一键复制
生活中的磨砺和挫折使我们更加坚韧，更加成熟。在写总结时，要客观、冷静地观察和思考，避免个人主观色彩过重。总结范文的阅读不仅能拓宽我们的思路和视野，也能给我们带来一些新的思考和认识。
怎么样快速阅读的方法篇一
快速阅读这个概念自提出的初步构想到现在市场上各种产品的遍地开花，不觉得已经超过了十几年，正像是哲学中所说，任何一样事物的存在发展都有一个出现、矛盾、完善、鼎盛的时期，这样螺旋式的上升和波浪式的前进才是事物的正常发展态势，反观快速阅读概念也是一样，在经历了从一开始就出现的热门到紧接着爆冷的大起大落，现在基本上已经度过了当初鱼龙混杂的时期，但是一些误解仍然在不明真相的家长，甚至是老师们之间传播——速读记忆仅仅是当时的效果好，并不利于孩子的学习和长远发展，特别是对于孩子学习观的初建时期，对待许多知识需要巩固积累，而利用快速阅读会让孩子更加的偏向于“速食知识”和小聪明，长此以往，学习浮躁在所难免。
很显然这是对速记的一种狭隘的曲解，真正的速记并非是人们传统认识或者是字面含义上的通过短时间内的快速阅读获得知识，这样简单暴力的操作只会让知识记忆的很稀疏、没有针对性，并且很快遗忘更甚者会因为迷恋速记而导致即使不加思索和变通的使用，从而使得知识总是记了忘，忘了又记，反反复复，浪费了很多宝贵的时间。而速记的初衷和提出理念是建立在“人类左右脑机能分担论”的基础上，即把人的左脑的逻辑思维与右脑的形象思维相结合，把人的注意力、想象力、记忆力、创造力和自信心，转化为强大的学习动力。
从事一线教学四十年，荣获国家级等多种称号的唐素飞老师提出，孩子的记忆正处于发展时期，对待知识的把握难免有所遗忘，想要真正避免的快速记忆，很大程度上与好的习惯有很大关系，许多有超常记忆力的人，都有持之以恒的强记知识的习惯。马克思喜欢背诗歌。他从少年时代起，坚持用一种自己不太熟悉的外语去背诵诗歌，日久天长，他的记忆力越来越强。列夫·托尔斯泰有惊人的记忆力，别人问他原因是什么，他解释说是由于自己每天早晨都要强记忆一些单词或其他内容的知识。他说：“背诵是记忆力的体操”。这就从侧面印证了，速记并非是小道消息中所谓的小聪明，而是要基于习惯和练习养成的大智慧。
举个例子来说，我们平时读书常常会有这样的体验：那些附有插图、图表之类图文并茂的书报，学习起来记忆就特别深刻。反之，阅读那些没有插图或图表的书报的时候，同于只使用词语进行逻辑思维，即只命名用大脑左半球，而右半球闲着，因而记忆就不如同时使用大脑两半球深刻。这个道理告诉我们，在记忆时要改变只用词语进行逻辑思维的习惯，而按着所学的材料或事物的内容同时进行形象思维。其方法就是像放电影似地在头脑里映现出一幅幅图画，这样就能同时使大脑两半球进行思维。读起书来既轻松愉快，又增强记忆力。
怎么样快速阅读的方法篇二
在职称英语考试中，阅读理解部分的分值占整个试卷分值的50%，阅读速度的快慢、对文章内容理解掌握的程度，往往直接影响到我们能否顺利通过职称英语考试。职称英语考试的时间特别紧张，几乎没有时间翻阅词典。在这种情况下，常常使参试人员焦头烂额。有没有一个好的解决办法呢?多年来，我们中心在承担在职人员英语水平考试辅导过程中，着重加强他们快速阅读能力的训练，培养他们在尽可能短的时间内进行快速阅读的能力。使他们的阅读活动具有更大的效用值，产生更高的效率。希望我们的经验能对所有参试人员有一定的参考价值。
那么，什么是快速阅读?所谓快速阅读，就是以较快的速度在规定的时间内有目的、有方法、高效率地阅读材料，以便从中获得所需的信息。
进行快速阅读的必要条件是：基本知识、语言基础、阅读技能、快速阅读不是一种孤立的能力，它必须以了解一定的基本知识为先决条件，以具备一定的词汇和基本语法为基础，还要掌握一些重要的阅读技能。如果没有语言基础，阅读材料通篇都是生词，语法难点很多，即使掌握了一些快速阅读的技能，要快也快不了。反之，如果只有语言基础知识，而没有阅读技能，要想读得快，读得多，也是不可能的。但是，如果对材料的内容缺乏基本常识，即使语言基础好，并具备阅读技能，也不可能“快读”，只能“慢读”。
基本知识主要是指的是所涉及英语的专业知识，没有一定的专业知识，要想把内容理解透是有相当大的难度的。
语言基础知识主要指词汇量和句型结构。要有一定的词汇量。这包括两部分，一是公共部分，二是专业部分。依据教育部有关文件对院校生的要求结合我们在职人员的实际情况，我认为公共英语部分至少要达到4，000个单词量，而专业部分要有1，500个词汇量。要有一定的句型分析能力。英语文章的语法难点是句型，句型中的难点是定语从句。一个句子很长，往往是由于定语从句连环套在作怪，定语中套着定语。这样的连环从句表达专业概念非常严谨，却给我们阅读带来困难。因此，我们要能够进行层次分析，准确把握各从句之间的关系，才能提高阅读速度。同时，要了解词性的变化，名词的动用和动词的名用。至于时态等其它的语法现象对我们具备一定语法知识的参试人员来说，基本上构不成多大障碍。
