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神十四集篇一
正月中，天一生水。春始属木，然生木者必水也，故立春后继之雨水。且东风既解冻，则散而为雨矣。
——题记
一年四季从春开始。春天的脚步，随着一个个节气的到来，越来越近了。可是立春通常是从天文上来划分的，春风解冻立为春，但这个节气的气温真心跟春挨不上边。人们此时没什么可想，只凭着对春天的渴望支撑着信念，对春天的向往激励着身心，期盼春的早日到来。
而雨水做为24节气中的第2个节气。不用特意去准备什么迎接仪式，她就那么轻步细腻地走来，一路上一定时不时地整着衣衫，袅袅婷婷、小心欢喜，怕乱了脚步，怕谁说她不够柔情，细细地将心思缜密了又缜密，好来得更细柔，清美。此刻，人们才觉得春是真的来了，你看，绵绵密密地，若隐若现，若有若无，所到之处草色渐显，桃红柳碧。你瞧，淅淅沥沥地，似烟似雾，似幻似梦，大地生气重现，万物复苏。你听滴滴答答地，如歌如韵，如泣如诉，奏响春的韵律，春的交响曲。
人人都盼着春天早日到来，只有小雨却细数着日子，墙上的日历已经过了几天都不舍得撕去，日历上赫然印着20xx年2月19日元宵节，可小雨看见的却是一个湿漉漉的节气，雨水。她知道过了正月，父母就又要出门打工去了。这一去又是一年后才能相见。一想到这里，小雨的眼泪就变得和这春雨一般无二了。
雨水到来的时候，风不再向南，而是转身向北，这就是传说中的东风。而小雨的父母则要逆风而行，一路向南，去到一个叫长隆的地方。小雨听说，那是一个万千孩童的梦想天堂、欢乐世界，父母的工作就是让每个孩童都是vip。
雨水到来的时候，气温渐渐回升，五九六九，抬头看柳，七九河开，八九雁来，雨水一到，就觉得那风柔软了许多，不再硬生生地打脸，也不再直通通地往怀里钻了。若抬头看看柳枝，干涩的褐色枝头变出了一层似有似无的青绿；再低头看看河塘，崩紧的水面被红掌划出一层层涟漪，还有几片鸭毛浮上水上，像是河塘弹奏出来的音符。人们也逐渐忙碌起来，一年一度的春耕如火如荼的进行着。工厂开工，学校开学，本是件高兴的事，小雨一点也欢喜不起来。每天一放学，她会冲进父母的屋子，拎一拎父母的行李箱，她怕父母已整理好行装，那就意味着离别近在咫尺。
都说春雨贵如油，今年的春雨倒是毫不吝啬，连绵不绝下了数十日。可能是雨水阻挠了父母的行程。转眼正月已过，雨没有停下来的意思，父母也没有远行的迹象。小雨既高兴又慌张。
终于有一天，天晴了，万物经过雨水的滋润变得生机蓬勃，屋后的山渐渐朗润起来了，门前的杜仲树上站着一只喜鹊，喳喳地叫个不停。爸爸在门口接电话，听不清通话内容，只听得爸爸一个劲地说：“好的，好的，太好了！”。
爸爸接完电话转身望向小雨，笑呵呵地说：“走，爸爸带你去“龙之梦”玩玩！爸爸妈妈以后就在里面上班了！”
“镇里的“龙之梦”？上班？爸爸你不走了？！”
“对！爸爸妈妈不走了！爸爸妈妈决定留下来陪你长大！”
雨水过后，春天就真的来了，带着希望、带着温暖，带着融融的笑意，难怪韩愈说“最是一年春好处”。小雨仰起脸，在湛蓝的天空里见到了几个熟悉的身影，那是燕子在如水的天空中轻盈地穿过，潇洒得不留下一点儿痕迹，偶尔一两声尖锐响亮的鸣叫，似乎在自豪地向路人宣告：“我们飞回来了！我们回家了！”
神十四集篇二
1)14岁时青春的'尾巴，短暂而灰败;像一首钢琴曲的最后一个音符那样，无论用上多么高亢的调，结局都是消失与离开。
2)谁虚度年华，青春就会褪色，生命就会抛弃他们。
3)很多的往事在这一刻统统的涌上了心头，关于你们，关于那年，关于青春，太多太多的画面在眼前一闪而过，纯纯的爱，牵过手的男孩，女孩，还有那熟悉的街道，仿佛都是很久远的事情了，如落花春去，唯留回忆在心头岁的青春寄语句岁的青春寄语句。
4)多姿的青春，迷茫的青春，懵懂的青春，落泪的青春，责任的青春，青春的婀娜，青春的美妙全部撒播在了沿途的风景之中，迷茫，酸楚，欢声笑语在记忆的天空中承载着梦想而飞翔，青春才成了心中的永恒。
7)小时候的人有的只是一半完美，另一半是愚蠢，年轻的唯一美中不足之处，就是成长得太快了。年轻的生命，当我们有它的时候，一定要每天使用它，否则它很快就会消失。
8)未觉池塘春草梦，阶前梧叶已秋声。(朱熹)。
9)我们都是单翅膀的天使，只有拥抱着才能飞翔。
10)青春的笑声在何时变成一种喧闹，于是我四处流浪在宁静的街角。
11)无悔的青春，完美的答卷，把握好它。带秋风吹过时，回想过去自己的认真把握，干好该干的每一件事，至少不会有愧与自己的灵魂。
12)您不是演员，却吸引着我们饥渴的目光;您不是歌唱家，却让知识的清泉叮咚作响，唱出迷人的歌曲;您不是雕塑家，却塑造着一批批青年人的灵魂，老师啊，我怎能把您遗忘!
