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工作学习中一定要善始善终，只有总结才标志工作阶段性完成或者彻底的终止。通过总结对工作学习进行回顾和分析，从中找出经验和教训，引出规律性认识，以指导今后工作和实践活动。什么样的总结才是有效的呢？下面是小编为大家带来的总结书优秀范文，希望大家可以喜欢。
乒乓球比赛的总结与反思篇一
乒乓球运动是一项学生非常喜爱的活动，通过乒乓球活动，引导学生树立“健康第一”的理念，以新颖活泼的体育活动为载体，培养学生合作、诚信、果敢、公平等优良品质，发展学生个性特长，促进学生身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐的发展，丰富校园文化生活。
辅导教师的思想是想办法增加学生的学习兴趣和提高项目的技术水平。辅导老师都具有高度的责任感和强烈的事业心，工作踏实肯干，任劳任怨，积极参与到的活动中去。学生在平时的训练中，大多数学生的积极性都比较高，训练很刻苦，当然他们也会有很大的收获，乒乓球技术进步了不少！但是，有些同学却总是在混日子，活动纪律不好。
1、基本站位：基本姿势与基本步法。
2、基本技术：球感练习、发平击球和反手拨球（推挡）、正手攻球以及对打技术等。
3、参加比赛。
乒乓球小组有三到六年级的十二名学生参加了这项活动。每周活动1次。通过这学年的训练学习，取得一定的成效，学生基本能掌握乒乓球的基本技术。由于学生本身的乒乓球水平悬殊比较大，所以在要求上我也是区别对待。对于本身有一定乒乓球基础的同学，我主要抓对打技术和比赛战术；对于刚刚接触乒乓球的学生我只要求掌握基本动作技术就可以了。
1、有少数学生学习态度不端正；
2、有个别同学纪律散漫，有迟到现象；
3、学生在训练上积极性还不够；
1、积极和学校、班主任配合，端正学习态度。
2、总结过去一学年的训练工作，查找训练的不足，制定措施，在今后的乒乓球训练工作中努力提高训练质量。
3、在训练中，教练员要做到区别对待，对症下药，发挥他们最大的潜力，力争在今后的比赛中取得好的成绩。
4、加强梯队建设，为今后的乒乓球储备人才，使我校乒乓运动有长足发展。
5、今后我必须结合学校实际，认真抓好少年宫乒乓球小组项目训练。在活动中坚持依法治教，以德治教，加大教学力度，按计划，有目的，有内容，有质量地提高训练水平。
乒乓球比赛的总结与反思篇二
比赛分初赛、半决赛和决赛三轮进行，每局采取11分制，初赛以三局两胜制，半决赛和决赛以五局三胜制。参赛队员由本年级同学组成。
比赛分男单、女单、团体三种形式展开；比赛采用直接淘汰制，胜出者直接晋级。比赛遵循公正、公平、公开的原则。
通知分两种方式：由各系代表口头通知和短信信通知比赛地点和比赛时间。
活动负责人开会讨论决定活动流程、活动分工；同学在本班班长或体育委员处报名；工作人员安排：裁判员、记录员、现场工作人员。比赛以随机抽签的方式自由组合。由承办方根据名次和具体表现进行奖励。 本次比赛结果公布如下：
女单：
一等奖：岳丽芬、蔡璐繁
二等奖：王小菁、张丹华
三等奖：曲玉、卢杨娟、刘璐、黄玉珍
男单：
二等奖：贾东晓
三等奖：张恒
团队：第四名
本次活动从整体上看虽然达到了预期效果并取得了一定的成功，但仍然有很多不足之处：一、由于种种原因，比赛开始，场面一度陷于混乱中；二、活动的整个流程衔接不紧密，后期处理不太给力。三、天气刮风原因，影响选手发挥。
