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要写好演讲稿，首先必须要了解听众对象，了解他们的心理、愿望和要求是什么，使演讲有针对性，能解决实际问题。那么我们写演讲稿要注意的内容有什么呢？下面是小编帮大家整理的优秀演讲稿模板范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
记忆演讲稿好处篇一
大家下午好！
我是一号选储进，
今天我演讲的题目是"踏上征途"
面对幸福安定的生活，面对鲜艳的五星红旗，不由得脑海里浮现出那一段段血浓于火的红色记忆，如此明晰，红色记忆演讲稿。一股又一股红色怀旧的风潮加速了红色记忆的升温。
冰封的皑皑雪山，留下了先辈们的足迹与热泪；人迹罕至的茫茫草地留下了先辈们的身躯与鲜血；桥渡金沙江、飞夺泸定桥、翻越大雪山·····无一不浸透着先辈们的智慧、勇猛、坚韧·····。穷尽所有词汇，我们都无法表达你种最激烈，最痛心，最动人的血色记忆。
时代的不同决定了我们的志向与使命的不同。虽然我们不需要用鲜血用身躯去完成使命，但是我们都有一个共同的目标：为了未来而不断地前进。
前进的征途上，血色记忆中那"马革饥餐粮食尽，河流渴饮血拼干"的不畏艰难；那"战马长嘶偎侠骨，飞鸿凄唳俯沙场"的英勇无畏；那"满腔正气冲霄汉，千古悲歌泣鬼灵"的悲壮感人都时时刻刻在激励着我们不断向前，向前，再向前。
我们是社会的精英，祖国的栋梁，时代的骄子。
不要认为自己还很渺小，不要怀疑自己的能力。我们要去想的是自己会做什么，自己能做什么，然后尽自己最大的努力去完成。
两位老人的事例很好地诠释了这一点。
赵振友，陈振斌两位老人几十年来都在拓印烈士的纪念碑。遇到缺行少字的他们设法弄清楚；遇到有名无性或是有性无名的他们请教老人，查阅资料。他们本着"国家兴亡，匹夫有责"的态度几十年来风雨兼程，默默无闻。令人感动，令人敬佩。
我承认对于这个人才辈出的时代，我们都是一株株小草，但我相信只要我们这些小草有夸父逐日的信念，精卫填海的执着，千锤万凿出深山的坚韧不拔就会拥有整个蓝天。
我们普通但我们决不平凡，让我们伴着那血色的记忆，追寻着先辈们的足迹踏上我们自己奋发有为的征程吧！
谢谢大家！我的演讲到此结束！
记忆演讲稿好处篇二
童年，一个梦幻而美丽的世界。在这个世界上，我们不止一次地离开了我们的纯真、纯洁、顽皮和欢笑。这无疑是一个人一生中最轻松快乐的时光。回想起快乐的童年，不禁想起一个有趣的童年故事。一想起来，总是笑。
我小时候很喜欢吃鸡蛋。鸡蛋很好吃。又白又嫩的蛋清裹着金黄香浓的蛋黄。一旦进入胃里，那种美味几乎无法用语言表达。因为我贪吃，村里的大人小孩都笑了，叫我蛋王。
有一年夏天，家里煮了很多鸡蛋，我很开心。鸡蛋一从锅里出来，我就迫不及待地拿起一个放在桌子上，但我不能照顾它。我把蛋壳打碎去皮直接送到嘴里。这个还没做完，那个已经剥皮了。就这样，我一次吃了七个。哈哈，真爽！这时，奶奶走过来，看到我吃了这么多鸡蛋。她皱着眉头，一本正经地说：“你这个小馋鬼，一下子吃了这么多鸡蛋，就不怕鸡蛋在你肚子里孵出小鸡来？”“孵小鸡？”听到这里，我惊呆了。肚子里有鸡怎么办？我吓得一夜没睡好。
第二天，不知什么原因，肚子总是咕咕叫，好像真的有鸡在叫。于是我又惊又怕，肚子里的小鸡已经孵出来了。如果鸡再长成大鸡，我的胃不会被它炸飞吗？但是能怎么办呢？
奇怪的是，自从我的胃嘎嘎作响以来，我已经腹泻了几天。所以我奶奶就拿着方案给我开了点止泻药。她很认真的说：“郭果，快把这些药吃了，鸡就死了。”听奶奶这么一说，我赶紧拿起杯子把药喝了下去。现在我再也不会在肚子里孵小鸡了！
过了一段时间，我的肚子真的不叫了，我不停的夸我奶奶聪明的样子。但是直到上了小学我才知道奶奶在骗我。原来我的肚子一直在叫，不是因为肚子里真的孵出了小鸡，而是因为听到奶奶说“孵小鸡”，让我晚上睡个好觉，肚子感冒了。唉，奶奶真是“老奸巨猾”！
虽然已经很久了，但它就像遥远天空中的一颗明亮的星星，不时在我脑海中闪现，让我对自己的年轻和无知更加激动。
