通过写心得体会可以加深对某个学科、某项工作或某个经验的理解和把握。写心得体会时可以结合相关理论和知识，进行分析和解释，增强文章的深度和可信度。最后，希望这些心得体会范文可以给大家带来一些启示和思考，促使我们在工作生活中更加成熟和进步。
中医学心得体会与医学篇一
中医是中华民族的传统医学，古老而深奥。作为一名初学者，在中医学培训课程中接受了许多知识的洗礼，深感中医的独特魅力。在此，分享一下自己的学习心得和感受。
第二段：对于中医的认识。
中医学不仅仅是诊断疾病、治疗患者，它更具有预防保健和调整体质的功能。通过中医学，我们可以了解人体的脏腑经络的运行规律，掌握调节身体健康的方法，因此中医学在人类健康领域中一直占有不可替代的地位。
第三段：学习方法和理念的转变。
在中医学学习的过程中，也产生了对于学习方法和理念的转变。我们从传统的课本式教学中解放出来，采取了更多针对性的实践探究方法，拓宽了学习思路。同时，我们也不再只是被动地听取老师所授知识，而是要求提问，积极思考和独立思考。
第四段：中医学的实践应用。
在实践中学习才是最有效的。经过中医学培训后，我们可以在实践中更深入地学习和应用中医学知识。在课堂中我们学习了中药炮制的过程，对中药材性质的了解也让我们有了更为详尽的认知。此外，常见疾病的针灸、推拿、食疗、外治、病案分析等知识也为我们以后的临床服务打下了坚实的基础。
第五段：总结与感悟。
中医学培训过程中，收获颇丰，感动颇多。对于中医学的学习，我们要始终怀着敬畏之心不断努力，细心严谨地分析临床病史，不断探寻病因，从而更好地服务于患者，为中华民族的中医学事业创造新的辉煌。同时，对于中医学的推广和发展，我们应该有更多的勇气去走出去，让更多的人了解中医学理论与实践，推动中医学的现代化、科学性和国际化。
中医学心得体会与医学篇二
中医实习期间，我学会了拔针，这是来针灸科之后第一学的，而穴位注射，这个其实还有一个小插曲，从按摩室来到针灸这边的第一天，我看到他们给病人穴位注射觉得好神奇，指导医师叫我动手，我怕，好不容易鼓起勇气说我来病人却说不要我来打，指导医师二话不说一步一步教我，很完美，第二针就是我自己完全给病人注射了，一直到现在。扎针还是有难度，因为不好找穴位，偏瘫患者根据病人病情需要调整穴位，从头至脚：百会，印堂，水沟，地仓，承浆，廉泉，角孙，曲池，手三里，外关，合谷，中渚，血海，足三里，阴陵泉，三阴交，太溪，解溪，行间，一路往下。期间还有三伏贴，这是一种防病的方法，在三伏天给病人或者一些无大碍的人的特殊穴位上贴上贴伏，很管用。
在还没参加中药实习的时候，我就学过拔罐，现在只是复习外加熟悉，就在病人需要的时候给病人拔罐，有时候也走罐，闪罐，刮痧，还学习了放血治疗，这个是刚学的，指导医师不在自己给病人放血，现在想起来应该早点上手。因为病人的一句：我相信你，我就二话不说给病人治疗了，还有什么话语比起这个更振奋人心的呢？这是病人对自己的肯定，所以坚决不能让病人失望，也要对得起自己的这次中医实习。
寒假的中医实习，我学会了很多知识，都是在课堂书本上所学不到的，对一些病情的临床反应有了更深刻的认识，积累了一定的社会经验。总而言之，是一次难忘的实习经历。
中医学心得体会与医学篇三
结束了为期三天的中医整体自然疗法课程，收获颇丰。
通过刘伟承师父的授课，开阔了我的医学思维，同时还学到了很多宝贵的治疗经验。通过和各位师兄弟交流，让我结识了很多志同道合的朋友。下面我就结合我这三天的经历，妄谈一下我的拙见。
对于一个医学生来说，最快的成长方式那就是去和学界大牛学习。从这个角度来说，结识师父我是幸运的。
师父是中医整体自然疗法的创始人，也是和式太极拳的传人，早年拜于伤寒大师梅国强门下，后来又拜和式太极拳一代宗师侯尔良为师，期间还遍访其他名师不断交流学习，拥有丰富的临床实践经验，对常见病及疑难杂症有很多独到的方法。
通过学习中医整体自然疗法，让我懂得养生的重要性，俗话说三分治七分养就是这个道理，对于疾病的防护，六成的工作取决于日常生活的自我保健，环境遗传医疗等因素只能决定剩下的四成。医院现有的医疗手段对于很多疾病十分局限，仅仅依靠医疗技术，完全忽略对营养、运动、保健、心理等多方面进行干预，这是导致很多疾病无法治愈的根本原因。营养干预，运动干预，保健干预应该和医疗技术同等重要。营养干预简而言之就是“损有余，补不足，以偏纠偏，达到动态平衡”。例如某些痛风可以通过戒酒，补充维生素，养护肝脏的思路来治疗，因为嘌呤通过肝脏来代谢，补充营养素并养护肝脏，机体嘌呤代谢功能上来了，痛风自然就好了。运动干预就是通过查体温，控制基础代谢，来让能量得到合理的利用。保健干预主要是在当机体出现问题时所采用的适当的`辅助手段。例如糖尿病人可以采取臧福科的振腹推腹手法来使其腹部被动运动以达到辅助消耗能量降低血糖的目的。又例如肩周炎患者可以采用易罐筋膜牵拉疗法使其粘连的肌筋膜分开恢复肢体运动功能。