由于缺乏专业的乒乓球知识，导致比赛程序规划不合理，使得安排初赛时比较忙乱。如此，又要临时变动参赛顺序，导致秩序混乱。
改进方案：在进行乒乓球策划的时候，自己要通过网络、咨询等方式多多了解乒乓球的专业知识，并将之应用于活动过程中。这也是一种知识的充电过程，更是一个学以致用的过程。不仅仅是乒乓球赛，以后的很多活动都需要这样。
比赛开始，裁判没有定好位，也没有非常明确的人员分工。负责人做的工作比较琐碎，无法很好地统筹全局。由于工作人员的缺乏，导致一个人身兼数职，裁判有时候也是比赛运动员。
改进方案：在乒乓球赛的前几天，应该和裁判及其他工作人员开个会，布置每个人的具体工作。负责人需要做的不仅仅是实事，更要把每一份细小的工作安排到个人，让每一个参加组织工作的人明白自己的职责。招募工作人员的时候，让班级委多多参与，多多请求年级同学的帮助，让每一个有兴趣的同学都能参与组织工作，尽量找不参加比赛的同学。
比赛中，小部分同学因事无法按时到比赛场地参加比赛，工作人员不知情，造成无谓的等待和拖延。参赛人员虽按时到场员，但很难召集到一块，无法进行赛前程序安排。另一部分原因在于比赛安排没考虑到这种突发状况。
改进方案：比赛前和同学确认比赛时间地点。比赛场地设一个检录处，让同学先进行检录，并多安排人手，以带队形式进行参赛，也许这样能维持比赛的良好秩序。比赛前要仔细思考，相出替补方案来应对各种突发状况。
比赛中，裁判因缺少专业知识可能会造成误判的情况或者让发球多了随机性，使比赛缺少公平性。
改进方案：比赛开始前，一定要对裁判进行一下系统的培训，统一比赛规则。
改进方案：多多参加别人组织的类似活动，学习组织活动的经验，多和前辈沟通讨论。经常反思，汲取办活动的经验和教训。
现在对活动的整个流程衔接不紧密问题进行分析并提出解决办法。
一个活动的整个过程的连贯性对于活动的成功有重要的影响。能否使同学们对活动印象深刻也与活动的完整性xi息相关。此次乒乓球赛，由于时间紧迫，安排不足，规划欠佳导致活动的整个流程衔接不紧密，总的来说，进行得比较匆忙。前期准备，比赛过程，比赛结束后的工作均存在一定问题。如比赛完结后，奖项奖品地颁发都比较晚，与比赛过程衔接不连贯等问题。
解决方法：对于整个活动，必须有一个完整的方案保证活动的完整性。活动组织者应做好充充分的准备。组织活动时，应当多多讨论，集思广益；分工明确，安排到位；广泛宣传，充分准备；积极行动，相互督促；善于反思，勤于总结。
这次活动已经成为记忆，存入脑海。希望以后能引以为戒，把活动办好。相信在今后的工作中，我们将不断的开拓进取，做到各方面之间的合作，把工作越做越好，充分发挥学生会职能，在学生会的带领下，使我系各项活动和业余生活工作推向新的高度。
乒乓球比赛的总结与反思篇三
20xx年xx月07日中午1点，由材料学院乒乓球比赛在莲花街校区乒乓球场如期举行。此次比赛由材料学院社团联合会主办，院乒乓球协会承办，有70多名选手和众多乒乓球爱好者参加。
此次比赛以“团结友爱、礼貌争先、赛出风格、赛出水平”为主题，经历初赛，复赛和决赛三个阶段，最后分别决出男女组冠、亚、季军各一名，男子组优秀奖一名，优秀裁判三名，以及优秀班级体三个。
1、此次比赛给大一新生带给了一次展示自我、锻炼自我、切磋ji艺的机会。