记忆演讲稿好处篇三
留住年少时光，珍藏美好记忆
——写在学生即将毕业之际
也许是前世的约定，也许是今生的福气，我们有缘，相约樟树四小，相聚六（三）班——这个由61名孩子组成的团结友爱的集体，奋进腾飞的班级。
虽然只一年的时间，我们却结下了浓浓的师生情。在我教的班级里，最长的有六年，唯独我们这个班教的时间最短，可师生情一点都不亚于先前教的班级。是孩子们浓浓的尊师情，感动了我；是孩子们只争朝夕的拼搏精神，感染了我；是孩子们强烈的集体荣誉感，感化了我……
和孩子们相处的365个日子里，听着孩子们朗朗的书声，还有沙沙的写字声，我仿佛看到一条条春蚕在知识的海洋里蚕食吮吸的镜头。看着孩子们静静思考的模样，还有热烈讨论的画面，我仿佛看到一棵棵树苗正茁壮地成长，我所有的付出都值得。
翻开往日的时光，还记得我刚接手我们班的时候，我是多么的无奈与担心，没想到我们班的数学成绩是那样的差，倒一不说，光是平均分就比别的班相差一大截，没想到我们班那么多的同学暑假作业没完成，学习习惯差的很。当时，我的压力与动力并存，我坚信“不信东风唤不回”“只要努力，一切皆有可能”。在我和孩子们的共同努力下，发生了翻天覆地的变化——
上学期我们班数学摘掉了“倒一”的帽子，期末平均分排全年级第三名，实现了后进向先进转变的梦想。
不完成家作的孩子越来越少，爱学习爱动脑筋的孩子越来越多，良好的学习习惯正逐步养成……
这学期第一次月考我们班数学成绩又稳居全年级第三名。
更多的是我看到了孩子们纯真般的笑脸，阳光自信的表情，这笑脸这表情昭示着孩子们正拔节的成长。
我们班孩子都有一个梦想，就是在第二次月考、第三次月考、小升初毕业考试中力争全年级第二名，为班级争光，为学校争光，为此，孩子们插上了理想的翅膀，你争我赶，奋力拼搏，以优异的成绩向母校告别，向老师汇报，向亲人汇报，为小学阶段的学业画上圆满的句号。
在即将离开母校的时候，我们忘不了学校，樟树市第四小学，让我们再一次轻轻呼唤您的名字，当我走向您的时候，我原想收获一缕春风，您却给了我整个春天。
我们忘不了老师，老师的爱，似严父慈母，又似大哥哥大姐姐，引领我们在知识的海洋里遨游。
我们忘不了班级，那是我们的精神家园；忘不了我们的班级qq群：群名《腾飞吧，六（3）班》群号：****；忘不了我们的班级口号：“让老师和同学因我的存在而感到幸福”“我自信，我快乐，我成功”；忘不了困惑时，老师那一句句谆谆教诲；忘不了摔倒时，同学那一双双援助之手；忘不了失败时，老师那一个个鼓励目光；忘不了成功时，同学那一阵阵的掌声……
一路走来，一年的时光在我们心中流淌；一路走来，我们朝向那魂牵梦绕的理想彼岸。
再见了，同学们！你们又要背起行囊走向远方，走向高一级学校。往日的喜怒哀乐皆春风化雨。
一万年太久，只争朝夕！你们放飞理想，勇敢去追，伟哉千万里。一万年太久，只争朝夕！你们放心去飞，勇敢去追，且行且珍惜。
当你远行累了歇息在路旁，伴你左右的，依然有小学老师亲切地叮咛和嘱托，依然有那老师为你留下的剪影，依然有那忘也忘不掉的年少时光……
记忆演讲稿好处篇四
尊敬的各位领导、各位评委，各位同仁：
大家好！我是来自儿科的护士张丽娜，很荣幸参加此次纪念抗战胜利70周年——“永恒的红色记忆”主题演讲比赛！我今天演讲的题目是《铭记历史，共筑中国梦》，下面开始我的演讲内容，有不当之处，敬请各位领导和各位评委批评指正！
七十年前，曾有株顽强的青草，冲破战场上的一片焦灰;七十年的冷雨，七十年的风吹，七十年的青青橄榄随风而垂。曾有只孤独的雄鹰，寻觅天边自由的高飞;七十年的翱翔，七十年的热泪，七十年的盛世之梦夜夜回归。曾有群伟大的人们，双手唤醒巨狮的沉睡;七十年的荆途，七十年的光辉，七十年的英魂凝聚不朽的丰碑。
五千载泱泱中华，三千里滚滚黄沙，十三亿同胞炎黄儿女，七十年国仇家恨壮怀激发......有多少深沉的文化，就有多少深沉的苦难；有多少深沉的苦难，就有多少不屈的呐喊，是谁勾起了我的光荣之梦，持戟长啸，谁敢犯我中华?
