞州肯尼斯·常博士表示，值得重视的是，有些眼部疾病具有遗传性，如青光眼等，有此家族病史的人最好定期检查。
5.人老了，视力一定会变坏?不会。衰老引起的某些问题是不可避免的。纽约眼科专家哈维·莫斯科特表示，白内障不是一种疾病，只是一种老化现象，与头发变白是一个道理。当然，白内障与其他很多眼部问题一样，是可以矫正的。
6.吃胡萝卜会改善视力?多数情况下不会。饮食对视力很重要，但是这并不意味着整天吃胡萝卜就会让你获得鹰一般的视力。维生素a缺乏会导致视力减弱，但过量摄入也无法增强视力。不过，有些食物确实有益视力，如含有叶黄素的菠菜和西兰花等。
7.眼保健操可改善视力?或许。青少年时期做眼保健操，有助于矫正假性近视或改善视力。然而，对于成年人视力而言，眼保健操的作用却没那么有效。
8.长时间戴眼镜会导致视力进一步减退?不会。常博士表示，长时间戴眼镜不会导致视力进一步减退，也不会增加人对眼镜的依赖性。
9.如果你平时都戴眼镜，一旦不戴会导致视力减退更快?不会。专家表示，不戴眼镜时使劲聚焦看东西，会使眼睛拉力增大，但是不会导致眼睛永久性损伤。
爱眼日心里的眼睛篇八
星期六上午，我和爸爸去了医院检查视力，唉，没办法，谁让我小小年纪就近视了呢!走进眼科，我发现近视的人挺多的。
医生先让我测视力，测出来后使我大吃一惊：0.6和1.0，爸爸说了我几句，把我领到了里头，那位医生拿了瓶滴眼液，让我每到5分钟滴一次，滴五次，然后过20分钟再去看。这正好过了20分钟。爸爸又把我带到了眼科，她们给我用了很多奇怪的仪器替我检查眼睛，其中有一台是我最喜欢的了，它检查眼睛的工作十分快，就像夹了一下眼睫毛一样，马上就过了。还有一台我已经看到多次了，医生先让我把下巴放在上面，然后看里边，在我眼前出现了一座小房子，红色的屋顶，白色的瓦，后面是一大片绿绿的草地。最后，她又带我去测度数了，这次和一开始那次是不一样的。医生给我戴上了一副眼镜，然后在前面放上了红色和黄色的片子，然后再换，就这样她测出了我是125度和75度。
。
爱眼日心里的眼睛篇九
当我们与这个五彩缤纷的世界结下缘种，在大自然最静谧时，我们悄悄地来到这个世界，发出第一声如黄莺般清脆的娇啼，世间万物都被这种声音所打动。但，更重要的是，我们有着如宝石般闪亮的“眼睛”。
眼睛，心灵的守护神。“世事洞明皆学问，人情练达皆文章”这千古不朽的佳句，点亮了多少人的心扉。眼睛，不仅是用来观察这世间的是非黑白，它还需要用心去体会，因为只有“用心”才能真正理解人世间的是非曲折。
古人云：“耳听为虚，眼见为实。”但，无数的事例史实却反驳了这个观点。确实，人们听到的并不一定都是假的，人们亲眼看到的也不一定是真实可信的。有时，眼睛也会欺骗你。当你面临这种问题时，你就该静下心来，用你的诚心去判别。
眼睛，是心里的两扇轩窗，教我们认清是非黑白，善恶好坏。面对世俗的浑浊，人情的冷暖，我们也需要用心来观察。眼睛是心灵的守护神，只有用心，我们才能了解得更透彻。
听人说，上帝给每个人两个口袋，一个口袋是装有优点，另一个口袋装有缺点，装有优点的口袋挂在前面，装有缺点的口袋挂在后面，所以人们总是看到别人的缺点，却看不到自己的缺点。
爱眼日心里的眼睛篇十
保护双眼，点亮精彩的世界，世界爱眼日不要忘记关爱它--眼晴.小编收集了世界爱眼日保护眼睛的句子，欢迎阅读。
1、转转小眼珠，做做保健操，眼睛更明亮;揉揉小眼窝，养养精神好，眼睛更健康。全国爱眼日祝福您：生活幸福，心情美丽!
2、工作不要太辛苦，间隔一段就休息，保护眼睛，时时刻刻记心里;网络少迷远网游，电视距离别太近，为了眼睛，点滴做起好视力。全国爱眼日祝你：心想事成，万事如意!
3、近视看不清，红绿灯;远视看不到，眼前物;斜视看不到，身边人;爱抚生命，爱抚家人，世界爱眼日，请珍爱自己，关爱视力，时刻保护好你的双眼!
4、保护双眼，点亮精彩的世界，世界爱眼日不要忘记关爱它--眼晴.将此短信转发给您的朋友，提醒他给眼晴一分呵护的爱，因为它将会陪你走过美好的一生，愿君拥有好眼睛，看美好世界。
5、眼睛，心灵的窗户!透过你明亮的双眼，我看到了爱!注视你清澈的双目，我看到了深情!保护好自己的眼睛!让你看懂彼此!看懂全世界!
6、双眼不是夜明珠，却是无价之宝，无可替代。双眼不是传真机，却可传情达意，暗送秋波。双眼不是速记笔，却能一目十行，过目不忘。今天全国爱眼日，愿你的眼睛健康又明亮，视界清晰又高远!
7、转眼就是爱眼日，爱眼护眼要做好，看书看报多注意，书写距离保持好，少看电视和电脑，远处青山多仰望，工作学习再重要，眼也不能太疲劳，眼保健操要做好，户外运动不能少，天天都过爱眼日，双眼才能呵护好。
8、因为眼睛，才能看见天空湛蓝白云朵朵;因为眼睛，才能看见湖光山色五彩世界;因为眼睛，才能看见生活千姿百态充满阳光;全国爱眼日，请珍爱自己，关爱视力，时刻保护好你的双眼。
9、送你童心制作的眼镜，眼前一片美好;爱心制作的护眼液，眼中流淌对亲人关切;夹着快乐的一阵风，吹走烦恼无影踪;裹着平安的一场雨，浇开幸福和如意。全国爱眼日，祝你睁眼合眼都是开心。
10、全国爱眼日，愿你眼睛好好，眼神亮亮，眉毛弯弯，笑颜天天，财路通通，事事顺顺，爱情甜甜，生活美美，福寿长长。
11、珍惜眼睛不近视，看清世界的华丽;爱护眼睛不蔑视，带来人性的美丽;保护眼睛不无视，缩短朋友的距离。全国爱眼日，用眼睛感受生活，品尝幸福!
