总结的目的是为了让我们更好地认识自己和提升自己的能力。在写总结之前，我们需要对所要总结的内容进行充分的了解和梳理。以下是小编为大家收集的总结范文，仅供参考，大家一起来看看吧。
生活随笔散文篇一
我愿是繁空中那一抹淡淡的星光，静谧的洒先世间，不知道要去哪儿，却很享受这种安谧的无向感。刚结束，1天所有的琐事后，我喜欢一个人在没有灯光没有嘈杂声的街边漫步，听着手机电台里发出的悠悠的沁人心脾的声音。低着头不断的往前走，回想着过去的点点滴滴，时而忧伤时而发笑，就这样走着走着，勾画着我对未来生活的向往，或者我将来应该做什么？不管他多么渺茫，总之，我就是喜欢这份静谧，享受此刻孤独的寂静。
不在黄昏下奔跑，总之片刻宁静的欢愉，不知从何时起，心变的浮躁了起来，更或者说从来就没有宁静过，总是说这是一个纷繁的世间，纷繁的世间，纷繁无限，压力亦无限，凡事都那样吧，这便成了一切不思进取的代名词。
我曾经幻想过这样一幅场景，我踏着阳光而来，阳光洒在我的身后，而我张开双臂像一个圣使一般站在山巅之上，静谧的俯瞰着世间，放射我的光芒。
花开花落春去秋来，日复一日年复一年。一切变得不再那么简单，好像一切被缚上了一副无形的枷锁，就像函数里的定义域一般，我只能在这一范围内活动，只要越过了就错了！
其实好长好长的一段时间内，不清楚自己想要什么？我要干什么？如果有一天我不念书了，我还能干什么？如果有一天我考不上大学了，我又能干什么？人人都说要珍惜当下，想做什么就去做什么？也许有的时候很小很小的一丁点琐事，就能将你的计划全盘否定，促使你不得不去重新制作计划，所以你永远在制作计划的路途中，处在幻想当中，计划永远赶不上变化。
也许有一天你真的长大了，你不得不去面对一些问题，生活本就是琐碎的，你能否撑起一个家，能否撑起一片天，亦或者你能否扮演好你生活中的角色。
生活就是生下来并且活下去，生下来每个人都做到了，可是活下去不同的人有不同的选择。所以平凡中蕴含着伟大，生活中隐藏着静谧。
生活随笔散文篇二
用沉默应对喧嚣，用无声替代匆忙，安静行路，躅躅潜行，多少春光生机，多少生命新绿，都无需关注地暗自完成，看似独旅，实是静美不显！
蕴藉力量，植培新生，播种希望，忙碌理想，都于静默里彰显芳华，思考斟酌艰涩细腻，每件事功，先思后行，每盘棋局，多算多虑者多胜！
最大恐惧来源于未知，最艰难的路径是方向不明，也许坦途也许光明无阴，唯有不确知，令智慌慌，思路明，则事兴，诉诸事端，必须严密地分析判断，掌握先后次序，多算胜少算少算胜无算！画未入笔先有画意，是成竹在胸，棋未入局，先有局情，是料事于先！运畴帷幄，决胜千里！
举棋不语，万物宁静，落子有声，平地起惊雷！
生活随笔散文篇三
看到老师推送的一篇文章，作者是一位在一个行业时深耕了多年的学姐。她只是就着自己的经验阅历，然后做了一番总结，写了一些建议，然后就出来了一篇很是漂亮的文章。
想到周边也有和学姐一样在同一个岗位上一直坚持奋斗的，最开始的时候，似乎看起来好像就是一个很不起眼的无名小卒，但随着时间的推移，有的同岗位的同事来来往往，走马观花一般，她因为不知道哪有更好的高就，就一直留了下来。
看似好像是最没有什么发展潜力的。结果却因为老员工一个个频繁地换岗换工作，反倒是像她这样坚持下来的，由于经验多，比新员工更加熟悉工作，不知不觉就变成了元老级，需要教导新人之类的，也就直接给提拔了起来。
