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无论是身处学校还是步入社会，大家都尝试过写作吧，借助写作也可以提高我们的语言组织能力。相信许多人会觉得范文很难写？下面是小编为大家收集的优秀范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
上班睡觉检讨书300字篇一
我怀着十二万分的愧疚以及十二万分的懊悔向你们写下这份检讨书，我为自己睡岗行为感到了深深地愧疚和不安，在此，我向各位领导做出深刻检讨：
通过这件事，我感到这虽然是一件偶然发生的事情，但同时也是长期以来对自己放松要求，工作作风涣散的必然结果。自己身为代班长，应该严以律已，对自己严格要求!然而自己却不能好好的约束自己，在工作时睡岗，给其他同事带来了恶劣的影响，不能起带头作用;虽然自己未能造成安全事故。可是，由于自己的失职，给公司带来了严重的安全隐患，如果发生事故，后果不堪设想……这也说明，我对自己的工作没有足够的责任心，也没有把自己的工作更加做好，更加走上新台阶的思想动力。在自己的思想中，仍就存在得过且过，混日子的应付思想。现在，我深深感到，这是一个非常危险的倾向，也是一个极其重要的苗头。
因此，这次发生的事使我不仅感到是自己的耻辱，更为重要的是我感到对不起领导对我的信任，愧对领导的关心。
同时，要诚心的谢谢领导，如果不是领导及时发现，并要求自己深刻反省，而放任自己继续放纵和发展，那么，后果是极其严重的，甚至都无法想象会发生怎样的工作失误。因此，通过件事，在深感痛心的同时，我也感到了幸运，感到了自己觉醒的及时，这在我今后的人生成长道路上，无疑是一次关键的转折。所以，在此，我在向领导做出检讨的同时，也向你们表示发自内心的感谢。
早在我踏上工作岗位之初，领导就三申请五令，一再强调全体维护员不得在上班期间睡觉，但是我还是犯了错误。虽然我知道这种行为也是不对的，但是我还是做了，所以我觉得有必要而且也是应该向领导做出书这份面检讨，让自己深深的反省一下自己的错误。事情发生到今天这个地步，我应该感到抱歉，我认识到上班睡觉的严重性，我有责任也有错，作为一名维护员，我不逃避责任。如果有什麽要我承担的，我愿意承担我所犯下的错误所带来的后果。
发生这件事后，我知道无论怎样都不足以弥补自己的过错。因此，我不请求领导对我宽恕，无论领导怎样从严从重处分我，我都不会有任何意见。希望自己的错误，给其他同事敲响警钟，睡岗影响是恶劣的，后果是极其恶劣的。
同时，我请求领导再给我一次机会，在以后的工作中我会通过自己的行动来表示自己的觉醒，以加倍努力的工作来为我单位的工作做出积极的贡献，请领导相信我。
检讨人：xxx
20xx年x月xx日
上班睡觉检讨书300字篇二
尊敬的领导：
您好!
由于白天工作太认真，忘记了午睡，导致晚上值夜班的时候瞌睡不断，虽然我已经喝了3杯浓咖啡和一杯浓茶，并且不断的告诫自己上班的时候是工作时间，是为在上班的时间，是实现自我价值和努力奋斗的时候，可是最后还是没有抵抗住瞌睡虫的侵犯，没有坚持住，一不小心睡着了。
上班时间睡觉是一件非常恶劣的事情，这不单单是对病人的不尊重，也是对自己和同事们的不尊重。无论之前有多么充分的理由，上班时间睡觉都是不可原谅的错误!这不单单导致自己的工作无法完成，也让同事们无法集中精力去工作，同时也是对医院形象的严重破坏。当我醒来的时候，我只觉得羞愧的无地自容，我没办法原谅我自己，没办法去面对一直对我关爱有加的领导，没办法去面对那些一直照顾关心我的同事!
我深刻的认识到自己的错误，这归根结底是自己思想里不够重视自己的工作，没有把工作作为自己份内的事情，没有认真的去实现自己的人生价值。如果真的做事严谨认真，是不会犯这样严重而不可饶恕的错误的!我非常感谢领导可以给我一个自我反省和自我批评的机会，让我可以从新认识自我，让我可以去努力的工作，让我可以去为自己的理想再去奋斗，让我可以为公司做出更多的努力和贡献。
经过这次的事情，我进行的深刻的自我批评，并且保证以后不会再犯这样的错误，以后一定认真勤恳的工作，为公司尽自己最大的一份力量，请大家给我一次机会，再相信我一次，也请大家监督和帮助我。我相信我以后一定可以做好，请领导和同事们观察。
此致
敬礼!
