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7.总结是将过去的经验转化为具体的知识和智慧的过程写总结时要注意客观、全面、准确地表达自己的想法和认识。下面是心理学家总结的情绪管理策略，帮你更好地调节情绪。
一日游作文300字篇一
今天，阳光明媚，空气清新甜润。我的心情十分激动。因为我们新桥三小全体师生要一同去仙岩风景区春游啦！
我们排着整齐的队伍上了大巴士。在车上，我们唱歌、聊天、拍手….个个开怀大笑，不到一个小时，就到达目的地------仙岩风景区。
我们走进大门，就被美丽的风景吸引住了。那儿绿树成荫。树下长满了小花和小草。周围的大山连绵起伏。我们随着老师和导游爬上了大山去观赏龙须潭和雷响潭。
我们找到了爬山的入口处时，便登了上去。那山特别陡峭，石阶非常滑，连个扶手都没有，走在山路山上真叫人心惊胆寒。大家只得互相搀扶。爬了半山腰，有些人就开始叫苦了。老师鼓励我们说：同学们，坚持就是胜利，大家继续爬山吧！我们好不容易爬到了半山腰。那儿有一个挺大的潭。我抬头一看，情不自禁得叫起来，啊！龙须潭到了！大家一听，立刻精神起来，刚才的劳累早已消失得无影无踪。大家都跑到了湖边戏水起来，有人买了喷水枪玩，一抽一喷，好玩的不得了呢！我们还没玩个够呢！老师就叫我们集合。我们只好恋恋不舍离开了龙须潭，继续向山顶爬去。
在山顶上，有个雷响潭，深不可攀。潭最顶端的水是深蓝色的，往里看又是浅绿色的，离我们脚下的就是淡绿色了。这瀑布顺着刀劈一样直上直下的绝壁飞流而下，仿佛青龙吐涎，激起一朵朵水花，飞溅在山中间，十分壮观。我仰着头，对着滚滚的瀑布，吟诵李白的诗：飞流直下三千尺，疑是银河落九天。我们站在瀑布脚下。鞋湿了，身上几乎也湿了，像只落汤鸡。可我们并不在乎。我们驻足观赏，早已被眼前巨大的瀑布陶醉了。
雷响潭热闹极了。水声、笑声、喊叫声组成一曲优美的交响乐。你看，那边的两个男生和两个女生正在打水战呢！瞧，一场激烈的水仗拉开序幕，两位男生先出招，他们弯下腰，双手捧起冰冷的水不停地泼水；另两位女生也不甘示弱。他们也开始出招了。一个大女生使劲地踩着水面，溅起一层层水花，腾起一团团烟雾膜，挡住两个男生的视线。另一个女生乘机而入，一边用脚绊倒他们，一边用手泼水。那两个男生摔成了泥猴，弄得他们哭笑不得。而两个女生却幸灾乐祸，连蹦带跳地离开了雷响潭。可他们的笑声还在雷响潭里回响。
仙岩一日游，我又一次饱览青山、绿树、碧水的自然风光，感受到了祖国山河的壮美。仙岩果然名不虚传。因为它是一块绿色的宝地，是我们娱乐休闲的好去处。
一日游作文300字篇二
新疆是个既神秘又美丽的地方，那里有美丽的葡萄沟，神秘的罗布人村寨，炎热的火焰山，寸草不生的塔克拉玛干大沙漠……其中，我最喜欢的是神秘的天山大峡谷。
走进天山大峡谷，首先映入眼帘的是在山壁上刻着的“鬼斧神工”四个朱红大字。谷中红色的山岩十分粗糙，摸一摸还刺手呢！山顶皑皑白雪映衬着阳光，仿佛在赭红的山脉与蔚蓝的天空交界处镶了一道银边。
我们走着走着，两块仿佛半开的门扉般的巨石挡住了我的去路，我见中间有一个夹缝，便从中间挤了过去。这时，导游走过来，指着巨石说：“这是侧身岩，想过此路必须侧身，如果太胖只有翻越那边的石墙了。”怪不得我刚才不得不侧身呢！
我们继续前进，细心地我忽然发现，不远处有许多小洞，这就应该是传说中的藏宝洞了，相传这里曾是寻宝的好地方，大家你挖挖，我挖挖，最后就留下了这些小洞，至于最后到底挖没挖到宝藏，那就不得而知了。若不是跟着导游走，我还真想挖两下呢！
我们正在路上走着，突然我眼前一亮，一股清泉展现在我的眼前，我正渴着呢，我不管三七二十一，立即痛饮了起来，我正大呼痛快之际，导游笑嘻嘻地指着泉水说：“大家快看，传说这口泉喝上三口就能生孩子！”我一听大惊失色，我至少喝了十几口，那还了得！一路上我忍不住老去瞅我的肚子，不过还好，总算还没什么变化。
快乐的时光总是那么短暂，天山大峡谷之行马上就要告一段落了。大家都已坐上了车，等待返回。至于我嘛，还在烤羊肉摊前“涎水直流三千尺”，非要一解馋瘾不可。
一日游作文300字篇三
