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训练营锻炼孩子(8篇)

格式:DOC 上传日期:2022-11-11 15:48:01
训练营锻炼孩子(8篇)
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训练营锻炼孩子篇1

很荣幸能参加_大学体育学院大学生素质拓展训练,虽然拓展训练已结束了,虽然我们只有一天的相处,可在这短暂的一天里,我们一起流汗,一起欢呼,一起讨论,一起感悟……一天的融洽,使我们亲如兄弟姐妹!

“拓展训练”是“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”一项大型的户外拓展活动。以前,在电视上看过,但是并未亲身参与其中,所以也不知道所谓的“拓展”究竟是何内容。x月x日是个难忘的日子——平生第一次参加素质拓展训练。学院给我这次机会参与素质拓展训练,使我受益非浅、感受颇深!

在电视上看到训练很多都是高空项目。心怀忐忑不安和好奇,当我知道训练场地是操场的时候,我似乎有些失望。早上六点多起床。当我们他今天经常的那一刻,我们已经被赋予了人生中的一次新的转变!因为他激励了人的斗志,激发了人的潜在能力,创造性的发挥了人的团队能力。x点左右,训练正式开始。我们队x个人。教练给了x分钟让各队创编队名、队训、队歌和个人代号。我队考虑后决定取名“狼之队”,队歌就是“精忠报国”的前两句,队训是:不抛弃不放弃,我给自己起了个代号叫“狼牙”。刚开始我们建立团队文化,并熟悉团队文化。

在这次拓展中,既有各队项目又有团队项目,团队项目不是靠一个人的智力、体力和能力就能很好完成的项目。它的特点就是群策群力,一个人的成功不能代表整个团队的成功,只有团队中的每个个体相互团结,相互帮助,才能共同完成团队的目标。

“信任背摔”、“逃生墙”、“感恩的心”那些别开生面而又有深刻内涵的训练项目,如经典电影深入脑海,犹在眼前,尤其是“信任背摔”,更使我受益匪浅、感受莫深,那是一种发自内心的触动,还有“感恩的心”,那更是一种发自内心的触动。

“信任背摔”是一个比较典型的熔炼团队精神的训练项目,背摔队员需双手_,站到1.7米高的平台上,背对台下,尽可能水平摔,虽然台下有很多手交织在一起,搭起一张安全的“弹簧床垫”,可真正当我站到1.7米高的水泥台上时,原本很轻松的一颗心却被紧紧地揪起。在经过短暂的心理调整后,我大声高呼“我是狼牙,我准备好了,团队准备好了吗?”,随着台下那整齐、有力的回应:“准备好了”,我接着喊\"相信团队\"下面回应“相信自己”我感觉到他们的声音已经将我安全托起,我还有什么不信任的,跳!我勇敢地向后倒下,来不及回想,他们已经把我稳稳的托起……通过这次“信任背摔”,使我深深的体会到:1、信任;2、责任;3、换位思考。

下一个项目是“逃生墙”,这个项目,使我感觉是对我们团队意志的考验,3.7米高的墙,上去的人不许回来,没有任何工具,保证20人安全逃离,当时就想着怎么过去?后来大家齐心协力共同努力男生趴在墙上,先让女生踏过……虽然我们这些作为人梯底座的队员不知肩上、手上受了多少“践踏”,我们心甘情愿。最后,我们很快通过了逃生墙,心里的那种感觉,是说不上来的。

最后一个项目是“感恩的心”,那是心灵的触动,从我被蒙上双眼,到项目结束,我的心里便经历了很复杂的心理过程,其实素质拓展的每一项活动都有心灵的触动,但是这一项更深刻,那种深刻是无法用语言表达的。

一天的素质拓展结束了,但所给予我的启发和经验却是一笔永久的精神财富。我将忘不了那一个个艰辛任务的完成;忘不了那一次次汗泪与智慧的交织;更忘不了那一幕幕团结互助的情景。户外素质拓展项目有效加强了同学们之间的沟通与合作,培养了大家相互间的信任地和协作精神,提升了团队凝聚力,激发了队员的潜能,使队员们感受到了克服困难的愉悦,培养了积极的人生态度和出色的团队精神。