检讨人：
日期：
上班睡觉检讨书300字篇三
尊敬的领导：
您好！
回顾错误：当天是由于我在饮食方面不留意，导致我当晚肚子很疼。以后由于肚子疼痛，我又硬在岗位上坚持，后来出现了瞌睡情况，遭领导发现。
在此，我怀着深深自责的心情向您递交这份检讨，以深入检讨我于这段时间打瞌睡的错误。我知道，我身为保安的睡岗行为是严重的，睡岗期间公司的财务安全就得不到有效看管与保护，一旦出现安全题目就得不到及时处理，后果也是不堪假想的。为此，我要就我的睡岗行为先跟领导恳切隧道歉。
作为一位保安职员，自己的职责就是在工作期间保持时刻警惕，保证公司场所的安全。然而，我不管出于甚么缘由，确切存在了工作期间睡觉的行为，是违反了工作纪律条例的。错误发生以后，我深入知道单纯的检讨、道歉是苍白无力的，我惟有从这次错误当中吸取充分教训，确保今后不再犯此类错误，才是向领导最好的检讨、最好的答复。
经过深入检讨，我清楚地意想到这次错误我违反了工作规章条例暴露出我的工作纪律心不强，而且也说明了我缺少工作经验，一旦身体不适应当及时向领导汇报，不应当硬撑硬抗。也说明了我平常没有很好地留意照顾好个人身体，是生活经验有些缺少了。
在此，我要向领导慎重保证：从今往后，我一定要深入牢记身为一位保安的职责义务，在平常生活当中留意从各方面调剂好自己，特别是在饮食方面，并且我也要留意工作经验的积累，一有题目就及时向领导汇报，在工作之余我也要留意休息调剂，以最好的精神状态做好保险工作。
检讨人：xxx
时间：20xx年xx月xx日
上班睡觉检讨书300字篇四
敬爱的领导：
今天，我怀着愧疚和懊悔给您写下这份检讨书，以向您表示我对不尊重领导的不良行为，深刻认识改正错误的决心。
我非常羞愧，领导费尽心机教育我们，为我们操心劳累，希望我们能成为一个知识分子，懂道德，讲文明的人！而我的态度让我现在感觉真是惭愧。竟然做出如此荒唐的行为。平时对这件事的认识不深，导致这件事的发生，在写这份检讨的同时，我真正意识到了这件事情的严重性和我的错误，违犯了单位规定，再次，我这种行为还在单位同事之间造成了极其坏的影响，破坏了单位的形象。
做为员工本应该听从领导教导，服从领导的安排，而我这种表现，给同事们带了一个坏头，不利于单位建设。领导是多么关心我们。爱护我们！而我却给领导找烦恼，添麻烦，所以我今后要遵守单位规定，听领导的话，充分领会理解领导对我的要求，并保证以后尊净领导．希望领导给我改过自新的机会。通过这件事情我深刻的感受到对领导我这种败坏行风的行为心情，使我心理感到非常的愧疚，我太感谢领导对我这次深刻的教育。
我保证以后不再有类似的情况发生，我真诚地接受批评，并愿意接受处理。
对于这一切我还将进一步深入，深刻反省，恳请领导相信我能够记取教训、改正错误！
xxx
年月日
上班睡觉检讨书300字篇五
尊敬的领导：
你好!
今天，我怀着愧疚和懊悔给您写下这份检讨书，以向您表示我对不尊重领导的不良行为，深刻认识改正错误的决心。
我非常羞愧，领导费尽心机教育我们，为我们操心劳累，希望我们能成为一个知识分子，懂道德，讲文明的人!而我的态度让我现在感觉真是惭愧。竟然做出如此荒唐的行为。平时对这件事的认识不深，导致这件事的发生，在写这份检讨的同时，我真正意识到了这件事情的严重性和我的错误，违犯了单位规定，再次，我这种行为还在单位同事之间造成了极其坏的影响，破坏了单位的形象。做为员工本应该听从领导教导，服从领导的安排，而我这种表现，给同事们带了一个坏头，不利于单位建设领导是多么关心我们。爱护我们!而我却给领导找烦恼，添麻烦，所以我今后要遵守单位规定，听领导的话，充分领会理解领导对我的要求，并保证以后尊净领导.希望领导给我改过自新的机会。通过这件事情我深刻的感受到对领导我这种败坏行风的行为心情，使我心理感到非常的愧疚，我太感谢领导对我这次深刻的教育。
我保证以后不再有类似的情况发生，我真诚地接受批评，并愿意接受处理。对于这一切我还将进一步深入，深刻反省，恳请领导相信我能够记取教训、改正错误!