2、比赛同时也给我们带给了一次锻炼自己组织潜质及协调潜质的机会。
1、活动抽签仪式由于安排不合理，致使时刻显得仓促，没能到达预想的结果。
2、在比赛前由于通知不及时，导致有几个选手正因有课未能及时赶到比赛现场。
3、比赛过程中由于组织不当，以至使场面显得有些混乱。
这是对此次活动的全部总结，期望在以后的工作中能够杜绝以上问题，及时解决新问题。同时要善于总结，在经验和教训中不断地取得进步，这样使我们在以后开展工作的过程中能做得更加完美。
乒乓球比赛的总结与反思篇四
乐山学院乒乓球赛于5月12日在乒乓球馆如期举行。比赛的过程中充满了汗水、掌声和欢笑。此次乒乓球比赛为学生提供了一个展示自己乒乓球技术的舞台，学生以饱满的热情和高度的积极性全身心的投入到比赛当中，并且充分发扬了敢打敢拼的拼搏进取精神。在比赛中，不仅是同学之间技术的较量，更重要的是在于他们心灵和言语的沟通；同时也看到了同学们积极向上，努力进取，顽强拼搏的精神，更感受到了同学们高度的集体荣誉感和追求全面发展的上进心，并且在此次活动中我们也获得了许多宝贵的活动经验。总体上说，这次活动是比较成功的。以下便是此次活动的安排：
根据学院体育设施的具体情况，体育学院与有关人员联系，充分运用学校体育设备（球怕自带）。比赛采取三局两胜制、比赛队员由大一至大三的同学组成。分为两组，甲组由工体学生组成，乙组由体育学院学生组成。各个年级各个专业根据自己实际情况自愿报名（甲组男女各5名，乙组每班至少两名。）要求有一定的乒乓球经验，甲组初赛定在20xx年5月12日中午在乒乓球馆举行、胜出者、参加14号的决赛、决赛中取前8名。乙组比赛定于15号中午，取前三名。
由体育学院通知各学院，各学院进班宣传，并积极组织删选，利用课余时间训练。
安排工作人员：裁判员计分员记录员现场工作人员由体育学院担任。比赛双方采取抽签的方式自由组合，比赛遵循公正、公平、公开的原则。以选择硬币要场地或球权、比赛进入第二局交换场地。
20xx年5月12日下午，筹备近半个月的乒乓球比赛如期在原定地点乒乓球馆拉开了序幕，在经过两天的激烈角逐后，一批较有实力队员进入决赛，并最终获得荣誉。
甲组排名：取前八名
男子： 女子：
第一名：刘曦 第一名：李丹丹 第二名：粱日成第二名：熊梦 第三名：代念 第三名：王大梅 第四名：李坤 第四名：彭佳 第五名：李勇 第五名：刘婷 第六名：李阳 第六名：韩林 第七名：柯建 第七名：王翠 第八名：吴华强第八名：唐敏
乙组排名：
男子：女子：
第一名：李小龙 第一名：李月霞 第二名：胡浪第二名：蔡盼 第三名：郭孟林 第三名：罗隆华 第四名：周鸿飞
第五名：吕迪
第六名：胡登华
优秀裁判：
沈涛，李小龙，王康，胡登华，罗俊，杨杰，周正航，杨明祝，罗韵非。
乒乓球比赛的总结与反思篇五
xx年1月25日共1天，在xx苑乒乓球俱乐部（人民东路381号，xx方红歌培训中心旁）xx卡“xx迎春杯”乒乓球比赛。比赛设混合团体一个项目。
参赛队伍：16个代表队，其中各县（市、区）乒协除越城区乒协外均组队参加了比赛。参赛运动员及领队共80人。
裁判员共12人，其中裁判长1人、副裁判长1人，临场裁判10人（其中1人协助裁判长编排记录）。