14)热闹都是他们的，与我无关。
15)然而，现实总是残酷的。而且一步步打碎我们青春时的梦。在爱情里付出的心血和收获的幸福从来不成正比，越想去爱的人，就越得不到爱。
16)青春时代是一个短暂的美梦，当你醒来时，它早已消失得无影无踪了。
17)谁都想让青春永驻，不忍青春离去;眼睁睁地看着青春流逝,心中会涌起无穷的忧伤和惋惜;青春的失去是人们永远感到悲哀的事;青春的失去是人们真正觉得悲喜交集的事;即便奇迹出现青春复苏，谁都不会心甘情愿重度青春的岁月。
18)无论做什么事情，只要肯努力奋斗，是没有不成功的。
神十四集篇三
近日，国家领导人在北京举行了十四届十四次全会，会议的主题是“加强全面深化改革，推动高质量发展”，是一个极为重要和具有历史性意义的会议。本文将围绕这一主题，结合我个人的工作实践和学习体会，谈谈我对这次会议的一些心得体会。
第二段：总体感想。
通过对会议文件的深入研读和解读，我发现这次会议提出了一系列的改革措施和发展思路，如全面实施创新驱动战略、加快推进数字化转型、深入推进产权制度改革等。这表明全会上，国家领导者对当前经济发展面临的困难和挑战做出了深入的研究和分析，并通过具体的措施和路径，来指导我们在未来的发展中做出更加具有针对性和前瞻性的规划和布局。
第三段：坚持改革创新。
改革和创新一直是国家发展的重要根本，也是我们在工作实践中日常所面临和应对的重要问题。此次会议强调“全面落实创新驱动发展战略”，提出要“把科技创新摆在经济工作全局的核心位置，明确创新对发展的关键作用”。这体现了领导者对科技创新的重视和推崇，体现了对我们工作的支持和指导。
第四段：关注高质量发展。
高质量发展是当前中国经济发展的重要方向和目标，也是我们在日常工作中需要注意和关注的重要问题。此次全会强调要“优化发展方式，推动经济高质量发展”，提出了一系列促进高质量发展的措施，如稳定进出口、加强环保工作、优化人才发展政策，这些措施旨在使我们在发展中更加注重质量的提高和可持续性的保障。
第五段：展望未来。
在当前全球经济发展不确定性和风险挑战不断加剧的情况下，我们需要更加明确发展目标和路径规划，把握机遇、化解风险，努力推进经济高质量发展。此次会议提出的改革和发展思路，为我们从宏观层面指明了发展方向和进一步深化改革的路径，同时让我们在日常工作中认真履行职责，不断提升工作能力和水平，为推动经济高质量发展贡献出自己的力量。
总之，在此次会议中，国家领导者以更加科学、宏观的视角，对中国当前经济发展所面临的问题和矛盾做出了深入研究和分析，并通过一系列的措施和路径，为我们在未来的发展中做出了指导和规划。作为一名普通的从业者，我们需要深刻认识全会的重要性，加强工作实践和学习，更好地应对当前各种问题和挑战，为推动中国经济高质量发展贡献自己的力量。
神十四集篇四
女儿：
妈妈真的是要感叹时光如梭啊。仿佛就在昨天你还是嗷嗷待哺的婴儿，今天你却已出落成一个亭亭玉立的14岁姑娘了。14岁，这是一个尴尬的年龄，走在街上或许有些小朋友开始喊你阿姨了;14岁，这是一个青春关键的路口，走对了，将是阳光挥洒的希望之路，走错了，将是被乌云笼罩的前途。所以在此，妈妈要语重心长地给你一些有关14岁的青春寄语。
第一，要渐渐地远离动画片。妈妈不否认动画片能给小孩增智益脑，开启智慧之窗，但是那主要是针对小孩的题材和接受能力所制作的，而你已经14岁了，长大了。现在的你需要看一些科普节目，增加对自然界的认识，对生活知识的认知，这样将从更高层次启发你的智慧和思维之窗。
第二，要养成看书的习惯。俗话说，书是知识的海洋，无边无际。书看得多了，眼界也。
就越来越宽阔了，思维也就越来越开阔了。书是精神的粮食，人不吃饭会感到饥饿，同样人不看书，会变得精神匮乏。养成看书的习惯，哪怕每天只看一个小时，也能逐渐使你变得知识渊博。腹有诗书气自华，多看书，逐渐让自己培养成有内在气质的美少女。
第三，要多方面培养自己的情操。14岁，这是一个还不需要急切面对中考高考等人生重大压力的年龄，所以你可以利用这段期间，多方面培养自己的兴趣爱好和特长，例如唱歌，跳舞，书法和绘画。这些才艺可以培养你自身的气质和情操，可以使你变得自信与有活力。而且现在的社会是一个讲求多才多艺的社会，多一门才艺，多一重机会。
第四，要慎重交友。14岁，是一个容易青春叛逆的年龄，很多小孩容易在这个年龄阶段开始走歪门邪路，这也是妈妈最担心的地方。从你现在的表现来看，你还是个比较积极上进的女孩，所以妈妈希望你一定要严格遵守校纪校规，不要和学校里的一些反派团伙卷在一起，更不要和社会上那些嚣张的古惑仔走近。同时妈妈希望你有自己的朋友，有一帮热爱学习，思想健康，共同进步的诚挚朋友。
总之，你14岁了，妈妈最大的希望就是你能健康快乐的成长!
