一键复制
在日常的学习、工作、生活中，肯定对各类范文都很熟悉吧。相信许多人会觉得范文很难写？这里我整理了一些优秀的范文，希望对大家有所帮助，下面我们就来了解一下吧。
小腿部减肥篇一
减肥之美——心动
女孩子嘛，爱美之心必然不可少。可我是个胖女孩，减肥的念头早已在脑子里“轮番轰炸”好几回了。几回回梦到变美女，有让人羡慕的身材，是“增之一分则嫌长，减之一分则嫌短”的完美。这样，能不让我怦然心动吗?减了肥，我便可以不“满脸通红”地去游泳;减了肥，我便可以大包小包逛商店，各式衣服随我穿;减了肥，便可以摆脱男生的讽刺，什么“你不仅有猪的形象，而且有猪的气质”之类的臭话，几次气得我差点吐血。男生们总爱大声叫喊：“你的一笑，狼都上吊;你的一叫，鸡飞狗跳;你不打扮，比鬼难看;你一打扮，鬼都瘫痪。”然而，等我减了肥，这些都会烟消云散。
减肥之恶——心痛
减肥行动立马开始!吃饭的时候，奶奶又夹红烧肉给我，我婉言拒绝：“您吃，我减肥。”打扫房间的时候，妈妈把拖把给我，我欣喜接过：“保证完成任务，我要减肥呢!”锻炼的时候，爸爸把秒表给我，我毅然保证：“两分钟一圈，我减肥!”一星期下来，“肥”减了，人却进医院了。医生说我营养不良，疲劳过度，要休息。可恶的减肥!让我能长的身体不能长，能睡的时间不能睡，能吃的零食不能吃……哎，减肥这个家伙，原来它也是让青少年不能健康成长的凶手!看着自己的辛苦煎熬随着“一江春水向东流”，我不免痛心了。
减肥是一把双刃剑，于是乎，奉劝诸君，少碰为妙。人们要始终相信——我们的点滴都是一粒沙，于是便有了撒哈拉——而这些，都不会因为肥胖而改变。
小腿部减肥篇二
每次妈妈带我去买衣服，我都会下定决心：减肥。
其实，用妈妈的话来说，我可能是易胖体质，因为妈妈爸爸都是个胖子，您想想啊，让我长成一个“瘦子”是多么不容易。
“你妈妈上辈子应该是个御厨”爸爸经常这样说。“巧妇难为无米之炊”这句话在妈妈这就不准确，妈妈不管做什么，都会照顾到饭菜的色香味的搭配。
一次，妈妈下班接我放学，我们一起到了菜市场，只见妈妈很快就挑选了西兰花，还选了一卷干豆腐，还买了一些胡萝卜，这些菜一共才花掉9。8元，当时我还觉得妈妈的菜买得少呢。
回到家，我先写作业。妈妈开始在厨房忙碌起来。我的作业用了半个小时，全部搞定。妈妈的“吃饭啦”亲切的声音传到了我的耳边。
“好香”爸爸人没进门，声音先传到了屋子里。我和爸爸一起到了厨房。餐桌上：一个拌菜，西兰花拌胡萝卜，颜色那个养眼。干豆腐切的小块，里边包着葱丝，胡萝卜丝，妈妈还用牙签把每个干豆腐卷串起来，摆放一整盘，旁边小菜碟里放着一点黄豆大酱。一道汤放在桌子中间：紫菜汤，上面有星星点点的香菜末。这些菜清淡可口。
每次妈妈去姥姥家串门，爸爸总会说：“带上我和小宝吧，不然，大厨师不在家，我们只能顿顿吃泡面”。
正是妈妈的魔术的手，每天把我和爸爸的胃照顾的刚刚的好，我和爸爸的体重也是只增不减啊，可想而知，体重超标，一个胖子的家庭就这样稳定了。
夏天到了，我们一家人都痛下决心：减肥，没得商量。
小腿部减肥篇三
1月1日下午
“你看一看啊！也不注意一点，都多少斤了？要警惕啦！别在那么死吃了，听见没有啊！”老妈的唠叨软件又被我给神不知鬼不觉地打开了。“知道了啦！”“唉，这孩子！”“哐”门被关上了。“哎，今天天气真不错，应该多晒晒太阳，对身体有好处！”自言自语的我很快便忘了妈妈给我的不快乐，开始享受起阳光了。
1月2日早上
今天早上出奇的奇怪，老妈与老爸居然同时起床，正在刷牙洗脸呢（平时他们双休日不到十点十一点是不会起床的），而且面无表情。唉！人呢就应该对自己好一点，快乐一点，苦脸少一点。等到吃早饭时，就更为奇怪了，三人居然共进早餐，这在我们家可是破天荒头一回，一定要好好把握这珍贵的时刻。吃到一半，老妈突然说：“儿子，我们准备执行一个减肥计划，由你父亲大人做出计划提要，掌声有请。”哈！哈！哈！我笑得合不拢嘴，这时妈妈的苦瓜脸也阴转晴了，老爸面带微笑地站了起来，“宝贝（呢称大家不要见怪）！面对你的体重我们准备执行第十二次反肥肉计划，希望你多多配合，第一计……第二计……第三计……从今天开始实施。”老爸慢慢地坐下，这时我的脸由阴转晴，恨恨地带着皮笑肉不笑的样子从位子上离开。“等一下！”“干什么呀？”我僵硬地回过头，“不要忘记，已经开始实施了，要时刻提醒自己一切零食和你无缘。”天啦！我的胃又要可怜了，我可是众所周知的小馋嘴。
1月2日晚上
“咳！
小腿部减肥篇四
在森林里，有一只贪吃的小猪，无论你什么时候看到他，他总是在吃。在旅途中看到他，他正在津津有味的品尝一个足足有十英寸的蛋糕；去他家玩，总是能看见他正往嘴里塞着饼干；在商场或是逛街，总是能看见他的嘴里正大嚼特嚼着薯片。就这样，他一年吃的东西足足有四吨。是的，你没听错，的确是四吨。
有一天，这个小猪突然决定去称一下体重。他太胖了，走起路来摇摇晃晃，将衣服撑得满满的，感觉纽扣马上要弹出来。原本五分钟的路程，他足足走了半个小时。当他站在体重秤上时，体重秤上的数字差点使他昏过去：四百斤。
小猪决定减肥。他把他所有的零食都扔进了山沟沟。而且每天都坚持绕着森林跑五圈。你想想，森林是多么的大呀！所以嘛，减肥效果还不错。
可是，小猪刚减肥才几天，森林就召开了一年一度的美食节。小猪听着，想着，口水不知不觉地流了一地。不行，我一定要坚持，不能去美食节，我要减肥，我要成为健美小猪！
就这样，日复一日，小猪一直在努力坚持减肥。当他再次踏上体重秤时，脸上露出了欣慰的笑容：他的体重减到了三百斤！但是，小猪的减肥行动并没有停止，他还一直坚持着小猪想：只要我坚持不懈，总有一天，我会变成一只真正的健美小猪！
直到现在，早晨，你去森林里，还是可以看到一只跑步的小猪。
小腿部减肥篇五
