有时候，我们需要做一些决策，来应对未来的挑战。总结需要结合具体实例，形成有说服力的论据，我们要注重实例的运用。以下是小编为大家整理的一些运动训练计划和健身建议，供大家参考和实践。
烦恼的演讲篇一
尊敬的老师、同学们：
大家好！
成长，就好比我人生中的一艘小船，行驶在波面上。有时风平浪静，有时也会遇到汹涌澎湃的海浪烦恼。对我而言，烦恼的味道，酸甜苦辣咸，样样都有。
不够勇敢，还有说话总容易读错字是我的烦恼。
有一次，哥哥要来我家玩，妈妈叫我去接哥哥。妈妈再三叮嘱我：“见了哥哥要问好。”我的心里也暗暗地下了决心，等我来到家门口时，我本来想向哥哥问好的，可是，我原先放松的心境，一看到哥哥，我的心就立马紧张起来了，想喊也喊不出来了，哥哥看见了我，问：“怎样不叫我呢？”我的脸一下子红了起来。之后我去给哥哥倒水，错说了一句：“哥哥，你喝呀。”不禁羞愧万分，还不细心把水杯弄倒了，茶水飞流直下三千尺，一向流到哥哥的裤子都浸湿了。
我记得还有一次，天上下着倾盆大雨，雨点打在玻璃上，发出“噼噼啪啪”的脆响，爸爸和妈妈都有事出去了，就我一个人在家，我心里异常害怕，这时候，我忽然听到“咯吱咯吱”的声音，难道有小偷，我起身把灯给关上了，躺在床上，用被子捂得严严实实的，越是捂着，眼前越是出现可怕的镜头。
突然，我又听见“咚咚咚”的声音，我不禁想：“救命呀！强盗来了。”我正要喊救命的时候，有一个人敲门说：“俊俊，快把门打开，我们都要被淋湿了。”听，像是爸爸和妈妈回来了，我急忙开灯，我正要开门的时候，有一只老鼠从柜角里跑出来。爸爸、妈妈看见我失魂落魄的样貌，就问我是怎样回事。我害羞得无法开口，心想：“如果让爸妈明白了，他们准会说我没出息。”
我要怎样才能改掉胆小的毛病呢？这正是我的烦恼。
阳光总在风雨后，请相信有彩虹。我的成长之舟，虽然行驶得不稳，有风平浪静，也有波涛澎湃，但也正是各种各样的惊涛骇浪，才让我学习到了不少，锻炼到了不少。经过成长的旅途，我才真正了解到成长有必须的烦恼，可是有更多的欢乐。
烦恼的演讲篇二
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!
熹微的阳光，经过了叶子的挑选，每一颗圆形的光斑，嬉闹着，而又心乱的跳跃着……。
早春的一切都发了芽，且不论烟绿色的柳枝，粉雾般的桃花，奶油色的玉兰，那一池春水，以及我的心。青春待吾比旁人宽厚些，它早早就把其他同学的心弄得波浪滔天，却迟迟未夺走我心中的阳光，只是最近，镜子前的流连终于让我意识到，也许我真的并不美吧。幼态持续，让我肆无忌惮的品尝各个地区的美食。管他发不发胖，吃了再说吧。最大的好处便是：我收集了很多美食的第一手资料，只是，脸越来越圆，腿越来越粗，的确不在我的控制范围之内。在青春来临时，我便每天早上没出息的对着镜子前的自己烦恼。
阳光在中午变得炙热起来，林荫下的小路，飘下开春以来的第一片落叶，香樟依旧郁郁葱葱，开成了一大片一大片连成的绿云。在食堂里，我正拼命向嘴里塞饭，好吃下回下午上课所准备的能量。“往盘子里加点饭。”我低声说。阿姨诧异的看了我一眼，“加饭?”我点了点头，不出意外，看见周围人嬉笑的目光。习惯，习惯面对他们的眼神，习惯成为他们的笑料，习惯成为这样的场景。只是同餐桌的女生连续时：“你慢慢吃，不要急。”同桌每次吃完就站在我身旁，行为里充满的不是着急，而是迁就。渐渐的，因为美食，一大票女哥们;渐渐的，同学们习惯了我的饭量，同餐的人走的早的，会劝我不要着急;渐渐的，表达出我喜欢的食物，以及其制作方法;渐渐的……干枯了一季的树枝，点燃了朵朵芳香的烟花，那些曾为我所厌弃的树枝，却在窗外，灿烂了一个冬季。
随着春天第一片落叶的飘下，又一季的时光开始流转，我的烦恼……。
