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通过总结，我们可以发现并改正错误和不足，提高自己的能力和素质。总结需要有一个积极向上的态度，同时也要对自己的不足有清醒的认识。通过研究下面的范文，你可以更好地把握总结的要点和写作方法。
升起心中的太阳作文篇一
当一轮红日挂在天边时，感受到的，不只是希望和温暖。它照耀万物，是黑暗中的光明，是内心里的温暖。升起心中火红的太阳，黑夜便不再漫长，寒冬便不再空寂。
当我看到讲台上眉飞色舞的激动身影时，便如同看到了内心的太阳。勾一笔，她可以书写人生的真谛；跨一步，她可以踏上光明的前程；出一声，她可以唤醒沉睡的灵魂。语文老师，用她独特的方法，认真的态度，浇灌着一朵朵稚嫩的花朵。
讲文言文，她抑扬顿挫，手舞足蹈，仿佛整个人儿都被吸进了陶渊明所描述的人间仙境，流连忘返；讲古诗词，她为作者沉悲，感叹人生，仿佛她写下了《过零丁洋》，捶胸顿足忠心可鉴；讲名作，她幽默而富于联想：“如果我是那只海燕……”她不是海燕，她是光明，是太阳，用她的良苦用心照耀着我们，温暖着我们，当你懈怠时，她便会说：“呵，看这光明，还不是休息的时候啊！”
这样的爱，以心交心；这样的爱，带来光明；有这样一个人，就为身边的所有人，带去了光明。
每次放学回家，在那个十字路口，都会望见一个矮小的身影站在红绿灯旁，穿戴着红色的志愿者工作服，戴个小红帽，含个口哨，注视着马路。每一天，每一次，无论风吹雨打狂风怒号，她从不离去，如钉子一般扎在那儿。
她是一位慈祥的老人，岁月的流逝在她的脸上留下了道道纹痕，让她弱小的甚至在劝阻他人时也不太利有力，但每次有人无视红绿灯横穿马路时，她那弱小的身体便会迸发出惊人的力量：“滴——”让人颇为吃惊，但正是有了千万个她这样的“小红帽”，才让三明这座城市更文明有序。“您为什么要当志愿者呢？”在我看来，还有许多的事要远比在这儿日夜坚持重要得多。她莞尔一笑：“我是老人家，平时也没什么事儿干，为什么不为建设文明三明出点儿力呢？”她就如同一个火红的太阳，为千千万万人送去了温暖，映衬着蓝天。
忘不了，那讲台上带来爱与希望的红日；忘不了，那坚守在马路间带来温暖的红日。升起心中的太阳，让我们用心温暖心。
升起心中的太阳作文篇二
听到数学成绩是85分，我被压得喘不过气来，就连小鸟极其欢快的叫声也像是在嘲笑我。
天，本来是晴空万里的，但这时天空也不作美，老是阴沉沉的，风吹在脸上，像刀割一样，我感到心也变成了灰色，没有阳光，到处是黑暗。这种气息在我身上蔓延，使我的身体变得僵硬，迈不动脚，只能在门口干着急。
就在我徘徊不前时，门吱呀一声开了，我一下惊醒了，原来是妈妈。当妈妈看到我手中的试卷，象是已经知道了我的成绩，笑着说：“没关系的，天下哪有常胜将军呢？找到这次失误的原因，下次别再犯同样的错误了。”听了妈妈的话，我的心也渐渐从黑暗转向光明。
不知不觉中，天上的乌云霎时消失，火红的太阳冉冉升起，此时此刻，我感受到了太阳又大又圆，温暖的阳光又出现了，照在我的身上，温暖我的心里。我像是在黑暗的深谷里重现光明，一股自信的力量油然而生。