中医有两大法宝，整体观念和辨证论治。这里我主要想谈一下辨证论治。西医也是有“辨证论治”的，而且在某种程度上将辨证论治发展的比中医更好，为什么这么说呢!中医的辨证论治疾病来源于医者主观望闻问切四诊收集的信息，而西医诊断疾病借助于通过各种体液影像检验检查收集的客观资料。一定程度上，客观信息比主观信息更加可信。但是不管是中医还是西医辨证论治所收集的信息还十分有限，许多人体内与疾病相关的信息是目前技术所无法窥测的，所以辨证论治辨的越清楚，实际上忽略的越多。所以在这种情况下迷信辨证论治反而不科学，而以整体观念为指导的“糊涂医治糊涂病”反而更可取。梅国强老师说过“存津液为第一要义，通肠腑不嫌迟早”，在我个人看来，不论什么情况下使病人体温保持恒定，肠腑保持通畅，同时顾护津液十分重要而且必要。
在这里穿插讲一下中药的局限，因为人工种植或者炮制方式混乱或者药材造假导致目前市面上中药品质普遍不好，影响了中药的疗效。随着科技的发展，我们已经知道鳖甲牡蛎等中药有效成分几乎煎煮不出来。而高温久煎也会破坏某些药材如山药的有效成分。所以对于鳖甲牡蛎等药材可以采用碾粉冲服，山药直接生用(生吃或者榨汁)。师父对营养学也研究的很深，山药不超过70度，土豆不超过40度，在这个范围内可以保存食物里面的活性成分。还有很多关于韭菜汁、生姜汁、土豆汁的妙用，让人感觉很神奇，待我一一验证了以后再来详述。
和式太极拳讲求意境，“无形无相、如环无端、着地生根”。对面走来一个人打你，你可以充分运用势能和惯性闪退一边然后借力打力，这是太极的精髓。同样对面走来一个人打你一拳，你先格挡接下这一拳再打上去，这是西洋拳的做法。西医看病就像是打西洋拳，出现症状，然后对症下药。症状一多，就招架不住了全乱套了。而中医整体自然疗法就是从根本解决问题，根本不给疾病打到你的机会，在疾病到来的时候，卸去维持疾病存在的条件疾病就不攻自破。例如阴道炎症的治疗可以用这种思想，用某中性洗液+生大黄(磨粉)+醋清洗局部进行治疗。阴道天然弱酸性环境可以起到保护作用，疾病滋生会使环境发生改变，这时候恢复天然弱酸环境然后清除异物，疾病无的放矢自然就好了。
这三天还了解了很多病案。同时还学习了很多治疗思路方法，包括颈椎腰椎病预防，头颈点刺疗法，掌按膻中穴降压，长短腿牵引，腰痛治疗，肩周炎治疗，易罐筋膜牵拉疗法，还有斜方肌、斜角肌、髂腰肌、髂胫束、腰方肌、梨状肌、臀大肌、股四头肌、背阁肌、胸大肌、内收肌等肌群的牵拉放松疗法。其中我对髂胫束的“平步青云”手法印象最深刻。
三天时间很短暂，学习的内容很多，一时间还难以全部消化，在日后的生活工作里，我一定要多多实践才行。
最后感谢师父传授宝贵的知识，在以后的日子里，我会继续在师父的引导下，不断学习，在医学的道路上越走越远。
中医学心得体会与医学篇四
中医学是中国传统医学的重要组成部分，深受大众的欢迎和推崇。作为一名学习中医学的学生，我在这段时间里收获了很多，形成了自己独特的心得体会。在这篇文章中，我将分享我对学习中医学的感悟和心得，希望能够给其他学习者带来一些启发和帮助。
首先，学习中医学让我深刻理解到了中医学的独特之处。中医学与西医学相比，有着完全不同的理论体系和治疗方法。中医强调以人为本的理念，将人体视为一个有机整体，追求阴阳和五行的和谐。这种独特的理念让我对人体的健康和疾病有了全新的认识。学习中医学的过程中，我逐渐明白了中医学的辩证施治法，即通过辩证分析病情，求同存异，以药物治疗和调理人体的平衡状态。这种与西医学不同的治疗方式开阔了我的视野，让我对医学有了更加全面和深入的认识。
其次，学习中医学让我体会到了中医的独特魅力和深厚底蕴。中医学源远流长，积淀了丰富的理论知识和实践经验。在学习的过程中，我发现中医方剂的制备和运用非常讲究，每个药物和配伍都有其独特的药理作用和临床应用。通过细致入微的观察和病人的反应，中医师可以调整药方，达到治疗的效果。这种综合分析和调理的方法让我深受启发，学习中医学不仅仅是研究理论，更是需要不断实践和积累经验。只有在不断实践和学习的过程中，才能够真正掌握中医学，发挥其独特的疗效和价值。
与此同时，学习中医学也提醒我要注重人文关怀和患者体验。中医学强调医患关系的建立，唯心是诚的理念让我深受感动。在中医学中，医生不仅仅是治病救人的工具，更是关心患者的朋友。通过与患者建立信任和理解的关系，中医师可以更好地了解患者的病情和需求，进而制定适合患者的治疗方案。学习中医学让我明白了作为医生，我们不仅要注重技术和专业知识的提升，更要关注患者的需求和感受，为他们提供全面的医疗服务。
此外，在学习中医学的过程中，我也深刻体会到了团队合作的重要性。中医治疗一般需要多个中医师共同参与，团队协作是非常关键的。在进行病情诊断和治疗方案制定的过程中，团队中成员需要相互配合，分工合作。每个人的建议和意见都是宝贵的，只有充分发挥每个人的优势，才能够制定出最佳的治疗方案。在这个过程中，我学会了倾听和尊重他人的意见，同时也提高了自己的协作和沟通能力。这些都是在未来的实践中必不可少的素质。
总结起来，学习中医学是一段充实而有收获的过程。通过学习中医学，我不仅仅是获得了专业知识和技能，更是感受到了中医学的独特之处和独特魅力。中医学强调人文关怀和患者体验，提醒着我作为医生不仅仅要关注疾病治疗，更要关心患者的需求和感受。学习中医学也提醒我注重团队合作和交流，在实践中充分发挥每个人的优势。我相信，在未来的学习和实践中，我会不断提升自己的中医学知识和技能，发挥中医学的独特作用，为患者健康贡献一份力量。
中医学心得体会与医学篇五
众所周知，中医是中国几千年唯一的医学。中医学。
该怎么写呢？下面是本站小编为大家整理出中医学心得体会范文，供大家阅读!