烦恼的演讲篇三
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！
这还只是我毛发的一小部分问题而已，重头戏还在头上！
哎呦，说到这里，真的让我头痛。也不知那个孕育我的胚胎是怎么了？就好像是发生了基因突变似的，我的父母明明都是那种很正常的发质，头发又直又丝滑的。可偏偏我的却成了自来卷，何况十分的干燥外加异常浓密。可真是气死我了！
记得上幼儿园时，我的小脑袋瓜上故意留了三小撮比较长的头发，为的是追星，追当时流行的儿童剧明星“三毛”。我不顾父母的劝阻，毅然也要当一个“小三毛”。
可是头发依然很麻烦的，为了适应这个自来卷，上六年级的那个暑假，我故意把头发留长了一点。之前从来不敢留长发的，爸爸带我去理发店特意嘱咐美发师，给我的自来卷做了个处理，稍稍拉直了一番，然后专门留了刘海，看起来好似比之前的顺眼多了。
上了初中没多久，许多新同学都发现了我那头发的奇妙，居然还有人来把玩它，说我是老外。
记得有一次姐姐的圆形眼镜被我戴上后，瞬间就变成了哈利波特！嘿嘿，这样还真是挺好玩的。于是，我渐渐忘却了它带给我的许多烦恼。
那节课，就在罗老师讲人物描写时，提到了卷发，并且举例子说像我和他自己的头发时，同学们才都发现原来我们的语文老师也是自来卷。至此，我感到我再也不会孤独了，因为在自来卷这个圈子里，还有我敬爱的罗老师陪伴着我。
我会渐渐的长大，曾经的这些痛苦和烦恼都将随风而去，从中我也得到了人生启示：既然无法改变，何不就这样子坦然接受呢！
烦恼的演讲篇四
尊敬的领导、评委：大家好！
在小学毕业考期间，我的一片天空是可望不可即，可想却不可能的。我喜欢自由，喜欢在不受束缚中快乐成长，而现实??又到放学时间了，教室里只有三三两两的空位置，其余的都坐着人。我匆匆忙忙地赶着作业，直到天完全黑下来，才往家的方向走。吃饭只有短短的二十分钟，扒完饭，又得一头埋进书堆里，背书、复习、做参考试卷??眼皮打架，只好洗了脸，再继续复习。那时，我像一个囚犯，没有偷懒睡觉的权利，也没有自由。妈妈给我约法多章：不准看电视，不准看课外书，每天还要保证复习一小时??这把我压得喘不过气来，没有自由，何谈快乐？心里暗暗鼓励自己，努力吧，奋斗吧，黑暗过后是光明，熬过之后就轻松了，想干什么就干什么，不会半途中有人催你去温习。心理压力果然减了不少。经过漫长的等待，终于，七月初到了，毕业考过去了，自由与快乐随之而来，我像只困在笼中的小鸟获得自由般，在灿烂的花季时节，打球，看着自己盼望已久的课外书，做自己喜爱的科技实验，前所未有的喜悦溢满了心的每个角落。
我曾为自己的自由而困惑，也为目标而不懈地奋斗，因自由与快乐努力。现在，我反而能津津有味地回忆那段“黑色岁月”，那时我奋发图强的一种表现，虽说“黑色”，但并不值得后怕，在那段时期，我不仅学会了忙中作乐，珍惜时间，讲究科学的复习方法。每个人都回经历大大小小的考试，每个人都有受到限制的时候，也有接到那振奋人心的消息的时候，所以我说，快乐并痛苦着。
如果你在自由的束缚中感受到烦恼，我会大声地告诉你：“限制过后是自由，努力过后是快乐，自由与快乐是相关联的！”
对，自由与快乐是相关联的。我的一片天空，是广阔的，是自由的，里面充满了欢声笑语，里面有目标，有理想，有快乐。
受到自由的限制，过后总有出笼的一天，为自己的一片天空能够宽广而努力吧！
限制过后是自由，自由代表快乐，这就是生活。你们是否拥有了属于自己的广阔的天空？我在自己的一片天空中实现了目标，努力吧，路上秋色正好，天上太阳正晴，让我们挥鞭从此启程！
烦恼的演讲篇五
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!