人生的道路上，不时会遇到挫折，但兄要升起心中的太阳，生活就不会消沉，不会可怕。
升起心中的太阳作文篇三
世界很现实，上帝很公平，给你好的一面，同时会带给你无尽的失落。
——题记。
人的一生不是一帆风顺的，生活中大大小小的问题摆在脚下，无数挫折、困难要等我们自己去克服。
有时候，在困难挫折面前，我们要坦然面对，要在黑夜里升起心中的太阳。漫漫人生路上，总会有一束曙光照耀着你。一次考试失利，要坦然面对，充满自信，升起心中最明亮的太阳，让阳光去照亮前行的路；升起心中的太阳，让阳光温暖失落的心；升起心中的太阳，擦干眼泪，准备迎接下一次考验。
当你在黑暗的边缘不知所措时，不免升起心中的太阳，让阳光带给你自信，大步向前，让阳光指引你，快速走向黎明。
当你被一道坎阻碍时，升起心中的太阳，让阳光带给你勇气，跨过那道坎，收获的可能不止当前的喜悦。徘徊在困难面前，不要气馁，不要放弃，“山重水复疑无路，柳暗花明又一村。”升起心中的太阳，阳光就会照亮前行的路，驱除前方的黑暗。
阳光是风雨的帆，载你走向黎明；阳光是风筝的翼，带你飞向遥远的星球；阳光是太阳公公派遣来的使者，在你伤心时，给你坚定的力量；在你失败时，给你重新振作的勇气。升起心中的太阳，实现自己的梦想。
升起心中的太阳作文篇四
我们每个人都要升起心中的太阳，时刻保持明媚，为自己散发出光芒并且照耀前进的方向。
升起心中的太阳，我们要做一个温暖的人。在社会上我们时常会遇到各种形形色色的人，有的人是冷漠的，比如在路上看到有老人滑倒，直接视若不见，有一些人在坐公交车上时旁边站着，弱势群体也当做没有看见，没有任何反应。甚至有的人做违法犯罪的事情，去危害他人的健康和生命，这些人都是不阳光的，他们的内心都是阴暗的，我们要升起心中的太阳，做一个温暖善良的人。
升起心中的太阳，我们要为自己照耀前进的道路，而不是什么事情都让别人指引着我们。我们心中要有自己的方向，要知道自己想要什么，怎么做，想要达到什么样的目的，并且心中有明确的方法，之后朝着想要的目标去努力奋斗，在迷茫的时候，大多数时间是要靠自己走出迷茫的。要升起心中的太阳，要为自己指引方向，不能总是等着别人来指导我们。
升起心中的太阳，我们要能够温暖自己，而不是等着别人来安慰自己。当遇到挫折和困难的时候，我们很多人都会受到打击而感到伤心和沮丧，但是这个时候我们不能总等着别人来安慰我们，我们要知道什么事情都是得靠自己的。要升起心中的太阳，时刻能够自己温暖自己，而不是什么事情都等着别人。做一个能够温暖自己的人，就不需要别人的看法来安慰我们，做一个相信自己的人，不应该太在意别人的想法和看法。升起心中的太阳，能够拥有更好的自愈能力。
升起心中的太阳，我们要能够懂得照耀他人。在生活中有很多需要我们帮助的人，小到身边的同学向我们借东西，大到灾区的学生需要我们捐款，这个时候我们就要懂得升起心中的太阳，把温暖传递给他人，让他人能感受到我们的善意和贡献的温暖。
升起心中的太阳作文篇五
昨天看电视，又听到了那首脍炙人口的歌曲——《草原上生气不落的太阳》。
太阳，是世间万物的象征，神圣而不可亵渎。
太阳，在每个人心目中大概都有不一样的解释，可谓一千个人就有一千个哈姆雷特。但是，在每个人心中又有一个共同的太阳——梦想。