我爸爸上学时，体育十分好，游泳、篮球、乒乓都不在话下，但现在，工作越来越忙，应酬越来越多，身体也越来越胖了，都快一百六十斤了。
去年还查出了脂肪肝。于是他决定，不再大鱼大肉，要下定决心来减肥。妈妈听说爸爸要减肥，十分高兴，帮爸爸办了一xxx身卡，请了一个私人教练，爸爸健身的故事，也从这里开始了！
爸爸平时上班很忙，很少回家吃饭，但自从办了健身卡之后，几乎天天回家吃饭，吃完饭便匆匆忙忙去体育馆，穿上运动服，带上乒乓拍，爸爸就开练了，最倒霉的还是我，又要给爸爸捡球，还要做他的裁判，几天下来，我便疲惫不堪，爸爸球技有所进步，体重还没减下一斤。
于是妈妈就给爸爸制定了“加负减肥法”，每天跳绳五百个，跑楼梯五次，虽然运动量不大，但对爸爸这个“懒人”而言，这比登天还难，没做几天，就不干了，没办法，只好给爸爸另寻出路。
没过多久，爸爸又开始了减肥行动，但这次减肥不同于上两次——改成节食减肥，妈妈做菜时下了很大功夫，每做一菜都要查一查这菜的卡路里，尽量少放油，少吃肉，每天桌上一片绿色，简直就是蔬菜园，，爸爸的饭量从一碗减到了半碗。
到了月底，我们家伙食费减少了不少，这可把我妈高兴坏了，她想：节食减肥真好，又省钱又减肥。但爸爸一称，一斤没少，爸爸失望极了，减肥只得告一个段落。朋友，你有没有什么减肥的妙招，快告诉我吧！
小腿部减肥篇六
我的老爸：一个体重将近两百公斤的大胖子。他只有一个理想，不是金钱、地位、名誉……而是想让自己变的瘦一点，最好能控制在一百四十左右。
我老爸的减肥计划多的简直是数不胜数，可是没有一次成功过，因为他每次都坚持不住，所以至今我的老爸还是一个大胖子。不过这几天，我的老爸竟然要“绝食”不吃饭菜，只吃黄瓜。可是每当吃晚饭的时候，老爸他独子一人“蹲”在一旁啃他的黄瓜，可心里想的却大桌子上的红烧排骨、猪耳朵、带鱼……自从老爸“绝食”后自见他是一日过的不如一日啊。
如果在平日，老爸的饭量可是“无人能敌”的啊。可是现在要他只吃黄瓜这种连味道都没的蔬菜，不知老爸他能撑多久啊！
回想一下以前那红光满面的老爸可真好！而如今我的老爸他面黄肌瘦的，失去了以前的精神。
我和妈妈曾经几次去劝老爸不要减肥了，可老爸他十分的顽固一定要减肥，还说什么“人胖别人欺，马胖没人骑”。
经过了几个月，老爸果然还是坚持不住了，他最终选择了当“胖子”。
我的老爸终于恢复成了原来的样子，可是偶尔又会提一些减肥计划来，可每次老爸一提，妈妈就一脸不高兴，老爸为了让妈妈高兴，就决定不提了。这时我和妈妈都笑了。
我想这次老爸是真的是不想减肥了，可事实却不是如此。每当入夜时，老爸就会把“减肥药”偷偷的拿出来吃。唉，看来老爸还在做他的“减肥梦”啊！
小腿部减肥篇七
我是个名副其实的吃货，因此造就了我现在这水桶般的体型。平常爸爸妈妈限制我吃零食，可不管怎么限制，对我来说都没什么效果，因为……嘿嘿，我偶尔会偷吃零食。
有一天中午，我放学回家在房间里写作业。突然，我闻到一股土豆饼的味道，肚里的“小馋虫”便蠢蠢欲动起来。忽然想到了爸妈周末才买的薯条，我可以……我的口水有了冲出嘴巴的想法。我心里开始计划着，等奶奶一上阁楼，就可以偷偷吃薯条了。我一边“认真”地写着作业，一边等待着机会。几分钟后，我听到了奶奶上楼的脚步声，“准备行动！”我心里默念着。
我蹑手蹑脚地走到房间门口，突然听到奶奶关上了楼上阳台的门，接着是一阵拖鞋的拖沓声，“不妙！奶奶要下楼了。”我急忙以迅雷不及掩耳之势回到了座位上。“嗒——嗒——嗒——”，奶奶下楼的声音传来，我叹了口气。“唉，再这样下去偷吃的计划就会泡汤了！”我有些垂头丧气。
“不行，一定要将吃货之梦坚持到底！”我又重新坚定了偷吃的信念。于是我脱掉了拖鞋，踮着脚走到房间门口，悄悄地瞟了一眼门外，哈哈，奶奶正在洗菜，她一时顾不上我。我松了口气，快速走出房间，假装找手机的样子，“咦，我的手机哪儿去了？”我表面愁眉苦脸，心里却暗自发笑，趁奶奶洗菜的功夫，我拿了一包薯条塞到口袋里，然后装模作样地说：“啊，原来在这儿！”便光明正大地走回了房间。
我拿起剪刀，轻轻地剪开包装袋，慢慢地拿出一根薯条，闻了一下，就一个字形容：香！我将薯条放在嘴里，捂住嘴轻轻地咀嚼着，生怕“嘎吱嘎吱”的咀嚼声惊动了奶奶。慢慢地我将所有的薯条都送进了肚皮里，正打算走出房间扔包装袋，这时奶奶竟在外面喊我：“畅畅，喝不喝水呀？奶奶给你倒杯水喝。”糟了，奶奶进来一定会闻到香味，这可麻烦了！怎么办？我急得抓耳挠腮，我听见奶奶倒水的声音，完了！就在这电光火石之际，我迅速打开纱窗，将包装袋扔岀窗外，然后立即回到座位摆出“认真”写作业的模样。
似乎刚刚什么也没发生。
奶奶走进我的房间，递给我一杯水，摸了摸我的头，看了一下就出去了。这时我才深深地松了口气，偷吃不易啊！
偷吃行动顺利完成，我的减肥计划……呃，等明天吧！
小腿部减肥篇八
爸爸的肥胖一直是我们家的头疼事。而超重也给他带来了很多麻烦。听着！爸爸又开始大喊大叫。
“疼死我了！”爸爸躺在沙发上尖叫。爸爸在夏天变热。沙发湿漉漉的，电风扇狂吹，有时候空调还会有“暖帮”，但是爸爸或者侄子还是提着灯笼——！
经过几天的沉思，我终于想出了一个前所未有的办法，——超级减肥计划。爸爸听了，举手表示同意。我很荣幸被聘为“项目经理”，我妈被聘为“主管”。
减肥第一天，任务是做仰卧起坐。爸爸一点一点的把自己“胖”的身体举了起来。啊，快一个了！“扑通”爸爸又摔倒了。三十岁很难挣，汗水顺着父亲红红的脸流下来，地板已经湿了。
终于，该吃午饭了。爸爸迫不及待地冲过去，拿起一大块红烧肉放进嘴里。我一看，赶紧跟我妈抢过去，警告我爸，他不情愿吃他最不喜欢吃的青菜。晚上我就窃喜了：按今天的情况来看，我爸用不了多久就会瘦下来。这时，“主管”开口了：“经理，项目人在房间里不肯出来，按计划有20个俯卧撑。”我走到屋前，大喊：“爸爸，快出来。”“hatsune，就等一会儿。”爸爸恳求道。我心软了，所以放了他一马。但是等了很久，爸爸还没出来。我和妈妈打开门一看：爸爸睡得正香！口水在嘴里，还在打呼噜。