世上无难事,只怕有心人。没有什么不可能完成的任务。决不轻言放弃,多一些勇气和毅力,很多机会就不会溜走,要相信自己。我坚信通过这次训练,我们在今后的学习工作中会拧成一股绳,心往一处想,劲往一处使,团结协作,战胜挑战,取得优异的成绩。

这次拓展训练给了我一次终身难忘的经历,我将会把这次拓展活动中所感受到的一切运用到今后的学习中去,完善到我们这个大团体,去开拓更广阔的天地,把我们共同的人生目标进行得更好!

训练营锻炼孩子篇2

今天是军训的第三天,虽然训练的内容都与前两天差不多,但一天下来,还是令我感触颇多。

早上依然是军姿半小时。但今天,我明显感觉没有昨天那么累了,昨天站完腿又酸又麻,仿佛全身散架了似的。然而今天,已经习惯的我并不那么难受。看来我身体的承受力增强了很多。由此我也想到,军训并不像想象中的那样苦不堪言,只要坚持就能达到胜利的彼岸。军训能锻炼我们的体魄,磨练我们的意志,培养我们的团队意识,让我们能更好的适应高中的学习。

然而到了下午,令我终生难忘的事情发生了。

当时我们正在教室学唱军歌,教官突然走了进来,要我和其余三位同学下去集合。下午之后我才知道,原来我们的被子没有叠好。我们先到寝室重叠了被子,本以为这件事就结束了,谁知重头戏还在后头。叠了被子之后,我们在楼下集合,之后便去了一个小草坪,教官对我们百十号人进行了一场体能训练,包括蛙跳两百米、深蹲走两百米以及“推车式”行进两百米。我们一边训练一边大喊:“我要叠被子,我要懂礼貌”。

之后每个人都累得倒在地上,我就在想,军队纪律确实严格,这对我也十分有益,以后我要把军队的纪律带动高中的学习生活中去,让我的高中生活更完善,更美好!

训练营锻炼孩子篇3

8月22日,我们来到了xxx拓展训练基地,150多个人被分成10个团队。在轻松愉快的破冰游戏中完成了队名、队歌、队训、队徽的设计和队长的选举工作。

我们第一个拓展项目是背摔,要背对地面往后倒在同学搭建起的人床上。另一个是空中单杠,令我印象更深刻,教练把我们带到了柱子底下,站在8米高的铁柱下,我们心里十分紧张、害怕,更何况在高空中,在一个只能放下两只脚的铁台上。我们的队友都很团结,15名队员,每一位队员在爬柱子前,其他队友们都会为我们的小伙伴们加油、鼓劲。在一片欢呼和鼓舞声中,开始攀登梯子。我第一个登上了铁台,虽然大家互相并不认识,虽然在遥远的地面保护我的人都是不认识的人,“一保”也只是两个不认识的男生,同学们却依然会在我们害怕退缩时为我们加油鼓掌,传授经验,扯破嗓子喊着:看前面!看着单杠!别看下面!…扶着膝盖重心往后!慢慢来!……

这两个项目让我们感觉到团队的力量是巨大的,如果没有团队里每一个成员相互信任,相互协作、共同努力,很多事情是难以完成的高中户外拓展心得高中户外拓展心得。

下午的团队搭积木游戏,更加体现出了这一点,也告诉我每个人都不能轻言放弃,多一些勇气和毅力,也许差一步就会前功尽弃。也要学会换位思考,多设身处地替他人着想。

今天我们在挑战自己的过程中也再次提升了自己的素养。让我们相处得更加融洽,希望我们将会更加团结友好!