所谓的阅读能力主要是指精读和泛读能力。然而，英语阅读中，速度是人们最普遍关心的问题之一。在实际工作和生活中，百分之八十至百分之九十的阅读一般都是快速阅读、通过快速阅读，我们可以更广泛、更大量地阅读资料，猎取知识，增长见识，开阔眼界。通过大量阅读，频繁地接触语言材料，可以自觉或不自觉地学到或掌握大量的词汇和语汇，进一步熟练阅读技术，提高阅读能力，培养阅读兴趣和习惯。
三、快速阅读的速度与理解的关系。
现在许多参试人员平时学习中对快速阅读的认识不足，他们无论看什么英文材料，都只注重理解而不注意阅读速度，因而阅读的效率、水平都难以提高。这样一来，处理好阅读速度和理解之间的平衡关系是我们值得认真对待的一个实际问题。速度太快，理解上往往出现很大的困难;速度太慢，又浪费很多的时间和精力。
在处理这两者之间的关系中，我认为要分为三个阶段。第一个阶段是筛选阶段。在我们阅读文章的过程中，首先筛选出对我们有利用价值的。每分钟的阅读速度可达800个字符，重点放在文章的标题和每段的第一句和最后一句上，基本上可对文章的中心、作者的意图有个20-30%的了解。在此基础上，进入第二阶段，也就是快速阅读阶段。就是说对我们已筛选出的信息作进一步的遴选，每分钟的阅读速度可保持在500个左右字符，达到70%的理解，再从中挑选出对我们有重要参考价值的内容来，然后进入第三阶段，也就是精研阶段。这一阶段，要达到90%以上的理解，力求准确把握作者的观点，融会贯通，根据其利用价值进行取舍。本文主要讨论第二阶段，限于篇幅，对其它两个阶段不作过多陈述，但也可参照本文的观点。
在提高阅读速度的初期，理解的降低是正常的，不必大惊小怪，只要继续以此速度读下去，就会发现理解会渐渐回升上来，达到原来速度时的理解水平。这里有一点必须注意，在理解水平还没有恢复到正常水平(至少要达到70%的理解)时，不要继续加快阅读速度。这二者的平衡在快速阅读的过程中是很重要的，不能过多的注意其中一项。我们应该明白，一分钟读400字符且达到了70%的理解比一分钟读200字符而达到90%的理解率效率高得多。理解了这一点，我们在阅读的过程中，就可以减少一些不必的担心，从而更好地提高自己的快速阅读的能力。
四、阅读过程中的障碍。
1.阅读行为习惯的影响。
在阅读过程中，我们要有意识地克服行为上某些不良的阅读习惯。
(1)出声读。因为眼睛的移动速度比舌头动作快。出声读不但影响速度，而且会分散一部分精力去注意自己的发音。
(2)逐字读。许多常见词，如功能词，不需停顿单独理解。
(3)默读。虽然没有大声读出来，但在脑中一字字读，也会影响速度，分散精力。
(4)指读。以手指挨个指着读，有碍理解和速度。除非手指飞速移动，引导眼睛快看。
(5)回读。眼睛回向移动，寻找先前读过的信息，而不是继续读下去以获取完整的概念。
2.阅读中心理因素的影响。
阅读时，除了克服不良的阅读习惯外，还要注意克服一些影响阅读和理解程度的不良心理因素：
(1)期望值过高。
怎么样快速阅读的方法篇三
雅思阅读文章任务量大，时间紧，所以大家一定要掌握一些雅思阅读快速阅读方法才能更好的适应这些特点。下面雅思就为大家推荐两种雅思快速阅读方法，即略读和寻读。下面是详细内容，供大家参考，希望对大家的雅思阅读备考有所帮助。
想要掌握雅思快速阅读方法，首先我们要解决一个问题，何谓快速阅读?
就阅读方式而言，我们通常分成了精读和泛读两种，精读即按照字、词等少数几个单字为单位逐个阅读，这是我们从学习英语以来，老师们最为驾轻就熟的一种方式，他们会带着我们从一篇文章的第一个单词，逐字逐句的分析到最后一个单词，直到把这篇文章分析得是体无完肤;而泛读则要求我们泛泛而读，不必那么精准的理解文章，但是要求广、博、泛、快。而泛读里比较常用的'一种阅读方式就是快速阅读。
快速阅读将被阅读的文字以组或行、块为单位进行大小不一的整体阅读，而组或块内所包含的往往可能是词组、半行、一行、多行甚至整页内容，它是一种让我们能够从文字材料中迅速接收信息的阅读法。
没有经过训练的阅读者一般来说一分钟能读100200个单词，而经过训练后一般能达到300400单词/分，而有些个体则可能达到每分钟1000多，在我训练过多学生里，最快的能达到每分钟800字左右。
怎么样快速阅读的方法篇四
影像阅读法是美国人保罗.席利发明的一种快速阅读方法。据作者介绍，这是一种划时代的阅读方法。可以在不到5分钟的时间里把一本书的内容都“摄入脑海”中。它的理论根据是：
人的视网膜可以分成两个部分：一个是塞满锥体细胞的中心窝，这些细胞具有将焦点对准视觉对象的作用。每个锥体细胞各有一条神经组织与脑部相连，从中心窝进入的信息是由上意识来处理。另外在视网膜的旁边还有一种称为杆状体的细胞，虽然每几百个杆状体才有一个神经组织联系，但是这些细胞都非常的敏感，连15公里以外的烛光都能察觉。利用这些杆状细胞看到的信息会在潜意识中处理。