没有梦想的人是可悲的。因为没有梦想，他的内心是不完整的——他缺少了照亮心灵的太阳。
太阳是唯一的，而梦想未必需要唯一，但是需要你为之奋斗的梦想却必然是那个最贴近你的，太阳升起的过程，便是你为梦想奋斗的过程。颇有点“弱水三千，只取一瓢”的意味。
选择恰当的梦想，正如调整太阳阳光的强度一样，十分重要。
若你挑选的梦想，虽然宏伟但过于庞大，如果没有贵人相助这类不靠谱的好运气就难以实现的话，就好比太阳的阳光过于耀眼，紫外线超出了正常范围，人体是承受不了的。
那么谨慎一点，挑选一个自己不需要费多大力就可以实现的梦想，如何呢？当然，如果你是把那个靠谱着调的大梦想拆分成一个个容易实现的小梦想来完成的，那么自然可以达到预期效果。倘若你只有这样一个小梦想，就好比太阳光有是有的，而且也很明亮，但是就好像下雨后的阳光，过于柔和，缺少一份属于太阳的的刚强。就算退一万步说，我们暂且不论这阳光的质量如何，单纯的从个人的角度来说，谁不希望有一番作为呢？这样渺小的梦想，对于一个心怀壮志的人来说，无疑是杯水车薪，有，还不如无。
适当的梦想，决定着你内心太阳的质量，决定着你内心的阳光是否温暖而无灼烧之感，温柔而无柔弱之说。
那么如何选择恰当的梦想呢？
最重要的一点，便是要立足于自身的实际。如果你是一只小蚂蚁，就不要把自已想象成一只大象，让自己过多的去承受自己生命无法承受之重；如果你是一只大象，就不要老以为自己是一只蚂蚁，让自己承受这轻的都快要没有的重量。其次还要确立自己的目标。梦想必然与目标息息相关，为了这样一个目标去奋斗的过程，便是为梦想而努力的过程。
那么，升起心中太阳吧，它一定明亮而温柔，如同你的梦想一样，迸发出无尽的可能。
升起心中的太阳作文篇六
“爷爷，我为什么会感到太阳是那么的温暖?”“那是因为太阳公公很爱你，傻孩子!”“真的吗?”“是的，呵呵!”爷爷与我的那次对话至今一直在我脑海中浮现。爷爷那灿烂的笑容，温暖的胸怀……犹如一轮太阳，温暖着我。
小时候，我总爱在太阳下沐浴阳光，那耀眼的阳光，温暖的光芒，使我感到十分惬意。现在想想那时我在草地上躺着，眼睛望着那天空，蔚蓝色的。阳光投在我身上，暖暖的，真快乐。
可是一到雨天，太阳不见了，我那时十分天真，非要太阳出来，边说边哭。这时，爷爷就会来到我身边，把我抱在怀里，笑着对我说：“太阳公公累了，去休息了!”当爷爷抱我时，我忽然感到与阳光一样的温暖，不公是肌肤，连心中也好像有那万缕阳光。使我温暖无比。那时，我就甜甜地笑了。那时的我，是不合群的，小伙伴们总是欺负我，直到我大哭时，才会一哄而散。这时，爷爷就会出现在我面前，擦干我的眼泪，说：“来，爷爷陪你玩!”于是，我就把爷爷当马骑，爷爷也时常回头，带着张慈祥、微笑的脸庞，使我既快乐又温暖。
爷爷的竹篓是我小时候的乐园。当爷爷上山吹柴时，我就在竹篓里坐下，与爷爷一同上山。当爷爷爬上坡时，那豆大的汗珠就会落在我头上。我问爷爷：“你怎么在流汗呀?”“那是因为爷爷吃的盐太多了。”可是那时我不知道，那是爷爷因为背我而累的。爷爷的汗珠，在阳光下显得格外耀眼，好像那一个个小太阳，使我温暖。
