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当看完一部影视作品后，相信大家的视野一定开拓了不少吧，是时候静下心来好好写写读后感了。当我们想要好好写一篇读后感的时候却不知道该怎么下笔吗？下面是小编带来的优秀读后感范文，希望大家能够喜欢!
一个人的朝圣读后感总结篇一
《一个人的朝圣》情节并不复杂，主要记叙了主人公哈罗德步行去看望得了绝症的朋友奎尼的过程。在这一过程中，哈罗德遇到了形形色色的人和事，牵动了很多人的心，也回忆和反思了自己的人生，最终醒悟了很多事情，从而自身得到救赎。读完此书，浮想联翩，略记如下：
一、每个人都有自己的不幸和缺陷。哈罗德从小就缺少父爱和母爱，而最大的不幸则是二十年前儿子自杀，导致二十年来夫妻不和，郁郁寡欢。而在步行途中，哈罗德发现别人都各有各的不幸，自己并不是最不幸的那个。现实生活中确是如此，我们得不到所爱是不幸，得到所爱又失去是不幸。最不幸的是，这世界上没有永恒，所有东西都将失去，包括我们的生命。
二、对于自己的不幸，我们需要反思。对于儿子自杀，二十年来哈罗德一直都在自责，直到在步行途中才反思到自己到底错在哪里。如果，他能在儿子小时能反思到，并改进自己对儿子的.态度行为，也许儿子能活得很幸福。如果他能在儿子试图投海后反思到，并改进自己，也许就他儿子就不会自杀。在儿子自杀二十年后，他反思到了，也仍然不晚，至少他知道该如何面对妻子莫琳和即将离世的朋友奎尼。
三、不要沉浸在已经发生的不幸和必然发生的不幸之中。哈罗德由于沉浸在失去儿子的不幸中，打坏了老板的心爱之物，伤害了老板，又间接伤害了朋友奎尼。莫琳沉浸在失去儿子的不幸中，同时伤害了哈罗德与奎尼，也让自己得了心理疾病，并二十年来更加不幸的生活。沉浸在不幸之中会打破自己现有的幸福，只会让自己更加不幸。奎尼得了绝症，她的去世是即将发生不可避免的不幸，哈罗德本来坚信自己的步行看望会让她好起来，如果她好不起来，对哈罗德的打击将是很沉重的。幸运的是哈罗德在步行途中领悟到如何面对不幸，接受了奎尼好不起来这一不幸的现实。
四、每个人都有自己的幸福，我们需要关注和珍惜。幸福很简单，简单到就在“你好！”“当然”的对话中。如果我们关注和珍惜，幸福就会很多，如果过我们过于关注不幸，就会把幸福破坏，变得不幸。幸福很脆弱，也许不经意的一句话，一个眼神就会破坏。哈罗德跟风别人嘲笑自己的儿子，就破坏了父子之间的幸福。所以幸福需要珍惜和维系。
我们需要追求和创造幸福。世界上没有永恒，幸福也必将逝去，在我们拥有幸福时，要珍惜要维护。如果我们拥有的幸福不可避免的失去，我们也不必执着，以免破坏仍旧拥有的幸福。既然幸福必将逝去，我们的幸福岂不是越来越少了，然而我们是有灵性的，我们可以不断的创造新的幸福。我们从不幸中反思，而不执着于不幸，我们通过反思改进自己，追求更多的幸福，创造自己的幸福生活。
一个人的朝圣读后感总结篇二
一个六十多岁的老人，笨拙，木讷，内向，无宗教信仰，交流障碍，甚至不明白如何表达对儿子的爱，穿着一双帆船鞋，一件防水夹克。什么都没有准备，就凭着自我强烈的意念，走路87天，627公里，难以想象。我很钦佩哈罗德的勇气和毅力。以前我一向觉得，没有信仰就很难完成很多事，没有伟大的梦想，就很难到达远方。看完这本书，原先没有信仰也能够走完一个人的朝圣之路，没有伟大的梦想，依旧能够依靠强大的信念到达你想抵达的地方，或许那不是成功的山顶，但那却是你的精神故园。
生活在21世纪。智能手机变成了生活的遥控器，交通工具成为了身体之外的双腿，电视电脑代替了自然生活，高楼大厦替代了树木花草……当我看到哈罗德没有手机、没有电脑，甚至没有专业的徒步鞋时，我想到我们，这些日渐被高科技操纵的人，我们离不开手机，放不开自我的身心，每一天只是局限在城市的一隅。我忽然感到羞愧。我想到自我之所以想看着这本书是因为我手机摔坏了很无聊不然根本不会想起，于是更加羞愧。
多久没有好好看书，好好写读书笔记了？高中时每一天被语数外史地政淹没，我就在想，等到了大学，我必须要看很多很多书，把这几年没有看的、想看的书都看完。大一刚开学的班会上，我在心愿墙上写下我要在这四年里看完600本书。但是这么久了，其实根本没有好好看完几本书。有时光的时候，都在看视频、玩手机、聊天扯谈。看吧，拖延症就这样浪费了近一年时光。
哈罗德让我明白，我们能够做很多事。只要拥有自我的信念，那么就必须能够看到路的方向。对，中途必须也会有迷惑。但要相信那一句话“当一个人真正想做一件事时，全世界都会来帮你”。
于是我又想到了我们身边都存在的那些穷游者。他们有的搭车去柏林，有的骑行川藏线，有的徒步穿越亚欧。都是灰头土脸，吃尽苦头，经历了无数的挫折和磨难，体验着难以想象的身体疼痛。他们的勇气，来源于对梦想的执着，对信念的坚持。
每个人都以前有过关于穿越世界的旅行的梦想，但是，大多数人的梦想都淹没在生活的琐事里，就像五月天的歌词“期盼一场旅程精彩万分你却还在等等到荒废青春用尽体温才开始悔恨”。我期望有一天，我真的能有勇气去开始一场说走就走的旅程，我能去做那些只敢想不敢做的事，我不再奢求所有人的理解而真正听从我内心的声音。说偏了，下方说回去。
在哈罗德的旅途中他遇到的一个女人对他说：“你还以为走路是世上最简单的事情呢，这些原本是本能的事情实际上做起来有多困难。”她继续说，“而吃，吃也是一样的，有些人吃起东西来可困难了。说的也是。还有爱。这些东西都能够很难。”