进行影像阅读的时候，视线会处于一种叫做"摄像焦点”的状态，也就是利用杆状细胞的状态。这是新的用眼方法。看书是不是把焦点放在一个个单字上，而是放宽视线，扩展视线，使整个书页都在视线范围之内。一次将摊开的书页全部摄入脑中。摄像焦点如同身体和精神的窗户，透过这扇窗户，直接将外界的视觉刺激送进脑子里。整页文字进入脑子中以后，就送到右脑的信息处理系统。对于每一页的视觉刺激，神经会直接作出反映，脑部也可以在不受到显意识的批判性和逻辑性思考的阻碍下，进行模式的认识。也就是说，眼睛所吸收到的信息在还没有抵达意识之前，就在处理完毕了。然后在直接送进右脑的巨大的数据库中。以一秒钟一页的速度阅读时，一本书大约可以在3到5分钟的时间内看完。
这个方法和一般性的阅读方式完全不同，在刚结束影像阅读的阶段，对于看过的内容几乎完全没有意识，也就是说，在意识上没有任何了解，必须借助活化将所需要的东西在抽取出来，才能在意识中有所认识。
怎么样快速阅读的方法篇五
速读界一般认为，从“默读”转换成“视读”，实际上是一个艰难的过程，对中国人犹为如此。语言是由一个一个字的字音组成的，如果发音就必须顺次序发音。下面给大家分享一些关于快速阅读的方法有哪些，希望对大家有帮助。
快速阅读首先要求具有良好的默读习惯。必须做到：不出声，不动唇，不心诵，不指读，一口气读下去。其次，要扩大视读的广度，由逐字逐词渐进为逐句逐行甚至逐段。要注意做到减少回视，准确扫视(视线从前一行的末端转到下一行的首端)。此外，还要保持一种积极而平静的期待心态，注意力集中地读完全文。
“速读”在我国源远流长。《红楼梦》第二十三回，写林黛玉偷看杂剧《会真记》：“不顿饭时，将十六出俱看完”。《语文课程标准》对阅读速度有明确的要求：“有一定的速度，阅读一般的现代文每分钟不少于500字。”
这个速度对中学生来说稍加练习就会达到，但阅读质量却参差不齐。再加上考场上的紧张焦虑心理，考生面对上千字的陌生文章往往会出现注意力难以集中、思维混乱等状况，以至难以对文章有一个整体的感知或白白耗费大量宝贵时间，严重影响了做题甚至整场考试。
由此可见，平时注意快速阅读的训练是多么重要。
1、音响干扰法。即在速读训练中增加音响效果来影响和干扰原本自身的读音习惯，最大限度的干扰来自自己的习惯读音，并逐步减弱“音读”对快速阅读的影响。现在快速阅读训练中使用的增加音响效果的做法一般有两类：
一是在训练过程中播放自己的喜欢的音乐，边播放音乐边进行提高阅读文章速度的训练，用音乐的声响来干扰自我读音的习惯，并减弱和淡化“音读”的影响。从广大速读爱好者的实践经验看，使用音乐的种类建议用“抒情、宁静和节奏明显的轻音乐为最佳。
二是在训练过程中使用节拍器的音响干扰自己的读音，通过不断的干扰来弱化自身的“音读”习惯。如精英特快速阅读训练中就在训练软件中加入清晰明快的“嗒、嗒、嗒、嗒”提示音效，用户可根据自己的需要和适应能力来增大或减少节拍器的声响来干扰自己在速读时会产生的读音现象，通过这种节拍响声来逐步地减弱自己的“音读”习惯。
2、生理器官控制法。我们人之所以会产生读音和听觉习惯，一般是由于人类自身的听觉器官和发音器官在有意识或无意识地运动，如果能够在训练中通过自身意识来克服或控制听觉器官和发音器官工作的话，我们就能有效地减少“音读”现象。所谓控制：即在训练中注意和反复提示训练学员要有意识地运用自己的感官功能来控制自己的发音器官，如减少或控制自己的嘴唇、舌头、喉结等发音器官，争取尽量使其不运动或少运动，增加发音障碍，通过训练逐步减少对发音的依赖。全国著名快速阅读的创始人程汉杰先生就运用这种方法来引导学生克服“音读”习惯。
3、文字词汇“意读”法。此种克服“音读”的办法也是目前最有效的方法之一。我们知道，在世界上的任何语文文字它都有“形”和“意”两个方面，字形是文字或组成词汇的外在形式，而字意词意则是组成文章主干和内容意义的内核所在。事实上一般具备快速阅读能力的人阅读时多半注意文字、词、块、章的意义，基本或很少关注它的读音;而缺乏速读能力的人则刚好相反，即多半把注意力关注字、词的读音，然后才去想它的意义。要做到“意读”我们强调阅读点的“转移”即把阅读时“对字、词音的阅读开始”转移为“对字、词、行、块意义的理解开始”，无论你是否能够对其的真正理解，都从它开始，坚持新习惯，抑制旧习惯，逐步进步到根本转变。如“中华人民共和国国务院总理温家宝”这十五个字的意义大家都知道，但用传统阅读习惯阅读时可能仍然会逐字去读它，但用“意读”去读它则根本不用读，就记“温家宝”一个词你就行了;又如面对“联想电脑”、“大众波洛”、“北京奥运”等这些词汇及这些词组构成的文章时，你可以在快速阅读中省略它的读、听过程，直接眼脑直映反应它的词汇意义，再加上联想、关键词意义你就可以理解和记住了。让我们在这个观念转变基础上成为读书的起点，从“意读”开始克服“音读”习惯，这样，你就在不知不觉中没有音读现象的困扰了。