妈妈：xxx。
神十四集篇五
作为国家领导人和中国共产党成员，参加十四届十四次全会是我人生中的一次难得的机会。从会议上听取以习近平同志为核心的中央政治局委员的讲话，我更加坚定了我对中国特色社会主义的信仰，并对我所从事的工作有了更深刻的认识。在这篇文章中，我将分享我在十四届十四次全会上的心得体会。
第一段，会议强调了全面建设社会主义现代化国家的重要性。中国已经实现了经济、科技和军事方面的翻天覆地的变化，但是还需要加快全面建设社会主义现代化国家的步伐。在这一方面，会议确立了2035年基本实现现代化，到本世纪中叶实现中华民族伟大复兴的目标，这要求我们更加努力工作，为中国的未来做出巨大贡献。
第二段，会议重点提出了加强国防建设、提高国防科技实力的重要性。会议指出，现代战争已经突破了传统的范畴，网络安全、信息科技、新型材料等新领域已经成为对国家安全的威胁。因此，我们必须加强国防建设，提高国防科技实力，才能为保卫国家安全和稳定做出应有的贡献。
第三段，会议讲到了建设现代化经济体系的重要性。会议指出，当前中国经济面临的挑战越来越大，需要靠全面深化改革和创新来推动经济发展。这意味着必须搞好“三去一降一补”，创新制度机制，提高人民生活水平，使经济更低碳、更智能，从而更加可持续。
第四段，会议提出了全面从严治党的重要性。会议指出，加强党的政治建设和思想建设，落实党的干部队伍建设的责任，加强全球治理和多边主义的领导力，推进全面从严治党，打造高素质的领导干部，增强中国共产党的执政能力显得尤为重要。
第五段，会议重申了社会主义核心价值观的重要意义。会议指出，要加强社会主义核心价值观的教育和传播，提高全民的思想道德水平，坚决抵制西方价值观的渗透，不断弘扬中华民族优秀传统文化和革命精神，这才能推动国家的发展和进步，让中国走向更加美好的未来。
总之，在十四届十四次全会的这次难得机会上，我深刻认识到，作为一名中国共产党员，我们必须牢记初心和使命，坚定信仰前进，为中华民族伟大复兴而努力。同时，也清楚地明白到，当前世界正处于急剧变化之中，更加需要坚持中国特色社会主义，将人民的利益放在首位，紧密团结在以习近平为核心的党中央周围，共同创造一个新时代的伟大历史。
神十四集篇六
唐代：张九龄。
兰叶春葳蕤，桂华秋皎洁。
欣欣此生意，自尔为佳节。
谁知林栖者，闻风坐相悦。
草木有本心，何求美人折！
译文。
春天里的幽兰翠叶纷披，秋天里的桂花皎洁清新。
世间的草木勃勃的生机，自然顺应了美好的季节。
谁想到山林隐逸的高人，闻到芬芳因而满怀喜悦。
草木散发香气源于天性，怎么会求观赏者攀折呢！
[评析]。
此诗系张九龄遭谗贬谪后所作《感遇》十二首之冠首。诗借物起兴，自比兰桂，抒发诗人孤芳自赏，气节清高，不求引用之情感。
诗一开始用整齐的.偶句，以春兰秋桂对举，点出无限生机和清雅高洁之特征。三、四句，写兰桂充满活力却荣而不媚，不求人知之品质。上半首写兰桂，不写人。五、六句以“谁知”急转引出与兰桂同调的山中隐者来。末两句点出无心与物相竞的情怀。
全诗一面表达了恬淡从容超脱的襟怀，另一面忧谗惧祸的心情也隐然可见。诗以草木照应，旨诣深刻，于咏物背后，寄寓着生活哲理。
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神十四集篇七
历史朝代歌诀：
三皇五帝始，尧舜禹相传；
夏商与西周，东周分两段；
春秋和战国，一统秦两汉；
三分魏蜀吴，二晋前后沿；
南北朝并立，隋唐五代传；
宋元明清后，皇朝至此完。
夏朝：约公元前2029年-约公元前1559年，共计：471年。
商朝：约公元前1559年-约公元前1046年，共计：438年。
西楚：公元前206年-公元前202年，西楚霸王项羽，共计：5年。
西汉：公元前202年-公元8年，汉高祖刘邦，共计：210年。
新朝：公元8年腊月-公元23年10月6日，新太祖建兴帝王莽，共计：16年。
隋朝：公元581-公元618年，隋文帝杨坚，共计：38年。