团体比赛分两个阶段进行，共进行了32场比赛，其中第一阶段为分组循环，分为4个小组，小组前2名进入第二阶段的淘汰附加赛。第一阶段进行了团体3轮24场比赛。第二阶段进行淘汰附加赛，共进行了3轮8场比赛。每个团体5场3胜、每场比赛3局2胜制。出场顺序为依次为：单打，双打，单打，双打，单打。每场比赛必须4人、只能4人上场，其中前3场比赛排名必须4人均出场，在第2场配双打的运动员不能再在第4场继续配双打，每个运动员最多只能出场1。5次。
7个乒协代表队和承办单位xx苑俱乐部代表队共8个队作为种子队，先进行分组抽签，然后由中小学女生组成的树人俱乐部代表队任意选择一组进入小组第三顺序位，其余7个队再抽签进入余下的7个小组位置。
比赛场馆安排了8张球台，实行单裁制，由裁判员包干每张球台的工作。第二阶段的比赛，由于场上比赛场次减少，裁判长根据实际情况调整了比赛场地。
由于裁判员绝大部分是会员球友，没有参加过乒乓球裁判的系统培训，为此，在赛前2天举行了裁判员培训。参加培训的裁判员应到10人，实到6人，在比赛当天规定报到时间后点名，裁判员迟到3人，有1人在比赛正式开始25分钟后报到。
由于裁判员对规则不了解，导致比赛中不敢判罚。典型的有：
1、发球明显阻挡、发球时球从比赛台面内起抛、双打发球落点错区、合力发球等发球违例不敢判，
2、对于规则中“得1分”的情形了解不全。
3、对于规则中“重发球”的情形了解不全。部分裁判员缺乏团队意识。
这次裁判团队还是照例实行了赛前讲评短会，及时解决问题。如讲评了：挑边器使用、翻分器、暂停t牌的使用、球拍检查、如何用量网尺丈量球网的高度，如何用塑料量网尺检查球拍的厚度及亮度、运动员挑球、运动员服装要求、放宽发球尺度（发球时球在起抛前的瞬间需要手张开放平，球静止在手掌上，有向上抛的动作，其余按照规则）等等。赛前印发裁判工作要求给每位裁判员培训。
第一名 xx开发区乒协
第二名 xx区乒协
第三名 xx区乒协
第四名 xx苑乒乓球俱乐部
并列第五名 xx市乒协，xx县乒协，xx市教育队，巾帼队
乒乓球比赛的总结与反思篇六
最近学校召开了一次班主任会议，会议结束前最后一项就是说，经过教务处巡查各班的上课情况发现，现在的学生们基本上分成两种，一种是对学习非常上心的，无论上课下课一心扑在学习上，还有一种就是无心学习的，上课在睡觉，下课还在睡，下课铃声都叫不醒，所以现在的学生们基本上一整天都是在教室里面的，没有得到适量的体育锻炼，这点校方无比重视，所以给我们每个班的班主任都下发了任务，无比想办法让孩子们脱离现在这种生活方式，进行适量的身体锻炼。
这件事我一直都放在心上，我也一直在想着给自己班上的学生们一种良好的体育锻炼，是男女生都可以参加进来的，而不是男生在进行体育锻炼，女生在一边看着，这不是我想要的效果。否则这就达不到我想要全班学生都拥有一个健康身体的想法。最后还是决定选择了乒乓球这一项运动，本次活动获得了学生们的一直好评，得到了圆满结束。
将校长的要求跟大家说了，投票决定我们班进行那一项体育锻炼，一开始是羽毛球、乒乓球、排球的呼声是最高的，后来最终还是定下了乒乓球，因为班上绝大多数的同学都是会这项运动的。利用班费买了30对训练乒乓球拍，100个乒乓球，毕竟这东西属于消耗品，买多点也是无所谓的。