4、图象意会合成法。它是人在达到或接近快速阅读的高级阶段能力时的一种克服音读的方法，即学员在训练中不是按照文字的读音而是按照事件本身的影像记忆来理解和记忆。如对有形状词汇如“白菜”、“移动电话”、“手提电脑”就按照它的图象来理解它的词汇意义即可，而根本不需要再经历“读——听——意——理解”这样一个低效率的过程。在遇到非形像化的词汇时如“国家机关”、“法律机关”时，也可以在大脑中产生如自己熟知的“政府”“公安机关”“检察机关”这样一些有实际含义的确定或不确定大脑形像，也不需要逐字逐词来读出它的字音来。对于一些阅读文章如旅游类、叙事类或新闻类的文章，你也可以通过系统的训练产生整体事件形象来理解，如《父亲杭州西湖一日游》一篇文章，你只需要记忆父亲在女儿的陪同下畅游西湖的过程及“照相”、“划船”、“下棋”、“作诗”各个分镜头图象就行了，这样在图象化的记忆过程中，实际上就可以大大削弱自己原有的“音读”习惯直至完全克服它。
5、提高速度克服法。它是指当速读训练速度快到一定阶段时，训练者就会自然而然地减少或克服“音读”现象。根据速读业界普遍认为：一般快速阅读速读训练达到每分钟2500字——3000字以上时，学员的“音读”现象就会大幅减少甚至消失。这也是说，在速读训练中要尽力提高阅读速度，在快速阅读中看清文字、词汇或文章;在看清看准中再提高阅读速度;在速度的提高中争取记忆与理解率的同步或后续提高。这种训练办法的核心就是一个“快”字，对一部分学员也有很好的作用，但也有明显的局限或不足。
视幅越大，一眼捕捉的信息就越多。比如现在你看书的时候是一个字一个字的看，但是通过简单训练之后你就能做到五个字五个字的看，通过专业长期训练后你能十多二十个字的看。阅读速度、阅读效率就是这样提升的，一目一行、一目多行也是在这样的基础上实现的。
快速阅读第二个内容：训练提高我们焦点移动的速度。
也就是训练我们眼睛从这一眼到下一眼的快速移动速度，同时可以在快速移动中迅速准确的感知信息。
阅读中快速的焦点移动就像水流一样，流动的越快，阅读的速度也就越快。我们阅读技巧中的扫读，其实就是一种焦点快速移动，区别在于一个字一个字的扫和五六个字、十多个字的扫。
快速阅读的第三个内容：训练提高我们的感知能力。
这里主要是指训练我们眼睛快速看清、识别信息的能力。快速阅读，特别是高段位的一目多行、片式阅读，就需要很强的整体感知能力。
举个例子：现在给你一张图片，图片上有无规则的十多个、甚至数十个图形、数字或文字，只给你看一眼(大概1秒左右)，然后要你说出图中各符号的数量，你能准确的做到吗?如果没有经过专门的训练，相信很多人都做不到，因为一眼的时间，很多人根本就看不清，更别说确定数量了。但是通过训练，一定程度上，你是可以做到的。
快速阅读第四个内容：训练提高快速阅读中眼睛吸收信息的能力和大脑处理信息的能力(也就是快速理解)。
我们举个例子来理解：当下比较流行的“倍速播放”。当你在听书或看视频的时候，一下子调到2倍速，你会感觉听起来有些困难，很多内容听不清、也不好理解;但是当你从1.25倍、1.5倍、1.75倍、2倍这样一个逐渐提升的过程中慢慢培养起来，你就会觉得2倍速很正常，因为你的眼睛、耳朵、大脑都已经适应了这个速度，同时一定程度内，还可以不断提升。快速阅读也是一样，很多人可能会觉得速度快了，理解会跟不上，事实上不是这样的，你眼睛看得快，你的大脑会比你的眼睛转得还快。
快速阅读的第五个内容：淡化或克服音读、默读的习惯。
发声阅读是读书中最慢的，默读要稍快一些，但相较于视读，都限制了我们的阅读速度和阅读效率。
以我的经验和很多学员的训练情况来看，要纯粹的训练克服音读、默读并不容易，难点在于大脑里的声音。所以在训练快速阅读的时候，不要过分在意音读、默读。因为音读默读是会随着训练逐渐淡化的，当你视幅打开后，一眼看的字多了、看的速度快了，你想去发音或者默读就变得难了，慢慢也就淡化了，即便到最后大脑里还是有一点声音，也不会过多的影响你的快速阅读。所以，与其在意音读默读，不如把重点放在前面所说的视幅、焦点、感知等基础训练上。
怎么样快速阅读的方法篇六
很多书上要求学生学会分析文章的结构，其实就是要求学生提高逻辑推理能力。在平时练习中，学生做完阅读，惟一可做的就是对答案，事实上，纠正答案后对文章的再次阅读往往至关重要。第一遍读文章时，我们应当模拟考试的紧张气氛，尽量高质快速。但，对完答案后，我们有充足的时间再次阅读文章。第二次阅读文章我们的目的不在是获取信息，而是把握文章的布局安排，分析作者的意图。我们必须带着思考再次阅读文章，问问自己以下问题：
也许有人会说，这样的训练不就成了精读课了吗?如果时间允许，二次阅读成了精读，又有何不可?讲求速度的范读是应试而用，要想真正培养逻辑推理能力，提高阅读水平，还非精读不可。文章的是永远读不完的，如果想着去读200篇各种模拟阅读题，倒不如踏踏实实读50篇历年真题。另外，地道的文章分析多了，对自己写文章布局谋篇也不无好处。
几乎每一篇阅读，总有一两句长难句。有许多同学这样分析那样分析，可就分析不出什么名堂。听力好的同学不一定发音好，可发音好的同学一定听力好。同样，能写出长难句的人当然不会怕什么长难句。
同学们应当做的是找一本好的语法书，认认真真学习句子结构那部分。英语的句子主干往往并不复杂，只是其粘着修饰成分过多。我们一开始应当学会如何写出简单的基本句型，然后再通过附加各种从句、插入语、非谓语形式，来逐步扩充句子结构。