经过几个月魔鬼般的减肥训练，父亲的体重不但没有下降，反而增加了不少。我和妈妈目瞪口呆。
爸爸喊减肥，它越来越胖了！每一次想起来都忍不住笑。
小腿部减肥篇九
你不能假装，你不能假装。我觉得这句话很适合我。
“减肥，减肥”这个词一直困扰着我。从10岁开始，身高没有长，体重却一直在增加。真的很困扰我。但这不是唯一让我更困扰的事情。我在宿舍脱衣服，同学要么叫我“肥猪”，也就是说我“变态”。在他们停止说话之前，我差点哭了。我说出来是因为我胖吗？但是我怎么感觉我的身体和脸都不胖，只有肚子有点胖，所以就疼我，太可恶了！哼！
这位年轻女士已经下定决心了。为什么？当然是想减肥。周末，我每天早上5点准时起床，绕着村子跑十圈。跑完步呼啦圈转一千圈。累了就喝一杯凉茶，继续转。一天早上，我妈起床后，找遍了整个房子，还是找不到我，就去村外看看。在超市被发现的时候，我正在那里买水喝。
“你一大早不在家，在外面干什么？”
“妈妈。”我说：“我在减肥。”
“什么胖，孩子都长身体了，为什么要减肥，长大了自然会减肥。
“你看，你妹妹徐幸小时候不胖吗？现在长大了不减肥吗？”
“真的？”
“当然，”我妈妈说。
“那我就不减肥了，但是我太胖了，同学肯定会给我起外号的。”
“没什么，外号，随便说说，不会粘在你脸上，让他们随便说，也不会长在你身上。”
“那好吧。”
哦，最好是真实的自己。早上可以睡懒觉，不用那么辛苦。只要我不在乎那些事，把它们放在心上，那还是一句很好的话，“走自己的路，让别人说。”让减肥的想法遇到鬼，再也不想减肥了。最好是自己！
小腿部减肥篇十
大家看到我的形象，一定不会想到，我小时候其实并不胖，是个瘦肉型的人呢！如今长到了130斤的体重，都是因为我后天贪吃所造成的，事情还得从幼儿园说起。
上幼儿园时，我长得又矮又瘦，身体虚弱，经常生病，被人一推，我就摔倒了。妈妈很心疼我，想方设法为我补充营养。我想吃什么妈妈都毫无条件地满足我。慢慢地，我染上了贪吃的坏习惯。上课，我趁老师不注意就偷着吃零食。妈妈买的整箱优酸乳绝对过不了三天就底朝天了。妈妈预备招待客人的食品，也常常被我一扫而光，家里来了客人，妈妈总是手忙脚乱再去买。家里来了叔叔阿姨、亲戚朋友，我一看他们给我买来许多好吃的，巴不得他们快点走。小朋友们去我家做客，一进门就闻到一股浓重的小吃味儿，房间里到处都是面包屑和躺在地上的蛋糕盒，都说我是贪吃大王。
就这样，我吃呀吃呀吃！我的体重直线上升，大班时就长到了六十斤，妈妈说抱我就像抱了个石头那么沉。我一点也不在乎，仍然吃得“不亦乐乎”。妈妈不由得担心起来，就把食物藏在这儿藏在那儿，企图控制我的饮食。我可是天降神兵哪！无论隐藏多深都被我顺利侦破。哪怕是放在厨房最高层的橱柜里，我也不怕“牺牲”，站在摞好多层的凳子上把它们搜出来。爸爸采取了监督措施，不让我吃，我就搞夜间偷袭，等爸爸晚上睡着了，我就偷偷摸摸像小老鼠一样把冰箱的食品搬到我房间，吃完了把包装袋塞在床下面。等爸爸睡醒了，储存柜的食物早不翼而飞了……
由于那时我还小，最终，爸爸妈妈的“心理防线”还是被我瓦解啦！我更加肆无忌惮地吃起来，到五年级我一下子就长到了120斤，小小年纪我就出现了“宰相”肚，一坐下就喘不过来气，干什么都不方便。别人玩滑轮、踩滑板，我只有当观众的份，体育也出现了不及格。我的生活开始恐怖起来：同学们笑话、老师训话、连同学也不愿意和我这个大块头坐，因为我经常占了他们的地盘。爸爸妈妈也着急了。我们一家便一起重组“反恐行动”，严厉打击“贪吃蛇行动”，提倡“边节食，边运动”二大方针。为严厉打击我贪吃，制定了一系列计划：“小马狂奔”、“小马仰卧起”、“小马倒推车”、“以果充饥”、“三餐一肉、四菜一汤”、“南油北调”……十八般办法样样试遍。
小马走上他漫长的减肥之路。让美食的暴风雨来得更猛烈些吧！小马不怕！减肥的难度比考第一还要难！我练长跑，还没绕航天广场跑一圈，我就趴下了，就是来了“成功”起重机也休想把我抬起来。打乒乓球吧，技术不过关，没有兴趣。打篮球吧，反而被篮球打得鼻血直流……总而言之，我的减肥行动屡屡失败。但是一想到肥胖带给我的痛苦，我的决心就来了。还是许三多的话：“不抛弃，不放弃！”
最后还是妈妈高明，决定让我练跳绳。跳绳的工具简单，场地要求也不高，这种运动也没有危险，特别适合我。自从跳绳以后，我的脸小了很多，腿也细了很多。跳绳的技术也逐渐提高了，好赖算个二流。但是楼上邻居不愿意了，我搞得动静太大，他们整天生活在地震的阴影中。于是我研究出来一套最新跳绳法——《趣味跳绳轻功版》。这种方法既能练跳绳又避免了噪音。后来，我一天至少坚持要跳1000下。在家庭跳绳比赛中，我还得了第一名，连爸爸也自叹不如。在我的努力下，如今我尽管还是130斤，但是我走路气不喘了，心跳平稳了，身体变强壮了，个子也长高到了1米70了。
减肥路漫漫其修远兮，小马将执着坚持。通过曲折的减肥历程，我得出：不管何种减肥方法，只要坚持就一定会有收获。我想学习和做人也一样吧。
小腿部减肥篇十一
讲过很多次减肥，但是每一次几乎都失败了，为什么呢?这就是因为我坚持的不够。
妈妈最近认识了一个营养师，他会告诉你一日三餐吃什么最能减肥。
按照营养师与妈妈说的，每顿只能吃一个手掌心那么多的肉，一手掌的蔬菜，一拳头的米饭。
今天游完泳，哥哥说要去吃牛排，我也有点忍不住，可是营养师说过不能吃油太大的食物。我不想跟爸爸哥哥吵架，所以我还是答应了。
来到牛排店，不一会就端上来了，香喷喷的牛排，但是我只能吃一半，而且鸡蛋还不能吃。我的胃里告诉我算了算了，还是吃吧，这一顿又没什么大事，可是我的大脑坚强的反抗道不行，长此以往，这样成了习惯，那还算小事吗?