忘不了，爷爷同我一同上山采野草莓而使爷爷的手扎出了血。
忘不了，爷爷同我一起度过的3年乡村生活。
忘不了，爷爷那灿烂的笑容，温暖的怀抱，一颗像太阳般的心。
爷爷，你是我心中的一轮太阳，那么的温暖，直达我的心底。尽管你已离开了我，但是我坚信，你在天堂里，依然会散发那耀眼的光芒，温暖我的心。
升起心中的太阳作文篇七
人生如画，浓墨泼洒，淡泊与浓烈交相辉映；人生如歌，高低迷离，嘈杂与清脆皆成曲目；人生如酒，婉转悠长，醇厚与平淡均沉醉。行走于漫漫人生路，前途迷茫而危险。而我们只有升起心中的太阳，才能不被痛苦击倒，不被无助嘲笑，从而到达成功的彼岸。
明月皎洁——李白。
南山秋菊——陶潜。
你本也是十年寒窗盼望一朝得意的才子，你本也热衷于做官，梦想着位极人臣。然而，在看到百姓的贫苦与官员的腐朽后，你动摇了。因为你无力改变，于是你升起心中的太阳，着一身布衣，穿一双草鞋，拄一根竹杖飘然离去，在山间与秋菊为伴，留给世人一个坚毅的背影。
陶潜升起了心中的太阳，于是，泛黄的史册中透出隐约的菊香，流芳千古。
渌水亭旁——纳兰容若。
你是真正的八旗子弟，却流连于宋词之间；你有着别人艳羡的家世，却不热衷于官场仕途；你也曾迷茫过、怀疑过、无助过，不过你最终升起心中的太阳，驱散了前方迷雾，使清词在文学史上占有一席之地。
也许人生有时更像熙熙攘攘的人群，更像灰黑色的胶卷，但只要你升起心中的太阳，便可驱散黑暗，驱逐寒冷，便可听到烈风的呢喃，看到水的清澈，触到云的温柔，嗅到全世界的花香。
升起心中的太阳作文篇八
你于我，是整个少年时代的憧憬。你于我，是回忆中的缕缕阳光。
——题记。
像是上天注定的缘分，你和我在上幼稚园的时候就相识了。我们从陌生到相知，从冷漠到嬉闹。
那时的你流着长长的鼻涕，满衣服几尽口水。每次谁一欺负你，你便往地上狠狠一坐，“哇”地哭起来。老师闻声赶来，教诲着欺负你的人儿，那小人儿当不愧是我了。
后来，我们都长大了，不流长长的鼻涕一下子坐在地上哭了。我们的友情倒是也增进了不少。
还记得我们小学时捏的陶胚吗?那时的你笨笨的，还是我帮你捏的。还记得那颗被你扔出砸在领居玻璃上的石子吗?说来真巧，你没有那种特技却能将玻璃砸出一个圆，不平不仄，比圆规画的都圆。
至今，那块陶胚和石子都被我珍藏着。突然有一天，陶胚碎了，石子丢了，你也要离开了。
那天，我赶到学校，天空很蓝，白云很白，鸟儿的声音清脆地歌唱着。这倒不像电影中离别时的场景，丝毫看不出半点忧伤之感。
你和同学一一说了再见，和我说了几句保重的话，便坐上汽车走了。我努力不让自己哭出来，但压抑的离别之愁还是不断的涌上心头。
离别后，晚上你给我发了一条短信：“不要哭。请记住，我永远是你心中的太阳，不管我们相隔多远。要记住之前的美好时光，还有我这个你心中的太阳!”
我哭泣时，你这个太阳就在一旁安慰我，给予我温暖;我失望时，你这个太阳就在一旁鼓励我，给予我信心;我开心时，你这个太阳就在一旁陪我一起笑，给予我友情的最大爱!
几年后，你突然出现在我家后院。当我看见你时，我激动地冲上去抱住了你，和你互相讲着这几年的事情。
2014末尾那天的傍晚，我对着最后一抹金色耀眼的夕阳喊道：“我的太阳又回来了!”