分析长难句与扩充句子正好是反其道而行之，我们必须一步步"砍"去插入语、各种从句、非谓语形式，来获得句子主干。所以只要"欲简之必先扩之"，我们与其寻求各种长难句分析法，不如先学会自己写长句，这样的学习方法大家可以试一下。
阅读文章成千上万，如何从有限中把握规律才是关键。阅读文章总是按照每套试题四篇文章分布，于是众多学子也就按部就班。可是如果我们把自己读过的所有文章按照主题分类，比如分为校园类、医学类、家庭类、环境类等等，到了考前，再按类别复习这些文章，我们不仅能系统掌握某一类别文章常用的词汇，也能把握该类文章的结构特点和出题规律。
最好的方法是，我们一开始就制定分类标准，每做完一篇文章就在其标题后或首句前注明文章的类别，其实这样也算是积累考试经验了，等到了考前，归纳起来就容易多了。
怎么样快速阅读的方法篇七
写这篇文章，是因为我才通过教师资格证考试还不到一年时间，有小伙伴希望我能分享一些考试经验。其实我想告诉大家，考教师资格证没有想象的那么复杂。虽然需要看的书很多，但是只要你认真复习，没有必要害怕。我考这个证还是有我自己的小秘密的，这个秘密就是我的阅读能力比一般人高，而这得益于我刻意练习过的速读技巧。
因为当时我考的是中学教师资格证，要考三门，一门是教育知识与能力，一门是综合素质，一门是学科知识，今天我主要想跟大家聊一聊前两门的复习，就是教育知识和综合素质。因为这是所有考生都必考的两门。学科知识每个人都有自己专门擅长的专业领域，我就不再多说。
想要掌握快速阅读技巧，通常需要自己刻意练习。单纯通过浏览书籍，让自己达到一目十行的效果，跟刻意练习过的速读技巧，完全是两码事儿。可能很多人都听过速读这个词，在以前，我们看一些类似《最强大脑》等竞技类的综艺节目时，可能会听到过。想要达到一目十行，快速记忆的水平，就是得专门的训练。在这里我可以跟大家分享几个专项训练技巧。
一、训练视幅。
训练视幅的意思就是，训练你眼睛的周边视野，让你的视维细胞能够看到更多的字，这种训练一定要是你专门静下心，抽出时间训练。一天中你需要至少抽出一个小时练习，我经常在早晨7:00的时候就坐在桌子前，看的材料就比较现成。比如你专门拿一本《知识技能》看，或者《综合素质》看，因为《知识技能》里面的知识点更多一些，我们就可以通过阅读这些知识点来达到记忆的目的，以保证刷题的时候就能够有扎实的知识储备。
经过三个月的训练之后，在某一天，我突然觉得我的视幅真的变大了。不管是看什么书，视幅范围都比之前有明显增加，但是这种训练方法也有一个不太好的缺点，那就是容易导致用眼过度。如果小伙伴们想扩大自己的视幅，备上一盆凉水洗把脸，或者准备一瓶眼药水，能有效缓解眼疲劳。
二、建立思维导图。
建立思维导图也是有效提升阅读速度的方式，这种方式能够有效梳理知识架构，帮我们快速记忆。因为我们在复习的过程中，每天都要面对大量的知识点，提升速度并不代表能消化、吃透。重要的是能够把我们看到的信息掌握，记住它，并且运用在以后的考试中。建立思维导图就显得尤为重要了。
还是以《知识技能》为例，在复习的过程中，我第1遍会迅速浏览，让大脑中迅速了解整篇文章的构架，并且知道每一段要讲什么?然后我会设定专门的时间和任务点，这样有助于我大脑集中精力，能够在特定的时间段内完成特定的阅读量，不至于看着看着就走神，影响我的阅读效率。
其次，我确定了要学什么之后，我会尽快写出我对这一章节所了解的知识点。写这个的过程千万不要长，要尽量在5分钟之内完成。时间过长可能你的注意力就集中在这个思维导图上，反而不在知识点上了。
最后就是根据你做的思维导图，确定你自己在书中到底想要获得什么样的信息。这样你在阅读的时候，以关键词和思维导图来引导你在书中浏览。围绕着你写下的目标，带着问题去思考，像寻找节点一样。当然你看复习资料时，不可能一遍过，你列下的思维导图也不可能一遍就那么完善。通过反复阅读，你可以在快速浏览的过程中及时做补充和修改，通过不断完善导图，补充大脑中遗漏的信息。
时至今日，我已经是一名普通中学的语文老师了。我希望每个考生都能够突破自己，早日拿下教师资格证，成为一名优秀的人民教师。
怎么样快速阅读的方法篇八
最近我挑战快速阅读的计划，仅用一个晚上就阅读完一本书叫《拆掉思维里的墙》。我的三观被重新刷新了一次，这感觉可以说实在爽。这本声称可以让读者活成自己想要的样子的读物，让我看到了人生中有很多不一样的可能性，尤其对于职场上的发展，让我重新审视这名叫“事业”的东西。
我们人在职场，身不由己，心也不由己，总是一边幻想着有自己的事业，一边担忧着会被淘汰。我们真的无法掌握自己的发展了吗?事实也并没有这么悲观。
提到淘汰，就不得不说一下淘汰的衡量标准。一般我们提到淘汰，都会自然地联想到一些“贬义词”，如能力不足、态度不好、责任心不强。然而，真正衡量一个人是否应该被淘汰的标准，应该是取决于一个人的的价值。
那是什么决定了我们的“价值”呢?首先要有被市场所需要的能力，我们称之为自身普通的价值。
我们之所以能进入公司的某个岗位，早已是在众多应聘竞争者中胜出。而我们之所以会胜出，最主要的原因是因为我们身上有与其它人不同的技能或突出之处，而这些特出之处正是企业所需要的，这就决定了我们的基本价值。