元朝：公元1271年-1368年，元太祖孛儿只斤·铁木真，共计：98年。
神十四集篇八
白露正割地，秋分无生田；
寒露不算冷，霜降变了天；
立冬封了地，小雪河封严；
大雪江封上，冬至不行船；
小寒不太冷，大寒三九天。
种田无定例，全靠看节气。
立春阳气转，雨水沿河边。
惊蛰乌鸦叫，春分滴水干。
清明忙种粟，谷雨种大田。
立夏鹅毛住，小满雀来全。
芒种大家乐，夏至不着棉。
小暑不算热，大暑在伏天。
立秋忙打垫，处暑动刀镰。
白露快割地，秋分无生田。
寒露不算冷，霜降变了天。
立冬先封地，小雪河封严。
大雪交冬月，冬至数九天。
小寒忙买办，大寒要过年。
神十四集篇九
十四拍。
作者：文天祥朝代：南宋体裁：胡笳曲北归秦川多鼓鼙，禾生陇亩无东西。
三步回头五步坐，谁家捣练风凄凄。
已近苦寒月，惨惨中肠悲，自恐二男儿，不得相追随。
去留俱失意，徘徊感生离。
十年蹴g将雏远，目极伤神谁为携。
此别还须各努力，无使霜露沾人衣。
神十四集篇十
2022年5月，中国共产党召开了“十四届十四次全会”，这是新时代中国党的历史上一次重要的全会。十四届十四次全会在中央政治局常委会的领导下，深入贯彻落实中央全面从严治党和新时代中国特色社会主义的基本方略，对我国今后的发展、改革和全面建设社会主义现代化国家具有非常重要的现实意义和长远意义。在这次全会上，我深感到党的十四大的路线方针和中央工作会议的精神，为我国今后发展提供了思想指导和行动纲领。
第二段：核心内容。
本次全会最主要的任务依然是加强党的建设。十四届十四次全会突出了党的政治建设的核心地位，提出了新时代党的政治建设的新要求，为全党加强党的政治建设提供了具体方法和切实可行的方案。作为一名新时代的共产党员，我深切认识到政治建设的重要性。唯有坚定不移坚持“四个意识”、增强“四个自信”、做到“两个维护”，才能践行全心全意为人民服务的宗旨，才能在前行道路上始终奋勇向前，去促进中国的发展和进步。
第三段：互相支持&对话。
全会中，党的十四届十三中全会确定的新一届中央领导机构得以保持稳定，这证明了党的领导力量和党内民主的有机统一。对话机制也是非常成功的。全会呼吁加强党内政治生活和党同人民群众的联系，也表达了对党内党外的未来发展的共同关注。我深刻地认识到不仅要坚持政治议题，还要多角度增加党内对话的频率和深入程度－只有通过对话，才能够推进全面建设社会主义现代化国家。
第四段：发展高水平经济。
在全国经济发展的进程中，十四届十四次全会着重强调了加快全面建设社会主义现代化国家，这是极为重要的。加快现代化建设，建设高质量经济，推动科技发展是党的重要任务。现代化建设的方针需要突出“自主创新”，不断完善技术和科学创新的支持体系，深入了解群众需求和对未来发展的期盼。全会中的讨论和政策论述都为未来的经济发展提供了明确而至关重要的指导。
结论：
全会是历史时期最严肃、最重要的会议之一，也是党内精神风貌的集中体现。总的来说，十四届十四次全会为更好地推进我国未来的建设和现代化和实现“两个一百年”奋斗目标提供了坚实的思想基础和政策支持；同时提出的决策和倡议也为进一步加强党的自身建设和加速基础设施发展等各个方面的各项工作提供了行动纲领，对于实现经济社会的全面发展和国家强盛、人民富裕做出了积极而深刻的贡献。
神十四集篇十一
——陶渊明。
结庐在人境，而无车马喧。
问君何能尔?心远地自偏。
采菊东篱下，悠然见南山。
山气日夕佳，飞鸟相与还。
此中有真意，欲辨已忘言。
【译文】。
我家建在众人聚居的繁华道路，但却没有世俗交往的喧扰。
要问我怎能如此超凡洒脱，只要心志高远，自然觉得住的地方僻静了。
东墙下采撷清菊心情徜徉，猛然抬头喜见南山胜景绝妙。
暮色中缕缕彩雾萦绕升腾，结队的鸟儿回翔远山的.怀抱。
这里面蕴藏着人生的真义，想要辨明，却忘了怎样用语言表达。
【千古名句】：采菊东篱下，悠然见南山。
【作者简介】。
陶渊明。
