“方”即方子、方法。“方案”，即在案前得出的方法，将方法呈于案前，即为“方案”。方案对于我们的帮助很大，所以我们要好好写一篇方案。接下来小编就给大家介绍一下方案应该怎么去写，我们一起来了解一下吧。
幼儿园晨练活动方案及流程篇一
一.发音器官预热：
1.气泡音（开、闭口30秒）2.轻度哼鸣（20秒）
3.口腔开合（类似于啃苹果，5次）4.挺软腭（类似于打哈欠，5次）
5.开口腔（45°角，口腔开到不能再开，缓慢闭合，标准的做10个）6.松下巴（下巴放松，左右来回晃动）
二.唇的练习：
1.提颧肌（面部绷紧状态，颧肌用力向两别提起，10次）
2.噘唇（以“u”的嘴型分别上、下、左、右用力运动，每次回归自然放松状态，做2组）3.转唇（以“u”的嘴型顺时针、逆时针用力转圈，左右各3圈）4.咀嚼（力度大，全唇运动，10次）
5.双唇打响（抿嘴，用力打开弹响，5次）
6.扣唇（力量集中于唇的中部，瞬间打开，使双唇拉响）7.发不送气音“b”、送气音“p”（各5次）
8.发“ba”音（5次阴平，2次阴阳上去慢速，3连快3次）
三.舌的练习：
1.刮舌（舌尖抵住下齿背，上门齿接触舌面，沿着舌的中纵线向后刮，10次）2.伸缩（用力向前伸舌头，舌呈尖形，向上卷回或缩回，5次）3.立舌（左右翻转90°，舌的边缘向上立起，左右各5次）4.顶腮（舌尖用力顶到左右两颊，到位勿乱移动，左右各5次）5.转舌（唇内用力顺时针、逆时针用力转动，左右各3圈）6.发不送气音“d”、送气音“t”（各5次）
7.发“da”音（5次阴平，2次阴阳上去慢速，3连快3次）
四.气息练习（注：练习气息时尽量保持两助张开支撑感，呼气时延长呼气控制）：
1.慢吸慢呼（缓慢深呼吸，闻花香且气沉丹田，反复3——5次后吸气吐“丝”、“衣”“ai”）2.慢吸快呼（深吸气，膈肌隆起后迅速张嘴气息全部叹出，以“吃葡萄不吐葡萄皮”“班干部管班干部”练习）
3.快吸慢呼（迅速吸气使横膈膜扩张，吐“丝”、“衣”“ai”，选择发音响亮的音节组成的人名，比如：阿毛、阿花、小兰、小安、小刚„„等，假设这个熟识的“小安”在远处，你发现了他，要喊他，迅速地抢吸一口气，然后拖长腔喊他）
4.快吸快呼（快吸时应注意保持慢吸时“两肋打开、吸到肺底、腹壁站定”的基本状态，只是将慢慢吸气，改为在不经意间一张嘴的一瞬即吸气到位，就象突然在远处发现了你正要找的人、准备喊他的瞬间吸气，呼气时迅速叹出）
五.发音练习：
1.低“a”音 2.高“a”音
3.“a”音阴、阳、上、去（上声发完整，去声发到位，2次）4.“a”的上下滑动（由低到高再顺势落下，2次）5.“a”绕梁音（膈肌随声音状态连续弹动，2次）
（注：发“a”时，保持提颧肌、挺软腭、开牙关、松下巴的口腔状态，声音集中、圆润、响亮、有目标感，且喉头要放松）
六.声韵调例稿练习
声母稿练习：
《八百标兵》
八百标兵奔北坡，炮兵并排北边跑，炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮。
《一座棚》
一座棚傍峭壁旁，峰边喷泻瀑布长，不怕暴雨瓢泼冰雹落，不怕寒风扑面雪飘扬，并排分班翻山攀坡把宝找，聚宝盆里松柏飘香百宝藏，背宝奔跑报矿炮劈山，篇篇捷报飞伴金凤凰。
《调到敌岛打特盗》
调到敌岛打特盗，特盗太叼投短刀。挡推顶打短刀掉，踏盗得刀盗打倒。
《登 山》
三月三，小三去登山。上山又下山，下山又上山。登了三次山，跑了三里三。出了一身汗，湿了三件衫。小三山上大声喊：“离天只有三尺三！”
《高高山上一条藤》
高高山上一条藤，藤条头上挂铜铃。风吹藤动铜铃动，风停藤停铜铃停。
《牛郎恋刘娘》 牛郎恋刘娘 刘娘念牛郎，牛郎年年恋刘娘，刘娘连连念牛郎，郎恋娘来娘念郎。