12、眼睛像奔跑的汽车，需要定期的加油补水;眼睛像美丽的盆景，需要适当的浇水施肥;眼睛像刚出生的婴儿，需要贴心细致的护理;总之，眼睛很脆弱，爱眼日，我们全民行动，发起爱眼活动，保护眼睛!
13、六月六，爱眼日，护眼镜，迫眉睫，用电脑，莫太长，休息时，望望远，看绿色，动眼球，眼按摩，要到位，戴隐形，要透气，眼睛亮，世界美!
14、赏山河美景，看花开花谢，读精美文章，阅天下奇观，世界的美丽，要用心领略，用眼睛观赏。全国爱眼日，好好爱眼睛，天天看精彩。
15、月月友女口果人尔可以言卖日月白这句言舌京尤言兑日月人尔白勺目艮目青有严重白勺斗又鸟目艮!女口果人尔看不日月白言兑日月人尔白勺iq贝戎人氐。嘻嘻，66爱眼日，愿你幸福如意!
16、眼睛是心灵的窗户，眼睛好了，生活美了，眼睛明了，幸福来了，眼睛亮了，好运到了，眼睛爽了，爱情甜了，全国爱眼日，祝你眼睛明亮，幸福一生。
17、今天是全国爱眼日，请你少看一点电视，少看一点电脑，多在室外远眺，多看葱郁的绿色，缓解眼睛的疲劳，让眼睛更健康!
18、寻求机遇要“独具慧眼”，遇到成功要“手疾眼快”，撞上烦恼要“打马虎眼”，缠着困惑要“点胸洗眼”。全国爱眼日，保护好你的眼睛哟!
19、笑眼弯弯，弯出好运，笑容里珍藏着开心;笑眼眯眯，眯出快乐，眼神了喷射出幸福之光;爱眼日，祝你眼睛视力提高，幸福指数升高。
20、全国爱眼日，祝你拥有智慧的双眼，生活精彩无限，祝你拥有幸福的双眼，生活甜甜蜜蜜，祝你拥有运气的双眼，财运连连绕身边，祝你眼明心亮，快乐无限。
21、第一次见你，怎么看你都不顺眼，和你交往了，怎么看你都顺眼!呵呵，世界爱眼日，祝福你“眼明心亮”，事事顺意，天天快乐，“眉开眼笑”!
22、你迷人的眼神，俘虏了我骚动的心，一个回眸勾魂，害我找不到家门，瞟一眼精神亢奋;你深邃的眼窝，美似发了霉的花朵，一个对视，让我迷失了自我，看一眼全身哆嗦。呵呵，全国爱眼日，爱护眼睛，愿你天天好心情。
23、把快乐塞进你的瞳孔，看你眉开眼笑;把幸福推进你的眼眶，让你大饱眼福;把如意贴进你的眼睑，愿你眼前一亮;把祝福灌进你的眼睛，祝你慧眼识福。全国爱眼日，愿你爱护双眼，快乐每天。
24、没有你花儿失去了风采，没有你天不再蓝，没有你水不再围绕着山转，没有你大地不会美丽绚烂，没有你阳光不会明媚灿烂，爱眼日，提醒大家，保护好你——眼睛，有你的生活更精彩。
25、眼睛眼睛我爱你，无论你是大还是小，是单还是双，你都是我的最爱，我要好好的爱护你;多吃富含维生素a的`食物，决不过度用眼。爱眼日到了，你也和我一样来爱护眼睛吧!
26、全国爱眼日祝你：看财运“一见钟情”，看福运“目不转睛”，看家人“喜眉笑眼”，看工作“画龙点睛”，看朋友“从不走眼”，看人才“独具慧眼”。爱眼日来了，你要，盯住幸福，盯紧如意，盯梢吉祥，盯牢顺利。
27、看一眼，红了脸;看两眼，热浪翻;看三眼，四目对;看五眼，走路边;看六眼，撞电杆。呦，看上你了，你倒是咋态度啊?全国爱眼日，祝你快乐。
28、想你到眼花缭乱，坐车过站，眼睛总是靠边站，险些撞到电线杆;念你到眼冒金星，耳朵失聪，眼皮总是上下乱碰，原来是困的不行，哈哈，全国爱眼日，愿你关爱眼睛，看遍世间美景，爱眼日快乐。
29、你的眼睛，魅力十足;充满智慧，让人迷恋;透着迷离，让人着迷;晶莹电眼，让人迷醉。全国爱眼日，记得多多爱护你美丽的眼睛喔，祝你健康永远，幸福快乐!
30、全国爱眼日到了，祝你的眼睛总是那么水汪汪，不是因为含着泪;祝你的眼睛总是那么水灵灵，不是因为滴了眼药水;祝你的眼睛总是亮晶晶，不是因为上面罩着眼镜。祝你的眼睛总是那么滴溜溜，不是因为做了坏事警惕被抓。世界爱眼日，祝你爱眼如命!
31、眼睛是我们心灵的窗户，眼睛与我们朝夕相伴，眼睛对我们的生活至关重要，所以我们一定要细心的呵护它，爱护它。爱眼日到了，让我们一起来爱护我们心灵的窗户!
32、眼睛是心灵的窗子，“目不转睛”表专注，“目光炯炯”显神气，“望眼欲穿”表心切，“闭目养神”见悠闲。爱眼日，好好保护眼睛，再现你的神采。
33、浓眉大眼，楚楚动人，看一眼解暑销魂;迷人小眼，灵秀闪动，看一眼解饿勾魂;无论大眼小眼，要想使人魂飞魄散，就要细心保护，爱眼日，祝眼睛大大美丽，眼睛小小迷人。
34、六月六日全国爱眼日，送你一双《爱笑的眼睛》，愿你生活甜美，送你一双《美丽的眼睛》，愿你眉眼艳丽;送你一双《梦的眼睛》，愿你美梦成真!