面对高山，你定会感慨它的气势磅礴;放眼大海，你定会惊叹它的汹涌澎湃;仰望青松，你定会赞美它的高大苍劲;俯瞰小草，你定会称颂它的坚忍不拔。是的，那是因为他们身上，饱含着中华民族数千年顽强的意志；那是因为他们身上，凝聚着中华民族几千年不屈的精髓。
千百年来，中华民族之所以，饱尝艰辛而不衰，历经磨难而不屈，千锤百炼而愈加顽强，靠的就是正气磅礴、荡气回肠的铮铮铁骨；靠的就是百折不挠、自强不息的民族精神。一个民族智慧的结晶，以其古朴与雄浑，悲壮与神圣，凝结成一股茁壮的血之根，闪烁在万古苍原之上。
"生当作人杰，死亦为鬼雄。"一千多年前，李清照一声长叹。"人生自古谁无死，留取丹心照汗青。"七百多年前，文天祥炳焕千古;"无限山河泪，谁言天地宽。"三百多年前，夏完淳气壮河山。"一腔热血勤珍重，洒去犹能化碧涛。"一百多年前，秋瑾豪气如云，"胜利了!我们胜利了!"七十年前，四万万中国人民普天同欢
七十年了，我们远离炮火，却从未熄灭对黑暗的怒火;我们告别战争，却一直持续和愚昧的战斗。在无数场有声无声的斗争中，我们的祖辈用生命换来和平，我们的父辈用艰苦换来安康，我们和全世界爱好自由与和平的人们一起，捍卫这方缤纷美丽的土地
没有伪饰，出自天性，我是中国人，我爱我的祖国；前事不忘，后事之师；铭记历史，共筑中国梦！
谢谢大家！
记忆演讲稿好处篇五
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！
首先，我提议大家起立鼓掌欢迎在百忙之中参加我们的聚会老师们。其次，我做为这次同学聚会的发起者之一，感谢同学们对我的厚爱和信任，让我做为同学代表在此发言。我代表这次同学聚会的组委会成员，对老师和同学们的到来，表示最热切的感谢
老师、同学们，94年的那个夏天，我们两个班的同学带着青涩和懵懂，离开了我们学习生活了三年的学校，告别了辛勤培育我们的老师们。那年的秋天，我们中有的人在更高一级的学校继续求学，而有的人却先人一步踏入社会去探索寻求自己的人生目标。但我相信，离开李坊中学后，不管你身居何处，不管你贫贱富贵，每当你独处或夜深人静之时，初中三年的学习生活画面，一定常常浮现在自己的眼前：你可能会想起老师的某次表扬或批评，表扬时你心中窃喜，批评时你心怀怨恨。你可能会想起某次和同学的闹矛盾，你会为自己当时的小肚鸡肠而发笑。你还可能会想起自己的荷尔蒙涌动时，对某位异性同学的渴望，而当真的面对那位同学时，你又露出不屑一顾的神情……这就是青春，初中生活的点滴画面，就是青春的记忆！而当几年后，我们每个人都踏入社会，为自己生活而奔波操劳时。相信每个人都有过顺与不顺之时，都品尝过功利社会中的人情人暖。随着年龄的增加，你的阅历变得更丰厚了，朋友也更多了，可此时你可能对“利用”一词理解的更深了，你对同学情的“纯洁”变得更加怀念了……
每年的暑期都是同学聚会的高峰期，身边常听到去参加同学聚会回来朋友的抱怨与后悔。抱怨主要是同学聚会的发起者考虑不周，让同学们玩得不高兴。这点我和组委会的同学们也不敢保证，但请同学们相信我们，我们一定是尽自己最大能力想做好这件事的。后悔的原因主要是“有钱有地位的同学显摆，令那些暂时生活不太如意的同学更加自卑。”我相信我们班同学之中不会存在这种现象。但同时我也想提醒象我一样极其普通的同学们，我们在认识到人的尊严没有高低之分的同时，更要承认人的智力是有高低之分的，我们要认识到自己的不足，不要有吃不到葡萄就说葡萄是酸的的心理。我们要祝贺那些比我们生活更好的同学，同时以他们是我们的同学感到光荣。当然，我还想再次提醒大家，我们的聚会不带功利性，此次聚会，重叙友情！加强沟通！展望未来！
最后祝老师、同学们都能生活得越来越好，我们这次的聚会能得到同学们的满意，达预期效果，圆满成功！
谢谢大家！
记忆演讲稿好处篇六
你大概也相信自己的记性不好吧？要不，你为什么跑来这里寻求改善记忆力？但我们先用几分钟来思考几件事：
你能想起电话铃声是怎样的吗？
你能回忆洋葱是什么味道吗？
你能认出配偶的面孔吗？
你当然能。这些都是你过去接触过的事物，你记得一清二楚。如果你的记忆力真的那么不好，你为什么还能清楚记得这些，以及不计其数的其他声音、味道、气味与画面呢？我还要指出一个更大的秘密：你能阅读这本书，这个事实就足以证明你记忆力非凡。这本书有很多字，每个字的笔画都很复杂，字组成句子，句子组成段落，段落组成书或者文章。但是，大多数人都可以轻松阅读书和杂志，无须有意识去考虑那些复杂的组成形式。我们甚至可以不费吹灰之力就准确回忆出字和句子的模式，并从中吸收大量信息。视觉记忆力训练
提高记忆能力的规律
发现规律是驾驭规律的前提。宇宙间的一切事物都遵循一定的规律而运动，记忆同生命一样，本质上是不稳定的，其变化难以捉摸，但也遵循着一定的规律。
每个人的记忆素质都与众不同
有限的人群调查结果表明，记忆能人极其罕见--不超过千分之几，记忆平常者占绝大多数，记忆低劣者同样罕见--不超过千分之几。