《画凤凰》
粉红墙上画凤凰，凤凰画在粉红墙。红凤凰、粉凤凰，红粉凤凰、花凤凰。
《哥挎瓜筐过宽沟》 哥挎瓜筐过宽沟，赶快过沟看怪狗，光看怪狗瓜筐扣，瓜滚筐空哥怪狗。
《七加一》
七加一、七减一，加完减完等于几? 七加一、七减一，加完减完还是七。
《辨 读》
找到不念早稻，乱草不念乱吵，制造不是自造，收不是搜，流别念牛，无耐不是无赖，恼怒别念老路。
《湿字纸》
刚往窗上糊字纸，你就隔着窗户撕字纸，一次撕下横字纸，一次撕下竖字纸，横竖两次撕了四十四张湿字纸!是字纸你就撕字纸，不是字纸你就不要胡乱地撕一地纸。
《石狮子咬死涩柿子树》
山前有四十四棵涩柿子树，山后有四十四只石狮子，山前的四十四棵涩柿子树，涩死了山后的四十四只石狮子，山后的四十四只石狮子，咬死了山前的四十四棵涩柿子树。
不知是山前的四十四棵涩柿子树，涩死了山后的四十四只石狮子，还是山后的四十四只石狮子，咬死了山前的四十四棵涩柿子树。
《石小四和史肖石》
石小四，史肖石，一同来到阅览室。石小四年十四，史肖石年四十。年十四的石小四爱看诗词，年四十的史肖石爱看报纸。年四十的史肖石发现了好诗词，忙递给年十四的石小四，年十四的石小四见了好报纸，忙递给年四十的史肖石。
《三月三》
三月三，小三去登山，上山又下山,下山又上山。登了三次山，跑了三里三，出了一身汗，湿了三层衫，小三山上大声喊：离天只有三尺三！
《学习就怕满、懒、难》
学习就怕满、懒、难，心里全是满、懒、难，不看不钻就不前，心里丢掉满、懒、难，永不自满边学边干，蚂蚁也能搬泰山。
《有个面铺门朝南》 有个面铺门朝南，门上挂着蓝布棉门帘，摘了蓝布棉门帘，面铺门朝南； 挂上蓝布棉门帘，面铺还是门朝南。
《二人山前来比腿》 山前有个崔粗腿，山后有个崔腿粗。二人山前来比腿，不知是崔粗腿比崔腿粗的腿粗，还是崔腿粗比崔粗腿的腿粗？
《子词丝》
四十四个字和词，组成了一首子词丝的绕口词。
桃子李子梨子栗子桔子柿子槟子榛子，栽满院子村子和寨子。
刀子斧子锯子凿子锤子刨子尺子做出桌子椅子和箱子。名词动词数词量词代词副词助词连词造成语词诗词和唱词。蚕丝生丝热丝缫丝染丝晒丝纺丝织丝自制粗细丝人造丝。
韵母稿练习： 《白石塔》
白石塔，白石搭，白石搭白塔，白塔白石搭，搭好白石塔，百搭白又大。
《猫闹鸟》 东边庙里有猫, 西边树梢有鸟, 猫鸟天天闹。不知猫闹树梢鸟, 还是鸟闹庙里猫。《芜湖徐如玉》 芜湖徐如玉, 出门屡次处处遇大雾。曲阜苏愚卢, 上路不顾五度遇大雨。
《天上七颗星》
天上七颗星，树上七只鹰，梁上七个钉，台上七盏灯。拿扇煽了灯，用手拔了钉，举枪打了鹰，乌云盖了星。
《盆和瓶》 桌上放个盆, 盆里放着瓶, 乒乒砰砰，不知是瓶碰盆, 还是盆碰瓶？
《银鹰炸冰凌》
春风送暖化冰层，黄河上游漂冰凌。水中冰凌碰冰凌，集成冰坝出险情。人民空军为人民，飞来银鹰炸冰凌。银鹰轰鸣黄河唱，爱民歌声震长空。
《真 冷》
真冷，真正冷，人人都说冷，猛的一阵冷风，更冷。
《炖冻豆腐》
会炖我的炖冻豆腐，来炖我的炖冻豆腐，不会炖我的炖冻豆腐，就别炖我的炖冻豆腐。
要是混充会炖我的炖冻豆腐，炖坏了我的炖冻豆腐，就别吃不成我的炖冻豆腐。
《男演员女演员》
男演员女演员，同台演戏说方言，男演员说吴方言，女演员说闽南方言。
男演员演远东旅行飞行员，女演员演鲁迅文学研究员。研究员、飞行员、吴方言、闽南方言，你说男女演员演得全不全。
《二人山前来比眼》 山前有个严圆眼，山后有个严眼圆，二人山前来比眼，不知是严圆眼的眼圆，还是严眼圆比严圆眼的眼圆？
综合练习：
《学好声韵辨四声》