我的烦恼有许多，但最让我烦恼的是不能在爷爷奶奶家住。
什么!为不能在爷爷奶奶家睡觉而烦恼!难道你爸妈对你不好吗?你们应该会这样想。
其实，爷爷奶奶从我出生到现在一直带我。12年的陪伴。但是我快读初中了，所以妈妈让我回到了自己的家，让我变独立。就这样我离开了居住12年的家。每天晚上我就特别想念他们。
你们应该会想：可以和妈妈说呀!你们说的没错，这办法我试过，却以失败告终。
每次要睡着时，耳边就会响起他们的声音：“柱伢。”然后，含泪而睡。
爷爷奶奶也想我，总是帮着我说话，让妈妈同意我留下。但妈妈还是不准我在爷爷奶奶家住。
烦!烦!烦!
不让我在爷爷奶奶家住也就算了，每天晚上就我一个人在家。爸爸妈妈就在工作。没有人陪我!烦!
苍天啊!大地啊!让我重回爷爷奶奶的怀抱吧!让我的烦恼消失吧!
烦恼的演讲篇六
尊敬的xx：
人类对于幸福的追逐孜孜不倦，从未停止，可烦恼总是如影相随，挥之不去。一篇名为《站在烦恼里仰望幸福》的文章说，人的不幸福，“不是烦恼离不开自己，而是自己无法真正撇开它”。所以，人们“站在烦恼里仰望幸福”。是的，在红尘滚滚中奔波，有太多不幸福的理由：年少时的梦想破碎了，心爱的人儿远去了，挚爱的亲人永别了，生命中的珍宝失落了，灾难和阴霾却不期而至了……仰望幸福是人的本能，站在烦恼里仰望幸福没有错，问题是，很多人并非真的有什么解不开的结、过不去的坎。他们的烦恼在于内心里不平静，他们无法从容、恬淡地面对人生的高潮和低谷、波浪和人生起伏。一颗小小的石子、一抹微风、甚至是一粒尘埃都可以使他的心湖失去平衡，抛起巨浪。
有些人幸运地在树边捡到一只撞死的兔子，便再也不愿意下地劳作，幻想着不断地有兔子撞死被他捡到。等了一辈子依然两手空空，偶然降临的幸运反而成了他人生的不幸。有些人明明拥有健康、青春、美貌和才华，可偏偏不觉得上天眷顾他，认为老天太过吝啬，没有一并给予他权利、地位、金钱和美女。有些人终其一生也没有弄清自己真正想要什么，尽管他在不停地得到，但无论得到什么都觉得是错的。有些人想要的太多，恨不得将世上所有好的东西都收归囊中，但是鱼和熊掌怎么可能兼得呢?于是他的一生就在不停地取舍和选择中烦恼。有些人不懂得人生需要适时转身，对过往纠缠不休，念念不忘，结果他错过星星又错过了月亮，错过春花又错过了秋露。
拥有了幸福的人，不一定感受到得到幸福，因为缺乏感受幸福的.能力。他们总是羡慕别人，浑然不觉自己正在被羡慕中。同样的状态，一些人享受其中，自得其乐，另一些人则作茧自缚，怨天尤人。因此，站在幸福里仰望幸福比那些站在烦恼里仰望幸福的人更加悲哀。一味地沉浸和扩大烦恼，而无视身边的美好是这些人不幸福的根源。其实，幸福不见得是锦衣玉食、荣华富贵、高官厚禄、美女佳人。有饭吃，能吃饭;有事做，能做事;有人爱，能爱人是最平实的幸福。比追逐幸福更重要的是感受到幸福。
有一颗美好的心，能看淡身边的美好;有一颗平常的心，能看淡突如其来的大好;有一颗睿智的心，能看轻人生的不好;有一颗豁达的心，能看开别人比你更好;有一颗感恩的心，感激你曾经走过的路、经过的事、认识的人，都是你独一无二的人生财富，这就是感受幸福的能力。静下心来，幸福是一种感觉而已，幸福触手可及，我们要站在幸福里感受到幸福。
谢谢大家!