35、人到暮年，看人明明白白，看事清清楚楚，看物却模模糊糊。今天是世界爱眼日，为了明亮我们的明天，请爱惜我们的今天。
36、打开心灵的窗户，传递美好的祝福，愿你不近视，不远视，不斜视，不无视，愿你慧眼识物，明眼处事，双眼待人，全国爱眼日，祝你明眼明事，生活快乐。
37、"明亮眼睛，珍贵无比,清澈水灵，充满才智,晶莹剔透，深邃无边,温柔含笑，露显妩媚,默默有情，令人迷醉,六月六号,爱眼之日，传递心扉,关爱眼睛，眉清目秀,好运连连!"。
38、少吃甜食视力好，冷水洗眼减疲劳，按时要做保健操，枸杞食疗不能少，轻松学习好视力。6月6日爱眼日，爱护自己的眼睛，马上行动。
39、"六月六日爱眼日,护眼卫生告知你,眼睛漂亮爱干净,脏手揉了会得病,电视看久会近视,看书写字保距离,手绢毛巾别乱用,讲究卫生保护眼,眼睛永远亮晶晶。祝愿爱眼日快乐护眼睛。"。
40、少年儿童，眼未成形，保护眼睛，预防先行，几点方法，绝对可行：电视电脑，危害眼睛，距离适当，时间莫长，家长监督，个人预警。课上学习，坐姿端正，课间休息，双眼放松，经常保健，两眼光明。
41、睫毛是鸟儿飞翔的翅膀，眼球是清澈湖水的波浪，瞳仁是秋波里的倒影月亮，全国爱眼日，爱护眼睛，世界更明亮。
42、快乐，要一览无余，遇到困难不“急眼”;金钱，要视如粪土，别人成功不“红眼”;烦恼，要视而不见，心情开朗莫“皱眼”;待人，要一视同仁，欺善怕恶遭“白眼”;生活，要长生久视，平心静气休“瞪眼”;爱眼日到，愿今生快乐擦亮你“媚眼”，幸福充盈你“双眼”。
43、快乐心中随，笑容在眼底;浪漫多柔情，爱情在眼底;万物多珍惜，幸福在眼底;工作多努力，成功在眼底;锻炼强身体，健康在眼底;为人多忍让，和谐在眼底;爱眼日到，保护双眼，欣赏美丽，愿你把握人生真谛，将幸福快乐尽收眼底!祝你一生如意!
44、爱眼日到，爱护眼睛请你记牢：眼睛有点“累”，电视不可“独占”，要与休息“共享”;眼睛有点“烦”，电脑不可“相恋”，要把窗外“常看”;眼睛有点“嫩”，强光不可“骚扰”，要与爱护“同眠”;眼睛有点“娇”，劳累不可“摧残”，要同保养“相好”。祝你眼睛保护好，看尽世间美好!
45、世界爱眼日来到，保护眼睛很重要。读书写字姿势正，避免近视学习好。看电视时坐得远，保护视力是关键。电脑看得莫太久，不妨室外走一走，放眼远眺山河好，眼睛健康心情妙。眼睛保健几分钟，轻揉眼睛来放松。愿你眼好耳好身体好，福满财满运气满!
46、眼睛是我们认识世界，学习知识，相互交流的重要窗口。如果我们失去了明亮的眼睛，我们的世界将是黑暗的世界。视力的减弱，会给我们的学习和生活带来许多的不便。
47、现在，科学进步了，我们的生活条件好了，我们有条件、有能力，更有信心保护好我们的眼睛。只要我们大家努力去做，我相信我们每个人都会有一双明亮、清澈、有神的大眼睛。
48、我们要注意用眼的卫生，不要用不干净的手或手绢擦揉眼睛，不要长时间地观看电视节目和操作电脑，应定期对眼睛进行检查，及时发现问题。
49、同学们，让我们互相交流，共同保护好我们的眼睛，好好学习，共同迎接新世纪的挑战，争取为祖国建设多做贡献。
50、美是到处都有的，对于我们的眼睛，并不缺少美，而是缺少发现。
爱眼日心里的眼睛篇十一
1、明亮眼睛迎奥运。
2、人人享有看见的权利。
3、任何水晶眼镜对眼睛都有害。
4、动员社会各界力量，共同关心人们的眼睛。
5、儿童斜、弱视，切莫错过6岁以前最佳矫治年龄。
6、视力1.5不等于没有视疲劳。
7、不合格眼镜已成公害。
8、爱护眼睛，世界等你去发现。
9、孩子总眯眼，尽早去查眼。
10、迎奥运，迎残奥，我看见，我参与。
11、加强全民爱眼意识，提高民族健康素质。
12、早期干预，减少可避免的儿童盲症。
13、防盲治盲，共同参与。
14、爱护眼睛，为消除可避免盲而努力。
15、保护儿童和青少年视力。
16、预防近视，从今天开始。
17、关爱老年人的眼睛，享有看见的权。
18、眼睛是灵魂的窗户，人的才智和意志可由看出来。——博厄斯。
19、眼睛能看见所有的东西，但看不到它自己。——谚语。
21、没有比根本不用眼睛看的人更瞎了。——斯威夫特。
24、眼睛说话的雄辩和真实，胜过于言语。——塔克曼。
25、眼睛是首先宣布温柔的爱情故事的前驱。——普罗帕柯斯。
26、眼睛是内心索引。——安斯蒂。
27、眼睛是灵魂的窗户，人的才智和意志可由看出来。——博厄斯。
28、眼睛能看见所有的东西，但看不到它自己。——谚语。
29、淑女的眼睛是爱情的灿烂的明星。——丁尼生。
30、防治近视，珍爱光明。
31、保护老年人视力，提高生活质量。
32、防盲进社区，关注眼健康。
33、动员起来，让白内障盲人重见光明。
34、预防青少年近视，人人有责。
35、预防青少年近视，从一点一滴做起。
36、青光眼可致盲，早期防治极重要。
37、防治屈光不正及低视力，提高儿童和青少年眼保健水平。
38、两只眼睛比一只眼睛看得清楚。——马勒。
40、眼睛是首先宣布温柔的爱情故事的前驱。——普罗帕柯斯。
41、眼睛说话的雄辩和真实，胜过于言语。——塔克曼。
46、眼睛是内心索引。——安斯蒂。
47、青年人的眼睛里燃烧着火焰，老年人的眼睛里放射出光芒。——韦尔连。
48、淑女的眼睛是爱情的灿烂的明星。——丁尼生。
49、高级神经活动学说的创始人，高级神经活动生理学的奠基人。条件反射理论的建构者，也是传统心理学领域之外而对心理学发展影响最大的人物之一，曾荣获诺贝尔奖。
爱眼日心里的眼睛篇十二
亲爱的同学们：
眼睛是心灵的窗户，它带给我们欢乐、愉悦。当我们漫步在绿树成荫的小路，嬉戏于绿茵葱郁的草地，辗转于层峦叠嶂的青山……能看清这美丽的世界真的太幸福了。可是，压力、疲劳、疾病、不当的用眼方式，让我们的视野变得模糊，很多同学的眼健康状况不容乐观，可能长大后，我们会因为自身的眼睛问题无法选择自己喜欢的职业，甚至影响我们健康幸福的生活！
在全国第n个爱眼日之际，我代表某某学校向中小学生发出倡议：
2、坚持每天正确认真地做眼睛保健操；
4、合理安排作息时间，加强体育锻炼，多参加室外活动；
5、定期检查眼睛的健康状况，听从医师的指导，逐步矫正视力或防止近视加深。
我行动、我健康。为了光明的未来，让我们从我做起、从现在做起，像爱惜生命一样爱惜自己的眼睛，形成科学的用眼习惯，用明亮的眼睛观察世界、探索未知，让我们的视野更开阔，让我们的生命因健康而更精彩！
倡议人：__。
20__年x月x日。
爱眼日心里的眼睛篇十三
眼睛是心灵的窗户，我们在日常生活中一定要保护自己的眼睛，它是我们在这个世界上与世界联系的重要工具之一。
亲爱的同学们：
你们好!我的发言题目是：保护好自己心灵的窗户——眼睛。同学们，六月六日定为世界爱眼日，就是让大家知道爱护眼睛的重要性。
眼睛是人身上唯一的视觉器官，失去了眼睛，就相当于失去了明亮绚丽的世界，陷入一片黑暗之中。现在，近视是青少年健康的一大杀手，全国有许多青少年都戴上了眼镜。人均近视度，每年在不断的上升，给我们带来了极大的不便。近视还会引发许多有关眼睛的疾病，如：青光眼、白内障，以至于导致双目失明。
青少年近视，主要是因为看书姿势不正确：边走路、边坐车时看书;还有就是整天玩电脑、看电视等造成的。这些都对眼睛有非常大的损害，这令许多人的鼻梁上多了一副眼镜，这让许多人痛苦不堪。
我们应该保护好自己的眼睛。不要在走路、坐车时看书;看书姿势要正确。玩电脑、看电视的时间不宜过长。要认真做好眼保健操，多去户外运动，多看绿色。注意用眼卫生，不用脏手摸眼睛，才能保护好眼睛。
同学们，知道眼睛多么重要了吗?一定要保护好眼睛，做一个健健康康的人。
谢谢!