可别高兴得太早，因为那只是“基本工资”。进了企业你才发现，与我们拥有同样技能的人是一抓一大把，是的，我们又沦为了普通，于是在变革或是裁员面前，我们都没有强硬的底气。这也是我们不敢迈出“新”一步，怕被淘汰的主要原因了。
有普通技能只能代表有普通价值，那怎样才能高薪并占领主要地位?我们先来看个故事。
若我们拥有了这份稀缺，就可以在人才堆里占一席之位。
只是稀缺性谈何容易!经研究证明，一个人要在他的领域中达到全国前十，才可被称为人才。但比起专一性的技能，这是很难突破的瓶颈。所以我们应该转一个弯：不仅专注于一个领域，还要把自己的能力变成多维度的。
多维度，就犹如蜘蛛织网一样，从一个中心点向四周扩散，这样涉及面就广。而对于能力而言，一旦进行了组合，重复性就会被大大下降。例如：我是学财务的，假如说我只有这个专业的能力，那竞争对手太多了，我很难脱颖而出;但倘若我除了财务技能还有英语技能，那局面就不一样了，马上成了人才市场里的佼佼者。这就是多维度能力的优势。
好了，看到这里，或许你真的纳闷了，要如何才能打造自己多维度的能力?最快的方式肯定是读书，而且是快速阅读新领域的大量书籍，这样才能快速入门，快速把能力打造成型，而快速阅读的能力直接可以通过精英特速读记忆软件进行练习。
其次，得补充一句：其实快速阅读这项能力是万能能力，它本身就是一门独立的优势，同时它还是所有能力学习速度的铺垫。当你还不清楚自己的多维度能力该往哪里延伸时，不妨先把这项快速阅读的能力掌握了，后来的提高便变得轻而易举了。
之所以会担忧被职场淘汰，其实是因为自己的能力不足，试着把自己的能力扩展成多维度，借助快速阅读，加速自己的成长，增加自己的价值，那才不用愁着被淘汰。
怎么样快速阅读的方法篇九
我是做自媒体情感类的，因为平时比较喜欢研究人的心理和情感类，所以开通了情感专栏。但是随着做的时间越长，我发现越做越要求知识面丰富，而我的知识储备越来越跟不上粉丝的需求，就在这时候我遇到了快速阅读，它不仅让我开启了读书的新篇章、新模式，还让我收获了更多的粉丝，这真是一件令人开心的事啊!下面简单与大家分享我用快速阅读突破自媒体写作瓶颈的经历。
过了大年初八，单位通知在家办公，在疫情期间，我们一直没有正式复工，根据排班表去单位上班。因为效益的问题所以公司决定在疫情期间工资减半，这突如其来的决定让我有些措手不及，因为房贷、日常开销，工资减半的话根本就不够用，幸运的是我有存钱的习惯，所以我还能维持一段时间。
但这并不是长久之计，于是我开始思索自己的职业规划，我觉得我必须要做第二产业，这样在我本职工作受到冲击的时候，我的第二产业也可以为我创收，甚至是可以超过我的第一产业的收益。之后，我看各种直播啊，带货啊，感觉他们很厉害，但如果让我做直播的工作，我还真没有那个勇气，我觉得我比较适合去做文字类的，因为平时很喜欢读书，也比较喜欢写写东西，所以我决定做图文类自媒体。
后来，我在网上搜到了精英特快速阅读的训练课程。课程有三大训练模块，每个模块又由若干个小的训练项目组成，这些都是经过长期实践、博采众长、删繁就简而得出的最有效的训练项目。其中，静心调息为学习准备;消除音读、整体感知、视幅扩展、焦点移动、速读实战、水平测试为速读部分也是软件的重点;记忆是速读部分的辅助，包括基础训练、编码定位训练、扑克牌训练、思维导图训练。
其实这种学习方法就是把传统的阅读模式、默读或者是脑和眼不能并用的方法去除掉，而利用眼脑并用的方法，提高阅读速度。通过一系列的练习，是可以改变传统的阅读模式的。
我体验了试用版本之后，感觉还不错，于是就开通了正式训练，到现在为止训练了5周，明显感觉自己阅读速度上去了，以前的几本没读完的书，我又都从头到尾读了一遍，突然觉得自己的知识面会随着阅读速度的上升而上升。
我感觉这个软件很好，于是我把它推荐给了我妹妹，她最近在准备注册会计师考试，我想应该对她是有帮助的。事实果然如此，没多久她告诉我说，感觉这个软件训练还挺有意思，就好像打游戏一样，每天都固定的练习，感觉自己每天都在进步，心里充实了很多。
现在，我的自媒体账号粉丝已经增长了不少了，我很感谢快速阅读法，而且，我相信随着阅读速度的提升、知识面的增长，我的文章深度和广度也会越来越高，我有信心写出让粉丝们喜欢的文章，希望这些文章也能够帮助到那些处于情感迷茫的人吧。
怎么样快速阅读的方法篇十
以下是我个人的一些应对速读瓶颈的小方法：
放松心情。
任何技能的提升都是从低级到高级，因此瓶颈期也就在所难免。产生瓶颈的原因可能不尽相同，但在遭遇瓶颈之初，保持一颗平静的心很重要。因为焦躁只会让心情更乱，学习的积极性下降。消极的心理暗示让训练愈加无法继续，继而心中充满挫败感，形成恶性循环。
静心思考。
当心情平复，大脑就能以缜密的逻辑思考问题。瓶颈具体在什么环节，还是哪个方面有缺陷。摸清了问题所在，才能对症下药。当然，思考的过程可以配合思维导图，让思路更加清晰，思维更加活跃，或许会发现更加深层次的原因。但思考的前提是要静心，否则只能是一片混乱，没有所获。