告诉了大家，最后我们是会进行一次2v2男女混合双打乒乓球比赛的，并且第一名是会有奖励的，一周下来，可能明显的感觉到，大家学会合理的安排自己的时间了，不再是一味着的躲在教室里了。学校的乒乓球场基本上都是我们班上学生的身影，我也经常去观摩他们平常的对打。最后进行比赛的时候，校长是会来看的，所以这也就变相的给了他们一点压力，谁也不想在校长面前丢脸。然后就到了正式比赛的时候了，每一组都是靠着抽签进行分组比赛的，一个球一分，谁先拿对面五分就算赢了。最后没想到是被一个上课经常睡觉的一个男孩子拿到的，跟他配合的那个女生也打的很不错。最后也是得到了由校长颁发的奖状。
本次活动持续的时间长，让自己彻底的是爱上了乒乓球这一项运动，相信以后就算没有比赛看了，大家也会让自己开心的玩一下，比较这个比赛的本身就是为了锻炼学生的身体，在外打打球，呼吸新鲜空气，对自己的思维活跃是有帮助的。
乒乓球比赛的总结与反思篇七
各位领导、裁判员、运动员、全体同仁们：
你们好！历时两天的乒乓球比赛即将结束，经过全体运动员、裁判员、工作人员的努力完成了所有的赛事。经过激烈的角逐，男女团体前六名、男女单打前八名、中层以上领导干部男子前四名和女子前两名均已胜出，优秀组织奖、精神文明奖也受到表彰。在此，我代表集团公司工会向获奖的团体和个人表示热烈的祝贺！对所有运动员、裁判员及大赛组委会全体工作人员，表示亲切的慰问和衷心的感谢！
总的看，我认为这次乒乓球比赛有以下几个特点：
一、领导重视，积极参与。此次比赛是在集团公司深入开展“****竞赛”活动过程中进行的，是集团公司企业文化建设和思想政治工作中的一项大事。集团公司工会领导对此次比赛活动高度重视，***带头参赛，并荣获了领导干部男子组第 名的优良成绩。而且所属各单位的党政工领导也高度重视此次比赛，克服各种困难，积极组队、聘请教练，踊跃参与，有些运动员白天工作忙没时间，牺牲自己的休息时间利用晚上、节假日练习，经刻苦的训练，队员的球技球艺有了很大的提高，比赛水平有了很大的提升。比赛中，各单位领导有的既当教练员也当运动员、既当领队又当啦啦队、既场外谋划又上阵冲锋，为圆满顺利地举办好此次比赛奠定了良好的基础。
二、计划严密，组织得力。为把这届乒乓球比赛组织好，集团公司工会专门召开了协调会议，组织专门工作人员，积极与某单位党政工领导沟通联系，对场地布置、赛程设置、代表队和裁判员的组成，以及后勤保障等方面进行了详细研究，合理计划，周密安排，每件事都列有计划并具体落实到人，保证了每一场比赛都有条不紊、顺利进行。尤其是这次比赛能够举办得如此成功，特别得到了某单位党政工领导的大力支持，他们为比赛提供了场地和各种服务；某单位工会的同志们也付出了辛勤的劳动，做了大量有成效的工作。在此，让我们以热烈的掌声，感谢某单位领导和员工为这次乒乓球比赛所做的贡献，感谢所有参赛单位对这次乒乓球比赛的支持！
三、作风顽强，素质过硬。通过这次乒乓球比赛，充分体现了集团公司广大员工较强的集体荣誉感和顽强的作风。两天共计xx场比赛，所有运动员都表现了顽强的作风，大家不怕辛苦，不怕流汗，打出了真实的技术，打出了真正的友谊，打出了真正的风格；裁判能够公平裁决，公正执法，这些都充分体现了**人的良好素质。同时，各单位都组织了“啦啦队”，为场上的运动员加油鼓劲，充分体现了员工们的良好精神风貌，达到了增强体质、陶冶情操、促进团结的效果。