（约365年—427年），字元亮，号五柳先生，谥号靖节先生，入刘宋后改名潜。东晋末期南朝宋初期诗人、文学家、辞赋家、散文家。东晋浔阳柴桑（今江西省九江市）人。曾做过几年小官，后辞官回家，从此隐居，田园生活是陶渊明诗的主要题材，相关作品有《饮酒》《归园田居》《桃花源记》《五柳先生传》《归去来兮辞》《桃花源诗》等。他还是田园派的创始人。
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神十四集篇十二
十五拍。
作者：文天祥朝代：南宋体裁：胡笳曲寒雨飒飒枯树湿，坐卧只多少行立。
青春欲暮急还乡，非关使者徵求急。
欲别上马身无力，去住彼此无消息。
关塞萧条行路难，行路难行涩如棘。
男儿性命绝可怜，十日不一见颜色。
神十四集篇十三
“青山隐隐水迢迢，秋尽江南草未凋。二十四桥明月夜，玉人何处教吹箫？”能把艳情描绘得如此丰神摇曳也只有小杜了。月色皎洁，美人窈窕，风调悠扬，秋波激荡。月明桥是看神仙的，又是做神仙的，难怪说“天下三分明月夜，二分无赖是扬州”。杜牧挥霍着青春，“十年一觉扬州梦，赢得青楼薄幸名”，调侃中带着无悔，放荡里夹着豪放，在可言与不可言之间宣泄情绪，把潇洒留在汗青上。那是“东风不与周郎便，铜雀春深锁二乔”的赤壁感慨；那是“江东子弟多才俊，卷土重来未可知”的乌江惋惜；那是“商女不知亡国恨，隔江犹唱后庭花”的秦淮悲歌；那是“停车坐爱枫林晚，霜叶红于二月花”的秋山远望。
二十四桥的玉人吹箫依稀淡去，雕栏犹在，换了人间。号称白石道人的姜夔出现在二十四桥上，这位文科全才把有限的精力都投入到无限的江湖之中了，四海为家羁旅一生，他曾把梅花提高到疏影暗香的高度，以致于范成大一高兴，把家妓小红送给了姜夔，于是有了“小红低唱我吹箫”的美丽画面。可此时已是胡马窥江去后的扬州，“废池乔木，犹厌言兵”。二十四桥当然未能幸免，尽管它曾经是那么的风情万种。姜夔想起姓杜的前辈，“杜郎俊赏，算而今重到须惊。纵豆蔻词工，青楼梦好，难赋深情”。星还是那些星，桥已不再是那座桥，明月的冷眼圆睁在水波的皱眉下，“二十四桥仍在，波心荡冷月无声”。唯有桥边的芍药花，不甘寂寞无主自开着。江山代有佳人出，各领风骚三五年，花谢有花代，人去又人来，人不以物喜，物也不以人悲，这才是万物的真谛。“念桥边红药，年年知为谁生？”也许那些红花根本就不管你是杜郎白石还是狼主胡马，不是花无情，而是人多心。
二十四桥仍月明，箫声依旧。金木水火土，唐宋元明清。清朝的一位盐商发达了，他很低调，低调得把扬州城里的名贵显流都请来吃饭，高朋满座，文骚云集，本来大家清谈几句无关痛痒的话语也就罢了，实在想表现一下转几段心灵鸡汤也行，可此君偏要附庸风雅，在行酒令中来了句“柳絮飞来片片红。”等他念出口后，举座结舌，说不好似乎很有味道，说好可谁见过红色的柳絮？盐商尴尬，僵笑着脸不知所措。要说扬州确实是卧虎藏龙，座中有一位扬八怪，名叫金冬心，他站起来道：“好诗！这是元人咏平山堂的佳作。”众人不解，愿闻其详。金八怪胡诌道：“廿四桥边廿四风，凭栏尤忆旧江东。夕阳返照桃花渡，柳絮飞来片片红。”掌声雷动，盐商心花怒放，这是多么有腔调的时刻，满盏仰脖，一饮而尽，赢得肥腮翩翩红。
神十四集篇十四
十六拍。
作者：文天祥朝代：南宋体裁：胡笳曲乃知贫贱别更苦，况我飘转无定所。
心怀百忧复千虑，世人那得知其故。
娇儿不离膝，哀哉两决绝。
也复可怜人，里巷尽呜咽。
断肠分手各风烟，中间消息两茫然。
自断此生休问天，看射猛虎终残年。
神十四集篇十五
将成褴褛的败絮，谁也不要瞧：
那时人若问起你的美在何处，
哪里是你那少壮年华的宝藏，
你说，“在我这双深陷的眼眶里，
是贪婪的羞耻，和无益的颂扬。”
你的美的用途会更值得赞美，
如果你能够说，
“我这宁馨小童将总结我的账，
宽恕我的老迈，”
证实他的美在继承你的血统！
这将使你在衰老的暮年更生，
并使你垂冷的血液感到重温。
神十四集篇十六
和自己作对，
待自己未免太狠，
把一片丰沃的土地变成荒田。
你现在是大地的清新的点缀，
又是锦绣阳春的唯一的前锋，
为什么把富源葬送在嫩蕊里，