很快半块就吃完了，看着爸爸和哥哥那副样子，我真的快流下了眼泪，可是哪有天上掉下来的馅饼，只有靠自己的努力才能获得成功，而且那样的成功没有抄袭，才有意思。
小腿部减肥篇十二
我几乎是一个喝水都会长肉的女孩子，摸着肚子上的小赘肉，我做出了一个伟大的决定:我要减肥!
窗外的夕阳渐渐西沉，桂花香时隐时现。这是一节物理课，说真心话，老师讲得生动有趣，但他的长相，实在有点为所欲为，尤其是额顶的一撮白头发更是分外扎眼。
下课铃声适时响起，标志着我的减肥计划正式开始。
我低着头仍然坐在位置上，重新翻开了书本……
“为什么不去吃饭?”我抬起头，一撮显眼的“白毛”映入眼帘。
“额...我中午吃多了，现在肚子不舒服。”一个“善意的谎言”在犹豫间诞生了。白毛，你可别做我减肥路上的程咬金。我有些心虚的低下头，我能感觉到老师的目光停留在了我的身上，盯得我心里毛毛的。
“扒到桌子上休息休息吧。”老师轻轻嘱咐，随即快步走出教室，像是有什么急事。我望着他的背影耸耸肩，继续埋头看起书来。什么叫万事开头难，今天算是体会到了，内脏在互相争斗，胃里有一群鸽子，不停地叫，好饿啊!
约莫过了十分钟左右，我不停脑地想着，如果有一位白马王子能给我带点吃的那该多好啊!在无限的幻想中，却听到“白马王子”在喊我的名字，恍惚中慢慢抬起了头……
谁曾想，竟然是额前有着一撮“白毛”的物理老师，他拎着一个袋子，正把一个四四方方的盒子摆在我的课桌上，全然忽略着我的疑惑，只管霸道地告诉我这药该怎么吃。我惊讶地不知道该说些什么。再次将目光投向老师的脸庞，他没再说什么，将一块面包递到了我的手中。看着我茫然的表情，老师轻轻地说：“吃点吧，晚上会饿的。”我接过面包，有那么一点不情不愿，因为刚刚决定减肥......
我看着面包，沉浸在纠结与感动的情绪中……“吃吧，我马上也要去喂我的肚子了哦!”看着手中的面包，一时间竟然不知道该用什么样的表情去回应老师了!老师还没有吃饭……
曾经那样鄙视他额前的那撮“白毛”，但此刻他竟然忽然高大帅气了许多。
我以后不会再减肥了……
小腿部减肥篇十三
马上就要临近体检了，为了能使测出来的体重轻一点，我决定开始实施小型减肥计划。
早上起来后，因为要减肥，所以我没吃早饭就直接去上学了。到了学校，理好书包后，第一节语文课便开始了，我像往常一样认真听课。接着，第二节英语课也匆匆忙忙过去了。
可是，到了第三节数学课时，我的肚子就开始“咕噜咕噜”叫，感觉全身力气都被抽空了。这时，老师让我们做题，我却连一道题都看不进去，关心的只有两件事：什么时候下课？午饭吃什么？情急之下，我开始问同桌，现在几点了？没想到老师眼睛特别尖，一看见我在讲话，马上给了我三条红杠杠！我好后悔没吃早饭啊！
第四节课是体育课，情况也很糟糕：平时跑步还算快的我，连慢跑都掉队了，仰卧起坐只做了三十多个……终于盼到了下课，我边祈祷边跑向教室。一打开饭盒，ohno！菜基本上都是我不爱吃的！美美地饱餐一顿的希望落空了，我只好含糊地吃了一些，便去午间休息了。
下午的情况也不乐观，科学课知识点没掌握，作业质量不高；品德课听课不认真，不知道老师讲了什么；音乐课学了一节课的歌，我还不会唱……
千盼万等，终于我熬到了放学。回家后，晚饭妈妈烧了我最爱吃的菜，我忍不住狼吞虎咽地吃了个饱。晚饭后，我挺着圆鼓鼓的肚子一称体重，一点也没变！
我暗暗下定决心，再也不要减肥了！
小腿部减肥篇十四
“哟，又胖了！”听到这声音，我就知道是妈妈在喊。唉！我妈妈这个人呀，用啥办法都减不了肥。
比如我的第一个建议：用减肥茶。可妈妈总是说：“这东西呀，是骗人的，我喝过，可你看我现在还不是老样子！”可想而知，我的第一个建议失败了。
我不灰心，提出了第二个建议：节食。每天吃饭的时候，妈妈还是对桌上的美味佳肴流口水，她已经吃了不少了，还在说：“我实在憋不住了，还是让我再吃一点吧！”看她馋兮兮的样子，我心一软，同意了。这样，我的第二个建议又失败了。
不久，我从广告上得知跳舞毯、减肥拖鞋可以有效地减肥，便提议妈妈买来试试。可是妈妈愁眉苦脸地说：“这么贵的东西，不仅浪费钱，而且没多大效果，我看还是算了吧！”我的第三个建议再次泡汤了。
最近，学校进行体育达标训练，有跳绳、仰卧起坐这些项目。我想，这不是个好办法吗？我回到家，我把这个想法告诉了妈妈。妈妈也认为是个好办法，可她又觉得很难为情，说：“人都快成老太婆了，还要减肥干嘛？”经过我的百般劝说，她最后还是答应试一试。
这不，每个星期回来，我都听见她跳绳的声音，现在妈妈一分钟已经能做十一个仰卧起坐了，虽然还看不到明显的效果，但我从妈妈兴奋、自信的脸上看到了希望。
小腿部减肥篇十五
为什么要制定减肥计划呢？大伙们一定猜到了吧！如果不知道也没有关系，下面就听我细细道来。
为什么我要减肥呢？只因为我现在才是一个小小的四年级的学生，就已经有又大又圆的肚子，高高的个子了，体重大约也有115斤重了。所以吃饭的时候爸爸妈妈总是会让我控制一点，少吃一点。为了让我的身体更加的健康，我制定了一套减肥的计划。
计划一：每天早上晨跑30分钟。成果：我还没有跑到十五分钟就跑不动了，到了二十五分钟的时候心想，这十分钟真的比十个世纪还要漫长啊！最后的五分钟，心想马上就要自由了，不由得加快了脚步。努力时间：5天。个人感想：太累。