人们常说，眼睛是心灵的窗口。但是，你是否知道爱眼护眼有多么重要吗?
别人不说，就拿我来举例子。以前我的视力为5.2和5.0，可最近迷上了一部好玩的电脑游戏--植物大战僵尸2。我每天写完作业，就冲到电脑旁边，打开电脑，玩起游戏来。每次爸爸妈妈对我说爱眼护眼有多么重要，我就是不听，可是到了第二次视力检查的时候，我的视力由5.2和5.0下降到了5.0和4.8.我既伤心又郁闷，为什么只比以前多玩半小时的`植物大战僵尸2，却会导致双眼总共下降04.爸爸和我一起算，一天多玩半小时，366天共多玩0.5*366=183小时，相当于7天多，所以才会导致视力急剧下降。所以以后，我已经和植物大战僵尸2永久地告别，并认真学习起来，这样使我的学习成绩保持前列，受到了老师的一致好评。
再举一个关于姐姐的例子。我想大家都应该知道乔布斯，虽然他现在死了，但也很值得一提。他发明的ipad2使即将要破产的苹果手机公司渐渐富有起来。我姐姐就十分喜欢他发明的ipad2。每天写完作业，就全神贯注地拿出她心爱的ipad2，兴高采烈地玩起点泡泡，一玩就过十五关，不过关决不罢休。大姨和大姨夫提醒过许多次，可她依旧不改。在第二次视力检查的时候，她的视力由5.1和5.0变成了3.4和3.5，以至于她和她的父母一样戴上了眼睛。人家都说，戴上眼镜就摘不下来了，所以她现在十分后悔，也就不玩点泡泡这个游戏了。
还有一次，我们学校组织了关于爱眼护眼的活动。老师首先给我们讲了眼睛是利用光来看一些事物，还告诉了我们激光对眼睛的危害，然后老师用情景剧的形式给我们讲述了激光对我们眼睛的危害，接着和我们玩了一个小游戏，把乒乓球弹到玻璃杯里，虽然我没有亲自参与体验，但看到同学门玩得很高兴，我也很快乐。最后，老师带着我们做了一套眼保健操。活动结束后，发了一个小礼品当作纪念。我觉得这次活动特别有意义，因为它让我懂得了爱护眼睛很重要。
我一定会爱护好眼睛，爱护好这心灵的窗口。
它，是五官的明珠!
它，是心情的外交官!
它，是上帝的礼物!
记得小时候，当我拿出作业本后，妈妈就会手捧一把木尺站在我的身后，就好象监督犯人画押的衙门师爷。有时我一不小心低低头，她便拿那把尺在我头上一敲，我嘟着嘴摸摸疼的地方，只好无奈地抬起头。“视力会下降的!”妈妈满脸都写满愤怒。当我玩电脑看电视过多时间时，她更是唠叨没完。
那时侯，我怎么也不明白，为什么视力下降会让妈妈那么愤怒呢?真的很可怕吗?
又过了一两年，妈妈终于不再拿着尺督促我的写字姿势了。有一天，姐姐来我家，我记得姐姐以前神采奕奕，很活泼很漂亮，我始终为有这样优秀的好表姐而感到骄傲、自豪，还常常和同学们谈起她呢!可渐渐地我发现，姐姐看书复习功课时会自觉地戴上眼镜。戴了眼镜，她原来闪亮的眼睛似乎也黯淡了多少。我不解地问姐姐：“为什么要戴眼镜呢?”表姐笑盈盈却又藏不住一丝遗憾、懊恼地说：“经常不注意细节，视力下降了，只好戴眼镜，你可别和我一样呢!”我有些似懂非懂。
我只知道：哦!原来视力下降，要戴眼镜，如果戴了眼镜，眼睛就没以前那么漂亮了!这不是给我的形象打减号吗?我才不要戴眼镜呢!
后来，趁着体育课，学校也给我们进行了视力的检测。我自以为已经发挥地很不错了，后几行的字小得只有一个黑点，看不见是很正常的。当第二次检测时，我和同学谈起上次的检测结果，他们都惊讶极了：“你的视力真差呀!我可是……”听着同学们似乎是炫耀似乎是嘲笑的话，我又明白了一点。
我明白了：原来视力下降，还要影响到我在同学们心中的形象——我才不要这样呢!
好几年了，我一直怕戴眼镜，怕影响我在同学们心中的形象，所以，也努力地纠正着许多会导致视力下降的缺点，终于，视力慢慢好了，视力表上，那些模糊不清的黑点，在我的眼里，也慢慢清晰起来了。
直到那一天，我在上网时，自动跳出了一个网页，只有一行醒目的大字：世界爱眼日，眼睛是自己的，请爱护它!
我似乎在瞬间恍然大悟。
什么事都要从细节抓起，爱护眼睛也是这样，慢慢改掉身上存在的，会导致视力下降的缺点和习惯，那么，人人都可能会有一双水灵灵，炯炯有神，让大家都羡慕的大眼睛。人人都能告别眼镜的烦恼。
——那，该有多好啊!