温柔的鄙夫，
要吝啬，反而浪用？
可怜这个世界吧，
要不然，
贪夫，
就吞噬世界的份，
由你和坟墓。
神十四集篇十七
斗指己为秋分，南北两半球昼夜均分，又适当秋之半，故名也。”太阳黄经为180度，阳历时间为每年的九月二十二至二十四日。按旧历说，秋分刚好是秋季九十天的中分点。正如春分一样，阳光几乎直射赤道，昼夜时间的长短再次相等，可以说秋分是一个相当特殊的日子。从这一天起，阳光直射的位置继续由赤道向南半球推移，北半球开始昼短夜长。《春秋繁录》中记载：“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”在天文学上，则把秋分作为夏季的结束和秋季的开始。确切地说，北半球的秋天是从秋分开始的。这时，我国大部分地区已经进入凉爽的秋季，南下的冷空气与逐渐衰减的暖湿空气相遇，产生一次次的降水，气温也一次次地下降。正如人们常所说的那样，到了“一场秋雨一场寒”的时候，但秋分之后的日降水量不会很大。此时，南、北方的田间耕作各有不同。在我国的华北地区有农谚说：“白露早，寒露迟，秋分种麦正当时。”谚语中明确规定了该地区播种冬小麦的时间；而“秋分天气白云来，处处好歌好稻栽”则反映出江南地区播种水稻的时间。此外，劳动人民对秋分节气的禁忌也总结成谚语，如“秋分只怕雷电闪，多来米价贵如何”。
最主要的是培养乐观情绪,保持神志安宁,避肃杀之气,收敛神气,适应秋天平容之气。体质调养可选择我国古代民间九九重阳(阴历重阳节)登高观景之习俗,登高远眺,可使人心旷神怡,所有的忧郁、惆怅等不良情绪顿然消散,这是养生中的养收之一法,也是调节精神的一方良剂。
中医也是从阴阳平衡方面作为出发点,将饮食分为宜与忌。有利于阴平阳秘则为宜,反之为忌。不同的人有其不同的宜忌,如对于那些阴气不足,而阳气有余的老年人,则应忌食大热峻补之品;对发育中的儿童,如无特殊原因也不宜过分进补;对痰湿质人应忌食油腻;木火质人应忌食辛辣;对患有皮肤病、哮喘的人应忌食虾、蟹等海产品;对胃寒的人应忌食生冷食物等。不论是哪种人,其实质都应防止实者更实、虚者更虚而导致阴阳失调。饮食调养方面要体现“虚则补之,实则泻之”;“寒者热之,热者寒之”的原则。做到《素问·上古天真论》所说的:“其知道者,法于阴阳,和于术数,饮食有节”。在食物搭配和饮食调剂方面,中医也是注重调和阴阳的。在食与药的一体营养观中,强调同属天然产物的中药和食物,某些性质,特别是补益或调养人体的阴阳气血之功能本来就是相通的,有着水乳交融,密不可分的关系。从本草、方剂典籍中不难发现食药同用的例证,古代医者把乌鸡、羊肉、驴皮、葱、姜、枣等视为阴阳气血之用,或调补胃气之用;而在大量的食谱和菜肴中,又不难发现有很多药材配伍其中如,枸杞、淮山、黄芪、茯苓、丁香、豆蔻、桂皮之类。当药食调配得当时,可提高食品保健强身和防止疾病的功效。
秋分是昼夜时间相等的节气,人们在养生中也应本着阴阳平衡的规律。从秋季的气候特点来看,由热转寒,即“阳消阴长”的过渡阶段,人体的生理活动也应随“长夏”到“秋收”而相应改变。秋季要特别重视保养内守之阴气,凡运动、起居、饮食、精神等方面调摄,皆不能离开“养收”这一原则。
需要提醒的是,秋分的“燥”不同于白露的“燥”。秋分的“燥”是凉燥,而白露的“燥”是“温燥”,因此,在饮食方面要注意多吃一些清润、温润为主的食物,如芝麻、核桃、糯米等。秋天上市的果蔬品种花色多样,其中藕、荸荠、甘蔗、秋梨、柑橘、山楂、苹果、葡萄、百合、银耳、柿子、芝麻、蜂蜜等,都是此时调养佐餐的圣品。
在秋分时节,可适当多吃些辛酸味、甘润或具有降肺气功效的果蔬,特别是白萝卜、胡萝卜。秋分养生虽然以多吃“辛酸”果蔬为主,但也不可吃得太饱,以免造成肠胃积滞。需要注意的是,秋分后寒凉气氛日渐浓郁,如果脾胃不好、经常腹泻的人,水果吃多了还容易诱发或加重病情。
根据中医“春夏养阳、秋冬养阴”的原则,现在已经进入秋季进补的季节,但秋季进补也不可乱补,与白露的养生进补相同的是,这个时候的养生保健应注意五方面的内容。
