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总结是一种反思的过程，通过整理思绪来提升自我。写总结时要注重文字的精炼和简洁，避免冗长和啰嗦。看看下面的一些范文，可以帮助我们更加清楚地理解和掌握写作的要领。
磨练作文400字篇一
——再一次烈日暴晒，只会有坚韧彰显当用心一算时，这才知道在这个四面临墙的地方呆了一百来个小时，五天，予人的，很多、很多。还记得早在周二，教官们就很看好我们中队的队列式了。然而——骄兵必败！
就在得知我们的方队荣获三等奖的时候，一种不可置信轰然席卷了我们每个人的大脑！不可以后悔，没有后悔可讲！军训军训，就是要像军队一样训练！当站在战场的时候才发现自己没有带枪，只有在敌人阴冷的面庞下不喻后果不觉间，不觉间，短暂的军训生活也就画上了一个圆满而又百感交集的句号。
记得尘土飞扬的训练场，记得满场欢笑的食堂，记得无忧无虑的寝室，当然，大家永远会记得凶起来像虎，亲起来似父母的教官们。以及，那个晴空万里的早上。
包袱拎，公车停，基地已到忐忑心。
不爽声，教官瞪，立马停下怯生生。
体训后，大腿肿，无非犯错蹲个够。
寝室间，可好玩，嘻嘻哈哈闹夜晚。
拓展课，考协作，团队一心那才可。
高桥断，钢丝险，一惊一吓乐开颜。
食堂间，不语言，否则后果看着办。
周四晚，有悲欢，人人伤叹时间快。
不觉间，过四天，记忆幕幕在眼前。
公交车，又来了，突然不舍是为何。
尽管痛的哭得我的说的，但没有付出何来快乐？双肩、大腿、脚掌汗水早已浸润过这个操场，累吗？其实并不是那样艰辛；苦吗？其实心中如此的充实是的，在自己的人生路上，也应该印满一条自己脚步的路，即使那路到处布满了荆棘，即使那路每一步都是那样的泥泞、那样的'坎坷，也得让自己去踩、去踏、去摸索、去行进！我想那样的路才是自我的写照，决无半点虚假伪装之意。
记得那位教官说的：狠狠地虐待自己一次，让自己学会有个忍字。
磨练作文400字篇二
草原上的一只虎，是一只伏虎。
它出生还不到三个月，在学会简单的捕杀动作后，它的母亲把它放逐了。尽管那是一个无情的流放。但还是被执行了，因为它太弱了。虎还未在自己的草原上站起来，它总是不能饱餐。这样的环境，气势远远比不上身体的力量，因为那才是生命的最根本象征。
没有狼肉熊骨的日子，它只能对几只野兔下手，以来充饥。无际的草原，只有侵袭，没有保护。白天，它途茫捕食以自强。黑夜，没有光的年岁，使身边变得恐怖了。一声狼嚎绕缭耳际时，它只有马上藏起来以自保。
几度风雨，它的确强了许多。但又被逼入了困境，那是一群犬狼，在近冬时，虎碰上了。弱小的身躯，瘦弱的身体，微弱的喘息，迅速成为了狼群的目标。七八十只锋利光亮的狼牙将虎逼入了一个绝地。前有狼牙，后有冰冷的沼泽。锋锐的眼光仿佛照亮了一个沉寂的夜晚。沉静仿佛可以让人窒息。虎的毛孔似乎都在收缩。犬狼还在摆着尾巴，让人讨厌。时间沧桑了围攻，美丽了一个困兽之斗。
虎的`眼光似乎更加锐利。仿佛整个眼球爆炸了，在爆炸的那一瞬，有一个生命为生命而冲了出去，三五丈，仿佛就在那不到一秒的时间。狼群狂乱。接着，便有血。血，不知是皎洁了月光，还是黑暗了夜晚。也许，无人能描述虎的锐利敏捷，但更无人能描述犬狼的群群围攻，每一处皮肤都不放过。
没有水，只有血。没有上帝，只有斗争。目光刺射着黑暗。狼群撤去，带走了一团傲气。一个弱小的生命，在命中为生竟焕发出了夺目的异彩。虎瘫在那里，几乎没了气息，背上的血是擦不干的。因为它几乎被剥了皮。狼走远了，虎咬死了那一只奄奄一息的狼。然后，艰难地吃了一顿丰盛的战果。它守着战果期待着新生的身体。