路途的最后，我们从妻子的眼里看到了这八十七天的朝圣之旅对哈罗德的改变：“他当然没有长高长胖，但看着这个满面风霜的男人，黑色牛皮一样的皮肤、卷曲的头发，她突然觉得自我像张白纸一样平平无奇，不堪一击。是他那种生命力使她颤抖，好像他最后成了早该成为的男人。”
有一个细节我觉得很好，书中，哈罗德不嫌负累，买了本《野生植物百科辞典》，带在身边。他从此明白了这土地上许多许多植物的名字，一一问名之后，这些闲花野草，在老头眼前展现出了前所未有的新面目，像直到此刻，它们才真正地具有了耀眼生命一般。看似闲闲带过的一笔，给全书带来了质朴的诗意。来于尘土，行于路上，又归于尘土，土地永远在那里，为人与万物而备。
一本好的小说，能够吸引读者阅读的欲望，能够引起读者的深思，能够让人期盼不一样的生活，产生与以往不一样的想法。
一个人的朝圣读后感总结篇三
朝圣这个词，对于没有宗教信仰的人来说有点过于神秘。好在这只是记者口中的噱头词汇。
真正的旅程还是很值得关注，只要跟着哈罗德，他的状态，他的回忆，他遇到的陌生人的故事，就是一段很有趣的故事。直到记者出现，一切变了韵味，很想跳过那段，生活因为过度关注而打扰了本来的进度，那些跟随者，那些试图替代光环的伪朝圣者。很多很多，在我们的现实中都能找到对应的角色。炒作和口号，过度的形式感，也有善意的人们，试图阻止破坏，理解他人。看着这些鲜明的人物形象，想想我们在现实生活中，是不是也有被无形得影响过呢。
喜欢独处的人，非常理解他，在自己的行走过程中不断想起往事，重新开始思考，很多以为已经忘记了的生活点滴，浮现旧事的画面，当时没有留意的想法和细节。所以独处是真的很有意义，常常和自己相处，与自己对话，会有很多新的收获。
文章到后期，看着有点惶恐，对年老对时间流逝，没有太多的概念，但在这里有一种老去被描述得很清晰，想到自己将来也会面对岁月匆匆，不免有些心惊。
这本书虽然是讲一个人的朝圣，但看完却让人更想要珍惜身边人，陪伴，包容，相信，最重要真诚。推荐安静得看完。
一个人的朝圣读后感总结篇四
在途中，哈罗德在途中向一个女人讨了一杯水。
她说。
“我还以为走路是世上最简单的事情，不过是把一只脚放到另一只脚前面。但我一直很惊讶这些原本是本能的事情实际上做起来这么困难。”
为什么如此简单的事情，我们却依旧迈不开自己的脚步，困顿于眼前的世界，也许是贪恋眼前的安逸，也许是执着于身边的'功利，在日复一日平淡的生活中，像哈罗德一样忘记了的内心的自我。
其实，当一个人脱离熟悉的生活，成为一个行者，一个过客时，陌生的事物会被赋予重新的意义，当你脱离熟悉的人群时，你自己也会脱去过往生活在你身上披的一层一层的伪装，你只是扮演自己，而不是其他任何人。
踏上行程，哈罗德唯一的信念就是“我要找到奎尼”，从某种程度上来讲，奎尼是他过去生活的标记，无论她是否曾深刻的影响过他，他其实是想找到自己。
“你一定要有信念。反正我是这么想的。不能光靠吃药什么的。你一定要相信那个人能好起来。人的大脑里有太多的东西我们不明白，但是你想想，如果有信念，你就一定能把事情做成”
“我并不是说要……信教什么的。我的意思是，去接受一些你不了解的东西，去争取，去相信自己可以改变一些事情。”
对未来，对陌生，我们总是心怀恐惧，不敢开始，不敢探索，我们总是犹豫，我们缺乏的是迈开第一步的勇气，如果能疯狂一次，冲动一次，人生或许就会有更多的以外和惊喜。
一个人的朝圣读后感总结篇五
从学校毕业以后就很少再读除专业书籍以外的书籍了，尤其是在这个电子书盛行的时代，拿起纸质书本来阅读的次数真是少之又少。前段时间认识了一位朋友，跟他聊天时他提到他平时很爱看书，而且看的都是纸质版的书，他说书本能使他浮躁的心静下来，能让他沉下心来思考，随后他便把他最近在看的《一个人的朝圣》推荐给了我。
《一个人的朝圣》是英国作家雷秋·乔伊斯创作的长篇小说，书本的主人公是哈罗德·弗莱，一个在酿酒厂打工了四十年的六十岁老人，他既无朋友，也无敌人，退休时公司甚至连欢送会也没有开。在他退休后的`某天清晨他收到了身患癌症的老友奎妮的信，在震惊和悲痛的情况下，他写了回信，但在寄信的过程中，他却越走越远，最后步行横跨了整个英格兰地区去看望病榻上喘息将死的老友，他坚信只要他走在去看望老友的路上，老友就有康复的希望。
好友的癌症给了哈德巨大的冲击，他本可以按照平常该做的事一样仅仅是回一封信，但当他经过一个又一个邮筒时，他仿佛看到了人生一个又一个方向标，平凡的人也可以做不平凡的事，有些毫无道理的事，趁着人生还正好，真是应该好好冒险一把，否则人生又有什么意义呢？就像书中所说生活离平淡无奇有多遥远，就可以在多短的一瞬间不复从前。哈德的人生几乎完全是平淡的，和妻子不好不坏的相处，过着不好不坏的日子，可就是这样的生活，使他竟然在一瞬间做出了一个充满勇气的决定，这个决定甚至看起来很可笑，我们不正也如书中的哈德一样过着平淡无奇，不好不坏的生活吗？高额的房价，高强度的工作，快节奏的生活，让成年人觉得活的越来越艰辛，也总会在生活的压力下不断妥协，生活的艰辛让我们对梦想追求的脚步也不断的在退缩。星辰大海需要门票，诗和远方路费很贵，可诗和远方是我们的精神支撑啊，如若诗和远方的追求都没有了，那人生又有何意义？愿不管在哪个年龄段我们都有书中哈德那样说走就走的勇气，更要努力去奋斗有说走就走的能力，让人生不留遗憾。愿我们出走半生，归来仍是少年，遍历山河，仍觉人间值得。