此致
敬礼!
检讨人：xxx
20xx年x月x日
上班睡觉检讨书300字篇六
尊敬的领导：
你好!
本人由于上班时间睡觉，造成非常恶劣的影响，为此作出检讨：
由于前一天晚上严重失眠，导致白天上班的时候瞌睡不断，虽然我已经喝了3杯浓咖啡和一杯浓茶，并且不断的告诫自己上班的时候是工作时间，是为公司做事的时间，是实现自我价值和努力奋斗的时候，可是最后还是没有抵抗住瞌睡虫的侵犯，没有坚持住，一不小心睡着了。
上班时间睡觉是一件非常恶劣的事情，这不单单是对公司的不尊重，也是对自己和同事们的不尊重。无论之前有多么充分的理由，上班时间睡觉都是不可原谅的错误!这不单单导致自己白天的工作无法完成，也让同事们无法集中精力去工作，同时也是对公司形象的严重破坏。当我醒来的时候，我只觉得羞愧的无地自容，我没办法原谅我自己，没办法去面对一直对我关爱有加的领导，没办法去面对哪些一直照顾关心我的同事!
我深刻的认识到自己的错误，这归根结底是自己思想里不够重视自己的工作，没有把工作作为自己份内的事情，没有认真的去实现自己的人生价值。如果真的做事严谨认真，是不会犯这样严重而不可饶恕的错误的!我非常感谢领导可以给我一个自我反省和自我批评的机会，让我可以从新认识自我，让我可以去努力的工作，让我可以去为自己的理想再去奋斗，让我可以为公司做出更多的努力和贡献。
经过这次的事情，我进行的深刻的自我批评，并且保证以后不会再犯这样的错误，以后一定认真勤恳的工作，为公司尽自己的一份力量，请大家给我一次机会，再相信我一次，也请大家监督和帮助我。我相信我以后一定可以做好，请领导很同事们观察。
此致
敬礼!
检讨人：xxx
20xx年x月x日
上班睡觉检讨书300字篇七
尊敬的领导：
您好！
今天，我怀着愧疚和懊悔给您写下这份检讨书，以向您表示我对不尊重领导的不良行为，深刻认识改正错误的决心.
我非常羞愧，领导费尽心机教育我们，为我们操心劳累，希望我们能成为一个知识分子，懂道德，讲文明的人！而我的态度让我现在感觉真是惭愧.竟然做出如此荒唐的行为.平时对这件事的认识不深，导致这件事的发生，在写这份检讨的同时，我真正意识到了这件事情的严重性和我的错误，违犯了单位规定，再次，我这种行为还在单位同事之间造成了极其坏的影响，破坏了单位的形象。做为员工本应该听从领导教导，服从领导的安排，而我这种表现，给同事们带了一个坏头，不利于单位建设 领导是多么关心我们.爱护我们！而我却给领导找烦恼，添麻烦，所以我今后要遵守单位规定，听领导的话，充分领会理解领导对我的要求，并保证以后尊净领导.希望领导给我改过自新的机会.通过这件事情我深刻的感受到对领导我这种败坏行风的行为心情，使我心理感到非常的愧疚，我太感谢领导对我这次深刻的教育。
我保证以后不再有类似的情况发生，我真诚地接受批评，并愿意接受处理。对于这一切我还将进一步深入总结，深刻反省，恳请领导相信我能够记取教训、改正错误！
此致
敬礼！
检讨人：xxx
20xx年xx月xx日
上班睡觉检讨书300字篇八
尊敬的领导：
您好！
我怀着深刻懊悔的心情向这份检讨，反省我擅自离岗的违纪行为。
作为一名保安队长，自己日常工作就是在监控室内时刻监控小区各处安保情况，一旦发现异常需要及时向领导汇报，并且第一时间抵达现场进行处理。此次错误当中，我个人行为作风不当，在上班的时间睡觉，并且擅自离岗时间长达1小时。我这样的行为给小区保工作带来严重隐患，也给领导造成困扰，给同事树了不好的范例。
现如今，经过您的批评教育，我深深感到有愧于领导的栽培。为此，我决心彻底改正错误：
第一，今后我要视保安工作为生命，时刻不离自己的工作岗位，如有事情必须与同事做好工作交接。
第二，从今日起我必须摒弃不良作风，严肃要求自己的行为，彻底杜绝擅自进入其他科室行为的发生。
第三，我将努力认真做好工作，在自己工作岗位上创造良好成绩，回报领导厚恩。
最后，我希望领导能够原谅我这次错误，我必须将功赎罪，努力做好本职工作，为商场发展奉献自己的全部力量。
检讨人：xx
20xx年xx月xx日
上班睡觉检讨书300字篇九
尊敬的领导：
您好!