烦恼的演讲篇七
有天晚上，我向妈妈抱怨自己事情太多，时间不够。她说道：“你抱怨没有时间就是因为你把珍贵的分分秒秒都浪费在抱怨和焦虑上。关键是，无论你的时间表排得多满，如果你真的努力尝试了，你还是总能间插地做些事情。”
这同填充广口瓶是一个道理，即使你将一小堆拳头大小的石块和一桶碎石倒进瓶里，也还能继续倒入沙子和水，使其漏进石块的间隙中去。
“没时间”无异于我为自己浪费分分秒秒找的托词罢了。我相信成功与失败的一线之差可以用六个字来形容：“我没足够时间。”然而事实上，我却与海伦.凯勒，帕斯特，杰弗逊和爱因斯坦每天所拥有的时间分秒不差。关键是我并未触及生命的真谛：抓住，享受生命的每一分钟。不要碌碌无为，不要耽搁推迟，不要牢骚抱怨!往往是在我抱怨和迟疑的时候，我的命运就被决定了。而一旦我能善用分分秒秒，我相信我的烦恼也会被逐渐瓦解。
在我们所拥有的财富中，时间是最珍贵而又最不持久的。正如梭罗所说的那样：“你得抓住现在，把握机会，在短暂的瞬间中寻找永恒。”
如果将来我再发觉没时间的时候，我会告诫自己，“抓住今天，抓住每分每秒。”
烦恼的演讲篇八
你是茫茫的海洋，我只是一叶小舟，愿点亮在你的海面上，慢慢靠近成功的彼岸，在你的海面上遨游是一种欢乐，同时也是一种烦恼，通过实践，我对此有着深深的感受。
烦恼与快乐是相对应的，只有把烦恼克服才能得到快乐，我相信作文的天才并不是天生就有的，是靠平时的点滴努力得来的，让我化烦恼为快乐继续在海面上遨游！
烦恼的演讲篇九
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！
作为一名中学生，烦恼如同繁星，多的数不清；烦恼就像人的影子一样，永远伴随你左右。
烦恼如山，压得我喘不过气，生活上的，学习上的，总之每天都闷闷不乐。对于一个学生来说最烦恼的事莫过于学习了。不知为什么，别人将学习当成一种享受，一种追求，而我却感觉是一种负担，一种烦恼，整天忧心忡忡。我想要甩掉负担、烦恼。想要成为真正的自己。只不过人生的道路是那样的坎坷不平，总让我一次又一次陷入困境。
中考落榜的我，迈着沉重的步伐又一次踏进了黄峤中学，从此，人生又一新的旅途漫长而又艰难的开始了。悠悠十余载，不知是如何走过来的，从不知事也，便浸在了学校朗朗的读书声中。小时候，似乎听别人说过，上学是为了考大学，而考大学是为了以后活得更好，更精彩，我下意识地感觉到自己似乎不想如此庸俗的去赶这个潮流，虽然我明白逆流会被无情的漩涡扼杀。但我知道自己会在这条更好的路上走得好累。
自从上了初中学习就一直很差，心里的烦恼总是束缚着我。如果这次期中试考不好，如果高中考不上，一天想的太多太多，我也试图控制自己的情绪，一门心思的读书，但是思绪却控制了我。想回到过去试着让时间停住，至少不再让我这么忧伤。沉默支撑跃过陌生，静静看过凌晨黄昏，我的身影失去平衡慢慢下沉，黑暗已在空中盘旋。该往哪走，我已看不见。也许灵魂已在梦的另一端，也许事与愿违，也许颓废也是另一种。
现在的我，猛然醒悟该如何摆脱烦恼，其实烦恼就是自己创造的，但自己也可以毁灭它。这就要看你的意志力坚定程度，只要有坚定的信念，就能把每一件事做好，那样你就不再烦恼，永远战胜烦恼，让自信和希望注入你的大脑，这样就能扬帆启程，在理想的港湾里航行，做回真正的自己，让你的绚丽年华不要被烦恼所占据。
我相信，重拾生命中失落的美好，相信自己，坚定信念。我们会找到属于自己的一片蓝天。
烦恼的演讲篇十
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！