一个人的朝圣读后感总结篇六
读完这本书，我想起三个词：信念、改变、坚持！
信念是探寻人生真谛、发现世间一切美好事物的信念。
哈罗德在接到老友的信之前的生活可以说是孤独的，甚至是痛苦的，童年母亲离家出走、父亲酗酒颓废最后把他赶出家门。好不容易长大，找到稳定工作、找到爱情、成家和当上父亲，由于生活中的种种错误导致儿子自杀，最终导致妻子对他的怨恨和疏离。在这种生活境况下，哈罗德都是低调生活，一辈子干一份工作，没升职，基本没有朋友，退休连欢送会都没有。退休后，更是日复一日的生活，生活没有一点改变。
尽管如此，但是哈罗德心底那种信念没有丢失，而且很强烈！他借着老友得癌症及听到加油站女孩的故事，触发了他心底的信念，决定开始行动，在行走中回忆思考人生的种种，终于发现世间的美好，找回心底的温暖。
在行走中，哈罗德积极面对自己性格缺陷，逐渐开放自己，与别人分享想法，遇到形形色色的人和事，从中寻找人生真谛，努力改变自己，终于在短短八十几天内完成蜕变！
87天627英里对于一个没有任何准备的六十多岁的老人是难以想象的，而哈罗德只凭一个信念“只要他走，老友就会活下去”坚持下来了。途中，他有太多理由和机会退却，如果他一退却，可能就又会回到之前生活状态中，前功尽弃。最终，他坚持下来了，找到了对妻子的爱，也找回了妻子对他的爱。爱才是我们心底最温暖的地方！
一个人的朝圣读后感总结篇七
非常压抑然而很有用的自省，为什么渐渐发展成只有努力就会有希望的鸡汤，还演变成“言情小说”，续集干脆来个小三赤裸裸大表白？！
书中接近一半的时候哈罗德备齐了徒步需要的装备，又或者莫琳与雷克斯成为朋友开始，“朝圣”真正成型，亦渐渐显露鸡汤的本质。作者后半部啰啰嗦嗦的段落大概是为了合理化哈罗德徒步的决定，其实大可不必，多数时候人的重大决定都是一时冲动。中后部一堆人的围观让书的脉络俗套化，仿佛是大众的注视让故事必须朝着鸡汤方向发展，继续呈现阴暗压抑的自省模式不够积极向上正能量。而尾声时哈罗德与莫琳和好的隐喻如此童话般的不切实际——如果87日的步行就能修补20年的裂痕，那么这个裂痕其实并不深，那怎么可能20年间都没有任何契机可以修补？而且明明朝圣者是哈罗德，怎么最后获益最多的好像是他的妻子莫琳——交了朋友，修整了花园，敞开窗户接纳阳光，充实地过着一个人的时光。到头来弱者仍旧是哈罗德，甚至最后一程路都几乎坚持不住，要从妻子身上寻找勇气。
我认为书到中途就此打住或许更好，路程完成与否，是否在朝圣路上实现自我救赎都是不重要的，重要的是在路上，在独自一个人行走的路上有时间反思自身。但我对此非常悲观主义，到了65岁才反省20年前的所作所为是来不及了，所以我认为悲剧能赋予这本书更伟大的意义。这本书看到一半其实有背脊发凉的恐怖感——莫琳的内心独白，“问自己过去二十年到底哪里出了错”——二十年耶，整整二十年过去了才忽然惊觉“错了”，真的还能挽回么？那么失去的20年怎么办？“雨打在电话亭顶上，窗外昏暗的灯光化成了液体。他想留下来，好好和莫琳聊聊，但没有可说的话了。两人之间培育了二十年的沉默与距离已经太深太远，连老生常谈都感觉空洞，直刺人心。”“两个灵魂之间的裂痕是无法弥补的。”
如果第一部是鸡汤，第二部是根本不用读，对奎妮最后的一丝同情也丧失殆尽。本来第一部就没怎么提到这个人，到底是发了什么神经作者才觉得要来个续集——如此不堪的`续集。奎妮口口声声说自己爱哈罗德，但是明知道哈罗德儿子情况很糟糕，为什么不提醒他？她以为自己有什么资格偷偷地介入别人的家庭，还以为自己的心思藏得很好。全世界都知道了，她还自以为是地扮演弱者。“我最开始的打算是站在配角的位置上，安静地爱着你。但我却把自己置于你生活的正中了，看看我都做出了多么可怕的破坏。”真正可怕的小三不是咄咄逼人那种，而是什么都不说什么也不做就一直黏在男人身边装善良装可爱那种！
一个人的朝圣读后感总结篇八
启程：去探寻一些你不了解的东西，去争取，去相信自己可以改变一些事情。
哈罗德自退休后，日子一天天过去，几乎每天都是一样了，与妻子莫琳可以在一个房间里连续几个小时不说话，但她的存在就像一面墙，即使不看你也知道她一直在那。一封信打破了这沉寂的气氛，老友奎妮患了癌症写信告别，哈罗德寄回信时，想起自己一生错过的……自问这次是否还要放弃，一封回信太不够了，一定还要做些什么？当听到加油站女孩说：“如果有信念，你一定会把事做成”。哈罗德当即决定去看奎妮，去救她，只要走路过去奎妮就会好好活着。
鼓励：期待一种比不言自明的现实更大更疯狂也更美好的可能性。
新的开始总会伴随着犹豫，哈罗德第一夜就开始怀疑平时连路都不愿多走几步的自己如何走到千里迢迢的奎妮身边，还是乖乖地乘公交车回家吧。鼓励与相信是前进第一步最不可少的支持，当卖天线的小伙子听到哈罗德的计划时，大吼一声：“好样的，伙计！”他真希望莫琳也这么说，尽管得到莫琳的鼓励的日子一去不复返了。哈罗德也认为如果把自己的计划说足够多次的话，说不定真的可以变成能把这件事做成的人。当餐厅的人一起祝福哈罗德一路顺利时，他们都相信他！从这一步开始，他的目的地历历在望。
给予与接受都是一份馈赠，既需要谦逊，也需要勇气。