人们常说，眼睛是心灵的窗口。但是，你是否知道爱眼护眼有多么重要吗?
别人不说，就拿我来举例子。以前我的视力为5.2和5.0，可最近迷上了一部好玩的电脑游戏--植物大战僵尸2。我每天写完作业，就冲到电脑旁边，打开电脑，玩起游戏来。每次爸爸妈妈对我说爱眼护眼有多么重要，我就是不听，可是到了第二次视力检查的时候，我的视力由5.2和5.0下降到了5.0和4.8.我既伤心又郁闷，为什么只比以前多玩半小时的植物大战僵尸2，却会导致双眼总共下降04.爸爸和我一起算，一天多玩半小时，366天共多玩0.5*366=183小时，相当于7天多，所以才会导致视力急剧下降。所以以后，我已经和植物大战僵尸2永久地告别，并认真学习起来，这样使我的学习成绩保持前列，受到了老师的一致好评。
再举一个关于姐姐的例子。我想大家都应该知道乔布斯，虽然他现在死了，但也很值得一提。他发明的ipad2使即将要破产的苹果手机公司渐渐富有起来。我姐姐就十分喜欢他发明的ipad2。每天写完作业，就全神贯注地拿出她心爱的ipad2，兴高采烈地玩起点泡泡，一玩就过十五关，不过关决不罢休。大姨和大姨夫提醒过许多次，可她依旧不改。在第二次视力检查的时候，她的视力由5.1和5.0变成了3.4和3.5，以至于她和她的父母一样戴上了眼睛。人家都说，戴上眼镜就摘不下来了，所以她现在十分后悔，也就不玩点泡泡这个游戏了。
还有一次，我们学校组织了关于爱眼护眼的活动。老师首先给我们讲了眼睛是利用光来看一些事物，还告诉了我们激光对眼睛的危害，然后老师用情景剧的形式给我们讲述了激光对我们眼睛的危害，接着和我们玩了一个小游戏，把乒乓球弹到玻璃杯里，虽然我没有亲自参与体验，但看到同学门玩得很高兴，我也很快乐。最后，老师带着我们做了一套眼保健操。活动结束后，发了一个小礼品当作纪念。我觉得这次活动特别有意义，因为它让我懂得了爱护眼睛很重要。
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4.纪念建党95周年：迎七一谈党建两学一做征文。
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爱眼日心里的眼睛篇十四
1、用明亮的双目去感受朋友的真挚情义;用通透的双眼去发现生活的真理真谛;用睿智的双眸去选择人生的理想目标。世界视觉日，关爱你的眼睛，明亮你心灵的窗户!
2、看景物似雾里看花，视人物模糊不清，瞧月亮蒙蒙胧胧，望飞鸟黑白一团。世界视觉日，愿朋友保护好自己的眼睛，一目了然，生活才会五彩斑斓!
3、戴上眼镜想装帅，不知麻烦引来一大堆。平光眼镜时常戴，也会破坏视力人受罪。墨镜也有许多种，万一不适藏祸患。世界视觉日，请保护你的视力，不要随便佩戴眼镜!
4、眼镜近视要注意，眼镜不可胡乱戴。正规医院去就医，科学测量有依据。眼镜不可互相换，传染眼病惹麻烦。世界视觉日，保护眼睛，生活会更美丽!
5、看物总觉模模糊，走路高低磕磕绊。眼前如同雾茫茫，抓拿东西不准确。吃饭捧碗也要摸，生活不便自理难。世界视觉日，提醒朋友上医院，你的眼睛已患病。
6、眼睛视力不可忽，患了眼疾方知苦。失去光明寸步难，此时后悔已无术。保护眼睛好视觉，精彩生活耀灿烂。世界视觉日，愿你心明眼更亮，望远世界心胸宽!
7、浓眉大眼好帅气，柳眉凤眼靓美丽。朋友男女一大帮，生活五彩色斑斓。出国旅游看奇景，人间眼福享不尽。世界视觉日，愿朋友保护好美丽的眼睛，周游世界!
8、眼睛模糊看不见，远处人畜难分开。开车走路都不便，生活质量对折开。读书看报眼镜戴，打球运动易伤害。多少麻烦数不尽，多少懊悔心中来，世界视觉日，保护眼睛，让你笑开颜!
9、眼睛明亮道路宽，狭窄小道坦途现。穿红着绿式样新，花容月貌记心间。秋波频传心意达，爱情招手幸福来。世界视觉日，爱护眼睛，生活就会更加灿烂!
10、视光明前途创辉煌事业，看万山红遍知晚秋丽景。瞧亲人容颜美悦喜心，倍增幸福温馨的感觉。望知识海洋，实现人生梦想。世界视觉日，保护眼睛一生快乐!
11、看万水千山美景奇葩，怡情自得。望长城内外大河草原，人欢马腾。视雪域高原圣洁湖泊，心旷神怡。世界视觉日，愿你保护眼睛明亮好视力，博览天下!
12、放眼去观望世界的精彩，去发现生活的美好，去赏析山川的秀美，去饱览人生的壮美。世界视觉日，愿你打开心灵的窗户，尽现美好!
13、苦难里看到坚强，挫折里看到成功，蜕变中看到成长，曲折中看到前行。慧眼看世界，真心伴真情。世界视觉日，愿好人好梦好风景。
14、眼睛是心灵的门户，有了眼睛可以赏析美景，可以洞察万物，可以揣摩人情，可以感受冷暖，可以发现美好。世界视觉日，爱护眼睛，明天就会无限光明!
15、眼睛明亮心敞亮，万紫千红入眼帘。人情冷暖记心怀，亲人容颜亲眼见。求知路上行路宽，见多识广无阻碍。世界视觉日，愿你眼明心亮，快乐常伴!
16、眼观世界，无限宽广，放眼夜空，星星璀璨，一个眼神，眉目传情，眼望月亮，全家团圆，世界视觉日，保护眼睛享受幸福，看见，宇宙多美丽。
17、大千世界美景灿，眼睛明亮眼界宽;人情炎凉在世间，眼睛明亮知冷暖;心有灵犀一点通，眼睛明亮情意添。世界视觉日，爱护眼睛，生活更精彩!
18、眼观祖国大好河山，锦绣灿烂。看视电视手机新闻，博览天下。瞭望人间和谐盛世，绚丽多姿。世界视觉日，保护眼睛健康谨防视力失明。愿你生活五彩缤纷!
19、博览群书，离不开眼睛;爱你的心，眼睛来表达;游览信息，眼睛观世界;看见爱人，眼睛送温暖;世界视觉日，请你爱护好自己的眼睛。
20、你的眼睛圆又大，好像十五的圆月亮。眼镜观看世界万物，为生活点亮前途指点迷津，给人的面貌增光添彩。世界视觉日，愿你有一双明亮的大眼睛终身幸福!