同志们，本次比赛活动充分发挥了企业文化工作的功能效益，体现了思想政治工作应有的目的性，达到了鼓舞人、激励人、凝聚人的目的。虽然乒乓球比赛圆满结束了，预期目的完全实现了。但是随着政治的进步，经济的发展，人们生活水平的不断提高，职工群众对健身的需求将越来越强烈，“生活要小康，身体要健康”必将成为社会的共识和时代的强音；全面建设小康社会，促进企业经济快速健康发展，对员工健康素质的要求将越来越高。我们要以本届乒乓球比赛为契机，进一步推动集团公司全民健身运动和群众性体育活动的深入开展，增强职工群众积极参加体育锻炼、全面提高身体素质的自觉性，形成全民健身的热潮，并以此推动集团公司改革发展稳定事业的顺利进行。
谢谢大家！
乒乓球比赛的总结与反思篇八
我校教工乒乓球联赛于10月21日落下帷幕。这次比赛从开始策划到比赛结束，历时一周的时间，经过裁判员的努力、全体教职工的积极参与取得了圆满的成功。经过男女单打、双打、混双的激烈角逐比赛达到了预期的目的，取得了很好的效果。现总结如下：
此次比赛是在全校开展“创先争优活动”过程中进行的，是我校文化建设和思想政治工作中的一项大事。学校领导对此次比赛活动高度重视，克服工作繁忙的困难带头参赛，同志们更是踊跃参与，有的同志不会就主动利用业余时间经刻苦的训练，通过比赛全校职工的球技球艺有了很大的提高，比赛水平有了很大的提升。比赛中，各位领导领导有的既当教练员也当运动员、既当领队又当啦啦队、既场外谋划又上阵冲锋，为圆满顺利地举办好此次比赛奠定了良好的基础。
为把这届乒乓球比赛组织好，学校工会专门召开了协调会议，组织专门工作人员，积极沟通联系，对场地布置、赛程设置、代表队和裁判员的组成，以及后勤保障等方面进行了详细研究，合理计划，周密安排，每件事都列有计划并具体落实到人，制定了周密可行活动方案，保证了每一场比赛都有条不紊、顺利进行。
通过这次乒乓球比赛，充分体现了广大员工较强的集体荣誉感和顽强的作风。此次比赛是全员参与，人人上阵，历时一周时间，共进行20余场的比赛，同志们都能主动克服工作与比赛的冲突和矛盾，合理安排时间，准时参加比赛，不仅打出了真实的技术，更打出了真正的友谊，打出了真正的风格；裁判能够公平裁决，公正执法，这些都充分体现了我校职工的良好素质。同时，各参赛队员都组织了“啦啦队”，为场上的运动员加油鼓劲，充分体现了员工们的良好精神风貌，达到了增强体质、陶冶情操、促进团结的效果。可以说这次比赛活动充分发挥了校园文化工作的功能效益，体现了思想政治工作应有的目的性，达到了鼓舞人、激励人、凝聚人的目的。虽然乒乓球比赛圆满结束了，预期目的完全实现了。但是随着政治的进步，经济的发展，人们生活水平的不断提高，职工群众对健身的需求将越来越强烈，“生活要小康，身体要健康”必将成为社会的共识和时代的强音；全面建设小康社会，促进教育快速健康发展，对教师健康素质的要求将越来越高。我们要以本届乒乓球比赛为契机，进一步推动学校职工健身运动和群众性体育活动的深入开展，增强职工群众积极参加体育锻炼、全面提高身体素质的自觉性，形成全校职工健身的热潮，并以此推动学校各项工作的顺利进行！
乒乓球比赛的总结与反思篇九
本着“锻炼身体素质，弘扬体育精神”的原则，重点加强学生体育活动，丰富我校学生的校园文化生活，使全校同学的综合素质能够全面提高，校少先队、校体育教学组、联合举办小学生乒乓球比赛。本届乒乓球比赛经过1天的精彩角逐，共进行了数场比赛，参赛运动员人数为近30人。各队队员经过刻苦训练，努力拼搏，展现了自己的风采，也为观众带来了精彩的比赛。