行走的哈罗德体力不支快要失去平衡时，从不愿给别人添麻烦的他只好敲一扇门，开门的善心女人为他提供水、食物、身体得以休息片刻，临别时女人感谢他来敲门。玛蒂娜救起倒在地上的哈罗德，为他处理伤口时说：“如果你要走到他妈贝里克那么远，我们就要好好伺弄你的这双腿，哈罗德。”这是第一次有人把这段艰辛的旅程说得好像是两人共同的责任一样。哈罗德感激的几乎留下泪来，但他只是点点头。她温柔地抬起他的脚踝，哈罗德能感觉到她手心的温暖与柔软。为他提供休息住处、上药包扎伤口、并教他如何照顾自己的身体、送他必备的指南针与行囊。这一切哈罗德虽怯于接受，但在接受的过程中，他也学到了新的东西。他开始给遇见的陌生人讲述奎妮和加油站女孩的故事，询问他们是否愿意给予协助。作为回报，他会倾听他们的心里话。他相信自己的旅程真正开始了。
自然中的丰盛希望：如果他能一直将眼光集中在比自己伟大的事物上，他知道自己一定可以走到贝里克。哈罗德发誓他上次透过窗帘观察室外的时候，福斯桥路的乔木、树篱还像一堆暗沉沉的骨头和纺锥指向天际；但如今站在这里，他无论看向哪儿，那草地、那花园、那树、那篱笆，都散发着藏不住的生机。新发的枝叶蓊郁厚重，覆在树顶聚成一片华盖。一云云黄色连翘，一道道紫色南亭霁，都叫人惊诧不已。
转过山，涉过水，哈罗德一直顺着马路往前走。散落在树从上的乌鸦扑腾着翅膀四散飞起，路旁的樱花树站在厚厚一群花云里，一阵风吹过，便洒下一地五彩的糖果纸。无论再有什么突如其来的际遇，哈罗德都不会担心。这种自由的感觉太珍贵了。走过拂晓，他惊异地看着天空从一片血红转为统一的淡蓝，仿佛是全新版本的白日狂欢。他简直不相信自己过去那么多年从未注意过。哈罗德在外面度过的第一个夜晚，躺在稻草堆上，听雨点落在仓顶，雨声轻柔，充满了耐心，他的脑海渐渐澄明，身体像是融化了。这一刻，天空、大地和他之间，似乎已经没有什么距离。
与过往同行：在路上，他解放了自己过去二十年来努力回避的记忆，任由这些回忆在他脑子里絮絮着说着话，鲜活而跳跃，充满了能量。哈罗德小时候努力练习吃东西时不发出声音。父亲不喜欢这种声音。有时他什么也都不会说，只是捂起耳朵、闭上眼睛，仿佛这孩子是他的眼中钉；其他时候他会直接说哈罗德是个肮脏的小乞丐。有些时候，还是小男孩的他会有触摸父亲的愿望，想站在他身旁，尝试被一个大人的双臂环绕的感觉是什么样。眼前掠过一幕幕画面，但没有一幕是母亲亲吻哈罗德的头，或是告诉他一切都会好起来的。
母子间没有亲昵的接触，看见母亲笑就变成了他可以盼望的最美好的事情。他努力寻找各种让母亲笑的方法：讲笑话，扮鬼脸。有时奏效，有时没什么用。母亲在他十三岁生日前几天走了，哈罗德躺在床上，小小的身体绷得紧紧的，感觉自己已经不再是人，成了“寂静”的一部分。他无法摆脱父亲瘫坐在厨房的椅子上等母亲回来的画面。家里开始来了一个又一个阿姨，16岁生日那天，父亲丢给他一件大衣，就把门指给他，让他离开了。
童年时代的结束让他如释重负。虽然他做了所有父亲没有完成的事——找到工作、娶妻生子、赡养家庭、深爱他们，即使只是刚刚做到——但有时他发现早年的沉默其实一路跟着他，进了他们的房子，藏身在地毯下、窗帘后、墙纸里。历史就是历史，你无法逃离你的出身。那段一去不复返的与莫琳相爱的时光。曾经一度的快乐日子，随着戴维一天天长大，他们之间出现了一道越来越宽的裂缝，莫琳太会做母亲了，她当然会和孩子站在同一阵线。二十年他们都自觉和对方停留在最表面的交流，因为言语之下是深不可测、永不可能逾越的鸿沟。
“父亲”这个身份成了他最大的考验，也促成了他的失败。那天早上他的儿子看着自己的爸爸求助说：“我不想上学”，他却什么都没有给他，他躲进车里开车上班去了。如果当时找不到话可说，将戴维揽入怀里，就好了，但是他什么都没有做。儿子不顾一切游入深海溺水时，哈罗德停下来解鞋带，他看到了自己很害怕的事实。试着给孩子讲个笑话，戴维听完后整个脸都皱起来，“我不觉得好笑”。哈罗德含着泪回忆着这些画面。面对着聪明的儿子，一向低头的哈罗德不知道怎么办，即使儿子得了抑郁症，对酒精药物上瘾，哈罗德除了默默地收起酒瓶却什么都做不了。戴维拿身体冒过所有的险，仿佛都是为了反抗父亲的平凡。
真相：过去就这样被抽丝剥茧、原形毕露，他再也无法躲到那些平淡无奇或陈腔滥调背后。与这片土地上细节一样，所有伪装都不复存在了。
哈罗德给加油站女孩写了一封信，一个完整的故事。二十年前，哈罗德手埋葬了自杀的儿子，失去控制的他拆了花架，砸了老板的心爱之物，好友奎妮为自己顶罪，而他连句道谢都没有。二十年来与莫琳的关系也生生地被切成两半。这些噩梦回来时，无处可逃，哈罗德想要自己的儿子，痛入骨髓的孤单席卷了一切。看着被疾病吞噬的奎妮，尽管什么都做不了，但是这次可以伸手握着她的手，与她告别。
接纳：哈罗德现在肯定奎妮、戴维会一直陪着他，还有他的父亲母亲，只是他们不会再有斗争和过去的伤痛，他们会成为他走过的空气的一部分，就像那些他在旅程中见过的路人一样。
真实自我之路首先是有改变的愿望，愿意为过去没有做到的负责，愿意与现在的生活方式方式不同。而这一路最难的就是坚持。
刚起步时，就会犹豫，因为前方的路充满了未知，退回去是安全的。中途也会质疑，这样走下去可以到达吗？第二十六天哈罗德打电话给疗养院，疗养院的回应，肯定这是罕见的治疗方法，奎妮有了奇迹的变化，再次给了哈罗德坚持的信心。最后的旅程，距离目的地16英里，本以为一定充满了喜悦的时刻，哈罗德却突然感到了恐惧，再次怀疑自己此行目的，此刻他只想回家，但这次他获得了他最需要的人莫琳的支持。就如我们在前行时随时都会有放弃的念头，尤其在三个瓶颈期，开始、中断、成功在即时，而只有支持、有希望才能坚持走完全程。