升起心中的太阳作文篇九
灿烂的阳光下，温暖的大地，飞翔的鸟儿，草地上奔跑的孩子，这是一个温暖的人间。
没有太阳的地方，昏暗一片；没有太阳的时候，凄冷酷寒。太阳升起，光明无限；太阳升起，生机盎然。太阳升起，人们心中希望升起，让人们幸福的生活。在我们遇到黑暗，困难时，心中的太阳缓缓升起，带给我们坚持下去的信念，有了它，我们就可以战胜困难，冲破黑暗。
我们的学校，书声朗朗，文墨飘香，明亮的教室里上映的是理想的课堂，因为学习，我们要暂时付出很多东西，但这些只是暂时的，因为我们经历过这些后，才能知道苦尽甘来，才能有个完整的人生。有的同学承受不了学习的压力辍学了，有可能原因是多方面的，但我认为最主要的是他缺少了那一份心中的温暖，缺少坚持下去的信念，只要有勇气面对困难，用信心驱走他心中黑暗的苦难，他们会再站起来的。
霍金，是我的偶像。一个几乎全身瘫痪的人，伟大的科学家，当时医生诊断他只能活两年，但他却奇迹的活了下来，虽然他丧失了活动能力，但其坚强的意志却促使其成为了科学领域的伟人，他被世人誉为“在世的最伟大的科学家”“另一个爱因斯坦”“不折不扣的生活强者”“敢于向命运挑战的人”“宇宙之王”他心中的太阳凭借着坚强毅力升起来了，他成为了一个家喻户晓的人物。我想，是什么支持他？那，必定是信念。
信念是心中的启明星，没有信念，黑夜里就没有方向。
信念是理想的帆，没有信念，理想注定漂泊无依。
信念是人生的明灯，没有信念，崎岖坎坷的人生注定潦倒悲情。
信念是我心中的骄阳，它照亮我前进的路途，勇闯坎坷，温暖我的内心，驱走阴暗。在这阳光明媚的日子里，让我们迎着太阳手牵手，肩并肩共同完成未完成的心愿。
升起心中的太阳作文篇十
我们知道万物生长靠太阳，同样，我们的生活也离不开太阳，所以，升起心中的太阳是我们向上奋斗的基础，是我们成就一番事业的根本。生活、学习中如果我们没有了心中的太阳，我们无论干什么都无法取得成功。
莎士比亚曾说过“自信是走向成功功的第一步，缺乏自信是人失败的主要原因”，不错，自信才可以走向成功，成功就要生起心中的太阳，一个缺乏自信心的人总会怀疑自己，无论干什么事最后总会留下终身的遗憾。
1951年，英国女科学家富兰克林，从自己拍得射线照片上发现了dna（脱氧核酸）的螺旋结构，随后她做了出色演讲，但又担心自己的发现是否正确，又公开否认。两年后，两位科学家也发现了这个结构并提出dna双螺旋结构说，并为此获得了诺贝尔医学奖。
由此看来，自信是何等的重要，所以，升起心中的太阳，相信自己行，是我们每个人迈向成功的第一步。
生活学习中，自信的人会抓住机会成就一番事业：自信的人会对自己的未来充满信心：自信的人会变勇敢自信的人无论顺境或逆境，心中总会有一轮不落的太阳，总会对自己充满信心。自信对我们有这么多好处，我们何尝不去自信呢？升起心中的太阳吧，弗兰克林不相信自己的理论，导致原本到手的诺贝尔医学奖被别人拿走，留下终身遗憾，愿这样的悲剧不再发生！
升起心中的太阳，不要怕，相信自己，大步向前走，我们定会成功的。让我们用实际行动来升起心中的太阳，成就一番大事业吧！
升起心中的太阳作文篇十一