大家总以为，我学习成绩好，老师欣赏我，我和父母相处也十分融洽，我身边有一大堆朋友……总之，我是要风得风，要雨得雨，我应该什么烦恼都没有才对。可这些，恰恰就是我烦恼的根源——扮演一个优秀的角色，好累！
从小到大，我都特别不服输，我总希望做到最好，总想要得到所有人的肯定。所以，我努力做到让大家都满意：老师希望我成绩好，我就很努力的学习；爸妈希望我听话不和他们顶嘴，我就什么都听爸妈的；朋友们希望我能帮助她们，了解她们，我就尽自己所能的达到她们的要求！可就是这样，让我犯了一个错误——我丢失了真正的自我！
真正的我，自己的事情我都懒得做明白，可是，我为了让朋友认可我，我宁愿费尽心思的去帮别人把事做好。当朋友见我把事做好后，总不忘加上几句肯定的话，我才会觉得我这件事做得有意义。
我就好像把别人捧上了我人生主角的位置，锁定目标后，绕着别人旋转，却从不曾自己主宰自己的命运！
烦恼的演讲篇十一
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!
你们知道我的烦恼是什么吗?让我来告诉你们：我的烦恼是爸爸妈妈很忙，他们已经好久没带我出去玩了!
放寒假了，我问妈妈：“可以带我出去玩吗?”“我没空，要玩叫你爸带你去!”妈妈头也不回地说。
于是我只好去问爸爸：“爸爸，你陪我去欢乐谷好吗?或者大悦城也行!求求你了!”“自己去小区花园跑跑步，跳跳绳，这就是玩了，我还有很多事情要处理呢!”“爸爸，这些我刚才已经做过了!”“那你就自己玩，反正我没空!”说完，爸爸便离开了。
我独自一人伤心地站在客厅里，爸爸妈妈的话一直在我耳旁回响，他们不明白我渴望玩耍的心情，也不知道玩耍对我来说是多么的重要!更不知道我很需要他们陪在我身边，不知道!不知道!他们什么都不知道，我小声地哭了!
我明白爸爸妈妈的工作很忙。要是他们的.工作少
烦恼的演讲篇十二
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!
妈妈的唠叨就是我的烦恼。
有一次，我在学校里受到老师表扬，非常的开心，想要回家和爸爸妈妈“得瑟”一下。
在路上，我口渴得很，想要回到家后，喝口水。到家了，刚拿起杯子快到嘴边的时候，妈妈的唠叨声传来了：“刚回来，不准喝，过一会儿再喝。”我刚才的好心情全都云消雾散了，想“得瑟”的心也不知道去哪儿了，就不开心的问：“为什么不能喝啊!”她说：“你刚回来，走了一路子了，现在喝水，对胃什么的不好，容易生病，还有啊……”“好啦，我知道啦，我不喝了不行吗?”我不耐烦的打断她。唉，为了不让她继续唠叨下去，我不得不“委曲求全”，答应她不喝。她要是唠叨起来，那可真没完了!
然后，我就去写作业了。写了一会儿，我想休息一下，看向窗外，此时正是秋天，外面的树叶，差不多落干净了，没落的叶子也是枯黄的，孤零零的挂在树上随风飘扬……这时，那个令人讨厌的.声音又传来了：“你写完作业啦!别看了，快写吧，小心再磨蹭到很晚，到那时，我和你爸可不陪你。再说了，外面不就几片破叶子吗?有什么好看的呀!”“知道啦!我不看了，我写作业还不行吗!”唉，为了能清静点，我又得“委曲求全”的答应她。
过了一会儿，该吃饭了。吃饭的时候我心不在焉的，做的菜我都不爱吃，我就像缺水的植物一样坐在那里，“蔫儿”了，什么也不想干，只是傻傻的抱着馒头在那里啃。这时，那令人讨厌的声音又传来了：“快吃吧，愣这干什么呢!虽然这些东西你都不爱吃，但是它们富含丰富的营养物质，你现在正是长身体的时候，多吃点又不会少你点什么，你嫌它难吃，眼睛一闭，咽下去不就行了吗?”