今天我怀着愧疚和懊悔的心情给写下这份检讨书，向您表示我对昨晚值夜班期间睡觉的这种不良行为的深刻认识以和不再偷懒睡觉。
早在我踏上工作岗位之初，领导就三申请五令，一再强调全体员工不得在上班期间睡觉，但是我还是犯了错误。虽然我知道这种行为也是不对的，但是我还是做了，所以我觉得有必要而且也是应该向领导做出书这份面检讨，让自己深深的反省一下自己的错误。事情发生到今天这个地步，我应该感到抱歉，我认识到上班睡觉的严重性，我有责任也有错，作为一名护士，我不逃避责任。如果有什麽要我承担的，我愿意承担我所犯下的错误所带来的后果。
此致
敬礼!
检讨人：
日期：
上班睡觉检讨书300字篇十
尊敬的领导：
您好！
我是公司里的一名仓库管理员，因为我在昨天的上班期间里睡着了，所以仓库里进了小偷我都没有发现。由于我的失职，由于我的偷懒，就直接导致了公司里损失了好几万的货品。虽然现在警方已经介入调查，但是也不能够向我们保证能帮我们找得到小偷，要回我们的损失。所以我现在的肠子都快悔青了，仓库里存放着这么重要的东西，领导相信我器重我，才让我在这边守着，管理者，可是我居然在上班期间里打起了瞌睡，让小偷有了可以偷取盗窃的机会。我对不起领导，我对不起公司。我知道我现在就是写一万字的检讨，也弥补不了我这次犯下的错误，但是我只知道我是诚心悔过，我是真的很内疚，也决心要改正。
现在一回想起昨晚的事情，我对公司领导的愧疚之心就更加重了。以前公司里没有值夜班的要求，但是由于这阵子公司谈下了一笔很大的合作项目，所以仓库里就调了很多货进来，也是怕不安全，就让我们这阵子辛苦一点，每人晚上都要轮流值班。而昨天白天本来是xx同事值班的一天，但是xx同事有事情要耽误一会，所以就让我再坚持一会，他马上就会赶到。我昨天晚上已经在仓库坚守了一天，一夜没有合眼，天刚刚亮，我就有点支撑不住了，想着xx同事怎么还不来，等着等着，我就支撑不住，倒在办公桌上睡着了。等到xx同事来换岗的时候，发现有几排货架上都空了。一调监控出来，才知道是小偷趁我睡着的时候就偷偷溜进去把我们的货品都给装进袋子里带走了。
对于公司由于我的错误而遭受到了损失，我现在没有这么多钱来赔偿给公司，但是我一定会在之后的工作里表现的更好，来为公司获取更多的利润，也为此来补偿公司。也请公司领导相信我，经过了这件事情的教训，我一定不会再在公司的上班时间里睡觉了，不管我再像想睡，不管我有多困我都不能睡着，以免再次耽误了工作，发生这样的事情。如果这次的小偷没有抓住，我会为我的错误负起全部责任，虽然我现在没有钱足够的钱赔给公司，但是等我积攒到来了足够的钱，我一定会如数赔偿给公司，只希望公司不要开除我，继续留我在公司里面工作。
此致
敬礼！
检讨人：xx
20xx年xx月xx日
上班睡觉检讨书300字篇十一
尊敬的老师领导：
您好！
睡觉这样的行为对于上班期间的自己而言是比较忌讳的事情，毕竟作为企业职员若不能在工作中起到带头作用则难以通过自身表现获得同事的认可，更何况其他人努力工作的时候自己选择睡觉只会令人所诟病，这种明显被人瞧不起的行为发生在自己身上以后不禁感到有些懊恼，想起领导失望的目光的确应当检讨自己上班睡觉的错误行为。
如果在上班期间产生困意的话则会影响到自己正常的工作效率，至少在我看来昏昏欲睡的姿态只会让自己在较为基础的工作上面产生错误，若是不小心给公司带来损失的话即便再怎么后悔也是无济于事，而且上班睡觉的危害性还可以从同事们对这种行为的态度可以看出来，若是想要早点完成工作任务并按时下班的话则需要保持高昂的热情才能做到，但是因为睡觉导致任务难以完成的话只会在其他同事下班回家以后不得不留下来加班，而且最终做出来的成果相对于正常上班时间而言也会在质量上有所不如。