最开始的时候，可能能力也并不是最为优秀最为合适的，但给赶鸭子到了那个岗位，时间一久也就适应。
与那些频繁换工作的旧同事们一比，她的职位和工资反而是更高的。
这也是一种坚持吧。踏实地走好每一步，认真做好手上的工作任务，时间自会有答案。
生活随笔散文篇四
曾经我把爱看的很重要，以为一个女人的一切就是把自己全部的爱给予自己所爱的人。那样自己的付出，自己的情感都是圆满的。
经历这几多风雨，让我见识了人性的残忍，人性的无情，人性的自私，我是多么的天真，多么的幼稚，可笑的相信人性的本善一面，忘记那憎恶的面孔！也许这就是人生中所要经历的旅程。让我们慢慢了解人性的可怕！
想想以前的幼稚让人感觉可鄙，可我却天真的向往人生糊涂的度过也许会快事一件！却忽略人毕竟是有知感动物！它不是你想放弃就能放弃的本能！情感让我们人生精彩，情感让我们人生灰暗，曾经的情感让我们人生暗淡，不代表以后的情感让我们人生无光！
放弃已经付出的情感也许会很痛心，但是我们的人生不能在为他人而起舞，我们的人生要为我们自己搭建精彩的舞台，我们不在是他们人的附注品，我们要为我们的人生而努力。
深深的伤害让我们认识人生，淡淡的放弃让我们漫漫开心，人生走的路还很遥远，我们不能把目光放的那么短浅。在我们不经意时，也许人生的齿轮已经慢慢的改变。人生的路在前方，我们为什么要回顾，为什么要原地踏步！也许在我们谨慎忐忑时，快乐与我们檫肩而过！
我们不要曾经的伤害，我们要以后的开怀！我们不要以为那是千难万险，那只是世俗蒙蔽了我们的双眼！忘记那曾经的种种，向往也许是天真，梦想也许不现实，但是我们要为我们创建一个梦想的舞台，要为我们向往而努力精彩人生！
生活随笔散文篇五
时光飞逝，孩子转眼到了开始学走路的时候了。
妈妈们都知道，孩子学走路阶段是大人最累的时候。这个时候的孩子，十分好动，已经不满足于安静地待在一个地方了。他总是对很多地方、很多东西好奇不已，一天到晚都要有人扶着他、牵着他，一步一步的走，不一会儿，大人们就累得腰酸背痛了。如果没人看着，大人又觉得十分不安全，不知道他会不会摔跤，会不会磕着哪里。
也不知道是谁发明了学步车，一时解放了那些带娃的爸爸妈妈、外公外婆、爷爷奶奶们的双手，解救了老人们的老腰。当大人需要忙碌的时候，不会走路的孩子就被放进了学步车。对于孩子来说，学步车真是一样神奇的东西，它让还不会走路的孩子体验到了跑的感受，两只小脚只要一划，车子就飞快地在屋里滑行，想去哪里就去哪里，速度奇快。
外公在厨房干什么呢？“嗖——”滑过去一看，哦，外公在炒菜，锅里传来“滋滋”的声音。外婆在干嘛？“嗖——”滑过去一看，哦，外婆在屋子里打扫卫生。孩子坐在学步车里，愉快地在每个房间里冒险。为了阻止孩子去危险的地方做危险的事情，大人用凳子、桌子将房间制造出很多的禁区，任孩子变换各种角度都不能突破。因为宽大的学步车总是被桌子与凳子之间的缝隙卡住，过不去，学步车成了“碰碰车”。
很快，经过一段时间的训练、练习，孩子已经能够独自站立走路了。初步学会走路的孩子，每天都开心得像要飞起来了，那些能卡住学步车的缝隙，完全无法阻挡他探索的脚步。他的探索带来了一系列连锁反应，家里很多物品都被打上了危险的标签，要么收起，要么警惕。
头疼的大人们只好在忙碌的时候，依然把他放进学步车里。这个时候的学步车不再是大人给他的助跑器，而是孙悟空的紧箍咒。因为它禁锢了他的自由，让他不能在屋里自由地穿行，很多地方都去不了，很多的东西都拿不到。