21、看父母的笑容，温馨相伴;看爱人的笑脸，温情脉脉;看朋友的笑颜，温暖心灵;世界视觉日，爱护眼睛，看人间冷暖，体味幸福生活，乐享美好人生!
22、眼睛是心灵的窗户，放开眼界去探寻世界的美妙，放开眼光去欣赏秀美的山水，瞪大双眼去发现生命的精彩。世界视觉日，爱护眼睛，用眼睛去发现身边的美!
23、电视要少看，抬头望远方，看书保姿势，手机要少望，世界视觉日，爱眼保健康，多看花多看草，眼睛明又亮。爱护双眼，让我们从现在按我说的做。
24、人的一生离不开眼睛，丧失视力就是没有了光明前途，举步艰难黑暗无光，寂寞无聊生活单调，郁闷压抑惆怅。世界视觉日，保护好你的眼睛，使生活多姿彩。
25、看美景眼花缭乱，视星空璀璨辉煌。望黄河川流不息，瞭人间幸福甜美。世界视觉日，关爱眼睛保护视力，重视眼疾防止失明。愿你拥有一双明亮的浓眉大眼!
26、欣赏秀美的山水，心情舒畅;观览优雅的景致，惬意连连;发现美好的事物，幸福无限。世界视觉日，愿你潇洒看世界，眼界大开，心情愉悦!
27、爱护眼睛，人人有责。
28、大眼睛，亮晶晶，样样东西看得清。好孩子，讲卫生，不用脏手揉眼睛。
29、定期做视力：凡视力不正常者应至合格眼镜公司或眼科医师处做进一步的检查。
30、多做户外运动：经常眺望远外放松眼肌，防止近视，向大自然多接触青山绿野，有益于眼睛的健康。
31、反光要避免：书桌边应有灯光装置，其目的在减少反光以降低对眼睛的伤害。
32、光线须充足：光线要充足舒适,光线太弱而因字体看不清就会越看越近。
33、看电视距离勿太近：看电视时应保持与电视画面对角线六~八倍距离，每30分钟必须休息片刻。
34、看电视用眼要卫生。明白长时间看电视会损害视力，会导致眼肌调节紧张和疲劳，造成近视。
35、看书距离应适中：书与眼睛之间的距离应以30公分为准，且桌椅的高度也应与体格相配合，不可勉强将就。
36、睡眠不可太少，作息有规律：睡眠不足身体容易疲劳，易造成假性近视。
37、眼睛是心灵的窗户，我们要好好保护眼睛。
38、眼睛是心灵的窗口，是他是我们欣赏到了这个美丽的世界，爱护你的眼睛吧，把拥有眼睛的每一天，看作是你将失去光明的前一天。
39、要端正读写姿势，要保持读书、写字的姿势端正，必须遵守三点要求：眼与书本一尺远;胸与桌子距一拳;笔尖与手指一寸远。
40、营养摄取应无均衡：不可偏食，应特别注意维生素b类(胚芽米、麦片酵母)之摄取。
41、用眼不要持久，持续读书写字1小时左右要休息片刻。
42、阅读时间勿太长：无论做功课或看电视，时间不可太长，以每三十分钟休息片刻为佳。
43、坐姿要端正：不可弯腰驼背，越靠近或趴着做功课易造成睫状肌紧张过度，进而造成近视。
爱眼日心里的眼睛篇十五
亲爱的老师们，亲爱的同学们:。
大家早上好！
今天是20__年10月x日。因为昨天是端午假期，所以今天举行了升旗仪式。本周有两个节日，一个是环境日，另一个是爱眼日。
当我们抬头看着鲜艳的五星红旗冉冉升起的时候，你有没有想过:是什么让我们看到这激动人心的一幕？是的，是我们的眼睛！
当你牵着父母的手，漫步在林荫小道上，看着两旁绿草如茵，鲜花盛开，当你坐在教室里，看书，看着黑板，看着老师的眼睛寻求知识，你是否意识到自己是幸运的？眼睛是心灵的窗户。有一双明亮的眼睛是多么幸福。小时候，我们每个人都有一双明亮的眼睛，夏夜的星空。但渐渐地，由于读写姿势不当，用眼过度，很多人的视力不断下降，蓝天不再清澈，繁星变得朦胧。有资料显示，我国眼睛不好的人数仅次于世界第一的日本，因此也被称为“中国眼”。中国盲人人数已达500万，占世界盲人总数的18%；而且每年约有45万人失明，这意味着几乎每分钟就有一个新的盲人出现。中国近视人数已达1000万。保护视力刻不容缓。为此，我建议您执行以下操作:。
一、“一好”认真准确做眼保健操，注意用眼卫生。
第二，养成良好的读写习惯。读写姿势要端正，腰背要挺直，脖子要直立，做到“三个一”。眼睛离书一尺，手离笔一寸高，胸离桌子一拳。
3.“三不”:不要躺着看书，不要走路看书，不要在光线昏暗或过强的地方看书写字。
第四，看电视和操作电脑时，保持一定的视线距离和正确的坐姿。
5.保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳、恢复学习能力的重要原因，也是保持健康的主要因素。
多做户外运动，经常远眺，让眼睛得到休息，调节视力，缓解疲劳。
七、不要偏食，多吃乳制品、鱼、蛋、肉等。，少吃糖果和含糖量高的食物，合理安排我们的饮食结构，从饮食中获取充足的营养。多吃蔬菜，尤其是胡萝卜等含有多种维生素的食物。
做到以上几点并不难。只要学生自觉执行，老师随时提醒，相信学生的眼睛会更清澈明亮，天空会更广阔清澈。让我们一起努力，为了更美好的明天！
爱眼日心里的眼睛篇十六
俗话说，眼睛是心灵的窗口。6月6日是全国第二十一个“爱眼日”。近日，南靖船场中心小学开展了“爱护眼睛、预防近视”为主题的.“四个一”宣传教育活动。
一、通过宣传栏、校园广播、视频观看、黑板报等形式向学生们宣传《青少年近视预防措施》、《青少年护目四法》、《青少年如何预防眼病》等知识。
二、向学生及家长发放《爱护眼睛、预防近视》的倡议书。倡导学生们要从身边小事做起，养成良好的用眼卫生习惯；掌握正确的看书习惯和姿势；定期检查视力，不要长时间地观看电视节目或玩电脑；不玩危险性玩具，如锋利的小刀、带子弹的玩具枪、弹弓等，以免玩耍时不小心弄伤眼睛。
