通过总结，我们可以整理自己的思绪，使其更加清晰和有条理。写心得体会时，要注重逻辑性和条理性，使读者能够清晰地理解你的思路和观点。以下是一些成功人士的心得体会，希望能给大家带来一些启示和思考。
观看奥运心得体会篇一
第一段：引入奥运的背景和重要性（200字）。
奥运会作为全球最高水平的综合性体育赛事，吸引着亿万观众的关注。作为一种电视媒体传媒的重要内容，观看奥运节目不仅能够满足我们对体育竞技的热爱，还能从中汲取到许多宝贵的心得和体会。尤其是最近刚刚结束的2020年东京奥运会，其中不乏各种令人振奋的时刻和震撼人心的故事，让我获益匪浅。
第二段：体育精神的体现（200字）。
观看奥运会，我从选手们身上感受到了极具韧性和坚持不懈的体育精神。无论是因为受伤还是失利，选手们从不在困难面前低头，而是选择奋发努力，不断突破自我。他们不仅在竞技场上彰显出的顽强拼搏精神值得我们学习，更是给了我们面对生活中的种种困难时，永不言弃的勇气和动力。
第三段：国家荣誉的意义（200字）。
奥运会不仅是选手个人的荣誉，也是国家的荣誉。观看奥运会，我深深体会到国家荣誉对于选手们的重要意义，以及他们为之付出的努力。他们身上所承载的不仅是个人的荣誉，更是国家、民族的代表。正因为如此，他们在赛场上付出了无数的辛苦和努力，铸就了一个国家的荣光。
第四段：全球团结合作的重要性（200字）。
奥运会的举办不仅促进了全球体育事业的发展，也为各国提供了一个展示自我、交流合作的平台。通过观看奥运会，我深切感受到了各国选手之间的友谊与尊重。无论来自何方的运动员，他们在赛场上相互激励、相互竞争，却又充满了友爱和合作的精神。这种全球团结合作的力量是我们所需要的，它告诉我们，只有共同努力，才能更好地前行。
第五段：奥运会给我带来的启示和影响（200字）。
观看奥运会，让我深刻领悟到体育精神的重要性，无论是在竞技场上还是生活中，永不言弃的精神都是我们应该具备的品质。此外，奥运会也让我意识到了国家荣誉和全球团结合作的重要性，これ些都是我们作为一名公民、一个人类，所应秉持的价值观。在以后的日子里，我将不断努力，将这些经历贯彻到生活中，成为一个更坚毅、更有担当的人。
总结（100字）。
观看奥运会给我带来了丰富的心得和体会，从中我从选手们身上感受到了顽强拼搏的体育精神，深刻认识到了国家荣誉和全球团结合作的重要性。这些启示和影响将引导我在以后的日子里，更加积极向上地面对困难、发扬体育精神，为国家和人类的荣耀而努力。
观看奥运心得体会篇二
第一段：引言（100字）。
冬奥运会是世界上最重要的冰雪运动盛会之一，每四年一次。作为观众，我有幸在今年的冬奥会上一睹世界顶级运动员的风采。通过观看这场体育盛事，我不仅体验到了运动的魅力，也收获了许多心得与感悟。
第二段：冬奥精神的感悟（250字）。
参与冬奥观看使我深刻体会到了冬奥精神的伟大和意义。尽管这是一场竞技盛会，但冬奥会远远超越了比赛本身，它承载着参与者的梦想、努力与奉献。无论来自何方的选手，他们都经历了无数艰辛和挑战，付出了巨大的努力才能站上冬奥的舞台。这种坚持不懈、追求卓越的精神激励着我，让我深受鼓舞。
第三段：体育精神的启示（300字）。
观看冬奥会不仅仅是欣赏一场比赛，更是对体育精神的一种启示。在冰雪运动中，我看到了运动员们顽强拼搏的精神和顶尖水平的技巧，这无疑是冬奥会最吸引人的地方。体育不仅是身体力量的体现，更是一种追求卓越、挑战自我的精神。在赛场上，运动员们用汗水和努力向我们展示，只有不断超越自己的极限，才能实现自己的梦想。
第四段：世界友谊的感受（300字）。