训练营锻炼孩子篇4

每天的军训都是以军人的姿势站着开始的。其实我是有疑问的,为什么体育课上经常做的动作,要被已经学过的教官讲解的那么仔细?为什么一个教官要左转右转费那么大劲让我们练?实践带来真知,渐渐地我明白了一个小例子所蕴含的丰富内涵,几个转折所蕴含的强大精神。站在军人的姿态给你不屈的精神和毅力。转身的做法体现了人类思维的活跃和敏捷。其实做什么都体现了人类思维的活跃敏捷,体现了大众社会主义的伟大。没有滴水,就不能形成江河大海。没有大家的努力,不可能有一个完整的优质广场。训练的每一个动作都让我深刻体会到团结协作和团队精神的重要性。

军训的必修科目是一步一步跑进去的,每一个广场都要走得整齐,踩一个点,走得轰轰烈烈。一开始,学生们稀稀拉拉地走着,教官用沙哑的声音一遍又一遍地教和纠正错误。

军训真的很苦,但是士兵总是这样,我不禁佩服。军人是一个神奇的群体,他们是这个时代最可爱的人;它是中华民族傲然屹立于世界民族之林的基石。它是中国人民安居乐业、中华民族繁荣昌盛、社会稳定和国家统一的保证。他们是时代的骄傲,是一个值得大家爱戴和尊重的群体;他们有的在开阔的高原,有的在浩瀚的海洋,有的在终年寒冷的极地,却为祖国放弃家园,用生命和鲜血捍卫领土,奉献青春。用我最真挚的爱,祝福军人,祝福祖国。

训练营锻炼孩子篇5

这是我第一次参加拓展训练,这次训练大家在一天的时间里共同克服了一个又一个的困难,增强了对彼此的了解。

每个项目都让我领悟到不少日常工作中应当注意到的工作方法。首先,一个优秀的团队必须有明确的目标;其次,在面对各种困难和挑战时,团队的凝聚力、相互关心、激励、包容、建议无形中使团队更加团结。再次,决策者代表了团队的方向与大局,需要具备良好的分析能力、判断能力、决策能力、大局意识与团队意识。

在完成项目时也暴露了我们一些弱点,印象最深刻的是最后一个活动七巧板,我们的表现有些盲动、草率,忽略了集体的力量,在还没有明确行动目的,没有制定可行的工作方案的情况下,就开始行动,而作为接到团队“领导”任务的同伴未能将该项目的总目标及时传达给其他组员,其他同伴由于不了解目标,使得任务事倍功半。

拓展训练的过程中,我得到的收获超出了以往阅读书籍获取的间接经验和总结。它改变了我这些年来的思维模式,超越了自我,认识了团队的巨大力量,也领悟了创新的重要意义。

第二天我们来到驼梁爬山,这次很好的体现了昨天的训练结果。在领导的带领下我们分了四个小组,又在小组长的带领下对如何结对而行做了详细的规划及落实。途中大家互相打气、加油,你帮我我帮你,把团队合作的精神发挥得更加淋漓尽致。开心圆满的结束了这项活动!

训练营锻炼孩子篇6

一谈起军训,想必少不了“苦”这字了。要我说,这军训可是酸甜苦辣咸,五味俱全呀。

五天的军训让我们成长,让我们成熟,吃不饱,睡不好,就连个洗澡的好地方都没有,我想,这大概就是磨练人的地方吧。俗话说:“吃得苦中苦,方为人上人”,的确如此。

烈日下,我们汗流浃背,却丝毫不动。一首《严守纪律歌》唱出了军人的作风,唱出了我们坚强的意志一次靠几滴水洗完的经历,洗出了军人的珍惜,洗出了我们对水的节约;一次拔河比赛,拔出了军人的团结,拔出了我们集体的精神。训练中,坚持乃我们心中的标志,千言万语,只为“坚持就是胜利”。

之前的我们是饭来张口,衣来伸手的小皇帝小公主,永远是呆在温室里的花朵。而如今,五天的军训将我们改变了,再也不依赖了,坚强,我们变得坚强了,变成石缝中顽强的野花,尽管环境多么恶劣,也能在其中锻炼自己,成长自己,正如“宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来”,没有风雨,怎能见彩虹,没有苦的衬托,怎能显示甘的美丽。