阳光是风雨的帆，载你走向黎明；阳光是风筝的翼，带你飞向遥远的星球；阳光是太阳公公派遣来的使者，在你伤心时，给你坚定的肩膀，在你失败时，给你重新振作的勇气；在你绝望时，给你希望的翅膀，冲破黑夜、沮丧、痛苦的束缚，到达自己的理想彼岸，完成自己的使命，升起心中的太阳。
花儿的希望寄托在了昆虫身上，将自己的花蜜贡献给人类，昆虫的希望的寄托在了花儿的身上，得以“辛勤花园劳动者”的称号。它们都升起了心中的太阳——贡献。
春回大地，太阳的.光芒照耀着我们，温暖着我们。太阳奉献给了我们，我们奉献出太阳的光，亦如太阳使万物有了生存的机会，我们将自己的爱心传递给了他人，使他人有了分享的机会。我们升起了心中的太阳——分享。
进入考场前，静静地一个人躺在冬青边上，嗅着花香，看着写满提纲的书本，心中荡漾起一份紧张。各学校都有自己的宣誓口号，我能否考上，能否踏入更高一级的中学，问号在脑海中纷至沓来。但每个问号后面都会重复一句话——自信，勇气，相信自己，一定行！望着满天的白云与同学们的笑脸。原本深埋在腿里的嘴角微微上扬，我一定行，有自信……我升起了心中充满光明的太阳——自信。
望着窗外顶着烈日为我们祈祷的老师、家人，有多少个日夜，他们为我们操劳，为我们忙里忙外，但他们从不抱怨，化泪水为严厉，督促我们学习，陪伴我们成长。听着久违了的知了的叫声，我升起了心中的太阳——感动。
万物奉献了他们自己，分享了喜悦。踏着自信的脚步，顶着感动的头衔，迎来了展新的明天，共同撑起了一个家，一片蓝天。
太阳是石，敲出星星之火；太阳是火，照亮了前行的路；太阳是路，引我们走向了黎明。让我们共同升起明天的太阳——创建一个和谐美好的家园吧！
本文“升起心中的太阳”一看就知作者语言功底不凡。起笔是比喻句形成的排比句，已然精彩！结尾一一照应开头，又意蕴深厚地回应中间内容，给人鼓舞与激励。而中间内容表意的深沉让人心悦诚服！
升起心中的太阳作文篇十二
清晨的一缕阳光通过窗户照亮了屋内，一切都是那样美好，它点亮了我梦想的蜡烛，为我插上了梦想的翅膀。
从小我就梦想太阳能普照天下所有人的脸颊，让每个人都能升起自己心中的太阳，普照祖国和世界。
太阳!如此伟大!我坚信，每个人的未来充满光明和希望。祖国和世界也会更加和谐、美好。
我曾看过一个故事：有两个人一起到非洲去买鞋子，当他们来到目的地，第一个人看到那儿的人都赤着脚，心想这儿的人也都不会买他的鞋子，于是他便回家去了;而另外一个人却留了下来，他见到此情景喜笑颜开他的想法和第一个人完全不一样。结果，另外一个人鞋子卖得很快，于是满载而归。
同是一样的人，同是一样的物品，同是一个地方，但结果却截然相反。原因就在于另一给人对未来充满希望，看到了前方的光明，而另一个人却恰恰相反。
“初升的太阳，照在脸上……让我们记住这美好时光，直到长成参天大树”，让我们升起自己心中的太阳吧!让光明载着梦想普照每一个人，乃至世界的每一个角落。
失去了皑皑白雪，迎来了美丽春天，失去了蛙鸣禅语，收获了金秋落叶。在这个金秋硕果累累的季节里，心中的那轮圆圆的红太阳也随之愈升愈高，心中的太阳我要祝福你，我要拥抱你，我还要……。
随着秋季的来临，地上的落叶也越来越多了。漫步在落叶的树林里，内心也不能平静下来。我该何去何从，这时的心就像挣脱了笼子的小鸟儿一样，在天空中翱翔，时起时落，时而天空中的鸟儿向我招手，向我微笑，向我告别。仿佛在对我说，“明年我们还会再来的。”我的心情愉快极啦。