总的来说，这是一场比较成功的比赛，比赛的圆满完成是对我们所有工作人员的肯定，是对我们这些负责人对以后办好其他活动的巨大推动。感谢校领导、老师给予我们莫大的支持与帮助，感学生们给予我们的积极配合！
一、实现了校内班与班之间的交流与联系促进，在积极性的调动上，我们得到了极大的成功。不论是在各年级的协调，还是后勤工作的完善上面，我们都有极大进步，这一点是值得大家肯定的。
二、选拔和培养了新一批有潜质的队员，也培养了一批优秀的裁判员。
三、对于整个体育组，我们也通过本次比赛，使广大的新老教师得到了极好的锻炼，不论是个人组织策划比赛能力的提高，或是后勤组织的优化，还是部内成员个人责任感的培养上，增强了整个部门的凝聚力！
一、首先在比赛时间安排上略有不足，时间安排在上午，校外观众人数不是很多。
二、宣传力度不够。我们的宣传只限于校区内，宣传范围过于狭小，未能通过此次比赛向社会各界宣传我校的精神面貌及风采。
最后，我们诚恳的希望广大师生能够相信我们，相信我们对不足之处的改进，也希望大家能够在以后的工作中，给我们提供宝贵的意见和建议！我们一定保持我们的优势，不断改进工作中发现的问题
比赛结果如下：
男子组：第一名：周长磊
第二名：王立梁第三名：张佳伟第四名：王文轩
女子组：第一名：马晓燕
第二名：路怡
第三名：马修金第四名：李玟琳
优秀组织奖：三年级二班、五年级一班、六年级
乒乓球比赛的总结与反思篇十
20xx年度的体育节开始了，今天结束了第一个项目乒乓球的比赛，在羡慕别人抽签好运的同时又要反省自己的队伍，我总相信一点：只要你的队伍足够强大就无所畏惧任何一名对手。可惜我的队员不够强大，在赛后我也找了有多年参加乒乓球比赛与训练经验的人员共同探讨如何使我的队伍在往后的日子里变得更加强大使我获益匪浅。
1、比赛经验少。
2、对内竞争力不足，替补与主力的水平相差悬殊。
3、训练思想不重视。
4、基础动作差，脑子不会灵活变通。
1、比赛训练
（1）设置模拟比赛，将正式比赛中可能出现的问题与对手的打法使队员尽量去适应，讲解应对方法。
（2）外出比赛，与其他学校的交流，找水平高的对手来比赛。
（3）加强心理素质的培养，把紧张的情绪降到最低。
（4）队内男女对决赛，男女混合赛。
2、队伍训练
（1）队内排名赛，设置周赛、月赛、季度赛，看谁的排名最高，排名最低的负责下周每天的器材收拾。
（2）训练统一组织，每一个主力位置必须要有至少两人去竞争。
3、学生分析
（1）学生训练当中出现迟到、早退、缺勤的现象，规定违反一定次数的必须作惩罚处理，更严重者处于退队的惩罚。
（2）让每一位学生认真聆听老师的讲解，每次老师讲解后需要提问学生，答不出的作相应处罚。
（3）对训练器材的爱护，对运动的热爱首先体现在对器材的爱护程度上，每天规定负责收拾器材的学生。
4、乒乓球要点训练
（1）乒乓球运动简单来说就是打基础技术与球路的变化，规范每一位学生的动作，懂得如何寻找球桌上存在的弱点。
（2）在训练中将属于自己的范围球桌分成四份，4分之一的桌面位置是反手，4分之三是用正手。
（3）落点的控制，将桌面分成9份并写上数字，多球练习让学生击球到某一数字位置，每天要完成多少个。
（4）两人对攻，一人打下旋球，一人正手拉球，最低完成10次拉球算一组，慢慢提高难度。
（5）发球减少引臂动作，利用收前臂转手腕，使对手难以摸清球路。
（6）远台削球，学习削球技术有助于防守对手的强力进攻，增加了旋转造成对手失误。