我是学中医出身的，如果你是想进医院，拿医师资格证，成为一个中医临床医生的话不防自考去实现，但是现在的就业形式对自考来说是不太合适的。如果你是为了兴趣，并不以此作为谋生手段的话，我可以推荐几本书你看：首先是《中医基础理论》这是必看的，这是基础，是你踏入中医殿堂的铺垫。
必须认真的掌握。其次是《中医诊断学》《中药学》《方剂学》这些是临床基础，也是必看的。中医基础血扎实了，学这些可以比较轻松，尤其是诊断。学中医其实就像走路，一条道，分几条岔路，等你完全掌握之后你会发现任何一条岔路都能帮你达到目的地。
再次就是中医的各个临床应用的了如《中医内科学》《中医外科学》《中医妇科学》《中医儿科学》等等，值的一提的是《针灸学》很有用的，就算给自己保健也是不错的。最后如果想拓展，学习古代的中医专著则《医古文》要看，前人的精华太多了，如：《皇帝内经》《伤寒杂病论》《丹溪心法》《景岳全书》《脾胃论》等都可以看的。
提起这个笔呀，心里不知道怎么回事，有无限的感慨说不出来。
中医呀，是个好东西，值得用一生的时间去领悟的。
现在的人呀，有点浮，真的，不是用真心去做事的，
有时候，我也想呀想，难道制度和人性化是对立而不能容纳彼此的吗，
后来我觉得不是这样的，静下心来想一想吧，
我都不知道怎么来说了，每天的物欲横流，(我写的不好，有好多词，可到了嘴边却想不起来)。
阳在外阴之使也，阴在内阳之守也，用心去体会这句话吧，
我觉得中医的阴阳思想在我们的生活中，是无处不在，用在什么地方它都是合适的，
在我的思想中，在我学中医的过程中，我总觉得，阴阳是平衡的，但应以阴为本，现在社会提倡以人为本，有好多例子，我却一下举不出来，比如说一个家庭，一个男的和一个女的就组成一个家了，在这个家里，男为阳，女为阴，男的在外面干活挣钱养家，女的在家里整理内务，使男的在外面更能安心的工作，这不体现了阳在外阴之使也，阴在内阳之守也吗，阴阳互相融合，互相转化，才能家庭和睦，其乐容容呀。男的过一段时间要回家吧，这其实就是阴阳互相转化的过程，但要是男的长年在外打工，不回家，也不给家里寄钱的话，这就说明这个家的阴阳失去转化，阴不能生阳，阳又不能化阴了，那这个家，我看是用不了多长时间了，因为阴阳不能互化的情况下，这个家就完了。
还有一个就是在一个家庭里，以阴为本，就是以女人为本了。我们生活中，大多数情况是这样的，家里的男的死亡或出事了，只要有女人在，那这个家还是个家，但如果一但是女的没了的话，那这个家很快就散了，变成另外一个家了。我不知道大家有没有这样的感觉，但我觉得是这样的，这里不要讨论那些特别的例子，大部分情况都是这样的。
还有一个问题这是我觉得，怎么说呢，就是伤阴比伤阳厉害，伤阳吧，一般像感冒呀，它本身就是一个阳气被郁的一个症状，如果本身阳气盛而阳被郁的话，那就是太阳伤寒之类的了，会有发热之类的，如果本身阳气不盛的话，就是身体不是太好，像书生一类的人，那就会成为太阳中风之类的了，出汗，还发热。但都还过的去，这种病不是太厉害(相比伤阴之类的)，那伤阴我在生活中见到的就如中暑之类的，因为暑为阳邪，阳邪盛则伤本阴，病人就会出现混身大汗淋漓，这个时候病人就很危险了，因为体内血汗为阴，而随着阴的流失，那阳气失去依附的载体阴液，阳气就会很快消散的，所以中暑的病人很危险的，像一些休克呀之类的。现在西医来的还是快一点，马上输液，补充体液，在某些方面我觉得西医还是很好的，像外科呀，输液呀之类的，西医比中医来的快。
我是自学中医的，我觉得中医好，它是对病人一个整体的，全面的一种分析，在中医治法里面有“理、法、方、药”四个方面。
理自然就是对病人发病的过程，病人发病的机理等，都要有合理的一种分析，运用阴阳的思路，去看谁轻谁重，也就是中医上说的，重则治标，轻则治本，或标本同治的一个道理。
法，在这里我觉得除了中医上一般的“汗、吐、下、和、温、清、消、补”八大法能灵活运用之外，还要能够能灵活运用一些其它的方法，如外用的，如熏、洗等和针法等等，要灵活多变，要法无定法，药无定药，那才是医者最高水平。
工欲善其事，必先利其器，中医的学习方法与路径，是一个需要首先探讨的问题。很多朋友学习中医之前没有很好地思考这个问题，入门的方式五花八门，有的一头扎进伤寒论等经典里，苦读了数年，出口成章，大段的经文背得烂熟，临床时，边都摸不着，开口动手便错，进而怀疑经典，怀疑中医。
有的执迷于药物学里，变成了草药医生，单方医生，把个别中药和处方视为绝密，越求越奇，以为不是深山老林里的神药或者异人奇方就不能治病。
还有的求于易，求于道，将中医和气功，宗教混于一谈，强词夺理，故弄玄虚，不提也罢。
我想，这些不应该是朋友们学医的初衷。
我虽然出生在中医世家，却也在医学上走了很多弯路，对临床疗效的追求也曾经让我倍感艰辛，回首这20多年的学医路途，我的最大感悟就是-------------------中医本来是一个简单明白，好学易用的学科，却被有意无意的蒙上一层又一层的神秘面纱。
在这个处处追求效率的时代，还原中医的本来面目，破除中医迷信，节约后来者的精力和时间，就是我现在觉得最有意义的事情。唯其如此，中医界方可吸引优秀的年轻人，才能发扬光大。
学习的方法和路径---先从端正态度开始。
这个问题已经有很多人说过，而且各有各的道理，我要强调的是，下面这种学习方式适合有一定基础，希望深入系统掌握中医体系的人，也适合已经学医几年，或者读完了中医院校还一头雾水，愿意重新钻研的情况。
一，先宏观后微观。
一定要先对中医的学术体系有一个整体的大概印象，先通过走马观花式的浏览，然后再去学习具体的知识而不是一下就陷入到各种秘方，技法当中，纷纷扰扰，一锅浆糊。
二，培养提高思辨能力，不要强调死记硬背。