对症下药。
哪里有问题，就在哪里多下功夫。专项训练、思想转变都是“良药”，端看需要哪一种。笔者以为，后者是根源，前者则是外在的形式。训练方式与日常阅读方式是不一样的，但速读的思想是不变的。有了思想的蜕变，专项训练就只是一件外衣了。
适时休息。
人都会疲劳，训练过后，眼睛酸涩、思想疲惫。这种时候要做的就是将软件暂时放置一边，做些能让自己感到轻松的事。写作需要灵感，速读的“顿悟”有时也是需要灵光一闪的。但这种“灵光”往往出现在不经意的间隙间，却不会在精神极度疲劳的状态下浮现。因此，适时休息，给大脑制造“灵光一闪”的机会。
保持恒心。
速读训练需要的是水滴石穿的力量。如果它很好掌握，那岂非任何人都可以速成速读梦?但它不是的，同学习的基本规律一致，速读也是个循序渐进的过程，需要长时间的训练才能不断提升，因此，保持一颗恒心，每天或每星期进步一小点，不久，你会发现，自己已经迈过了那道坎。
阅读实践。
多查资料。
速读是个注重实践的训练过程，但并不代表这个训练过程不需要理论的支持。任何事情都是理论与实践的结合，有了科学的理论，实践才能更顺利。因此，在进行实操训练的同时，也可以多注意查找学习速读方面的专业资料，精英特网站上就有很多速读方面的专业文章，也可以自己抽空看一些速读方面的书。知道了为什么这样做，怎样做能更好，才能最高效地练习速读。
平常心。
拥有一颗平常心是最重要的。如果说上面的几条是一个顺序化的过程，那么，保持一颗不会患得患失的平常心则是让速读真正取得成效的核心。一颗平常心会用全面理智的眼光看待速读软件，用平静的心对待每一次训练，用认真的态度完成每一次训练，用逻辑的思维分析每一次的测试成绩，用正确的方式实践每一次的日常阅读，用不断奋进的心对待每一次的进步，不为升级而冒进，不为瓶颈而失望，用适用自身的方式，为了自己的训练目的而练习速读。所以，平常心是做到以上这些的基础。
在速读训练中，虽然每个人遇到的的情况不尽相同，但笔者还是希望我的这些解决速读瓶颈的方法能帮到大家，感兴趣的朋友不妨试一试或到精英特官网搜索更多有关“速读瓶颈”问题的文章阅读。
怎么样快速阅读的方法篇十一
最近的日子我感觉很充实，我把它归功于我这30天以来快速阅读的坚持。尽管刚开始对自己发起这个挑战时，并没有想到自己真的能完成，但现在回想过来，坚持阅读也并非想象中那么难，尤其是当自己掌握了快速阅读的方法后，每一次阅读都变成了一次”精神的邂逅”。
对于提高速读的方法，我还是一如既往地依靠精英特速读记忆软件。这是一个可以看得见变化的过程，无论是速读能力方面，还是阅读所带给自己的启迪。之所以我会因为阅读而感到日子充实，一方面是因为阅读书中的知识让自己的心灵与大脑得以滋润，另一方面我认为是因为能坚持阅读这个行动本来就可以成为一件引以为傲的事情，从而引发了内心的愉悦，要知道，这可是幸福的起点，也是充实的填充物。
每一次新的尝试，我都有所收获，这次也不例外。回顾这30天以来的坚持，都是由3个小习惯支撑形成的，看似只是很简单的小动作，但影响力却足以让我体验了从颓废到重生的过程。
坚持早起。
都说早起可以获得人生的把控权，在连续早起的过程中，我最大的触动就是我可以找到属于自己的时间。尽管一天有24小时，但你细心留意，你就会发现，其实除了睡眠时间，其它大部分时间都是被瓜分给不同的人或不同的组织，它们或许是你的公司、你的伴侣、你的孩子，却偏偏没有你自己。而早起的时间，因为宁静，所以它恰恰能弥补上这一空缺。
获得属于自己的时间，那么我就可以在这段时间里做任何我想做的事，诸如运动、阅读、上课、练习精英特速读记忆软件等。早起的重点不在于我做了什么，而是在于我有一种可以掌握自己的感觉，因为是由自己所支配的，于是接下来整一天，我都感觉行动力超强。
阅读所带给人的变化是与时间成正比的。坚持阅读一两天，我不感觉自己与那些不阅读的人有什么不同;坚持阅读一周，我还是没有什大变化，只是内心会对自己多了一份坚定;坚持两周，我开始内心会开始对自己产生一种愉悦感;坚持4周，也就是30天，我便开始发现自己与别人交谈的话题，对待事情的看法开始跟以往有些变化。我不再像以前那样只能听却插不上嘴，我开始可以对问题发表一些自己的看法而不只是“嗯、对的”地回应;我开始更多地关注提高技能的方法，而不再是眼里只有娱乐八卦。
这就是阅读与时间共同造就的变化，尤其是当我在精英特速读记忆软件里把速读能力提高到1400字/分钟时，我便从每周一本书慢慢进步成每天一本书地阅读。这样有一个很明显的不同便是：我可以更连贯地去了解整本书的内容，而无需因为断节而反复阅读。可以说，如果说阅读是一场旅游，那快速阅读便是高质量的旅游，它会加速我认识这个世界的速度，从而让自己更快认识自己。
坚持复盘。
我常常想，为什么大多数优秀的人都会很注重复盘，原来所有的凭空想象，或者理论获知都比不上自己亲自去做一次。我的复盘也只是初级阶段，就简单地把每一天的经历写下来，然后思考当中有没有哪些地方可以有更好更快的方法。