第二个基础是与自然链接。
哈罗德的世界仿若一潭没有流动的水，失去色彩与活力，即时向外望去也只能看到没有鲜活的事物。当哈罗德愿意打开内心的门走到自然里，身为一个匆匆过客去看去听自然的生机与活力，捕捉每一点的变化，同时又成为眼前世界的一部分，与他们有着千丝万缕的联系，浑然与自然之间。这也是旅程的真谛，我们既是一个伟大过程的一部分，又不同于这个事物。
与他人的链接必不可少，拥有更多的经验与可能性。
哈罗德说第一句话就已经推测出莫琳会回答什么，没有不同出现。在路上，哈罗德遇见一个个不同的人时，每个人都用他们的方式对待他，同时他也在改变，被玛蒂娜的温柔触动，接受好心人的帮助，照顾威尔夫以弥补过去未曾给戴维的关爱。他获得了更多的新的也是与过去预料不同的回应。在这个全新的体验中，他尝试用新的方式表达自己，由过去的隐形人到被成为焦点人物追随，又再次回归为真实的.自己。一路上见过的人有平凡有渺小有孤独，内心都藏着黑暗与磨难，每个人是独特的却又是一样的，这就是人生的两难。在其他人眼里，他看到了自己也看到了别人。
与内心情感的链接是自我救赎最核心的一步也是必经之路。
这二十年来哈罗德用看似平静的生活将自己的内心世界隔离开来，内心的情感像一块凝结的冰，里面封存的是不能触及的痛。在路上遇见的一个个的人，不同的故事，大自然灵动的生机，经历阳光、暴风雨、星空下的身体，过去一幕幕的画面的浮现，开始慢慢消融那块坚冰；在每一步踏出去都是艰辛的路上哈罗德尽情放任父母亲都不想要自己的痛；曾经拥有的莫琳的温情；成为父亲这个角色的不安、担心、不知所措；面对戴维求助时的回避；从未给戴维拥抱的遗憾；来自奎妮从不评价静静倾听的友情；想要回戴维的渴望；最痛的是不能原谅自己是个糟糕的父亲与丈夫。一点点触碰到的真实的情感开始流动，他开始原谅自己的父母不要自己，不教他怎么去爱，甚至是不教他表达出来。他可以原谅他的父母，还有他们父母的父母；接纳过去的痛苦与自己不曾做到的事，成为真实的哈罗德，与莫琳一起分享过去的故事，回到爱里。
一个人的朝圣读后感总结篇九
一本好书总是让人意犹未尽，久久沉浸在书中的世界中。合上《一个人的朝圣》，一下释然人生的意义，人生就是一次旅程，沿途会看到不同的风景，遇到各式的人，简单到只是把一只脚放在另一只脚的前面。其实未必尽是如此，“你还以为走路是世界上最简单的事情呢，这些原本是本能的事情实际上做起来有多难”。
《一个人的朝圣》是20年看的第一本书，这是英国bbc资深剧作家蕾秋。乔伊斯20年出版的小说，目前这本小说畅销全球38个国家。这本小说讲述的故事很简单：65岁的.酿酒厂退休工人哈罗德。弗莱，一天收到二十多年未见的同事奎妮一封信，信中说她罹患癌症已到晚期不久将告别人世。哈罗德写了回信准备寄出，在寄出的路上，哈罗德心生信念，一定要徒步而行将信当面送给奎妮，这样奎妮就能活下去。于是，哈罗德开始了他87天，从英国最西南一直走到最西北的一个人的朝圣。
《一个人的朝圣》结局是哈罗德终于将信送到奎尼面前，然而此时的奎尼已经是弥留之际，已经因为手术不能言语，而肿瘤的挤压已经让其面目全非，并非如自已想象的，她亲手拿到信开心快乐的样子，读到这里不禁让人感到意外感到凄楚，泪水已经不能抑制。不过，在哈罗德87天的徒步独行中，给这位老人足够的时间回忆过去思考人生，也让妻子莫琳在独处中发现了哈罗德的善以及对孩子的爱，使得莫林走出戴维离世的阴影，从而反省自己并接受生活的阳光，用笑容重拾起与哈罗德的爱。
哈罗德是作者笔下的人物，也是我们身边的人物，甚至也是我们自己。“这世上有许多人每天做的事就是不断将一只脚放到另一只脚的前面，日子久了，生活便显得平淡无奇”“其实，一路上见过的陌生人虽然是独特的，却又是一样的，这就是人生的两难”。
《一个人的朝圣》给我们的启示，莫过于人生就是忙忙碌碌的旅程，你必须不断地将一只脚放到另一只脚的前面，但往往结局未必就如想象的那么好;人生中只要有信念，心中装着爱，哪怕旅途再劳累，终会发出会心的笑，会彼此寻找到快乐的原点。
一个人的朝圣读后感总结篇十
一个人，男主人公哈罗德.福莱。
627英里，英国南部英格兰的金斯布里奇男主人公工作和退休后居住的地方，距离英国北部苏格兰贝里克奎尼所住疗养院的距离。
故事很平淡，吸引人的是字里行间的平静和细腻。很多人的一生也是很平淡的，没有惊奇，没有刺激和冒险，安安稳稳的过完生命的历程。哈罗德在在旅途中所经历的一切，也在时光隧道里面泛起了从前生活的浪花。
哈罗德.福莱是一个没有什么存在感的人，工作的时候默默无闻，独善其身，没有朋友，也无敌人;退休的时候都没有欢送仪式，只有销售部门的人聚集起来说了几句话。退休之后的生活寡而无味，和他的妻子莫琳关系也不太好，一封来自贝里克郡的信打开了尘封已久的记忆，一个遥远的身影慢慢变的清晰。奎尼.轩尼斯算是哈罗德为数不多的朋友，因为他的帮助两人熟悉，也是为了帮助哈罗德，奎尼离开了酿酒厂从此杳无音信。
哈罗德在收到了奎尼的信之后，写了回信，在寄信的过程中，途径一个加油站，他遇到了一个女孩儿，他给那个女孩儿讲述了他和奎妮的故事。女孩儿告诉他：她的一个亲戚就是靠信念治好了癌症。“信念”让哈罗德决定徒步去奎妮所在的城市贝里克郡。给妻子打了电话，也给奎妮所在疗养院打了电话，让护士转告她，“我现在马上出发，只要我一天还在走，她一天就要活着，请告诉她这位次我不会让她失望。”