中医学让人望而生畏的原因之一就是要背诵大量的内容，而这是否有必要呢?我的体会是中医学里需要死记硬背的东西其实是不多的。远远不如法律，外语等专业。
很多内容，理解以后就会记得，而没有理解，记来何用?当然，理解也是分层次来的，先浅后深，先一般后特殊。
中医知识浩如烟海，人的精力时间都有限，一个医生不可能面面俱到的学，也不可能什么病都会治，关键是能构建自己的学术体系，在一定的范围内有所建树，善莫大焉。
我记得当年背了好几百个处方，但是临床根本不怎么用，现在还能背的处方不会超过50个吧，也没有临床开不出方的情况，呵呵。
学习方剂的问题，我以后会单独论述。总结起来一句话就是--------------一个临床医生真的不需要学那么多处方。千招会，不如一招精。一方融会可变数方，一法学透可变数法。
很多老医生喜欢炫耀自己当年是如何过目不忘，博闻强记。先大量的背诵，以后慢慢理解，对于幼儿学医，这个当然是有道理的。
但如果是成年人记忆力差，理解力强，就不应该这样学。何况这些出口成章的老先生很多人临床水平真心不怎么样，可惜了背书受的那些罪哟。
传统的学习方法，打杂三年，抓药三年，抄方三年，动不动十几年以上才可以出师。真正学医的时间并不多，这些规矩里面，包含着对学徒劳动力的残酷盘剥。
而我以为，一个完全没有医学基础的人，中等资质，学习条件和方法合适，三年就可以达到一个比较高的水平。
中医学心得体会与医学篇六
中医实习期间，我学会了拔针，这是来针灸科之后第一学的，而穴位注射，这个其实还有一个小插曲，从按摩室来到针灸这边的第一天，我看到他们给病人穴位注射觉得好神奇，指导医师叫我动手，我怕，好不容易鼓起勇气说我来病人却说不要我来打，指导医师二话不说一步一步教我，很完美，第二针就是我自己完全给病人注射了，一直到现在。扎针还是有难度，因为不好找穴位，偏瘫患者根据病人病情需要调整穴位，从头至脚:百会，印堂，水沟，地仓，承浆，廉泉，角孙，曲池，手三里，外关，合谷，中渚，血海，足三里，阴陵泉，三阴交，太溪，解溪，行间，一路往下。期间还有三伏贴，这是一种防病的方法，在三伏天给病人或者一些无大碍的人的特殊穴位上贴上贴伏，很管用。
在还没参加中药实习的时候，我就学过拔罐，现在只是复习外加熟悉，就在病人需要的时候给病人拔罐，有时候也走罐，闪罐，刮痧，还学习了放血治疗，这个是刚学的，指导医师不在自己给病人放血，现在想起来应该早点上手。因为病人的一句:我相信你，我就二话不说给病人治疗了，还有什么话语比起这个更振奋人心的呢?这是病人对自己的肯定，所以坚决不能让病人失望，也要对得起自己的这次中医实习。
寒假的中医实习，我学会了很多知识，都是在课堂书本上所学不到的，对一些病情的临床反应有了更深刻的认识，积累了一定的社会经验。总而言之，是一次难忘的实习经历。
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5.中医实习小结。
中医学心得体会与医学篇七
传统中医，很多人很奇怪，这是什么科室，一般医院似乎好像都没这个科室的。是的，好像只有在我们医院才有。虽然省人是中医院，但其实基本上已经西化了吧。为了保留，或者说是特色，或者说是应付检查，设立了这么个科室，治疗疾病时，保留中医传统特色，辨证论治。确实，在这里感受到了比在其他任何一个科室都要浓郁的中医氛围，也只有在这里有这种氛围吧。这里的病人在治疗上首选是中药治疗，不得不承认，主任开得方是在是好，很多西医无法诊断的疾病，在这里都得到很好的解决。但也不得不否认，传统病房给我感觉，像是个养老院，很多老人常年累月住在这里不肯走，有些是绝症患者，在这里等待那天。
这三周，真的是很好的休息了下，实在是太闲了，跟之前的科室打仗似的工作状态比起来。我跟的这个带教因为一些个人的原因这几周都没有收病人，我就只好守着手上这两三个少的可怜的病人。还好其他组的老师有收病人，可以学习学习。在这里，闲也有闲的好处，赶上专业认证的关口，非常多的考试和培训，正好趁这三周好好看了看书，充实了下理论基础。其实我们一直在抱怨说考试太多，培训太多，还让不让我们好好实习?其实仔细想一下，这样也很好，理论知识的强化对上临床的我们是很有必要的，此外，我们还有很多临床技能方面的培训，突然觉得自己能在这里实习，是多么幸运，不能再这么一次次的应付，应该认真对待!
这个科室实习结束，就意味我要正式开始大内科的轮转了。后面的安排是呼吸内科，心内科，肾内科，内分泌科，过年，消化内科，神经内科，急诊科。真正充实忙碌，真正要认真学习的时候来了，终于要来了。前两天心内科的病例讨论，着实让我着急了一把，对于那个讨论的病例，我是如此的一头雾水，太久没看西内了，什么心梗、心绞痛，稳定型不稳定型，诊断鉴别诊断，评级等，居然一窍不通，真的真的觉得好难过，觉得自己要学习的东西真的还好多好多。一定要好好认真的血，不喜欢那种一无所知，不知所措的感觉。
好吧，接下来，收下心，认真实习。
很早以前就从师兄那里打听到了大三的上半学期有实习，那时候可以说是急切地期盼着天的到来，大家再也无法忍受当前这日以继夜的填鸭式的教学，从师兄们那里到实习并非像想象中的那样是一件快乐的事情。
那么这座酒店到底怎么样呢?有值得借鉴的呢?还有需要改进的呢?给我的感受是怎么样的呢?那么且听我慢慢道来。
明园新都的餐饮部大致分成如下几个：中餐部(包括广东轩、多功能厅和6个包厢)、西餐部(包括花园餐厅和自助餐厅)和酒水部(包括大堂吧、乐怡吧、中餐吧、西餐吧和自助吧)。10人被分成了3个组，分别在不同的，并且每20天换一次，能让的整个餐饮业的服务、销售与管理。酒店的做法让感到挺满意的，这也正和的心意。
组的4个人被分到了中餐厅——“这是酒店餐饮中最辛苦的!”还开始工作，就听到旁边有人在私下这么向告诫着。看来，我得真的要思想才是啊!