冬奥会是一个世界性的盛会，吸引着全球各地选手和观众的关注。这样的体育盛事不仅可以促使世界各国之间的相互交流与合作，更能提升全球人民之间的友谊和互动。在观众席上，我看到了各国观众的热情和友好，他们不分国籍和肤色，一同为精彩赛事而欢呼。这给我很大的感受，体育能够在世界范围内促进和谐与友谊。
第五段：对自己的影响与反思（250字）。
观看冬奥会让我自我反思，检视自己的生活和态度。我意识到，只有求助于困难、勇往直前，才能取得真正的成功。同时，我也意识到体育精神对于塑造一个良好的人格和价值观非常重要。运动不仅可以增强身体素质，还能培养毅力、拼搏、团队合作等优秀品质。因此，我决定在生活中更加关注体育，积极参加各种体育活动，锻炼身心，追求更高的自我。
总结（100字）。
通过观看冬奥会，我深刻体会到了冬奥精神和体育精神的伟大意义，感受到世界友谊的力量，也发现了自身的不足与改进的方向。我将以冬奥会为契机，持续不断地提升自己的综合素质，坚持锻炼，为实现自己的梦想而努力。同时，我也希望世界各国能够在体育这个纽带下更加团结友好，共同创造一个更美好、和谐的未来。
观看奥运心得体会篇三
奥运会作为全球最大的体育盛会之一，在各国年年举办，每届都吸引无数人的关注和观看。我作为其中一个观众，随着电视镜头的移动，沉浸于一场场激烈的比赛中，收获了许多心得和体会。
第二段：尊重和平与合作意义。
观看奥运的一个重要心得就是体会到这一盛会背后的尊重和平与合作意义。无论是运动员们还是各国观众，都在追求公平竞技和尊重对手的基础上参与这项活动。奥运会将各国人民聚集在一起，跨越国界的分隔，在体育竞技的同时倡导了和平与友谊。这种共同参与的精神能够为全球所借鉴和学习，营造更加和谐的世界。
第三段：运动员的努力和拼搏精神。
观看奥运会还让我深刻体会到运动员们的努力和拼搏精神。每一个参与奥运的运动员都经历了数年甚至更长时间的专业训练，为了一刻的辉煌，他们付出了巨大的努力和汗水。无论是在训练场上还是比赛场上，运动员们都尽其所能发挥自己的潜力，追求卓越。他们对于体育事业的热爱和执着，激励着我在生活中也要全力以赴，勇往直前。
第四段：不同国家文化的碰撞与互学。
观看奥运会还让我感受到了不同国家文化的碰撞与互学。奥运会不仅仅是运动的舞台，也是各国文化的交流平台。选拔的队伍和观众来自世界各地，每个国家、每个队伍都有其独特的文化和传统。通过观看奥运的比赛和仪式，我了解了更多国家的特色和文化，增进了对不同文化的理解和欣赏。这也让我认识到，文化的多样性能够为人类社会的进步和发展带来更多机会和可能性。
第五段：激发热爱体育的动力。
最后，观看奥运会也激发了我对体育的热爱和追求。奥运会上各种运动项目的精彩表演给了我无尽的动力和勇气，鼓励我积极参与体育运动。不仅如此，奥运会也为我塑造了健康的生活态度和价值观，让我认识到体育锻炼不仅能够强身健体，更能培养毅力和团队合作的能力。因此，我将会更加积极地投身于体育运动，享受其中的快乐和成长。
总结：观看奥运会是一次独特的体验，让我从中学习到了很多。奥运会提倡了尊重和平与合作的意义，让我认识到运动员们的努力和拼搏精神，为我展示了不同国家文化的碰撞与互学的魅力，也激发了我对体育的热爱和追求。我相信，通过观看奥运会这一特殊的经历，我将能够更好地应对生活中的挑战，追求自身的进步与成长。
观看奥运心得体会篇四
近年来，冬奥会在全球范围内逐渐引起了广泛关注，吸引了众多观众的热切关注。作为一项富有活力和竞争力的体育盛事，冬奥会为运动员们提供了展示自己技艺的舞台，同时也为观众们带来了无尽的惊喜和体验。本人有幸观看了冬奥会的比赛，深深感受到了其中的魅力与魄力。在此，结合自己的亲身体验和感受，谈一下我对冬奥会的心得体会。