在初夏的一个星期天，阳光从密密层层的枝叶间透射下来，地上印满铜钱大小的粼粼光斑。“五会作文”的老师为了提高我们的作文水平和观察能力，带领我们去瑶里游览。
“瑶里”原名“窑里”，有“瓷之源、林之海、茶之乡”的美誉。“五会作文”的老师带我们游览了三站。
第一站：绕南陶瓷园区。绕南是一个古窑遗址。在进入绕南古窑遗址时，我耳边传来了悦耳的哗哗声，原来是瑶河在向远方奔跑啊！沿着青石板路，我们看到了古水车，一个像似摩天轮的转车，古水碓在怦怦地捶打着米白色的粉。离古水车不远处有一个茅屋是拉坯的，拉坯是七十二道工序中的一种，拉坯又叫做坯，瓷器是离不开这道工序的。
穿过一条幽静的小路，我们见到了翠绿的瑶河，在瑶河上架着一座独木桥，独木桥两旁没有护栏，老师让我们排成一个列队，一个一个的过。走在独木桥上，还真是感受着遇险的心情，有惊无险，体验太好了。过了独木桥，我们来到了一号龙窑遗址。这座遗址是南宋时期的斜坡式龙窑，总长四十八点二米，坡度为十九点五度，分为火膛、窑床和烟口三部分，烟口为梯形，烧造规模达三百五十平方米。
接着，我们来到了二号龙窑遗址，它是一个八角亭总长十一米，宽两米，瑶壁一点五米，该窑为南宋时期的斜坡式龙窑，总长八米，坡度二十度，分为火膛、窑床和烟口三部分，窑床斜长9。5米宽两米。
第二站：瑶里古镇。吃完午饭后，我们来到了瑶里古镇的程氏祠堂，它的面积为一千二百五十平方米，是明清时代建筑。导游说是一户有钱的程家建造的。瑶里古镇的房屋是明清徽派建筑，飞檐翘角，粉墙黛瓦。走进狮冈胜览，里面有三间两搭厢，又称“天井院”住宅，正房为三开间，中央为堂屋两边为卧室，天井两侧的厢房可做卧室也可以做别的。
第三站：香山园。最后，我们离开瑶里，来到了浮梁香山园，在这里进行了一场激烈的拔河比赛。通过几场对局，我们湘湖校区队和梨树园校区队pk！经过你争我斗的比赛后，我们湘湖校区队取得了最终的胜利，这场比赛在欢声笑语中圆满结束了。我们恋恋不舍地踏上了回家的旅程，在回家的路上我感到非常开心。
一日游作文300字篇四
因为咳嗽的厉害，爸爸妈妈怕我得肺炎，赶紧带我去了医院。
到了医院，爸爸先去挂号，妈妈带我去儿科看医生。儿科里人很多，我使劲挤，才挤进去。看到穿白大褂的医生，我的心似乎跳到嗓子眼。老天保佑，老天保佑，我在心里默念道。
爸爸挂号回来，我们还没有排上号。我用求救的眼神望着爸爸。爸爸摸着我的头说：“姑娘没事，你不要怕。爸爸妈妈在这里。”听了爸爸的话，我的心平静了许多。终于轮到我们了。
医生先给我听了听肺子，又向妈妈寻问了一些症状。让我先去拍片，再采血检验。我们来到一楼拍片子的地方。走廊里的长椅上坐着许多人。一位老医生带我到一个房间里。那里特别大，很宽敞，里面阴森森的，屋顶上没有灯，还有一些仪器我叫不上名字，但这在我看来显得很恐怖。因为这还是我第一次来到这个地方。真是名副其实的“鬼屋”。
那个老医生把仪器打开，从里面的小屋子里拿出一张正方形的黑纸，放在仪器里面，让我深呼吸，憋气。一开始我忍不住想呼气。后来爸爸一直鼓励我，我才憋足了气。在医生的帮助下，很快拍完片子，我们又到三楼进行采血化验。
我对鲜红的血有种莫名的恐惧。记得上次抽血化验时，吓得我都哭了。轮到我时，我心怦怦跳个不停。我把右手伸过去，阿姨用一个皮筋儿把我的胳膊上臂捆起来，再拍拍血管，后用酒精抹在我的胳膊上。我急忙用另一只手死死地捂住眼睛。也不知扎没扎上。爸爸在旁边总说还没扎呢，就像蚊子叮了一下，一点不疼。我偷偷地看了一下，只见小管里已经有几毫升的血了。爸爸骗人!阿姨拔下针头，我感觉有一点疼。
还要等一个小时才能有结果。爸爸着急开出租车先走了。我和妈妈坐在医院的长椅上，焦急地等待结果。医院里人来人往，每个人脸上都不轻松，显得非常严肃。
“我会不会有事?我会不会打针?”我不停地问妈妈。妈妈笑着说：“没事，你不是已经吃了几天药了吗?再说也不发烧，不会有事的。”我真害怕打针，真的期待没有事才好。
时间过得真慢!好不容易熬过一个小时。我和妈妈拿着化验和拍片的单子重新来到儿科诊室。医生看了看结果，说我没有什么事，吃点药就好了。我的心终于放下了。妈妈也笑了。
真是虚惊一场!