日，夜，冬去春来。我依稀看到那只虎，它依然有着平稳的气息，在巨石沿边上，正迎着风，用风梳理它光亮的毛发。电扫大地，仿佛经过磨练的洗礼。清澈的空气中那一只气度平稳而不平凡的虎。
磨练作文400字篇三
俗话说：“玉不琢不成器”，就算再好的宝玉，如果不雕刻成精美的图案，那也很难成为价值连城的宝玉。人生亦是一样，没有一个人刚出生就是完美的，我们都需要磨炼。
毛毛虫就是一个最好的例子：它要经过漫长的黑暗，才能化茧成蝶。那它为什么要化成茧，变成蝴蝶呢？因为它知道只有这样才能变成人人夸赞的漂亮的蝴蝶，而不是一直停留在人人害怕的丑陋的毛毛虫。它知道只有经过这磨炼才能长大，才能骄傲的活着！
磨炼是我们最好的营养品。作家海伦·凯勒双目失明，上天关闭了她的一扇门，却给她留了一扇窗。她身残但心不残，不断的磨炼让她成长起来，让她走出了内心的阴影。如果把人生比作大海，磨炼就是那狂风；如果把人生比作大路，磨练就是那一块块石子；如果把人生比作长河，那磨练就是不可缺少的岩石。虽然有狂风的侵袭，但也有风平浪静之妙；石块虽然阻挡了你前进的道路，但也为你铺平了一条大道；虽然有岩石的撞痛，但也有美丽的浪花。磨炼总会让我们成长起来。
“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”这句话告诉我们要坚持不懈。过程也许是痛苦的，但只要坚持，就能取得成功。就如这好剑一般，表面上的气派辉煌是经过一次次烧制和打磨出来的；腊月的梅花表面开得娇艳，实则是忍受寒风才绽放的。
“岁不寒无以知松柏，事不难无以知君子”，是的，只有在磨炼之时才能看出君子的行事与气节。面对困难时，有的人轻言放弃，后来一无事成；而真正的强者，则会在风霜中如松柏一般，磨砺自己的内心。磨炼自己才能变成真正的强者。
磨练自己吧！只有这样我们才能真正长大；只有这样我们的内心才能真正强大；只有经过风雨才能见彩虹；只有经受住艰难困苦的磨练，才能成大事，做大业！
磨练作文400字篇四
生命是需要磨练的，有些人经历了磨练变得聪明，有些人经历了磨练变得坚强。我一直经历着磨练，变得坚强。
九月一日，我正式从小学升到了锦州市第八中学，开学第一个星期要军训。提到军训，我听校长说，初中只是练习队列，心里自然就放了松。我想：队列有什么难的，不就是走走步、站站排吗？这些小学体育课就学过了。可等到一军训，我才知道军训没有我想的那么轻松。第一天要站军姿，教官的要求很严：挺胸抬头双手紧贴裤线，双脚成60度站立……汗水像小虫子一样在脸上爬。每一次我想松懈的时候，教官都会说：“不要松懈，坚持就是胜利！”最终，我坚持了下来。终于教官喊了一声：“解散！”我一下子坐到地上，浑身的骨头都要散架了。我自言自语地说：“原来军训这么苦呀！”
不光是军训，其实，我从小就经受着磨练。练钢琴是一件苦差事，没有足够的耐性和毅力是决不能练好的。我却选择了这一爱好。我从小都是自己面对着枯燥的钢琴曲，一遍一遍的练习。也许是因为小时侯的磨练吧，这次军训我才能坚持下来。
我的意志因磨练而坚强，我的生命因磨练而精彩！
磨练作文400字篇五
今天，我迎来了本学期第一节体育课。以前体育课是同学们梦寐以求的，但今天这节体育课却让我们苦不堪言。
上课时，同学在班里背诵课文，终于把体育老师盼来了。全班立刻安静下来，连根针掉在地上都听得见。我已经控制不住我的心情，一切的烦恼都被抛在脑后。老师对我们的表现很满意，马上就排队下楼了。
到了操场，经过太阳的炙烤，我变成了“烤全人”。同学们来到跑道上，排得整整齐齐。这是要跑步吗？被我猜对了，老师等我们排好队后，当即下令跑三圈，不能停，停了，就要多跑两圈。