学好声韵辨四声，阴阳上去要分明，部位方法要找准，开齐合撮属口形。双唇班报必百波，舌面积结教坚精，翘舌主争真知照，平舌资责早在增。擦音发翻飞分复，送气查柴产彻称。合口呼午枯胡古，开口高坡歌安争。撮口虚学寻徐剧，齐齿忆依摇曳英。前鼻恩因烟弯稳，后鼻昂迎中拥声。咬紧字头归字尾，阴阳上去记变声； 循序渐进坚持练，不难达到纯和清。
《天上看，满天星》 天上看，满天星； 地下看，有个坑； 坑里看，有盘冰。
坑外长着—老松，松上落着一只鹰，松下坐着一老僧，僧前放着—部经，经前点着一盏灯，墙上钉着一根钉，钉上挂着一张弓。说刮风，就刮风，刮得男女老少难把眼睛睁。
刮散了天上的星，刮平了地的坑，刮化了坑里的冰，刮倒了坑外的松，刮飞了松上的鹰，刮走了松下的僧，刮乱了僧前的经，刮灭了经前的灯，刮掉了墙上的钉，刮翻了钉上的弓。
《一树枣儿》
出东门，过大桥，大桥前面一树枣，拿着竿子去打枣，青的多，红的少，一个枣，两个枣，三个枣，四个枣，五个枣，六个枣，七个枣，八个枣，九个枣，十个枣；十个枣，九个枣，八个枣，七个枣，六个枣，五个枣，四个枣，三个枣，两个枣，一个枣，这是一个绕口令，一口气说完才算好。
《快板儿书》
给诸位，道大喜，人民政府了不起！
了不起，修臭沟，上边儿先给咱们穷人修。请诸位，想周全：
东单、西四、鼓楼前；
还有那，先农坛、天坛、八庙、颐和园； 要讲修，都得修，为什么先管龙须沟？
都只为，这儿脏，这儿臭，政府看着心里真难受！好政府，爱穷人，教咱们干干净净大翻身。修了沟，又修路，好教咱们挺着腰板儿迈大步： 迈大步，笑嘻嘻，劳动人民又心齐。
齐努力，多做工，国泰民先安享太平，享——太平！
幼儿园晨练活动方案及流程篇二
晨练活动整改方案
随着气温的越来越低，同学们出操的速度越来越缓慢。在近几天，通过院里严格的要求、严厉的警告下，质量与速度有着明显提高。但是，也还存在着形式主义化的趋势。即院里来检查时，就活动下，院里检查的刚走，又开始散漫起来了。
早操——质量与速度想结合。
每天的早操是重复n遍的练习，现在要参加广播操比赛，这么练，无可厚非。但是，等广播操结束后，都已经学会做操。那样，再天天练习就显得厌烦。我认为要全院集体做操，要求一遍过，然后就解散。哪个班没有做好，留哪个班重做。力求速度与质量相结合，无所事事的站在那，等着解散。这样的模式既没有效果，又浪费时间。
晨跑——动起来。
晨跑可以慢慢的跑，但是不能走。所以如要晨跑就必须跑起来。
基础训练——弹跳与敏捷度的练习。
每天可以站在原区域活动。高抬腿30次/组、正跳30次/组、收腹跳30次/组、小步跑30次/组、快频30次/组，这些都是锻炼身体素质的基本动作。
晨练——力求效果显著。
早上的晨练，打篮球、羽毛球、乒乓球之类的活动，是丰富的。但是，自身得到运动的人不多，必须每个人都参与运动。所以对于这类的活动，器材必须准备得绝对的充足，而且在举行时也要考虑到场地的规划。不能让等待的时间比运动的时间多。
统一各系的工作方法，我们要树立良好的形象，有礼貌的去对待。采取“先礼后兵”的策略，来管理好每个系。
1、威信-----一个领导者的威信在一个团队是非常重要的。它直接影响决策下达、实施及效果。如果没有人听你的（心服口服），那你的决策如何得以事实？难道全靠教条的规章制度吗？值得反思。
2、责权透明------各系领导者没有一定的权利，那他也就不会承担相对的责任。赋予一定权利，可以增加他们上进心、工作动力，使他们明白：工作不仅仅是死干蛮干，还可以发挥他们的才干、提高工作意识及效率和更好的表现自己，更重要的是：给了他们一个锻炼自己、发展的空间。所以对他们呈递上来的策划书一顶要认真对待。
3、言行一致------做事出尔反尔、言行不一的领导会给各系一个错觉：跟着领导一起“出尔反尔”，同时也降低了领导的威信。员工是看领导怎么做他就怎么做。