每个人的记忆素质中有强项也有弱项。
有的人的强项是视觉记忆，如唐朝的吴道子应唐明皇之召考察四川嘉陵江的景致，回京复旨时，唐明皇要看他的画稿，他说：“我没有勾画稿子，都记在心里了。”随后，他仅用一天时间就把嘉陵江三百余里的风景活现在画稿上了。
有的人的强项是听觉记忆，如唐太宗有一次让宫女罗黑黑隔帷偷听一位西域琵琶名手演奏名曲，随即让她复弹，她竟能演奏得几乎分毫不差，使得那琵琶名手大为震惊。
有的人移动身体会记忆得更好些，动觉记忆就是他的强项… 记忆教程资源;…
印象浅的比印象深刻的容易遗忘，无意义材料比有意义材料容易遗忘，无兴趣的比有兴趣的容易遗忘，不理解的比理解的容易遗忘，陌生的比熟悉的容易遗忘，不急需的比急需的容易遗忘，单器官接收的比多器官接收的容易遗忘，没有联想的比加入联想的容易遗忘，无长远记忆动机的比有长远记忆动机的容易遗忘……
如何训练记忆力？
（1）把记忆作为自己的一种需求
假如有人问你：“从进入宿舍楼到你的宿舍，你要走过多少级台阶？”“从食堂到教室的路上有多少棵树？”我想这虽是大家整日出入的地方，却也是多数同学回答不出的问题，因为在生活当中谁也没有这种需求、也没有必要去了解“多少级台阶”与“多少棵树”。但假如在维修宿舍中搞绿化时，需要大家知道有“多少级台阶”和有“多少棵树”，那大家很容易就记住了。
在学习上也是如此，假如某人向你推荐一篇文章，说它将对学习某种专业或课程有很大的指导意义。如果你也有同样感觉的话，那么就会轻而易举地记忆文章的要点，并在今后的学习中得以应用：但如果你抱着无所谓或反感的态度，那么尽管你看完了这篇文章，也会觉得味同嚼蜡，不知所云。
“需要是最好的老师”，在记忆中需要也是记忆的最好教师。它能指导大脑各方有效地活动，达到记与忆的目的。
（2）要有“我能记住”的信心
大家看过《死亡的陷井》吧？那里面的辛尼亚故意将吉尔的东西藏起来，或干脆说谎，使吉尔一直处于丢三拉四中，尽管吉尔以前记性很好，但经过辛尼亚的多次暗示，终于对自己失去了信心，从而导致了两个孩子的失踪。然而当吉尔发现自己上了辛尼亚的当时，愤怒之极，“健忘”的枷锁被砸碎了，她开始自信，并恢复了记忆，断定孩子的失踪与辛尼亚有关，使故事在此发生了转机。这是暗示的一个典型事例。
记忆力测试！
测试1：试试你的记忆力
你想知道自己的记忆力如何吗?下面几种简易可行的记忆力测验方法，你如果有兴趣，不妨试一试。
—、机械记忆力的测试
下面列出3行数字，每行12个。你可任选—行，在1分钟内读完(平均每5秒钟读一个数)，然后把记住的数字写出来(可以颠倒位置)。根据记住的多少，测试你的记忆力。
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二、集中注意力的记忆程度的测试
下面编排了100个数字，请你在这些数字中按顺序找出15个数字来，例如2-16，或61-75等。根据你找到这15个连续数字所需要的时间，可以测试你在集中泞意力时的记忆程度究
竟如何。
12
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2
三、方位记忆力的测试
下面有10个不同的几何图形，请你用5秒钟的时间观察各团的相互位置(即谁挨着谁)，再交给你分别画有这10个图形的硬纸片(硬纸片的前后顺序必须订乱)，请你按观察时所记住的
图形的位置来排列，根据你排列的正误记分统汁。
[结果分析与评价]
一、机械记亿力的测试评价
如果你把所选的一行中的12个数字都正确地记下来f，那你的记忆力就可说是惊人的、少有的了；如果你能写下8—9个数字，可以得“优”；如果只记住4—7个数字，那只其“一般
”；若你连4个都没有记下来，你的记忆力就很不理想，需要寻找—下原因，并需好好段炼锻炼。
二、集中注意力的记亿程度的测试评价
如果你能在30一40秒内找到，那就属于“优等”了，大约只有5％的人有这样的能力；如果你用了10一90秒钟，那就只能算“一般”；如果你在2—3分钟才找到，那你就应该说是个
注意力石集中的人了。
三、方位记忆力的测试评价
摆对一个位置得1分，相邻的图形摆对一个得0．5分，摆错的为0分。能得10分的具有极好的方位记忆力；得6—8分算“优秀”；得3—5分的属“一般”。
测试2：记忆能力问题评估
如果你想了解你的记忆力以及你运用记忆力是否得法，那么请你回答下面提出的20个问题。
一、选择一个合乎你的答案。
1．不需任何帮助即可使曾经识记的'东西在大脑里重现。
2．不经暗示就想不起来，但能从许多东西中辨别出曾识记过的东西。
3．脑子里即使有某—信息的痕迹，但也忘得一下二净。
4．提起曾经记忆过的事情时，很容易与其他记忆相混同．出现错记。
二、你喜欢用哪种方法记忆?
1．把要记的对象归纳起来记忆的“整体记忆法”?
2．把记忆对象分成几个部分去记的“部分记忆法”?
三、你是否常常怀着一种好奇心，或非常感兴趣地去记所要记的东西?
四、对某些东西，你是否理解了才去记?