没办法，我只能马不停蹄的向前冲。刚开始我一马当先，在跑完一圈后，我已经累的精疲力尽了，可我的同桌好像依然精力充沛。我可是一心想要超越他的，他都没停，我怎么能停呢？于是我又跑了起来。
在跑完第二圈之后，我真的一点力气都没有了。我转头一看，发现许多人都快追上来了，这样下去可不行，我又把燃料加满了，一步步提速。
跑完三圈后，老师又叫我们蛙跳跳三圈。我把蛙叫当成了跳跃，速度又非常快，一下子把前面的女生都超越了，甚至远远地甩在身后。连续跳两圈，我已经把大部分人都甩在身后。
“啊！”一不小心我重重的摔了一跤，手和腿都破了，有很多人都趁这个机会超到我前面。我起身一看，大事不妙，立刻爬了起来，咬着牙根又跳了起来，终于在最后关头超过了他们。
第二天“报应”就来了，我和全班同学的腿都酸痛了。一定是因为昨天运动太激烈而造成的。这真是一节痛苦的体育课。
这节体育课虽然很痛苦，但是却磨练了我们的意志力。
磨练作文400字篇六
世间的生物都会经历种种不同的磨练，然而在磨练过后，他们都会变得成熟，变得完美，向往美好未来的信心也随之坚定。
在现实生活中，这样的事也不乏少见，或许他们并没有伟人的那般成就，但他们同样实现了自己的梦想。
乒乓女子单打冠军邓亚萍正是这样一个大家都熟悉而敬佩的一个人，她也是生活中活生生的一个事例。
最初，这个身材矮小的小女孩曾有过被体校拒收的经历，因为她的父亲是教练，她才有走上体坛的机会。但她不被教练看好，也不被大家看好，她的训练生活是枯燥无味的，她不像有些运动员那样终日被教练看着，受着大家的关注，她的存在似乎没有太多人在意。但她不服输，她小时侯的梦想是成为世界冠军，所以她要朝着她的梦想的距离冲刺。尽管现实与梦想的距离太远，但她深信，只要她付出相对的努力，时间会改变一切。
通过她的努力，13岁，这个小女孩创造了击败世界女子冠军的奇迹。一般来说，遇到这种情况就可以顺其自然地进入国家队，但到了邓亚萍这儿却是个例外，她只进了国家二队——中国青年队。教练都是国家队的，他们的眼光自然不同，她的身高给她带来了太多的困扰，尽管她创造了这样的奇迹，到依旧没人看好她，特别是内队的队员。但她要用实力证明，她能行!之后一年中，5次全国尖子选手比拼中，她获得了4次冠军，1次第2名的优异成绩，才一波三折进入了国家队。
如今，这个身高仅1.5米的女子获得了14次世界冠军，4次奥运会冠军，成为了世界乒坛的女皇。她告诉我们：人生中，没有磨练哪会有成功!
磨练作文400字篇七
磨练如同风雨后的彩虹，绚丽斑斓；磨练如凝成珍珠的沙砾，圆润光泽；磨练如同海啸中的海燕，高傲飞翔。人生如果没有磨练，那又怎能展现出人生的精彩。
正如冰心所说：成功的花，人们只惊羡她现时的明艳，然而当初她的芽，浸透了奋斗的泪痕、牺牲的血雨。
乌云密布，电闪雷鸣，狂风大作，雨点纷至。滚滚的乌云如同一团浓墨，一条条银色毒蛇在其中翻腾，嘶咬着天空；狂风如旷野中受了惊的野牛，势不可挡；雨点如战场上的枪林弹雨，纷纷而至。如此恶劣的.环境下却造就了一朵出淤泥而不染的荷花彩虹，闪着绚丽的光芒，散发七彩的高贵气质。
沙砾钻进蚌中，给蚌带来了痛苦，蚌用身体将沙砾一点点挤出，可沙砾却牢牢地粘在蚌上。于是，蚌将沙砾不停地卷磨，希望将沙砾磨平，以至于不伤害它的身体，但却付出了自己的鲜血，承受着痛苦的折磨……很久以后，当人们发现它时，在它干枯的体内找到了一颗豆大的，有着晶莹光泽的圆润的珍珠。