4、领导魅力------丰富的工作经验、成熟的个人魅力是作为一个领导者最重要也是最基本的。
无情管理，有情待人。
幼儿园晨练活动方案及流程篇三
晨练活动策划书
一、活动目的及意义
培养学生养成良好的学习、生活习惯和拥有一个健康的体魄、为了展示国家示范性高职院校学子的精神风貌。为了深化素质教育，更好落实大学生素质拓展要求，营造特色校园文化，为学生的多方位发展提供空间，增进志愿者之间的交流和合作。
二、活动形式
大学生志愿服务团以晨练的方式，组织同学进行跑步等趣味运动活动。
三、活动时间及地点
时间：每周周一到周五早上6：50--7:40（第4周到第8周）地点：学校田径场
四、活动对象
志愿团全体
五、活动内容 1、第四周开始每天早上6:50之前该到场的学生到指定的地点集合。由文案部负责考勤。2、先进行晨跑，围着学校跑道跑两圈。然后进行趣味活动 3、趣味活动安排： 1、星期一 接力竞赛：比赛方法：（1）每组第一个
人150米往返冲刺跑，先返回的那组第二个人开始跑。（2）每组第二个人静走150米往返，先
返回的那组的第三个人开始跑。（3）每组第三
个人高抬腿150米往返跑，先返回的那组的第四
个人开始跑。（4）每组的第四个人蛙跳150米
（往），先到达150米处的返回，换腿跑（返回）。
（5）每组的第五个人100米跑，依次进行150、200、250、300、400接力跑。（6）记录比赛名
次 比赛意义：为了每个志愿者能知道自己能力的重要性
2、星期二 按数排序：比赛方法：分两组，每组七
八个人，数量要一样。然后没人发一张纸上面写
上数字，不能给本组其他人看，然后所有人用布
把眼睛蒙上，不能说话，然后按纸上的数字顺序
排好队。活动意义：体现团队力量，培养团队合作能力
3、星期三 双手搭在前面一名同学的肩膀上 臀部
坐在后面同学的左腿上 右脚往外伸 一个接一个
看能坚持到多久 活动意义：体现团队力量，培
养团队合作能力
4、星期四 “ 翻叶子” 实为一块布，一组人全部
站在上面，在脚不触地的条件下，将“叶子”翻到
另一面。翻“叶子”的形式各种各样，有的先翻一
个角，有的排成一条一起行动，最后每组队员都
将“叶子”翻了过来。这其中就少不了要有一个指
挥者，而同学们也做得恰到好处，都完成了任务。
活动目的：培养有能力的组织者 5、星期五“做怪兽” 12个人一组，随便组成什么 队形，但是必须只能留11只脚在地上和4只手在上面。同学们发挥了奇思妙想，有的扛，有的背，有的蹲，什么稀奇古怪的动作都用上了，三个组
造型各异，游戏后，心理老师让同学各抒已见，努力和大家的配合。
六、活动注意事项 1、注意活动秩序 2、做好考勤工作
3、各部门的晨练情况纳入优秀部门考核中 4、做好日常记录、以及收集好活动资料 5、注意晨练安全
七、附录
附加游戏： 1、蜈蚣竞走一组所有队员排成一排，蹲着走。各组展开讨论，用哪只脚先走，高前矮后还是矮前高后，如何统一等等，各组都在激烈地讨论。几分钟过后，竞走开始，同学们奋力向前，有的走得很快，有的落了队。事后，各组代表发表感受，一代表
说：“开始前面走得很快，但是马上后面就有人反应慢些，所以马上调整速度，以保持整个队伍的连续性。虽然我也很想超过前面的队伍，但是我觉得保持整个队伍的完整才是最重要的。”其实游戏做到这里，也已经达到了它的目的，即团结协作的重要性。安全意识： 1、晨起应适当补水，使循环血量增加，血液粘滞度降低，但切记不要一切饮水过多，以150—200毫升为宜，以免增加心脏及胃肠道的负担。2、做好晨练的准备活动，做好准备活动，让机体内功能充