三、坚持做好眼保健操。学校每日组织学生两次进行眼保健操活动，且要求“五项评比”的值日生，通过综合评价打分做好监督和检查。
四、在校园内悬挂爱眼日宣传标语，营造积极的“爱眼”氛围，使学生能够认识到爱眼、护眼的重要性。
倡议人：__。
20__年x月x日。
爱眼日心里的眼睛篇十七
1、你是我的眼，让我能够分辨白天和黑夜，你是我的眼，带我领略四季变换的风景，你是我的眼，使我能够遨游浩瀚的书海。因为你是我的眼，所以呵护自己就从呵护眼睛开始！
2、眼睛是心灵的窗户，关爱心灵，从爱护眼睛开始——世界爱眼日。
3、时不时的闭一下眼，时不时的做一下眼保健操，时不时的眺望一下远方，时不时的提醒一下自己“珍爱眼睛”。
4、眼睛给我们带来了光明，眼睛给我们感知世界的能力，请珍爱我们的眼睛，保护视力，常做眼保健操。
5、眼前的一片光亮，是你给予我的希望，让我看清人间冷暖，体会到人们聚集的力量；眼前的一片光亮，是你给予我的翅膀，真情传播大爱无疆，你的陪伴让我不会孤单迷茫。我很珍惜你，眼睛！
6、每天喝杯菊花茶，电脑跟前要休息，远望外面三分钟，眼睛保健操要记牢。6月6日爱眼日，爱护眼睛莫忘记！
7、全国爱眼日，让我来为你“画龙点睛”，点亮智慧的双眼，迸发精彩；点亮心灵的双眼，美好连连；点亮幸福的双眼，笑逐颜开；点亮健康的双眼，福寿无边。愿你拥有一双明亮的眼睛，潇洒看世界！
8、睁开眼睛，我看到了慈爱的双亲；睁开眼睛，我看到了爱我的老公；睁开眼睛，我看到了活泼的儿子，这一天，我都在幸福满足中度过。关爱眼睛，就是关爱自己、关爱家人。
9、眼睛是心灵的窗户，是生命旅程的指引。6月6日爱眼日，保护眼睛，保护自己，愿你的世界永远美丽！
10、眼睛，今天是你的节日。请接受我对你的感激之情。感谢你让我知道花红柳绿，感谢你让我分清赤橙黄绿，感谢你让我知道善恶美丑，感谢你每天都让我看到不一样的风采。
11、拿开，小黑手，我怕脏。躲开，刺眼的光，我怕照。危险物品离我远点，我很柔弱。小主人啊，希望你时刻保护我，让我更好的为你服务。
12、欠你几缕阳光一起温暖冬至的寒潮送你几洼绿水一起洗净岁月蹉跎沧桑欠你几次承诺一起见证岁月的变迁还你几个梦想一起欢笑感动悲伤坚强我亏欠你太多，眼睛！从此我将好好保护你！
13、每天三遍眼保健操，早起养眼，护理眼睛血管，适应光线变化，中午呵护，缓解一下疲惫，调理神经，晚上舒展，放松一天的劳累，歇息调整。多爱护一下眼睛。
14、每个人的眼睛都不同，不同的眼神里写着不同的过往，生活中数不尽的快乐沧桑，都在这里珍藏，眼睛是心灵的窗，请好好爱她，给他多一点休息，多一片阳光。
15、早就想跟你说要好好爱你，只是一直看不见你，早就想跟你说会好好疼你，只是不敢碰你，早就想今生今世都让你享福好好休息，只是承担不起，亲爱的眼睛，我爱你！
16、摸摸你的眼睛，告诉他会好好疼她，看一下远处的`风景，告诉眼睛你会呵护他，揉一揉你的眼睛，告诉他给他合适的休息，闭上你的眼睛，感受一下自己的心灵，用最真情的话告诉她，会爱他，眼睛。
17、眼睛心灵的窗户，如果心灵这扇窗户不亮了就会影响我们感知世界，爱眼日，请珍爱我们的眼睛。
18、爱眼日非要挤在端午节说明：爱护眼睛是一项有历史的重点养生事宜；爱护眼睛要想端午节一样铭记于心，爱护眼睛要想过节一样时刻做起。爱护眼睛需要无限发扬光大。
19、呵护眼睛不应是爱眼日才被提到，保护眼睛应从一点一滴就要做好；珍惜眼睛不应是爱眼日才被重视，爱护眼睛应是每个人心中的首要！
20、全国爱眼日，擦亮幸福的双眼，呈现美好；擦亮快乐的双眼，开心愉悦；擦亮智慧的双眼，精彩无限；擦亮平安的双眼，健康长寿；擦亮幸运的双眼，好运连连。愿你拥有一双慧眼，尽享幸福快乐生活！
21、因为有它，我们才能看到花草树木；因为有它，我们才能看到恋人的笑容。眼睛，是我们上天赋予我们最宝贵的财富。爱眼日，爱惜眼睛莫忘记！
22、爱眼日我送给你的眼睛一份礼物，一定要传达到位啊。别看只是一条短信啊，上面有我精心编制的眼保健操口诀。没事的时候一定要照着做啊。
23、眼睛，让我把世界看的一清二楚；眼睛，让我看到世界的三湖四岳；眼睛，让我看到彩虹的五颜六色；眼睛，让我看到世间的七零八落；眼睛，让我明白人生的九变十化。我要好好珍惜你！
24、每天早晨，我都要对着自己的眼睛说一声谢谢。我知道小小的你容不下沙子，你让我看清别人的优点，及时审视自己的缺点。
25、用心灵的窗，开启世界的房，守候美丽的天堂。用美丽的瞳，放开梦的幻想，留恋纯洁的渴望。给心灵一份纯洁，给眼睛一片亮色，端午节，爱眼日。
26、放下电话，关了电脑，拔了电源线，留电视寂寞苦恼，我要让眼睛欢笑，给他享受一下自然风景的奇妙，走向绿水波涛，感受清新奇妙，给眼睛一次深情拥抱。
27、你要得罪它，它让你啥也看不清，你要伤害它，它让你失去光明，你要对不起它，它让你遗憾终生。我们美丽的眼睛需要我们爱的真诚，把真情寄去爱眼日。
28、看看风景，陶醉心情，吹吹清风，感受清灵，小河嬉戏，体味童趣，田野奔跑，留恋自然的怀抱，世界爱眼日，走出疲惫的工作室，走向眼睛喜欢的旷野天空。
29、累了，请闭上眼，静静闭目养神；倦了，请合上眼，轻轻的揉一揉；疲了，请眨眨眼，滴一滴眼药水；困了，请关上窗，好好的睡一觉。保护视力，珍爱心灵之窗！