南极大陆周边的沿海如镜面，各种生物在这里快乐生存。突然，乌云迅速聚拢，一条长长的闪电划过这宁静和谐的天空，乌云越压越低，仿佛要塌下来一般，海浪拍击着海岸，越来越猛，海啸来临了。企鹅低声沉吟着，手足无措地走来走去。此刻，乌云滚滚中，波涛翻腾里穿过一个个黑亮的身影，那就是勇敢的海燕。海浪毫不留情地拍击着海岸，砸得浪花四溅，海燕如一支支离弦的箭，飞速穿越，按捺不住的生命的活力。最后，一阵汹涌狂浪袭来，海燕毫不退缩，勇往直前，全力以赴。终于，天空乌云散尽，明净的天空下，留住了海燕高傲无畏的身影。
只有经过严冬才能迎来盛春，只有历经风雨才能看见彩虹，只有经受磨练才有收获。
正如在世界上的每一部字典里，succes总是在failure(失败)之后一样。若想享受成功的阳光就必然要经受失败的风雨洗礼。没有一条通向成功的路是康庄大道，如果你害怕挫折，就永远不能到达成功的彼岸。
宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来--爱迪生不害怕挫折，1000次的实验，1000次的失败。日日夜夜，星月睡了他未入眠。然而，也正是在经历了这些挫折以后，爱迪生这个名字永远载入了史册。留声机，灯……这些伟大的发明见证着他的辉煌！
不经一番寒彻骨，哪得梅花扑面香--很多人说，海瑞是个笨蛋，可也正是这个“笨蛋”，在那个腐朽的王朝用自己的一生洗刷出了一片清湾。朝中无人支持他，皇上昏庸无能。可是，面对这些挫折，海瑞却是逆流而上，罢官算甚？流言更无可畏惧！而最终，海瑞也凭借了一己之力在那个时代留下了浓墨重彩的一笔。
欲知松高洁，待到雪化时--但，若是有人等不及雪化，又会如何？很简单。项羽霸王别姬，有的是豪情，有的是情义。可是堂堂七尺男儿，为何不能忍辱负重，面对挫折，重新来过？“江东子弟多才俊，卷土重来未可知！”正是无法面对失败，畏惧失败，项羽才会落得四面楚歌，才会那样无颜而死。
若是树木畏惧挫折，哪来的郁郁森林？若是蝴蝶畏惧挫折，哪来的翩翩蝶影？若是高山畏惧挫折，哪来的傲视天地？若是苍鹰畏惧挫折，又哪来的搏击长空！
磨炼，是人生的另一颗太阳。
经历一次磨炼，就获得一次人生的亮丽。空白的人生，才没有磨炼。
经受磨炼吧，做生活的强者！
磨练作文400字篇八
孟子曾说过“生于忧患，死于安乐”，所以，我要接受生活的种种磨炼与考验。有了磨炼，沙砾才能变成绚丽夺目的珍珠;有了磨炼，矿石才能变成价值连城的钻石;有了磨炼，古今中外的成名人物才得以成功。
你知道被鲁迅先生称之为“史家之绝唱，无韵之离骚”的《史记》是怎样创作出来的吗?那是司马迁在遭受宫刑这一奇耻大辱的磨炼中着作的。因为司马迁笑对磨炼，所以他成功了，并为我们创作了永垂不朽的《史记》。
你知道二战时期叱咤风云的美国总统罗斯福是怎样成功的吗?你可能从没有想到过这位美国总统从小因病成为受人讥笑的跛子，然而在逆境中成长的他却因此获得了不一般的自信，他告诉我们：既然磨炼无法逃避，为何还要哭泣?也许笑对生活会有更美的彩虹出现。鹰一般自信而犀利的目光，慷慨激昂的演说，促使他成为美国的骄傲。因为罗斯福接受了磨炼，所以他成功了。
你知道美国的作家海伦·凯勒是怎样成功的吗?你知道她的故事吗?海伦·凯勒面对聋哑盲这三重打击，她曾经迷茫，甚至有过放弃生命的念头，但她放弃了这一念头，看不见阳光，却可以把温暖捧在手中;听不见声音，却可以用心灵去感受;说不出震撼人心的讲演，却可以用双手记录下这三天光明磊落的畅想。因为海伦·凯勒接受了磨炼，所以她成功了。面对古今中外的著名人物的成功事迹，你认为他们是在平坦的道路上取得的吗?那么，朋友你错了。任何一个人物的成功都要接受磨炼。所以，亲爱的朋友们，让我们接受磨炼吧。不要在逃避了。这样，我们可以成为一个成功的、大写的人。让我们盼望接受磨练吧!