哈罗德穿着他的帆布鞋，一本书，计划没有其他的行李和装备，在旅途中通过告知别人自己的事情来坚定“信念”，很多陌生的人给予了他祝福，希望他一切顺利。平时疏于锻炼的他，起初的行程是艰辛而又充满磨难的。脚上满是水泡，整个小腿都走的发紫，有些时间甚至无法正常走路。依靠身上带的钱和沿途好心人的帮忙，他慢慢适应了这样的艰苦跋涉。有人为他提供了指南针，自己找到了垃圾车边上还可以使用的睡袋，他就不再投宿旅社或别人家，选择了在野外过夜。中途，他给奎妮所在的疗养院打了电话，护士说奎妮听到他要来看她的消息，病情已经好转，这更加增加了他的信心。
在考文垂以南的巴金顿，一个随和的年轻人米克听了哈罗德的事情，称他为21世界的朝圣者，并请他吃了东西，拍了照片，不知不觉中哈罗德发现认识他的.人越来越多很多陌生的人主动给予他帮助，哈罗德的行为上了新闻，引起了公众的关注，各路记者守候在他的家中或沿途的路上等待着报道。同时也有其他的“朝圣者”加入了他的队伍，一些商业性的机构也利用他的朝圣来谋取商业利益。然而没有人知道哈罗德走路去看奎妮的原因。是爱情故事，或是奇迹，是善举，甚至是勇气?都只是凭空猜测，哈罗德自己认定的事实和他人自以为了解的情况大相径庭。
哈罗德的家庭并不是和睦的，童年的记忆也充满惶恐，父亲参军之前是一个和善的人，退役之后脾气变得暴躁而且也开始酗酒，即使哈罗德想亲近他或者抱抱他都成为了一种奢望，直接影响了哈罗德成年之后有了儿子戴维，也对儿子没有多么的疼爱，成为了他父亲那样的人。母亲厌倦了这样的家庭生活，离家而去。哈罗德的妻子莫琳，起初很愤恨他不告而别去看奎尼，事实上自从儿子戴维的死亡后，她已经恨了哈罗德很多年，两个人没有什么共同语言，分房而睡。随着哈罗德的突然离去，莫琳痛苦、迷惘、挣扎，转而支持他勇敢地走下去，站在哈罗德的角度看问题，学会了理解和如何更好地去爱。
在跋涉的路途中，时光穿梭在现在和过去，将曾经的一幕幕拉回到哈罗德的脑海，他在回忆、思考少年时的经历，对儿子的悔恨，还有与妻子这二十年的隔阂。莫琳在哈罗德离开日子里翻看旧时的照片，回忆他们相遇时的美好，对他的那份怨恨也慢慢化解。文中的最后他们再次相遇时，两只手再次牵起时，他们又回到了初恋时的美好时刻，他们狂笑不止，然而笑料仅仅是一件没什么可笑的事。
终于，他到达了贝里克，见到了奎妮。此时的奎妮已经被癌症折磨的不成样子，瘦小的身躯跟小孩儿差不多，脸上的肿瘤已经导致她无法说话。此刻，他也明白了为什么电话中她始终没有跟他说话的原因。奎妮见到了她，从迷失的记忆中慢慢搜寻到他，然后她静静的走了。
哈罗德获得了别人的食物和支持，也把自己的信念和携带的《野生植物百科全书》和《大不列颠旅游指南》送给了需要的人，把一些小礼物送给了帮助他的人们。在接受的过程中，他也学到了新的东西，给予和接受都是一份馈赠，既需要谦逊，也需要勇气。
一个人的朝圣读后感总结篇十一
我想，生活是一场修行，是被动接受和主动选择二者的结合。
我们有时候可以做到很多，有时候却只能做的很少；我们有时候可以将事情开诚布公，有时候却只能将事情埋在心底；我们有时候可以心无畏惧勇往直前，有时候却只能畏手畏脚裹足不前；我们有时候可以畅快淋漓不留遗憾，有时候却只能捶胸顿足后悔不已。
男主哈罗德在接到奎妮的信知悉她得了癌症，在贝里克郡等最后时刻的来临后，做了一个让自己、让莫琳、让旁人都震惊的决定：徒步到贝里克郡去看望奎妮。这意味着一个60岁的老人要靠自己的双腿历经87天走过627里路。然而，他做到了。即使经过千辛万苦，艰难险阻，甚至想过放弃、有过遗憾，他还是做到了。
人之所选，决定所得。最终，哈罗德选择的是出发，所以整个故事让我看到的是：生活让人欢喜也让人忧愁，或许我们无力抵抗一些事情的发生，但我们可以选择通过自己的努力去改变事情的结局。留下的遗憾得到弥补，有裂痕的爱得到修复，受过的痛苦得到治愈。
当命运的选择权掌握在手中时，请努力鼓起勇气好吗？让我们做出对的选择；请大胆迈开脚步好吗？让我们步履稳健不停；请不要轻易放弃好吗？让我们走到最后的目的地。
如果你走过一段路回首发现它不美好，那么从现在起，请收拾心情重新开始，向对的方向出发不要放弃。故事的尽头你会感谢当初勇敢的自己。生活最终依赖于你自己的心，你的选择和你走过的路。
一个人的朝圣读后感总结篇十二
通过十点君找到了这本书。首先这是一本关于朝圣的书，书里囊括了许许多多情感：爱情、友情、亲情等等。
哈罗德的朝圣始于独自一人、经过中途的喧嚣、迷茫、反复，最终又回到了孑然一身并终于完成了一个人的朝圣之旅。看似孤独、艰难的旅程，却使他终于能够直面自己的生活、自己的情感、自己当初所无法面对的一切，同时妻子莫琳也因为日常的生活环境被打乱而可以重新开始审视自己的内心、审视出她与哈罗德之间矛盾的'根源，最终他们通过朝圣，爱情与心灵都得到了救赎。
人始终无法脱离情感而独活，情感是人的支柱，是人的归属。而找回这样的情感，是对自己的救赎。
人与人之间每段感情的建立，都需要恰到好处的分寸，分寸感拿捏得好，才会获得内心的笃定与信心。
生活中当你觉得一段感情出了问题，不妨脱离出来，做一个清醒的过客，这时候所有的陌生事物都会被赋予新的意义。蓦然回首，你的那份感情也许已经得到了救赎。定期的审视自己的内心，是自己完善所必不可少的。