我觉得，我的这个“烦恼”伴随着我一辈子，也挺好。
烦恼的演讲篇十三
每个人，都会有一个属于自己的烦恼。有些人的烦恼是学习，有些人的烦恼是家里的事，但谁的烦恼，会和我一样，因为一次争吵，只是一次，一次因为两件小事，和自己的亲生母亲闹翻了，这就是我的烦恼。
我哭了，我不想离开你，你谁知道我每天晚上住在那里，梦见你，但你谁给我打电话，我每天握着电话，等着你的电话，却不能等我失去你没人知道。
我看着一个孩子和一个幸福的爸爸妈妈在一起，但我的幸福也不能等到一个电话给你，谁在乎我每一个问候我。我知道你担心我一个人在家不安全。我理解我真心感谢，可我只想要一个问侯。
我真的不想，那天和您真的闹翻，我从老都是老老实实被骂，和您真的吵起来的样子，真的很少近乎没有，但我希望可以继续没有，但我只请求搞清状况再说我，我的错，我会改。
这是我的烦恼，是一件让我掉了无数滴眼泪的事情，难道家长都是这样吗?
每个人都想快乐的度过每一天，但这只是一种理想状态。烦恼无处不在，当我们遇到烦恼的时候，要学会克制情绪。不轻易让烦恼驾驭我们。
烦恼的演讲篇十四
尊敬的老师、同学们：
大家好！
唉~我的烦恼，提起我的烦恼，可真让人苦恼。
我一出生就没有爷爷。听爸爸说，爷爷最喜欢的就是小姑娘，只要有爷爷认识的小姑娘从爷爷家的门口走过，爷爷就会和蔼地说：“闺女，缺不缺钱花，呶，爷爷给你。爸爸还说，我出生时，他现去上坟，把我是小姑娘的事告诉爷爷。可惜啊！爷爷听不见，也看不到我长什么样，所以，这就是我最大的烦恼。
每当在宿舍的时候，同学们都在谈论自我的爷爷奶奶，说他们对自我是多么的好，一个个的脸上挂着灿烂的笑容，说的不亦乐乎，我呢？只能呆呆的坐在一边，低着头，眼泪在眼眶里打转，我努力忍着，不让它掉下来。我想：要是爷爷还活着，必须会比别人更疼我吧！要是爷爷还活着，我必须会比别人更幸福吧！
每当夜幕降临的时候，我喜欢自我一个人静静地趴在窗台上，看一轮明月孤独地悬挂在夜空中，喜欢听风像狮子一样怒吼。我想爷爷，不知爷爷在天堂里过的好不好，有没有想我。
记得有一次，爸爸妈妈领着我出去玩，看到别的人一大家子都在那，中间的那个孩子笑得很灿烂，我想她必须很幸福吧！我悄悄地对妈妈说：“要是爷爷在，那就好了！”妈妈点了点头对我笑了笑。
唉~这就是我的烦恼，一个我永远都摆脱不了的烦恼，一个我永远不敢也不想对别人说的烦恼。
烦恼的演讲篇十五
亲爱的同学们：
大家好！
怎样把作文写好是我最大的烦恼之一。记得三年级的时候，我的日记、作文在班里还算好的，但不知什么原因，让我的作文水平一点点的下降，教师常常告诉我，可能是太懒了点儿吧。我觉得还有一个原因，那就是班里的同学都有了提高。所以我一向在落后。
怎样把学习搞好最烦恼的烦恼。上小学四年级了赵巾玉突然提高的很快。仅有两个月的时间，她就提高的那么块，我简直不敢相信这是真的。以前和我一样等级的她怎样提高的那么快？太不可思议了。可她的确在班里排上了前五名。我此刻觉得，她就是我学习的榜样。
至于怎样把作文写好，目前我仅有两个办法。第一多看，就是多看作文选，看看别人是怎样写作文的，要写成什么样才算是优秀作文？第二多写，就是在平时多写小练笔、日记之类的。这样作文就会写的越来越好。怎样把学习搞好也是仅有两种方法那就是第一上课专心听讲，也就是说要跟着教师的步子走，上课不能开小差。第二也就是认真完成课下作业，也就是作业要认真对待，不能写的乱七八糟。我想这样，想把学习搞好那是没问题的啦。我相信经过我的努力我必须会把烦恼消除掉的。
烦恼的演讲篇十六
有人曾说过“青春期是一生中最让人回味无穷的灿烂时光”，可刚步入初中上学期的我最初却并没有感到快乐，反而是无休止的烦恼。
似乎是一夜之间，刚放假的第二天早上，一觉醒来的我觉得嗓子十分干渴，像在冒火，于是赶紧请妈妈给我倒杯水。可话刚说出口，我就后悔不已，原来，从我嗓子里发出的声音和平时大相径庭，原本我的声音是清脆响亮的，可此时却是那么的沙哑，好像不是一个孩子的声音了。我诧异地问递水给我的妈妈：“我的声音怎么变得这么难听啊?”妈妈却乐了，她笑着说：“你这是开始变声了，其实前段时间你的声音就有些变粗了，只不过今天变化更大了些，这是一件好事，说明你已经是一个大孩子了!变声期间不要吃太多辛辣刺激的食品，多喝些水，注意科学地用嗓子，过些时候，你就能恢复嗓音了!”