首先，冬奥会的赛事精彩纷呈，让人目不暇接。无论是速度滑冰、花样滑冰还是自由式滑雪等比赛项目，都充满了激情和技艺的竞争。运动员们在雪地上如同神骏驰骋的猎豹，速度之快让人目瞪口呆；在冰面上优美的舞步和难度极高的动作则令人惊叹。每一次运动员的表演都带给观众无限的享受和震撼，使人不禁为他们的勇气和实力喝彩。观看这些比赛，不仅让我看到了运动员们训练和奉献背后的艰辛，还让我感受到了他们对运动的热爱和追求极致的精神。
其次，冬奥会的举办地和氛围也给我留下了深刻的印象。作为一项全球性的赛事，冬奥会经常在一些有着独特冰雪资源的城市举办，如索契、平昌、北京等。这些城市以其美丽的雪景和良好的赛事组织能力著称。观众们可以在这些地方欣赏到美丽的自然风光，还可以体验到不同国家文化的融合与交流。冬奥会期间，城市的街道和场馆外都充满着节日的氛围，人们欢聚一堂，相互交流，共同庆祝这一盛事的举行。这种热闹喜庆的氛围不仅给观众们带来了愉悦和舒心的感受，也增添了冬奥会的魅力和吸引力。
再者，冬奥会的举办也对参与国家的发展和进步起到了积极的促进作用。作为一项世界级的体育盛事，冬奥会促进了参与国家的基础设施建设、经济开放和文化交流。举办冬奥会，需要各个国家加大对基础设施的投入，并提高城市的承办能力，这无疑对当地的经济发展和城市形象提升有着巨大的促进作用。同时，冬奥会吸引了大量的观众和赞助商，为参与国家创造了广阔的经济收入。此外，冬奥会也为不同国家的人民带来了文化与体育之间的交流，增进了彼此的了解与友谊。通过冬奥会的举办，国家之间的交流与合作得以进一步深化与发展，使世界变得更加紧密和联系。
最后，观看冬奥会也给我带来了对体育精神的新认识。冬奥会是一个团结和友爱的平台，让不同国家的运动员在公平的竞技环境下展示自己的实力。冬奥会不仅强调竞争，更强调参与和友谊。运动员们在比赛中不仅仅是为了取得好成绩，更是为了挑战自我、展示实力和追求个人梦想。每一位参赛运动员都付出了无数的汗水和努力，他们的背后是繁重的训练和辛苦的付出。我被他们的顽强与坚持所感动，也被他们用实际行动向世界展示了体育精神的力量和魅力。
总之，在观看冬奥会的过程中，我收获了丰富的体验和感受。我不仅仅看到了运动员们的实力和技巧，还看到了一种积极向上的精神和文化的交流。冬奥会是世界各国团结和友谊的体现，也是运动精神的典范。通过观看冬奥会，我深感体育事业的强大和魅力，也深知体育运动对世界和个人产生的积极影响。我希望未来能有更多的机会去观看比赛，继续感受冬奥会带给我的热情与活力。
观看奥运心得体会篇五
体操作为奥运会的一项传统项目，以其高难度的动作和精湛的技巧，吸引了无数观众的目光。作为一名观众，我有幸观看了这次奥运会体操比赛，并从中收获了很多心得和体会。在观看这场精彩的比赛中，我不仅欣赏到了运动员们的优秀表现，也对体操运动本身有了更深入的了解。
首先，观看奥运会体操比赛给我留下了深刻的印象。在比赛中，运动员们以出色的身体控制和灵活的动作征服了观众的眼球，他们的高难度动作让人目瞪口呆。即使是一般人难以想象的动作，他们也能轻松地完成，展示出了非凡的体能和技艺。无论是高低杠、跳马还是平衡木，每一个项目都让我深深地为选手们的表现所折服。尤其是在平衡木项目中，选手们需要在一个仅有10厘米宽的木条上完成复杂的动作，真正做到了亲密接触木条而不掉下来，令人不禁要为他们的勇气和技巧点赞。
其次，观看奥运会体操比赛也让我更加深入地了解了体操运动的魅力。体操运动需要运动员具备坚实的体格、良好的协调能力和出色的心理素质。运动员们需要全身心地投入到每一个动作中，保持平衡和稳定，并在完成动作时保持高度的力量和柔韧性，这对他们的身体素质提出了非常高的要求。同时，体操运动也需要运动员具备极强的意志力和毅力。面对高难度的动作，运动员们往往要进行多次的训练和试验，不断完善和提高自己的技术。他们的耐心和坚持为我树立了榜样，也让我深受启发。