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中餐厅的工作确实如前人所说——“辛苦!”酒店给服务员们制定的岗位职责和工作描述，这是现代企业人力资源管理中最关键的一环，在员工的印象中，的工作每天听从领班的下达任务，随时着听从的指挥，固定的活干，或者说只要有需要，服务员都能干!摆台、折口布、传菜、上菜、撤台所谓的做的本职工作外还得兼职勤杂工，扛桌子椅子、铺地毯等脏活、重活、累活男服务员们的事情。更让人不可理解的是该酒店的上班是9小时工作制，而且每天还得加班1个小时左右(加班费)，我不知道的作息制度有违反《劳动法》，可是一名有血有肉的人来说都有的最低的底线，人毕竟一台机器，可以用来随心所欲地使用。刚开始工作的那三天确实令人叫苦不迭啊，每天除了干活干活，最受委屈得要算是脚了，每天9小时的站立使得双脚产生了严重抗议，下班的件事想找个地方坐下了休息一下。令人向往的人性化管理和残酷的之间的差距由此可见一斑。
另一件令我感到尴尬的事是广东轩的服务员制服真是简单得可以，酒店空余的服装供我“高大威猛”的男生穿，索性让我穿西裤和白衬衫，连马甲和领结也省了，这身打扮使得我服务员和客人几乎区别，以至于有一次我正为会议服务时，却被对方是来参加会议的嘉宾向我致以亲切的问候!
员工代表着整个酒店的形象，这是酒店vi设计中的要的，好的员工制服不但能使得员工精神从而工作员工制服更体现出企业的内在的文化，文化的企业如同人了灵魂，那只不过是一具行尸走肉罢了，缺少了士气的企业又何来效益呢?不过令我感到高兴的是，酒店的员工大都那样的热情友好，并是实习生而对冷漠生硬，在劳累之余，同事们的甜美的微笑，一句再普通不过的“辛苦了”都会让人感动，看来员工最能够大家的心情，能站在员工角度来看问题，讲述的是“老百姓的心里话。”这酒店上层所最的素质!
中餐厅的日子就一天天结束了，在日子我的确学到了不少的东西：除了能学到中式餐饮的服务程序和技巧、粤菜的特点和种类等课堂上所能学到的东西外，更能学到课堂上很难学到的东西：如何好的利益和酒店的利益、如何好同事之间的人际关系、如何的心态，更让我到的是服务员应该强烈的服务意识。在一次与某经理聊天时，该经理提到了服务意识，我非常赞同他的观点：“服务意识不要求服务员有着向客人优质服务的观念和愿望，应该对的同事也同样的意识。”是啊，这才是“服务意识”的真正的含义，这才是服务员真正的素质的体现。
中医学心得体会与医学篇八
中医儿科学是一门运用中医理论体系研究小儿时期生理病理、生长发育、疾病预防、医疗和护理的临床学科。中医儿科学起源较早，早在隋唐就有专门教授中医儿科的少小科，中医儿科学专著及中医儿科医家为数亦多，使中医儿科学逐步发展壮大，对保障儿童的健康、中华民族的繁衍作出了巨大的贡献。
进入现代科技高度发展的信息社会，如何把传承了几千年的中医儿科学顺利发扬继承下去成为迫在眉睫的问题。在这一学期的中医儿科学的学习中，老师首先把中医儿科知识、技能高效地教授给我们。同时，老师结合临床教学的经验，让我们对中医儿科学产生浓厚的兴趣，对基本的中医儿科学的知识有了初步了解，如惊风包括了急惊风与慢惊风两种情况，急惊风主要有痰、热、惊、风四大特点，临床以高热、抽风、昏迷为主要表现;多见于高热惊厥及中毒性痢疾的发病过程中，昏迷、抽搐时间短暂，多为一过性发作;慢惊风是继发于其他疾病之后，临床常见于小脑共济失调症等。
在教学中，适当穿插医学典故，并突出中医儿科学与《内经》、《伤寒论》、《温病》等中医经典的渊源。中医典籍中有很多对儿科的精辟理论，如内经中的“骨弱肉脆”，温病条辨中把儿童的特点概括为“稚阴稚阳”等，这些经典医著，无疑是中医之本。对于学习中医的我们来说，在学习期间多读一些中医儿科的经典典籍，对于传承中医的血脉，将来走向工作岗位具有重要的引领作用。
通过一个学期的学习我深刻体会到，学好中医儿科学仅仅依靠一本中医儿科学教材是远远不够的。而中医古籍浩如烟海，作为初学者的我们常常感到茫然，通过老师的介绍和自己学习的心得，我对部分以前阅读过的典籍、教材进行了总结，如讲到食积时，我们会想到毕可恩的《食湿与小儿疾病》;讲到时行疾病时，我们会想到《温病》的具体实例;讲到脾胃系统疾病时，我们会想到江育仁的“脾健不再补而贵在运”的经典理论。
综上，中医儿科学的发展继承需要我们的努力，经过一个学期老师深入、细致、生动的讲解，我们在学习知识的同时，也学习到了重要的学习方法，引领我们步入中医博大精深的殿堂，为以后的学习深造打下坚实的基础。
中医学心得体会与医学篇九
会效益都得到提升。在风湿骨病科我们参观了他们的中医特色治疗室，独立的中药熏蒸间有十间，还有十几张理疗床，室内摆放了候诊椅，由护士合理安排病人的治疗时间，一台可以同时满足三位病人进行上下肢中药熏蒸的仪器吸引了我们的注意，仪器分设三个水槽，可以调节温度和时间，据护士长介绍对那些肢体功能障碍的病人根据其辨证分型选择不同的药物进行熏蒸，疗效很显著。我们在参观小儿康复病区时，观看了蜡疗操作的全过程，蜡疗主要是以蜡为介质，以热疗的方式发挥中药效用，治疗儿童肌肉挛缩、肌张力高有明显效果，很受患儿家长欢迎。儿科的中医特色在门诊也有充分的体现，小儿推拿室、小儿灌肠室、小儿穴贴室分区管理，设有中医基础理论较深厚的专科护士进行辨证选穴治疗，由于病人较多，需要提前预约，体现出中医专科护士在临床中医特色治疗中的重要性和自我价值的实现。另外心科的药物罐、中药定向透药、耳穴压豆、足浴推拿等，妇科的各种大小封包、气压肢体血液循环治疗仪、盆底肌肉功能障碍治疗仪，康复理疗科的宫廷正骨手法，疼痛科的万维注射止痛疗法、弧刃针刀治疗等都在传统疗法的基础上有所创新和拓展，很值得我们借鉴学习。