每天看着孩子踉踉跄跄地在各个屋子里行走，或挣扎着哭闹不肯被放进学步车，我想，或许他已经领悟到，学步车对于他来说，是走路的捷径，也是自由的禁锢。
每个人都曾如此想要走上成功的捷径，却不一定能像孩子那么快就能领悟到：捷径，其实正是走向成功的禁锢。
生活随笔散文篇六
我，一个平凡的人。我，一个对生活有着执著追求的人。我，一个对文学抱有很大希望的人。我，一个喜欢爬山的人。
我是一个爱文学的女孩，课余时间喜欢涂涂写写，虽然文字很肤浅，很嫩稚，但却是我对生活的思索和对未来憧憬的真情流露。
有时我会想是生活遗弃了我，其实并不是生活遗弃了我，而是我遗弃了生活，因为生活的内涵是搏击和抗争。
现实生活中人们追逐金钱、追逐名誉、追逐利益，为了每一枚新增加的硬币而高兴，为了每一份空阔的名声的失去而悲哀。我们追逐着太多的东西，然而我们却忘记了追逐最终的目标——快乐。一个人如果终日沉溺于自我欺骗之中不能自拔，则无疑会导致人格的畸形发展。喜欢自欺的人，既不能使自己的品格更完美高尚，也无助于生活中谋取成功。还往往在现实中发生过激行为，企图用相反的事实来掩盖自己的弱点。
我喜欢雨果的作品，作品中卡西摩多有着那么丑陋的外表，却有着那么美好的心灵，“太阳神”有着那么俊美的外表，却有着那么肮脏的内心。这就是生活，是遗憾也是美，是遗憾的美，是生活的美。
人生在世，总会失去一些什么东西的，甚至是极其宝贵的东西，例如童年的纯真和烂漫，青春的热情与梦想，纯洁的友情，曾经有过的壮志与遐想。。。。。。
谁个又能不失却什么呢？走出以前就意味着走出一个真实的自我。找回自己曾经失落的精神寄托。
也没有谁能够知道，它们丢失在什么地方，又是从什么时候起丢失的。等到你发现它们已经被你丢失了时，一切都已经晚了———你再也找不回它们了。
我追寻我得不到的，我得到的是我不追寻的。
生活随笔散文篇七
随着手机银行弹出转账成功的消息后，我大出一口气，忽觉的吸入的清新空气在体内游走，说不出的顺畅。
去年七月份买房突然，一时间手头资金紧张，上海的楼市又是瞬息万变。逼不得已之际，只得开口向朋友们借钱。
借钱是个尴尬的事情，我记得有人说过，借钱时，心里会估算对方和你情谊，然后说一个期望借到的数额。然而事实是，对方同样也会如此。
所以借钱的开始，就是双方的一场各自天平博弈。所以，感情是土堆，借钱是水。看起来很高的土堆，水一浇，塌了。
去年借钱打电话我都没有勇气，实在不好意思，总觉得，好好的情意，被我装上了定时炸弹。
因此我是格外小心翼翼，用笔记下每一位朋友关键时刻，雪中送炭的情分。当时自然是感激涕零，暗下决心，绝不让朋友主动催，自己尽快按时还款。
事实证明房子到手后，我也被掏空了。但每月总不敢懈怠，手里有结余，就慢慢还朋友们的钱。
所以出现了让我意想不到的一幕：每次我告知朋友我已经把欠钱转过去了，朋友都会说一声谢谢。起初我莫名其妙，不知为何朋友要谢谢我。
直到有一次，有一个朋友还我钱，看到短信提醒突然卡里多了一万元，别提多开心。真好似，这一万元是白白得来般兴奋，所以我也情不自禁，说了句谢谢。
原来人和人之间，有一种默认的契约界线，这种界线存在于情份之间，你不说，他不说，却一直在。每个人和朋友之间的情份，这道界线是最后的壁垒，一旦越界，包裹情份温度的壁垒裂开，那么就只剩下冷漠和形同陌路。
收到别人还钱时候有多开心，就知道欠钱不还有多可恨。可恨的不止是钱多少，更是对两人之间情份的不尊重，对情份之中的契约随意践踏。