此外，观看奥运会体操比赛让我对团队合作有了更深刻的理解。在体操比赛中，每一位队员都要出色地完成自己的比赛项目，并与其他队员紧密配合，形成整齐划一的整体表现。众所周知，体操比赛对队员之间的默契和配合要求非常高，一旦出现失误就可能导致整个团队的成绩下降。因此，团队合作是体操比赛中的关键，只有通过相互信任和默契，才能真正发挥出团队的力量。这让我想到了生活中的团队合作，无论是在学习、工作还是生活中，团队合作都是非常重要的，只有团结一心，共同努力，才能取得更好的成绩。
最后，观看奥运会体操比赛让我深刻感受到了对运动员的尊重和敬意。在比赛现场，我看到运动员们全力以赴、尽情释放自己的激情和能量。他们不顾一切地追求完美，为自己的国家和荣誉努力拼搏。作为观众，我深感运动员们的付出和努力，也对他们充满了尊敬和敬意。他们以自己的努力和奋斗向我们展示了运动的魅力，同时也启发了我们努力追求自己的梦想。我相信，只要我们付出足够的努力，我们也能够在自己的领域取得出色的成绩。
综上所述，观看奥运会体操比赛是一次非常有意义和难忘的经历。通过观看比赛，我不仅欣赏到了运动员们的出色表现，也对体操运动本身有了更深入的了解。同时，这次观看也让我对团队合作、尊重和奉献有了更深刻的体会。相信这些收获能够对我未来的生活和工作产生积极的影响，并成为我追求梦想的动力。
观看奥运心得体会篇六
奥运会作为全球最盛大的体育赛事，每届闭幕式都备受瞩目。今年的奥运会闭幕式再次为我们呈现了一个精彩纷呈的节目，我有幸亲眼目睹了这场盛宴，并从中获得了许多感悟和启示。
第二段：精心策划的细节。
闭幕式的每一个环节都展现了主办国的独特文化魅力。舞台设计的华丽、灯光布置的精致、表演者们的精神状态都让人赞叹不已。而且，每一个节目的衔接都非常流畅，给人以耳目一新的感觉。尤其令人难以忘怀的是那位演唱家的高亢嘹亮的嗓音和那个跳舞的少年的天籁舞姿，让我心潮澎湃。
第三段：情感的共鸣。
闭幕式不仅是一场艺术盛宴，更是一次让人们共同热泪盈眶的时刻。观众们的掌声、呼喊声仿佛汇成了一条喜悦的大河，带动着整个现场的气氛。尽管我们与表演者之间有一段看不见的距离，但我们能够感受到他们深深的热情和对体育的热爱。这让我更加相信，体育不仅是一种竞技，更是一种情感的纽带。
第四段：启示与思考。
闭幕式是奥运会的结束，也是新的开始。这个宏大的舞台上，展现着各国选手通过自身的努力和拼搏获得的荣誉。他们的成功告诉我们，只要我们坚定信念，努力奋斗，就一定能够实现梦想。此外，闭幕式也提醒我们，即使途中经历了挫折与痛苦，我们也应该坚持到底，因为成功总是属于那些不畏艰难、勇往直前的人。
第五段：延伸思考。
通过观看奥运闭幕式，我深深体会到体育精神的巨大力量。体育不仅是一种赛场上的竞争，更是对人坚韧毅力和团结协作的要求。在今后的生活中，我将从中汲取成长的营养，努力培养自己的勇气和毅力，无论面对何种困难都能坚持下去，并且善于与他人协作，团结合作，达到共同进步的目标。
总结：
通过观看奥运闭幕式，我深刻体会到了体育的独特魅力，也领悟到了人类坚持奋斗、勇敢拼搏的力量。这场盛大的节日不仅为我带来了文化上的享受，更激励着我在生活中追求自己的梦想。我期待着下一届奥运会，再次感受到体育的魅力，为世界带来更多的希望和梦想。
观看奥运心得体会篇七
作为世界上最大的体育盛会之一，东京奥运会于2021年7月23日至8月8日在东京举办。这次奥运会吸引了世界各地的人们的注意，成千上万的人们通过各种途径观看了这次盛会。我也是其中之一，我看了很多比赛，收获了很多，下面是我的心得体会。