了解到上班睡觉的危害性以后再来寻找产生这种欲望的动机便能发现问题所在，身为公司一员却不为集体利益考虑只会放任自己继续堕落下去，而且在明知需要工作的时候就应该在前一天晚上休息好才能有着充足的精力，也许是因为在工作上未经历过任何挫折才会在这段时间内不怎么重视，而且在工作的态度上面相对于新入职的员工来说也远远不如，仅仅由于自己对工作不重视便放任上班睡觉的行为发生可就有些太过分了，只不过事情发生以后只能通过后续工作进行弥补才能挽回其他人对自己的信任。
针对目前因睡觉产生的信任危机应当尽快采取补救措施才行，除了基础的道歉与保证以外还需要想办法调整自己最近的作息时间用以弥补精神上的萎靡，而且对自身要求严格一些的话也可以在工作效率上面有所提升，重要的还是认识到继续过去的做法只会让自己在同事们的眼中成为失败的典型，而且在思想上明白上班睡觉的错误性以后便会采取可行的措施进行改善，当自己通过努力改善精神面貌以后便会在上班期间体会到当前工作的乐趣性。
从其他角度来看待的话上班睡觉未尝不是一种员工偷懒的行径，若是不想给同事们留下这种坏印象便应该尽快纠正自己上班睡觉的行为，而且要保证后续的工作中不会再犯才能够逐渐走出这件事带来的影响，还未成功便开始松懈只会让自己在今后的职场中逐渐体会到失败的滋味。
此致
敬礼！
检讨人：xxx
20xx年x月x日
上班睡觉检讨书300字篇十二
尊敬的领导：
您好！
我是我们公司一名财务主管，身为一名主管应该是给底下的员工做榜样，但是我在昨天却给他们做了一个反面教材，因为我在昨天的上班时间里，趴在了桌上呼呼睡起大觉来。其呼噜声已经严重影响到了周围同事办公的效率，我现在已经认识到了我这一恶劣行为给大家带来不便，所以我在这里给他们道歉，我在这里给领导做检讨。
但是我还是想跟领导说一下我为什么会在上班期间睡着的'原因。前天中午是给公司所有的员工结工资的日子，但是由于财务部门近日有两个财务人员辞职离开了公司，所以导致我们人手有点紧缺，每个人负责的财务工作量加大，刚好又碰上个结工资的日子，任务量和压力就更大了。有没有人可以过来帮我们，我们就只好自己加班加点的核算工资，整个财务部门直到昨晚十一点左右，都已经连续加班了一个星期，还是有很多任务没有完成。看到昨天晚上他们一张张疲惫的面庞，一个个厚重的和眼圈，还有几个甚至都已经哈气连天了，我就不忍心再继续留他们在公司加班了。我让他们赶紧回去睡觉，自己就一个人留在公司里继续挑灯夜战，把还没有核算完的工资内容继续进行清算。
我知道时间紧，任务重，但是员工工资的结算是头等大事，我不能拖着他们的工资不结算他们。所以直到熬到凌晨五点钟的时候，我才把工资报表给做出来了。员工所有的工资也都已经发放给了他们。我才急忙赶回家洗了个澡，吃了个早餐猜啊又赶到公司来继续上班的。但是经过几个晚上的加班加点的工作，再加上昨晚的一夜没睡，我的精神状态已经不太行了。全身都感到很疲惫，只想立马倒头就睡，尽管我知道这是在公司，我不能睡着，但是我还是没能支撑下来，趴在桌子上陷入了沉沉的睡眠里。
虽然我在上班期间睡觉是有原因的，但是不管怎么样，我作为一个公司的员工，我就要遵守公司里的规定，不能在上班期间睡觉就是最基础的规定，更何况我还是个主管，我更要遵守。所以我要进行改正。我以后要学会调整自己的作息时间，学会科学安排自己的工作内容和时间，在任务重的时候，更是要提前做好准备。不能够再出现像这次一样因为我的没有预算和没有合理的安排而加班加点的情况，出现因为睡眠不足就在工作时间里睡觉的情况。
此致
敬礼！
检讨人：xx
20xx年xx月xx日
上班睡觉检讨书300字篇十三
尊敬的领导：
您好！
本人由于上班时间睡觉，造成非常恶劣的影响，为此作出检讨：