真是一次有心凉无险的医院之旅。
一日游作文300字篇五
四月是梨花飘香的季节，我们随着唐老师有幸地来到了宿迁第二大风景区——梨园湾。
我们刚到梨园湾的门口，就闻到了一缕清新脱俗，而又令人神清气爽的花香。
再往梨花深处走，就能看到一朵朵洁白晶莹、亭亭玉立的梨花。于是，我不禁赞叹道：“真是忽如一些春风来，千树万树梨花开”呀！近看，梨花的花蕊上有一些黑色的点点，点点的四周由白色的花瓣包围起来，在花瓣的根部还有一点发黄。这样看来特别像一张张可爱的脸朝我们微笑。有时，微风吹过，有些大意的梨花都被吹到了地上，而那些完好无损的梨花就嘲笑它们：“你看，我多厉害啊！风都吹不动我！”谁知，风爷爷是公平的，于是，他就动动长满胡须的嘴巴把那些幸灾乐祸的梨花也都吹掉了。我低着头看着那些被吹落的梨花，不禁摇了摇头，叹了叹气，心想：“唉！你们真惨。”
这时，许多小朋友都在想：哪来的那么多梨树呢？哦，原来这里不是梨园湾，而是一个小小的梨园村。只是从以前的几十棵梨树，增到了现在的几千棵，所以现在这里就成了梨园湾。
梨园湾还有一个美丽的传说呢！我在一本书上看到从前这里有一位美丽的姑娘，她不仅长得漂亮，心地还很善良。有一天，她救了一个人，这个人很感激她，想报达她。可这个人又不知道这位姑娘的名字，于是，他就把这位姑娘叫仙子。后来这个人找到了哪位姑娘，渐渐地，俩人之间有了感情，于是，就变出了许多梨树作为他们第一次见面的地方，也是他们见过最美的地方。他们还把这起名为——梨园村。
到了现在，人们也只能看到梨花表面的美，不知道这短暂的美是用农民伯伯辛勤的劳动换来的；也不知道梨花究竟代表的寓意是什么。所以人们最晚感谢的是农民伯伯，没有他们的辛勤劳动，就没有今天的梨园湾。
我爱梨园湾！我爱大自然！
一日游作文300字篇六
今天是八月二十日，星期一。我一大早就起床了，准备进行今天的“博乐一日游”。今天我们要去怪石沟、赛里木湖、温泉这三个景点。
我们先来到怪石沟，这里的石头真怪！有的像大猩猩，有的像大象，各式各样，千姿百态，怪不得叫“怪石沟”呢。我和妈妈顺着山梯一步一步向上爬，正爬到一半的时候梯子没了。我们只好从悬崖峭壁爬山去。我和妈妈爬到怪石沟中心的最高峰的时候还照了张像，作为纪念。俗话说的好——“上山容易下山难”，在下山的时候，要不是别人的帮助，我恐怕就不是走下山，而是滚下山了！
接下来不我去赛里木湖看看。
我们来到了赛湖，这里的水真冷，光脚进去站了几十秒就受不了了。上岸后我们又去做了快艇。坐快艇可爽了，所以我很爱坐。但坐快艇的危险太大，所以我很少坐。坐完快艇我又骑了骆驼。我骑在骆驼的两峰之间，手抓着前锋，背靠着后峰，可舒服了！不过在它起身和跪下的时候都把我吓了一大跳。上车前我又去给被拴住的羊喂食，我发现了四种它爱吃的食物，有一种还被拔完了呢。
最后我们来温泉放松放松吧！温泉宾馆里浴池里的水都是温泉水，还有一个大池子，里面有喷泉和高压水枪，我从十二点一直玩到了一点五十分，玩的很开心。
博乐真好玩啊！我以后还要来！
一日游作文300字篇七
紧张而激烈的比赛结束了，随之而来的是愉快的一日游。同学们都很高兴，一大早就乘车直奔北京城而去。经过大约3小时的车程，终于来到了北京城。