蝴蝶因为有了破茧的痛苦，才会在空中留下美丽的身影;鱼儿因为有了惊涛骇浪的洗礼，才会有鱼跃龙门的美丽传说;雄鹰因为经受住了风刀霜剑的磨砺，才会有叱咤风云的豪迈。
成长道路中磨练是人生的必修课。
俗话说的好，自古英才多磨难。回顾历史我们会发现许多名人都很注重在逆境中磨练自己的意志。
孔子的高徒颜回家境贫寒，屋舍破陋，卧在席上只能蜷着身子，他处在这样的逆境中却自得其乐学有所成。
宋濂少时家贫，学习上无书无师。学艰难，穷冬时节，穿行深山雪谷中。一日粗茶淡饭只有两顿……经过多少磨练才最终有所成就。
我想这些名人之所以能取得巨大成就与他们在艰苦环境中的磨练是分不开的。正如孟子所言：天将降大任于斯人也，必先苦其心志劳其筋骨饿其体肤，空乏其身。只有经历了磨练之后，才能真正树立起面对困难的信心。
阳光总在风雨后。
只有在风雨中拼搏，才会开放得最灿烂。
蝴蝶，总是一种美丽的昆虫。但它的诞生，却是艰难的。蝴蝶的幼虫先会成为一个蛹，到了一定时候，它会从蛹中破壳而出，才成为美丽的蝴蝶。
曾经有一位老师上课时给孩子们看一个蝴蝶的蛹。孩子们围了上去，一边讨论着。那时，蝴蝶正在蛹中挣扎着要钻出来。孩子们于心不忍，决定帮助蝴蝶。于是他们扎破了蛹，帮助蝴蝶钻出了蛹。可是不一会儿，蝴蝶一动不动，显然是死了。孩子们伤心地哭了。老师问怎么了，孩子们诉说了一切。老师明白了：“蝴蝶想要存活，必须自己努力钻出蛹啊!”“为什么呢?”“因为……只有在风雨中拼搏之后才能迎来阳光!”
是的，拼搏之后才能迎来阳光!温室中的花儿备受呵护，弱不禁风，自然只能存活在温室中;而在风雨中生长的花儿，一直受到磨难，但它在磨难中与风雨斗争着，也就愈发顽强，开得也愈灿烂，蝴蝶在蛹中挣扎的同时，锻炼了自己适应外面生活的能力，所以才能在蛹外存活;而受人帮助出蛹的蝴蝶，没有拼搏，也就无法适应外面的环境，脆弱得无法生存，无法迎来阳光!
阳光总在风雨后。我们不做温室中的花儿，我们要做自己努力钻出蛹的那只美丽的彩蝶。不要总抱怨环境的恶劣，问题的关键在于：你是否努力拼搏了?我们缺少的也不是没有恶劣的环境，而是没有付出，没有拼搏。
如果，你想做一朵最灿烂的花;如果，你想做一只自由飞翔的彩蝶，那么就接受风雨的磨炼与挑战，迎来最温暖的阳光!
磨练作文400字篇九
看，刘翔打破世界纪录获得第一名是巧合吗？不，那是因为他之前刻苦练习，磨练自己，超越自己，让自己跑得更快，才能取得轰动全国乃至全世界的好成绩！他没有为此流血流汗？是的，当然，只有为一件事努力，坚持锻炼自己，不怕苦不怕累，才能做好一件事，做对一件事，这是一个永恒的真理。
“只有磨练才能成功，只有为之留汗才能种下一朵叫“成功”的花。如果放弃了，你会后悔的！”这是我的总结。
磨练作文400字篇十
关于那滴眼泪的故事至今仍记忆犹新。因为正是那眼泪的故事让我尝到了生活的滋味。
那眼泪是我在那艰难的军事训练之夜流下的，在漫漫长夜的掩护下滑落了。
它终于变成了一颗珍珠！但它经历了多少训练。
他溜走的那天晚上，一个路人不小心踩了他一下，这使他非常痛苦。这只是开始。在接下来的几天里，它在铁路上艰难行走，在森林里遇到了许多困难。最具传奇色彩的是《阴沟里的故事》。
在那个奇怪、气味难闻但神秘的下水道里，他想在那里找点吃的，但他似乎迷路了，没有东西吃。这时，它看见了一只巨大的老鼠，但老鼠却来抢东西。眼泪不情愿地与老鼠搏斗至死。因此，可以想象眼泪被击败了。但是老鼠终于放弃了眼泪。
后来，当它经过贝加尔湖时，它意外地发现它已经变成了一颗珍珠。它被一个商人捡到了。当我军训归来时，商人竟然把它卖给了我的房子！
看着它的前主人潇洒的微笑，那眼泪讲述了惊心动魄的训练过程，这段传奇的人生经历，让我哭了，我羡慕此刻站在我面前的珍珠。我会永远珍惜它，因为它给了我生命的启迪。
这颗珍珠让我明白，剑刃来自磨砺，梅花香来自苦寒。因为有你，世界的爱将永存。因为我，世界看起来充满活力。因为各种各样的训练，世界创造了奇迹！