五、你是否常常将几件相关联的事情联系起来想的方法去记忆?
六、你是否常常将一些相似的东西放在一起去记?
七、当休学习感到疲劳时，你是否改变学习的内容?
八、你是否能从众多的信息中．把真正对自己有用的东西尽快地、准确地挑选出来?
九、你对记住的东西，是否尽早地使它在大脑中有重现的机会(比如学习之后尽早地复习)?
十、你对所要记的东西，是否加以整理简短的文字来加强记忆?
十一、平时你是否过细地观察记忆对象亿对象有关的事项?
十二、你是否能从很多的记忆对象中找出它们的规律性、共同性、特殊性?
十三、你是否常常借助于听、写、朗读或亲身实践来增强对大脑的刺激，以加深记忆印象?
十四、你是否常常看报刊，或者精读书，或者用其他方法将许多有用的信息储进大脑里去？
十五、你是否有写日记、感想，记笔记、备忘录的习惯?
十六、对一些无意义的东西，比如英文字母、阿拉伯数字等，你是否专心地念诵、书写，或把它变换成有意义和意义好照解的东西去加以领会记忆？
十七、需要记的东西很多，这时你是否将重要的东西放在开头或者末尾去记?
十八、对一些疑难问题，你是否力求自己找出问题的答案?
十九、你对日常纷繁而无必要记忆的琐事是否在短时间里就忘掉?
二十、当你要记住某件事情时，你是否抱着一定记住它的愿望，集中精力，或告诫自己说还差得很远，自己的理解可能还很不充分?
答案分析与记忆能力评估i
一、四种不问的记忆状况
1．是记忆对象在大脑中的重现．说明你的记忆力很好。
2．是对记忆对象的再认，说明你的记忆力一般。
3．是对记忆对象的遗忘，说明你的记忆力不好。小错记。说明你的记忆力一般，记忆对象在大脑里只留下一个模糊的印象，不清晰。
二、对很多人进行了实验，结果表明，前一种方法较后一种方法更佳。
三、有这样一句话：只有爱好它，才能十分精通它。不论是谁，对自己感兴趣的事情，都能显出优异的记忆力。
四、理解厂的东西会在大脑里形成一种潜意识，有助于记忆。
五、这是用一个思维唤起另一个思维的方法。如果把这个方法加以系统化，能够使记忆力增进十倍。
六、一次记住很多相似的东西对记忆是不利的，这样会使相似的东西混淆而出现诺记的现象七、长时间学习或记忆同一种东西，大脑会产生疲劳。而改变一下内容，大脑就会轻松
一些， 这也是一种变相的休息。
八、这是对大脑相当有意义的训练。记忆的事情过多，要把它印在脑子里就要花费非常多的时间和精力，而人的时间和精力都是有限的。
九、这是对记忆的巩固。记忆在最初遗忘得很快，而往后遗忘的速度却很慢。它告诉我们，遗忘是在记忆后急速进行的，要减小遗忘．必须尽早地加以复习。
十、我们都有这样的体会，看上去很复杂的东西，如果有图表或简单的提纲掣领的介绍，便会变得简单明了，容易记在脑了里。
十一、考查与你记忆对象有关的事项，可以系统地了解记忆对象。而过细地观察和接触实物引起的这种现实感，能加强理解和记忆。
十二、发现这些并个容易，然而一旦弄明白了，就能较快地记住所要记住的对象。
十三、同时开动人体几种器官，能使大脑紧张起来，位别的事情不能挤进头脑里来，减少外界刺激，记忆效果就好。
十四、将得到的多种信息清楚地理解和记住，对思想和认识的形成大有用处，因为时间一长就会有一个成熟的观念进入你大脑的潜意识层。
十五、记日记、笔记、写感想、备忘求是对学习和生活的凹记，也nj以说是再现。所以有助于巩固记忆，还因为它们都斋要用于写，所以还能通过肌体感觉去帮助记忆。而备忘录
义可减少需要记忆的事项，避免浪费时间去记不必留在脑里的信息。
十六、记无意义的东西很费劲失去f回忆的线索，很难回忆起联想和专心致志地牢记很重要，而且记不牢， —旦忘记又所以用钉意义的词语进行
十七、在学习或记忆的开头和末尾，入的大脑处于相对松她的状态，记起来就轻松容易。
十八、不费劲就解开的问题，在大脑里的印象就不会深，所以很快就会忘掉；而自己付出过巨大代价的东西，则会长时间留在大脑里，产生很深的印象。
十九、人的大脑好比一个楼阁，无用的东西装得越多．有用的东西被挤出去的就越多．会“遗忘”才会记忆一一它可以使你的大脑保持清醒的状态，有利于对有用事物的记忆。
二十、这样做会提醒自己的注意力，使你积极地去记忆，而不是消极被动地去硬背。另外，迷迷糊糊或被其他事物分散了注意力，其结果只能在大脑里留下模糊不清的痕迹，甚至
会出现错记的现象。
记忆力不是天生的
记忆力不是天生的
“记不住”这只是一个欺编自己的借口，相信自己，只要有信心，我们可以记住一切。
建立记忆的信心
有许多人认为:“就如同人一生下来，头脑有好有坏一般，记忆力的好坏也是天生的飞”但是。我敢断言:记忆力的好坏绝对不是天生的。
我们常听人说:“我的记性真差”、’‘我对数字真是无可奈何，朋友的电话号码都记不住’‘、“仅有一面之缘的朋友的名字和长相，我老是记不住”等等。可是，对于数字的记忆力不好，并不就表示记忆力真的不好;无法记住朋友的名字，也未见得是记忆力低弱的象征。人一生下来，对于数字、文章、名字等需要直接去记忆的东西，在能力上就有着不同的差异。对于其中的一项特别强，并不就表示所有的项目都很强。相反地，对于其中的一项特别弱，也并不表示所有的项目都很弱。