听了妈妈的话，我默默地想：假期里的这段时间我还是少说话吧，免得别人听见我这沙哑的声音笑话我。可是越担心有事就越有事，早饭后手机响了，是我小学同学打来的，他一听见我的声音就在电话那头笑个不停，我的脸霎时红了。爸爸看着“忧心忡忡“的我，安慰我说：“从现在起，你就是一个小伙子了，男子汉了，应该为自己祝贺才是啊!”
哎，因为变声的缘故，这个假期和爸爸妈妈回老家时见到那么多亲人，我都不能大声地和他们打招呼，饭桌上许多祝福的话我都说不口，就怕自己难听的声音惹来笑声一片。这真是成长的烦恼啊!我盼望着早点度过这变声期。
刚步入初中的我，个子非常矮，看起来像四五年级的小学生，和高个子同学站在一起，更无地自容。所以，个子矮成为我的最大的烦恼。因为个子矮而不敢到篮球场上打球;因为个子矮而不敢从高个子同学身边走过;也是因为个子矮使我整天闷闷不乐。
因为我长得矮，所以班里的女生有时就称呼我为“小弟弟”，我对这个称呼极度不满意。每当她们这样叫我时，我总是把头一撇，装作没听见。但渐渐的，我也习惯了这个称呼，有时还会出其不意地答应一声。
有一次，我们上了一节为《激素调节》的生物课，就在这节课上，我们认识了一种名叫侏儒症的病，患了这种病的人是永远长不高的。这天下午，我回到家，躺在床上，瞪着惨白的天花板，心里想：我会不会得上了侏儒症呀!上天呀!保佑我快快长高吧!
但就是在那一次，我找回了我的自信。那天，体育老师要我们回去量身高。我也不以为然地回家量了。可是，这一量，我惊奇地发现我长高了7厘米耶!真是不量不知道，一量吓一跳呀!自从以后，我再也不为个子矮而不高兴了。篮球场上也经常出现我灿烂的笑容，高个子同学身边也常会出现我走过的身影，本来闷闷不乐的我也乐观起来了。
成长中的我们，总会有一些挥之不去的烦恼，只要乐观面对，一切困难都是小菜一碟!