2被钱奴役的心。
前房东夫妇五十多岁，阿姨看起来平和亲人，叔叔总是话不多但也随和。
所以我一住，就是两年多时间。
中间也有几次房子出现问题，马桶漏水啊，洗衣机故障了之类。每次说明情况，房东夫妇都是立刻赶到。
可能是看到他们人不错，后面空调故障以及家里其它故障，我都自己花钱解决了，也不再麻烦他们了。
去年我新房子交房后，按照合同所言，提前一个月告知房东阿姨，我要一个月后搬离。提前告知，是让阿姨有个准备，也好提前找好下家，不至于太仓促。
到期后我搬出，特意在阿姨收房日期前两天，将房屋里里外外全部打扫干净。看着清新整洁的房子，我才让房东夫妇收房并结算押金事宜。
房东夫妇那天来的很晚，看过房子后就开始提各种问题，这里脏了，那里坏了。
听到房东夫妇如此说法，我赶忙道歉，为自己居住两年多的过失不断的道歉。我心想，如此的话，可以在押金里扣除一部分，弥补我的内疚也好。
后面提到押金，房东阿姨收住笑容，冷峻的面孔像是视死如归的战士，一字一句告诉我：“押金，绝对不可能退一分钱。”
我一下子没明白，就请她解释下原因，并拿出合同让她看。想不到房东阿姨一把推开合同，继续诉说各种不沾边的事情，最后依旧是不退押金。
这时候我一再回忆脑海里那个和蔼可亲，面带阳光的阿姨，此刻怎么就为了几千块钱变成如此嘴脸。
我不愿耗下去，争吵实在不是我的长处，几千元钱，倒也还好，倒是一个人从正常到为了一点蝇头小利变的尖酸刻薄，让我有点措手不及。
我实在不愿以小人心理去揣摩每个人，也不太愿每次同人们交往带着过重的防备心。但是这善变的人心撕碎我所有的幻想，让我变的警惕多疑，让我对陌生人不得已竖起盾牌。
钱本是工具，人是使用工具让心情更加愉悦，可是一旦人心被钱驱使，虚伪文明再也克制不住压制在心底的贪婪自私无情。为一点钱，他们可以背信弃义，为多一点钱，他们可以六亲不认。
以前我总觉得大千世界有太多未知秘密，变幻莫测，现在我觉得，人心才是更应该充满敬畏，尤其和钱挂在一起。
3除钱以外，你有梦想吗?
去年北京，上海，深圳房价飞涨。
单单说我这边，闵行的一个外郊，房价从去年开始的`两万迅速涨到五万。一套房子，不起眼也要二百万。
买的早的，翻倍了。房子多的，身价几千万是常态。
以至于那个时候，大多人比较浮躁。你上学有什么用，211，985有什么用，上班有什么用，不如一套房子吃喝无忧。
我们长大，越来越变的成熟，也越来越变的现实。因为，好像一切梦想，如果挣不到钱，都是扯淡。小时候我们都是有梦想的，无论是什么，我相信是纯洁的。
如果我说我有一个梦想不仅仅是为了挣钱，一定会被无数人鄙视。鄙视嘲讽的人多了，有时候我甚至都在怀疑自己，没挣到钱，谈什么梦想。
所以我大部分时间都老实赚钱，只是夜深人静，心里强烈的呼唤会让我清醒，也让我知道，有那么一个地方藏在心里，那里有一个梦想。梦想不大，但是真的真的，和赚钱无关。
于是大部分时间我也人模人样，混迹于芸芸众生，奔波半生赚升斗米。也有一部分时间，我会全力以赴心里那一点藏起来的期盼。只是，我不确定这一点和挣钱无关的期盼，能否称作梦想。
钱能让一个人自信，也能让一个人自大彷徨。毕竟，有钱人只是少数。梦想，也可以让一个人自信，但大多数人不清楚自己是否拥有。
生活随笔散文篇八
书，像诗苑里的一朵奇葩，让身处逆境的我们警悟，奋进；书，宛若那美丽的贝壳，让闲暇之余的我们陶醉于她的光泽与美丽；书，也似那淡蓝的风铃，让懵懂而天真的我们伫直聆听她的低吟浅唱。