首先,无病就不需要进补。如果无病随意进补,既增加开支,又伤身体。如服用鱼肝油过量可能引起中毒,长期服用葡萄糖还会引起发胖。此外,血液中胆固醇增多,还易诱发心血管疾病。
其次,不要慕名进补,养生专家称,一些市民盲目认为价格越高的药物,就越能补益身体。其实,过量滥用滋补品反而可能会导致过度兴奋、烦躁激动、血压升高,甚至引起鼻孔流血等。
此外,如果要进补,应该分清虚实。中医的治疗原则是“虚者补之”,不是虚症的病人不宜用补药。而虚病又有阴虚、阳虚、气虚、血虚之分,只有对症服药才能补益身体,否则将适得其反。
专家强调,任何补药服用过量都会有害,建议进补还需适量。“重药物、轻食物”并不科学,俗话说:“药补不如食补”。秋季到了,有关养生进补的事宜也该根据季节改变,尤其是注重身体健康的人群,更应根据季节改变及时作出调适。
到了秋分,天气便会转冷,如果人体抵抗力差,不适应气候变化,寒邪之气就会刺激皮肤和呼吸系统,引起感冒。很多人觉得感冒是小病,其实不然,感冒对我们的健康有非常大的影响。人在感冒时,抵抗力通常都会下降,如果感冒严重,还容易罹患其他疾病,甚至诱发肿瘤。
有些末梢血液循环较差、体温调节能力弱的人,比如偏瘦、体虚的人以及老年人等,在秋分时节容易手脚冰凉。这种现象是自由律神经功能调节不畅、血管变细引起的,而手指、脚趾等部位运动较多,脂肪的储备较少,血管分布也比较少,因此很容易散失热量。
到了秋分,我们一定要随着气温的降低及时添加衣物,尤其老人、孩子和体质虚弱的人,更要注意保暖,天冷的时候,可以把外套、帽子、手套、口罩等穿戴好,防寒保暖。除非是天气热或是到了温暖的地方,否则不要轻易因为心理烦闷、紧张、潮热或是运动后身体发热就立即脱去御寒的衣物。
随着天气渐凉,就容易出现疲软、困乏等情况。为摆脱这种“秋乏”,最好在晚上10时前睡觉,早睡早起,适应“秋冬养阴”的原则,能够使人体尽快适应季节变化,保持充沛精力。
［配料］ 河蟹500克（海蟹亦可），姜、葱、醋、酱油、白糖、干面粉、味精、黄酒、淀粉、食油各适量。
［做法］ 将蟹清洗干净，斩去尖爪，蟹肚朝上齐正中斩成两半，挖去蟹鳃，蟹肚被斩剖处摸上干面粉。将锅烧热，放油滑锅烧至五成熟，将蟹（摸面粉的一面朝下）入锅煎炸，待蟹呈黄色后，翻身再炸，使蟹四面受热均匀，至蟹壳发红时，加入葱姜末、黄酒、醋、酱油、白糖、清水、烧八分钟左右至蟹肉全部熟透后，收浓汤汁，入味精，再用水淀粉勾芡，淋上少量明油出锅即可。
［功效］ 益阴补髓，清热散瘀。
［配料］ 竹笋400克，海米25克，料酒、盐、味精、高汤、植物油各适量。
［做法］ 竹笋洗净，用刀背拍松，切成4厘米长段，再切成一字条，放入沸水锅中焯去涩味，捞出过凉水。将油入锅烧至四成热，投入竹笋稍炸，捞出淋干油。锅内留少量底油，把竹笋、高汤、盐略烧，入味后出锅；再将炒锅放油，烧至五成热，下海米烹入料酒，高汤少许，加味精，将竹笋倒入锅中翻炒均匀装盘即可。
［功效］ 清热消痰，祛风托毒。
［配料］ 甘蔗汁800毫升，高粱米200克。
［做法］ 甘蔗洗静榨汁，高粱米淘洗干净，将甘蔗汁与高粱米通入锅中，再加入适量的清水，煮成薄粥即可。
［功效］ 补脾消食，清热生津。
神十四集篇十八
和蒋夔寄茶。
作者：苏轼朝代：我生百事常随缘，四方水陆无不便。
扁舟渡江适吴越，三年饮食穷芳鲜。
金齑玉脍饭炊雪，海螯江柱初脱泉。
临风饱食甘寝罢，一瓯花乳浮轻圆。
自旧嶂廴攵武，沃野便到桑麻川。
剪毛胡羊大如马，谁记鹿角腥盘筵。
厨中蒸粟埋饭瓮，大杓更取酸生涎。
（山东喜食粟饭，饮酸酱。
）柘罗铜碾弃不用，脂麻白土须盆研。
故人犹作旧眼看，谓我好尚如当年。
沙溪北苑强分别，水脚一线争谁先。
清诗两幅寄千里，紫金百饼费万钱。
吟哦烹噍两奇绝，只恐偷乞烦封缠。
老妻稚子不知爱，一半已入姜盐煎。
人生所遇无不可，南北嗜好知谁贤。
死生祸福久不择，更论甘苦争蚩妍。
知君穷旅不自释，因诗寄谢聊相镌。
神十四集篇十九
引子：