分的调动起来后再投入锻炼，避免发生意外伤害事故，有效预防运动损伤。3、晨练、最佳心率应控制在120—150次/分之间。4、晨练前不要空腹
策划人：凌瑶篇2：11050341x晨练活动策划方案
中北大学信息商务学院 11050341x晨练活动
策 划 书 11050341x 年2月27日 2013 目 录
一、活动背景 二、活动主题 三、活动口号 四、活动目的 五、主办单位 六、活动对象 七、活动时间 八、活动地点 九、活动形式 十、活动要求 十一、活动流程
十二、注意事项及应急方案
一、活动背景
当今社会科技发展日益加快，网络游戏、各类电子产品充斥着学生的生活。在早起晨练外出运动与“宅”在宿舍上网的选择中，当代大学生往往选择了后者，晨练与课余时间的锻炼几乎消失在大学生的世界里。为加快学院的发展与建设，营造良好的院内文化环境。我院11050341x特此面向我班同学举办了本次晨练活动。旨在让我院学生激发生活热情、体现大学生朝气蓬勃、积极向上的精神状态，展现中北大学“致知于行”的校训。并借本次活动，为12级新生做好表率，督促同学们养成早起锻炼身体的好习惯，利用好每天清晨的宝贵时光。二、活动主题
“阳光体育，健康运动” 三、活动口号
“爱运动，勤锻炼，享人生”
四、活动目的为了营造良好的大学生活氛围，由11050341x全班同学为全院学生起带头作用，从而带动全院学生参加。让同学们珍惜每天清晨的宝贵时光，克服懒惰的毛病，用积极的态度对待大学生活的每一天，同时一起晨练可以互相鼓励，增加大家交流的机会，增强校园凝聚力，形成校园文化，让我院学生了解到晨练的乐趣。
五、主办单位
中北大学信息商务学院11050341x 六、活动对象
11050341x全体学生
八、活动时间
2013年3月起 早上7:20-7:40 九、活动地点
中北大学信息商务学院足球场
十、活动形式
11050341x全体学生以晨练的形式进行活动。
十一、活动要求 11级车辆工程专业全体学生每天需全部到场参加活动，人数按各班实际在校人数为准，退场需进行签退。两个班的班委每天必须到场参加活动。如有特殊情况需要请假，必须持有班主任签字假条。
参加活动的全部人员每天应该按照规定时间集合完毕，在整个活动过程中保持秩序井然，无随意走动，离场情况。跑步过程中各个小组要按规定路线，前后间隔有序，保证跑步质量。
十二、活动流程 1、本专业内各班班委及主要活动负责人需要在早晨7点20前在操场指定位臵集合完毕，活动至7点40后方可离场。各小组负责人维持场地秩序，7点40后完成人员签退工作。2、每天集合完毕后，由体育委员带领绕操场跑步两圈，跑步结束后，到操场指定地点集合完毕，整队进行热身活动。
十三、注意事项及应急方案 1、各组须紧密配合，及时保持联系。2、严格控制参与者的进场与离场。特殊情况下人员安全疏散
中北大学信息商务学院11050341x 2013年3月7日篇3：晨练—拓展活动方案
策划部门：院律委会晨练晚修处
一、活动单位：院自律委员会以及各系的自律会 二、活动时间：2013年3月~ 三、活动地点:弧形多媒体2室
四、活动参与人员：院律委会以及系律委会的所有干事
五、活动主题：院律委会以及系律委会的拓展活动
六、活动意义：让大家互相认识，进一步的沟通与交流，促
进大家的感情，加强团队协作的精神，争创一流的律委会！
七、活动议程
1、活动开始前，先把干事们分好组。 2、8点活动开始时，全体起立奏校歌。3、8：10—8:30，院律委会主任以及各系律委会主任代
表讲话
4、8：30—9:00，12届干事代表发言，以及各干事有什
么问题、要求可以提出疑问，我们给予回答。5、9：00—11:30游戏时间（1）兔子舞：左脚向左跳一步，收回；再右脚向右跳一