计划二：每天50个仰卧起坐。结果：前面十个做得还比较快，后面十秒一个。努力时间：刚刚开始做就开始打退堂鼓了。估计也坚持不了多少天。个人感想：太辛苦。
计划三：每天骑动感单车一个小时。成果：在有电视做诱饵的前提下，我每天都会加一点点的时间，最多的时候一天可以骑两个小时的时间。努力时间：一直在坚持。个人感想：爽到爆啊！
计划四：我家住在十五楼，每天爬楼一次。努力时间：在妈妈的监督下，我还在很不心甘情愿的坚持着。个人感想：我想坐电梯。
除了制定的减肥计划以外，我每天还以蔬菜为主，少吃肉类的食物，不吃零食。经过一段时间的坚持，我的体重下降了3斤。我祝愿自己越长越健康，大家一起来为我加油吧！
小腿部减肥篇十六
减肥——女人一生都会干的事儿。俗话说得好：“好女不过百”。三年前，镜子中的我有着三四层下巴和圆圆的脸蛋，哎，都怪自己生错年代了，要是在唐朝那个以胖为美的年代，或许自己也是“四大美人”了。
“小肉丸子”是妈妈对我的爱称，从这个爱称大家就能感受到我小时候有多胖了吧。从小我就在“好吃好喝”中长大，要怪就怪我那会烧菜的外婆，不管是煎炸炖炒，样样在行且色香味俱全，还没等它们出锅，我就迫不及待地想要尝一尝。外公也总是笑眯眯地在一旁说：“小朋友正在长身体可要多吃点，来!快把鸡腿吃了，碗里的饭不多了，我再给你添点。”我的衣服永远穿了没几次就嫌小，穿上风衣的我就像一只“行走的粽子”，刚买的漂亮裙子也成了摆设……
终于，我做了一个重大的决定——我要减肥!
第一招——少吃
我下定决心要改掉暴饮暴食的习惯，从那天起，我每天都只吃大半碗饭，不喝饮料，不吃零食。坚持了一个星期后，终于有点成效——成功减了2斤。可是隔天，我便收到一个邀请，参加表姐的生日会。满桌的美味啊——椒作文盐大虾、清蒸花鲫鱼、烂糊鳝丝……都是我爱吃的。我一开始还是尽力地控制自己，手中的筷子也很“理智”，可是一旁的表姐不停地说：“点点，你怎么不吃啊，这些可都是你爱吃的，你尝尝这个鸡翅特别好吃。”一时间，我的“脆弱防线”便“全线瓦解”，一顿饭下来竟把我这一星期的努力都淹没了，呜呜呜，减肥失败。
第二招——运动
跑步是减肥运动中最简单也是最有用的。当你跑得浑身是汗，再冲个热水澡，绝对能和身上的脂肪说“拜拜”。一圈，二圈……“啊!跑不动了!”我还没跑到800米，就已经虚脱了，“肚子好饿，要么先吃点东西，毕竟吃饱了才有力气减肥。”运动减肥的后果就是每次累得半死，最后一称体重还是胖了，运动减肥宣告失败。
第三招——睡觉
睡着了就不会肚子饿了，睡着了也不会想着吃好吃的。可是当我足足睡了十几个小时就再也睡不着了，肚子却饿得“咕咕”叫时，哎，原来睡觉减肥也是行不通的。
为什么减肥就这么难啊!我又尝试了好多方法，效果都不明显。看来，我还得继续行走在减肥的路上……
小腿部减肥篇十七
由于我常年暴饮暴食的积累，导致了我体育的不达标。在今天的体育课上，我跳远才跳了1。13米，所以我决定与减肥对战到底。于是我制定了一份运动计划表，如下：
日期，早晨，中午，晚上：
星期一 跑三圈、打羽毛球 30个仰卧起坐 50个下蹲，星期二 跑三圈、50个下蹲 40个仰卧起坐 做下蹲50，星期三 打羽毛球、跑两圈 50个仰卧起坐 做下蹲100，星期四 跑五圈 60个仰卧起坐 打羽毛球，星期五 打羽毛球 70个仰卧起坐 70个下蹲。
呵呵，是不是大跌眼镜？那也没办法呀，为了瘦，我愿意天诛地灭。所以我要与减肥进行到底！
今天早上我按着这个计划，结果把我给累死了。把我弄的“腰腿疼痛”“神疲乏力”等症。我向我的好朋友“哭诉”结果他对我说：“请服用”通筋骨片“。”一边说还朝我做鬼脸，把我给气死了。好不容易挨到了中午，吃完饭，到了床上，又开始做那累人的仰卧起坐，艰难地弯起了腰，有痛苦的放下去，做到第五个时，竟倒在床上睡着了！
下午是我们组值日，我负责拖地。平时我一口气能拖三组，今天我一组还没拖完，就筋疲力尽了，同学催道：“你快点呀！”好不容易拖完了第二组，老师就来了。看没打扫完，把我们k了一顿，结果我惹得众人恨。惨了！
晚上写完作业，准备去睡大觉，又想起减肥计划，真是恨死了。结果做了十个，就“壮烈牺牲”了（躺在床上起不来了）但是总的来说，减肥还是有效的，所以，我要与减肥xxx到底！
小腿部减肥篇十八
“你呀，太胖了，该减肥了，少吃点儿吧。”妈妈冲我大吼道。我称了称体重，天哪，82斤！妈妈又开始催我减肥了。但是，我怎么能忍心抛下我的“美食好友”呢？我思索了一会儿，决定还是与美食保持友好联系吧。
一天早上，妈妈为我做了色香味俱全的蛋炒饭，金黄的鸡蛋，翠绿的豆角，酱色的豆腐干，白白的米饭，真让人垂涎三尺啊！我飞速地吃完一大碗，对妈妈说：“老妈，再来一碗！”
“还吃？都80多斤了，你给自己制定一个减肥计划吧。”妈妈说。
“那就早餐一个苹果，中午吃点米和菜，晚饭喝杯牛奶怎么样？”我随口答道，其实这些都是我从书上看到的。
妈妈马上高兴地说：“好的，看你能不能坚持。”
“保证完成任务！”我向妈妈敬了个军礼，笑嘻嘻地说。
中午，我只吃了一点米和菜，但是没有吃饱，真想再吃一碗米饭，喝一大杯饮料，吃一大盘菜啊。但我想，为了我对老妈的誓言，我要一忍再忍。