这种差异可以靠着训练来改善。记忆时最重要的，就是抱着能够记忆的自信与决心。若是没有这种自信，脑细胞的活动将会受到抑制.脑细胞的活动一旦受到抑制，记忆力便会迟钝。关于这一点，我们可以从心理学上得到证明7在心理学l-，将这种情形称为‘’抑制效果”。一般的反应过程是:没有自信”脑细胞的活动受到抑制”无法记忆~更缺乏自信，形成一种恶性循环。
因此，改善的第一个步骤就是恢复自信，使它演变成为良性循环，这就是学习记忆术的首要条件。不过，若是只有自信而不去努力的话，还是无法使记忆力变好的。曾为(i吃苦恼，后来却成为希腊大雄辩家的伙摩西尼斯(demosihene分也是由于有充分的自信，加l超过别人数倍的努力，a’有’了日后的成就。
如何训练成人的记忆力
下面几种训练记忆力的方法很有效，你不妨平时参照一下。
暗示法———积极。
许多人常常感叹“我记性不好”，韶华渐逝是一方面，另一方面也是对自己的记忆力缺乏足够的信心。面对一连串的外语单词或一大堆材料，有些人想：这么多，我能记住吗？其
实，这就给自己的记忆设了障碍。应该给自己打气：“我一定能记住。”这是积极的心理暗示。想想你小时候就能熟背唐诗的情形；想想你以往考试前精心复习，取得了前几名。
记者的一位好友董小姐近来常常苦恼于自己记性差，总忘事。可是她大学同学说：“差什么差，读大学时考古代文学我提前半个月复习，你只提前两天突击，就考了90多分，比我
还高呢。”董小姐笑了：“对呀，我记忆力挺好啊，得好好开发开发。”
强记法———限时。
在规定的时间里记忆数字、人名、单词等，可以锻炼强记的能力。比如，在地铁候车时，你规定自己在车来之前记住广告牌上的几个电话和地址，而且，尽量用你的右脑来记忆。
第二天，看看你是否全记住了。别以为这样很无聊，这可是充分调动你的左右脑，防止大脑老化，提高记忆力，而且一分钱不用花。这种方法随时随地都可以做。当然，你也可以
随身带几张客户名片，用上下班时间来记上面的地址和电话。
回忆法———精细。
我们平时接触了很多人和事物，记了很多，但因为很少回忆，所以很多记住的东西又模糊或淡忘了。常回忆，并尽可能精细，是锻炼记忆的好方法。近期中央电视台《挑战主持人
》节目中，要求攻擂者和守擂者在短时间内观察一名模特，然后比赛看谁记住的内容多，这个内容就非常精细，比如模特服装的颜色，穿了几件t恤，佩戴了什么饰品，饰品各戴在
什么位置，鞋上有什么装饰等……两名赛者的记忆力令人惊叹。其实，我们平时就可以这样锻炼自己的记忆力。见了一个人，回忆一下她衣服的款式、颜色，发型和头发的颜色，
手袋的款式、面料等；也可以回忆一下你最近看过的电影，里面有什么人物？发生了什么事？结局怎样？仔细回忆每一个镜头，越精细越好。
不要感叹工作忙，压力大，或年纪大了，这些都不是“记忆力下降”的理由。开发你的右脑，利用零散时间锻炼你的大脑，你的记忆力会越来越神奇。
那么，人在什么时候记忆力最好呢，每个人的情况都不一样，有些差异，
要弄清自己的最佳学习时间，人的大脑在一天中有一定的活动规律：一般来说，上午8时大脑具有严谨、周密的思考能力；下午3时思考能力最敏捷；晚上8 时记忆力最强；推理能
力在白天12小时内逐渐减弱。根据这些规律，早晨刚起床，人的想像力较丰富，就抓紧时间捕捉一些灵感，做些构思工作，兼读语文和背诵英语单词，由于早晨空气新鲜，要参加
一些体育锻炼；上午做一些严谨工作，上课认真听讲，做好课堂笔记；下午除听课外，要快速准确做好当天的笔头作业；晚上加强记忆和理解，预习第二天功课。中午、傍晚的空
隙时间就安排一些不费力的事务性工作，如看看报纸，收集写作素材，散步和休息。
怎么样锻炼记忆力
怎么样锻炼记忆力 看到这样的标题，您有没有被惊到?您是不是在疑问，记忆力可以锻炼吗?是的，记忆里虽然是人天生就有的一种能力，但是它是可以通过后天的锻炼来提高的。这下您该好奇怎么样锻炼记忆力了吧?别着急，让小编慢慢来告诉你。
怎么样锻炼记忆力
一、养成运动健身的习惯
生活中我们会发现，身体健康，爱好体育运动和热爱生活的人，精力充沛，学习能力强，记忆力当然也强，人们在锻炼身体时可以促进大脑自我更新。专家认为，长期的心血管运动可以减少因年龄增长出现的脑组织损失，可以减轻记忆力衰退。多项研究表明，要保持大脑活跃，只需经常运动。一周锻炼三到四次的在校儿童，在10岁或11岁时考试成绩一般都较高。通过向消耗能量的大脑输入额外的氧气，锻炼能增强智力。
二、采用巧妙的记忆方法
心理学研究结果表明：一种事物如果成为智慧活动的对象，它就容易清晰地被感知，深刻地被理解，与其他经验形成联系，因而被较好地识记。系统地记忆所学知识的最基本方法是“单元网络法”，即把那些相互联系的内容看成是一个单元，归纳整理成知识的网络。然后，采用一些巧妙方法灵活记忆。
三、调节脑波改善记忆状态
研究显示，当人体脑波处于α脑波时，注意力最集中，记忆力最好。因此，可以借助脑状态调节仪等一些先进的设备来调节脑波，让人体达到最佳的记忆状态。
回头看看我们那些伟大的天才，他们除了在自己的领域孜孜不倦地努力以外，大都是拥有超强记忆力的，而他们，却并不都是天资聪颖。所以要想有更好的未来，有更强的记忆力，就要知道怎么样锻炼记忆力，让自己拥有天才般的记忆!