一个人的朝圣读后感总结篇十三
此时我刚刚读完《一个人的朝圣》这本书，我的心中升起淡淡的忧伤，雷秋?乔伊斯到底在诉说什么?主人公哈罗德于一个星期二早晨接到一位二十年前的老友奎尼?轩尼斯的一封信，信中说奎尼得了癌症，在贝里克的一个疗养院内，那里属于英国北部苏格兰的地方，而哈罗德此时住在英国南部英格兰的金斯布里奇。
哈罗德给奎尼写了回信，但这信是哈罗德自己送去的，经过与一个加油站女孩的聊天，哈罗德突然想走着去贝里克，因为哈罗德相信只要他走着，奎尼就会活着。因为这样一个信念哈罗德从金斯布里奇步行到了贝里克，历时87天，途行627里。
但我感觉这不是作者想告诉我们的故事，哈罗德此时已经年迈，在途行的过程中经历了种种磨难，他回忆了自己过往的.生活，在其幼年时就离家出走的母亲，酗酒的父亲，十六岁时父亲丢给他一个大衣让他离开家，与儿子戴维深深的隔阂和戴维的离世，与妻子莫琳深深的隔阂，导致之后的分居。
这些回忆都深深的折磨着哈罗德，但在途行的路上这些回忆却常常出此刻他的脑海，在哈罗德离开的这段日子莫琳也想起了以前的生活，为什么就和丈夫走到了这样的地步，莫琳将戴维的离世怪罪到哈罗德头上，说他不是一个好父亲，从来没有给过戴维关爱，之后莫琳翻看了一部相册，看到哈罗德和戴维的合影。
感觉到他们父子以前是尝试过好好沟通的，莫琳也进行了一些自我批判，在哈罗德行走的时间内，他们都直面了这二十年来都不愿应对的内心世界，他们发现都深爱着对方，最终得以化解，莫琳也搬回去和哈罗德一齐住，他们想起了刚认识时的场景，都想起当时认识时的玩笑，他们都笑了。
一个人的朝圣，与其说走在路上，不如说走到心中，应对一些我们不敢应对或不愿应对的心结，只有我们勇敢应对才能打开心结，最终获得理解、获得幸福。
一个人的朝圣读后感总结篇十四
这是一个简单朴素但令人深深感动的故事。我认同这样的看法。哈罗德从收到信的那一刻开始，心就已经在路上了，直到加油站女孩无意的启发，朝圣拯救的路途便正式上路。于大众看来，这是信仰与朝圣；于奎尼看来，这是多一刻弥留的支柱；于莫琳看来，这是多一份不安的插曲。其实最终他们都是美好的，延长了生命，寻回了感情，弥补了伤痕，挽回了家庭。
87个日夜，600多公里的徒步旅程，像是春风雨露般滋养了事物和心灵。对于哈德罗自己来说，这仅仅是年青时未能开口的一声谢谢，以及颓废人生的一次搏击，不论成功与否，都是逆转。何况，他坚信只要走下去，就有希望，因为前方有期盼的眼神。这就是他的朝圣之路和信仰明灯。
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一个人的朝圣读后感总结篇十五
《一个人的朝圣》读后感我不敢相信我只用一天的时间就把这本书读完了，按照我以前的速度，平均都是两天看完一本书的，原本我以为今天只能读一半的，没想到到晚上的时候就读完了。
本来我想明天整理好思路了再写这篇读后感的，但想想可能明天一醒来很多东西都忘了，还不如现在就写掉来的好。这本书一开始让我想起来《飞屋环游记》，都是一个老人，突然开始了自己从未想过的旅程。
还有最近在看的动漫《比宇宙更远的地方》，讲的是几个女生计划去南极。相对于前者，她们是年轻的，充满活力的，而不管是飞屋里的老人还是这本书里的哈罗德先生，他们却已经失去这些东西了。
我想，我们年轻的时候总因为工作或者各种事情的缠身亦或是内心的纠结和束缚而没有机会做那些想做的事，等老了一切都尘埃落定了，却又因为腿脚不便而抱憾终身。
在看飞屋环游记的时候，很多人会想，为什么我们总要到老了才开始试着去追寻曾经的梦呢。
虽然一个人的朝圣中并非相同的状况，但我想，主人公哈罗德也会后悔自己没有早点去看望自己的老朋友吧。
这本书说是一次朝圣，更应该算是一场救赎吧，哈罗德的救赎，他的妻子莫琳的救赎。
一开始我以为哈罗德徒步去看望远在几百里之外的奎尼是出于友情，但看到后面我觉得不仅仅如此，奎尼曾替哈罗德犯下的错背黑锅而遭到他们公司的辞职。
而哈罗德却从未向他道过歉，他内心肯定觉得亏欠了她很多，直到他收到了对方身患癌症的讯息后本想回封简单的回信后觉得做的远远不够，又在加油站女孩的指引下以为徒步去见她或许能帮助她脱离病魔的'纠缠，于是才开始了这一段突发奇想的旅程。其实在那时我就看出女孩说的她的那位也是身患癌症的阿姨其实已经死了，后面女孩也亲自对莫琳说起此事并为此而自责。
在我看到哈罗德和自己的妻子儿子关系非常不好时，我觉得这次出走或许是正确的，或者说他离开他的妻子是正确的。、但我并不知道其中缘由，直到后面哈罗德写给加油站女孩的一封信解开了谜团。
这也算是书中最大的一个转折点了，对于并不是一部悬疑类型的作品来说。一开始我还纳闷为什么他们的儿子戴维为什么不回家，就算他和他爸的关系不好，但至少他和他妈妈是站在一边的。
后来看到哈罗德逐渐审视自己和儿子间的关系，甚至在途中还把其他人错当成戴维，我还期待最后他们之间关系的和缓。
然而在那封信中却写着，其实戴维已经死了。之前我还纳闷莫琳为什么要和哈罗德分房睡，为什么他们之间的关系那么僵硬，原来都是出自这个原因。
哈罗德用了87天才走到奎尼所在的贝里克。以前我还想不通为什么哈罗德不直接坐车去的顺利呢？这样途中也就不会发生那些事了。而哈罗德也问过自己这个问题，他觉得他和奎尼说的是走的，所以一定要走着去。