到了晚上，老爸突发奇想，要做拔丝核桃。爱吃甜食的我，怎么能抵挡这诱惑呢？我心里很矛盾：老爸呀老爸，你这是要毁了我的“减肥计划”呀！
只见老爸开始熬糖，屋子里瞬间香气四溢，香味传到了我的鼻子里。我使劲一闻，感觉自己都快要飘起来了。我顿时觉得把核桃放入糖浆，这做法简直就是天下第一绝配。
美食终于做好了，我飞奔到餐桌旁，抓起筷子，夹起核桃就吃。嘴里享受着美味，心里有点儿不好意思：因为我只能和“减肥计划”说拜拜了。
小腿部减肥篇十九
本人十二岁，体重92斤，在班级里我算得上是个小胖墩。所以本人实行偶今生最最最伟大的计划——减肥！
以前吧，我还不胖，可到了四年级的时候我渐渐胖了起来。偶老妈经常在我耳边唠叨：“看人家，个个都这么正常，又好看，就你长的胖胖的，真难看！”我一听，惊奇地想：哇！原来瘦可以变好看啊！为了我的形象，我，我豁出去了。我下定决心，在本子上写下了减肥三大方案——少吃、早起、多吃、早起、多运动。
先实行a计划——少吃。我每顿饭只吃一小半碗饭和四分之一的小馒头。一天饭后，我躺在床上想着我瘦了以后的样子：胳膊细了点，脸瘦点了，很帅。哎哟！咋了？肚子疼的厉害，“妈呀！痛死我啦！”老妈闻声赶来，见到我捂着肚子满地滚，脸一下变了色，急忙送我去医院。大夫说我只是没有吃够，饿了而已。没办法，a计划宣告破产。
现在实行b计划——早起。我每天早上五点半起床去学校，中午坚决不睡觉，晚上12点才睡觉。直到有一天我一觉醒来，看了看表，哇！都七点半了，快迟到了！我火速“飞”去学校，这样的事连续几天都是这样子。b计划只得放弃了。
不要紧，我对c计划充满信心。这次我每天放学都要打篮球，而且不打到校门差不多要关的时候才回家。果然这次真的起效果了，我的体重轻了2斤耶！可是好景不长，几天后我有胖了4斤。
我百思不得其解，怎么减肥减肥，越减越肥呢？
小腿部减肥篇二十
“加油，加油！”森林广场传来一阵欢呼，这是怎么回事呢？
原来是一年一度的减肥比赛要开始了。这次比赛的是肥壮如牛的小猪和高大的河马。
河马打量了一下肥肥的小猪，情不自禁地哈哈大笑起来：“看这小肥猪，我到时一定比你瘦。比赛时间只有五天，你一定会输。”
小猪请来了小狗帮它。小狗先带它去跳高。可是小猪不但跳不高，而且每次落下来，都把大地震了一下。跳高不行啊！小狗失望地想着。
河马跑了几下，觉得跑步很辛苦。他得意洋洋地想：这么辛苦的练习，小猪不可能做到，自己不用太关心这事。
小狗让小猪跑步，开始跑一百米，然后跑二百米，最后跑四百米。可同时小猪也吃得越来越多。
小狗觉得小猪要节食，就对小猪心平气和地说：“从今天起，你每天跑四百米，每天只能吃三个土豆。”小猪一听，面如土色地说：“天哪，以前我一天吃九十个土豆，现在却只能吃三个，还要跑四百米。”小狗大喊一声：“快去跑啊！还有三百米。”
五天后，得意洋洋的河马重新回到森林。可是，它和小猪一比，小猪减了三十五斤，河马却增加了十斤。
河马沉重地走回家，看着喜出望外的小猪和眉飞色舞的小狗，十分后悔。河马知道自己太轻敌了，以后它再也不骄傲了。
做事之前要了解对手,做事时不要骄傲,只有像小猪那样认真,才能成功。
小腿部减肥篇二十一
这几天，妈妈总说自己胖了。为了减肥，妈妈要全家改吃健康食品，其实就是像兔子那样每天吃素。
几天吃素下来，我觉得浑身无力，爱冒虚汗，当然这不是生病，而是被饿坏的！
这两天在学校上课，过程中，肚子里“咕咕”声就没断过，要不是被朗朗的读书声盖住了，我早就被笑话死了！放学一出门，一阵香气扑鼻而来。我咽了咽口水，街道两旁的小食摊上好吃的.东西纷纷映入眼帘，我的嘴就像是一个水龙头被打开了，口水止不住的往外淌，唉，我是真饿了！
回到家，我直奔冰箱。以前冰箱里总会有火腿肠，牛肉之类的美食，但今天冰箱里只有几个生鸡蛋和几棵青菜，空空如也。我彻底绝望了，肚子里的馋虫此刻倾巢而出，让我不得安宁。大概是我饿的直不起腰的样子有点吓人，妈妈给我煎了两个鸡蛋，我三口两口地吞下去，又喝了一杯牛奶，但还是不管饱！我开始强烈地期盼着晚饭的到来。厨房里切菜声和炝锅声就像猫爪子，挠着我的心。
“我的天哪！”发出惊叹声的我，看着这一桌的蔬菜，张开了嘴，瞪大了眼睛，我想：还让不让人活了！我独自抱着一大盘菜吃了起来，心里默念：“这是肉，这是肉！”一旁的妈妈对我的表现欣喜不已，她以为我已经戒掉肉了，还和我商量着明天的伙食。
正吃着，爸爸回来了。他一瞥饭桌，大叫一声：“告诉你们，我要吃肉！”
哎，终于有人说出了我的心声。
小腿部减肥篇二十二
2002年8月18日凌晨1点20分，一个仅有3。2千克的小男孩呱呱落地，这个小生命经过11年的发酵后体积急剧膨胀，质量也实现了质的飞跃，突破了令人叹为观止的百斤大关，超出正常体重近一倍。这个小男孩就是我。
最近一段时间，我已深知肥胖的致命弱点：跑得慢，跳得低，累得快……让我行动笨拙，运动吃力。看着那些身材灵巧，行动敏捷的同学，我常常羡慕不已。为了和他们步调一致，我准备控制体重，开始减肥。
减肥的最好方法当然是运动了，经过比较我选择了跳绳和跑步。我给自己定下了目标：每天晚上做完作业后要跳500下绳，围着小花园跑步20圈。