记忆演讲稿好处篇七
夜色阑珊，万簌俱寂，借着清幽的月光，我又一次凝视着肚子上这道长长的伤口，又不自觉地想起了您，心潮起伏，激动不已。也许您早已将我忘却，但我这一生一世都不会将您忘却，直至天长地久，海枯石烂……
那是几年前的夏天。由于天气炎热，这天一时心血来潮和小刚、小亮去坝上游泳。一到坝边，大家都迫不及待，跃跃欲试。接着，便是一个个从坝上跳入坝下的“咚咚”声，水面还溅起了一圈圈浪花，在阳光的照射下，晶莹透亮，煞是好看。一入水中，心情便刮了。清凉的溪水把炎热天气带来的烦燥的心情驱得烟消云散。碧绿的水中，倒映出模糊的蓝天、白云。我仰卧在水中，看着蓝天、白云，听树上知了的鸣叫，还有那树上鸟儿的互鸣，第一次切身体会了吴均的《与朱元思书》中的“好鸟相鸣，嘤嘤成韵”的感受。心旷神怡，怡然自得。
在水中游了一会儿，突然看见小刚在坝上与坝下之间的流水处玩，他将身子横放在坝上，之后让水把他往下冲，在没有坝出口之前又连忙起来，之后又回复这样的动作。但这个有一定的危险，因为坝出口下面有几块锋利的石头，尖口正对着上方，只要他一不小心让水把他冲下去，就失跌到尖口处，便……
看他玩得十分开心，我也抵挡不了诱惑，心动了，俗话不是有句话叫心动不如行动嘛。这不，我也开始玩了。但是，出乎意料的事发生了：开始几次还行，可到第六次时，我把身子横放在坝口时，身子一软，让水一冲，丝毫没有半点力气，眼看就要让水冲到幸亏小刚眼急手快，一所将拉住。但我们都是小孩了，力气不大，他拉着我既不让我往下冲，也不能将的拉下来。之后他就让小亮去找人帮忙，这样僵持了七八秒，小刚似乎有些坚持不住了，显得力不从心。看着我一点一点往下移，而他脸上无奈的表情，远处又没有人影，我完全惊呆了，我的一生很可能在此划上句号，一时间恐惧害怕的种种思绪袭入我的脑海。看着小刚憋得爱红的脸蛋，还有那十几厘米就到出口的距离，我完全绝忘了，心坠入万丈深渊，就像一具没有灵魂的行尸走肉。我慢慢的闭上了双眼，静静的等待死神的到来。在这千钧一发之际，突然，一支宽大有力的手将我抓住，我睁开了眼，而在这一刹那，您的样子深深烙在我的脑海。接着，您试图将我拉上来，由于水流湍急，吸力又大，在将我托出水面那一刻，我的肚子碰在旁壁上，随即留下了这道口子。被您拉上后，激动得手足无措的我竟忐忑得呆若木鸡。刚刚我竟在鬼门关上走了一遭，能不这样吗?过了一会儿，那道口子鲜血直流，您又风风火火把我背向医院……
岁月荏苒，几度春秋。这件事过去很多年了，但时常会在我灵魂深入游荡。至今我还痛恨自己，为什么当时一句话也没有说，为什么当时连你的名字都没有问;为什么当时连句谢谢也没说。但唯一令我欣慰的是我记住了您的面孔，并且这辈子都不会忘记。因为这毕竟是救命之恩啊!在此，我衷心的祝福您乃至您的家人：好人一生平安。
因为有了您，才让我至今能够存活下来，因为有了您，才让我至今能够看到花谢花开;因为有了您，才让我至今能够知道世上发生的一切一切。桃花潭水深千丈，不及您的救命情。
记忆演讲稿好处篇八
人的一生总会或多或少有那么一些刻骨铭心的记忆，在我们内心深处;一个小角落里。虽然它(们)是那样的不起眼，但是会唤醒我们心灵深处的记忆。
今年寒假，我在洛阳外婆家过年，可就在大年三十的前一个晚上，发生了让我一辈子忘不了的事。
那天晚上，姥姥为了给我们做好吃的皮冻，正在用刀子刮去猪皮上面的毛。也不知道是姥姥眼睛花了，还是太聚精会神，也许是忙了一天太劳累了。一下子被刀子划破了手，殷红的血止不住地流。全家人都坐不住了，“快用水冲冲”“用纸巾擦一下”“在伤口上抹点碘伏”。姥姥很干脆，直接在伤口上撒了一把盐。手一扬说“没事了”，“没事了”，“这怎么行!”，我急得像热锅上的蚂蚁团团转。只见姥姥连忙用纸按在伤口上止血，连声说没事没事，可当姥姥一松开纸巾，殷红的血还是无情地往外冒。我可真算是“十万火急”了，就连平时最懒的人——舅舅都急着去为姥姥买创可贴。