了解，还由于不同科室人员的参与，拓宽了思路，以辐射性思维思考解决疾病治疗护理中的疑惑。我们还很幸运的被邀请参加了医务部组织的“主任沙龙”，沙龙活动时间都安排在中午，由承办科室提供午餐，在45分钟内对本科室发展及专业、先进诊疗技术、管理经验等进行介绍，我们这次参加的是周围血管科承办的主任沙龙，沙龙结束时科室全体成员一起给大家演唱了改编版的歌曲“春天里”，让每个人在欢笑声中对他们科室有了更深刻的了解。我们觉得他们对“主任沙龙”的主题诠释的很好：主任沙龙是展示科室发展和专业水平的良好平台；是学术交流和科室管理经验互动的真诚纽带；是各个科室间业务协调配合、共谋发展的稳固桥梁；是挖掘中医宝库、传承名医经验和治学之道的有效途径。制定严格签到制度的各种业务学习，“西学中”培训班，理论技能竞赛等多种形式提升医务人员整体业务素质，锻造出一支业务精、服务优的精品团队。
我们所到科室都有一个切身体会，那就是整洁安静，窗明几净，病房管理规范，即使有病人加床也没有闹哄哄的感觉，护士基本不出病房，医护配合、分工明确、细致、敬业、和谐，在保证疗效的基础上，中医传承观念强，中医治疗项目形成解决问题的常规，注重健康教育，病人对各种治疗护理依从性强，这都得益于科学的管理方法，不断改进完善的工作流程，各项制度措施抓铁有痕的落到了实处。为方便病人，在门诊和病房楼都设有自动售货机，门诊还设立了atm取款机，可以24小时服务，营养餐厅配餐送餐服务，点滴处体现出服务品质。通过短短几天的“走学”经历，开阔了眼界，转变了理念，坚定了信心，提升了对中医药的认识，有些科室已经开始把学到的技术运用到了工作中。在回来后组织的座谈中大家有一个共同的感受就是收获很大，收获了宝贵的经验，真诚的友情，只是由于时间短、任务重，有些内涵还没有系统学习，我们“走学团”相约争取下次再有机会相聚“走学”，为我院的发展建设，为我们共同的中医事业再添浓墨重彩的一笔！
中医学心得体会与医学篇十
本学期前，我曾上过武当山·太子洞拜访过洞中唯一的道人，贾爷爷，那双澄澈的眼神，放佛洞穿了我的灵魂，发自肺腑的言论，讲述着我们身上的责任，我心之所向，我心之所念，是为世界，人类，动物，植物，大的阴阳。历史留下精华，遗毒，责任，都将一代代传下，由我们承当！
壮哉我大中医！以蓬勃的文化，思维，带这个世界走向光明。寒假的中医实习，我在按摩室学会了颈椎病，腰椎病的推拿按摩治疗手法，而且病人都很喜欢我的治疗，出科后还有病人说我的手法好，这点我不自夸，今天指导医师还说我在的`时候人气很旺，好多病患都来治疗，不过我出科后好似病患就少了很多，这是实情，也是我的骄傲。
中医实习期间，我学会了拔针，这是来针灸科之后第一学的，而穴位注射，这个其实还有一个小插曲，从按摩室来到针灸这边的第一天，我看到他们给病人穴位注射觉得好神奇，指导医师叫我动手，我怕，好不容易鼓起勇气说我来病人却说不要我来打，指导医师二话不说一步一步教我，很完美，第二针就是我自己完全给病人注射了，一直到现在。扎针还是有难度，因为不好找穴位，偏瘫患者根据病人病情需要调整穴位，从头至脚：百会，印堂，水沟，地仓，承浆，廉泉，角孙，曲池，手三里，外关，合谷，中渚，血海，足三里，阴陵泉，三阴交，太溪，解溪，行间，一路往下。期间还有三伏贴，这是一种防病的方法，在三伏天给病人或者一些无大碍的人的特殊穴位上贴上贴伏，很管用。
在还没参加中药实习的时候，我就学过拔罐，现在只是复习外加熟悉，就在病人需要的时候给病人拔罐，有时候也走罐，闪罐，刮痧，还学习了放血治疗，这个是刚学的，指导医师不在自己给病人放血，现在想起来应该早点上手。因为病人的一句：我相信你，我就二话不说给病人治疗了，还有什么话语比起这个更振奋人心的呢？这是病人对自己的肯定，所以坚决不能让病人失望，也要对得起自己的这次中医实习。
中医学心得体会与医学篇十一
在当代社会日益发达的医学技术下，古老的中医学也成为了人们备受关注的学科之一。而在中医学的体系中，章回体有着很高的地位。其中，《本草纲目》是一本几乎每个中医学爱好者都看过的书，而里面描述的较为完整的中药学知识更是广为人知。或许从《本草纲目》所描述的中药学知识中，我们可以找到很多对于人们生活中的帮助。在阅读《圆古中医》这本书后，我也有了更深入自己的体会和感悟。
第二段：对“治未病”理念的理解。
其中，《圆古中医》一书中提到了治未病的概念，这无疑与现代人们的疾病观存在较大的区别。治未病，指的是在人们的身体出现疾患前，寻找人体已经存在的亚健康状态，透过察看体内的能量、血流、气息、荷尔蒙等状态，来判断人体的健康状况并及时提醒调整。而这一点对于现代人的生活帮助也很大，在日常生活中，我们可以通过观察自己的身体状况，以及正确的调整人们的生活状态来保证身体健康。
第三段：对于中药的认识。
而在对于中药的学习过程中，我发现自己对于很多中药的头痛，高血压等症状能够比较清楚地了解，更重要的是，我们可以了解到很多尘封已久，由于药材使用频率降低而逐渐被淘汰的中药，再次将中药复方放入到了我们的视野中。同时，《圆古中医》一书中也提到了许多纯天然的中药材，在使用之后能够有效地帮助我们健康。
第四段：对于中医与西医的对比。
与现代的药学不同，中医药学不是为了仅仅解决身体生理问题，根据症状的不同分析定位及归纳病理。“以人为本，尊重人的生命、人的主体、人的自信、人的自尊、人的自立的独立性和选择权。”，这是中医学最重要的价值观。在现代医疗中，很多被认为是不可治愈的病例，也许在中医的摸索下，可以找到值得一试的治疗方法。当然，这并不意味着所有疾病都一定需要选择中医治疗方式，中西医学的保健体系在各自的领域都可以发挥应有的作用。
第五段：总结。