书的影子究竟是什么时候飘进我的世界，我也不是很清楚，小时候？很小很小的时候？只记得幼年的我被一本一本童话故事所着迷，书上那栩栩如生的形象成了我最好的小伙伴，白雪公主，小矮人，灰姑娘，睡美人，拇指姑娘，卖火柴的小女孩，都是我的好朋友。
一缕书香，就这样在我的生命里，飘散开来。
记得在七八岁的时候，我就喜欢看科幻小说。那一次，妈妈跟我说，她去外婆家有事情，让我一个人在家里呆着，等一会儿，把洗衣机里的衣服拿出来晒掉。我点点头，妈妈走后，我就捧起我最喜爱的科幻小说，如痴如醉地看起来，把妈妈叮嘱我做的事情全部抛在了脑后。不知过了多长时间，妈妈回来了，她走过来对我说：“女儿呀，衣服晒了没？”我用迷茫的眼神看着妈妈，奇怪地问：“什么衣服呀？”妈妈先是一阵惊讶，马上她的脸上变暗下来了，这是暴风雨的前兆，她生气地说：“洗衣机里的衣服，你又把我的话当做耳边风啦！你呀！你一捧起书什么事情都不做了，书是你的爸妈？！让我怎么说你好呢！”说着揪了揪我的耳朵。我只是傻傻地看着她笑，妈妈见我这样，好像我的魂被书给勾走一样，无奈的摇摇头，只好自己动手把衣服晒了。
我感谢书，我爱书，爱那一缕清幽的书香。
还记得在四五年级的时候，有一次测试，我考得很不理想，眼泪在“哗哗”地流着心快碎了，回到家，妈妈并没有怪我，她反而递给我一本书，笑着温柔的说：“看看书吧，放松放松！”我看着妈妈，从她手中接过书后，不断的让自己的心平静下来，过了五六分钟后，我捧起书，如饥似渴地看起来，完全把当天所有的烦恼给扔在一旁了。看完后，心中顿时轻松了。在以后的日子里，我只要有什么不爽，就捧起一本书，沉迷于其中。
我想，在我的生命中，要是失去了书，也就失去了生活的乐趣。书，是我干涸的心灵中唯一的甘泉；书，是我贫瘠的土地上唯一的绿色；书，是我重重的枷锁中唯一的钥匙；书，是我在黑夜中唯一的火柴；书，是我心灵的河流中唯一的游鱼。对，书是我心中的唯一。
生活随笔散文篇九
在认识她以前，我感觉自己一无是处。是她改变了我。
在qq好友的列表里她排在最后一个。但是每次，她都是能够陪我到最晚的人。有一段时间，我的在线只是为了等她。而她却有那么一点小俏皮，每次都在我在等待得几乎放弃的时候和我发一句俏皮话。就在那一瞬间。等待带给我的烦恼一瞬间没有了。慢慢的，我们的聊天内容丰富了起来。变得更贴近与生活。有一次她和我哭诉。说她最好的朋友背后说她闲话。她很生气，也很难过。那是我是一个很随性的人，三教九流的人我几乎都认识。于是我托人找了几个学校的混混去保护她。事情的发展是我没有料到的，她的闲话更多了。她却不告诉我。我却觉得帮了她一个大忙，觉得我们的关系可以更进一步。
后来我去学校看她，她正在擦黑板，看到我激动的把黑板擦掉到了地上。她朋友看见了我，把我叫到一旁。告诉了我所有的事情。我很生气，后来想了一下，这不是打架能解决的问题、我开始想办法补救。但无济于事。我想想她道歉，她笑着说没事。我既激动又气愤，激动的是她把我当成了她的朋友，气愤的事我不能帮她解决这件事情。她把我送出了学校。我和她的眼圈都是红红的。
后来我意识到暴力不能解决所有问题。我开始上课听讲，下课看书。开始做一个学生该做的事情......。
放假的时候，她把我叫了出来。说想要和我在一起，必须和我上同一所大学。我觉得我做的一切都值了......