就像西游记中，孙悟空一开始打算直接翻筋斗云带唐僧去西天，唐僧却说要一步一个脚印地走，才能显示出自己的诚意，才能求得真经。我想，哈罗德()也是类似的想法吧，所以他途中甚至拒绝搭乘顺风车，虽然走到一半曾怀疑过自己的想法，他打电话到奎尼的疗养院，然后打算接下来坐火车过去，但在得知他的行动真的给奎尼的病情带来转机后，他的内心又重新燃起了希望，重拾继续徒步走下去的信念。
在途中，哈罗德的行动以朝圣者的身份得到了广泛的关注，继而出现了很多跟随者，这一幕不禁让我想起了《阿甘正传》中相似的情节。
但说实话，我对这些跟随者一点都不感冒，甚至觉得他们碍手碍脚的，在他们加入进来后，不仅速度变慢了，还激发了许多不必要的矛盾。
最后他们甚至抛下哈罗德自己先到达目的地接受政府的欢迎和媒体的采访，弄得好像这是他们的事一样，不过在他们走后我倒突然觉得轻松了很多。或许是因为我独处惯了。不习惯不想干的人围在身边。
不过在跟随者中也有好的存在，就比离婚的女人凯特以及那只喜欢玩石头的小狗，他们的离开确实让人伤感。
在快要到达贝里克时，哈罗德崩溃地几乎要放弃了，这让我看到他终究也只是个普通人，甚至是个老人了，很多事我们总会在刚开始或者即将完成时面临这样的苦恼，挺过去了就意味着成功，挺不过去一切都白费了。
哈罗德见到奎尼的场景真的让人难过的不行，接着莫琳过来找他，那一段我用了coldplay的《fixyou》，边看边听，泪水就这么不由自主地落了下来。这首歌是我在柴静的《看见》中发现的，歌词曲调很忧伤，但同时又感觉给人一种希望，我觉得用在结尾特别合适。
就像我以前看过的一句话，所以事情的结尾都是好的，如果它没变好，那就说明它还没结束。
一个人的朝圣读后感总结篇十六
《一个人的朝圣》是哈罗德的朝圣，是他生命的前半段，通过它，哈罗德面对父母没有教他们爱的能力，面对20年前刻意隐藏的.记忆，或者深深道歉，但也意识到戴维代替自己做他一直想做但没有做。与莫琳相遇时，一切生动的记忆都被唤醒了。没有戴维，他们就不能一直这样对待对方。爱永不死！
哈罗德是一个高个子男人，但他弯腰生活了一辈子。他似乎随时都在防备前方突然出现一根低梁。他从不高调生活，很少有朋友，低入尘埃；当我看到这一点时，我也会想，在这个嘈杂的世界里，我们个人并不像蚂蚁一样生活。有时我们觉得我们在人群中迷失是如此平凡，以至于我们不能再平凡了。读完这本书后，你会发现哈罗德实际上是我们内心深处的自己，他的困难也代表了我们每个人的人生旅程。希望我们能找到真正的自己！
一个人的朝圣读后感总结篇十七
一个人的朝圣？你做了太多，你谁都不欠谁的，无论是对戴维、莫琳还是奎妮。你似在寻找救赎之路，而我看来，是这个世界亏欠你太多。你珍爱着生命中每一段重要的关系，并且尽力做到了一个好丈夫，好父亲，好朋友。你儿子的死不过是他选择了自己想要的方式，你妻子的冷漠不过是她无法承受的悲痛的转移，对于老朋友，你也用朝圣之路印证了这份友情。
这一生，你都没被给予太多的爱。父母的抛弃，妻子后来的冷漠，儿子的轻视，同事的漠不关心。世界好大，你好渺小，你似乎在哪里都是可有可无的存在，就这样默默的存在了六十年。你承受了太多的漠视与冷眼，你经历了太多的离别与抛弃，然而你从未曾放弃这个世界，你热爱生命中每个重要的人。你的内心那样善良、柔软。对于一支流浪狗的离去都让你无法释怀。
宽恕与爱是生命永恒的话题。你的背影单薄，消瘦，孤寂，你的形象却是那样亲切，高大。
一个人的朝圣读后感总结篇十八
完完整整的读完了这本书，倒不如说这本书陪伴着我，度过了漫长暑假的三分之二。一个人的朝圣，是对信念(对重要的朋友，我能够走到北里克郡，奎尼就能活下来)的笃行，是对自我意识的感悟，对身边周围所有事物的慢条“梳”理。
一开始的哈罗德大概是一种自我惩罚，失去了去生活美丽的追求，也大概是生活趋于平淡的惯性，但是当得知最好的朋友奎尼，重病将要离世的时候，哈罗德再也不能平静，去欺骗自己，他要找到一个出口，不能再这样下去，所以毅然决然的走出了门口，(简化了走过一个又一个邮筒哈哈)这是他情感发展的必然，再然后的插曲就是同行的朝圣者，是对比也是烘托，来告诉我们真正的朝圣的模样，是诚恳虔诚的没错了。到最后的到达，再然后哈罗德与莫琳的感情重燃信心，还有个惊喜就是莫琳与哈罗德都正视了丧子之痛，ta们分开的87天就是开始彼此牵挂原谅的过程，这实在太好了。
文章的语言也是含蓄细腻的非常了，尤其是对景物描写，细节的描绘，凸显的要素非常明确，也更能表达哈罗德等人物的心境状态，非常喜欢的一本书，谢谢杨老师厚爱的毕业留念，认真的读完了一本书。
一个人的朝圣读后感总结篇十九
今年夏天，中国西南地区下了很多雨。我刚刚在贵州安顺结束了一个凉爽的假期。现在我正坐火车去河南开封看我的妻子和儿子。
在我和哈罗德一起开始旅程的前几天，我突然被你抓住了。就像许多读者感谢你写他们的故事一样。哈罗德是平行宇宙中的另一个我。同样受挫于工作、儿子、丈夫和父亲的角色。
但最后，我发现你写的这本书对我有疗愈作用。它的前半部分在让我发泄情绪的同时再现了场景。顺便说一句，我整理了一下。它的后半部分提醒我尽量沟通和改变现状，就像我前段时间做的一样。
一切都是为了追求幸福。虽然没有更多的思考幸福的本质是什么。
为了幸福，我们一直在路上。
有时放纵，有时狂野。
有时胃灼热，有时若有所思。
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