由于前一天晚上严重失眠（玩梦幻西游？），导致白天上班的时候瞌睡不断，虽然我已经喝了3杯浓咖啡和一杯浓茶，并且不断的告诫自己上班的时候是工作时间，是为公司做事的时间，是实现自我价值和努力奋斗的时候，可是最后还是没有抵抗住瞌睡虫的侵犯，没有坚持住，一不小心睡着了。
上班时间睡觉是一件非常恶劣的事情，这不单单是对公司的不尊重，也是对自己和同事们的不尊重。无论之前有多么充分的理由，上班时间睡觉都是不可原谅的错误！这不单单导致自己白天的工作无法完成，也让同事们无法集中精力去工作，同时也是对公司形象的严重破坏。当我醒来的时候，我只觉得羞愧的无地自容，我没办法原谅我自己，没办法去面对一直对我关爱有加的领导，没办法去面对哪些一直照顾关心我的同事！
我深刻的认识到自己的错误，这归根结底是自己思想里不够重视自己的工作，没有把工作作为自己份内的事情，没有认真的去实现自己的人生价值。如果真的做事严谨认真，是不会犯这样严重而不可饶恕的错误的！我非常感谢领导可以给我一个自我反省和自我批评的机会，让我可以从新认识自我，让我可以去努力的工作，让我可以去为自己的理想再去奋斗，让我可以为公司做出更多的努力和贡献。
经过这次的事情，我进行的深刻的自我批评，并且保证以后不会再犯这样的错误，以后一定认真勤恳的工作，为公司尽自己最大的一份力量，请大家给我一次机会，再相信我一次，也请大家监督和帮助我。我相信我以后一定可以做好，请领导很同事们观察。
检讨人：xxx
20xx年x月x日
上班睡觉检讨书300字篇十四
尊敬的领导：
您好！
晚上若是没有休息好则很容易导致第二天上班的时候犯困，在这样的精神状态下想要完成原本的工作任务则很容易出现一些错误，只不过在以往的时候我从来没有想到过竟然会在自己身上发生上班睡觉这类难以让人原谅的事情，考虑到领导的感受以及对同事们造成的负面影响还是应该针对上班睡觉的事情进行深刻的检讨。
其实之所以会发生上班睡觉的事情还是因为最近几天没有休息好的缘故，然而这件事情不管怎么分析都和自己不良的生活习惯带有一定关系，否则若是能够早些休息的话又怎么会导致上班期间睡觉呢？所以从这件事情可以看出自己在思想道德方面对当前的工作不够重视，否则的话又怎么会在明知道需要上班的情况下还做出熬夜这种错误的举动呢？事实上后来领导的批评以及内心的反省已经让我认识到了上班睡觉的错误性，只不过考虑到难以改变这个惨痛的现实以后还是应该对这件事情进行道歉，至少我应该端正态度并对上班睡觉的事情引起重视才能够记住这次教训。
事实上我在上班期间睡觉的事情会导致自己在同事们心中的形象变坏，从长远来看便能发现我这次的举动将会导致今后的工作很难顺利开展下去，况且若是因此而在公司中带来一种不良风气便会更加令我感到愧疚，毕竟此刻清醒过来的我已经明白上班睡觉带来的负面影响究竟有多么恶劣，只不过以往没有重视过这方面问题的自己实在是感到有些难以弥补上班睡觉带来的损失。
或许我早就应该改变这种不良的作息时间以免导致自己上班睡觉，只不过以往对这方面不够重视的缘故才会因为长期熬夜导致出现眼前的局面，如果说我能够早些认识到这样做带来的后果也就不会发生上班睡觉的事情了，然而考虑到后悔对于解决眼前问题没有任何实质性帮助还是应该尽快采取有效措施才行，而且我也应该借此改变现有的作息时间并养成良好的习惯才行，除此以外还应该要对当前的工作引起重视才不会因为其他的事情而影响到上班的状态。
上班睡觉的事情发生以后还是将这个教训牢牢记在心底才行，否则若是不能引起足够的重视则会导致自己因为这件事情而彻底失去领导的信任，遥想过去领导在工作中给予自己的支持又怎能再次做出上班睡觉这种可耻的事情呢？
此致
敬礼！
检讨人：xxx
20xx年x月x日