现在的我，正在为这个理想而奋斗。等着我心爱的姑娘。等着我。
生活随笔散文篇十
步入大学，证明我们成年了，而成年之后，我们就不就应像以前那样不懂事，做事情就应有规划，一味地莽撞不利于大学的'学习，所以我们在大学就应有着明确的目标。
而到达认识自己的目的，你就会发现其实大学生活也能够像故事一样精彩，人生之路上没有一帆风顺，只有努力进取，才会有不一样的精彩。
其次，大学带给我们的除了改善之外，最重要的一点就是结交到了不同阶层的不同人群，认识了社会上各种各样的人，得到了宝贵的生活阅历，这一点，更进一步的体此刻了生活中，拥有了这些，想必离成功可能不会太远了。
当然，只有改善不足和结交好友是不可能完全地立足于大学之中，所以，一个完美的大学生活计划是必不可少的。
第一步，设立一个目标，一个近期能够完成的目标，然后尽自己最大的努力去实现这个目标。第二步，在完成这个目标之后，让自己有一个放松的游戏时间，让生活更加充实，劳逸结合，有更充足的时间。（第三步，没有第三步……开玩笑的）第三步，让自己的生活有不一样的光彩，用心参加学校组织的各种活动，充实课余时间，充分发挥自己的特长，绽放出不一样的光彩。
再次，大学的生活是很精彩的，但是这也取决于你对于这个是怎样看的，如果你把它看作是你想要做到的最好，我觉得你会有不一样的收获，但如果你只把它当成一种任务，一种务必完成的任务，我想你不会体会到在那里过的是一种什么样的生活。
最后，我想说的是，大学生活，是一个分水岭，就算你受伤跌倒，你也要努力爬起来，否则你可能会陷入万劫不复的深渊，一步错，步步错，一步天堂，一步地狱，你是想跨进天堂，还是想坠入地狱，全在你一念之间。
当然，大学是一个放飞梦想的空间，破茧成蝶还是作茧自缚，放飞自我还是自我束缚，全靠你自己对自己人生的理解。
对于我来说，
展翅高飞远比笼中之鸟来的更搞笑。
哎呀！
有些期盼接下来还会发生什么精彩的事情呢？
我不明白，
你猜......
生活随笔散文篇十一
一日上午，和父母与小侄子在市里的街上，小侄子吵着要吃鸡蛋灌饼，于是，和父母来到做饼的小摊前，看到做饼的可能是一对夫妻，女的揉面，男的煎饼，几张圆圆的饼，把热腾腾的锅填的满满的，每一张饼，都尽可能地摊开自己，贴着油润的锅面，本来无味的面食，在热与油的煎熟中得到升华，变得焦黄，变得香喷喷，做饼的师傅隔一会儿，把饼翻个个儿，另一面亦全然地摊开，热切地贴着锅面，一会儿，做饼的师傅在饼上划开一个口子，灌入鸡蛋，待饼熟后，又在饼面上撒调料和抹上酱，待加上菜叶后一卷，套上了个塑料袋子，父母拿过来付钱后，给我和小侄子一人一个，父母总是这样，把节约用在自己身上，却想着让孩子们能吃好，尝了一口饼，感受着饼的滋味与父母的温情。
后来想到，饼在锅面上的时候，是全然地摊开的，摊开自己，才能让油、热、鸡蛋和调料均匀地进入自己，然后，变成一顿美味；饼若是拧巴、疙瘩在一起，它也很难被煎熟，鸡蛋、调料也很难被它吸收、融合，因为饼是摊开的、柔软的，所以，调料、各种滋味才能浸入、融合入它的内层，进入它的心里。
人有时候痛苦、纠结，就是把自己活成了一种拧巴、疙瘩的状态，自己的思维、心理与不喜欢的人，不如意的事儿拧巴、纠缠在了一起，成为一团疙瘩，在自己痛苦的时候，也感受不到生活中的滋味与种种乐趣。如果，人能摊开自己，变得柔软，热情地去贴近生活，生活中的各种滋味，才能润泽自己的表面，浸入、感受到自己的心里。摊开自己，生活方可入味；摊开自己，人情冷暖方可入心。