跳绳在有些人看来很是容易，但对我来说却是难题，因为我根本就不会跳绳。但为了减肥，我决心从头学起。刚开始我总抡不圆，跳不好，还总是被绊倒，折腾了半天还是连两个都跳不过，却被累得气喘吁吁，汗流浃背，瘫坐在地上不想起来。看着斗志昂扬的我被折磨的垂头丧气，妈妈鼓励我说：“儿子，万事开头难，贵在持之以恒，咱们可不能被困难吓倒啊。起来，接着练，坚持就会胜利！”我一想也对啊，我运动是为了减肥，现在出了这么多汗，也能起到减肥的效果，只要我坚持下去肯定能学会跳绳，也一定能减肥成功的。于是我从地上爬了起来继续练习起来。
一天，两天，三天……在妈妈的指导和鼓励下我坚持天天练习，终于掌握了跳绳的技巧。从刚开始的一下两下，到现在的一口气能跳七八十下，我付出了艰苦的努力。
跑步就简单多了，没有什么技巧，只要不怕苦，坚持下去就行了。运动时除了累和胸闷外，第二天全身会又酸又痛躺在床上动都不想动，但为了我的减肥目标，我咬牙坚持了下来。每天晚上我都会认认真真地跳500下绳，绕着小花园跑20圈。每当想放弃时我就会想起妈妈给我讲的邓亚萍练球时所出的努力，我不断地告诉自己：绝不能被困难打倒，坚持，坚持，坚持就是胜利！
如今，我已经坚持一个多月了，虽然体型仍很肥硕，但也取得了喜人的成绩，我的体重已经减去了2公斤。我相信，只要我坚持运动下去，我一定会“缩水”成一个体形完美，行动敏捷的人。
这次减肥不但锻炼了我的毅力，磨练了我的意志，更让我明白了在困难面前不要退缩，只要坚持下去，任何事情都会成功。
小腿部减肥篇二十三
看着肚子上那一圈的肥肉，捏上去还挺有感觉的，但是我并不喜欢这个感觉。
我初三的时候，体重还算正常，但是中考之后，也不知道是因为中考没考好，要化悲痛为食量还算考完之后想放松一下，一直吃一直吃，不是吃就是坐在电脑前面打游戏。身体也不知怎么的就渐渐地丰满了起来，一开始我还没察觉，直到有一次我去称了一下体重，天啊！居然有134斤，我一时间接受不了这个事实，意识到了事态的严重性，必须运动，必须减肥！
我试着开始晨跑，大早上的提着一肚子的肥肉，沉甸甸地串在大街小巷之中，跑跑走走，走走停停，没几步路有开始喘气了，看着被撑出来的衣服，心中已经燃起的放弃火焰被扑灭了，深吸了一口气，又继续向前跑去，在餐桌前，看着一道道我最爱吃的菜肴，想夹走一块肥美的红烧肉，看着胖嘟嘟的胳膊，一咬牙，顺走了旁边的菜花，草草的吃了几口饭，想离开美好的饭桌，怕是自己控制不住自己。真痛苦！回想以前，这些东西放在我面前，我是想吃就吃，现在却不一样了，想吃却又不能吃。我试着增加运动量，开始跳绳，肚子上的肉随着我的节奏一上一下，像榨油一样，汗水从皮肤里渗出来，没跳几下，就已经是大汗淋漓了……
这样的日子不知道持续了多久，肚子上的肉慢慢地变少了，原本胖嘟嘟的手臂也变得结实了不少，虽然减肥的日子很难熬，不能吃自己喜欢吃的红烧肉，不能吃太多的甜食，同时还要注意营养，不要以为少吃一点就能瘦下来，这对你的身体会造成很大的损害，我认为，减肥最有效的方法就是锻炼，锻炼不仅能提高身体素质，同时还能陶冶情操，可以让人保持健康的心态，有了健康的心态，我们才能更好地调节自己的情绪，改善一个人的心里压力。
经历过那次的减肥经历让我更深层次地体验了一会胖子减肥是多么的不容易，不仅需要足够的毅力，同时还要提防各种各样的问题。
趁着还没有变胖，抓紧时间锻炼吧！毕竟变胖了再想变瘦不是一件简单的事情！
小腿部减肥篇二十四
圆圆鼓鼓的大肚子，刺猬一样的头发，小眼睛，笑起来眼睛就眯成一条线。别人认为他眼睛小，才会眯成一条线，我却认为他肉太多了，导致笑起来把眼睛盖住了。
你们猜到他是谁了吗？哈哈，他就是我的老爸！他每天吃好就躺在那里，这样懒得锻炼的爸爸，居然有一天宣布道：“我要开始减肥了！”
第一招：吃
“我决定一个星期不吃肉了，你们监督我。”爸爸仿佛下定了决心。哼，我才不相信你能做到！第二天，妈妈烧了青菜、萝卜和牛肉，笑嘻嘻地说：“某人说过不吃肉的哈！”爸爸果然搞点辣椒、青菜和萝卜，坐到沙发上吃饭去了。但牛肉的香味时不时地飘送过去，老爸再也忍不住了，跑回餐桌旁，大口的吃起肉来了。哈哈，第一招失败。
第二招：走
吃完饭，老爸站在凳子上大声说：“从今天开始，我和你们一起去走路。”到了晚上，我们下楼散步，可刚到楼下，老爸就要蹲下来休息了。我们一路有说有笑，只有老爸是不开心的。才走到天润发对面时，只听爸爸叫道：“不行了！不行了！”我笑着说道：“爸，你连弟弟都不如。”第二招又失败了。
第三招：跳
老爸无奈地说：“这是我最后一招了，围着茶几跳。”老爸的计划是一天跳二十圈，上午十圈，下午十圈。上午的十圈开始了。一圈还没跳完，爸爸就坐在地上了。“不行啦！我实在是没有劲了。”第三招再次失败。
唉，爸爸呀，你啥时候才能真正的减肥啊！
小腿部减肥篇二十五
从古至今，人们吟诗，手里都得抓些什么玩意儿。像是“红豆生南国，春来发几枝”，王维哥哥吟这诗时，手里应该抓着几枝相思豆吧;“知否知否，应是绿肥红瘦”，清照姐姐吟诵这诗时，肯定手里正捏着一把细雨润泽过的海棠。
而现代大诗人邱某吟诵“每逢佳节胖三斤”的时候，手里正捏着新长的二两肥膘。
不行，不能再任其这样横向发展下去，我现在要做的，就是减肥!