于是,成长,蜕变,我们懂得了集体的力量,向往着集体带来的喜悦,记住“步调一致得胜利”,不再害怕五天里的日子。

落日将我们带到了9月16日下午,这一刻,真的好不舍。仰望,天好蓝好蓝,任白云自由地飘;俯视,水好绿好绿,任鱼儿自在地游。踏出了这里,告别了五天的军训,也许,泪珠早已在眼眶里打转,但我不让它落下,因为,在这里,我要坚强。

尝尽了酸甜苦辣咸,军训,就是这样,好似一瓶打翻的五味瓶。

训练营锻炼孩子篇7

今天是军训的第四天。慢慢地习惯了军训的这种节奏,慢慢也感觉到没那么累。

上午加强了昨天下午训练的正步走,先练手臂,再练脚步动作。接着就是队列训练。不过今天是四个人一小排走正步,一排一排地走,练了几遍。其实,我们在其他排训练的时候还可以休息,看着别人怎么走,听教官挑出什么毛病,这样下粗就不会犯错了。教官不厌其烦的重复一遍又一遍,我们也休息够了。然后教官叫我们一起走,他在后面盯着走错步伐的人,我们班整个训练区域都走了几遍,教官终于满意了,终于感觉军训不累了。

下午,教官和隔壁班教官商量让我们两个班比赛,于是乎,我们班都打起十二分精神来,势必跟隔壁班比个高下。在教官“一二一”的口号,踏着整齐的步伐,精神抖擞气宇昂扬地踏着正步,沿着校道大步走,边走边唱军歌《团结就是力量》,隔壁班看到我们唱军歌,他们也跟着我们一起唱了,一起练,不过我还是觉得我们班的表现比他们班好,教官对我们很满意。训练了一个小时,教官终于让我们坐下来休息了。期间,他教我们唱军歌,我们跟着他唱。伴随着《军中绿花》悠扬的调子,伴随着夕阳的余照,我们结束了今天的军训。

今天训练很开心,听到教官唱歌,而且眼角还有泪花,真的很喜欢我们教官。

训练营锻炼孩子篇8

一周的军训的日子,让我内心一种潜藏在心中已久的感受油然而生。

不能否认的是,军训是辛苦的,基本上是超过了自己的预期,军训的过程中也着实发生了些自己没预料到的事情,甚至有过放弃的念头,但好在这一切我都坚持了过来。

在军训时,我们和训练员在烈日下同甘共苦,他们对每一个动作都要求严格,一发现我们的动作不规范,不到位,便细心的给我们讲解,纠正我们的错误,争取让我们把每一个动作做好。尤其是在站军姿时,我们的双肩酸痛,双腿麻木,让我们真正地体会到苦和累。

教练常跟我们说的一句话,也可以说是一句口头禅,当然也可以说是一句训练的口号“苦不苦想象长征二万五,累不累问问革命老前辈”,现在想来依然如声在耳,因为印象实在是太过深刻了。

幼苗不经历风霜洗礼,怎能长成参天大树;雏鹰不经历狂风骤雨,怎能飞上万里苍穹;溪流不经历颠簸流离,怎能交汇于浩瀚大海。而年少的我们,不经历艰苦磨炼,又怎能成为国家栋梁之材。

在这里,我们尝到了种.种滋味。那迎风不动的军姿训练中,我们磨练了意志,品尝到了难咽的苦涩;那倍受关注的拔河比赛中,我们锻造了身心,品尝到了失败的痛楚……

也许,这短暂的七天是微不足道的,然而它给我们留下了印象却是无比深刻的。它让我们学会自立、自强、自尊、自爱,让我们稚嫩的心灵变得充盈成熟,让我们走出他人精心编织的暖巢,勇敢地站出来同风雨挑战。

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