一晚，躺在床上的时候，我感受着自己，体会下身体逐渐放松摊开的感觉，体会中，我倒是没有想象自己变成了鸡蛋灌饼，我想到了水，小时候，喜欢往湖里扔石子，当石子投入湖中的时候，看湖面散开的一圈圈的波纹，湖面散开的波纹，也是一种摊开的状态。
人在不如意、不高兴的时候，身心中负面的想法、联想和感受，一般都会往被触碰到的那个不舒服的点上纠缠、聚合，成为一团不容易分离的乱线，聚合成一股痛苦的能量点。而水是相反的，它在受到打击、刺激的时候，它是用往四面散开的波纹，来淡化、散开这种影响力，从而逐渐恢复平静。
散开、摊开自己，不让负面的事情、想法和感受一直纠缠、聚合在一起，把自己摊开，才能像水一样，让负面的感受和想法散去，让自己重归平静。
摊开自己，才能让自己远离烦恼；纠结自己，只是在不断地聚合烦恼。
想到一个故事，小和尚和老和尚下山化斋，下山前，老和尚对小和尚说，到了山下，不可亲近女色，小和尚认真地记住了。一日，小和尚随老和尚走到一条河边，看见水流端急，岸边站着一个年轻的女子，女子焦急地张望，迟迟不敢渡河，这时候，老和尚走到女子前，说可以帮助女子过河，老和尚背起女子，渡过了河，然后，就把女子放下了，小和尚过河后，随老和尚又走了几十里路，心里却一直在嘀咕，想着师傅说不可亲近女色，而他自己却不遵守戒条，小和尚在心里对老和尚升起了不解和抱怨，他决定离开老和尚，临别前，他说出了心里的疑惑，师傅，您告诫我，不可亲近女色，而您自己怎么不遵守戒条呢？老和尚笑呵呵地说，我过了河，就已经把那女子放下了，而你却一直把她背负在心里。小和尚听了，顿有所悟。
老和尚过河后，就放下了女子，老和尚的放下，也是自己身心的一种摊开，心里没有抓住、执着于什么，心灵依然如天空一样清明干净。而小和尚心里的疑惑、纠结，就是一种抓住、放不开的状态，所以，他不理解、痛苦，而当他能说出自己的不理解和纠结的时候，就是摊开了自己，在老和尚的启发下，他也明了了，在心理上放下和真正摊开了。
人与人相处，有时候，对身边的人，对家人有不理解、不满的时候，若是没有摊开心扉，不理解、不满就会在心中发酵，酝酿更大的不满和暴风雨。而人如果能像小和尚一样，摊开自己的心结，小的误会、不理解，就会在沟通中逐渐消除，让彼此的关系得到和解。
人的双手，握紧的时候，就会紧张、吃力和紧绷，而摊开双手的时候，就会感受到轻松、自在和舒展。
人与人相处，小时候，可能都是双手摊开的状态，在伙伴关系中，没有顾忌，没有心结，是一种轻松的`玩乐关系；而随着人长大，在竞争中，在各种关系中，人的双手已不能完全地摊开，让对方看见自己手里都有什么，人的手开始回拢，开始握紧，开始掩藏，握着的手中，有着人不愿意坦露的心事，握着的手里，有了心防，有了戒备。在社会关系中，人与人，愈来愈难以享受到彼此摊开的快乐。
望向天空的时候，看着天空中漂浮的云，云的姿态也是一种摊开自己的状态，云的摊开、散开，让自己变得很轻盈，舒展着，享受着在蓝天上的自由自在。而当云开始凝结、碰撞聚合的时候，云就变得厚重，遮天蔽日，甚至擦出闪电、惊雷的声势，而这时候，云也就失去了在天空的飘逸，开始落地成雨。
拧巴自己，是把生活之味排斥在了心外；纠结自己，是在聚合更大的烦恼；遮蔽自己，也让自己误会他人；握紧自己，让自己失去自然自在。
摊开自己，生活方可入味；摊开自己，烦恼方可散去；摊开自己，心结方可打开；摊开自己，才能享受如云般的洒脱飘逸。