刚开始记，是流水账模式，但不要紧，我持续地进行后，在这个过程中，我就学会了“挑有用的内容”记录。而且这样的反思有一个神奇的效果：它会让你看到你的一天是怎样度过的，而且很多事其实可以用不同思维方式去切入，也能让你看到自己不足、犯错的地方。久而久之，我的大脑就接受了这样一种思考的模式，对以后的遇事都会有一个借鉴的作用。
这就是我在挑战坚持快速阅读30天计划时的小总结，自身尝试过这种甜头，接下来还是会继续坚持阅读的，因为它所能带来的“后续效应”还是挺精彩的。人生颓废着过是挺容易的，而从颓废中变自律，它本身就是一个挑战而阅读可以让这个挑战变得简单易赢。
怎么样快速阅读的方法篇十二
阅读速度最直接的两个指标是思维反应速度和视觉反应速度。而整体速度应是这两个反应速度的和谐统一。
思维与视敏度的典型关系分为三种：思维快于视程，思维等于视程，思维慢于视程。
阅读过程中，思维与阅读速度交互作用，即阅读材料中的信息通过视觉进入大脑，再由大脑经过思维处理，整理其中的逻辑关系以及与原有知识的融会贯通，达到理解并且记忆的效果。那么由此看来，最关键的就是大脑对信息的反应水平了。
现在还不能从物理构造和运动过程来解释大脑的信息反馈模型，但大量语言资料表明，一般人的思维敏度决定于信息量和思维方式。有的人说话抓不住要领，语言不够干净利落，这其实往往就是微观上的思维方式问题，至于大的层次、主题，那是中观的思维方式问题，宏观的思维方式是判断处理大事的方式。
信息量–高质信息量正是决定思维方式的基础之一，因为人的思维方式是后天的，是从外界摄取的。人摄取了适宜的量的信息，然后固化到自己的思维中，就构建了自己的思维方式，通过不断的思维构建，使自己的思维结构越来越复杂化，越来越具备处理复杂信息的能力。在这个过程中，低质的摄入必将导致低质的建设，不足的摄入必将导致建筑的缺陷，低质或有缺陷的思维建筑，它的功能必然存在不足。这就是思维敏度的客观基础。
学习过程中，一是构建自己的思维构造，一是充实自己的思维材料的存量，思维构造存在缺失，或是构造合理性不理想，那么摄入的信息找到相关链接的信息点不太顺畅，必然造成延误，或者难以完成链接，导致已摄入的信息不能完成固化或融合，并且使后续信息的流通受阻。这就是我们平时常说的思维障碍。而阅读速度的受阻，也是这么一回事。因此，除了极个别的情况外(如神经系统病理性异常等)，思维的速度不决定于神经传导速度，而是决定于人自身的信息摄入水平。
思维敏度的问题也就是反应速度的问题。一般情况下，阅读过程中个人的思维速度与他的视程速度基本平衡，因为双方必须互相协调，必须达成相对默契，否则阅读就无法继续。一般说来，阅读过程中思维敏度与视程速度的互相制约，通过阅读，可以优化思维构造，丰富思维材料，提高思维效能，改善思维敏度，而由于思维素质的提高，为阅读效能的提高又打下了良好的基础。合理的思维方式方法构建，良好的思维材料积累，使再接受的信息及时得到高效的反馈，这就是反应速度的提高，也就是思维敏度的提高。
剩下的就是视敏度和视程速度的训练。
如果我们以一个字为单位，视线的移动速度可以进行这样的计算：每个字的目视用时不可能小于0.06秒，电影胶片每秒24帧，平均每帧用时0.04秒，我们看到的是连续的画面，而摄像头在每秒16帧(每帧用时0.04秒)时，也基本是连续画面，也就是说，每一帧画面目光停留这样长的时间，所看到的就是就不是清晰的一个一个的单字，而是模糊的、连续的一线。这样算来，人的单字阅读速度，单纯从视敏度来讲，理论上的视程速度极限小于每分钟960字，而事实上要看清每个字，大约应该减半计算。如果每个视程单位不是一个字，而是3个字，那么每分钟可达1400字以上。事实上，这应该是一般阅读的平常能力，而不应是特殊能力。现代汊语80%以上是双音节词，而阅读过程中又往往是以语法结构来划分视程单位，所以，视程的速度应该是大多数人普遍可以达到每分钟近千字。
人的视程速度的提高空间有多大?我们可以做一个简单的计算。按普通人的视野来计算，横向视角在70左右，距离纸面25-30厘米，那么纸上实际横向距离大约为3-5厘米，在这个范围内的字完全可以一下子辨认出来，这可以做为一个视程单位，在这个单位里应该能容纳6-10个4号字，也就是说，通过训练达到每分钟3000-5000字是完全有可能的。如果经特殊训练，或个人有特殊能力，对所阅读的材料进行纵横两个方向的压缩，也就是我们平时所说的”一目十行”，这种压缩格式类型的阅读速度那是又一种境界。
阅读能力的形成需要200小时以上的训练，按初中水平每分钟300-500字计算，应该是360-600万字的阅读量，大约相当于25-40本200页32开书籍。这样的阅读量，学生所获得的思维构建是无法用具体量化方法来计算的;同时，思维方式方法的训练基础和给予他的思维敏度也应该达到一定的水平，也无法用具体量化指标来计算;还有视程运动的训练，也已经达到一定的水平。而这三方面再加上思维材料的积累，都无法用量化方式来计算，只能从混沌理论来理解。这时，他的视程速度与思维敏度的协调也得到的足够的训练和强化，即使不经过特别训练，他的阅读能力也已经达到较高的水平，如果经过特别训练，当然应该会有不凡的表现。