减肥!嘴上说着容易，但想要真正摆脱这二两肥膘，还真有一定的难度。特别像我这种“嘴上说不吃，嘴却老是张”的“老实人”，简直是难上加难。
开学第一天，我就向小蒙诉说这个月来的肥胖与哀愁，没想到这个“瘦子”却一脸赞同：“对啊!我也是胖了好多!”
什么?这是来专门寒碜我的吗?我满腹狐疑地打量了一下她的眼神，但是一想到有个减肥伙伴，可以互相监督，就选择深明大义地相信她一回。
放学时是最难控住自己的时候，学校对面形形色色的小吃店、奶茶店一放学就开始引诱我、勾引我、挑逗我，那在油锅里滋滋冒泡的关东煮一个劲儿的对我“疯狂暗示”;那冰柜里的旺仔牛奶拼命对我暗送秋波;薯条抹上“口红”，表示要对我投怀送抱;奶茶加上冰块，似乎在我耳边喋喋不休。啊!它们……他们分明在挑战我和小蒙的誓言，挑拨我和小蒙的友谊——嗯?眼前这个啃着鸡排、喝着可乐的瘦高个儿不就是小蒙吗?好啊!你不仁，休怪我不义!
于是，第一天减肥就在我报复性地大吃特吃，和小蒙一边说“不要吃了”，一边咀嚼鸡排的声音中度过。
我又对自己说：不要听，不要看，不要吃。我原以为这“三不条约”可以管住我的嘴，但每当和与我一同放学的小陈、小蒙一起路过那些小吃店时，我们又会有千万种理由说服自己，让自己“迈开腿”“管不住嘴”，理由包括：今天没吃早餐，吃一点应该没关系;昨天跑了四圈，吃一点绝对胖不了;大前天做了五个仰卧起坐，虽然有点少，但也是做了，也是运动了嘛，喝一点奶茶不会胖的……
诸如此类不胜枚举。
自从和小蒙约定减肥后，我们多出了许多个“最后一次”：最后一次吃鸡排，最后一次吃关东煮，最后一次喝珍珠奶茶，最后一次吃饭团等等等等……但这些“最后一次”又往往在“特殊理由”下再一次孕育出下一个“最后一次”，然后“最后一次”互相传宗接代，衔接香火，现在从我们嘴巴里蹦出的“最后一次”，早不知道是第几十代了!
于是嚷嚷着减肥已经有一段时间了，体重并没有下降，肚皮上那二两锃光瓦亮泛着油光的肥膘也一分没少……
但没办法啊，毛毛虫为了变成蝴蝶要破开厚厚的茧;种子长出幼苗要冲出坚硬的壳;竹笋要冒出头来要钻开坚硬的泥土;而我为了完善自己也要减肥。不管过程是怎么艰辛，我也一定会走下去，因为我知道——路的尽头，毛毛虫会变成彩蝶，幼苗会绿意盎然，竹笋也会昂头挺胸，迎接生命中第一场雨。
而我，也继续喊着“减肥”，静静等待着，默默“努力”着，准备迎接人生中第一场蜕变。
小腿部减肥篇二十六
减肥，减肥，唉，太胖了，苍天能不能把我变瘦一点呢?”房间里传出我的一片祈祷。肥胖始终是我的一块心病，就是因为这个缘故，我一直在心里刻上“减肥”两个字。
肥胖对于每一个人无疑都是一颗“定时炸弹”，它平时悄无声息的隐藏在每个人的身体中，直到它突然出现的那一天才会让你惊讶不已。它是导致“三高”的主要“疑犯”，还可以造成脂肪肝、冠心病、心脏病等众多疾病，让你防不胜防，心惊胆战，所以我在心刻上了减肥。
从我胖了，就一直成了别人的嘲笑对象，他们的话犹如一条条毒蛇，从他们那锋利的牙齿喷射而出的巨毒汁，进入了我肥胖的身体，钻心窝的疼，仿佛千万只 蚂蚁在身上嘶咬一般。而且在亲戚面前也毫不例外，总是用嘲讽似的语起对我说话，我表面上不以为然，但心中却在暗暗的流泪，所以我在心里刻上减肥。
对于如何减肥，我绞尽脑汁，也做出了具体的计划。
方案一：节食
我第一个方案是节食，减一些多余的饭量。在早饭时，饭量依旧，因为早饭的质量关系这一天的精神情况。中饭时，饭量减原来的20%，晚饭减少80%， 除非做一些鸡肉之类，才可以吃两碗。你们看这个计划多好啊，但执行起来只能送你四个字“苦不堪言”啊。每次吃饭，我在心中便泛起一阵酸意。中饭，我吃炒盒 饭，里面全部是青青“草原”，没有一点肥胖的“牛马”，而且肥沃的土地也少的令人咋舌。唉，为了减肥豁出去了。到了晚饭，是半碗饭，半碗青菜，我看到爸 妈，津津有味地吃着炒牛肉，只能暗自咽下几口口水了，心中想：太惨了，这不正是解放初期的粗茶淡饭吗?爸爸妈妈是腰缠万贯的地主，而我是清苦贫穷的农民， 我啥时候才能翻身做主人啊?
方案二 ： 运动
一位减肥达人说过，运动是最好的减肥方式。我家住在十五楼，我妈妈每天要求我负重爬楼。就我这体格，还负重，在爬楼时，仿佛有一座泰山压在肩膀上， 而我却成了那形单影只的小蚂蚁，真是寸步难行啊。回家后，还有三分钟跳绳，会让我整个人如泄了气的皮球，唉，我要坚持这样才能减肥。
相信只要经过我的努力，我会把肥胖这块心病彻底除去，然后在心中刻上“减肥胜利”四个字。