烦恼的演讲篇十七
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！
我的烦恼就像是李煜说的那样：“问君能有几多愁，恰似一江春水向东流。”真的，用这句话来形容我的烦恼，真是再恰当不过了。
随着我的年龄越来越大，我渐渐成熟起来。但与此同时，我的烦恼也随之而来——我的脸上来了一群“不速之客”。一群密密麻麻的小痘痘自此就在我的脸上安家落户了。
那天，我正在镜子前欣赏自己“俊俏”的脸庞，发现我的脸上竟然出现了新一批的小痘痘。我发现它们与之前的有些不一样，就连忙跑到爸爸面前问：“爸爸，这种红色的痘痘是怎么回事啊？好疼啊！”爸爸看了，说：“这是因为你吃的油腻东西太多，毒素排不出来才形成的。马上我就带你去买药，剪头发，让这些痘痘能够通通风。”我一听连忙大叫：“我不要剪头发啊！”
第二天，我来到班里，没想到同学们注意到的不是我的发型，而是额头上那又红又亮的小痘痘。他们不停地问我：“你这头上怎么回事？难道你是长青春痘了吗？哈哈哈，大家快来看啊，殷子航到青春期啦！”我只好装着没听到，悻悻地离去了。
上课的时候，我连头也不敢抬，就怕其他人嘲笑我。可是，心不在焉的我，也没有将课堂上学的东西记进脑子里。所以做作业时，我就问同桌：“这题怎么写啊？”他却反问我：“你告诉我这些痘痘怎么回事，我就给你讲。”我很无奈也很生气，就没有搭理他。
这些痘痘给我带来的烦恼可真多。我一定要吃油少一些，运动多一点，将身体的毒素排出去，早日摆脱痘痘带给我的烦恼。
烦恼的演讲篇十八
同学们：
大家好！演讲开始前，我想问一问大家，有多少人觉得你自己身处烦恼之中？有多少人觉得自己不幸福？可见许多同学认为自己在烦恼里不可能得到幸福。那么我现在告诉你们，这种想法是错误的。
人的一生好比登山，一种一直“埋头苦爬”，另一种虽然也在爬，但走走停停，顺便欣赏沿途的美景。
我们的一生都在追求幸福，只不过是快慢的差距罢了。
我们可以在午间休憩前小酌一杯，在午后泡一壶绿茶，或在静夜下随了萤火虫作一次冥想，早起之后再睡他个回笼觉。
我们动用所有感官接受幸福，也动用所有感官追逐幸福。我们苦中有乐、苦中寻乐、苦中作乐。累了就抬头向山顶仰望，低头向山脚俯瞰，对自己说：“幸福，就在眼前！”
待得人生圆满，满载幸福而归。就算死在半山腰又有何妨？谢谢！
烦恼的演讲篇十九
亲爱的同学们：
大家好！
我的烦恼可多啦！在学习上、生活上都有烦恼。异常是学习上的烦恼，一想起父母亲的唠叨，就让人头痛、使人难以忍受。
每一天早晨，我只听见妈妈的那句话：“都九点了，你怎样还不起床？叫你早点起床，你就是不听。”这句话每一天早晨准时在我的耳边徘徊着。唉，疲倦的身体在暖和的被子里翻来覆去，总是不愿起来。勉强睁开那像一条线似的双眼，又开始新的一天。起床的时候，我总要想着：吃了饭以后，我必须再回来，我亲爱的被窝。洗漱完毕，刚一踏进电视房的那一瞬间，妈妈像“火箭”一般走在我面前喊到：“别光顾着看电视，快去背几篇课文，背了才吃饭。”我就像一座立刻要喷出岩浆的火山，肚子里全是闷气，心想：你们也管得太多了吧！
我费尽了九牛二虎之力才背完了一篇课文，想放松一下，打会电子游戏，刚拿出游戏机，爸爸看见了走过来说：“早饭还没有弄好，你多背两篇课文，明天就能够少背两篇了。”
“什么？”我叫到，“你这句话都已经说了几百遍了，你能不能换一点新鲜的呀，我听了都会舒服一点。”说完，便只好收起游戏机，拿起那一本我已经看了不知多少遍的语文书了。
拿起语文书，我心不在焉地看着，爸爸又走过来对我说：“谁不好好学习，此刻没有工作；某某没有考上大学，此刻捡破烂啦！……一向说到‘小壮不努力，老大徒伤悲’；‘业精于勤荒于嬉’；‘天下无难事，只怕有心人’……”我的天呀！上帝呀！你救救我吧！我都快成为一个书呆子了，我不想变成一个四肢不发达，头脑超聪明的“白痴”啊！
在我简便的时刻，看的那部电视《九品芝麻官》里的周星驰，一张嘴就说个没完，死人都说成活人，就像爸妈那“锋利而无情”的嘴一样，使我头疼。我正想着，妈妈又走过来：“你已经休息了这么久了，快去看书，期望、期望，我们的期望都托付在你的身上，期望你能出国留学……”
我理解他们那望子成龙的心境，可他们什么时候能理解我的心呢？