第一段：热爱运动，感受奥林匹克精神的力量。
在我看来，奥运会是展示体育精神的绝佳平台，参赛选手用实际行动演绎了“更快、更高、更强”的奥运精神，赛场上的所有光芒均来自选手们的辛勤付出、无懈可击的技艺和顽强的毅力。对于运动员来说，拼搏争取金牌的这一精神就是奥运会的quintessence。而观看奥运比赛，更是可以让我感受到这种精神的力量，也让我对运动更加热爱。
第二段：各种主题比赛，呈现各行各业的精彩。
这次奥运会吸引了来自200多个国家和地区的超过11,000名运动员，共有28个大项、339个小项比赛。这让我得以观看各种各样的主题比赛，如田径、游泳、篮球、足球、径赛、跳水以及网球等各种竞技项目。不同领域的精彩比赛展现了来自各行各业选手的优秀表现，也让我更加了解了各相关项目的技术与攻略。
第三段：观赛体验升级，让我看得更加明白。
此次奥运会，各国的观众甚至可以通过VR等科技手段来观看比赛。在这次奥运,乒乓球比赛中，我通过VR体验了比赛裁判员的角度，完美还原了每一个细节。这让我更加全面地理解比赛的奥妙，对于选手的比赛技术也有了更加独到的体会和认识，让我对于乒乓球这个项目更加的热爱，对运动也有更多的理解。
第四段：或许你并不是运动专家，但你无疑能从比赛中感悟到的。
毫无疑问，本次东京奥运会的比赛吸引了无数的观众，但并非所有人都是运动专业人士或体育明星，不过这并不影响观众们从比赛中获得正能量。进入赛场，我们只需要暂时放下工作、生活上的烦恼，聚焦在比赛中的双方，那种热血沸腾、欢呼雀跃的感觉，不禁让我也沉浸其中。
第五段：收获与不足，对奥运有了更多的思考。
在观看东京奥运会的比赛中，我深刻的体会到了那种体育所蕴含的人文、社会、文化的含义，也更加深入理解了奥林匹克运动会所倡导的精神，不管是对于国家成绩的关注、对于特定选手的感慨和仰慕，都让我在这一次奥运比赛中获得了诸多收获。其中，自己身上的不足之处也被这场盛宴指出，鼓舞自己不断进步。以此次奥运会的收获，我想，我会在今后更好的关注和参与到体育运动当中。
观看奥运心得体会篇八
奥运会作为世界上最盛大的体育盛事之一，一直以来吸引着无数人的目光。作为一名教师，观看奥运会不仅能够扩展自己的视野和文化素养，还能从中获得一些宝贵的心得体会。在此，我将就自己在观看奥运会时的所感所想进行总结和分享。
第二段：运动员顽强拼搏的精神。
在奥运会上，运动员们展现出了顽强拼搏的精神，给人们树立了很好的榜样。无论是在游泳、田径、体操还是其他项目中，运动员们都在不断挑战自己的极限，力争做到最好。他们努力训练、全力以赴，以精湛的技艺和出色的表现赢得观众的赞赏。这种专注和坚持不懈的精神值得我们学习和借鉴，无论是在学业上还是在生活中，都要努力追求卓越，不放弃任何机会来实现自己的梦想。
第三段：国家体育精神的传承。
奥运会是国家体育精神的集中展示，每一位参赛选手都是代表自己国家的最好之人。观看奥运会，我们能够感受到整个国家团结一心、拼搏向前的力量。正是这种精神的传承，让我们的国家在世界的体育舞台上不断崛起。作为教师，我们要把这种精神灌输给学生，让他们明白团结合作的重要性，明白只有通过努力和拼搏才能取得成功。
第四段：奥运会的文化交流意义。
除了竞技的精神，奥运会还承载着文化交流的重大意义。来自世界各地的运动员和观众相聚在一起，互相了解、交流和学习对方的文化。通过观看奥运会，我们能够更深入地了解其他国家、其他文化，增进了解和友谊。这种文化交流有助于拓宽学生们的视野，让他们在了解其他文化的同时也学会尊重和欣赏。作为教师，我们要引导学生们积极参与到文化交流中，拥抱多元化的世界。