因为姥姥的健康，是全家人的牵挂啊!顿时家里像炸开了锅一样，我和妹妹被被吓住了，在不停地大声嚷嚷，姥姥听得心烦意乱，就摁着流血的手指坐在了沙发上。当我准备走到姥姥身边去安慰她，问她还痛不痛时，妹妹跟着也大呼小叫的奔过来，这时只听的姥姥一声大喝“滚!”我惊呆了，我怔住了。天哪!这还是平日里对我最亲最好的姥姥，什么事都让着我的姥姥吗?我被牢牢震住了，彻底地震住了!这还是平日里我最亲密，最信任，最可敬，最温和的老姥姥吗?霎时间，我的头“嗡”一下大了起来，我还没有反应过来，那不争气的泪水就表明了我内心的委屈和不解。我边跑边哭，一任那泪水不住地流下来。我跑到房间里关上门，扑到床上失声痛哭。我真的想不到“姥姥啊，我好心去关心你，安慰你，你却这样，真是好心当成了驴肝肺!姥姥我真没想到您会这样!要知道我是多么的伤心，多么的惊愕!”
后来，姥姥给我解释了，当时她为了不让我们替她担心，心里一急，竟慌不择言喊了一声“滚!”姥姥也向我道了歉“对不起，我的好孩子!让你受委屈了。”此时此刻，我看到姥姥的眼睛里有泪光在闪烁。
这件事就像用烙铁烙印在我的心上，我一生也不会忘记。它就像我人生旅途中一块亮晶晶的玻璃渣，拾起来扎疼我的记忆。
记忆演讲稿好处篇九
转身，回眸，我们已经站在了初三的尾巴上。匆匆三年，年少轻狂，温暖美好。
三年前的我们怀着美丽的梦想走进外国语；三年前的我们第一次用稚气的笑脸迎接梦想的光年。最初的情谊在那个夏天萌芽，追梦的旅途在那刻扬帆起航。
三年，我们走得辛苦而快乐；三年，我们过得充实而美丽。我们流过眼泪，却伴着欢笑；我们踏着荆棘，却嗅得万里花香。三年的岁月，一千个日日夜夜，听起来似乎是那么的漫长。而当我们即将面对离别，又觉得它是那么的短暂。三年的时光，弹指一挥间，很多记忆将成为我们生命中最为珍重的收藏：葳蕤的梧桐树，宽阔的操场，明亮的教室……
我们一定还记得刚入校时你我共诵《少年中国说》的恢宏场面；一定还记得烈日烘烤下我们苦练军姿的坚毅信念；一定还记得在运动场上你我生龙活虎的拼搏场景；一定还记得我们牵手高歌时的真情默契；一定还记得那场撼动世界的灾难后，同学们踊跃捐款支援灾区的情形；一定还记得学生会、文学社的负责同学奔波忙碌的身影；一定还记得老师对同学的谆谆教诲……
记忆里是维系了整个少年时代的温暖情怀。拥抱着那抹如水晶般剔透纯净的岁月，怀揣着澄澈的心境，温存着彼此洋溢着青春的内心，镌刻下深邃斑驳的印痕，最终成为了你我至生学生时代关于青春不朽的典藏。那些流淌在灼灼阳光下的汗水与激情，那些沐浴在霡霂雨水中的真挚目光，那些穿行在氤氲暑气里的风一样的脚步，那些隐藏在校服下一颗颗激昂向上的心。
欲回首，曾经的林林总总，曾经的冲荡在春秋里的纯纯的青春味道。
言回首，曾经的春华秋实，冬雪夏雨，曾经的点点足迹，节节思索 。
又回首，那曾经的回忆，那曾经的时光，那曾经的记刻心间的笑泪。
止回首，遥望远方，那目标是否还依然清晰，那梦想是否还有足够动力……
这三个春夏秋冬，我们谱写的一支温馨和睦的歌，共同吟唱至今，一生难得。当离别拉开帏幕，让我们携手再唱一首歌，让我们怀着对母校深深的眷恋，珍惜每一个45分钟，珍惜师生相伴的分分秒秒，珍惜你我共处的每一寸时光，相互鼓励，相互支持，相互帮助，让母校给予我们的所有感动化作十天努力拼搏的力量源泉，让母校的点点滴滴化作心底最美丽的风景，永远定格在青春的记忆里！