步，收回；然后双脚并拢向前跳两步，再向后跳两
步。首先一行人围成一圈，左转。低难度的就是双
手搭在前面的人肩上，然后按照步法跳；
（2）过电网：每个小组为一队。要求是，在过电网的时
候，身体的每一个部位都不能触碰到电网。否则，那个人就要重头再过一次。评比的要求，限在一定= 的时间，过得越多人，犯规最少的那一小组为赢家。
（3）100秒不ng：每组的干事都各自分配角色，然后做
一连串的动作。如果，都某个地方出现错误，则要重新开始。
（4）二人三足：
八：休息时间
（1）11:30—12：30食堂食饭
（2）13:00—14:30午休时间
九：14:30—16:30进行各组的风采展示 1、首先各个组进行各个组要表演的节目，然后采用抽
签的方式决定每个组的表演的顺序。2、各律委会的主任作为评选人员，按照一定的分数标
准评分。
3、最后统计人员把各组的最高分和最低分去掉，再取
各组的平均数。
十：16：30—17:00给优秀的团队颁发证书以及总给这个拓展活动的意义。
十一：2013年院律委会以及各系律委会干事的拓展活动取得完满成功！篇4：阳光晨练活动方案
乌审旗第一中学阳光晨练活动方案
初中生是祖国的花朵，是国家未来的建设者和接班人，培
养新世纪初中生的健康意识、强健体魄是初等学校不可忽视的重要任务。为了积极响应国家推出的“全国亿万学生阳光体育运动”，增强学生体质，促进学生身心健康，确保教育部颁发的《学生体质健康标准》落实到位。乌审旗第一中学政教处、体育组拟定从10月份开始开展以“阳光体育、健康成长”为主题的学生晨练活动，具体实施方案如下：
一、活动时间 2012年10月9日起。（晨练活动可根据天气情况酌情调整。）
二、活动地点
校园内的空地、广场、操场。
三、活动对象
全校学生教师
四、活动目的 1、通过晨练增强我校学生体质，提高运动能力，预防疾病，塑造完美体形。促进心理健康。促使学生养成健康的生活方式、养成终身体育的观念。2、通过集体晨练等方式，促进学生间团结友爱、互助协作 精神，推进我校人文素质教育工作的开展。
五、活动组织
此项活动以班级单位组织开展，由各年级段具体组织落实，体
育组总协调、服务、表彰。1、由体育组老师了解各班级晨练情况的基础上，制定本学期 晨练活动计划。要兼顾集体活动和个人活动。2、各班级班主任老师、任课老师要向学生宣传体育锻炼的意 义，尽快实现学生从“要我锻炼”到“我要锻炼”的实质性转变，使学生意识到身心健康对学习、生活的重要作用，明确参加锻炼的目的。六、活动步骤与方式
（一）第一阶段（2012年10月初），活动宣传启动阶段。 1、各班级召开全体会议，广泛动员，深入宣传，使学生充分 认识到晨练活动的意义，切实提升学生参加晨练活动的主动性和自觉性。2、本阶段晨练活动原则上以集体活动为主，选择跑步、广播体 操等简洁易行的晨练方式。
（二）第二阶段（2012年10月——11月），活动深入发展阶段。 1、体育组在总结上月学生晨练的基础上，深入调研，充分酝酿，制定结合我校特色的晨练活动推广方案。2、各班级根据广大学生的意愿，充分发挥班主任和学生干部的作用，主动带同学进行阳光晨练活动，充分发挥学生的主观能动性，使晨练活动达到全员覆盖。
七、活动要求
1、高度重视，广泛发动。
2、精心组织，注重实效。 3、突出特色，形成品牌。4、科学安排，循序渐进。5、及时总结，宣传典型。
八、活动评比
项目设置：
以班为单位集体跑步
比赛方法：
跑步时有哨声、有口令、有口号,步伐整齐,口号洪亮,要跑出气 势。每个月的月底的最后一个星期进行比赛。班级奖与年级奖。班级奖：初一七名，初二5名初三七名,年级组取一名。