导游叔叔先带我们去参观一家景泰蓝工艺品店。
在车上，导游向我们介绍了有关景泰蓝的知识。景泰蓝是北京著名传统工艺品之一，又称“铜胎掐丝珐琅”。由于它在明朝景泰年间非常盛行，人们习惯称它为“景泰蓝”。景泰蓝的工艺过程比较复杂。制作景泰蓝，先要制胎，接着掐丝，然后一点点地点蓝，点蓝后烧蓝，最后还要磨平并镀上金。由于多次烧蓝，所以景泰蓝都不易掉色。经过精工细作的景泰蓝工艺品晶莹润泽，鲜艳夺目，古朴典雅，精美华贵。
下了车，我们走进工艺品店，整个店堂装饰得古色古香，充满了民族特色。货架上整整齐齐地排列着一件件精美的工艺品，有茶具、有花瓶、有首饰，还有许多小玩意等，我看得眼花缭乱，目不暇接。突然，我被一只高达2米的大花瓶吸引住了，花瓶上面有栩栩如生的凤凰、喜鹊，有鲜艳美丽的牡丹、兰花，还有如意祥云等图案，这只精美的花瓶要60万元呢。我边走边欣赏，忽然眼前一亮，那不是健身球吗。太好了！做工精良，结实耐用，还很实惠，只要20元一对。我赶紧挑选了一对太极图案的，准备送给外公。
走出工艺品店已经过了中午了，我们跟着导游叔叔去吃饭。也许是饿了，也许前两天伙食太差了，中餐大家吃得都很香。吃完饭已快下午3点了，因为要去清华大学参观，天安门广场只能匆匆经过，都没来得及下车细看，真遗憾！
又坐了将近半小时的车，终于来到我非常向往的清华大学。清华已经有100多年历史了，整个校园非常大，建筑也很古朴。其实参观清华大学不是来看建筑的，而是让我们感受它的浓厚氛围，是来开阔眼界的。在校园草坪上还有一座不锈钢雕塑——清华之心，它象征着清华“自强不息、厚德载物”的精神。大家在雕塑前合影留念。我心想一定要好好学习，将来考上清华那才算牛！
天色已晚，我们又匆匆忙忙地看了看鸟巢和水立方的外景，就往回赶了。
总是匆匆忙忙的换景点，坐车的时间比参观的时间还长，也许这就是跟团旅游的遗憾吧！北京，我还会再来的，再来的时候我一定要细细地品味您！
一日游作文300字篇八
今日，风和日丽，天气真好。妈妈约李阿姨及她女儿郭静跟我们一同去生态园玩。
一进大门，我就看见路边的花盛开了。有玫瑰花、茉莉花、菊花……红的、白的、黄的……色彩艳丽，满园清香。
再往前走，是钓鱼场，喜欢钓鱼的游客们都聚在此处。这里的一条鱼至少就有半斤重，有人已经钓了好多条鱼了，脸上洋溢着开心的笑容。
我们继续往前走，前面是一个凉亭，游客们走累了，就在那里休息片刻，有些游客还在那里打扑克呢！
再往前面走，就看见一个菜园，菜园里面有茄子、西红柿、黄瓜……各种各样，这些菜农们可真能干，能种这么多的蔬菜，也真辛苦呀！
菜园的右边，那是一个烧烤场，可以将自己钓的鱼用蔬菜叶包着去烧烤。我最喜欢这里，每次来到这儿，都会让妈妈带一些食物，去烧烤。
烧烤场的里面有一个小木屋，里面就像森林一样，很凉快，很舒适，住在这里就像住在家里一样自由自在。这样，我们就不急着赶回家去，就可以在此长住。
木屋的左边是游泳场，很多小朋友都喜欢在这里游泳，当然我也喜欢在这里游泳。
夜幕降临了，我们该回家了，我永远也忘不了今天的快乐！