“叽叽，叽叽”这时我听到了鸟叫，很凄惨。寻着声音望去，“啊”我不禁惊呆了，在一只鸟旁有一只小鸟无助的叫着，像在求助。我慢慢走过去，哦，原来它的妈妈受伤啦，我轻轻托起鸟妈妈，这时小鸟不停地用嘴啄我的手，好像在说。“不要伤害我妈妈。”我对小鸟说“放心吧，我不会伤害你妈妈的。”
就这样我把它们接回到我家，治好了它妈妈的伤，鸟妈妈醒来后，东看看西看看，忽然它看见了小鸟，赶紧用翅膀护住了小鸟，…我被这对母子深深地震撼了。
我对这母子说，“你们就在我家好好养伤吧，等伤好了再走，”。它们好像听懂我说的话。它拉了拉小鸟，像在说我们可以走了，就这样我带它们来到了院子，轻轻的放到地上，它们看了看我，好像在说“谢谢你。”然后在我头顶飞了一圈，向远处飞走了。“再见，小鸟，我们明年再见。”
想到了，突然想到了----妈妈，那样劳累，辛苦挣钱，供我们读书。那天晚上就因为手电筒没电了，我对着她大吼大叫，她扇了我一巴掌，我转身摔门而去的情景，让我很伤心。这时妈妈回来了，我迎上去给她一个拥抱，并对她说，“妈妈，对不起，我错了，你原谅我吧，我一定会好好学习，用我的好成绩来报答您。”妈妈的眼里充满了欢喜和感动，抚摸着我的头说，“好孩子我相信你!”那时我真的不知道我们和那对母子有多像，这时我的心中又多了一个希望的太阳。
天空依然刮着冷风，当我再次来到这个树林时，突然感觉这一切还是那么美好，那么动人。树林依旧是树林，落叶依旧是落叶，这里的一切都没有变，而我变了，爱我的人和我爱的人，你们放心吧!我一定会好好学习，不辜负你们的期望。为自己的将来好好奋斗!
升起心中的太阳，那轮太阳就是一个伟大的希望。它是永不磨灭的希望，它是鼓励成功人士的一个坚定的信念，它就是我希望的太阳，我一定不会让它落下的。
升起心中的太阳作文篇十三
哪怕那心中曾冰天雪地，终日不化，也会因为有你们的鼓励，有你们给予的力量，在那冰峭三尺之处融出一抹温热的余光，跃出那属于我心中的太阳。
“脚没有蹬起来”这句话是我整节体育课听到次数最多的了。每每站在沙坑边缘，总有一种不可名状的憋屈和紧张，烈日早已失去应有的热烈，却好像是自上而下浇了一盆冰水，滑过身体的每个角落，、任凭汗流满面，心中却冰冷无助。原来我的心竟是被那阳光晒得滚烫的三尺沙坑冻住了。
看着沙坑里那对不远不近，不浅不深的脚印，我恨不得用天地间最坚实的布段将他们遮住，然后向世界宣告我不是跳远只有=1.5米的女孩，阳光照在脚印上一个个重叠的小圈，晃动着金色炫目的光点，只怨当时未能冲上前去，大声叫道；你拽个啥？终是三尺沙坑罢了。
……。
“你这样不对，要把手甩起来，把身子晃起来，你看我……”，小欣把我的肩死命一拍，仔细地和我说她的独门绝技，眼神中充斥着恨铁不成钢的焦虑，那种眼神是只有老班才会对我使出的杀手锏。“你蹲下去呀，蹲呀，你，再下去点……”。小玥在一旁急的直跺脚，淑女形象也全然不顾，她捋起袖口，左手攥在口袋里，右手指着我的脚印大吼到，“你蹲不下去，怎么跳得远，你身上几斤肉白长了！”我顿时被吓退几步，远望着那洼凸不平的沙坑，我俨然无语。(-)。
“我再试试吧”！无奈的我被她们逼着从左跳到右，从这头蹦到那头，还要接受她们三寸不烂之舌的“谆谆教导”和洪水般的“机关扫射”。