做决策是老板最头痛的问题，做营销决策更是老板头痛的问题，这缘于市场变化快，竞争背景经常变换，信息不对称等等，不但要正确决策，还得快速决策。特别是各个市场区域经理不时回馈回来的信息，都认为市场十万火急，必须加大投入，必须马上下决定，要不对手就将市场抢去了！
每天，老板都处于焦虑之中，却也没办法，营销决策，就如同一块烫手山芋，烫得老板直跳与揪心。
那么，如何让老板稳坐，更轻易地做好营销决策呢？
做规划与预算，决策能吃定心丸。
其实，营销规划或预算，是老板做营销决策的最优保障。一个公司，预算中最大的费用板块，基本上来自于营销，过程执行中最需要控制的，也是来自于营销板块，营销规划，决定了生产、物流、供应的规划。
案例：
华润雪花啤酒公司，用十年时间的努力，就基本上赶上百年企业青岛啤酒的销量。这首先得益于营销规划与营销预算的精细化。每年的9-10月份，雪花啤酒公司全国总部领导与营销负责人，都要在全国进行巡回，进行全国各区域的预算研讨与审核。而此时，全国各地的区域公司也是全员最忙的时候，大家都在为年度规划与预算进行自己的工作。别的企业是旺季时最忙，9-10月份已经过了旺季，而雪花啤酒是在旺季之后最忙，明显反映了规划与预算的重要性。
雪花啤酒在成熟市场做营销规划与预算，能促进成熟市场地位的稳固，如武汉、沈阳、成都、合肥等市场，这些市场做好规划预算后，一线营销人员将执行细化当作最大的工作；在发展市场做营销规划与预算，目的是为了最终成为这个市场的第一军团成员甚至是领导得，上海市场与东莞市场，原都是弱势市场，通过营销规划与预算，在该类市场进行前置性投入，现在该两市场雪花啤酒都取得了领先的地位。
规划与预算，通过大量精细的市场信息分析研究，通过对市场进行事先预测，通过事先进行策略的预设计，再在过程中依据实际情况，进行滚动性微调，能使老板事先就吃下定心丸，实现营销决策的最优基础，是营销决策的最优保障！
头脑风暴是最优营销决策方式。
所以，聚集多方人员甚至是不相关人员进行头脑风暴，针对一个问题，多方提供自己的意见，同时借氛围激发更多的创意、策略、手段，成了营销方面的重要决策手段。
案例：
虽然从决定开店到开第一家店中间有许多工作要准备，真正开起来是一年后，当7-11便利店决定要进入中国北方区时，可口可乐公司当时就在北京召集了一次绝密的也是意义非凡的决策会议。这次会议召集了可口可乐公司总部、亚太区领导、可口可乐中国公司相关管理人员、东南亚几个装瓶厂人员、国内几大装瓶厂相关人员，包括销售、品牌、市场甚至是物流、人力资源等部门，进行了为期三天的头脑风暴，针对还只是宣布进入北方区的7-11便利店合作，制定了系统性的合作方案。
这次会议依托可口可乐公司在其它地区与7-11便利店合作的经验，积聚全球资源与能力，针对区域实际，对新区域合作进行了针对性规划。这种跨度如此之大的合作、完全从零起步的应对，可以说在头脑风暴的方式下愉快地轻松完成。当时，每组三人，针对合作中遇到的各种可能的内容、问题，都进行了基本分析与测试，使7-11便利店一进入北区，可口可乐公司的各个部门就能立马进入合作状态，即使遇到了一些问题，但由于前期头脑风暴时对进行了测试，设立了基本解决套路，都在不影响市场的情况下得到妥善解决。
这种大型问题的决策，都能通过头脑风暴得到有效解决，就更别说企业在营销过程中遇到的一些具体问题的解决了。其实，营销决策，个人感觉有点不同于管理决策，管理决策目的是使工作依据于制度、流程与考核更加规范与标准，得有权威性，不能损失管理威严，而营销决策则更多是使营销策略能适合面对的市场问题、营销执行能够落地，所以，需要相关人士的参与而不是“一言堂”，领导一个人说了算！
另外，头脑风暴式决策方式相对于个人绞尽脑汁式的思考与决策，还有如下优点：
一是统一了思想，决策将来可执行，就需要在前期，让其参与进来。二是能将该考虑的方面与因素都基本考虑到了，三是此时如能确定方向的话，就解决了决策的最大问题，即方向问题。四是一个人的智慧比不上集体的智慧。