《圆古中医》一书是我在学习中医学，发现中药学的重要度和价值。尤其是对于疾病的预防和治疗中，中医药学可以起到很好的辅助作用。但是在现代社会，中西医疗体系各有其优势，在治疗疾病时，我们应选用最适合的治疗方法，综合而言能够发挥出最大的功效。当然，在保持人身体健康的过程中，我们可以从中药中中寻找到很多适用于自己的保健方法，以养生方式为主来保证身体健康。
中医学心得体会与医学篇十二
中医学学习后，我对中医的理念、方法和治疗方式有了更加深入的了解和认识。在我看来，中医学是一门包含着博大精深的中华文化的学科，其独特的理论与实践体系可用于疾病的预防和治疗。
第一段：简介中医学学习对我的影响。
在我成为中医学学者的过程中，我的心态和思维方式得到了深刻的转变。我的思维习惯由原来快速判断、确定病名和治疗方案，变为先了解患者的情况，再结合患者的具体症状和体质进行个体化的治疗。这对我成长为一名合格中医医生有着极大的帮助。
第二段：中医学的理念和方法。
中医学的理念和方法在与现代医学的治疗方法有很大的不同，它不是医者以药物或手术治疗疾病，而是通过调整、干预患者的生活方式、饮食状况、环境、情感等改变患者的疾病状态。这种独特的治疗方法是一种依据整体观念阐释人体生理、病理的医学理论。
第三段：五行学说。
中医学的理论基础可概括为“阴阳五行”。其中，五行学说是非常重要的一环。它根据古代对天体、地理、性质等观察认知，将宇宙自然万物分成五行，即水、火、木、金、土。每一行代表不同的物质状态、生理生化操作、病理发生机制等。五行理论应用于治疗，可以起到较好的疗效和预防效果。
第四段：针灸与药物。
作为中医治疗的两个重要方面，针灸与药物是中医治疗的两种代表性的治疗方法。针灸是将细针插入患者身体上的特定穴位，以刺激局部、改变身体气血状态，改善病情。而药物包括中药和西药，它们具有不同的作用机制，每个人的体质特点和病状都有不同的处方。
第五段：启示。
从中医学习中我意识到，医学是一门非常重要的学科，它是组成社会的重要基础之一。中医学是中国传统文化的重要代表，以其独特的理论与实践体系，在我国千百年来发挥了巨大的作用。我们应该保护好这段文化遗产，同时也要结合现代医学现状做出持续发展的努力。
总之，中医学的学习带给我非常大的启示，让我更直观地认识到了中国文化的博大精深。与此同时，我也更加认识到中医学的独特之处，这种学科为我们的生活带来了深远的影响，亦为人类医学发展做出了巨大贡献。
中医学心得体会与医学篇十三
老中医学习心得体会是关于对传统中医医学研究和应用的总结和思考。中医作为中华民族珍贵的文化遗产，其深厚的理论基础和丰富的实践经验一直为人们所推崇和追寻。在当今社会，随着现代医学的飞速发展，越来越多的人开始重视起中医的学习和研究。作者通过学习老中医的知识和经验，深刻感受到中医的独特魅力和深奥之处。
第二段：中医与现代医学的比较。
在学习老中医的过程中，我深刻认识到中医与现代医学在理论和实践上的差异。中医重视整体观念和阴阳平衡，注重心身和谐。而现代医学则更加注重病因和病症的具体研究，强调科学化的治疗方式。不同的理论基础和诊断思路让我重新审视了中医的独特之处，并对中医传统的治疗方法有了更深入的了解。
第三段：老中医的智慧与经验。
学习老中医的心得体会不仅仅是对于中医理论的总结，更是对老中医智慧和经验的一种传承和发扬。通过学习老中医的经典文献和实践案例，我深入了解了中医的理论基础和核心概念，例如五行学说、脏腑理论和经络学说等。这些理论不仅仅是学术研究的重要组成部分，更是中医治疗实践的指导原则。同时，在学习老中医的实践经验中，我发现养生保健与预防疾病在中医中是至关重要的，通过合理的饮食习惯和适当的运动方式可以有效预防疾病的发生。
第四段：现代中医的发展与挑战。
在当今社会，中医作为一门发展了几千年的医学学科，也面临着很多的挑战。随着现代科学技术的快速进步，越来越多的人对中医抱有怀疑和质疑，担心中医在现代医学中的地位逐渐被取代。然而，通过学习老中医的理论和经验，我深深感受到中医学的独特魅力和深厚底蕴。中医学强调整体观念和平衡，注重治疗的根本原因，而不仅仅关注症状的暂时缓解。同时，中医治疗注重个体差异，强调个体化的治疗方案。这些特点使得中医在当今社会依然具有重要的地位和应用价值。
第五段：结语。
通过学习老中医的心得体会，我对中医有了更全面和深入的认识。不论是中医的理论体系还是实践经验，都令我深受启发。学习中医使我更加注重身心健康的平衡，关注自己的饮食和生活习惯，并且在实践中发现了中医治疗方法的独特魅力。尽管中医在当今社会面临很多挑战，但是我坚信中医学将会继续发展壮大，并且对人们的健康和幸福贡献更多。
中医学心得体会与医学篇十四
圆古中医，又称“圆古医学”，是一种民间传统中医学，它起源于中国汉族地区，是一种古老而且流传广泛的中医文化。圆古中医的文化内核，是以“治人不治病，讲究整体观念”的思想为核心，把中医学的五行学说、阴阳学说、经络学说、气血调理等多种学说融合在一起，形成了一套完整的中医理论体系。
第二段：表述圆古中医的理论架构。
圆古中医将人体视为一个整体，通过阴阳平衡、五脏六腑协调、气血运行顺畅、经络通畅等方式来调理身体的平衡，达到治疗疾病的目的。其中五行学说着重强调了五脏的功能和与之相关联的外围器官、气血、经络的循环，阴阳学说则涉及了万物的运行形态、性质等方面，而经络学说更加注重了人体的生理与病理状态。
第三段：分析圆古中医的特点。
圆古中医作为一种民间疗法，具有诸多特点：一是依赖性低，主要靠中药、穴位按摩、食疗等自然方法对人体进行调理；二是个性化强，因为对于不同的体质、不同的症状，治疗方案也会有所不同；三是强调符合人体自然规律，避免一些药品引发的副作用；四是多样性，根据不同实际情况采用不同的治疗方法，可以有效地缓解诸如神经衰弱、内分泌失调等难治性疾病。
第四段：阐述圆古中医的意义。