32、眼睛湿润了，是她在对我们哭泣，他需要休息，眼睛干涩了，是她在向我们抱怨，他需要距离，眼睛模糊了，是她在警告，他需要爱惜，眼睛需要爱，请多怜惜。
33、生命的源泉是灵魂，灵魂的源泉是心灵，心灵的源泉是眼睛，眼睛的灵魂是我们无时无刻对它的体贴呵护。
34、爱眼日爱眼法则：多做眼保健操，多远眺，观察绿色植物，眼睛经常护理，防止眼睛感染，多吃红色食物，补充夜盲素，不要长时间对着电脑，易辐射受伤。
35、一次远眺，不用太长，可以给眼睛一次休息，一次按摩，耽误得起，可以给眼睛一次护理，眼睛是我们心灵的窗，是我们生活的依靠，爱眼日，给眼睛多点呵护。
36、四只眼睛文人模样，迷茫了当年的伤，两只眼晴不懂呵护，错误着流年的过往，一只眼睛心中凄凉，抹不去当初的心伤，失去光明黑暗路旁，涌动着明亮的渴望。两只眼睛的朋友，爱眼日，珍惜一下你的双眼。
37、浪费着混沌世间美丽的荣华，不知道海伦三天光明的渴望，迷茫着纷纷扰扰世间的凄凉，却不懂得珍惜风云变幻万物生灵的芬芳，爱护眼睛，珍惜光明。
38、龙舟粽子端午的喜庆，别忘了爱护一下自己的眼睛。世界爱眼日，借着端午的歌声，放松一下自己的心灵，少看一分钟电视，远眺一次天空，保护一下我们的眼睛。
39、孩子，我喜欢你清澈的明眸，请爱惜它！爱人，我喜欢你闪亮的眼睛，请爱惜它！爸妈，我喜欢您慈爱的双目，请善待它！让每一个家庭的每一个成员都学会善待眼睛，让每一双眼睛中都有一个清晰的世界！
40、是爱的脊梁，是表达的心房，是感受的内脏，穿梭着对世界和未知的渴望，似血管体内藏，留恋着世间美丽和芬芳，似肠胃把美味酝酿。眼睛给你最宝贵的力量，让你感受到生活的天堂。
41、当我们埋头工作时，繁重的资料需要它；当我们悠闲读书时，动人的词句需要它；当我们外出游玩时，美丽的风景需要它……为了满足您的“需要”，请爱护我们的眼睛。
42、骄阳似火出门行，戴个墨镜护眼睛；沙尘起处有狂风，防风护眼有风镜；少年学习眼变形，近视眼镜能纠正；老人近处看不清，保障视力老花镜。爱眼日到了，请爱护自己的眼睛！
43、全国爱眼日贴士：长期伏案，抬抬眼；视力疲劳，闭闭眼；游戏虽好，眼睛更宝；防治近视，眼要保健。祝福点点，快乐闪闪。
44、听说最近好运让你眼花缭乱，爱情让你两眼放电，幸福让你眉开眼笑。原来是66爱眼日到了，愿你幸福眼观六路，发财眼看四方，美丽眼永健康！
45、眼睛宝中宝，呵护不可少。常作眼保健，美目更亮了。多吃鱼和蛋，醒神又清目。电视别贪看，疲劳可不好。全国爱眼日，愿你心好，眼好，一切都好！
46、我们用眼睛来汲取知识，用眼睛来学习经验，用眼睛来与人沟通，用眼睛来表达情感，眼睛是心灵的窗户。全国爱眼日，保护眼睛，让生命更精彩！
47、好眼力帮助我们辨别真伪，好眼力帮助我们识别好坏，好眼力帮助我们区分美丑。今天是世界爱眼日，提醒您爱护我们的眼睛，保护我们的眼力。
48、有你才有幸福的唯一，有你才有明亮的人生旅程；有你才有世界的繁华美丽，有你才有眼观六路的福气。今天我要说：我爱你——我的眼睛。六月六爱眼日，爱护心灵的窗户，让生活健康美丽。
49、全国爱眼日，如果你不想近视、远视、斜视、无视。那么请好好的关爱眼睛，因为眼睛是“心灵的窗户”，愿你“心明眼亮”，身心康健，事事顺眼，一切都好！
50、看看山，看看树，赏赏花，望望远，看看绿色植物，做做眼保健操，对眼睛有好处。66爱眼日，爱护眼睛要记住，眼睛健康，生活更幸福。
爱眼日心里的眼睛篇十八
常言道：“眼睛是心灵的窗口。”是的，人需要用眼睛去看世界，用眼睛去观察每一个人。一个人，如果眼睛失明了，就等于鱼儿失去了水，彩虹失去了光芒，蔷薇失去了鲜艳的花朵，所以，要保护眼睛。
这几天来，我总觉得眼睛看什么东西都模糊，眼睛累，尽管妈妈每天晚上都给我按摩眼睛，可还是不行。我嘴上不说，心里却开始着急了。因为妈妈说过，如果眼睛视力下降，那么课外书就不让我看了。我特别喜欢看课外书，课外书就像是我的生命一样，如果一天不看课外书，这……我犹豫了，再说，妈妈向来说一不二，说到做到。
可我没想到，这一天那么快就来了。
今天中午，妈妈对我说：“浩岐，你把眼镜洗一下，我给你测测视力。”听完，我立刻叫苦不迭，暗想：“完了，完了，我又遭殃了!”我之所以这样，是因为昨天中午趁妈妈不注意，我偷偷地测了一下，结果让我大跌眼镜。今天真完了。不测不知道，一测下一跳，竟然是0。6!0。8都不到，1、0更别提了。妈妈怒气冲天，吼道：“王浩岐，看看你的眼睛……”天啊，老虎发威了，三十六计——走为上策。刚转身，就听见一声“霹雷”——站住，我只得乖乖过去，挨了一顿批评。这不，课外书看不成了，哎!
是的，眼睛长在自己身上，要自己去保护。我小小年纪就已经100多度了，长大了那还了得，所以，从现在开始，保护眼睛吧!
爱眼日心里的眼睛篇十九
在这里我想给大家提出几点建议：
1看书时坐姿要端正，读书或写字时做到“眼离书本一尺远，胸离书桌一拳远，手离笔尖一寸远。”
2不要在坐车或行走的时候看书，也不要躺下看书。
3每天坚持认真做两次眼保健操。
4尽可能少上网或看其他辐射性强的东西。注意作息时间的安排，不能让眼睛长期处于疲劳状态。
眼睛是心灵的窗户，我们一定要好好爱护它!同学们，让我们从现在做起，从培养自身良好的用眼习惯做起。共同保护好我们的眼睛。我相信只要大家努力，每个人都会有一双明亮，清澈，有神的大眼睛。