第五段：奥运会对教育的启发。
奥运会不仅对运动员产生影响，也对教育产生着积极的启发。观看奥运会，我们能够看到运动员们为了获得佳绩所做出的努力和付出的汗水，这对学生们来说是一种很好的教育示范。运动教育是培养学生团队协作精神、锻炼意志品质和培养身体素质的重要途径。通过观看奥运会，我们可以启发学生们热爱运动，积极参与体育活动，从而更好地发展他们的个性和潜能。
结尾：
通过观看奥运会，我们可以从运动员的顽强拼搏精神中汲取力量，从国家体育精神的传承中获得灵感，从文化交流的意义中拓宽视野，从教育的启发中指导学生。作为教师，我们要将观看奥运会变成一种教育资源，通过积极引导学生参与到奥林匹克精神的传播中，帮助他们成长为全面发展的人才。奥运会不仅是一场盛会，更是一本教科书，我们应该用心去读懂它，从中汲取智慧和力量。
观看奥运心得体会篇九
奥运会体操比赛是我最期待的项目之一。无论是世界级选手的精彩表演，还是观众们的热情呐喊，都让我沉浸在一片激情澎湃的氛围之中。当我第一次亲眼目睹体操运动员在高低杠上飞身旋转、在跳马上完成高难度动作时，我被他们的技巧、身体的灵活性和不屈的毅力所震撼。我深深意识到，体操选手们为了一个个高难度的动作所付出的努力远远超出了我们的想象。
第二段：奥运体操带来的孤独和辛酸。
观看奥运会体操比赛的过程中，我不禁被体操运动员们在激烈的比赛中所表现出的孤独感所触动。他们在全世界的舞台上，独自面对坚固的器械和高难度动作，尽管每个选手站在长椅上等待比赛时都可能有一支团队的陪伴，但在那一刻，他们只能靠自己的力量战胜一切。而且，要想达到如此高的水平，他们需要在日常生活中放弃如同其他孩子们般的自由活动，并在体操运动铺满荆棘的道路上迈出一步步的坚实步伐。
第三段：奥运体操中的精彩瞬间。
奥运会体操项目充满了精彩瞬间，这些瞬间令观众不禁赞叹不已。选手们在空中的翻转和转体，以及在地面上的连贯动作都让人难以置信。我在电视前目睹了意大利选手刘易斯·斯胡拉的一场完美的表演，他在高低杠上进行了连贯而流畅的动作，简直像是一只优雅的燕子在空中翱翔。在他完成了最后一个难度极高的动作，还没有完全回到起始位置之时，现场观众就已经爆发出热烈的掌声和欢呼声。他的整个表演让我完全认识到什么叫“完美”。无论是体操的技巧还是力量要求，选手们都将人体潜力发挥到了极致。
一个优秀的体操选手不仅需要练习动作的技巧，还需要进行大量的体能训练。他们需要不断超越自己的极限，锻炼身体的灵活性和力量，为了每一个动作的表演效果做到完美。这些努力往往隐藏在观众们看不到的幕后，在比赛中我们只能看到一个个完美的瞬间，但却无法体味到这些动作背后的辛苦和付出。在奥运会体操比赛中，每一个动作都需要经过精心练习和反复演练，才能在赛场上焕发出动人的魅力。
第五段：从奥运体操中汲取的力量。
观看奥运会体操比赛，不仅是一种享受，更是一种对生活的启示。体操运动员们的毅力和坚持精神，激励着我在生活中也要有刻苦和不屈不挠的品质。无论面对生活中的困难还是挑战，我都要像体操选手一样，努力超越自己的极限，不断追求卓越。此外，体操运动也让我明白到掌握基本的动作和技巧是非常重要的，只有通过不断地练习和磨练，才能在赛场上表现出最佳的状态。这种追求卓越的精神，不仅适用于体操运动，也是在生活中能够取得成功的重要因素。
总结：
奥运会体操是一项令人振奋的体育项目，通过观看这些运动员在赛场上的表演，我们不仅可以享受到精彩纷呈的瞬间，更能从中领悟到勇往直前、不断超越自我的精神。奥运会体操的每一个动作都需要经过艰苦的训练和付出来实现，这种精神在生活中同样适用。通过关注奥运体操，我们可以从中吸取力量，为我们的生活注入更多的勇气和动力。