圆古中医作为一种民间传统疗法，对传承中华优秀文化、推动中医药文化的发展具有重要意义。在当代社会，人们普遍面临着高度繁忙、剧烈竞争的生活节奏，而这种繁忙的生活状态会导致身体健康状况的下降。圆古中医不仅能够帮助人们调理身体、保持身体的平衡，而且还能引导人们重新寻找把自己的生活赋予更多意义的人生信仰。
第五段：总结。
因为践行圆古中医的治疗方法，许多患有疾病的人们能够重获健康，恢复正常的工作和生活状态。更重要的是，这种疗法通过传承人们对自然的认知和理解，有效推动了人类对自然规律的更深层次的了解和感悟。在当今的社会背景下，圆古中医思想不仅是一个完整的中医体系，也是一个启示人们重新发现和了解自身、重新审视和选择生活方式的管道。
中医学心得体会与医学篇十五
作为中医学的爱好者，我对中医学有着深厚的兴趣，并且通过多年的学习和实践，我逐渐领悟到中医学的独特之处。中医学是一门独特而深奥的学科，它包含着丰富的理论和实践，涵盖了中草药、针灸、按摩等多个疗法和方法，对于维护和促进人体健康具有重要作用。在我的实践过程中，我逐渐体会到中医学的特点和价值，下面我将通过五段式的文章，分享我对中医学的心得体会。
首先，中医学着重强调整体观念。中医学不仅关注身体各个部位和器官的病变，更注重身体内外环境的平衡。中医学认为，人体是一个有机整体，各个器官相互依存、相互影响，只有保持整体的平衡和协调，身体才能保持健康。例如，一个人身体不适，西医可能只会从症状入手，对症下药，而中医学却会全面考虑患者的体质、生活环境以及精神状态等因素，通过调整整个身体的平衡来治疗疾病。因此，中医学不仅关注疾病的症状，更注重疾病的根源和诱因。
其次，中医学注重个体化治疗。中医学认为，每个人的体质和病情都有差异，同一种疾病在不同的人身上可能有不同的表现和反应，因此，治疗要考虑到患者的个体差异。在中医诊疗中，医生会详细了解患者的病情和病史，通过望、闻、问、切等四诊方法，全面了解患者的体质，制定个性化的治疗方案。这种个体化的治疗方式，能够更好地满足患者的需求，提高治疗效果。
再次，中医学强调“治未病”。中医学鼓励人们在健康状态下注重预防和调养，而不仅仅是在患病时求医。根据中医学的理论，人体在健康状态下有自身的调节和抵御能力，只有当这种平衡被打破时，才会出现疾病。因此，通过保持良好的生活习惯、合理的饮食结构和适量的运动，可以增强人体的免疫力和自我修复能力，提高身体的抵抗力，减少疾病的发生。
另外，中医学注重治疗的温和性和副作用小。在中医学治疗中，多采用温和的疗法，如中草药和按摩等，对人体的刺激相对较小，副作用较少。传统中草药是中医学中的重要组成部分，它经过千百年的临床实践，已经积累了大量的治疗经验。与化学药物相比，中草药不仅治疗效果可靠，而且副作用较小，对身体的损害也相对较小。此外，中医学还有一些非药物疗法，如针灸和按摩等，同样以其温和性和副作用小而备受推崇。
最后，中医学注重患者与医生之间的沟通和信任。中医学强调医患关系的平等和互信。在中医学中，医生会耐心倾听患者的诉说，并与患者进行有效的沟通。通过对患者的了解和信任，医生可以更好地指导患者进行养生保健和治疗，同时也能够给患者带来一种心理上的舒缓和安慰。这种患者与医生之间的密切合作和沟通，是中医学疗效显著的重要因素之一。
总之，中医学是一门古老而神奇的学科，它强调整体观念、个体化治疗、治未病、温和性和副作用小以及医患沟通与信任。通过多年的学习和实践，我深深体会到中医学的独特魅力和价值。我相信，在现代医学的发展下，中医学将在保护和促进人类健康方面发挥更加重要的作用。同时，我也将继续努力学习和实践，为推广中医学的理念和方法贡献自己的力量。中医学的奥秘还有待我们的不断探索和发现，我愿意继续探索中医学的世界，深入研究其中的奥义，为人类的健康福祉贡献自己的力量。
中医学心得体会与医学篇十六
中医是我国传统文化的重要组成部分，对于许多人来说，中医是一门神奇且陌生的学问。但是，实际上中医并不神秘，我们只需要从悠久的历史和生活实践中去了解它，就能够触手可及。在我的学习中，我一直追求中医学的圆古之道，即融合古代医学的精髓，同时结合现代医学的进展，以达成更好的临床效果和医疗效果。在这篇文章中，我将分享我在学习中医时的心得体会，重点介绍我是如何应用圆古中医学的理念。
第二段：传统中医学的精髓。
圆古中医学的核心思想就是将传统中医学的精髓和现代医学结合，充分发挥它们各自的优势。传统中医学非常注重和谐的理念，认为身体与心灵之间存在着紧密的联系。因此，中医治疗不仅仅注重疾病本身的治疗，更加注重人体整体的平衡。这种治疗方式建立了中药、针灸、按摩等针对不同病症的治疗方式。
第三段：现代医学的进展。
在现代医学中，存在许多先进的技术和理念，例如各种先进的医疗设备和手段，而这些措施无疑可以为传统中医治疗方式提供更好的支持和适应性。此外，现代医学强调科学和实证，在临床上表现出显著的适应性和精确性。
圆古中医学的实践需要以科学的方式进行。为达到治疗的双重效果，我们需要在中医和西医的疗法上取长补短。在治疗中，我尽可能地使用中药和针灸结合使用，因为这些治疗手段不仅可以治疗症状，还可以修复身体本身的平衡。同时，当诊断或治疗涉及到复杂的问题时，我会利用现代医学的技术手段，例如磁共振成像等，以及西药治疗措施。通过针对性强的治疗方式，我可以更好地控制疾病，并达到治愈疗效。
第五段：结论和感言。
总的来说，圆古中医学是中西医学相互促进、融合发展的一种实践。信奉圆古中医学的医生们通常并不认为传统中医学可以战胜现代医学，而是认为这两种治疗方式可以对病情产生积极的影响。正如我自己的经验，当充分利用各种干预手段时，可以更好地控制和治疗疾病。相信在不断的学习和实践中，我们的圆古中医路还有很长的进程和路程。
